Vitamiinid lastele

Sageli ei suuda laste, eriti väikelaste lapsevanemaid aru saada: milliseid vitamiine lastele anda ja mis mitte? Ja millised annused vitamiinid on õiged? Seda me nüüd ütleme.

Miks me vajame vitamiine lastele?

Nende abiga saab laps areneda kiiresti ja lihtsalt. Lastele mõeldud vitamiinid on eriti olulised, kuna neil on omadus reguleerida kõiki kehas leiduvaid protsesse, mis on seotud füsioloogia ja psühholoogiliste reaktsioonidega. Kui täheldatakse hüpovitaminoosi, võib lapsel kasvuprotseduure häirida, verevool aeglustub ja hematopoeesia süveneb.

Immuunsüsteem muutub hüpovitaminoosist nõrkadeks ja haavatavaks, laps võib väga kiiresti haigestuda. Ka tema käitumine tekitab vanematele muret: laps on kohmakas, hüüab, ei une hästi, on kergesti ärritunud. Seetõttu on parim viis valida õiged vitamiinid lastele, võttes arvesse nende vanust ja eluviisi.

Millistes annustes vitamiine lastele pakutakse?

Kui lapsi vitamiine kasutatakse vales annuses, võib laps saada kas liiga palju või teatud ainete puudumist. See mõjutab negatiivselt lapse tervist.

Vanemad peaksid arvestama, et lastele mõeldud vitamiinid on tabletid või siirupid. Pillid ei sobi kuni 3-aastase lapsele, sest nad ei ole veel õppinud tablettide neelamist. Kuid vedel siirup on lapsele joobes väga mugav.

Nii neil kui ka teistel lastel olevatel vitamiinidel on oma omadused: tabletid, kuid ebamugav sissepääsuks, kuid neil on selge annus, mis muudab vigade tekkimise keeruliseks. Kuid siirupid on küll vastuvõtuks mugavad, kuid kasutamisel on seda väga lihtne segamini manustada, kui te ei kasuta spetsiaalset doseeritud lusikat või klaasi koos jaoturiga.

Vitamiinid lastele toidus

Enamus looduslikke tooteid, mida müüakse kauplustes, tuleb keeta, mis toob kaasa vitamiinide ja mineraalide kadu. Eriti talvel, mil marjad, puuviljad ja köögiviljad enamasti külmunud. Tuleb mõista, et iga toiduga varumise päeva puhul muutub vitamiinide sisaldus neis ja muidugi ka väiksemas osas.

Näiteks kui hoida külmkapis mitte kapsas ja toatemperatuuril, seejärel 1 päeva pärast muutub see vähem kui veerand vitamiini C. Kui selline kapsapead pikali 3. Päeval askorbiinhape, muutub see alla 70%.

Mis puudutab liha, siis sealiha praadimisel muutub B-vitamiin 35% vähem. Kui sama liha hautatakse, väheneb see aine 60% võrra ja kui keedetakse - 80%. Seetõttu olge ettevaatlik lapsele nende või teiste toodete ettevalmistamisel. Isegi kui te otsustate liha süüa, et mitte kaotada kõiki toitaineid, mis on termilise töötluse käigus hävitatud, ärge valage välja puljongi. See on kasulik.

Kuidas valida vitamiine lastele?

Valides vitamiine lastele, on vaja arvesse võtta mitte ainult annus, vaid ka nende omavaheline sobivus. Ja ka asjaolu, et multivitamiinide kompleksi oli kõik vajalikud beebi mikro- ja makro.

Kuigi tuleb tunnistada, et looduslikud mikro- ja makrotoitained toidus on parimad, mida su poeg või tütar saab. Esiteks, kuna laste organism tajub ja neelab neid paremini. Ja teiseks, kuna looduslikes toodetes on kogu vajalik vitamiinikompleks esitatud optimaalsetes kombinatsioonides.

Millal ja milliseid vitamiine on lastele vaja?

Kui lapsed aktiivsemalt kasvavad, vajavad nad kaltsiumi. See soodustab juuste, hammaste ja küünte kasvu ja tugevust.

Toetage immuunsüsteemi ja kaitske närvisüsteemi askorbiinhappega. See on eriti tähtis, kui laps sünnib lasteaia või kooli sisenemisel.

Lapse organismi jaoks on selline oluline aine, nagu jood, lapsele, kes elab saastatud kliimaga piirkondades. Siis vajavad lapsed joodiga ravimeid.

Kui laps kannatab allergia all, on vaja läbi viia allergeenide uuring. Nende toimega kaasnevate riskide vähendamiseks on arst soovitusel oluline valida laste jaoks vajalikud vitamiinid. Eelkõige allergikute vastu võitlejate seas - niatsiin või nikotiinhape. Neid vitamiine on palju sellistes toodetes nagu sealiha, lambaliha ja veiseliha, piim, kõvad juustud, seesam ja munad.

Kui eelisite lastele mõeldud tablette sisaldavaid vitamiine, loe kindlasti nende koostis ja veenduge, et nendes pillides või siirupis pole värvaineid ja maitseid. Lastele mõeldud vitamiine soovitatakse arstil keskmiselt 2 korda aastas.

Vitamiinid alla 1 aasta vanustele lastele

Alates sünnitusest peab laps normaalse kasvu ja arengu jaoks võtma A, C ja D vitamiine.

Vitamiinid "Multi-sakke Baby" lastele alla üheaastase toodetakse tilkade ja sisaldab jaoks optimaalse A-, C- ja D-, mis aitavad kaasa aktiivse kasvu ja arengut imiku moodustumist ja tugevdamine lihaskonna ja immuunsüsteemis ning ühtlasi ennetamiseks rahhiidid. Siiski ei tohiks unustada, et ainult pediaatril võib vastsündinutele vajadusel vitamiine anda. Pastöriseeritud piim võib kasutada loodusliku vitamiini allikaks Ühes liitris piim sisaldab umbes neli ühikut D-vitamiini Looduslikud allikad C-vitamiini lastele alates kolm kuni neli kuud, on apelsinimahl. Esiteks võib seda veidi lahjendada veega, suurendades järk-järgult mahlasisaldust. Enne kasutamist pehme mahl on soovitav.

Pea meeles, et rinnaga laps saab vitamiine ja teisi toitaineid ema piima, nii enne kui vastsündinu vitamiine, olla kindel, et kontrollida oma arstiga, ehk nende ametisse ei ole vajalik.

Vitamiinid lastele alates 1 aastast

Ühe aasta vanused lapsed saavad vitamiinsiirupi "Pikovit". Tuleb märkida, et see ei sisalda K-vitamiini, mis põhjustab vere hüübivuse vähenemise ja immuunsüsteemi häirete ohtu. Siirupis sisalduv C-vitamiini kogus on selles vanuses ohutu ning erinevate B-vitamiinide kombinatsioon parandab ainevahetust ja suurendab isu. Siirup sisaldab üheksa olulist vitamiini: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Üks aasta vanused lapsed peaksid võtma siirupi teelusikatäis kaks korda päevas (ainult päevas, kümme milliliitrit siirupit). Siirupit võib vajadusel lahjendada tee või veega. Kui laps ei söö hästi, tuleb siirupit võtta iga päev kolmkümmend päeva. Järgmine kursus toimub arsti retsepti järgi ühe kuni kolme kuu jooksul.

Alla 1-aastastele lastele mõeldud ravim "Tähestikus: meie beebi" sisaldab vitamiine, mis on vajalik lapse kasvu ja arengu säilitamiseks. See on kavandatud vastavalt soovitustele ainete eraldi ja üheaegse tarbimise jaoks ning on allergiaallikas, kuna see ei sisalda värvaineid ja lõhna- ja maitseaineid ning säilitusaineid. Need vitamiinid lastele on soovitatav kasutada selleks, et säilitada ja taastada normaalse toimimise immuunsüsteemi taastumise aeg pärast kannatab haiguse, une parandamiseks ja suurendada söögiisu, vähendada suurenenud erutuvus närvi pinget. Sellised vitamiinid on valmistatud pulbri kujul, millest valmistatakse lahus. Ravimi koostis sisaldab elementi vitamiine ja viis mineraali. Võtke "Tähestikus: meie beebi" ühe koti igat liiki üks kord päevas toidukordade ajal. Koekogude võtmise järjestus võib olla ükskõik milline. Kotike sisu tuleb lahustada kolmkümmend milliliitrit sooja keedetud veega ja segada hoolikalt. Saadud lahus tuleb joob kohe pärast valmistamist.

Vitamiinid lastele alates 2 aastast

Vitamiinid lastele alates 2-aastasest "Vitrum-baby" väljastatakse tablettide kujul närimiseks loomade arvnäitajatena ja neil on kergelt mahlane vanilje maitse ja lõhn. Ravimit võetakse päevas üks tablett, põhjalikult närides. Soovitatav kasutamine pärast söömist. Selle kompleksi kasutamise näideteks on hüpovitaminoos, mineraalide puudumine, nõrgenenud immuunsus, halva isu. Väga oluline punkt on vastuvõtt vitamiine ennetamise nohu, nagu see oli kaks aastat vana, paljud lapsed on juba hakanud minema lasteaed ja riski "püüdmine" SARS oluliselt suurenenud. Ravim sisaldab ka magneesiumi, fosforit, vaske, rauda, mangaani, joodi ja muid mikroelemente ning imiku jaoks vajalikke vitamiine. Kaheaastased lapsed sobivad ka vitamiinidele "Multi-tabs baby". Neil on meeldiv maasikamaitselise maasika maitse ja need sisaldavad elementi vitamiine ja seitse mikroelementi. Ravimi soovituslik annus on 1 tablett päevas. Need vitamiinid ei sisalda värvaineid, säilitusaineid ega suhkrut, mis minimeerib kõrvalreaktsioonide ohtu.

Vitamiinid lastele alates 3 aastast

Lasteaedade sissepääs paljudele lastele toimub kolme aasta vanuselt. Sellega seoses on paratamatult stressirohke olukord, isegi kui laps näeb välja rahulikult. Stressi tulemusena nõrgeneb immuunsus, suureneb peroraalsete haiguste oht. Sellepärast surevad paljud lapsed esmakordselt pärast lasteaia või lasteaia sisenemist. 3-aastastele lastele mõeldud vitamiinide kasutamine aitab lapsel füsioloogiliselt meeskonnale kiiremini kohaneda. Vitamiinid "Tähestikus, lasteaed" aitavad tugevdada immuunsust, kohandada beebi emotsionaalse stressiga ja stimuleerida ka lapse vaimset aktiivsust. Valmistamiseks hõlmab üheksat kolmteist vitamiinide ja mineraalainete, sealhulgas kaltsiumi, tsingi, joodi ja teised. Võtke ravimit peaks olema üks tablett kolm korda päevas intervall vastuvõtud peaks olema neli kuni kuus tundi. Ravimi ööpäevane annus on 3 erineva värvitooniga tabletti.

Vitamiinid lastele alates 4 aastast

Alates 4 aastat on luu-lihaskonna süsteem aktiivselt kasvanud, mistõttu selle vanuserühma vitamiini-mineraalide kompleksidele lisatakse kaltsium ja fosfor. Lapsed vanuses neli aastat saavad kasutada ravimit "Pikovit 4+" (nelja kuni viis pastillit päevas). Ravimit kasutatakse siis, kui kehas on vitamiine puudus, üleküllus, stress, kehaline isu, tasakaalustamata toitumine, nõrgenenud immuunsus.

5-aastastele lastele mõeldud vitamiinid

Viie aasta vanuste laste jaoks sobivad "Pikovit 5+" vitamiinid meeldiva banaanimaitsega. Vitamiinid A, C ja E, mis kuuluvad oma koostiselt on vaja säilitada normaalset toimimist organite nägemine, veresooned, immuunsüsteemi, kasvada tugevad küüned ja juuksed. Raud, mis on ka ravimi osa, takistab elundite ja kudede hüpoksia arengut. Viie aasta vanuselt hakkab laps aktiivselt kooli ette valmistama, mistõttu suureneb vaimne koormus oluliselt. Mälu ja tähelepanu parandamiseks vajab laps joodi, mis sisaldub ka "Pikovit 5+". Selliste vitamiinide sissevõtmine on soovitatav ka lastele kehakaalu vähenemise, kehva istuvuse ja nõrkuse, unisuse, aktiivsuse vähenemisega.

6-aastastele lastele mõeldud vitamiinid

6 aastat on see, kui laps saab esmaküpseks, ja seetõttu tekib lisaks stressile ka suurem vaimne koormus. Mälu ja tähelepanu parandamiseks peab laps igapäevaselt võtma joodi. Vitamiinid lastele 6 aastat peab tingimata sisaldama elemente nagu kaltsium, magneesium, fosfor, raud, jood, ja vitamiinid A, B, C ja E. A-vitamiin on positiivne mõju kasvule ja seisundist luud ja nahka, nägemise ja immuunsus. D-vitamiin vastutab kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse reguleerimise eest. Vitamiinid ja mikroelemendid, mis on vajalikud kuueaastastele lastele, sisaldab ravimit "Multi-Tabs kooliõpilane". Võtke 1 toit päevas toiduga või pärast seda. Vastuvõtmise kestus sõltub vitamiinide ja mikroelementide puudumisest.

7-aastastele lastele mõeldud vitamiinid

Seitsmeaastaselt jätkab aktiivselt närvisüsteem, hingamisteede ja kardiovaskulaarne süsteem ning vaimne koormus kasvab kiiresti. Lisaks vitamiinide ja mikroelementide põhikomplektile peab laps kudedes sisalduva hapniku toimimiseks hoidma rauda, vase ja mangaani. Vitamiinid lastele 7 aastat "tähestik koolipoiss" kaasa vaimse tegevuse, aitab poiss kiiresti harjuda suurenenud stressi, nii emotsionaalse ja füüsilise ning tugevdada kaitsefunktsiooni keha. Ravim sisaldab 13 vitamiini ja kümmet mineraalaineid. Võttes arvesse vanuse nõuded, lisatakse selle koostisele rauda, seleen, jood ja kaltsium. Ravim sisaldab kolme tüüpi kirsse, õuna ja banaanimaitselisi tablette. Ühel päeval peate igal tellimisel võtma kolm erinevat värvi tableti. Vastuvõtt peaks olema nelja kuni kuus tundi.

Vitamiinid 8-aastastele lastele

Kaheksas eluaastal tuleb lapsele anda sama vitamiine kui seitsmeaastaselt. Koolitus toimub koolis teatud koormust organite nägemine, poos, nii et erilist tähelepanu tuleks pöörata, kas laps saab piisavalt vitamiin A ja D. Tervislike eluviiside edendamise ja vähendada negatiivset keskkonnamõju, stress, nakkav haiguste laps vajab ennetava tehnikat C-vitamiini Vitamiinid lastele 8 aastat vana: "tähestik koolipoiss", "The Queen of 7+" Vitrum junior, Laps Pharmaton.

Vitamiinid 9-aastastele lastele

Seoses laste kiire kasvuga lastel suureneb vajadus nii elundite ja kudede tugevdamiseks vajalike valkude kui ka ainevahetuse normaliseerimiseks vajalike vitamiinide ja mikroelementide järele. Vitamiinid võtavad aktiivselt osa organismis toimuvatest põhiprotsessidest, nii et laps peab neid piisavalt hankima. 9-aastastel lastel sisalduvad vitamiinid ei erine 7-aastastelt lastele soovitatud vitamiinidest. Ennetamiseks ja raviks tingimused gipovitaminoznyh laste 9 aastat pärast narkootikumide soovitatakse: "The Queen of 7+" Multi-tabs õpetlane, "tähestik koolipoiss" Laps Pharmaton, Vitrum Junior.

Vitamiinid 10-aastastele lastele

Alates 10-aastasest lapsest on kasvanud koolikoormus, võivad muutuda emotsionaalne taust, mis nõuab organismis vitamiinide ja mikroelementide täiendavat tarbimist. "Multi-tabs junior" võimaldab vähendada kasvavate organismide funktsionaalsete muutuste negatiivseid ilminguid, et vähendada närvilisest ülepingest, mis on seotud suurenenud koormustega. Ravim sisaldab kolmteist vitamiini ja üheksa mikroelementi, mis on vajalikud aktiivseks kasvu ja organismi arenguks. Soovitatav ravimi manustamine on 1 tablett päevas. Lapsed vanuses alla kümne sobivad kasutamiseks näiteks vitamiine ja mineraalaineid kui "koolipoiss tähestik", "The Queen of 7+", "Vitrum Junior" Laps Pharmaton.

Vitamiinid lastele, et parandada mälu

Lastele vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid mälu parandamiseks, ajutegevuse normaliseerimiseks ja kontsentreerimiseks:

• B1 (tiamiin)
• B6 (püridoksiin)
• E-vitamiin
• Selenium (Se)
• Tsink (Zn)
• Jood
• Raud (Fe)
• Omega-3 polüküllastumata rasvhapped
• B12 (tsüanokobalamiin)

Mälu täiustamiseks vajalikud vitamiinid ja mineraalid on toodud "Pikovit 7+", mida soovitatakse kasutada ületöötamisel ja õpilaste väiksemal kontsentratsioonil. Ravim on saadaval tableti kujul. Tablett tuleb resorbeerida üks kord päevas pärast söömist. Vastuvõtmise kestus on üks kuu. Vajadusel võib pärast kahe või kolme kuu möödumist ravi alustamist korrata pärast lapsehoolduseelse esialgse konsulteerimist.

Osta vitamiine lastele terviseks ja rõõmuks!