Janu vesi

Vesi - selle panust inimelusse on raske üle hinnata. Toidukaupade ekspertide sõnul saame elada tervisele kahjutuks umbes kaheksa nädalat, niiskuse puudumine toob kolme päeva pärast surma lähemale. Seetõttu on selline lihtne küsimus, nagu vee janu, olnud ja jääb üsna asjakohaseks.

Jooga põhjused

Kuumade suvepäevade alguses hakkab suukuivus tunne paljud. Ja see on arusaadav. Suurema intensiivsusega vedelik hakkab kehast läbi higistama. Me teame ka, et selline ebamugavust võib põhjustada soolane või tugevalt piparne toit, kuid janu põhjustab palju rohkem.

1. Dehüdratsioon võib põhjustada suurt füüsilist koormust.
2. Kõrge temperatuur siseruumides või kuum hooaeg. Pikk püsida päikese kõrvetavate kiirte all.
3. Selline tulemus on võimeline andma tugeva kohvi või alkohoolseid jooke.
4. Toit ei ole korralikult läbi viidud.
5. Tugev soov jooma võib olla märk joobes: mürgiste ainete aurude suurenenud tarbimine, tihe kokkupuude leibkonna või tööstuskemikaalidega.
6. Töötage kuumas kaupluses.

Kuid need on kergesti kohandatavad allikad. Selle sümptomaatika jaoks on ka ohtlikumad katalüsaatorid:

• Kõhulahtisus. Selle suurenenud intensiivsus võib viia organismi kiire dehüdratsioonini. Enneaegset meditsiinilise abi pakkumist ohustab kooma ja isegi surma (eriti väikelaste puhul).
• Piisav verejooks, sest veri on ka vedelik ja selle kadu kahandab inimkeha.
• Suhkurtõbi, hüperglükeemia. Kui soovite jooma isegi pärast suurt joomist, peaksite kontrollima vere glükoosisisaldust. Seega võib patsient kannatada pearingluse, kiire kasvu või vastupidi, kehakaalu languse.
• Selline sümptom on sellel sümptomil paljudel ravimi sissevõtmise kõrvaltoimetel, kuid ravimi võtmise lõpetamisel satub ebamugavustunne enamasti ilma täiendava reguleerimiseta. Nende ravimite hulka kuuluvad hüpotensiivsed ravimid, antihistamiinid, kõhupuhitus ja diureetikumid, samuti mitmed antibiootikumid ja muud keemilised ühendid.
• Paratüroidnäärme talitlushäired, eriti selle tulemus, tekitavad hüperparatüreoidismi.
• Neeruhaigused, mis on kaotanud vedeliku säilimise võime. Ma tahan juua pidevalt, tihti tungida tualetit külastada, tupus suureneb.
  • Tsüstiit.
  • Polütsüstiline orel.
  • Glomerulaarnefriit.
  • Püeloefriit.
  • Maksakude mõjutavad patoloogiad.
  • Tsirroos.
  • Hepatiit.
• See patoloogia võib olla trauma tagajärg, eriti kui see puudutab pea.
• Nakkushaigus või viiruskahjustus kehale. Nende elu tulemus on tekitatud toksilised ained.
• See sümptom suudab rääkida kasvaja kasvaja, nii healoomuliste kui ka pahaloomuliste kasvajate olemasolust inimese kehas.
• Vasopressiini defitsiit - hüpofüüsi tagajäedest toodetud hormoon. Sellisel juhul ei saa me ilma asendusravieta töötada.
• Vee ainevahetuse häired - suhkruhaigus.
• Burns, mis mõjutavad olulist nahapiirkonda.
• Psühholoogilise iseloomuga häired.
  • Skisofreenia.
  • Emotsionaalne ebastabiilsus.
  • Täidetav tingimus.

Kui põhjuse esimesel poolel suudavad inimesed ise ennast välistada või ennast kõrvaldada, siis teise puhul ilma meditsiinilise sekkumiseta ei saa seda teha. Seega, kui püsiv janu vajutab ja leida kaalukas põhjus selle patoloogia ei ole võimalik, ignoreerida selline pilt ei tohiks olla. Parem on kuulda spetsialistilt, et kõik on tervisega korras ja peate lihtsalt oma igapäevast ja toitumisrežiimi korrigeerima, kui proovida raskemat haigust alguses.

Kuid kogemused näitavad, et paljud inimesed lihtsalt joovad rohkem vedelikku, kiirustades spetsialisti nägemist ja lõpuks arstiga jõudmist, juhtub, et mitmed protsessid on juba pöördumatud. Lõppude lõpuks, kui näiteks põiepõletik ei ole raske märgata, et paljude haiguste, aegajalt lisaks suukuivus vahel ei avaldu ja kui on täiendav sümptomid, haiguse ulatusest kipub Raske patoloogiat (nt püelonefriit).

Ärge ignoreerige seda asjaolu, kui vedeliku vajadus ilmub peaaegu iga tund, kuigi see on päev või öö. Selline sümptomatoloogia on praktiliselt mõnede neeruhaiguste visiitkaart ja see nõuab viivitamatut ravi nefroloogile.

[1], [2], [3]

Miks soovitatakse suvel joogile soolat vett juua?

Vedeliku vajadus on täiesti normaalne füsioloogiliselt põhjendatud nähtus. Paljud inimesed teavad, et selleks, et organismi normaalset toimimist säilitada, peaks täiskasvanu päeva jooksul jooma vähemalt 1,5-2 liitrit vedelikku. Kuumal ajaperioodil kaotab inimkeha rohkem vedelikku, mis jätab läbi epidermise ja kuseteede nurkade. Rohkem kahjumit - rohkem keha vajadus niiskuse järele.

Paljud vastanutest küsivad loogilist küsimust, miks suvel, kui janu soovitatakse soolveega jooma juua? Et sellele vastata, peate mõistma kahjumite mehhanismi.

Ekspertide sõnul suvise soojuse taustal, kui on vaja joomist, ei peaks juua enam olema, vaid vastupidi - vähem. Esmapilgul kõlab see absurdne, kuid füsioloogiliselt on see asjaolu õigustatud. Selline samm võimaldab hoida organismi vee-soolasisaldust normis.

Tuleb meeles pidada, et kõrgel välistemperatuuril aktiveeritakse kehatemperatuuri alandamiseks higistamisprotsess: keha niiskus väljub niiskust. Kui praegusel ajal suurendab niiskuse tarbimist, jätke see kaasa ka higi kogus, mida saab ekstraheerida, ja sool ja kasulikud mikroelemendid (nagu kaalium ja naatrium), mis on vajalik keha normaalseks toimimiseks. Vee-soola-elektrolüütide tasakaalu rikkumine.

See tegur on vaja kehtestada spetsialiseerunud preparaate, näiteks sellise ravimi nagu "Regidron" või saate teha lihtne vee tarbimine koos väikese koguse soola lahustunud (hästi, kui see on jodeerida või meresool).

See lihtne toiming võimaldab lahendada korraga kolm probleemi:

• Vähendab soovi juua.
• Vähendab higistamisprotsessi aktiivsust.
• Säilitab kehas vajaliku soolade taseme.

Kuid tuleb meeles pidada, et sellised tegevused on õigustatud tervisliku organismi puhul, kuid kui tal on patoloogia, peaks soovitust andma ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Kuidas joogivett pärast pika janu juua?

Nagu sajanditepikkune kogemus näitab, on küsimus selles, kuidas pärast pikka janu juua vett? Ei ole kaotanud oma olulisust. Kuna inimene, kes on pikka aega olnud vedel ega tunne organismi dehüdratatsiooni higistamise tõttu, jõuab veele, innukalt seda juua, ilma et meedet mõõdetaks kogustes. Kuid see on absoluutselt vastuvõetamatu.

Niiskuse tarbimine peaks olema väga ettevaatlik, mitmes kohustuslikus etapis:

• Peamiselt on vaja võtta vett suus ja loputada seda niiskusega.
• Siis hakkame juua väikestes lõksudes ja väga vähe - siis tehke paus.
• Ja ainult teatud aja pärast, vajadusel, võite juua veel vett.
• Sa ei saa joosta ilma vaheajaga kuni janu kadumine. Selle stsenaariumi korral jõuab kehasse liiga palju vedelikku, mis on külluslik. Sellisel juhul võib ka kannatada siseorganid (seedetrakt).
• Täielik igapäevane vedeliku mahu saamine võib toimuda alles paar päeva pärast dehüdratsiooni taastamise algust.

Vahetult juua suur hulk on võimatu lihtsal põhjusel, et dehüdratsioon mõjutas kõiki siseorganeid. Kuivatatud organism ei suuda korraga võtta sellist kogust toodet. See tekitab teda spasmidesse, mis võib viia põletikuliseks protsessiks ja haiguse arenguks.

Samuti tuleb meeles pidada, et liigne niiskus on sama kahjulik (võib-olla vähemal määral), nagu ka selle puudumine. Kuumava tunne suus on tasuv õpetada keha hoiduma rasket joomist ja sagedast lähenemist. Siis hakkab mõne aja pärast kehal end vähem küsima, tekitab ta vähem ja janu vähem.

Üks näiteid on sörkimine - kõige energiamahukam spordiala. Lisaks kalorite suurtele kulutustele elab keha ka suhtelist dehüdratsiooni. See on mõni piiks, mitte kõik pudelid, mis võivad pärast kehtetu jooksu viia keha. Pool-liitrite vastuvõtt on õige, et jagada minutid 20-ni. Seejärel saab keha vajaliku koguse vedelikku, kuid ei kahjusta ennast.

Mees on 90% vett - see on esimene asi, mida lapsed õpivad bioloogia tundides koolis. Selle hindamatu toote puudumine viib kogu organismi dehüdratsioonini. Janu vee võivad muutuda ebameeldivaks kergesti parandada, kuid on võimalik olla "kelluke", mille kaudu keha signaale oma peremehele sellest esinevad patoloogilised muutused, mis vajavad kiiret lahendamist. Selline signaal tuleb ära kuulata ja võimalikult kiiresti aru saada. Pärast õigeaegne juurdepääs kvalifitseeritud - on varajane diagnoosimine ja ravi, ning selle tulemusena - kiire leevenemine probleeme vähem kahju keha.