Käte ja jalgade krampide ravi

Käe- ja jalakrampide spetsiifiline ravi on alati seotud konkreetse patoloogiaga ja selle eesmärk on kõrvaldada häire algpõhjus.

Tõsise haigusega seotud raskete krampide või ilmse põhjuseta tekkivate krampide korral on ette nähtud täiendav uuring ja intensiivsem ravi. Üldise probleemi korral kasutatakse krambivastaseid ravimeid - Primidone, Phenobarbitaal.

Diagnostiliste tulemuste põhjal määrab arst käte ja jalgade krampide põhjusest lähtuvalt tervikliku ravi. Teraapia võib hõlmata mitut piirkonda korraga.

• Süsteemne medikamentoosne ravi hõlmab ravimite kasutamist, mis vastavad põhihaigusele. Valitud ravimid võivad olla:
  • venotoonilised ravimid, angioprotektorid (Troxevasin, Detralex);
  • valuvaigistid, spasmolüütikumid (Spazgan, Baralgin);
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (atsetüülsalitsüülhape, Ortofen, Ibuprofeen);
  • lihasrelaksandid (baklofeen, Mydocalm);
  • vitamiini- ja mineraalpreparaadid (Magne B6 _, Calcium D3 _Nycomed, Asparkam, kaltsiumglükonaat, Ascorutin).
• Kohalik ravimravi hõlmab salvide ja geelide kasutamist, mis võivad parandada veresoonte verevoolu ja leevendada sümptomeid kohalikul tasandil. Kõige sagedamini välja kirjutatud välised vahendid on Troxevasin, Actovegin, hepariini salv, samuti Menovazin, Lyoton.

Palavikukrampide korral määratakse palavikualandajad, raske konvulsiivse sündroomi korral - diasepaami, magneesiumsulfaadi, furosemiidi lahus. Sellist ravi võib määrata ainult arst pärast diagnostiliste tulemuste põhjalikku hindamist.

Te ei tohiks arvata, et üks ravim suudab käte ja jalgade krampe leevendada. Tavaliselt peate võtma terve rea meetmeid, mis lõppkokkuvõttes annavad soovitud efekti, mis seisneb mitte ainult sümptomite kõrvaldamises, vaid ka alghaiguse mõjutamises.

Detralex	Diosmiinil ja hesperidiinil põhinev venotoonne ja angioprotektiivne ravim. Detralexi võetakse üks tablett hommikul ja õhtul koos toiduga. Ravimit võib võtta pikka aega, kuni kolm kuud.	Kõrvaltoimed on haruldased ja väljenduvad seedehäirete või neurovegetatiivsete häiretena, mis taanduvad iseenesest ega vaja täiendavat ravi.
Spazgan	Kombineeritud ravim valuvaigistava ja spasmolüütilise toimega. See on mitte-narkootilise valuvaigisti, müotroopse spasmolüütikumi ja M-antikolinergilise aine kombinatsioon. Spazgani võetakse üks tablett kaks korda päevas, püüdes säilitada annuste vahel 10-12-tunnise intervalli. Soovitatav manustamise kestus ei ole pikem kui 4-5 päeva.	Kui ravimit võetakse soovitatud kogustes, siis kõrvaltoimed teid ei häiri. Muudel juhtudel on võimalik kõhukinnisus, madal vererõhk, pearinglus, allergiad ja kuivad limaskestad.
Baklofeen	Üsna tugev tsentraalne lihasrelaksant. Baklofeeni võetakse rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, 5-20 mg kolm korda päevas, järgides individuaalset raviskeemi.	Ravim võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu une- ja orientatsioonihäired, agitatsioon, depressiivsed seisundid ja paresteesia, akommodatsioonihäired, tahhükardia, valu rinnus, maksafunktsiooni häired, suurenenud higistamine, allergiad, polüuuria jne.
Asparkam	Kombineeritud ravim, mida esindab kaalium ja magneesium aspartaat. Kaaliumi ja magneesiumi puuduse korral organismis on ette nähtud 1-2 tabletti kolm korda päevas 3-4 nädala jooksul.	Kõrvaltoimed on haruldased ja hõlmavad düspepsiat, vererõhu langust, allergiaid ja verevoolu tunnet.
Askorutin	Askorbiinhapet ja rutiini sisaldav preparaat. Kasutatakse suurenenud veresoonte läbilaskvusest tingitud krampide korral, üks tablett kuni kolm korda päevas.	Ascorutini võtmise kõrvaltoimed on haruldased. Allergia ravimi suhtes on võimalik.
Hepariini salv	Hepariinil ja anestesiini baasil valmistatud salv, mida kasutatakse pindmise tromboflebiidi ja flebiidi korral. Toodet hõõrutakse kergelt kahjustatud jäsemete nahka 2-3 korda päevas.	Tavaliselt ei põhjusta ravim kõrvaltoimeid. Ainsaks erandiks võib olla allergia salvi komponentide suhtes.

Vitamiinid ja mikroelemendid

Ebameeldivaid krampe kätes ja jalgades saab sageli kõrvaldada lihtsalt toitumise muutmise või täiendavate multivitamiinikomplekside võtmisega. Paljud inimesed märkavad, et krambid leevenduvad või kaovad täielikult 1-2 nädala jooksul pärast seda, kui kehale on antud piisav kogus vitamiine ja mineraale. Millistele neist ainetest peaksite erilist tähelepanu pöörama:

• Magneesium on üks peamisi mikroelemente, mida krampidega patsientidele määratakse. Magneesiumi leidub suurtes kogustes pruunvetikas, ubades, läätsedes, kuivatatud puuviljades, rohelistes ja idandatud nisus.
• Kaltsium on oluline mikroelement, mis toetab luu- ja lihaskoe kasvu. Seda leidub ohtralt mitte ainult piimatoodetes ja kodujuustus, vaid ka kõvades juustudes, seesamis, pähklites, sojaubades ja petersellis.
• Kaalium on enamiku ainevahetusprotsesside oluline osaline. Seda leidub sellistes toodetes nagu kala, banaanid, piim, kana.
• D-vitamiin on terve rida rasvlahustuvaid vitamiine, mida organismis ei sünteesita mitte ainult ultraviolettkiirguse mõjul, vaid mis pärinevad ka toidust – näiteks võist ja taimeõlist, merekaladest, munakollastest.

Kui arvestada apteegi multivitamiinipreparaate, siis käte ja jalgade krampide korral on järgmised ravimid eriti olulised:

• Complivit, Vitrum - universaalsed vitamiinikompleksid, mis aitavad mitte ainult krampe kõrvaldada, vaid ka tugevdavad immuunsüsteemi;
• Aquadetrim, Vigantol – aitavad täiendada D-vitamiini puudust;
• Magne-B ₆, Magnikum – varustab organismi magneesiumi ja püridoksiiniga;
• Kaltsium D ₃ Nycomed – sisaldab vajalikke komponente kaltsiumi ja D-vitamiini;
• Doppelherz kaaliumi ja naatriumiga – taastab kaaliumi ja naatriumi taseme organismis.

Füsioteraapia käte ja jalgade krampide korral

Füsioteraapiat kasutatakse laialdaselt käte ja jalgade krampide kõrvaldamiseks. Näiteks räägime järgmistest meetoditest:

• Interferentsravi on üks elektroteraapia meetoditest, mis kasutab kahte või enamat keskmise sagedusega vahelduvvoolu. Sellise ravi peamine eesmärk on parandada perifeerset vereringet, normaliseerida peamiste veresoonte häiritud toonust.
• Fonoforees on protseduur, mille käigus viiakse madala sagedusega ultrahelilainete abil kudedesse aktiivseid ravimeid. Fonoforees aitab leevendada kudede hüpoksiat, parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib regeneratsiooniprotsesse, kõrvaldab turseid ning aktiveerib vere- ja lümfivoolu.
• Müostimulatsioon on taastusravi meetod, mis põhineb närvi- ja lihaskiudude elektrilisel stimulatsioonil. See viiakse läbi müostimulaatori voolu edastamisel inimese kudedesse elektroodide kaudu. Selle tulemusena optimeeritakse ja taastatakse lihaste ja teiste struktuuride funktsioon.
• Massaaž – aitab aktiveerida vereringet ja lümfiringet, kõrvaldada lihasspasme ja valu.
• Hüdroteraapia on keeruline veeprotseduur, mis parandab vereringet, toniseerib veresooni ja aitab kõrvaldada lihasspasme. Kõige sagedamini harrastatakse kontrastainega loputamist ja dušši.
• Pärlivannid hõlmavad vee ja õhumullide termilist ja mehaanilist toimet. See protseduur vähendab erutuvust, rahustab närvisüsteemi, kõrvaldab valu ja spasme ning taastab lihaste närvilise regulatsiooni.

Lisaks ülaltoodud protseduuridele on väga kasulikud ka treeningravi, elektroteraapia, parafiini- ja mudaravimid.

Rahvapärased abinõud

Kui käte ja jalgade krambid on põhjustatud vedelikupuudusest organismis, siis saab probleemi lahendada mitte ainult piisava vee joomisega. On veel üks, kiire rahvapärane retsept: kandke häirivatele kohtadele – näiteks jalgadele – tugevas soolalahuses leotatud külm rätik.

Jäsemete vereringehäirete korral aitavad sageli kuumad kompressid ja kreemid. Võite panna peale kuumas taimekeedis või lihtsalt kuumas vees leotatud rätiku. Harjutatakse ka kontrastainega loputamist või dušši ja sooje vanne. Käte ja jalgade krampide korral võite jäsemeid vaheldumisi kuuma ja külma vette kasta.

Kui probleem puudutab jalgu, on soovitatav regulaarselt teha järgmisi võimlemisharjutusi:

• voodil lamades pingutage jalgade lihaseid, tõmmake varbad enda poole ja hoidke seda asendit 7 sekundit, seejärel lõdvestuge;
• seisvas asendis rista jalad, seejärel seisa esmalt jalgade välisküljel, seejärel siseküljel jne;
• Sirutage käed järsult ülespoole, püüdes varvastel seistes selgroogu venitada; hoidke asendit seitse sekundit, seejärel rullige end kandadele ja lõdvestuge.

Kui teil esineb sageli krampe kätes ja jalgades, peaksite kindlasti oma toitumisharjumusi üle vaatama. Sageli provotseerivad krampe liigne kohvi ja kange tee tarbimine ning suitsetamine.

Taimne ravi

Krampide leevendamiseks valmistage ette järgmine ravimtaimede infusioon:

• karjase rahakott;
• diivanirohi;
• raudrohi;
• piparmünt;
• knotweed;
• nõges;
• hõbeürt.

Kõiki ürte võetakse võrdsetes kogustes ja segatakse. 100 g segule valatakse 200 ml keeva vett ja lastakse termoses pooleks tunniks seista. Seejärel võetakse sügav ämber, täidetakse see sooja veega, lisatakse ürditeed ja langetatakse jalad sellesse. On vajalik, et probleemsed kohad oleksid vees – näiteks sääred. Protseduur kestab kuni 20 minutit. Probleemi kõrvaldamiseks on tavaliselt vaja umbes kümmet protseduuri, mida korratakse iga päev öösel.

Võite valmistada ka teise ravimtaimede segu, mis sisaldab võrdsetes osades järgmisi taimi:

• puuvõõrik;
• saialill;
• rabarber (varred ja lehed);
• kollane magus ristik;
• punane ristik.

Võtke 1 spl segu, valage peale 1 liiter keeva vett, laske 10 minutit veevannis tõmmata ja seejärel veel pool tundi. Kastke saadud infusiooniga rätik ja kandke see kahjustatud piirkondadele, eemaldamata seda viis tundi.

Lisaks on soovitatav võtta kummeli ja tüümiani infusioone sisemiselt: neid keedetakse ja juuakse nagu teed.

Homöopaatia käte ja jalgade krampide korral

Mida saab homöopaatia pakkuda käte ja jalgade krampide korral? Nagu ka muudel juhtudel, on homöopaatilised preparaadid tõhusad ja ohutud, ei põhjusta kõrvaltoimeid ja neil praktiliselt puuduvad vastunäidustused (erandiks on individuaalne tundlikkus toote komponentide suhtes). Raskus seisneb selles, et sellise ravimi annuse määrab ainult spetsialist isikliku konsultatsiooni käigus. Üldiselt võime soovitada järgmisi homöopaatilisi ravimeid:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - aitavad säärelihaste krampide korral;
• Magnesia phosphorarica – leevendab jalakrambid ja -spasmid;
• Stramonium - ette nähtud ühepoolsete krampide, tuimuse korral;
• Nux vomica aitab puutetundlike krampide korral, mis tekivad puudutamisel, massaaži ajal jne;
• Veratrum viride - kasutatakse palavikuhoogude korral;
• Argentum nitricum – aitab jalgade lihaste tõmblemise korral pärast stressi ja ärevust;
• Cicuta virosa – leevendab tugevaid, väljendunud krampe, mis ilmnevad helmintiaaside sissetungide, neuroloogiliste häirete jne taustal;
• Plumbum - peatab ekstensorlihaste konvulsiivsed kokkutõmbed, sealhulgas tugevad, millega kaasneb valu.

Kirurgiline ravi

Kirurgilist sekkumist võib soovitada, kui krambid on põhjustatud venoosse vereringe puudulikkusest või lokaalse krambikolde põhjustatud partsiaalsetest krampidest. Mõlemal juhul on kirurgiline sekkumine aga vaid äärmuslik meetod, kui ravimravi ei ole piisavalt efektiivne ega taga kontrolli põhihaiguse üle.

Veenilaiendite korral alustatakse ravi tavaliselt ravimite (venotoonikumide) ja kompressioonsukkide või -sidemete kasutamisega. Kui kavandatud ravi on ebaefektiivne, kaalutakse kirurgilist sekkumist.