Hoiaku korrigeerimine ja kehahoiaku korrigeerijad

Rühi korrigeerimine on keeruline meditsiiniline, pedagoogiline ja psühholoogiline ülesanne, kuid keerulised raviprogrammid peaksid olema võimalikult individuaalsed.

Tänapäeval viiakse rühi korrigeerimine koos treeningravi, massaaži ja terapeutilise ujumisega tõhusalt läbi bioloogilise tagasiside meetodil (BFB) põhinevate vahendite ja rühikorrektori abil.

Biotagasisidet on erinevat tüüpi: elektromüograafiline, temperatuuri-, elektroentsefalograafiline ja elektrokutaanne.

Biotagasisideseadmetega töötamise üldpõhimõte on see, et elektrood asetatakse kindlale lihasgrupile ja spetsiaalse seadme (valgustahvel, teleri- või arvutiekraan, helisignaal jne) tekitatud valgus- või helisignaali abil saab patsient ettekujutuse uuritavate lihaste bioelektrilisest aktiivsusest puhkeolekus või antud liigutuse sooritamisel.

Biotagasiside seadmete abil on võimalik taastada nõrgenenud lihasrühmade lihastundlikkus ja aktiivsus, läbi viia neuromuskulaarset lõdvestust ning vähendada antagonistlike lihaste patoloogilist aktiivsust.

BOS-aparaatide kasutamisel ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi. Selle meetodi abil saab rühi korrigeerida erinevate ravimite kasutamisega, ettevaatlik tuleb olla vaid neurotsirkulatoorse düstoonia all kannatavate patsientide puhul, kuna on võimalik ajutine vererõhu langus või tõus, samuti insuliini võtvate diabeetikute puhul. Rühi korrigeerimise aparaatide kasutamine alla 4-5-aastastel lastel on ebasoovitav tähelepanu ebastabiilsuse ja ülesannete täitmise ebatäpsuse tõttu, samuti epilepsia all kannatavatel lastel.

Rühi korrigeerimist teostatakse ka lastele mõeldud uut tüüpi kehalise kasvatuse tundide abil - fitball-võimlemise abil. Fitball tähendab inglise keelest tõlgituna tugipalli, mida kasutatakse tervise eesmärgil. Šveitsi füsioterapeut Suzanne Klein Vogelbach oli esimene, kes kasutas fitballe terapeutilistel eesmärkidel tserebraalparalüüsiga patsientidega peetavates tundides.

Fitballi võimlemist tehakse suurte mitmevärviliste pallidega, mis taluvad kuni 300 kg raskust. Palli saab kasutada treeningvahendina, esemena ja raskusena (selle kaal on umbes 1 kg).

Sõltuvalt osalejate vanusest ja pikkusest kasutatakse tundides erineva läbimõõduga fitpalle. Seega peaks 3-5-aastaste laste puhul olema palli läbimõõt 45 cm, 6-10-aastaste laste puhul 55 cm; 150-160 cm pikkuste laste puhul on palli läbimõõt 65 cm ning 170-190 cm pikkuste laste ja täiskasvanute puhul 75 cm.

Pall on õigesti valitud, kui sellel istudes on reie ja sääre vaheline nurk võrdne või veidi suurem kui 90°. Teravnurk põlveliigestes tekitab nende liigeste sidemetele lisakoormust ja halvendab venoosse vere väljavoolu, eriti pallil istudes harjutuste sooritamisel.

Erinevat värvi pallidel on inimese emotsionaalsele ja füsioloogilisele seisundile erinev mõju.

Soojad värvid (punane, oranž) suurendavad autonoomse närvisüsteemi sümpaatilise osa aktiivsust, suurendavad kesknärvisüsteemi erutuvust. See omakorda viib südame löögisageduse (HR), vererõhu (BP) ja hingamise sagenemiseni.

Külmad värvid (sinine, lilla) suurendavad parasümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust, mille tulemusel langeb pulss ja vererõhk.

Soojad värvid võimendavad ümbritseva õhu temperatuuri tajumist, jahedad aga vähendavad seda.

Lisaks värviefektile inimkehale on fitballidel ka vibratsiooniefekt madala helisageduse spektris. On teada, et mehaanilisel vibratsioonil on nii spetsiifiline kui ka mittespetsiifiline mõju peaaegu kõigile inimese organitele ja süsteemidele. Näiteks pidev vibratsioon mõjub närvisüsteemile rahustavalt, vahelduv vibratsioon aga erutavalt. Lastega tundides kasutatakse peamiselt kerget vibratsiooni rahulikus tempos (istudes, ilma tuharaid pallist tõstmata), fitball-aeroobikas aga kiires tempos löökvibratsiooni.

Fitball võimaldab terapeutilise ja haridusliku protsessi maksimaalset individualiseerimist tänu laiadele rühkorrektsiooni võimalustele nii sagitaalses kui ka frontaalses tasapinnas.

Fitballide modifikatsioonide hulgas on vaja märkida füsiorullid ja humalad.

Harjutused kahekordsete fitpallidega ehk füsiorullidega on eelkooliealiste laste terapeutiliste probleemide lahendamiseks kõige efektiivsemad. See on tingitud asjaolust, et suurema tugipinnaga füsiorull on stabiilsem kui fitpall. Füsiorullidel koordineerides on harjutusi lihtsam sooritada, säilitades keha stabiilsuse ja tasakaalu, mis vähendab koormust liigutuste koordinatsiooni tagavatele süsteemidele. Füsiorullid on väga efektiivsed aktiivsetes mängudes ja teatevõistlustes kasutamiseks, kui on vaja ülesannet koos ja samal ajal täita.

Käepidemetega palle – hop-palle – kasutatakse nagu tavalisi fit-palle võimlemisharjutuste sooritamiseks esemetega erinevates algasendites. See modifikatsioon võimaldab sooritada harjutusi, mis mõjutavad erinevaid lihasgruppe, korrigeerides seeläbi teie rühti. Põrandal lebav hop-käepide loob täiendavat tuge ja stabiilsust, muutes sellega töötamise lihtsamaks.

[ 1 ]