Tupe eesmiste ja tagumiste seinte kokkuvarisemine: sümptomid, mida teha, kuidas ravida

Vaginaalne prolaps on patoloogia, mis on põhjustatud ebapiisavast lihasjõust ja vaagna struktuuridest, mille tagajärjel muutuvad reproduktiiv-, kuse- ja seedesüsteemi organite füsioloogiline lokaliseerimine.

Patoloogia levimus on märkimisväärne, kuna iga kolmas naine pärast 45. eluaastat kannatab tupe prolapsi all. Lisaks on kuni 80-aastastel naistel 10% sel põhjusel juba operatsiooni läbinud.

Haiguse põhjuseks võib olla liigne füüsiline koormus raskuste tõstmisega, sünnituse ajal saadud vigastused, sagedane kõhukinnisus, liigne kaal ja vanusega seotud involutsionaalsed protsessid kehas.

Sõltuvalt sellest, milline tupe osa on välja langenud - esi-, taga- või mõlemad seinad korraga, liigitatakse patoloogia täielikuks prolapsiks, mille järel täheldatakse emaka prolapsi, ja osaliseks - koos mis tahes seina lokaliseerimise muutumisega, millele järgneb soole ja põie osade prolaps.

[ 1 ], [ 2 ]

Vaginaalse prolapsi põhjused

Vagina füsioloogilise lokaliseerimise muutust täheldatakse lihastoonuse muutuse tõttu, mille tagajärjel muudavad väikese vaagna struktuurid oma asukohta. Kõige sagedamini häirib patoloogiline seisund vanemas eas sünnitanud naisi, kellel on rohkem kui 3-4 last.

Lisaks tuvastatakse järgmised tupe prolapsi põhjused: liigne füüsiline koormus, mis on seotud raskete koormate kandmisega, mitmike sündimine, raske sünnitus, millega kaasnevad tüsistused sünnivigastuste näol.

Me ei tohiks unustada vanusega seotud muutusi, mille käigus toimuvad hävitavad muutused, mis mõjutavad vaagnapõhjalihaste seisundit.

Vaginaalse prolapsi põhjuste hulka võivad kuuluda ka ainevahetushaigused ja endokriinne patoloogia, mille tagajärjel tekib liigne kaal. Sagedane kõhukinnisus ja hingamisteede haigused mõjutavad tupe ja emaka lihaste seisundit.

Tupe ja emaka prolapsi vaadeldakse harva eraldi, kuna tupp on emakaga tihedalt seotud. Niipea kui emaka sidemed nõrgenevad, võib tupp laskuda seni, kuni see pole enam suguelundite pilust nähtav.

[ 3 ], [ 4 ]

Vaginaalne prolaps pärast sünnitust

Vaginaalne prolaps pärast sünnitust tekib ligamentoosse aparaadi funktsionaalse puudulikkuse tagajärjel, mille tõttu on väikese vaagna siseorganid ja vaagna lihased oma kohtades.

Prolapsi soodustavad arvukad tegurid, mis mõjutavad rasedust ja sünnitust. Seega on vaja esile tõsta vaagnapõhja kahjustusi pärast sünnituse ajal saadud traumat.

Tupe prolaps pärast sünnitust tekib oluliste perineumi rebendite tõttu, mida ei õmmeldud korralikult, või õmbluste nakatumise tagajärjel.

Vaagnaelundite seinad on alla vajunud lihaste venituse või perineumkoe trauma tõttu. Lisaks on vaja pöörata tähelepanu ka kusiti ja päraku piirkonnas asuvate sulgurlihaste innervatsiooni häiretele.

Loote suurus on eriti oluline, kuna kui maht on suur ja peab läbima sünnikanali, tuleks teha episiotoomia, kuna suur loode aitab kaasa lihasnõrkuse tekkele.

Vaginaalne prolaps pärast operatsiooni

Vagiina on tihedalt seotud emaka ja ümbritsevate lihasstruktuuridega. Ühe või kahe seina lokaliseerimise muutus ähvardab tupe täielikku prolapsi koos ümbritsevate organitega.

Vaginaalne prolaps pärast operatsiooni võib esineda juhtudel, kui kirurgilist sekkumist tehakse vaagnaelunditele. Lisaks võib operatsioon hõlmata naise reproduktiivsüsteemi struktuure.

Selleks, et pärast operatsiooni tekiks tupe prolaps, peavad emaka ja teiste suguelundite sidemete aparaadid olema kahjustatud. Kahjustatud kudede vale õmblemine või vaagnapõhjalihaste või sidemete tugevuse nõrgenemine, mis hoiavad emakat teatud tasemel, võib esile kutsuda ühe tupe seina prolapsi.

Traumajärgne operatsioon (kõrguselt kukkumine, sidemete rebendid või vaagna luumurrud) võib samuti põhjustada tüsistusi nõrgenenud lihaste näol. Selle tulemusena tekib järk-järgult tupe prolaps.

Vaginaalne prolaps pärast hüsterektoomiat

Tupp on tihedalt seotud emakaga, kuid mõnel juhul tuleb viimane eemaldada ja mõnikord isegi osa tupest. See puudutab onkoloogilist patoloogiat ja muid lisamoodustisi, mis levivad nendesse struktuuridesse.

Tupe prolaps pärast hüsterektoomiat on üsna levinud ilming ja see on seotud vaagnaelundite anatoomilise asukoha rikkumisega. Kuid mitte ainult tupe, vaid ka selle ees asuv põis võib prolapseeruda.

Selliste tüsistuste vältimiseks pärast emaka eemaldamist on soovitatav teha spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad suurendada tupe lihaste toonust ja säilitada neid algses asendis.

Füüsiline treening aitab tugevdada vaagnapõhja lihasstruktuure, vähendades seeläbi põie ja soolte asukoha muutuste riski. Samuti peaksite jälgima oma kehakaalu ja vältima selle suurendamist, eriti naised, kes on läbinud operatsiooni, kasutavad hormoonravi, et varustada keha puuduvate hormoonidega.

Vaginaalse prolapsi sümptomid

Patoloogia arengu alguses ei pruugi vaginaalse prolapsi sümptomid häirida. Kuna kõhuõõnes esineva tõmbevalu intensiivsus suureneb, ei omista naine sellele mingit tähtsust, kuna ta eeldab premenstruaalse sündroomi algust.

Kuid just selle sümptomiga algavad kolmandikul kõigist juhtudest vaginaalse prolapsi kliinilised ilmingud. Hiljem täheldatakse vaginaalse prolapsi sümptomeid, mis on seotud teiste organite talitlushäiretega - uriinipidamatus, urineerimisraskused, kõhulihaste pinge naermisel, köhimisel, karjumisel, valu nimmepiirkonnas või soolehäired, mis avalduvad kõhukinnisuse või kõhulahtisusena.

Mis puutub suguelunditesse, siis tasub esile tõsta tundlikkuse vähenemist seksuaalvahekorra ajal, tupe limaskesta erosioonide ja haavandiliste defektide ilmnemist, igakuise eritise tsüklilisuse häirimist ja võõrkeha tunnet kõhukelmes.

Kuna põis paikneb tüüpiliselt tupe ees, tekivad tsüstiidi sümptomid eesmise seina prolapsi korral. Tagumise seina prolaps avaldub sagedase kõhukinnisuse ja ebamugava tundena täiendava moodustise olemasolust tupes.

Tupe prolaps 1. aste

Sellise patoloogia, nagu esimese astme vaginaalne prolaps, juhtude protsent täheldatakse kõige sagedamini pärast teist või kolmandat sündi, mille tagajärjel vaagnapõhja lihastoonus väheneb ja vaginaalsed lihased ise muutuvad vähem tugevaks.

I astme tupe prolaps näitab, et emakas on nihkunud tupe suunas, mille tagajärjel on see kaotanud oma füsioloogilise positsiooni.

Kuna emakas on ühendatud tupega, siis emaka järel hakkab ka see oma asukohta muutma. Selle tulemusena laskuvad tupe seinad sissepääsu poole ja välimine emaka suu asub selgroo tasapinnast allpool.

Esimest staadiumi iseloomustab suguelundite pilu avanemine, kuna emaka surve tupele suureneb, mis omakorda kipub väljapoole liikuma. Sellest hoolimata ei ole tupe osad ega muud organid suguelundite pilust kaugemale ulatunud.

Selles etapis hõlmavad kliinilised ilmingud väiksemaid valuaistinguid, mis sarnanevad premenstruaalse sündroomiga, düsuurilisi häireid, mis on tingitud põie kaasamisest protsessi, ja ebamugavustunnet tupes.

Vaginaalne prolaps 2. aste

Patoloogia esimese etapi ravimata jätmine avaldub teise etapi tupe prolapsina. Seega iseloomustab seda seisundit emakakaela lähenemine suguelundite pilule, mis näitab lihaste suuremat lõdvestumist.

Mõnel juhul hõlmab teine aste tupe seinte kerget väljapoole eendumist. Paralleelselt sellega täheldatakse tupe järel teiste sellega otseselt seotud struktuuride lokaliseerimise muutust.

See puudutab põit - eesmise seina prolapsi ja soolestikku - tagaseina puhul. Sümptomaatiliselt avaldub II astme tupe prolaps kahjustatud organite töö häiretena - sagedase urineerimisvajaduse ja sellega raskuste ilmnemine, kõhukinnisus või kõhulahtisus, valu kubemes või kõhus ning ebameeldiv tunne täiendava moodustise tekkest tupes ja perineumi piirkonnas.

Vaginaalsete seinte prolaps

Tõsine patoloogiline muutus elundite füsioloogilises lokaliseerimises on tupe seinte prolaps. Sellisel juhul on häiritud mitte ainult nende elundite, vaid ka nendega külgnevate, näiteks põie ja soolte toimimine.

Tupe seinte prolaps ei esine mitte ainult vanemas eas, kui lihased destruktiivsete protsesside tõttu osaliselt oma toonust kaotavad, vaid ka 30-aastaselt. Juhtumite arv ulatub 10%-ni, kuid vanusega sagedus suureneb ja 45-aastaselt ulatub see 35–40%-ni.

Vaginaalse prolapsi protsess hõlmab vaagnapõhja lihaste nõrgenemist ja kõhuõõnes suurenenud rõhku kroonilise kõhukinnisuse või liigse füüsilise töö tagajärjel raskete esemete tõstmisega.

Patoloogia arenguks on palju põhjuseid, millest peamised on sünnituse ajal saadud vigastused, vaagnapõhja kasvajad, liigne kaal, rohkem kui 2 sündi ja vanusega seotud muutused.

Tupe eesmise seina prolaps

Tupe eesmise seina prolapsi täheldatakse kõige sagedamini pärast sünnitust, kuna lihased nõrgenevad. Lisaks tekivad sünnituse ajal tüsistused, näiteks perineumi rebendid. Selle tulemusena haav küll õmmeldakse, kuid seejärel kaotab lihasjõudu.

Tupe eesmise seina prolapsi iseloomustab tõmbevalu tugevnemine, mis lokaliseerub nii alakõhus kui ka nimmepiirkonnas. Tupe prolapsi korral tekib suguelundite pilu piirkonnas võõrkeha olemasolu tunne.

Seksuaalvahekorra ajal ilmnevad ebameeldivad aistingud, isegi valu, mille tagajärjel ei saa naine täielikult lõõgastuda, mis viib emotsionaalse stressini. Perioodiliselt täheldatakse verist eritist, mis ei ole seotud menstruaaltsükliga.

Kusepõie asukoht - tupe ees - põhjustab selle funktsiooni rikkumist. Seega on võimalikud sagedased urineerimisvajadused ja raskused urineerimisel. Mis puutub sooltesse, siis kõhukinnisust täheldatakse kolmandikul kõigist naistest, kellel on muutunud tupe tagumise seina lokaliseerimine.

Tupe tagumise seina prolaps

Patoloogia - tagumise tupe seina prolaps tekib tagumise fornixi vaagnalihaste rikke tagajärjel. Kaasnev tüsistus on endovaagna fastsia osaline või täielik hävimine, mis eraldab soolestikku tagumisest tupe seinast.

Tupe tagumise seina prolapsil on mõned kliinilised tunnused, mis eristavad seda eesmise seina patoloogiast. Vaagna lihaste puudulikkus aitab kaasa tupe tagumise seina sissepoole vajumisele pärasoole rõhu tõttu.

Kuna nende vahel puudub fastsia, täidab osa soolestikust tagaseina, põhjustades selle suurenemist (mullide kujul). Seega, kui "mull" kasvab, tekib tupes võõrkeha tunne, mis esineb kõndimise või istumise ajal.

Lisaks tasub esile tõsta soole talitlushäirega seotud sümptomit. Seega kaasneb iga roojamisprotsessiga valu ja suured pingutused, et hõlbustada väljaheidete liikumist läbi soolte ja nende väljumist moodustunud taskust.

Vaginaalne prolaps raseduse ajal

Loote kehakaalu suurenedes vaagnapõhjalihastele avaldatava pideva kõrge rõhu mõjul tekib raseduse ajal tupe prolaps. See protsess algab umbes 10.-12. nädalal, mille tagajärjel on lihased pinge all.

Lisaks tuleks arvesse võtta nende seisundit enne rasedust. Kui lihased olid juba muudel põhjustel nõrgenenud, siis raseduse lõpuks võib mitte ainult tupe sein alla vajuda, vaid ka suguelundite pilu kaudu välja vajuda.

Tupe prolaps raseduse ajal tekib emaka tugeva surve tõttu, mis võib loote raskuse all alla vajuda. Seega kaotavad lihased elastsuse ja venivad.

Patoloogia oht tuleneb mõjust rasedale naisele ja lootele, kusjuures on suur tõenäosus spontaanse abordi või enneaegse sünnituse tekkeks.

I astme prolapsi korral soovitavad arstid kasutada spetsiaalseid harjutusi, mis tugevdavad lihaseid ja hõlbustavad sünnitusprotsessi. Tõsisemate prolapsi astmete korral on vaja kasutada sidet, pessaari ja sünnituse küsimus otsustatakse individuaalselt.

Mida teha, kui tekib vaginaalne prolaps?

Mida teha tupe prolapsiga? Patoloogia esimeses staadiumis saab kasutada konservatiivseid ravimeetodeid. Nende hulka kuuluvad: füüsilised harjutused, günekoloogiline massaaž ja ravimtaimed. Kõik need meetodid on vajalikud vaagnapõhja lihaste toonuse suurendamiseks ja tupe prolapsi tõenäosuse vähendamiseks.

Vaginaalse prolapsi vastu võitlemiseks on veel üks meetod – pessaar või emakarõngas. See asetatakse tuppe ja aitab säilitada emakakaela füsioloogilises asendis.

Selle tulemusena on emakas veidi kõrgendatud asendis, kuna pessaar katab emakakaela ja hoiab kogu organit. Sellist rõngast on mõistlik kasutada väiksema prolapsi korral või vanemas eas, arvestades, et vanusega seotud muutused aitavad kaasa organite suuruse ja kaalu vähenemisele.

Pessaari puuduseks on sagedase pesemise vajadus, samuti individuaalne mahu valik. Lisaks peetakse kohustuslikuks sideme kasutamist, mis toetab ka vaagnaelundeid.

Vaginaalse prolapsi ravi

Ravi taktikat määravad patoloogia arenguaste, naise vanus ja kaasuvate haiguste esinemine. On tavaks eristada kahte ravisuunda - konservatiivset ja kirurgilist.

Vaginaalse prolapsi konservatiivset ravi kasutatakse esimese astme prolapsi korral, kui tupe struktuurid ei ületa suguelundite pilu piiri. See seisneb füüsilise aktiivsuse piiramises, raskuste tõstmises, günekoloogilise massaaži kuuri läbiviimises ja spetsiaalsete füüsiliste harjutuste sooritamises.

Vaginaalse prolapsi ravi eesmärk on tugevdada vaagnapõhja lihaseid, tugistruktuure ja kõhulihaseid, tänu millele säilitavad siseorganid oma füsioloogilise asendi. Lisaks aktiveeritakse massaaži ja võimlemise ajal vaagnapiirkonna vereringet, mis on samuti raviks vajalik.

2. ja kõrgema staadiumi puhul on vaagnapõhja lihasstruktuuride taastamiseks soovitatav kirurgiline sekkumine. Seega kasutatakse vaagnapõhja siseste elundite tõstmiseks kolporaafiat või kolpoperineorraafiat.

Vaginaalse prolapsi operatsioon

Patoloogia ravimeetod - tupe prolapsi operatsioon - seisneb kolpoplastia läbiviimises, mille olemus põhineb tupe seinte õmblemisel. Seda tüüpi kirurgilist sekkumist on kahte tüüpi: kolporaafia ja kolpoperineorraafia.

Esimene kirurgilise sekkumise vorm hõlmab venitatud tupe seina kudede resektsiooni (ekstsisiooni) koos ülejäänud struktuuride õmblemisega. Kolpoperineorraafia käigus vähendatakse tagumise seina suurust õmblemise ja vaagnapõhja lihaste pingutamise teel.

Vaginaalse prolapsi operatsioon võib hõlmata täiendavat etappi, mis hõlmab ümbritsevaid siseorganeid, nagu põis, kusiti ja pärasoole. Nende organite düsfunktsiooni sümptomite vähendamiseks on vaja taastada nende füsioloogiline asend.

Plastilist kirurgiat saab teha nii enda kudede kui ka implantaatide abil. Kirurgiline sekkumine viiakse läbi üld- või epiduraalanesteesia all. Valik sõltub kavandatava operatsiooni ulatusest, kestusest ja naise tervislikust seisundist.

Operatsioon tupe eesmise seina prolapsi korral

Elundite pingutamiseks, nende füsioloogilise asendi tagamiseks ja uute defektide tekke vältimiseks, mis võivad esile kutsuda retsidiivi, kasutatakse tupe eesmise seina prolapsi operatsiooni.

Lisaks parandab kirurgiline sekkumine naise seksuaalset aktiivsust ja seda kasutatakse uriinipidamatuse raviks.

Tupe eesmise seina prolapsi operatsiooni nimetatakse eesmiseks kolporraafiaks. Kaasaegne varustus võimaldab kasutada tupe ligipääsu, mis on vähem traumeeriv kui laparoskoopia ja juurdepääs läbi kõhuõõne.

Operatsioonieelne ettevalmistusperiood hõlmab hormonaalsete ainete kasutamist, eriti naistel menopausiperioodil. Need on vajalikud kohaliku vereringe parandamiseks, millel on positiivne mõju operatsioonijärgsele taastumisperioodile.

Pärast operatsiooni on vaja kasutada antibakteriaalseid ravimeid, et vältida opereeritud piirkonna nakatumist, samuti valuvaigisteid, välja arvatud aspiriin. Lisaks on soovitatav hoiduda seksuaalsest aktiivsusest vähemalt kuu aega.

Tagumise tupe seina prolapsi operatsioon

Operatsiooni tehakse tupe tagumise seina prolapsi korral, et eemaldada tupe poole ulatuv ja selle tagumisele seinale survet avaldav soolestik ning taastada rektovaginaalne vaheseina.

Kirurgiline sekkumine seisneb soole eendi kõrvaldamises, pärasoole (eesmise) seina, soole ja tupe vahelise vaheseina tugevdamises ning päraku sulgurlihase funktsiooni normaliseerimises.

Tupe tagumise seina prolapsi operatsioon hõlmab sooleseina õmblemist lihasrühmaga, mis tõstab päraku, mis aitab tugevdada organite vahelist vaheseina.

Samaaegse patoloogia ja ümbritsevate organite kaasamise korral patoloogilises protsessis suurendatakse kirurgilise sekkumise ulatust, et kõrvaldada struktuuride füsioloogiline asukoht.

Seega on võimalik operatsiooni põhisuuna kombineerimine tupe eesmise seina prolapsi, hemorroidide, polüüpmoodustiste või pärakulõhe raviga. Selle tulemusena pikeneb kirurgilise sekkumise aeg. Lisaks on mõnel juhul lubatud endoskoopiline ravi võrgusilma implantaadi paigaldamisega.

Harjutused vaginaalse prolapsi korral

Tupe tihe seos emakaga soodustab nende ühist prolapsi, esmalt tupe ja seejärel emaka. Tupe prolapsi harjutused avaldavad tugevdavat mõju lihastele, mille abil organid säilitavad oma füsioloogilist asendit.

Maksimaalse tulemuse saab saavutada nende harjutuste abil tupe prolapsi algstaadiumis, kuna teised struktuurid pole patoloogilises protsessis veel kaasatud.

Lihtsaim treeningharjutus on urineerimise peatamine lihaste pigistamise teel. Kui peatad urineerimise ajal perioodiliselt urineerimisvoolu, aitab see lihaseid tugevdada ja uriinipidamatusest üle saada.

Vaginaalse prolapsi harjutusi tuleks päeva jooksul teha erineva kiirusega. Loomulikult ei tohiks pidevalt treenida, kuid 3-4 korda päevas mitu harjutust aitavad lihastoonust peagi normaliseerida.

Treeningut saab teha arvuti taga istudes, bussipeatuses seistes või kodus „lamades“ ja „neljakäpakil“ asendis.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kegeli harjutused vaginaalse prolapsi korral

Enne harjutuste tegemist tuleb kindlaks teha, milliste lihastega ja kus need asuvad, pead treenima. Selleks püüa urineerimise ajal urineerimisvoogu peatada ja pea meeles, kuidas seda teha. Neid lihaseid tuleb tulevikus treenida.

Vaginaalse prolapsi Kegeli harjutused hõlmavad kolme tüüpi sooritamist. Esiteks on see samade lihaste kokkusurumine. Siiski peaks sooritamine olema aeglane, pärast lihaste kokkusurumist tuleb lugeda kolmeni ja seejärel neid aeglaselt lõdvestada.

Pärast seda tuleb teha sama asja, ainult kiiresti. Ja lõpuks tehakse "väljasurumine" kõhulihaseid pingutades, nagu sünnituse ajal, aga palju nõrgemalt.

Harjutuste õigsuse kontrollimiseks on soovitatav sisestada sõrm tuppe ja jälgida kokkutõmbeid.

Alguses tuleb iga harjutust alustada 10 kordusega, sooritades 5 korda päevas, ja seejärel koormust järk-järgult suurendada. Nädala pärast tuleks igale harjutusele lisada 5 kordust ja nii edasi, kuni saavutatakse 30 korda. Efekti säilitamiseks võib selle koormuse juures peatuda ja sooritada neid 3 harjutust 30 korda 5 korda päevas.

Vaginaalse prolapsi side

Elundite prolaps tekib neid toetava lihasraamistiku kadumise tõttu. Seega täheldatakse pärast rasedust ja sünnitust kõige sagedamini lihaste lõdvestumist sellisel määral, et tupe prolaps on võimalik.

Vaginaalse prolapsi side on vajalik kõhuõõnesisese rõhu püsivaks säilitamiseks ilma tõstmiseta, mis mõjutab emaka ja tupe asendit. Side annab lihastele aega oma toonuse taastamiseks ja organite füsioloogilises asendis tugevdamiseks.

Vaatamata selle efektiivsusele ei tohiks tupe prolapsi sidet pidevalt kasutada, kuna organid vajavad puhkust. Seega ei ole otstarbekas seda öösel kasutada, kuna ei gravitatsioon ega rõhk aita tupe prolapsi tekkele kaasa.

Isegi väiksema füüsilise tegevuse ajal (kõndimine, majapidamistööde tegemine) on vaja kanda sidet elundite toetamiseks. Lisaks on see kohustuslik pärast emaka ja tupe operatsioone, kuna operatsioonijärgsel perioodil on lihased kõige nõrgemad ega suuda oma põhifunktsiooni täita.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Rahvapärased abinõud tupe prolapsi korral

Patoloogilise seisundi raviks on soovitatav samaaegselt kasutada füüsilisi harjutusi ja rahvapäraseid abinõusid tupe prolapsi korral. Selleks kasutatakse ravimtaimede kogumit, mis võetakse sisemiselt, vannide või douchingu kujul.

Keetmiseks peate võtma sidrunmelissi ja pärnaõisi - veerand klaasi, valget nõgest - 70 g ja lepa juurt - 1 magustoidulusikas. Pärast põhjalikku jahvatamist peate valima 30 g segu ja valama keeva veega ühe klaasi mahuni.

Keetmist tuleks infundeerida umbes 1 tund, seejärel filtreerida ja võtta 100 ml kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Kursus kestab 20 päeva ja seejärel on vaja pausi - pool kuud.

Dušimiseks peate valmistama kudoonia lahuse, mis tuleb purustada ja täita veega, mille maht on 10 korda suurem kui kudoonia enda maht. Pärast 25-minutilist keetmist filtreerige puljong ja jahutage sooja, mugava temperatuurini. Selle lahusega došimine aitab suurendada lihastoonust.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Vaginaalse prolapsi treeningravi

Harjutusi tuleks korrata igal hommikul enne sööki, alustades minimaalsest koormusest ja suurendades seda järk-järgult. Vaginaalse prolapsi füsioteraapia aitab taastada eelmise lihastoonuse ja tugevdada neid oluliselt kauem.

„Jalgratas“ on harjutus, millega kõik on juba ammu tuttavad. Selle sooritamiseks piisab, kui umbes minut aega lamades kujuteldavat jalgratast pedaalida, jalad 45° nurga all tõstes. „Käärid“ sooritatakse samamoodi, aga sirgete jalgadega.

Heida pikali põrandale, aseta rullitud rull tuharate alla, selg jääb põrandale. Tõsta vasak jalg sirgelt 90° nurga alla, seejärel langeta ja vaheta teise jala vastu. Korda 8–12 korda.

Harjutust on raskem teha, kui eemaldad rulli ja tõstad mõlemad jalad korraga põrandaga risti oleva nurga alla. Tooli kõrval seistes pead sellest kinni hoidma ja jalga küljele liigutama, et teha 30 sekundi jooksul ringikujulisi liigutusi. Seejärel muuda suunda ja seejärel jalga. Samuti pead seistes jalgu kuni 7 korda kiigutama, seistes umbes minuti jooksul "neelamisasendis".

Vaginaalne prolaps võib naisi igas vanuses häirida, kuid lihaste nõrgenemise vältimiseks on olemas tõhus viis - füüsiline koormus, seega kui sa tõesti tahad, saad iseseisvalt vähendada patoloogia tekkimise võimalusi.

Seks tupe prolapsiga

Patoloogiat tuleb igal juhul eraldi käsitleda, võttes arvesse prolapsi astet ja naise aistinguid vahekorra ajal. Seks tupe prolapsiga on algstaadiumis lubatud, kuid tuleb arvestada, et liigne kirg võib olukorda süvendada ja naisele valu põhjustada.

Alates teisest etapist osaleb protsessis mitte ainult tupe, vaid ka emakas, mistõttu muutub nende lokaliseerimine, mille tagajärjel naine ise seksi ajal tõenäoliselt naudingut ei koge.

Seksuaalvahekord aitab lihaseid tugevdada, kuid ainult organite normaalse füsioloogilise paigutuse staadiumis. Juhul, kui naine hakkab vahekorra ajal valu tundma, on see signaal, et tuleb lõpetada ja pöörduda arsti poole.

Lisaks füüsilisele patoloogiale võib naisel tekkida depressiivne seisund, kuna seksist naudingut ei pakuta ja on võimalik visuaalselt uurida ka tupe osi väljaspool suguelundite pilu.