Alamkõhuvalu, kui teil on menstruatsioon

Menstruatsiooni ajal esinev alakõhuvalu, mida nimetatakse ka algomenorröaks, on tuttav poolele 12–13-aastastest tüdrukutest. See paneb tüdrukuid kannatama, lähedastega tühiasjade pärast tülitsema ja oma seotust õiglase sooga kahetsema. Kuidas see kogu õiglase soo nuhtlus avaldub ja kuidas saate oma igakuiseid kannatusi vähendada?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mis põhjustab menstruatsiooni ajal alakõhuvalu?

Menstruatsiooni ajal esineva alakõhuvalu põhjuseks on hormoonid. Täpselt nii. Menstruatsiooni ajal esinev alakõhuvalu tekib kõige sagedamini hormonaalse taseme muutuste tõttu. Seega on põhjuseks naissuguhormooni östrogeeni suurenemine või prostaglandiinide liigne hulk – need on füüsiliselt aktiivsed ained, mis mõjutavad naise seisundit menstruatsiooni ajal. Need ained on süüdi perioodilise valuga kaasnevates sümptomites: iiveldus, oksendamine, isutus, kerge palavik. Menstruatsiooni ajal esinevat valu põhjustab ka tuntud õnnehormooni endorfiini puudus.

Mitte ainult hormoonid

Siiski ei tohiks hormoone süüdistada „naistehädades“. Valulikke menstruatsioone võib põhjustada ka emaka vale asend ja selle arengu probleemid, suguelundite põletik või lihtsalt suurenenud valutundlikkus. Kõige sagedamini on menstruatsioon valulik tüdrukutel, kes pole veel sünnitanud, aasta pärast puberteeti. Valu võib täheldada ka naistel, kellel on olnud abort või günekoloogilisi haigusi ja operatsioone, samuti emakasisese vahendi paigaldamise juhtudel. Tähelepanu! Selline valu alakõhus võib viidata ka selliste haiguste nagu tsüstide ja endometrioosi esinemisele.

Valu alakõhus menstruatsiooni ajal: mida me tunneme?

Kõige väljendunum sündroom on tugev valutav valu alakõhus, mis sageli võib kiirguda nimmepiirkonda. Menstruatsiooni ajal on alakõhu valu intensiivne, mis võib isegi viia naise töövõime languseni. Valuga kaasneb ka kerge kehatemperatuuri tõus, letargia, liigne ärrituvus, melanhoolia, unetus, samuti pearinglus ja janu. Mõnel juhul võivad naised minestada.

Kuidas vabaneda alakõhuvalust menstruatsiooni ajal?

Menstruatsioonivalu leevendamiseks on keeruline ühest meetodit välja töötada. Reeglina töötab iga tüdruk aja jooksul välja oma juhised. Reeglina taanduvad need mingisuguse valuvaigisti võtmisele. Nüüd töötavad farmaatsiatöötajad aktiivselt spetsiaalsete ravimite tootmise kallal, mis aitavad valulike menstruatsioonide korral. Juhtudel, kui valu pole nii tugev, võite proovida lõõgastuda ja minna üle raamatute lugemisele, filmi vaatamisele või sõpradega jalutamisele. Üldiselt veetke rohkem aega õues. Püüdke sel ajal külma vältida, ärge kandke raskeid esemeid. Samuti ärge kuritarvitage sel ajal kohvi ja sigarette.

Juhtudel, kui valu ei kao pikka aega, kui see sunnib teid küürus asendis püsima või kui menstruatsioonile on iseloomulik suur vereeritus, peate kiiresti pöörduma günekoloogi poole, sest see võib viidata mitmesugustele haigustele!

Kui sa pole üks väheseid naisi, kes menstruatsiooni kergesti talub, siis ära heida meelt! Aja jooksul arendad välja võtted, mis võimaldavad sul menstruatsiooni ajal alakõhuvalu kergesti taluda ja seda praktiliselt mitte märgatagi!