Vitamiin koensüüm Q10

Paljude orgaaniliste ainete hulgas paistab keha normaalseks toimimiseks vajalikud väikestes kogustes silma nn vitamiini koensüümi Q10.

Milleks keha vajab vitamiini Q10 jaoks

Koensüüm Q10 (COQ10) või koensüümi üldlevinud kinoon (kõik kehas toodetud üldlevinud kinoon), pole vitamiinid.

Seda tunnistati vitamiinilaadse ainena, mida nimetati toitumisproduktidesse, mida ei reguleeritud ega testitud ravimite tasemel, ning hakkasid tootma bioloogiliselt aktiivset toidulisandit - koensüümi Q10 või lihtsalt vitamiini Q10.

Ubikinooni, mitokondriaalsete ensüümide rasvlahustuvat kofaktorit, millel on kõrge redoks aktiivsus, peetakse võtmeks ühenduseks transmembraanse elektronide transpordil mitokondriaalmaatriksist raku hingamise ajal membraansesse ruumi. See on hädavajalik ka mitokondrites oksüdatiivse fosforüülimise reaktsiooni jaoks, mis on ülioluline biokeemiline protsess adenosiintrifosfaadi (ATP) sünteesi jaoks, mis on peamine energiaallikas, mida nõuab iga elusrakk.

Lisaks osaleb koensüüm Q10 rasvhapete oksüdeerimisega ja N-atsetüülglükoosamiini (uridiini) sünteesiga, mis on sidekoe rakuvälise maatriksi oluline komponent. Mitokondrites säilitab COQ nende sisemise membraanide ja funktsioonide valke lipofiilse antioksüdandina: see vähendab reaktiivsete hapnikuliikide-Vabade radikaalide kahjulikke oksüdatiivseid mõjusid [1], [2]

Inimkehas toodetakse seda koensüümi metaboolselt aminohapete - türosiini ja fenüülalaniini derivaatidest (tulevad toiduvalkudega) ning selle kõrgeimad kontsentratsioonid leidub südame-, maksa- ja neerukudede rakkudes.

Milleks naine vajab Q10 jaoks? Muu hulgas, et normaliseerida hormonaalne taust, aeglustada naha bioloogiline vananemine ja parandada selle vanusega seotud muutusi, et parandada juuste seisundit ja vältida nende kaotust.

Miks vajavad mehed Q10? Füüsilise sobivuse ja üldise tooni säilitamiseks (eriti suurenenud füüsilise aktiivsusega) ja ka meeste viljakuse parandamiseks (spermatogeneesi normaliseerimine).

Primaarne COQ10 defitsiit on CoQ biosünteesiga seotud geenide defektidest põhjustatud haruldane autosomaalne retsessiivne haigus, millel on steroidiresistentse nefrootilise sündroomi (SNHL), optilise atroofia, retinopaatia ja entsefalopaatia kliinilised ilmingud. COQ10 asendusravi on näidustatud selle haruldase haiguse korral. [3]

Näidustused koensüüm Q10

Ehkki uuringud ei ole veel andnud lõplikke andmeid eksogeense koensüümi Q10 tingimusteta positiivse terapeutilise mõju kohta, soovitavad arstid võtta vitamiini koensüümi Q10, kui:

• Immuunpuudus ja krooniline väsimussündroom;
• Kardiovaskulaarsete haiguste esinemine (südame paispuudulikkuse ja müokardi isheemiaga) ja raske arteriaalse hüpertensiooniga; [4]

On ka tõendeid selle kohta, et seleeniga kombineerituna võib COQ10 toidulisand tervetel eakatel ja eakatel patsientidel diabeedi, hüpertensiooni ja koronaarse südamehaigusega patsientidel vähendada südame-veresoonkonna suremuse riski. [5]

• Kroonilised vistseraalsed düsfunktsioonid;
• Peavalude jaoks;

CoQ10 on ka paljutõotavat efektiivsust migreeni ennetamisel. 1550 peavaluga lapsega ja noorukite kohordi uuring näitas, et sellel elanikkonnal oli madal COQ10 tase. [6] näis vähendavat peavalude sagedust. Hiljutine uuring on näidanud, et COQ10 on kasulik migreeni ennetavaks raviks lastel, kellel pole olulisi kõrvaltoimeid. [7] Huvitav on see, et ägeda gripinfektsiooniga inimestel võib COQ10 taset väheneda. [8]

• Seedetrakti haigused;
• Bipolaarsed häired (kui lisatakse koensüümi Q10 koos standardse psühhiaatrilise raviga, vähendab see bipolaarse häirega patsientide depressiooni sümptomeid); [9]
• Lihasdüstroofia;
• Metaboolne sündroom ja eri tüüpi endokriinsed patoloogiad;
• Peyronie tõbi (COQ10 lisamine meestel võib vähendada peenise naastude suurust, vähendada peenise kumerust ja parandada erektsioonifunktsiooni); [10]
• Dermatoloogilised ja oftalmoloogilised haigused;
• Fibromüalgia; [11], [12]
• Neurodegeneratiivsed haigused, sealhulgas seniilsus.

Sellised haigusseisundid nagu fibromüalgia, diabeet, vähk, südamepuudulikkus, neurodegeneratiivsed, mitokondriaalsed ja lihasehaigused on seotud Q10 vere langusega.. [15], [16]

Farmakodünaamika

Kuna toidulisandeid ja vitamiine ei testita ravimitena, pole nende toodete juhistes mingit teavet nende toimemehhanismi - farmakodünaamika - kohta. Ja ülalpool on kirjeldatud koensüümi Q10 mõju vahemikku.

Farmakokineetika

Neeldumine: COQ10 on hüdrofoobne (lipofiilne) molekul, millel on kõrge molekulmass; Dieedi CoQ10 imendumine on aeglane, kuid seda parandab rasvaste toitude allaneelamine. COQ10 lahustunud preparaadid tagavad parema biosaadavuse, maksimaalse plasmakontsentratsiooniga vahemikus 5,80 kuni 8,10 tundi, sõltuvalt konkreetsest koostisest. Parandatud biosaadavuse osas uuritakse erinevaid preparaate, näiteks liposoomid, nanokapslid ja nanoemulsioonid. Plasma teist piiki võib täheldada ka enterohepaatilise ringlussevõtu ja maksast ümberjaotamise tõttu vereringesse.

Jaotus: COQ10 imendub peamiselt peensooles ja CoQ10 on lisatud klomikronitesse ja jagatakse ümber vereringe kaudu, peamiselt LDL, LDL ja HDL osana. Prekliinilised uuringud näitavad, et COQ10 on suurtes annustes võtavad kõik kuded, sealhulgas südame ja aju mitokondrid; Seetõttu täheldatakse soodsaid mõjusid kardiovaskulaarsete ja neurodegeneratiivsete haiguste korral. COQ10 kõrgeim tase inimkudedes leidub südames, maksas, neerudes ja lihastes (kõrge energiavajadus). [17]

Metabolism: COQ10 metaboliseerub kõigis kudedes, saadud metaboliidid fosforüülib rakkudes ja transporditakse läbi plasma. COQ10 vähendatakse peensooles neeldumise ajal või pärast seda ubikinooliks ning vähendatud vorm moodustab inimestel umbes 95% ringlevast COQ10-st.

Eritumine: peamine eritustee on sapiteede ja väljaheide. Väike osa eritub uriiniga. [18]

Kasutamine koensüüm Q10 raseduse ajal

Seda ei soovitata, kuna rasedate ja imetavate naiste COQ10 toidulisandi ohutus pole kindlaks tehtud. Hiljutine metaanalüüs näitas aga, et COQ10 lisamine võib parandada raseduse kliinilist määra (CPR) abistatava reproduktiivtehnoloogia (ART) korral. [19]

Imetamissoovitused: tootja sõnul ei soovitata CoQ10 imetamise ajal kasutada. Ubiquinoneen sünteesitakse endogeenselt ja see on naistepiima standardkomponent. COQ10 kontsentratsioon enneaegsete imikute emade rinnapiimas on mõnevõrra madal. CoQ10-l puudub konkreetne laktatsiooniga seotud kasutusviisid; Ohutuse andmed imetamise ajal puuduvad. Seetõttu pole kasutamist üldiselt soovitatav. [20]

Vastunäidustused

Vastunäidustused hõlmavad individuaalset sallimatust selle toidulisandi koostisosade suhtes. [21]

Kõrvalmõjud koensüüm Q10

Märgitakse Q10-vitamiini kõrvaltoimete hulgas: kõhuhäired, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, söögiisu kaotus, nahalööve, alumine BP. [23]

Samuti võib COQ10 enne magamaminekut võtta mõnel inimesel unetust, [24] Nii et kõige parem on võtta see hommikul või pärastlõunal.

Toidulisand on hästi talutav, kuni 1200 mg päevas. [25]

Muud haruldased kõrvaltoimed hõlmasid pearinglust, fotofoobiat, ärrituvust, peavalu, kõrvetisi, suurenenud tahtmatuid liikumisi ja väsimust. [26]

Üleannustamine

Koensüümi Q10 lisamise üle doseerimise mõju kohta puudub teave.

Koostoimed teiste ravimitega

Samaaegne ubikinooni kasutamine koos:

• Antikoagulandid (varfariin, plavix, klopidigrel jne);
• Beeta-adrenoblokerid (mida võetakse hüpertensiooniks);
• Statiinid (ravimid vere kolesterooli alandamiseks).

Coensüüm Q10: ühilduvus vitamiinide ja mineraalidega

Koensüümi Q10 ja D3-vitamiin (kolekalciferol) saab koos võtta ning vitamiinidega A, C, E, B6, B9 ja B12.

CoQ10 ja magneesiumi, tsingi ja kaltsiumi vahel ei leitud koostoimet.

Ladustamistingimused

Coensüümi Q10 toidulisandit tuleks säilitada toatemperatuuril.