Käe- ja jalakrampide ravi

Käte ja jalgade krampide ravi tunnused on alati seotud konkreetse patoloogiaga ja on suunatud rikkumise algpõhjuse kõrvaldamisele.

Tõsise haigusega seotud raskete või ilmse põhjuseta krampide korral on ette nähtud täiendav uuring ja intensiivsem ravi. Üldisemate probleemide korral kasutatakse krambivastaseid aineid nagu primidoon, fenobarbitaal.

Diagnoosi tulemuste põhjal määrab arst sõltuvalt põhjusest tervikliku ravikäte ja jalgade krambid. Ravi võib hõlmata mitut piirkonda korraga.

• Süsteemne uimastiravi hõlmab põhihaigusele sobivate ravimite kasutamist. Valitud ravimid võivad olla:
  • venotoonilised ained, angioprotektorid (Troxevasin, Detralex);
  • valuvaigistid, spasmolüütikumid (Spazgan, Baralgin);
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (atsetüülsalitsüülhape, ortofen, ibuprofeen);
  • müorelaksandid (Baclofen, Midocalm);
  • vitamiinide ja mineraalainete preparaadid (Magne _B6, Kaltsium _D3 Nicomed, Asparcam, kaltsiumglükonaat, Ascorutin).
• Medikamentoosne kohalik ravi hõlmab salvide, geelipreparaatide kasutamist, mis võivad parandada veresoonte verevoolu, leevendada sümptomeid kohalikul tasandil. Kõige sagedamini on ette nähtud sellised välised ained nagu Troxevasin, Actovegin, Hepariini salv, samuti Menovazine, Lyoton.

Febriilsete krampide korral on ette nähtud palavikuvastased ravimid, raske krampide sündroomi korral - diasepaami lahus, magneesiumsulfaat, furosemiid. Sellist ravi võib määrata ainult arst pärast diagnostiliste tulemuste hoolikat hindamist.

Pole vaja arvata, et üksainus ravim võib käte ja jalgade krampidest lahti saada. Tavaliselt on vaja võtta terve kompleks meetmeid, mis selle tulemusena annab vajaliku efekti, mis ei seisne ainult sümptomite kõrvaldamises, vaid ka mõjus põhihaigusele.

Detralex	Venotooniline ja angioprotektiivne ravim, mis põhineb diosmiinil ja hesperidiinil. Detralexi võetakse üks tablett hommikul ja õhtul koos toiduga. Ravimit võib võtta pikka aega, kuni kolm kuud.	Kõrvaltoimed esinevad harva ja väljenduvad seedehäiretes või neurovegetatiivsetes häiretes, mis taanduvad ise ja ei vaja täiendavat ravi.
Spazgan	Valuvaigistava ja spasmolüütilise toimega kombineeritud ravim. See on mitte-narkootilise valuvaigisti, müotroopse spasmolüütikumi ja M-kolinolüütikumi kombinatsioon. Spazgani võetakse üks tablett kaks korda päevas, püüdes hoida vastuvõttude vahelist intervalli 10-12 tundi. Soovitatav võtmise kestus ei ole pikem kui 4-5 päeva.	Kui ravimit võetakse soovitatud kogustes, ei häiri teid kõrvaltoimed. Muudel juhtudel võib tekkida kõhukinnisus, madal vererõhk, pearinglus, allergiad, limaskestade kuivus.
Baklofeen	Üsna tugev tsentraalse toimega müorelaksant. Baklofeeni võetakse rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, 5-20 mg kolm korda päevas, järgides individuaalset raviskeemi.	Ravim võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu une- ja orientatsioonihäired, agiteeritus, depressiivsed seisundid ja paresteesiad, majutushäired, tahhükardia, valu rinnus, maksafunktsiooni häired, suurenenud higistamine, allergiad, polüuuria jne.
Asparkam	Kombineeritud preparaat, mida esindab kaalium- ja magneesiumspartaat. See on ette nähtud kaaliumi ja magneesiumi puuduse korral organismis, 1-2 tabletti kolm korda päevas, 3-4 nädala jooksul.	Kõrvaltoimed esinevad harva ja väljenduvad düspepsia, madala vererõhu, allergiate, vererõhu tunnetuses.
Ascorutin	Askorbiinhapet ja rutiini sisaldav ravim. Seda kasutatakse veresoonte suurenenud läbilaskvusest põhjustatud krampide korral, üks tablett kuni kolm korda päevas.	Ascorutini võtmise kõrvaltoimeid tuvastatakse harva. Võimalik allergia ravimi suhtes.
Hepariini salv	Hepariinil ja anestesiinil põhinev salv, mida kasutatakse pindmise tromboflebiidi, flebiidi korral. Ravim hõõrutakse kergesti kahjustatud jäsemete nahka 2-3 korda päevas.	Tavaliselt ei põhjusta ravim kõrvaltoimeid. Ainsaks erandiks võib olla allergia salvi komponentide suhtes.

Vitamiinid ja mikroelemendid

Sageli on võimalik käte ja jalgade ebameeldivaid krampe kõrvaldada lihtsa toitumise muutmisega või täiendavate multivitamiinide komplekspreparaatide võtmisega. Paljud inimesed märkavad, et krambid leevenevad või kaovad sootuks 1-2 nädala pärast pärast organismi piisava koguse vitamiinide ja mineraalainetega varustamist. Millistele nendest ainetest tuleks erilist tähelepanu pöörata:

• Magneesium on üks peamisi krampide korral patsientidele määratud mikrotoitaineid. Magneesiumi leidub suurtes kogustes pruunvetikas, ubades, läätsedes, kuivatatud puuviljades, rohelistes, idandatud nisus.
• Kaltsium on oluline mikroelement, mis toetab luu- ja lihaskoe kasvu. Seda leidub rohkesti mitte ainult piimatoodetes ja kodujuustus, vaid ka kõvades juustudes, seesamiseemnetes, pähklites, sojaubades ja petersellis.
• Kaalium on enamiku ainevahetusprotsesside oluline osaline. Seda leidub sellistes toiduainetes nagu kala, banaanid, piim ja kanaliha.
• D-vitamiin on rida rasvlahustuvaid vitamiine, mis mitte ainult ei sünteesita organismis ultraviolettkiirguse mõjul, vaid tulevad koos toiduga – näiteks või ja taimeõliga, merekala, munakollastega.

Kui arvestada apteegi multivitamiinipreparaate, siis käte- ja jalakrampide korral on selliste vahendite vastuvõtmine eriti asjakohane:

• Complivit, Vitrum - universaalsed vitamiinikompleksid, mis aitavad mitte ainult krampe kõrvaldada, vaid ka tugevdada immuunsüsteemi;
• Aquadetrim, Vigantol - võimaldavad teil korvata D-vitamiini puudust;
• _Magne-B6, Magnecum - varustada keha magneesiumi ja püridoksiiniga;
• Kaltsium _D3 Nicomed – sisaldab olulisi komponente kaltsiumi ja D-vitamiini;
• Doppelherz kaaliumi ja naatriumiga – taastab kaaliumi ja naatriumi taseme organismis.

Füsioteraapia käte- ja jalakrampide korral

Füsioterapeutilist ravi kasutatakse laialdaselt käte ja jalgade krampide kõrvaldamiseks. Näiteks räägime sellistest tehnikatest:

• Interferentsiaalteraapia on üks elektriravi meetoditest, mille puhul rakendatakse kahte või enamat keskmise sagedusega vahelduvvoolu. Sellise ravi peamine eesmärk on parandada perifeerset vereringet, normaliseerida peamiste laevade häiritud toonust.
• Fonoforees on protseduur, mis hõlmab aktiivsete ravimite sisestamist kudedesse madala sagedusega ultrahelilainete abil. Fonoforees võimaldab vabastada kudesid hüpoksiast, parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib regeneratsiooniprotsesse, kõrvaldab turseid, aktiveerib vere- ja lümfivoolu.
• Müostimulatsioon on taastusravi tehnika, mis põhineb närvi- ja lihaskiudude elektrilisel stimulatsioonil. See viiakse läbi, edastades voolu müostimulaatorist elektroodide kaudu inimkudedesse. Tänu sellele optimeeritakse ja taastatakse lihaste ja muude struktuuride funktsioon.
• Massaaž – aitab aktiveerida vereringet ja lümfidrenaaži, kõrvaldada lihasspasme ja valulikkust.
• Hüdroteraapia on komplekssed veeprotseduurid, mis parandavad vereringet, toniseerivad veresooni, aitavad kõrvaldada lihasspasme. Kõige sagedamini harjutatakse kontrastainet, dušši.
• Pärlivannid hõlmavad temperatuuri ning vee- ja õhumullide mehaanilist toimet. See protseduur vähendab erutuvust, rahustab närvisüsteemi, kõrvaldab valud ja spasmid ning taastab lihaskonna närviregulatsiooni.

Lisaks ülaltoodud protseduuridele aitavad hästi LFK, elektriravi, parafiini- ja mudarakendused.

Rahvapärane ravi

Kui käte ja jalgade krambid on põhjustatud vedelikupuudusest kehas, saab probleemi lahendada mitte ainult piisava vee joomisega. On veel üks, kiire rahvapärane retsept: tugevas soolalahuses leotatud külm rätik kantakse murekohtadele – näiteks jalgadele.

Kuumad kompressid ja vedelikud on sageli abiks jäsemete vereringehäirete korral. Võid peale kanda kuumas ürdikeedis leotatud rätiku või lihtsalt kuumas vees. Harjutage ka kontrastaine kasutamist või dušši, sooja vanni. Käte ja jalgade krampide korral võib jäsemed kasta vaheldumisi kuuma ja külma vette.

Kui probleem puudutab jalgu, on soovitatav regulaarselt teha järgmisi võimlemisharjutusi:

• voodil lamades pingutage jalgade lihaseid, tõmmake sokid enda poole ja hoidke seda asendit 7 sekundit, seejärel lõdvestage;
• seisvas asendis ristavad jalad, seejärel seisake kõigepealt jala välisküljel, seejärel jala siseküljel jne;
• sirutage käed järsult ülespoole, püüdes selgroogu venitada, seistes varvastel; hoidke asendit seitse sekundit, seejärel keerake end kandadele ja lõdvestage.

Sagedaste käte- ja jalakrampide esinemise korral tuleks kindlasti oma toitumisharjumused üle vaadata. Sageli põhjustavad krambid kohvi, kange tee, aga ka suitsetamise liigset tarbimist.

Taimne ravi

Krambidest vabanemiseks valmistage ette selline ravimtaimede kollektsioon:

• karjase rahakott;
• nisuhein;
• raudrohi;
• piparmünt;
• tungaltera;
• nõges;
• hanerajalg.

Kõik maitsetaimed võetakse võrdsetes kogustes, segatakse. Valage 100 g segu 200 ml keeva veega, nõudke pool tundi termoses. Järgmisena võtke sügav ämber, täitke see sooja veega, lisage ürtide infusioon ja laske jalad sellesse. On vaja, et vees oleksid täpselt häirivad kohad - näiteks vasikad. Protseduuri kestus - kuni 20 minutit. Probleemi kõrvaldamiseks on tavaliselt vaja umbes kümmet protseduuri, mida korratakse iga päev öösel.

Võite valmistada ka teist taimset segu, mis sisaldab võrdsetes osades järgmisi taimi:

• valge puuvõõrik;
• saialill;
• Rabarber (varred ja lehed);
• kollane piimvikk;
• punane ristikhein.

Võtke 1 spl. kollektsioonist vala 1 liiter keeva veega, hoitakse 10 minutit veevannis, seejärel nõutakse veel pool tundi. Leota saadud infusioonis rätik ja kanna viis tundi eemaldamata tülikatele kohtadele.

Lisaks on sees soovitatav kasutada kummeli, tüümiani infusiooni: neid keedetakse ja juuakse nagu teed.

Homöopaatia käte ja jalgade krampide vastu

Mis võib pakkuda homöopaatiat käte- ja jalakrampide vastu? Nagu ka muudel juhtudel, on homöopaatilised ravimid tõhusad ja ohutud, ei põhjusta kõrvaltoimeid ja neil pole praktiliselt vastunäidustusi (erand - individuaalne tundlikkus ravimi komponentide suhtes). Raskus seisneb selles, et sellise ravimi annuse määrab ainult spetsialist isikliku konsultatsiooni käigus. Üldiselt võime soovitada järgmisi homöopaatilisi ravimeid:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - abi vasika lihaste krampide korral;
• Magnesia phosphorica - kõrvaldab jalakrambid, spasmid;
• Stramoonium - ette nähtud ühepoolsete krampide, tuimuse korral;
• Nux Vomica aitab puutetundlike krampide korral, mis on põhjustatud puudutusest, massaažist ja nii edasi;
• Veratrum viride - kasutatakse palavikuhoogude korral;
• Argentum nitricum – aitab jalgade lihastõmbluste korral, pärast stressi ja ärevust;
• Cicuta virosa - leevendab tugevaid väljendunud krampe, mis ilmnevad ussidega nakatumise, neuroloogiliste häirete jms taustal;
• Plumbum - peatab sirutajalihaste spastilised kokkutõmbed, sealhulgas tugevad kokkutõmbed, millega kaasneb valu.

Kirurgiline ravi

Kirurgilist sekkumist võib soovitada juhul, kui krambid on põhjustatud vereringe puudulikkusest venoossetes veresoontes või osaliste krampide korral, mis on tingitud lokaalsest krambifookusest. Kuid nii esimesel kui ka teisel juhul on operatsioon ainult viimane abinõu, kui meditsiiniline ravi ei ole piisavalt tõhus põhihaiguse kontrolli all hoidmiseks.

Veenilaiendite puhul algab ravi enamasti ravimite (venotoonika) ja kompressioonsukkade või sidemete kasutamisega. Kui kavandatud ravi ei anna tulemusi, kaalutakse kirurgilist sekkumist.