Alatoitumus

Kaasaegses ühiskonnas koos paljude probleemidega, toitainete puudumine toidus, on selle tasakaalustamatus üsna terav. Alatoitumist ei täheldata mitte ainult kolmanda maailma riikides, vaid ka kõrgelt arenenud riikides. Sellel suundumusel on negatiivne mõju mitte ainult elanikkonna tervisele, vaid ka tulevaste põlvkondade seisundile.

Epidemioloogia

Statistika kohaselt on üks kolmest planeedi inimesest süstemaatiliselt alatoidetud. Lisaks pole planeedil ühtegi inimest, kes sööks kogu oma elu täielikku ja ratsionaalset dieeti ning tal oleks piisavalt kõiki vajalikke komponente. Enamasti puuduvad toidus vitamiinid. Sellest tekib hüpovitaminoos ja avitaminoos, mis hõlmab arvukate häirete tekkimist normaalses funktsionaalses seisundis, põhjustavad haigusi, immuunsuse häireid. Ligikaudu 78% planeedi inimestest puuduvad vitamiinid.

Teises kohas esinemise sageduse kaudu on valgukomponentide puudumine toidus. Seega hävitatakse valk pikaajalise ladustamise ajal küpsetuskaupade (kuumtöötluse tagajärjel) tagajärjel. Valkude metabolismi rikkumine põhjustab kehakaalu vähenemist, keha struktuurilisi häireid, vähenenud immuunsust (kuna kõik antikehad on kehas kaitsvaid omadusi tagavad ensüümid, on valgud). See alatoitumuse vorm ilmneb 35% juhtudest.

Dieedi süsivesikute puudused on äärmiselt haruldased (alla 6%).

Rasvade alatoitumus on üsna tavaline inimestel, kes on taimetoitlased (67% juhtudest), paastumine (92% juhtudest). Teistel inimestel diagnoositakse seda alatoitumuse vormi umbes 29% juhtudest.

Põhjused alatoitumus

Tavaliselt võib kõik põhjused jagada kolme rühma: alatoitumus, milles toidul puuduvad toitained, vitamiinid, hoolimata piisavast kogusest ja mitmesugustest tarbitavatest toitudest. Need võivad olla ebaõiged küpsetusmeetodid, kus vitamiinid ja mineraalid hävitatakse, ebaõige ladustamisel ja isegi ebaõige töötlemisel, kasvatamisel, koristamisel, reguleerimata tehnoloogiate tootmisel.

Teine rühm on nälg, vaesus, rahapuudus tasakaalustatud dieedi jaoks minimaalse toote komplekti ostmiseks. Tavaliselt täheldatakse seda vaestes riikides, kohtades, kus peetakse sõdu ja kohalikke konflikte.

Kolmas rühm on närviline alatoitumus, mis on seotud neuropsühhiaatriliste häiretega, milles inimene jätab teadlikult toidu. See hõlmab mitmesuguseid neuropsühhiaatrilisi seisundeid, näiteks buliimia, anoreksia, düsmorfofoobia jne.

Praegu on kalduvus eristada teist tüüpi - elustiiliga seotud alatoitumus, kus inimesed tegelevad taimetoitlusega, toortoiduga, saavad veganiteks. Üldiselt omistatakse need suundumused tervislikule eluviisile. Kuid kui neid rakendatakse õigesti. Kui rakendate neid valesti, saate tervisele kahju. Niisiis, see on võimalik ja isegi vajalik olla kuumades riikides taimetoitlane. See on tingitud asjaolust, et kuuma kliimaga riikides on palju taimi, puuviljad, mis liha edukalt asendavad. Need sisaldavad kogu oluliste aminohapete kompleksi, inimkeha jaoks vajalikke valke. Keskmistel laiuskraadidel pole sellist taimestikku, mis asendaks olulisi aminohappeid. Areneb vajalike komponentide puudus, alatoitumus, organismi ammendumine. Teine põhjus, miks taimetoitlus on vajalik sellistes riikides nagu India, on Aafrika riigid kõrge temperatuuri, kus tooted kiiresti rikuvad. Liha tõugud ussid, parasiidid. Ka kala on saastunud. Optimaalsed tingimused luuakse ka bakteriaalse infektsiooni, toidumürgituse leviku jaoks. Seda saab vältida liha- ja kalatoodete eemaldamisega dieedist.

Keskvööndi elanike osas vajavad nad talvisel ajal liha, kuna talved on külmad ja lihatooteid on vaja vajaliku energiataseme tagamiseks, soojuse säilitamiseks, optimaalse soojusvahetuse säilitamiseks. Samuti sisaldab liha kogu oluliste aminohapete komplekti, mida inimkehas ei sünteesita. Põhjas, kus valitseb külma, on taimetoitlus rangelt vastunäidustatud. Toit peaks sisaldama suures koguses loomseid rasvu, mis aitavad säilitada nõuetekohast soojusvahetust.

Meie laiuskraadides on taimetoitlus lubatud ainult sel juhul. Kui lisate lisaks oma dieedi mineraalidesse, on bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mis sisaldavad kogu vajalikku aminohapete, valkude, rasvade ja muude toodete komplekti, mis on vajalikud keha normaalseks toimimiseks.

Arutelu on veel palju ja küsimus, milline rühm seda tüüpi alatoitumist liigitama, on endiselt avatud. Üks teadlane väidab, et seda tüüpi alatoitumus tuleks liigitada esimesse rühma, kus dieeti peetakse lihtsalt alatoidetud ja tasakaalustamata. Teised teadlased soovitavad seda tüüpi omistada neuropsühhiaatrilise päritolu alatoitlusele, kuna inimesed peavad kinni teatud ideoloogiast, omavad elust omapäraseid väljavaateid ja jätavad tegelikult teadlikult kõik vajalikud toitumisalased komponendid. Kuid on tugevaid argumente, mis ei võimalda teil seda tüüpi alatoitumist kolmandale rühmale omistada. Näiteks väidavad paljud autorid, et inimesed, kes kalduvad sellesse eluviisi, satuvad sageli "tervisliku eluviisi" propaganda ohvriks, kui selle sõna tähendus on valesti mõistetud. Süüdida on kirjaoskamatus, biokeemia põhitõdede teadmatus, bioloogia, inimeste liigne kergeusklikkus, orienteerumine "idamaine tarkusele". Idas on palju asju, mis kannavad reaalset tarkust, kuid peate õigesti mõistma ja tõlgendama kõike, mida seal esitletakse. Kõik idapoolsed õpetused on suunatud vastava piirkonna elanikkonnale, mitte tüüpilistele eurooplastele. Territoriaalse asukoha, füsioloogia, elustiili ja maastiku eripärade kohandamine on vajalik.

Riskitegurid

Riskirühma kuuluvad madala sotsiaalse staatusega inimesed, inimesed, kes on sageli haiged, kus keha ei assimileeri kõiki vajalikke toitaineid. Taimetoitlust, toortoitumist ja veganlust peetakse riskifaktoriteks. Spetsiaalse kontrolli all tuleks võtta inimesi, kelle kutsealad nõuavad teatud standarditele kuulekust. Näiteks kehtestatakse mudelitele teatud parameetrite nõuded. Soovitud väljanägemise järgi on nad sageli alatoidetud ja seejärel tekivad neil närvilised ja psüühikahäired.

Riskifaktorite hulka kuuluvad mitmesugused haigused, näiteks buliimia, anorexia, düsmorfofoobia. Mõnel inimesel on mitmesuguste haiguste, metaboolsete häirete tõttu lihtsalt vähenenud isu, vähenenud immuunsuse, hormonaalsete häirete taustal. Ka eraldi riskirühmas peaks hõlmama nende territooriumide elanikke, kus sõdu peetakse, seal on sagedasi terrorirünnakuid, loodusõnnetusi, inimtegevusest tulenevaid õnnetusi, loodusõnnetusi.

Pathogenesis

Patogeneesi tunnused sõltuvad põhjusest, mis põhjustab alatoitumuse arengut. Niisiis, kui tegemist on psüühikahäirega, paneb inimene enamikul juhtudel üsna teadlikult selliseid toiminguid, mis puuduvad toitainete puudumiseni. Näiteks võib inimene mitmesuguste häirete tõttu teadlikult keelduda söömast või välistada teatud toitudest, mis on mingil konkreetsel viisil motiveeritud. Mõnikord tunnevad inimesed lihtsalt, et söövad liiga palju ja piiravad end teadlikult söömisest. Näiteks anoreksiaga ajendab inimest kaalust alla võtmise soov. Ta ei mõista oma probleemi, kaalupuudujääke ning järgib jätkuvalt kaalulanguse dieeti ja keeldub söömast. Buliimias on inimesel kas toidu vastupidavus ega saa midagi süüa. Kuna tal areneb oksendamine või põhjustab teadlikult pärast söömist, et seedetraktist allaneelatud toit eemaldada.

Kui me neid juhtumeid ei arvesta, võime märkida üsna palju juhtumeid, kus inimkeha lihtsalt ei seede. Sel juhul on patogeneesi alus reeglina tavaliselt metaboolsete protsesside rikkumine, seedimine või toidu seedimine (imendumine). Võimalik, et toitainete assimilatsiooniprotsess keha poolt võib rikkuda, või on kehast ülemäärane eritumine, neutraliseerimine, hävitamine.

Sümptomid alatoitumus

Alatoitumuse peamised sümptomid on kurnatus, kehakaalu langus ja heaolu järsk halvenemine. Väärib märkimist, et kõigepealt areneb üldine halb enesetunne. Inimene võib tunda peapööritust, ilmneb iiveldus, mõnikord oksendamine, seedimine on häiritud. Nahk muutub kahvatuks, juuste ja küünte välimus halveneb. Juuste lõhenemine, küüned hakkavad purunema, nahk kaotab oma loomuliku läige, varju, muutub kuivaks, kahvatuks. Veresoonte sein on selgelt nähtav. Nahale ilmub ergas varjund. Tähelepanu kontsentratsioon on järsult vähenenud, uni halveneb. Jõudlus langeb järsult, inimene väsib kiiresti, mõtteprotsessid aeglustuvad.

Järk-järgult ilmnevad sellised ilmingud nagu vereringehäired, vähenenud vererõhk. Temperatuur võib väheneda, pulss on häiritud, tekib südame rütmihäire. Iseloomulik tunnus on see, et järk-järgult halveneb heaolu tunne üha enam, inimene kaotab tõhususe ühtlaselt, kehakaal väheneb järk-järgult.

Kuna alatoitumise esimesed märgid on heaolu järsk halvenemine, kus inimesel puudub jõud, kiire väsimus, nõrkus. Jõudluse järsk langus, tööjõu tootlikkus. Inimene tunneb depressiooni, pole mingeid soove, algatusi, pidev soov magada. Hiljem ilmub peavalu, seedehäired, iiveldus.

Alatoitumus teeb uimaseks

Üks alatoitumuse sümptomeid on pearinglus. Kui tunnete end uimasena, peaksite oma dieeti lähemalt uurima. Oluline on veenduda, et teie keha saab kõik vajalikud ained õiges koguses. Alatoitumist diagnoositakse erinevate meetodite abil tavaliselt hästi. Eriti. Veretestid võivad näidata metaboolsete protsesside rikkumist.

Nõrkus alatoitumusest

Üks alatoitumuse juhtivaid sümptomeid on nõrkus, mis kasvab pidevalt. Hommikul on keeruline üles tõusta, pärastlõunal on uimasust, vähenenud tegevus ja õhtuks lihtsalt "kukub inimene lihtsalt jalgadelt". Samal ajal ütlevad peaaegu kõik inimesed, et nad pole lihtsalt väsinud, vaid neil pole ka aega millegi jaoks. Isegi kui nad pole terve päeva midagi teinud, tunnevad nad end kogu aeg väsinud ja rahulolematu.

Alatoitumusest pärit iiveldus

Pole harvad juhud alatoitumusest pärit iivelduse arendamine. Iiveldus nii pärast söömist kui ka päeva jooksul. Selle põhjuseks on peamiselt seedehäired. Toidu seedimise, imendumise, assimilatsiooni protsessi rikutakse. On ka metaboolseid häireid, märgitakse biokeemilisi ja endokriinseid patoloogiaid.

Alatoitumuse kahju

Keegi ei kahtle selles, et alatoitumus kahjustab inimkeha. Esiteks on keha kahanenud, see ei saa vajalikku vitamiinide ja mineraalide komponentide komplekti. See aitab kaasa tõsiasjale, et keha metaboolsed protsessid on häiritud, seejärel muudab täielikult hormonaalset tausta ja biokeemilist tsüklit. Samal ajal väheneb immuunsus, mille tagajärjel muutub keha erinevate viiruslike, nakkuslike haiguste suhtes vastuvõtlikumaks. Suurendab oluliselt keha reaktsioonivõimet, sensibiliseerumist. Metaboolsed protsessid on häiritud, mis hõlmab mitmesuguste tasakaalustamatuse, talitlushäirete, krooniliste haiguste, ägenemiste tekkimist.

Pidev alatoitumus

Kui inimesel puudub pidevalt toitainete dieet, areneb püsiv ainevahetuse häire, hormonaalne taust ja immuun seisund. Pidev alatoitumus viib asjaoluni, et keha muutub nõrgemaks, vastuvõtlikumaks infektsioonidele, parasiitidele.

Pikaajaline alatoitumus

Pikaajalise alatoitlusega kehas on teravalt toitainete suhtes ammendatud, tekib hüpovitaminoos ja avitaminoos, metaboolsed protsessid on häiritud. Oht on see, et rasvade hävitamine ja pärast nende täielikku hävitamist alustab süsivesikute ja seejärel valkude hävitamist. Ja see on ohtlik, kuna valgud on inimkeha ehitusmaterjal oma lihaste ja koestruktuuride jaoks. Väärib märkimist, et valgud hakkavad viimasel pöördel halvenema, sest keha põhiline toimimine sõltub just nende peal. Need moodustavad keha struktuurilise raamistiku, on osa kudedest, rakukomponendid, vastutavad kehas toimuvate peamiste protsesside eest.

Krooniline alatoitumus

Kroonilise alatoitumise korral hävitatakse keha süsivesikud, rasvad ja seejärel valgukomponendid. Väärib märkimist, et valkude hävitamine viib tõsiasjani, et keha põhifunktsioonid on häiritud. See mõjutab kõiki peamisi elundisüsteeme, limaskestasid, õõnestab märkimisväärselt keha kaitsemehhanisme. Esiteks avaldub krooniline alatoitumus seedetrakti protsesside rikkumisega, seejärel hakkavad arenema neerude funktsiooni ja struktuuri häired, maksa, kuseorganid. Iseloomulik tunnus on seisundi pidev progresseerumine, suurendades toitumiskomponentide puudumist, struktuurielemente. Lihassüsteem nõrgeneb, luustik muutub rabedaks (areneb osteoporoos).

Täiskasvanute alatoitumus

Täiskasvanutel ilmnevad alatoitumus mõlemad üldised sümptomid, mida esindavad nõrkus, vähenenud söögiisu, liikumiste halvenenud koordineerimine ja jõudlus ning spetsiifilised sümptomid, mis avalduvad teatud elundite ja süsteemide funktsionaalse seisundi rikkumistena. Väärib märkimist, et kõik häired algavad funktsionaalsete muutustena ja alles siis kaasnevad need elundite või süsteemide struktuuri rikkumisega.

Üsna sageli näitavad alatoitumist halvenenud nägemine, kuulmine ja muud analüsaatorid, vähenenud keha tundlikkus. Täiskasvanute süstemaatilise alatoitumuse korral on nägemisorganid üsna tõsiselt kahjustatud. Düstroofilised protsessid arenevad võrkkestas, pimedus areneb, nägemisnärvid on kahjustatud, tekib konjunktiiviku kuivus, sellele moodustuvad läbipaistvad naastud. Kuivus ja dequamation mõjutavad nahka. Ilmub naha pall, higi atroofia ja areneb rasunäärmed. Ilmub kalduvus bakteritele, seenhaigustele, pustulaarsetele haigustele. Hingamissüsteemi võimalikud nakkuslikud kahjustused, seedimine, kusetee. Sageli areneb alatoitumuse taustal suhkurtõbi, türotoksikoosid, palavikulised seisundid.

Täiskasvanute alatoitumuse sümptomid

Alatoitumuse peamised sümptomid on sellised tunnused nagu nõrkus, somaatiliste elundite normaalse toimimise häirimine, autonoomsed süsteemid, perifeersed närvid. Hingamisteede, kardiovaskulaarsete, seedesüsteemide korral on sagedasi haigusi. Täiskasvanute alatoitluse sümptomid on sageli kiire väsimuse kaebused, õhupuudus, südamerütmi rikkumine ja pulss. Sageli areneb paresteesiad, milles inimene tunneb end justkui nahk hiilib. Mida iseloomustab ka naha langus ja kombatav tundlikkus. Alguses väheneb käte, jalgade tundlikkus, siis kogu keha. Jalades on nõrkus, raskused, haletsus, turse. Inimese pulsi kiirus tõuseb järsult. Südame löögisagedus suureneb, vererõhk väheneb. Psühhiaatrilisi häireid ja neuroose ei välistata.

Alatoitumus raseduse ajal

Raseduse alatoitumuse peamised sümptomid on hemoglobiini järsk langus, punaste vereliblede taseme langus ning punaste vereliblede ja hemoglobiini normaalse suhte rikkumine. Samal ajal väheneb isu, kehakaalu langus. Kaalutõusu asemel muutub naine õhukeseks, silmade all on ringid, naha valgustus. Seal on nõrkus, peavalu, hämaruse nägemine. Nahas ja limaskestades tekivad düstroofsed protsessid. Limaskeerudel on põletustunne, valu, silmis nikerdamine. Huultele ilmuvad praod ja koorikud. Suuõõnes tekivad stomatiit, glossiit, haavandid, villid nii nahal kui ka suuõõne limaskestadel, välised suguelundid. Ilmuvad seborröa, dermatiit, juuste väljalangemine. Küüned hakkavad purunema, kätele ja jalgadele ilmuvad praod. Arendage järk-järgult aneemiat, närvisüsteemi häireid.

Laste alatoitumus

Tavaliselt peaks laps alati olema aktiivne, rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Kui laps ei taha mängida, on tal kehv isu, ta rehvib kiiresti, soovib istuda, puhata - siis on temaga midagi valesti. Tavaliselt vähenenud aktiivsus lapsel - alatoitumuse esimene märk. Muutused ja lapse välimus: ta muutub uniseks, tema küüned on katki, koorib nahka, juuksed muutuvad kuivaks ja rabedaks. Arendab teatud elundite ja süsteemide struktuurilist ja funktsionaalset kahjustust. Esiteks kehtib see seedesüsteemi, neeru- ja maksafunktsiooni, samuti endokriinsete ja immuunsussüsteemide toimimise kohta. Samuti on alatoidetud lapse kasv ja areng märkimisväärselt alaarenenud, samuti vaimne ja intellektuaalne areng.

Imikute alatoitumise märgid

Imiku alatoitumist näitab peamiselt ebapiisav kaalutõus või puudub kaalutõus. Laps pikkusega pikemaks muutub. Ja samal ajal on kehakaalu langus, keha proportsioonide lahknevus. Laps muutub närviliseks, ärrituvaks, kapriisiks. Uni on märkimisväärselt häiritud. Eriti häiritud öö uni. Laps ärkab sageli, magab rahutult, vahelduvalt, unes jube.

Alatoitumuse tunnused rinnapiima imik

Isegi kui last rinnapiima toidetakse, võib tal puududa toitained ja ilmneda alatoitumuse tunnuseid. Need avalduvad kõigepealt lapse unehäirete järgi. Ta magab natuke, ärkab kiiresti, ei saa pikka aega magama jääda, nuttes. Kogu aeg tõmbab käed suhu, püüdes tutti imeda, siis hakkab nutma (hästi toidetud laps, kes imeb väikest lutti, jääb kohe magama). Alatoitumuse korral sööb laps pikka aega, tema söötmine võib lükata kuni tund või rohkem. Kui last toidetakse nõudmisel, ärkab ta sageli ja küsib toitu.

Alatoitumus maailmas

Alatoitumuse probleem on maailmas üsna terav. Alatoitumus on kõige teravam kolmanda maailma riikides, neil territooriumidel, kus sõda peetakse. Statistika kohaselt ei vähene alatoitumus, hoolimata asjaolust, et maailmas on piisavalt toitu ja tooraineid. Tuleb märkida, et alatoitumus on kõige vähem väljendunud arenenud riikides, näiteks Ameerika Ühendriikides, Hiinas ja Euroopa Liidus. Venemaa föderatsioonis on alatoitumus keskmiselt. Vaatamata piisavale toidu kogusele pole see alati täis, tasakaalustatud. Meie riigis kannatavad inimesed enamasti dieedis vitamiinide puudumise all. Samal ajal puuduvad A-vitamiinid, C, B.

Alatoitumusest tulenevad haigused

Alates alatoitumusest arenevad ainevahetusega seotud haigused. Väga väljendunud hüpovitaminoos, avitaminoos, demineraliseerumine. Toitainete puudumise taustal tekib endokriinsed, immuunhaigused. Vitamiinide puudumine toidus hõlmab sagedasi nohu, bakteriaalseid ja viirushaigusi, stomatiiti, erosioone, põletikulisi protsesse. Vähendatud nägemine, kuulmine. Puudutus, haistmisprotsessid, nahatundlikkus. Areneb dermatiit, allergilised haigused. Süsivesikute puudumine, valgud toidus hõlmavad endokriinsüsteemi haigusi, närvi- ja lihassüsteemide patoloogiaid, hormonaalseid ebaõnnestumisi. Süstemaatilise kroonilise alatoitumuse korral vähendab veres hemoglobiini taset, tekivad vereloome organite haigused, aneemia, artriit, suurendab verejooksu kalduvust. Keha muutub nakkushaiguste suhtes vastuvõtlikumaks, arenevad parasiithaigused.

Etapid

Alatoitumuse etappi on kolm. Esimeses etapis on olemas eelkäijate areng, mis näitavad, et kehal puuduvad tõenäoliselt teatud ained. Sageli on selles etapis kahvatus, suurenenud väsimus, vähenenud isu, jõudlus, järsult suurenenud nahatundlikkus, kuivus areneb. Samuti väärib märkimist võimalikku valutundlikkust (kuigi see on haruldane).

Teises etapis ilmnevad patoloogia tüüpilised sümptomid: inimene muutub ärrituvaks, närviliseks, vaimse patoloogia, tähelepanu koondumine, tõhusus väheneb. Juuste lõhenemine, küüned hakkavad kiiresti ja hõlpsalt purunema, nende värv, tekstuur, struktuuriomadused muutuvad. Nahk muutub kollaseks, silmade all ilmuvad sinised ringid.

Kolmandas etapis sõltub kõik patsiendi enda tegevusest. Kui ta läbis diagnoosi, ravi, on tulemus soodne, toimub täielik taastumine. Kui ravi ei viidud läbi, võib patoloogia intensiivistuda ja seejärel arendada peaorganite ja süsteemide esimesi funktsionaalseid häireid ning seejärel struktuurseid patoloogiaid.

Vormid

Seal on viis peamist alatoitumist. Kui inimesel on süsivesikute puudust, on esimesed märgid, mis ilmnevad, nõrkused, vähenenud vastupidavus, vähenenud keharesistentsus ja isu vähenenud. See on tingitud asjaolust, et süsivesikud on keha peamine energiaallikas.

Kuna kehas puuduvad valgukomponendid, on kõigepealt seedimine häiritud, lihasnõrkus, areneb atonia, luude seisund on häiritud.

Rasvade puudumise korral mõjutavad meeli: nägemine, kuulmine, nahk, juuksed ja küüned on halvenenud.

Vitamiinide puudulikkusega kaasneb mitu patoloogiat. Esiteks on keha vastupidavus halvenenud, selle vastupidavus väheneb ja immuunsus väheneb.

Mineraalide puudumise korral on häiritud närviliste, lihaste ja luusüsteemide olek.

Tüsistused ja tagajärjed

Alatoitumusega on üsna palju tüsistusi ja ebasoodsaid tagajärgi. Esiteks väärib märkimist, et põletiku ja nakkuse oht suureneb kehas järsult. Rikub inimese välimust: nahk muutub kuivaks, kõvaks, hakkab koorima, katkised küüned, juuksed. Oht seisneb selles, et see võib süvendada probleemi põhjustanud selle aluseks olevat seisundit, näiteks kui põhjus oli hüpovitaminoos (teatud vitamiinide puudumine kehas), võib hiljem tekkida avitaminoos - nende vitamiinide täielik puudumine kehas, mida on palju keerulisem ravida. Järk-järgult on keha kurnatud, kõige ohtlikum seisund on resistentsuse vähenemine, aneemia, hemofiilia, anoreksia, närvilised, psüühikahäired, keha täielik kurnatus ja isegi surm.

Millised on alatoitumuse ohud?

Küsimusele vastamiseks, mis on alatoitumuse oht, on vaja mõista, milliseid aineid kehas puuduvad. Arst saab seda öelda ainult pärast testide esialgsete tulemuste saamist. Tavaliselt teha biokeemiline vereanalüüs, kliinilised testid. Suurim oht on see, et alatoitumuse taustal areneb keha kurnatus ja metaboolsete protsesside rikkumine. Kõik see põhjustab resistentsuse vähenemist, keha vastupidavust, immuunsussüsteemi rikkumist ja hormonaalse tausta. Seetõttu on inimene sageli haige, arendab immuunpuudulikkust. Jõudluse järsk langus, keha vastupidavus. Haigus võib edeneda anoreksia, kurnatuse, surma lõpuleviimiseks.

Südameseiskus alatoitumusega

Alatoitumus on ohtlik, kuna kehal puuduvad normaalsete kehaliste funktsioonide jaoks piisavalt toitaineid. Sel juhul on selle normaalne funktsionaalne olek järsult piiratud. Väärib märkimist, et alatoitumus võib põhjustada südameseiskumist, sest kõigepealt mõjutavad metaboolsed häired. Nagu teate, on süda keha peamine lihas, mis toimib pumbana, mis pumpab verd kogu kehas. Selle kontraktiilne tegevus väheneb järsult, kui inimene on alatoidetud.

Alatoitumus on sageli kurnatuse ja metaboolsete häirete põhjustaja. Põhjustab resistentsuse vähenemist, keha vastupidavust, immuunsussüsteemi rikkumist ja hormonaalse tausta, sagedasi haigusi, keha elujõudu ja elujõudu, keha funktsionaalse seisundi rikkumist.

Võib tekkida erinevatel põhjustel: see on oluliste ainete puudumine, kehasse ebapiisav tarbimine, ebapiisav assimilatsioon kehas oleva piisava tarbimisega. Sageli kaasneb alatoitumusega anorexia nervosa. Isu puudub, säilitades samal ajal keha loomuliku vajaduse bioloogiliste ja toitainete järele. Sageli on olemas anorexia nervosa, mis areneb tugevate tunnete, psüühikahäirete taustal ja on seotud aju toidukeskuse aktiivsuse rikkumisega. Sarnased häired võivad areneda ägeda või kroonilise mürgistuse korral, mis mõjutab toidukeskust.

Diagnostika alatoitumus

Alatoitumuse diagnoosimine põhineb laboratoorsetel testidel, mis võimaldavad teil hinnata kehas metaboolsete protsesside olekut. Diagnoosi tegemiseks peaksite võtma ühendust perearstiga. Ta valib uurimisskeemi, kirjutab välja kõik vajalikud testid, sealhulgas veri, uriin, väljaheidete analüüs.

Analüüs

Alatoitumus diagnoositakse biokeemiliste uuringute näitajate põhjal. Veri võetakse analüüsiks (veenist või kapillaarist sõrmest). Saadud tulemuste põhjal hinnatakse kehas toimuvaid protsesse. Selge alatoitumuse märk on madal valkude tase veres, mis tuvastatakse biokeemilise analüüsi käigus. Valk on vere ja inimkeha peamine struktuurne komponent. Alatoitumuse ilmnemisel lagundatakse esimesed süsivesikud, seejärel rasvad. Ja ainult lõpuks, valke lagundatakse.

Kõige informatiivsemad diagnostilised meetodid on väljaheidete uurimine. Kasutatakse koprogrammi, mikroskoopilist, biokeemilist uurimist. Väljaheited kajastavad peamisi kehas esinevaid protsesse, see tähistab soolestiku sisu. See sisaldab segu, mis koosneb seedimata toidujääkidest, seedemahladest, mikrofloorast. Need näitajad saavad palju öelda inimese dieedi olemusest. Samuti võivad väljaheidete kogus, värv olla olulise diagnostilise teabe allikas.

Vere valem muutub ka alatoitumusega märkimisväärselt. Diagnoosimiseks, hemogrammis - verehaiguse kvantitatiivne ja kvalitatiivne analüüs, viiakse läbi vere koostise uuring. Oluline on määrata erütrotsüütide, leukotsüütide, trombotsüütide, hematokriti (erütrotsüütide arvu ja hemoglobiini arvu suhe). Need näitajad kajastavad kõige selgemalt nii alatoitumist kui ka ületoitumist. Hemoglobiini tase väheneb ka alatoitumusega järsult.

Instrumentaaldiagnostika

Võib kasutada erinevaid instrumentaalkontrolli meetodeid, kuid kõik sõltub sellest, millist patoloogiat arst kahtlustab (või vähemalt ligikaudne suund edasiseks uurimiseks). Näiteks kui kahtlustatakse seedetrakti haigusi, kasutatakse röntgenikiirguse uurimist, kõhuõõne ultraheli, väikest vaagnat, kolonoskoopiat, sondeerimist, gastroskoopiat, gastroduodenoskoopiat. Võib nõuda radioisotoopide uurimist, radiograafiat, radiomeetriat, mille olemus on uurida radioisotoopide aine akumuleerumise ja ümberjaotamise tunnuseid keha veres ja kudedes, mis võimaldab teil hinnata metaboolsete protsesside olemust ja intensiivsust.

Skaneeringud, stsintigraafia, CT ja MRI võivad diagnoosida mitmeid patoloogiaid. Need võivad olla kasulikud ka kasvajate diagnoosimisel. Kui täheldatakse tugevat väljalülitamist, võib see olla kasvaja arengu tagajärg. Sellest tulenevalt võib vajada punktsiooni, biopsiat ja muid sarnaseid uuringuid, mille jooksul kudede edasiseks uurimiseks võetakse.

Kui kahtlustatakse neeru- ja kuseteede patoloogiat, kasutatakse reograafiat, röntgenikiirgust, tomograafiat, endoskoopilisi ja laparoskoopilisi uurimismeetodeid, ultraheli, doplerograafiat. Naiste kahtlustatavate günekoloogiliste haiguste korral kasutatakse vaagnaelundite ultraheli, samuti kaja-ala.

Praktiliselt universaalne meetod on termograafia, mille olemus seisneb inimkehast väljuva infrapunakiirguse registreerimises. Saadud andmete põhjal looge kalibreerimisgraafik, mille kohaselt patoloogilise protsessi olemuse, selle raskuse ja suuna olemust hinnake teatud ennustusi.

Kasutatakse ka tuuma magnetresonantsi, mis põhineb erinevate ainete kudede imendumise selektiivsusel. Selle meetodi abil on võimalik hinnata nii organismi struktuurilisi kui ka funktsionaalseid omadusi, hinnata staatika ja dünaamika protsesse, ennustada nende arengu kiirust. Organite ja kudede mahulisi pilte on võimalik saada, vaadata neid erinevates ristlõikedes. Seda iseloomustab kõrge eraldusvõime, kuni millimeetriteni.

Diferentseeritud diagnoos

Diferentsiaaldiagnostika alus on vajadus eristada ühe haiguse tunnuseid teise haiguse omadest, millel on sarnased ilmingud. Näiteks on oluline kindlaks teha, kas patoloogia on lihtne alatoitumuse märk või toimib anoreksia sümptomina. Samuti on vaja täpselt määrata patoloogia põhjus. See võimaldab valida tõhusa ravi.

Ravi alatoitumus

Paljude vahendite ja meetodite hulgas peetakse kõige tõhusamat etioloogilist ravi, mille eesmärk on välistada alatoitumuse põhjus. Kui see on kehas teatud ainete puudus, on vaja kompenseerida nende puudus. Kui põhjuseks on teatud elundite ja süsteemide füsioloogiliste funktsioonide rikkumine, on vaja funktsionaalset olekut normaliseerida.

Kui põhjus on hormonaalne häire, on vaja see normaliseerida. Kui põhjus on immuunstaatuse rikkumine. Kasutatakse immunomodulaatoreid. Närviliste ja vaimsete patoloogiatega võib nõuda konsulteerimist psühhiaatri psühhoterapeudiga. Peaaegu alati nõuab konsulteerimist toitumisspetsialistiga, mis ehitab korraliku dieedi, määravad vajalikud vitamiinid, toidulisandid. Võib osutuda vajalikuks konsulteerida geneetiku, biokeemikuga, kes normaliseerib kehas ainevahetuse.

Ravimid

Alatoitluses on ravi peamiselt sümptomaatiline, kuna alatoitumusega võivad kaasneda paljud väga erinevad sümptomid. Kasutatakse erinevatesse rühmadesse kuuluvaid ravimeid.

Sageli kaasnevad alatoitumusega mao, soolestiku, erinevate düstooniliste häirete häired. Sel juhul on ette nähtud motilium - tablett kolm korda päevas. Ravi kestus on keskmiselt umbes kuu. Oluline on jälgida ettevaatusabinõusid - juua ainult arsti ette nähtud ja pärast diagnoosi tegemist. See on tingitud asjaolust, et on mitmeid haigusi, milles see ravim pole lihtsalt vastunäidustatud, vaid võib olla ohtlik. Seega, kui diagnoosi ei kinnitata, on parem ravi edasi lükata.

Sageli kaasneb alatoitumusega äge kõhuvalu areng, soolestiku puhitus. Kõhuvalu korral on soovitatav võtta ranitidiin - tablett 1-2 korda päevas. Viitab histamiini retseptorite antagonistidele, aitab vähendada maos vesinikkloriidhappe sekretsiooni. Väheseid kõrvaltoimeid peetakse tõhusaks vahendiks, millel võib olla terapeutiline toime kiiresti. Ohutu nii pikaajaliseks kui ka lühiajaliseks kasutamiseks.

Tsimetidiin vähendab valu suhteliselt lühikese aja jooksul ja aitab vähendada ka soolhappe sünteesi, suurendab limaskestade kaitset ja vähendab valu. See on võetud üks tablett päevas. Ravi kestus - 7–28 päeva. Kõrvaltoimed - vähendab maksa võimet hävitada metaboolseid tooteid. Seetõttu võib tekkida joobeseisund. Alkoholiga on rangelt keelatud, kuna toksiline mõju kehale suureneb. Samuti aitab kaasa neerufunktsiooni vähenemisele, nii et neeruhaiguse all kannatavad patsiendid, eriti neerupuudulikkus, peaksid olema ettevaatlikud. Kui see ravim on vaja võtta neerupatoloogiaga inimestele, on vaja vähendada annust ja võtta arsti range kontrolli alla. Samuti tuleks arvestada, et üks kõrvaltoimetest on meeste piimanäärmete suurenemine.

Sageli kaasneb alatoitumusega mikrofloora rikkumine, kuna sageli surevad normaalse mikrofloora esindajad, kes ei saa kõiki vajalikke aineid. Nende asemel areneb patogeenne mikrofloora. Eelkõige kasvab aktiivne bakter, mida nimetatakse Helicobacter pylori. Need on mikroorganismid, mis elavad kõhus. Neist saab sageli gastriidi ja haavandite tekkimise põhjus. Seetõttu on terapeutilistel ja ennetavatel eesmärkidel mõnikord ette nähtud antibiootikumid. Näiteks on tõhusad kõik laia spektriga antibiootikumid. Võite võtta 3 päeva jooksul üks kord päevas tahvelarvuti. Ka tsiprofloksatsiin on hästi kinnitatud. Seda võtab ka tablett päevas (500 mg). Ravi kestus on 3–7 päeva.

Vitamiinid

Üks peamisi alatoitumuse tunnuseid on vitamiinide puudumine, seega tuleb nende tasakaalustamatust tingimata kunstlikult täiendada (tutvustades neid kehasse väljastpoolt).

Järgmistes igapäevastes kontsentratsioonides on soovitatav võtta vitamiine:

• B-vitamiin 2-3 mg
• D-vitamiin - 1000 mg
• Vitamiin PP - 60 mg
• A-vitamiin - 240 mg
• E-vitamiin - 45 mg
• C-vitamiin - 1000 mg.

Füsioteraapia ravi

Põhimõtteliselt pole füsioteraapia ravi efektiivne. Ainus tõhus ravi viis on vitamiinide, mineraalide ja kehakomponentide puudumise täiendamine. Kuid füsioteraapia on mõnikord ette nähtud juhul, kui alatoitumuse taustal on välja kujunenud mõned patoloogiad. Siis sõltub meetodi valik sellest, milline patoloogia kehas tuvastatakse, milline elundisüsteem häirib.

Kõige universaalsemad meetodid, mida kasutatakse peaaegu kõigis piirkondades, on sissehingamine, soojusprotseduurid, mõned elektroprocredure, CUF - kuumutamine ultraviolettvalgusega. Elektroforeesi kasutamine võimaldab teil toimetada erinevate ravimite ja toitainete, vitamiinide kudedesse. Sageli kaasneb alatoitumusega tooni, vereringehäirete langus, mille tulemuseks on hüpoksia, hüperkapnia. Noh, täiendab vitamiinide, mineraalide, hapnikuvaeguse puudulikkust kopsude hapnikukokteilides.

Kui põhjus on närviline ülepööre, vaimne trauma, on ette nähtud mitmesugused füüsilise rehabilitatsiooni vahendid - manuaalteraapia, massaaž, refleksoloogia, nõelravi, nõelravi, nõelravi, apithiteravi. Laialdaselt kasutatav terapeutiline treening, võimlemine, jooga, joogateraapia, qigong, idapoolsed tervisepraktikad. Nõutavad hingamisharjutused, Pranayama, meditatsioon, lõõgastus. Värviteraapia, muusikateraapia mõjutab positiivset mõju. Mõnikord kasutatakse riigi korrigeerimiseks muinasjututeraapiat, kunstiteraapiat, mitmesuguseid psühholoogilisi koolitusi.

Rahvaravi

Keha tugevdamiseks, vitamiinide ja mikroelementide puuduse täiendamiseks on soovitatav võtta restaureeriva ja immunostimuleeriva toime palsamid. Rahvaravi esindab mitmesugused retseptid. Vaatleme kõige tõhusamaid.

Retsept nr 1.

Valmistamiseks võtab supilusikatäis ühist spiculuse, ema ja võõrasema, Lindeni lillede, Goldenseal, Scolopendra lendlehte, valage umbes 500 ml punast veini (näiteks Cahors). Kõike seda kuumutatakse, ilma et peaksite täis keema, jooge 50 ml päevas. Ravi kulg - vähemalt 28 päeva (täielik biokeemiline tsükkel).

Retsept nr 2.

Võtke võrdsed osad Veronica Spikenardist. Kummeli apteek, Yarrow Herb, Goosefoot. Võtke umbes 50 ml igast komponendist, lisage umbes 5 tilka tsendine mahla, 500 ml alkoholi, nõudke vähemalt 5 päeva, jooge väikestes kogustes kaks korda päevas, 28 päeva.

Retsept nr 3.

Alusena võtke viina või puhas alkohol. Seejärel lisage umbes supilusikatäis järgmisi komponente: vanemad lilled, songa ürdid, aniisi puuviljad, ravimtaimede violetse trikolor. Segage homogeense konsistentsi moodustumiseni ja pange siis vähemalt päev nõudma.

Retsept nr 4.

Tavalises alkoholis (500 ml) lisage supilusikatäis Stalnicki juuri, koort, lagritsa juurt, saialille lilli, nõiahara lilled. Seejärel tooge 2-3 tilka lavendli eeterlikku õli. Joo kaks korda päevas supilusikatäis.

Ravimtaime

Lõhnavat rutat kasutatakse mitte ainult keetmise ja infusiooni kujul, vaid ka pudru kujul. Sel juhul kasutatakse purustatud lehtede segu, varte. Enne magamaminekut on soovitatav kasutada putru öösel.

Kummeli ürti saab kasutada ka keetmise kujul. Selle ettevalmistamiseks peaksite purustama juured ja lilled ning võtma umbes 2 tl klaasi keeva vee kohta. Infundeeri vähemalt tund. Mille järel see tuleks jahutada, kurnata. Võtke suukaudselt üks kolmandik klaasist kolm korda päevas. On põletikuvastane, immunostimuleeriv toime.

Keetmise või infusiooni kujul kasutatakse viirpuu lilli ja puuvilju. Rikkalik vitamiinide allikas, mineraalid. Stimuleerib immuunsussüsteemi, normaliseerib metaboolseid protsesse, parandab söögiisu. 4-5 supilusikatäit tooraine valmistamiseks valatud vett (keeva vett) või alkoholi, nõuda klaasi kolm korda päevas.

Kirurgiline ravi

Ravi kirurgilisi meetodeid ei kasutata alatoitumuses. Neid saab kasutada ainult siis, kui on samaaegseid patoloogiaid, mis nõuavad kirurgilist sekkumist.

Ärahoidmine

Ennetamine põhineb peamiselt õigeaegsel diagnoosimisel. Oluline on tuvastada patoloogia selle moodustamise varajases etapis ja võtta vajalikud meetmed. Kui kehal puuduvad teatud ained, tuleks nende puudus täita spetsiaalsete ravimite, toidulisandite võtmisega. Mida varem seda tehakse, seda edukam on ravi.

Samuti on vaja hoida immuunsussüsteemi heas seisukorras, et säilitada vastupidavust ja head vormi, jälgida mikrofloora normaalset olekut, eriti seedetraktis. Oluline on treenida, süüa õigesti ja järgida igapäevast raviskeemi. On vaja tarbida piisavas koguses vitamiine, mineraale, valke, rasvu, süsivesikuid. Vaja on juua palju vett.

Prognoos

Kui põhjus on õigeaegne tuvastatud ja vajalik ravi läbi viia, on prognoos soodne. Alatoitumuse tänapäevastes tingimustes saab täielikult kõrvaldada. Kui diagnostika ja ravi lükatakse edasi, võib prognoos olla ettearvamatu. Kuni täieliku kurnatuse ja surmani.