Dolichosigma ravi: kirurgia, toitumine ja dieet, alternatiivsed vahendid, massaaž

Dolihosigma on seedetrakti tõsine patoloogia, mille puhul on rikutud motoorset aktiivsust ja kontraktiilsust. Selle tulemusena tekib kõhukinnisus. Soole ei tühjendata, selles kogunevad väljaheite massid. Seda soodustab sigmoidkolonni ebanormaalne pikkus. Pikaajalise kõhukinnisusega võib see ka laieneda. Kõhukinnisus on selle tüsistuste jaoks ohtlik: see võib tekitada vastsündinu mürgitust, nende kõvenemist, põletikku. Kõige ohtlikum komplikatsioon on soole aotoon ja selle fibroos. Mõnikord võib patoloogia toimuda teiste haiguste taustal.

Kui tavapärase defekatsiooni taastamiseks on dieet kasutamisel võimatu, siis soovitatav ravim. Kasutage lahtisteid, puhastavaid ja lahtistavaid klistiive. Võite kasutada homöopaatilisi ravimeid, alternatiivseid retsepte. Vajadusel võib füsioterapeutilisi protseduure täiendavalt välja kirjutada. Sümptomaatiline teraapia tehakse: raske valu korral määratakse valuvaigisteid, spastilisi vahendeid kasutatakse spasmide raviks.

Konservatiivse meditsiini ebaefektiivsus ja tüsistuste tekkimise, valu, radikaalsete meetodite kasutamine - kirurgiline sekkumine.

Ravimid

Kui toitumine ei mõjuta soole seisundit positiivselt, peate võtma ravimeid. Vastuvõtmine on lubatud ainult pärast esmakonsultatsiooni arstiga, sest võite põhjustada erinevaid komplikatsioone ja ainult süvendada olukorda. Üleannustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid: seedetrakti ärritust, kontraktiilse aktiivsuse suurenemist.

Kui pikaajaline kõhukinnisus kestab üle 3-4 päeva, kasutage düufalakit. Soovitatavalt 1-2 supilusikatäit ravimit korraga. Ühel päeval võite võtta 3-4 korda.

Kõhukinnisuse kaotamiseks kasutage ka mukofalk - 1 pakend lahustatakse veeklaasis, joomiseks enne söömist. Maksimaalne ööpäevane annus on 4 kotikest.

Duspatalini võetakse 1 tablett kaks korda päevas, 20 minutit enne sööki. Ravim vabaneb kapslitesse, mida tuleb närida neelata. Seda tuleks pesta rohke veega.

Soolestiku normaliseerumine soodustab festaalide teket. Seda võetakse 1 tablett 3-4 korda päevas. Suurendab silelihaste toonust, kontraktiilset lihaste aktiivsust.

Dolchosigma lahtistid

Kõigepealt peate toitu normaliseerima, sisaldama toitumisel nii palju kui võimalik tooteid, millel on lahtistav toime. Peate lisama nii palju köögivilju, puuvilju, mahla. Sa pead juua vähemalt 1,5-2 liitrit puhast vett päevas. Kui selline toit ei vabasta haigusseisundit, siis võib võtta ainult lahtistid. Nn tõestatud ravimid nagu mukofalk, düufak, duspatalin, festal, astelpaju ekstrakt. Preparaate tuleb alustada minimaalse annusega. Ainult toime puudumisel võib annust suurendada. Vastasel korral võib harjumused areneda väga kiiresti ja ravimid ei oma terapeutilist toimet. Samuti võib pikaajalise ja kontrollimatu lahtistite manustamisega tekkida komplikatsioone: reflektsiooni kadumine defekatsioonini, nõrkuse väljalangemine, soolestiku ärritus.

Soovitatav on võtta folk, taimseid ja homöopaatilisi ravimeid. Nad on väga tõhusad, ei ole sõltuvust tekitavad, neil on vähem kõrvaltoimeid. Lühiajalisteks aineteks kasutamisel on kasutatud erinevaid õlisid: linaseemneõli, päevalilleõli, oliiviõli ja teised. Positiivse efekti puudumisel pannakse kleeps.

Forlakid koos dolichosigmega

Lahustavana võite võtta ennast. See on ennast hästi tõestanud, kuna see ei sisalda kõrvaltoimeid, käitleb õrnalt maos ja sooltes, ei põhjusta ärritust. Võtke 1 supilusikatäis 3-4 korda päevas.

Duphalac ravi dolichosigmaga

Dufalac on kerge lahtistav aine, millel praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Seda saab võtta isegi raseduse ajal. Soovitav on korraga võtta 1-2 supilusikatäit. Võite võtta 3-4 korda päevas.

[1]

Dolichosigme probiootikumid

Kõhukinnisus on sageli seotud mikrofloora häiretega. Bakterivarude liik ja kvantitatiivne koostis muutuvad. See mõjutab negatiivselt ka keha seisundit, võib süvendada kõhukinnisust, põhjustada täiendavat põletikku. Kui normaalset suhet rikutakse, võib tekkida patogeenset floora domineerimine. Või vabad nišid võivad hõivata seeni, mis põhjustab kandidoosi arengut. Põletikulised nakkusprotsessid edastatakse teistele organitele ja süsteemidele. Sageli kaasneb seedetrakti düsbioosiga kuseteede ja hingamisteede mikrofloora rikkumine. Pikaajaline kahjustus võib põhjustada immuunsuse vähenemist või autoimmuunprotsesside arengut. Probiootikume kasutatakse mikroobiotsenoosi normaliseerimiseks. Neid kasutatakse rangelt vastavalt skeemile, mille määrab arst. On vaja võtta täielik kursus. Ravi lõpetamine ilma arstiga konsulteerimata on igal juhul võimatu, sest mikrofloora võib veelgi purustada. Uued tõestatud ravimid nagu laktobakteriin, bifidum, sümbiootid, mitmesugused jogurtid koos bakterite happesusega.

Kelle dolichosigmaga

Kliisasid on ette nähtud ainult siis, kui kõhukinnisust ei saa kõrvaldada dieedi ja lahtistitega. Klammerdamiseks kasutatakse puhast vett, soolalahuseid, taimseid toiduaineid. Kliisasid ei saa kasutada, kuna see võib viia defekatsiooni reflekside vähenemisele. Kliinakivide jätkuv kasutamine võib kaotada tung vajadus südamepuudulikkuse tekkeks või areneda. Kliinakeste pikaajalise kasutamise mõju võib olla ka seedetrakti seedetrakti ärritus ja nende põletik. Selle tulemusena tekib ärritunud soole sündroom, koliit.

[2], [3]

Vitamiinid

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks on vaja mitte ainult piisavat toitumist, vaid ka piisavas koguses vitamiini kehas. Dolichosigma korral soovitatakse võtta järgmiste päevaste kontsentratsioonide järgi vitamiine:

• Vitamiin PP - 60 mg
• Vitamiin H - 150 ug
• Vitamiin C - 500-1000 mg
• A-vitamiin - 2400 ug
• D-vitamiin - 45 mikrogrammi.

Füsioterapeutiline ravi

Dolichosigma ravis kasutatakse tihti füsioterapeutilisi protseduure. Tavaliselt kasutatakse neid, kui traditsiooniline ravi on ebaefektiivne. Samuti kasutatakse füsioteraapiat pärast haigust taastusravist, postoperatiivsel perioodil. Neid kasutatakse laialdaselt sanatooriumis, spaas ja taastusravi.

Kõige efektiivsemateks meetoditeks peetakse kõhu seina massaaži, vistseraalset massaaži, füsioteraapia harjutusi ja joogateraapiat. Samuti on käärsoole elektrostimulatsioon, hüdrokolonoteraapia, nõelravi. Lisaks võib laserravi välja kirjutada. Narkootikumide manustamiseks otse kudedesse kasutatakse elektroforeesi ja galvaniseerimist.

Kõhu massaaž dolichosigmaga

Dolichosigma'ga peate iga päev massaaži kõhtuma. See aitab lõdvesta pingelisi piirkondi, toob kaasa toonitud loid, atooni tsooni. Selle tulemusena suureneb verevool, parandab siseelundite, sealhulgas soolte verevarustust. Massaaž kõrvaldab stagnantlikud nähtused, parandab peristaltikat ja liikuvust, suurendab silelihaste kontraktiilset aktiivsust. See soodustab väljaheidete arengut, vähendab selle tihedust, kõvadust. Puhuvad nähtused, hüperemia kõrvaldatakse.

Täites kõht massaaž on vaja meeles pidada põhireeglit: tuleb läbi päripäeva. Kui liikumine toimub vastupäeva, areneb kõhulahtisus.

Massaaž toimub mitmel etapil. Esiteks toimub õrn helendamine. Liikumine pindmine, kerge, toimub nahapinna peenestamisega. Oluliselt parandab vereringet, nahk hõõrutab kergete liikumistega. Nii me soojendame ülemist kihti, valmistame naha edasisteks sügavamateks toiminguteks.

Siis pöördume pigistamise poole. Liikumised tehakse surve all sügavamale. Suureneb kokkupuute intensiivsus. Nahk hõõrutakse, mõju on sügavamal kihil. Esmajärjekorras on tegemist nahaaluse koega, naha alumiste kihtidega, mis paiknevad siseelundite ja naha piiril. See võimaldab valmistuda mehhaanilise tegevuse sügavamaks, sisekihiks.

Siis minge järgmisele etapile - hõõrudes. Intensiivne toime viiakse läbi, nahk ja nahaalune lihaskiht tuleb täielikult kuumutada. Hõõrdumine toimub pikkade ja intensiivsete liikumistega mõlemas suunas. Vereringe peaks suurenema, naha punased laigud peaksid ilmnema.

Siis me läheme sõtkumiseks. See on peamine etapp, mille käigus toimub lihaskihi täielik areng, saavutatakse massaaži peamine efekt. Kõik eelmised etapid on peamiselt ettevalmistusjärgus sõtkumiseks. Sa ei saa kohe sõtkumisega alustada. Naha ja ülemised lihaskihid tuleb ette valmistada järk-järgult. Vastasel korral võite saada tüsistusi verevalumite kujul, kudede mehaanilist kahjustust. Peale selle, kui koht ei ole hästi ettevalmistatud, ei ole võimalik soovitud kihti jõuda ja püsivate nähtuste kõrvaldamine pole võimalik. Enne ettevalmistamist teostatud protseduur on valus.

Me üritame tungida sõrmeotste sügavale kõhtu, lihaskihti. Me läheme mööda soolestikku mööda soolestikku. Püüame maksimaalselt haarata lihaskihti, venitada, tööd, liikuda edasi, pärakus ja anusises suunas.

Sellise sõtkumise kestus ei tohiks ületada 15 minutit, pärast seda hakkame vähendama löögi intensiivsust ja sügavust. Järk-järgult liigutage kergemaid, madalamaid liikumisi. Teostame mitmeid pindmisi lööke, seejärel vahelduvaid vibreerivaid liikumisi, koputades, valgustades. Siis täidab pika vibratsiooni vastuvõttu - teie sõrmede otsad loovad kogu seedetrakti ulatuses vibratsiooni, võnkumisi.

Loomulikult saate seda protseduuri ise proovida. Kuid parem on see usaldada professionaalsele masseerijale, kes omab vistseraalse massaaži oskusi. Ta teeb kõike õigesti, vajaliku tempo, rütmi, kestuse ja mõju sügavusega. Sellise protseduuri tüsistuste risk on oluliselt vähenenud.

Kõhu massaaž lainetes dolichosigmaga

Parem on tavaline massaaž lainetega. Peate esitama rahulikku rütmi päripäeva. Teeme kergeid, lainelisi liikumisi. Kõigepealt püüame naha sügavamale asetada meie sõrmede otstega, siis anname peamise mõju nahale peopesa keskpunktiga. Peopesa keskosast teeme rull peopesa alusele ja me avaldame sellel alal mõju. Seejärel tehke liikumisi vastupidises järjekorras.

Kui vaatate liikumist küljelt, peaksite saama kerge laine, mis süvendab üha enam kõhupiirkonda. Esiteks, liigutused on kerged ja pealiskaudsed, siis põhjalikumad. Lõpuks peate proovima puudutades nii sügavale võimalikult palju kihte, pigistada, hoolikalt välja töötada kõik lihased ja sooled, liikudes sisu pärakus, anus. Menetluse kestus ei ületa 15-20 minutit.

Protsessi lõpetame aeglaselt. Järk-järgult hakkame liikumist aeglustama, vähendame kokkupuute intensiivsust, lihaskihi sügavust. Lõpetame protseduuri kergete, pindmiste liikumistega. Lõppude lõpuks saate teha mõne inimese jaoks kerge vibratsiooni.

Acupressure koos dolichosigme

Acupressure hõlmab kokkupuudet bioloogiliselt aktiivsete punktidega, mis asuvad mitte ainult soolestiku piirkonnas, vaid ka kogu keha ulatuses. Retseptorite ja närvilõpmete abil on need punktid seostatud vastavate soolestiku osadega. Kui uurite hoolikalt põhipunkte, saate märkimisväärselt parandada verevoolu, metaboolseid protsesse soole vastavates piirkondades, vähendada stagnatsiooni ja valu raskust.

Just sellepärast, et peaaegu kogu Ida-alune meditsiin põhineb su-niksi teraapiale. Protseduuri saate sooritada kodus, kuid selle kvaliteet ja efektiivsus on võrreldes professionaalse jõudlusega oluliselt vähenenud. Punktide mõju võib olla mitmel viisil - vajutades, sirvides, kerides. Rakenda isegi punkti termiline ja külm mõju. Kuid traditsiooniline mõjuviis on surve.

Massaaž toimub jalgadel. Esiteks on nahk ettevalmistatud toimimiseks. Tehke klassikaline värskendus. Pinges libiseva naha rahulik liikumine. Seejärel suureneb löögi sügavus ja intensiivsus, keerume pigistamisele. Järk-järgult läheme sügavamale nahale, liikumised muutuvad intensiivsemaks ja vajutades. Pärast seda jätkame hõõrumist - nahk hõõrutakse intensiivselt erinevatesse külgedesse. Tuleb tunda põletustunne. Hea peenestamisel paraneb vereringe ja nahk muutub punasemaks.

Nüüd mine otse massaažile. Suruge surve surve alla. Leidke soovitud punkt ja pingutage talle survet. Kokkupuute intensiivsus peaks olema mõõdukas: on oluline tunda end piisaval rõhul ja sügavale sügavale koesse, kuid seal ei tohiks olla valusaid tundeid.

Selleks, et mõjutada sigmoidet käärsoole, tuleb esmalt leida selle jala jaoks vastav jalgade punkt. See asetseb jalgade keskosas, pöidla väljaulatuva ala piirkonnas. Me töötame selle tsooni kaudu, siis liigume kogu tsooni tööle pöidlast väikese sõrme juurde. Me liigume aeglaselt igale sõrmele ja sõrmedega töökoha padjad.

Me läheme Achilleuse kõõlusesse ja jõuliselt alustame selle tsooni massaaži. Seejärel teeme kogu jalga pehmete vajutusliikumiste kaudu. Me hakkame kogu jalga hõõruda, siis libiseb aeglaselt. Lõpetasime liikumise kergete vibratsioonitehnikate abil.

Veresuhkru ravi dolichosigma jaoks

Terapeutiline füüsikaline kultuursus on dolichosigma jaoks väga kasulik, sest liikumisvigade ja istuva eluviisi madal tase põhjustab selle arengut. Õppetunnid on paremini kulutatud polikliiniku või spetsiaalsete tervisekeskuste tingimustes kogenud juhendajate juhendamisel. Nad ütlevad teile, millised harjutused on igal konkreetsel juhul asjakohased, kontrollige koormuse intensiivsust ja annust.

Kroonilise kõhukinnisuse ja dolichosigma korral sobivad harjutused, mis on seotud nii intensiivse harjutusega kui ka liikuva harjutusega. Soovitatav on hüpped. Samal ajal peaks püüdma ühe minuti jooksul sooritada nii palju hüppeid kui võimalik. Alustage aeglase rütmiga: mitte rohkem kui 30 hüpet minutis. Seejärel suurendage koormust järk-järgult: lisage nädalas kuni 10 hüpet. Pärast 2 kuud on vaja saavutada kiirus 100-150 hüpet minutis. On kasulik vahetada hüppeid kahel jalal, millel on hüpped ühe jalaga. Kasulikud on ka hüppenöör, nii edasi kui ka tagurpidi.

Squats on ka kasulikud. Me peame harjutama vastavalt teatud musterile: esiteks seisame täpselt. Me hakkame aeglaselt langema. Kui me tahame, püüame keha lõõgastuda, venitada täpselt selja, püüdke selgelt sirgendada nii palju kui võimalik, lõdvestades selle lihaseid. Me istume selles asendis veel 10 sekundit. Pärast seda alustame aeglaselt üles tõusma. Me jõuame positsiooni, kus jalad on põrandaga paralleelsed. Me jääme sellesse asendisse, kui me hakkame uuesti torgama. Nad istusid allpool täielikult lõdvestunud. Erilist tähelepanu pööratakse sellele piki paiknevale selgile ja lihaskonnale. Me seisame selles asendis 10 sekundit ja seejärel hakkame aeglaselt tõusma järgmise 10 sekundi jooksul ülespoole. Nad tõusid, siis vabastasid nad oma käed, jalad, kätt. Me peame 10 sekundi pärast puhkust ja jätkame jälle torkima. Kokku on vaja läbi viia 10 sellist säratust. Kui selline rütm on täielikult tuntud, võite koormat suurendada. Kõigi treeningute etappide kestust suurendatakse kõigepealt 20 sekundiks, seejärel 30, 40, 50 ja 1 minutini.

Pärast iga sellist kükitamist aeglase rütmiga on vaja kiireid rütmi kasutades korjata. Selleks me kükitseme kiirusega 50 squats per minute. Kui te ei saa seda täiesti teha - te ei saa sügavkülvi kallutada, lihtsalt istudes natuke, määrates amplituudi. Piisavalt on jalad kergelt painutatud põlvili, kuid peamine on teha õiges kiiruses. Pärast seda saate suurendada telkide sügavust, jõudes järk-järgult õõnesse, sügavkülvi, kiirusega 50 minuti kohta.

Pärast maatükkide läbimist on soovitav teostada harjutusi ajakirjanduse väljatöötamiseks. Alumiste vaadete väljatöötamiseks paneme tagaküljele, käed pea taga. Ükskõik millise objekti vahel peavad jalad olema kinni jäänud, nii et need ei liiguks ega jäta treeningu ajal põrandat välja. Võite paluda kedagi sugulastelt oma jalgu hoida. Aeglaselt me tõusevad ülespoole, me alandame põlvede peal, siis satume algasendisse. Me teosime 10 korda, suurendades koormust järk-järgult kuni 100 korda.

Alumise vajutuse pumpamiseks peate põrandalt maha libistama, lamades seljal, lõõgastuda. Siis me tõstavad ühtlaste jalgade üles, painutavad neid põlvedes, püüdma viia need võimalikult lähedale maos. Samal ajal tõstke oma pea ja puuduta oma põlvi otsaotsaga. Alustage 10 korda, suurendades koormust järk-järgult 100 korda.

Samuti on kasulik teha treeningut "Paat". Selle jaoks paneme maha kõhtu, käed taha, jalad sirged. Me pühkime peast koos põrandaga käes. Me tõime nii kõrgele kui võimalik, püüdke põrandast rinda ja õlad maha pühkida. Pärast seda tõstke jalad üles nii kõrgele kui võimalik. Hoiame oma käte ja jalgade kõrgendatud positsiooni, püüdke põrandast nii palju kui võimalik ära pühkida. Pärast seda hakkame kiiluma paati lainetena. Püüame oma käsi üles tõsta, pea nii ruttu kui võimalik. Samuti tõstame jalad nii kõrgele kui võimalik. Me asendame käte ja pea tõstmist jalgade tõstmisega, luues niipalju kui võimalik kiiguse amplituudi.

[4]

Harjutused ja võimlemine koos dolichosigmega

Kõik füüsilised harjutused, kaasa arvatud võimlemine, avaldavad positiivset mõju dolichosigma ravile. Füüsiliste harjutuste sooritamisel suureneb verevool, suureneb lihaste kontraktiline aktiivsus, sealhulgas siledad, mistõttu peristaltika ja soolemotiilid oluliselt paranevad.

Võimlemisharrastustest kõige kasulikumad on harjutused lihaste lõõgastumiseks ja venitamiseks. Samal ajal on allpool esitatud venitusharjutuste kogum hästi tõestatud.

Lõdvestuge enne harjutuste alustamist. Saate oma silmi katta, mõni minut peatuda. Seejärel võta paar aeglast hingetõmmet ja väljahingamist, hakkab istuma asendis tõusma.

Istu korter, jalad sirutuvad edasi, põlvi ka. Samuti hoia oma selja nii tasasel kui võimalik. Võtke oma jala parem jalalaba kand, tõmmake see suunas. Hoidke oma jalgu kanna ja vasika lihasel, püüdke puusaliigele nii tihedalt asetada. Hoidke ja proovige lõõgastuda. Tõstetud jalgu põlve tuleks põrandale võimalikult madalale alandada. Saate end vabal jalal aidata, pääse põrandale põranda alla, vajutades seda nii madalale kui võimalik. Võite alustada harjutust 2-3 minutit, pikendades järk-järgult kestust. Seejärel vahetage jalad ja korrake teise jalgsi treeningut.

Algpositsioon ei muutu. Me võtame sügava hinge ja hinge. Sissehingamisel tuleb aeglaselt langetada ühtlaste jalgade alla. Käed, rind ja pea üritavad langetada nii madalale kui võimalik, panna põlvedele. Püüame seda positsiooni nii palju kui võimalik lõõgastuda. Istuge mõni minut, seejärel aeglaselt painutage oma põlvi. Pea jääb samas asendis. Püüame puhata kõhtu põlvedes. Püüame oma jalgu läbi viia väikesed amplituudimuutused, samal ajal kui põlved läbivad kõhuga. Me teeme nii kaua kui võimalik, vähemalt 3-4 minutit. Siis pöördume tagasi algasendisse. Pärast seda treeningut saate lamada selga, lõõgastuda, puhata 2-3 minutit. Me teeme 2-3 sügavat hingetõmmet ja välja hinge, jätkame järgmisele treeningule.

Istuge põrandale, selja taga on isegi. Me painutame jalgu põlvedes, ühendame jalgade tallad kokku. Proovime alandada põlvi võimalikult madalal põrandal (nii et need puutuksid põrandaga). Kui see ei toimi, püüame pigistada põlvedele. Oleme selles asendis 2-3 minutit. Pärast seda jätame jalad samale positsioonile, käed jätkuvad. Me teeme kalle edasi, püüame langeda nii madalale kui võimalik, et põrandaksime oma rinda. Oleme selles asendis 4-5 minutit, siis jõuame tagasi algasendisse.

Siis me istume põlvedel. Tuharad istuvad kantavatele ja kanade vahele. Me sirutame oma selga. Seejärel alustage aeglaselt tagasi pöördumiseks. Ta paneb ta põrandale tagasi, jättes jalad algasendisse. Püüame seda positsiooni nii palju kui võimalik lõõgastuda. Pärast seda võtame jalgade meie ees. Tõmmake need aeglaselt kõhuni ja me rullime väljapoole, kükitades.

Pärast harjutuste komplekti tegemist saate lõõgastuda, lamades selga, kattes oma silmad.

Jooga dolichosigmega

Klassikaline Hatha Jooga pakub tervet harjutuste komplekti, mis on suunatud just mao ja soolte puhastamiseks.

Hea Mayurasana soolestike puhastamiseks või paabulindude asetamiseks. Selle asana tegemiseks peate seisma põlvedel, kergelt lükkama need üksteisest lahku. Käed langevad põrandale. Samal ajal keerake oma peopesad endaga kaasa. Järk-järgult langetame veelgi alla. Küünarnukid painuvad, langevad küünarvarre. Püüame kõhtu küünarnukid asetada. Pea langetatakse põrandale, käed puhuvad maos ja sooltes. Püüame võtta kogu keha kaalu pea ja käte vahel, samal ajal kui küünarnukid suruvad kõhupiirkonnas tugevamalt. See võimaldab massaaži kõhu välis- ja siseseinte massaaži.

Kui harjutus on raske, peate sellesse asendisse jääma. Seda harjutust tuleb läbi viia vähemalt 5 minutit. Treenime igapäevaselt, eelistatult hommikul tühja kõhuga. Järk-järgult pikendage treeningu kestust. Iga päev püüame seda teha nii kaua kui võimalik, lõpuks peame ühe lähenemisviisi jaoks võtma 30-40 minutit.

Kui harjutus on saavutatud, hakkame seda keerukamaks tegema. Kirjeldatud olukorrast tõstke aeglaselt oma pea üles. Tõmba pea, rinnus ja torso ettepoole. Järk-järgult võtame jalad tagasi, püüame neid üles tõsta. Rõhk peaks olema teie kätes. Käed vajutatakse kõhupiirkonda. Kogu keha hoitakse täpselt paralleelselt põrandaga.

Väljumiseks vähendame oma jalgu allapoole, me painutame neid põlvedes, me istume kannadele. Aeglaselt tõstke meie pea üles, sirutage selg. Me istume otse, sirgeme selga, lõdvestuge. Te saate teha paar sügavat hingetõmmet.

Pärast seda on soovitatav täita pärasoolde puhastamiseks mõeldud mula-sadhase kompleks. Soodustab soolte motiilsust stimuleerivat gaaside eemaldamist ja väljaheiteid soolestikus.

Istuge spetsiaalses asendis - Vatayanasanu. Selleks me istume põlvedel. Kanapõlved langetatud. Võite sokid, kontsad eraldi asetada ja tuharad istuda ala vahel kontsad. Me sirutame selga, lõdvestame lihaseid. Püüame venitada püsti. Silmad on kaetud, me täidame mitu tervet sügavat hingamistsüklit.

Siis hakkame stimuleerima jämesoole. Selle saavutamiseks teeme alakõhu massaaži. Teeme kergeid, vajutades liikumisi. Klahvivajutamine toimub nelja parempoolse käega sõrmega. Suurenda silmade piirkonda, vaagige vaagnapiirkonda. Hoidke seda seni, kuni tunnete väikest vibratsiooni. Seejärel tehke kõhupiirkonna massaaž. Jälgige liikumise suunda - vastupäeva, spiraalselt, alates nabast. Me esitame 5 kuni 20 minutit. Tavaliselt, pärast sellist protseduuri, tekib vajadus defekatsiooni järele ja tegelikult defekatsioon. Pärast protseduuri lõppu on soovitatav jooma klaasi sooja vett.

Alternatiivne ravi

Erinevad alternatiivsed ained on tõhusad kõhukinnisuse ja dolichosigma raviks. Kõige efektiivsemad on kompleksravis. Vaatamata asjaolule, et alternatiivsed vahendid on suhteliselt ohutud, tuleks neid kasutada pärast arsti eelnevat konsulteerimist. Rahalised vahendid on üsna lihtsad, kuid need on tõhusad.

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks soovitatakse kastoorõli. See võetakse kohvi sisse tühja kõhuga. Tehke tavalist kohvi, maitske, laske veidi jahtuda. Kui kohv muutub soojaks, lisage 1 tl kastoorõli. Ravim on vastunäidustatud raseduse ajal, kuna sellel on katkestused (põhjustab viletsust ja enneaegseid sünnitusi).

Teine võimalus - lisada kastoorõli supilusikatäis kuumas õlle klaasist. Joo õhtul, enne magamaminekut. Hommikul on tavaliselt tühi.

Samuti soovitatakse enne magamaminekut klaasi kefiini jooma, lisades 1 tl taimeõli. Sega põhjalikult ja juua väikeste lõksudega. See ravim on eriti efektiivne spastilise kõhukinnisuse korral.

Kõhukinnisuse raviks on hästi tõestatud marineeritud kurk. Sellisel juhul ei tohiks soolvees sisaldada vürtse ega maitseaineid. Joo 4 klaasi päevas kuus. Normaalib soolte tööd, soodustab korrapärast tühjendamist ja spasmide eemaldamist, valu.

[5], [6], [7], [8]

Taimne ravi

Maitsetaimed on parim vahend kõhukinnisuse raviks. Neil pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid, on lubatud igas vanuses. Kuid samal ajal enne kasutamist peate konsulteerima arstiga, sest paljudel võib olla individuaalseid vastunäidustusi või neid ei kombineerita ravimravimiga.

Kõige kuulsam laksatiiv on astelpaju muru. Üks supilusikatäis puuvilju valatakse klaasi vett, antakse võimalus 2 tundi kastmiseks, pärast mida ma joo öösel pool klaasi. Joo parem soojas riided.

Senna herbil on ka tugev lõtv mõju. Üks tl hakitud lehti vala klaasi keeva veega, nõuda kogu öö. Hommikul filtreerige, joomisega 1 tl 3-4 korda päevas.

Apteegitilli rohtu soovitatakse kõrvaldada kõhukinnisus. Üks supilusikatäis seemneid vala klaasi keeva veega, nõuda tund. Pärast seda nad joovad. Päeval peate juua pool klaasi.

Homöopaatia

Homöopaatilised preparaadid on dolichosigmas tõhusad ja neil puuduvad praktiliselt kõrvaltoimed. Peamine ettevaatusabinõuna on konsulteerimine arstiga, kuna homöopaatia võib olla vastuolus teiste vahenditega ja protseduuridega, see ei saa kohe toimuda ja mõnda aega pärast ravi lõppu.

Hästi tõestatud segu värskest aaloe ja kalli mahlast. Segage suhtega 1: 1, jooki 2 korda päevas. Aitab mitte ainult kõhukinnisuse ravimisel, vaid ka ärrituse ja põletiku eemaldamisel, taastumisprotsessides.

Propolis on efektiivne ka kõhukinnisuse ravimisel. Soovitav on närida värske tomatipuna tükk. Kandke umbes 3 korda päevas.

Soovitav on koguda kõhukinnisuse vastu. Sa pead võtma 1 tl tomma seemneid, segada 1 supilusikatäis lagritsa juurtega. Segage klaasitäis vett, nõudke tund aega, joomake poest klaasi pärast iga sööki.

Looduslike porgandite seemneid valmistatakse klaasi keeva veega, nõutakse tund aega, jooma poole klaasi kaks korda päevas.

Kirurgiline ravi

Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, kasutatakse kirurgilisi meetodeid. Peamine meetod on sigmoidkesta osa eemaldamine juhul, kui see on liiga pikk ja on olemas täiendavad segmendid. Harvadel juhtudel eemaldatakse sigmoidne käärsool täielikult. Soole obstruktsiooniga on operatsioon kohustuslik ja toimub hädaolukorras. Seda saab teha traditsioonilisel meetodil koos avatud juurdepääsu ja laparoskoopiliste vahenditega. Kasutage üldanesteesia all. Operatsioon kestab keskmiselt 1,5 tundi, raske ei loe. Korrigeeritud operatsioonijärgne taastumine ja arsti nõuannete järgimine on prognoos positiivne.

Näidustused operatsiooni dolichosigma

Peamine näitaja on konservatiivse ravi ebaefektiivsus ja soole obstruktsiooni tunnused. See viiakse läbi haiguse progresseerumisega, defekatsiooni puudumise pikenemisega ja soolestiku mürgistuse sümptomite kasvuga. Samuti on kohustuslikud märked suur hulk täiendavaid silmuseid, keerdumisi ja soolestiku kõverusi.

Dolichoseismi resektsioon

Resektsiooni all silmas peetakse sigmoidkesta täielikku või osalist eemaldamist. Osalise eemaldamise korral kasutatakse soolestiku liigsegmente (liigne pikenemine), aga ka paindudes ja keerdudes. Täielik resektsioon viiakse läbi peamiselt soole obstruktsiooniga.

Trimedaat dolichosigmaga

Trimeedaat on efektiivne farmatseutiline toimeaine, mis reguleerib seedetrakti aktiivsust ja stimuleerib pärasoole retseptoreid, mis põhjustab seedetrakti soove ja soole õigeaegset evakueerimist. Vähendab spasme ja valu. Rakendatud taastumisperioodiks pärast operatsioonijärgset perioodi, pärast sigmoidkesta resektsiooni. Päevane annus on 300 mg, rektaalse manustamise korral - 100-200 mg. Ei soovitata raseduse ajal. Kasutada lastele ettevaatlikult.

Toit ja dieet koos dolichosigmega

Soovitatav on jätta menüüst tooted, millel on fikseeriv toime, mis ärritab sooleseina ja on halvasti lagundatud. Lisage toidule suur hulk tooteid, millel on lahtistav toime: toores juurviljad, puuviljad, salatid, keefir, peet.

On vaja kasutada ainult keedetud ja aurulaudasid, et täielikult välja jätta praetud ja suitsutatud toidud, samuti marinaadid, vürtsid ja maitseained. Peate jooma rohkem värsket vett või mineraalvett. Toidus lisada rohkem taimeõli.

Toitumise menüü dolichosigma jaoks

Menüü kuvatakse järgmiselt:

• Hommikusöök

Köögiviljasalat taimeõli, röstsaia, mahla või kompotiga.

• Lõunasöök

Kana puljong, röstsaite või riivsaibed, kartulipüree, aurukoore, keedetud peedisalat. Tee suhkruga.

• Õhtusöök

Omlett küpsetis, klaas jogurtit taimeõli abil.

• Mida saab süüa dolichosigmaga?

Saate süüa keedetud ja aurulaudasid. Toit sisaldab rohkesti värskeid puuvilju ja köögivilju, keefirit, hapupiimatooteid, kodujuustu, erinevaid suhkrupeedist valmistatud nõusid. Salateid on maitsestatud taimeõli abil.

• Klii dolichosigmega

Kliidil on mitte ainult lahtistav toime, vaid see aitab kaasa ka toksiinide ja toksiinide eemaldamisele organismist. Nad toimivad sorbentidena. Soovitav on lisada erinevatest roogadest koosnevaid kliisid, süüa piima või keefiriga. Kliidist saadud leib on kasulik.

• Oliiviõli dolichosigmega

Võite lisada õli erinevatele roogadele, köögiviljasalatitele. Öösel soovitatakse jooma klaasi keefirist, millele lisatakse üks supilusikatäis õli. Alternatiivse meditsiini jaoks on palju retsepte, mis põhinevad taimeõli kasutamisel. Võite juua tühja kõhuga 1 tl õli. Tal on lahtistav toime, puhastab keha, leevendab soolestiku põletikku.