Vitamiinid meestele pärast 30

Mehe keha vajab samu kasulikke aineid nagu naine ja laps, kuid ainult tarbitavate vitamiinide hulk peab olema palju suurem. Eriti puudutab see rasva või meeste esindajate pidevat stressi. Eraldi on vestlus sportlaste, vaimse valdkonna töötajate ja raske füüsilise tööga tegelevate inimeste kohta. On üsna loomulik, et teatavatel vitamiinikompleksidel on sageli vaja spetsiifilisi protsesse säilitada koos vanusega. Meeste tervise hoidmine, nimelt: eesnäärme normaalne toimimine, spermatogenees, hormonaalne tasakaalu tagab meestele vitamiinid pärast 30 aastat.

Selleks, et vältida südame-veresoonkonna probleeme ja vältida vananemist, vajavad mehed antioksüdante. Toitumises peaks oluline koht B rühma võtma, osaledes valgu assimilatsioonis ja sünteesiprotsesside käivitamisel, et moodustada tugeva lihaseseadme, parandada seemne kvaliteeti jne. Lapse planeerimise perioodil peaksid mehed ja naised võtma foolhapet, mis suurendab võimalust luua tugev laps. Meespoole 30 ei saa ilma vitamiinide A, F ja Eta, mis aitavad kaasa testosterooni tootmist ja normaliseerivat tõhusust. Negatiivsete sõltuvuste korral (tubakas, alkohol) peaks tahkestama raviaineid maksa jaoks (happelised lipoiidid või N).

Kuni 30-aastastele meestele mõeldud vitamiinide kontseptsioon sisaldab ilmekalt esineva vitamiiniga seotud orgaaniliste ainete kogumit, mis toetavad inimese kehale iseloomuliku funktsionaalse koormuse tavapärast toimet tema eluea jooksul.

Näidustused vitamiinide kasutamiseks meestel pärast 30

Toetav tegurid valides vitamiini kompleksid on farmakoloogilised omadused, tervislikku seisundit, oodatud tulemusi. Juuresolekul kõrvalekaldeid on aluseks vastuvõtu spetsialiseeritud tooteid nagu kardiovaskulaarsüsteemi haiguste olemuse on soovitatav juua vitamiini C. Varajane juuste väljalangemine, halvas seisukorras juustele ja küüntele näitavad vitamiini puudus H. Ettevalmistused tsingiga kuuluvad eraldi kategooria, mis aitab normaliseerida potentsi sperma kvaliteedi parandamine.

Näidud vitamiinide kasutamiseks pärast 30-aastasi mehi varieeruvad sõltuvalt olukorrast, elustiilist ja kehaomadustest. Kõige olulisemad ja levinumad juhtumid on:

• lapse planeerimisperioodi vitamiinid - aitab normaliseerida meessuguhormoonide tootmist, parandada seemnerakkude kvaliteeti ja aktiivsust. Vajalikke aineid ettevalmistamisel enne rasestumist on foolhappe ja vitamiinide E ja C Üldjuhul vastuvõtu algust tähendab tablettideks ette (vähemalt 3 kuud) enne eeldatavat kuupäeva. Võite valida multivitamiinide kompleksi või võtta neid eraldi. Tuntud ravimite seas - Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• eesmärgiga suurendada potentsiaali - A, E, mis mõjutavad tootmise kiirust ja testosterooni akumuleerumist. Täiendavate ainetena võetakse C (suurendab kaitsvaid jõude), F (hoiab ära rakumembraanide, sealhulgas suguelundite sfääri koe hävitamise). Samuti aitab võime, tsink ja seleen säilitada tõhusust;
• 30-aastastele meestele mõeldud vitamiinid peaksid tingimata sisaldama komplekse, mis on suunatud immuunsuse tugevdamisele. Infektsiooni vastu võitlemiseks ja taastumisaja vähendamiseks kasutatakse farmakoloogilisi preparaate Vitrum, Duovit, Multi Tabs, tähestik Classic koos vitamiinide C, D, B rühma abiga;
• juuste pirnide stimuleerimiseks ja kiilaspäisuse vältimiseks on vitamiinid E ja H, mida kasutatakse maskide koostises mitte ainult sees, vaid ka väliselt;
• kellel on suurenenud füüsiline aktiivsus ja professionaalsed sportlased, igapäevased kulutatavad jõud, vähemalt kaks tundi koolitust, on soovitatav kasutada vahendeid ainevahetuse ja sünteesi protsesside kiirendamiseks, mis aktiveerivad toidu seedimist. Näidustulemused on vitamiinipuudulikkuse tunnused (väsimus, unisus, letargia), treeningute intensiivsus, füüsiline treenimine, ainevahetushäire (diabeedi, ülekaalulisuse jne). Tasakaalustatud komplekside hulka kuuluvad Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition jt.

Tänu sellele liigitusele võib mõista, et kõik vitamiinipreparaadid teenivad teatud, sageli kitsalt suunatud eesmärki. Seepärast on väga tähtis mõista, millised ülesanded olete ise endale seadnud ja konsulteerige vajadusel spetsialistiga. See kehtib eriti professionaalse spordi kohta, kus kogu farmakoloogiline mitmekesisus vajab kõige rohkem pädevat ja täpset vitamiinipreparaatide valikut.

Väljastamise vorm

Kõik kättesaadavad farmakoloogilised ained on jagatud mono- ja multivitamiinideks. Esimesed ravimid kujutavad endast vitamiinide kombinatsiooni ja viimased on ühekomponendilised ained. Pärast 30 ja ka bioloogilist aktiivset toidulisandit (BAA) on meestele farmakoloogilised vitamiinid. Laboratoorsed preparaadid - tabletid sisalduvad sünteetilised uimastid. SAD - looduslike taimede või loomsete saaduste ekstraktid, tinktuurid, ekstraktid jms. Sünteetilised ained on rangelt doseeritud ja nende aktiivsete komponentide esinemine on täpselt teada. Arvuta arvukate bioloogiliselt aktiivsete lisandite sama kvantitatiivne komponent on väga raske.

Kõige mugavam ja tavaline vabanemise vorm on tabletid või dražeed. On ka vees lahustuvad, kihisevad tabletid närimiseks, pulbrid (või vedelikus lahustunud teenindavad valmistamiseks vitamiini kokteil), kapslite (kaasa arvatud prolongeeritud vabanemist), tilkade, süstid, ravimid, õli ekstrakte, kontsentraatidest või isegi valmis joomiseks pudeleid. Väljastusvorm sõltub kasutamismeetodist, annusest ja efektiivsusest. Näiteks võib vedelaid preparaate segada toiduga ja joomisega. Tableti sisaldavad vitamiinid neelatakse närimisel samal ajal kui peamine söögikord. Selleks, et mitmesuguseid vitamiinikomplekse ei segaks, on enne ravi alustamist parem konsulteerida spetsialistiga. Arst valib ravimi koostise ja vormi, mis sobib teie konkreetses olukorras.

[1], [2], [3]

Vitamiinide farmakodünaamika meestele pärast 30

Vitamiinid meestele pärast 30-aastast kombineeritakse kompleksidesse või võetakse vastavalt välja töötatud skeemile eraldi vastavalt näidustustele ja olukorrale. Vitamiinipreparaatide sünteetiline päritolu jagatakse rasvaks (A, D, E) ja vees lahustuv (C, rühm B jne).

A-vitamiini all peetakse silmas retinoidset rühma, mis tungib rakutuuma, mõjutades seeläbi valgusünteesi. Iga retinoidiga (võrkkesta, retinool või retinoehape) täidab oma ülesannet organismis - osaleb diferentseerumist epiteeli ja sünteesi suguhormoonide normaliseerib reproduktiivse funktsiooni jne Valgu metabolism reguleerib D-vitamiini või pigem selle metaboliitide (hormoonitaolised ained) toimet fosfor-kaltsiumiprotsessile. E-vitamiini farmakoloogilised preparaadid osalevad geeniekspressiooni reguleerimises.

Ilma C-vitamiinita on enamik biokeemilisi protsesse võimatu. Tiamiin või B1 reguleerib erinevaid ainevahetusreaktsioone, sealhulgas süsivesikute ainevahetust. Vitamiin B3 osaleb aktiivselt koe hingamisel ja ainevahetuses.

Farmakodünaamika vitamiine meeste pärast 30. Näitega populaarne vitamiinide ja mineraalainete kompleks tähestik sisaldab kõiki olulisi ja vajalikke elemente päevas tugev pool ja Siberi ženšenn, orgaanilisi happeid, karotenoide:

• toon ja tugevdada keha;
• normaliseerib reproduktiivse süsteemi toimimist;
• aktiveerib füüsilised ja vaimsed võimed.

Kõik ained jagatakse kolme sobiva värvi tabletiks:

• roosa - hommikul tarbivad vitamiine B1, A, C, mineraale ja muid komponente;
• sinine - igapäevane vitamiinide E, B2, B6, PP, mineraalainete ja karotinoide sisaldus;
• roheline - õhtune annus vitamiine B12, foolhape, H, D3, K1, mineraalid.

Vitamiinide farmakokineetika meestele pärast 30

Vitamiinide farmakokineetika meestel pärast 30-aastast sõltub vitamiini tüübist. Näiteks sünteetilistes preparaatides sisalduvat vitamiini A, kus seda esindavad eetrid, metaboliseeritakse hüdrolaasiga (toodetakse pankrease ja peensoole limaskesta kaudu). Imendumine on tingitud rasvasisaldusega toidu tarbimisest ja biosikerimine on võimalik umbes 12%. Verepreparaat seondub valkudega. Side puudumisel muutub aine mürgiseks. A-vitamiini biotransformatsioon aktiivseteks metaboliitideks esineb maksas, mille järel moodustuvad inaktiivsed komponendid, mis erituvad neerude ja soolte poolt.

Peensoole distaalne osa on D-vitamiini imendumise koht ning assimilatsioonikvaliteeti mõjutavad tarbitava rasva ja sapiteede sekretsioon. Vitamiini sidumist vereplasmas täheldatakse maksa sünteesitud alfa-globuliiniga. Eksponeeritakse seedekulglasse sapiga, kus toimib selle osaline seeduvus. Aine väike osa eritub urineerimise ajal, sünteetilise D-vitamiini osaline eliminatsioon tekib 10 tunni jooksul.

E-vitamiin imendub peensoole keskosas, kui on olemas piisav arv rasva ja sapiteet. Eritus tekib soolestikus sapiga, eritub urineerimisel. B2-vitamiin tungib maksa, müokardi, neerude, aju ja teiste elundite sisse nii palju kui võimalik ja näidatakse manustatava ravimi ülemäärast kumulatiivset värvi.

Tähestikus - 30-aastastele meestele mõeldud vitamiinid - sisaldavad sobivat komplekti vitamiine ja mineraale, mis kergesti imenduvad seedetraktis ja on hästi jaotunud kehas. Kui te võtate ravimit korrektselt, nii et erinevate värvidega tablettide vahel oli intervall vähemalt 3 tundi. Mõju on tingitud päevaajast: punane - ärkab hommikul, roheline - omab rahustavat toimet ja soodustab tugevat une, sinist - tippkoormust päeva jooksul.

Vitamiinide nimetused meestele pärast 30

Kaasaegset farmakoloogilist turgu esindavad vitamiinikompleksid, mida iseloomustab aktiivsete komponentide kvantitatiivne sisaldus ja toime spetsiifilisus.

Populaarsed ja kõige populaarsemad vitamiinide nimed meestele pärast 30:

• Meeste tervise tähestik - lisaks olulistele mineraalidele ja vitamiinidele sisaldab ravim ka taimseid ekstrakte, mis avaldavad kasulikku mõju seksuaalfunktsioonile. Efektiivsed ja samal ajal taskukohased vahendid sisaldavad kolme erinevat värvipaletti. Komponentide eraldamine võib suurendada seeditavust ja saavutada käegakatsutavaid tulemusi. Soovitatav tähestik hingamisteede viirusinfektsioonide ägenemise ajal, avitaminoos, juuste väljalangemine, libiido vähenemine;
• Duovit - on näidatud suurenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega, et normaliseerida tervist väljaspool hooaega. Vitamiinide kompleks on osutunud seksihäirete kaotamiseks ja prostatiidi raviks teraapia osaks. Duovit eemaldab kehal akne, soodustab naha tervist, tugevdab küüne ja juukseid;
• Velmen on kombineeritud preparaat, mis põhineb kõige olulisematel vitamiinidel ja mineraalainel. On näidatud tugeva poole aktiivse füüsilise ja vaimse koormusega, hüpovitaminoosiga. Mõned meessoost esindajad märgivad pärast ravimi võtmist iiveldust.

Kõige tõhusam, lihtne-to-use ja ohutu vitamiine meestele üle 30: Azal, ABC Spectrum amiton-magneesiumi Kaltsium, Velma, Metov, Multifort, eks Oksilik, Orange Triad Kontrollitud Labs, Seltsink, Centrum liike.

Annustamine ja manustamine

Täielikku imendumist silmas pidades nõuab rasvlahustuvate vitamiinide sissevõtmine organismis sapi ja rasva kohustuslikku esinemist. Rasva lahustuva rühma ained imenduvad samaaegselt lipiididega, mis sisenevad maksas (külomikronite koostisosana) läbi lümfikanali. Sooleinfektsioonide esinemine, sapphiidi ja lipiidide ainevahetuse probleemid põhjustavad vitamiinide imemise aktiivsuse kadu. Tuleb mõista, et vitamiinide komplekside assimilatsioon sõltub seedetrakti seisundist. Kõik seedetrakti rikkumised põhjustavad oodatud efekti vähenemist või puudumist.

Soovitatavad on 30-aastastele meestele mõeldud vitamiinid, lähtudes konkreetse organismi omadustest ja vajadustest. Terapeutilise või hoolduskursuse kestuse arvutamine puuduva aine täpse annusega peab olema pädev spetsialist. Fakt on see, et sõltumatu, kontrollimatu sünteetiliste vitamiinide või vitamiinipreparaatide omastamine võib kahjustada meeste tervist. Aine vajalikku olemust kodus ei ole võimalik kindlaks määrata.

Kasutamise meetod ja annus põhinevad kaebustel, testitulemustel, allergiliste nähtuste olemasolul, samuti vitamiinide ja mineraalide kompleksi vabanemise vormil. Mõned vitamiinid tuleks närida ja pestavad vee peal, teised - jooma enne sööki, selle ajal ja pärast sööki, teised - spetsiaalse ajakava järgi. Vastuvõtmise skeemi allkirjastab arst igale üksikjuhtumile. Kui ravimi võtmise kohta pole eraldi juhiseid, järgitakse protseduuri vastavalt juhistele.

[9], [10], [11]

Vastunäidustused vitamiinide kasutamisel meestel pärast 30

Irooniline, et mis tahes ravimil on nimekiri kõrvaltoimetest ja vastunäidustustest. Mitte erandina sünteetilise päritoluga vitamiinid, samuti bioloogiliselt aktiivsed lisaained. Vastunäidustused vitamiinide kasutamisel meestel pärast näite 30 annust:

• Tähestikus - ei soovitata kilpnäärme hüperfunktsiooni korral hüpertensiivsete ilmingute, liigse närvilahutuse, kõrge vererõhu, unehäirete korral;
• Sperm Active - omab suhkruhaigetele spetsiaalseid juhiseid, on keelatud ureemia neerupuudulikkuse taustal, kroonilise maksapatoloogia korral;
• ABC Spectrum - allergilised reaktsioonid;
• Selzinc - see on vastunäidustatud, kui anamnees on laktoosi suhtes tundlik;
• Duovit on individuaalne sallimatus.

Tuleb märkida, et 30-aastastel meestel on vitamiinid palju halvemad, kui meessoost esindajal on seedetrakti probleeme. Enamikul sünteetilistel uimastidel on selgelt väljendatud toksilisuse piir, ja mõnedel neist (näiteks B12, K) on selline kõrge toksilisus, mida ei ole võimalik kindlaks määrata. Kui kasutatakse A- ja D-vitamiini, mis tähendab üleannustamist, kui lubatud annus on ületatud ja pikaajalisel manustamisel (aitab kaasa organismi negatiivsele kogunemisele), tuleb eriti ettevaatlik.

[4], [5], [6], [7], [8]

Vitamiinide kõrvaltoimed meestele pärast 30

Vitamiinid 30-aastastele meestele on vajalik piisavas koguses vastavalt elustiilile ja ülesannetele (nt lapse planeerimine). Kuid vitamiinide ja mineraalide üleannustamine või kuritarvitamine on negatiivsete tagajärgedega. D-vitamiini liigne tarbimine on täis hüpervitaminoosi, kaltsiumi imendumist soolestikust ja luustruktuuride lahustumisest. Tulemuseks on hüperkaltseemia, mille tunnusteks on kaltsiumi soolade sadestumine pehmetes kudedes, anumates, südameklapi jms. Selliste muutuste taustal areneb liigne hapniku vabade radikaalide hulk, mis põhjustab rakumembraanide düsfunktsiooni ja magneesiumi ja kaaliumi transporti. Seega on täheldatud arütmiat, südameprobleeme, mikrokroosi tekkimist jne. Hüpervitaminoosi nähtus, mis on seotud E-vitamiini tarbimisega, ekspresseeritakse maksa, soolte ja neerude rakkude toksilises toimes. E-vitamiini sisseviimine intramuskulaarselt võib põhjustada turseid, pehmete kudede kaltsifikatsiooni ja erüteemi.

Tiamiini (B1) peetakse kõigi vees lahustuvate vitamiinide kõige toksilisemaks. Negatiivseid mõjusid sünteetilise uimasti mõjutab kesknärvisüsteemi kaasneb südame arütmia, probleemi lihaste (sealhulgas hingamisteede) põhjustab allergilisi sümptomeid (isegi anafülaktiline šokk) ja pärsib ensümaatilist aktiivsust maksas. B12 on võimeline suurendama vere hüübivust, põhjustada valu südames, tahhükardiat, allergiat ja suurendama kesknärvisüsteemi erutatavust. Foolhappe ülejääk on seotud unetuse ja krambihoogude, neerufunktsiooni häirete, düspepsiaga.

Kõrvaltoimeid vitamiinide meestele üle 30 mitmekesised ja varieeruvad sõltuvalt individuaalsest tundlikkusest keha, mis mõnikord põhjustab kerget ärritust sooles (rikkudes väljaheites, kõhupuhitus, oksendamine, kõrvetised) ning kõige raskematel juhtudel nõuavad soole lavaažrakkudes või indutseerida anafülaktiline šokk.

Üleannustamine

Üleannustamine vitamiini komplekse sageli väljendatud hüpervitaminoosi, omadused, mis on järgmine: Nimi vitamiin Märgid Ja tung oksendamine, unisus, nahalööbed, suurenenud koljusisese rõhu D märke hüperkaltseemia, halvenenud südame löögisagedus, intoksikatsioonisümptomeid, vähenes müokardi kokkutõmbed E vähendada vere hüübimist ja fagotsütoosifunktsiooni neutrofiilide hoones, vähendatud trombotsüütide arvu tiamiin allergia B12 quickening südame löögisageduse tõus, vere hüübimist, erutuvust koos rikkumise vyrabo kand insuliini kõhunäärmes, rahutus, unehäired, avastamis- suhkrut laboriuuringule vere ja uriini, identifitseerimise oksalaturii, vere hüübimist niatsiin gastriidi erosiive tüüpi tõusu veresuhkur, suurenenud kusihappe uurimisel vereseerumis, iiveldus Pantotentovaya happerünnak iiveldus, oksendamine refleks Püridoksiin oksendamine, gastriit erosiive milline sünteetilised vitamiinid meestele üle 30, "kasvanud" laboris tegelikult on aktiivselt molekuli, mis toimib loodusliku komponendina. Seetõttu suur üleannustamise, eriti juhul, allergia spontaanne ja kontrollimatu vastuvõtt. Kahjuks farmaatsiatööstus pakub väike protsent vitamiini põhinevate toodete taimeekstrakte. Sel põhjusel peaks sünteetiliste narkootikumide valikuga tegelema kogenud spetsialist.

Vitamiinide interaktsioonid meestel pärast 30-aastast teiste ravimitega

E-vitamiin on sageli ette nähtud paralleelselt A ja D-ga, mis suurendab nende efektiivsust ja takistab nende mürgiste toimete tekkimist. B1 (tiamiin) ei tarbita koos B2 (sest kõrgema eritumist Viimasel ajal mochevyvedeniya), B12 (provotseerib allergilisi reaktsioone tiamiin), vitamiin C samuti penitsilliinid, furosemiid ja teiste ravimitega. B2 tohi juua koos hormoonid, sealhulgas joodi (nt türoksiini) ja mitmed psühhotroopsete ainete (kloörpromasiin amitriptüliin, jne). C-vitamiini aktiivne kogunemine organismis aitab omakorda kaasa B2, B12, B6 eliminatsiooni.

Sõltumatud katsed parandada heaolu ja normaliseerida tervist võivad olla ebasoodsad, isegi kahetsusväärsed. Kui teadmatusest on elementaarne kokkusobivus vitamiinide puhul meestel pärast 30 pöördumist mürki. Näiteks, E-vitamiin halvasti koos rauda, kahjustab tsink foolhappe transport, vähendab rauda kroomi imendumist.

Vitamiinide koostoimed meestele pärast 30-aastast koos teiste ravimitega on toodud vitamiinikompleksi kasutamise juhistes, mida tuleb enne ravimi kasutamist hoolikalt uurida. Optimaalseks lahenduseks on esialgne konsultatsioon spetsialistiga.

Vitamiinide säilitamise tingimused meestel pärast 30

Vitamiinide säilitamise tingimused pärast 30-aastastele meestele erinevad teiste farmakoloogiliste ainete säilitamise poolest. Põhitingimused: lastele kättesaamatus kohas, kaitse päikesevalgusest, infosüsteemi juhendis märgitud temperatuurivahemiku ja niiskuse taseme ning natiivse pakendi terviklikkuse säilitamine.

Aegumiskuupäev

Kõlblikkusaeg on märgitud pakendil. Keskmiselt on pärast 30-aastastele meestele vitamiinide säilivusaeg alates vabanemisest kaks aastat.