Jalgade kannakõõluse ravi kodus

Isegi selline pealtnäha kahjutu haigus nagu jala kannuste teke võib põhjustada tõsiseid häireid ja häirida paljusid kehaprotsesse kuni puudeni välja. Elukvaliteet langeb märkimisväärselt, mis pole üllatav, kuna iga uue liigutusega kaasneb terav valu. Kui varem peeti seda eakate haigust, siis tänapäeval kipub see noorenema. Isegi noored kannatavad selle all, eriti naised.

Haigusel võib olla palju põhjuseid. Ravi alustamiseks on vaja kõrvaldada põhjus, vastasel juhul on paranemine võimatu. Peamised põhjused võivad olla lampjalgsus, jala, säärte kaasasündinud või omandatud defektid, mitmesugused vigastused, põletikulised protsessid. Kui tegelete intensiivse spordiga, saate mikrotraumasid või teil on lisakoormus ülekaalu näol, suureneb ka kannuse tekkimise oht.

Ravi on esialgu konservatiivne. On vaja proovida ravida kannust ravimite ja füsioterapeutiliste vahenditega. Võite proovida homöopaatiat, rahvapäraseid meetodeid, taimseid ravimeid ja ainult siis, kui ükski neist meetoditest ei anna soovitud tulemust, pöörduda kirurgiliste meetodite poole.

Milline arst ravib jala kannuseid?

Sellele küsimusele on raske üheselt vastata. Tavaliselt tegeleb jalgade kannuste raviga mitu arsti. Kõik neist ei pruugi kliinikus viibida, seega on parem esialgu pöörduda oma kohaliku terapeudi poole, kes pakub välja uuringuplaani ja suunab teid õige spetsialisti juurde.

Tavaliselt suunatakse teid esmalt konsultatsioonile kirurgi või ortopeedi juurde. Parem on pöörduda ortopeedi poole, kuna see on eriarst, kes on spetsialiseerunud lihasluukonna haiguste ravile. Fakt on see, et mitte kõigis kliinikutes pole ortopeede. Seega, kui ortopeedi pole, viib konsultatsiooni läbi kirurg.

Arst kogub patsiendi haiguslugu, haiguslugu, mis võimaldab ligikaudselt oletada patoloogia olemust ja tõenäolist etioloogilise tegurit. Pärast seda peab arst patsienti uurima. Sellisel juhul tehakse jala täielik palpatsioon. Fassiit'i kahtluse korral võib olla vajalik röntgenülesvõte. Sellisel juhul peate pöörduma radioloogi poole. Diferentsiaaldiagnoosi seadmiseks ja mõnede andmete selgitamiseks võib arst saata teid ultraheliuuringule. Sellisel juhul peate tegelema ultraheli diagnostika spetsialistiga.

Neuroloogiliste seisundite ja kanna tekkepõhjuste korral suunab ortopeed või kirurg spetsialisti - neuroloogi, neuroloogi - juurde. Reumatiidi, reumatoidartriidi ja muude sarnaste haiguste avastamisel kaasatakse ravisse reumatoloog. Kui kanna tekkepõhjuseks oli ainevahetushäire või haigused nagu ateroskleroos, diabeet, kaasatakse ravisse endokrinoloog. Liigse kaalu korral võib olla vajalik konsultatsioon dietoloogi või toitumisspetsialistiga.

On isegi juhtumeid, kus ravi viiakse läbi gastroenteroloogi juhendamisel. See juhtub üsna sageli, peamiselt siis, kui neuroloog on diagnoosinud valuliku neuropaatia, funikulaarse müeloosi. Fakt on see, et need haigused tekivad närvijuhtivuse häire tagajärjel, mis omakorda tekib B-vitamiinide puuduse tagajärjel. Selle rühma vitamiinide puudus tekib tavaliselt mao imendumisprotsesside häire tõttu, mis on düspeptiliste häiretega gastriidi tagajärg.

Ravi ajal võidakse määrata terapeutilist võimlemist. Sellisel juhul on vajalik eelnev konsultatsioon terapeutilise võimlemise arstiga. Tunde viib tavaliselt läbi treeningravi juhendaja. Füsioteraapia protseduuride määramisel ei saa ilma füsioterapeudi konsultatsioonita hakkama, massaaži määramisel on vajalik manuaalterapeudi konsultatsioon.

Seega peate ravi käigus suhtlema paljude spetsialistidega. Kuid alustama peaksite ortopeedist või kui teda meeskonnas pole, siis kirurgist.

Kodustes tingimustes on inimesel ligipääs laiale valikule meetoditele, mis aitavad kannuste vastu võidelda. Peaasi, et mitte midagi ise teha, vaid konsulteerida igas asjas arstiga, vastasel juhul võite mitte ainult mitte saada ravivat efekti, vaid ka kahju teha. Kannuste ravi nõuab inimeselt palju kannatlikkust ja aega. Seetõttu on parem koheselt hoolitseda uute kannuste ennetamise eest. Näiteks võite vahetada jalanõud mugavamate ja kvaliteetsemate vastu. Sellisel juhul on parem kasutada spetsiaalseid jalanõusid või ortopeedilisi sisetaldu.

Kui teie töö hõlmab seismist, peaksite õhtul jalgu lõdvestama kuuma jalavanniga. Pärast seda võite kanda peale toonikkreemi või ravivat salvi, hõõruda jalgu tugevalt, panna jalga soojad sokid ja lamada mõneks ajaks, jalad vastu seina. Püüdke lõõgastuda ja mitte millelegi mõelda. Soovitatav on kasutada erinevaid palsameid ja salve, mis pehmendavad nahka ja kõrvaldavad põletikku. Võite teha losjoneid, kompresse ja soojendada end. Kasulikud on kontrastduššid ja külma veega loputamine.

Kerget jalamassaaži saab õppida ise tegema. See hoiab jalad alati heas vormis, leevendab stressi, kõrvaldab tursed ja ummikud. Massaaži tehakse intensiivsete pigistavate liigutustega sõrmeotstest põlveliigese suunas, seejärel jätkatakse edasi, suunates vedeliku ja kõik kogunenud ained vaagna lümfisõlmedesse.

Põhitehnika on pigistamine. Seda tehakse intensiivsemalt. Abitehnikateks on aga silitamine ja hõõrumine, mida tuleb teha enne põhitehnikat, ning seejärel vaheldumisi. Sellise protseduuri ligikaudne kestus on 20 minutit. Müügil on mitmesuguseid kodus massaažiks mõeldud seadmeid ja massaažiseadmeid.

Kui jalad on väsinud, võite neile teha kompresse ja kreeme. Selleks on parem kasutada alusena ravimtaimede keediseid. Need peaksid olema soojad ja nahale meeldivad. Kandke üks kiht eelnevalt valmistatud keedisega leotatud marlitükki, seejärel väike kiht tsellofaani või polüetüleeni, mis hoiab niiskust ja loob kasvuhooneefekti. Kandke peale ka kiht sooja materjali, eelistatavalt villast kangast, mis hoiab soojust, parandab vereringet ja leevendab põletikku. Sellise kompressi alla võib kanda soojendavaid salve, mis suurendab oluliselt nende efektiivsust.

Kompresse saab vaheldumisi kasutada kreemidega, mille puhul piisab ühest kihist - vees leotatud marlist või ravimtaimede keedusest. Selliseid kreeme tuleks hoida umbes 15 minutit, seejärel hõõruda masseerivate liigutustega ja heita mõneks ajaks pikali, tõstes jalad üles. Kodus saab kasutada erinevaid rahvapäraseid retsepte ja homöopaatilisi ravimeid. On palju retsepte, mis sobivad ideaalselt nii kompressiks kui ka lihtsalt kahjustatud piirkonnale kandmiseks.

Vitamiinid

Nagu iga teise haiguse raviks, vajab organism ka kannuste raviks vitamiine, sest ilma nendeta ei suuda see täielikult toimida ja veelgi enam, ei leia ressursse oma struktuuri ja funktsioonide taastamiseks, kudede kasvu takistamiseks. Soovitatav on võtta multivitamiinikomplekse, mis sisaldavad kõiki organismile vajalikke vitamiine ja mineraale sellistes proportsioonides, nagu organism vajab.

Vitrumi vitamiinikompleksid, mis on loodud erinevatele vanustele ja keha füsioloogilistele seisunditele, võttes arvesse nende hetkevajadusi ja keha iseärasusi, on end hästi tõestanud. Lisaks tuleks võtta C-vitamiini, mis on hea antioksüdant, küllastab organismi vitamiinidega, soodustab nende aktiivset imendumist, tõstab immuunsust, stimuleerib isu ja ainevahetusprotsesse. Samuti on sellel antioksüdantsed omadused, mis aitavad organismist vabu radikaale eemaldada, takistavad lipiidide peroksüdatsiooniprotsesse, millel on samuti positiivne mõju ainevahetusprotsessidele. Täiskasvanu päevane annus on 500 mg päevas.

Jalavannid kannuste vastu

Üks peamisi kannuste ravimeetodeid on vannid, mis pehmendavad märkimisväärselt mitte ainult nahka, vaid ka nahaalust kudet, muutes selle toonuses, siledaks ja elastsemaks. Vannid võivad olla külmad, kuumad või soojad. Võib kasutada kontrastvanne, vaheldumisi kuuma ja külma veega. Efekti võimendamiseks aitavad lisada erinevaid õlisid ja muid komponente, mida saab vette lisada. Kui pärast tööpäeva ilmneb turse ja punetus, raskustunne, põletustunne, on parem võtta külmi vanne. Need on ka hea ennetav meede, mis tagab veresoonkonnahaiguste ja venoosse ummikute ennetamise, suurendab rakkude ja kudede elastsust, soodustab naha järkjärgulist pehmenemist, tihendite ja moodustiste imendumist.

Vannile võib lisada erinevaid komponente. Vee asemel võib kasutada taimekeedisi. Meresool on väga kasulik, see leevendab kiiresti turset, normaliseerib naha turgoromadusi, küllastab nahka vajalike mikroelementidega ja eemaldab liigse vedeliku. Külma vanni jaoks sobivad hästi ka taimeekstraktid ja toonilise toimega taimede keedised. Võid lisada eeterlikke õlisid.

Valu vähendamiseks ja une ettevalmistamiseks on soovitatav kasutada vanne, mille temperatuur on inimese kehatemperatuurile lähedane. Hea on lisada neile mitmesuguseid lahustuvaid aineid: soolasid, sooda, erinevaid pigistusi ja ekstrakte, homöopaatilisi ravimeid.

Kuumad vannid normaliseerivad ainevahetust, mis aitab leevendada närvi- ja lihaspingeid, sellistele vannidele on soovitatav lisada ravimpreparaate. Sobivad ka mõned rahvapärased abinõud. Head on ka eeterlikud õlid.

Traditsiooniliselt kasutatakse soolavanne kannuste puhul, millel on positiivne mõju ainevahetusele. Temperatuur peaks ligikaudu vastama inimese kehatemperatuurile. Soola kontsentratsioon on üsna kõrge - kuni 200-300 grammi keskmise suurusega kausi kohta. Selliseid vanne saab kasutada kogu kehale, mis ainult tugevdab efekti ja normaliseerib ainevahetusprotsesse mitte ainult jalgades, vaid ka kogu kehas tervikuna.

Hästi toimivad ka männi ekstraktiga vannid. Valmistamiseks on vaja männi eeterlikku õli või mis tahes valmis männi ekstrakti. Kuid võite kasutada ka looduslikke männiokkaid ja -käbisid, mis on korjatud metsast, teedest eemal. Valage männiokkad keeva veega peale, laske madalal kuumusel pidevalt segades keema tõusta. Keetke mitte rohkem kui 5 minutit. See küllastab keedise toitainete ja vitamiinidega. Taim annab vette ka toimeaineid, sealhulgas fütontsiide ja alkaloide, millel on antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Lisaks on neil rahustav toime närvisüsteemile.

Kaaliumpermanganaadiga (mangaaniga) vanne kasutatakse juhtudel, kui kannus on kahjustatud ja sellega on liitunud infektsioon, samuti varjatud või ilmse infektsiooni korral, mis on põhjustanud kannuse arengu.

Jalgade nahakahjustuste korral on soovitatav soodavann. 10 liitri vee kohta on vaja umbes 2 supilusikatäit soodat.

Tärklis vähendab nahaärritust, sügelust ja valu. Jalavanni valmistamiseks tuleb lahjendada umbes 250 grammi tärklist külmas vees, seejärel lisada veidi sooja vett ja valada see vanni, milles plaanite jalgu aurutada. Vala see sisse pidevalt segades.

Kasutatakse ka kaerahelveste ja nisukliidega vanne. Võtke umbes peotäis helbeid või kliisid 10 liitri vee kohta, valage lõuendikotti ja keetke tund aega 3-4 liitris vees. Valage lahus koos ülejäänud veega kraanikaussi, pange kott sinna ja aurutage jalgu.

Sinepivannid aitavad põletikulisest protsessist taastuda või lihtsalt põletikku leevendada. Samuti parandavad need vereringet ja kõrvaldavad ummikuid. Vesi peaks olema kuum, kuid mitte kuumem kui 45 kraadi. Kõrgem temperatuur takistab sinepist eeterlike õlide vabanemist ja seetõttu väheneb raviv toime. Esmalt sega 100–150 grammi kuiva sinepit soojas vees ja lisa saadud lahus kraanikaussi, milles jalgu aurutatakse.

Kuidas õigesti jalgu aurutada, kui teil on kannused?

Vannide jaoks kasutatakse mitmesuguseid meditsiinilisi preparaate, ravimtaimede keediseid ja isegi loomseid saadusi. Mumiyot kasutatakse mitte ainult jalgade, vaid kogu keha tugevdamise vahendina. See vahend aitab suurendada immuunsust, normaliseerida ainevahetusprotsesse, vereringet alajäsemete veresoontes ja kogu kehas tervikuna.

Selle tootega vannid aitavad lahustada kannuseid ja ennetada uute teket. Seda toodet on pikka aega kasutatud luumurdude, kannuste ja kasvajate raviks. Juba antiikajal märkis kuulus arst ja filosoof Avicenna oma raamatus "Meditsiini kaanon", kirjeldades kannuste ja luumurdude ravi, et esimene asi, mida patsient peaks võtma, on mumiyo. Seda võetakse nii sisemiselt kui ka väliselt. Sarved - noore hirve sarved, mida saab lisada jalavannidele, on sama tervendava toimega. See stimuleerib luusid ja lihaseid, hoiab ära deformatsioonide teket. Sarved, eriti marali ja punahirve sarved, sisaldavad palju aktiivseid komponente, millel on stimuleeriv toime.

Jalavannide jaoks kasutatakse kuivatatud tsikaadipulbri keedist. Samuti võite jalgu tavalises vees aurutada ja seejärel tsikaadipulbriga piserdada piirkonda, kuhu kannus on tekkinud. Seda kasutatakse ka palaviku ja krampide korral.

Kasutatakse kuivatatud ja pulbriks jahvatatud muttritsikatest ja ritsikate keedist. Keedule võib lisada ka lagritsajuurt, mis on leidnud laialdast kasutamist rahvameditsiinis. See segu on eriti tõhus eakate inimeste puhul.

Värsket konnanahka võib kanda otse kannusele ja isegi haava pinnale või lisada jalavannide keedisesse. See vahend on rahva seas juba ammu tuntud, kuid tänapäeva meditsiin pole seda tunnustanud. Aja jooksul on leitud, et nahk sisaldab looduslikku antibiootikumi, mis on tõhus nakkushaiguste vastu võitlemisel.

Taimne ravi

Rahvameditsiinis saadakse palju ravimeid koduloomadelt. Näiteks soovitatakse maksa tarbida toiduna või toidulisandina pasteetide kujul. Lambamaks on eriti kasulik kannuste puhul. Mõned inimesed võtavad maksa kuivatatud kujul, pulbrina. Pulbri valmistamiseks tuleb maksa kuivatada päikese käes või ahjus kuiva kuumuse all ja seejärel jahvatada kohviveskis. Kasutage toidulisandina teelusikatäis 1-2 korda päevas. Parem on seda teha pärast eelnevat konsulteerimist arstiga. Loe ka: Kannakannuste ravi rahvapäraste ravimitega

Rasval on positiivne mõju. Seega on sealiharasv ette nähtud inimestele, kellel on halb toitumine, vitamiinipuudus toidus. Sellel on lahtistav ja diureetiline toime, seega tuleb selle kasutamisel neid omadusi arvesse võtta. Rasv vähendab ka valu, parandab kudede struktuuri. Reuma, liigesepõletiku korral kasutatakse karurasva.

Uriini kasutatakse valu raviks, spasmide ja põletiku kõrvaldamiseks. Soovitatav on jalgu hobuse uriiniaurude kohal aurutada või kasutada kompresse. Värskelt vabanenud inimese uriin on tänaseni tõhus vahend kannuste raviks.

Kannuste raviks kasutatakse laialdaselt ürte. Mõnda neist võetakse sissepoole, et pakkuda organismile süsteemset toimet. Kuid sagedamini kasutatakse lokaalset sümptomaatilist ravi, st need toimivad otse jalal asuvale kannusele. Selleks on kõige mugavam kasutada jalavanne, kompresse ja ihupiima. Mõnest ürdist valmistatakse salve ja määritakse jalale.

Harilikku orhideed (Orchis maculata) kasutatakse nii sise- kui ka välispidiselt. Raviks kasutatakse juure mugulaid. Need sisaldavad umbes 50% lima, mis koosneb polüsahhariididest, tärklisest, mõruainetest ja eeterlikust õlist.

Efedra distachyat võetakse sisemiselt keediste ja tõmmiste kujul ning ka välispidiselt ravimvannides, kompressides, kreemi või losjoonina kahjustatud piirkondade määrimiseks. See toniseerib skeletilihaseid, eriti alajäsemeid. Seda kasutatakse artriidi, lihaste, sidemete ja soolaladestuste põletiku korral. Sellel on võimas valuvaigistav toime. Eriti sageli kasutatakse seda valu leevendamiseks põletikuliste liigeste ja kannuste korral. Seda kasutatakse nii välispidiselt kui ka sisemiselt.

Harilik hapuoblikas on mitmeaastane taim, millel on võimas juurestik ja püstine, tipust hargnev vars. Seda kasutatakse keediste ja pulbri kujul. Keedist võetakse sisemiselt mitte rohkem kui üks klaas päevas. Välispidiselt kasutatakse seda keedisena jalavannide ja kompresside jaoks. Kuivpulbrit kasutatakse kreemi lisandina või puistatakse lihtsalt kahjustatud kehapiirkondadele.

Kaneeli-kibuvitsa kasutatakse multivitamiinina, mis normaliseerib üldist ainevahetust, eemaldab organismist toksiine ja radionukliide. See aitab puhastada verd, normaliseerib nii süsteemset kui ka lokaalset vereringet, eriti jäsemetes, mis võib vähendada turset, põletikku ja kõrvaldada hüperplastilisi protsesse. Valusündroom väheneb.

Peamine efekt saavutatakse tänu suurele suhkrute, pektiinide, tanniinide, orgaaniliste hapete, rasvõlide, vitamiinide, karotenoidide, tokoferoolide, rauasoolade, fosfori, magneesiumi ja kaltsiumi sisaldusele. Lahustab neerukive, luukasvajaid ja igasuguseid ladestusi. Võetakse sisemiselt keediste ja tõmmiste kujul, väliselt - ravimvannide osana, kompressidena, nahka hõõrudes.

Homöopaatia

Homöopaatilisi ravimeid kasutatakse laialdaselt jala kannuste raviks. Kuigi kõrvaltoimeid esineb väga vähe, tuleks siiski võtta ettevaatusabinõusid. Te ei tohiks ravimit võtta enne diagnoosi kinnitamist, kuna igal kannusel on oma omadused ja etioloogiline tegur. Enne ravi alustamist peaksite konsulteerima arstiga. Samuti on oluline kõrvaldada kannuse põhjus ja alles seejärel alustada ravi, vastasel juhul ei ole sellel mingit mõju.

Anorgaanilised ravimid on osutunud tõhusaks kannuste ravis. Nende hulgas on oluline koht sooladel, mineraalühenditel ja kividel.

Kõige levinumad soolad on lauasool ja magneesiumsulfaat. Väikeses koguses lauasool kõrvaldab turseid, eemaldab liigset vedelikku ja normaliseerib vee-soola ainevahetust. Seda peetakse ka viirusevastaseks, parasiidivastaseks ja organismi puhastavaks aineks. Magneesiat peetakse põletikuvastaseks, ninakinnisust leevendavaks ja valuvaigistiks, mis kõrvaldab kiiresti jalavalu sümptomid koos kannustega.

Punasele rauamaagile on juba ammu omistatud maagilisi toimeid, mis välispidiselt manustades peatasid verejooksu, leevendasid põletikku, kõrvaldasid punetust ja neoplasmasid ning sisemiselt manustades kõrvaldasid valu, normaliseerisid ainevahetusprotsesse, leevendasid põletikku ja soodustasid ladestunud soolade lahustumist ja lagunemist.

Orto jalakreem

Niipea kui patsiendil diagnoositakse kannus, püüavad arstid välja kirjutada steroidseid või mittesteroidseid salve. See on üsna mõistetav, sest need salvid avaldavad mõju nii kiiresti kui võimalik: need kõrvaldavad tõhusalt põletiku ja leevendavad valu. Kuid vähesed inimesed arvestavad sellega, kui kahjulikud need ravimid on: neil on arvukalt kõrvaltoimeid, need häirivad üldist hormonaalset tausta ja provotseerivad siseorganite haigusi. Eriti kannatavad neerud ja maks, mis on peamised organid, mis töötlevad ja eemaldavad aktiivseid komponente.

Kuid alati on alternatiiv: enne selliste ohtlike toodete ostmist on soovitatav proovida taimsetel ja loomsetel koostisosadel põhinevaid kreeme. Selliste toodete näiteks on Ortho kreem. Koostis sisaldab selliseid komponente nagu mädarõikaekstrakt, samblik, sirel, kadakas, takjas ja sidruni eeterlik õli.

Kreem aitab leevendada väsinud jalgu, lõdvestab venoosset süsteemi, kõrvaldab ummikuid, konnasilmi, pakse ja kannakonte. Kandke kreem aurutatud kannale. Esmalt on soovitatav teha jalavann, seejärel pühkida nahk kuivaks ja kanda kreem masseerivate liigutustega nahale, hõõrudes seda intensiivselt sisse, kuni see on täielikult imendunud. Ravikuur on vähemalt 14 päeva, kuna tegemist on kumulatiivse ravimiga. Esimesed toimed on näha alles pärast 7-päevast kasutamist. Umbes sel ajal kaob valu täielikult. Ka kannakonteinerid hakkavad järk-järgult lahustuma.

Toimemehhanism seisneb selles, et kreem pehmendab nahka ja soodustab koormuse ühtlast jaotumist kogu jala ulatuses. Põletikku saab tavaliselt kõrvaldada ainult haiguse algstaadiumis. Valu leevendub üsna kiiresti, ebamugavustunne kõndimisel kaob, kahjustatud piirkondades paraneb vereringe ja normaliseerub lümfivahetus.

Kreem on ette nähtud kannakannuste raviks, patsiendi seisundi leevendamiseks ja ennetamiseks. Seda kasutatakse ka muud tüüpi kannuste, kasvajate ja konnasilmade raviks. Kreemi kasutatakse sageli kompleksse ravi osana koos teiste ravimite ja meetoditega, eriti kombinatsioonis ortopeediliste sisetaldadega. Need muudavad sisetallad mugavamaks ja tagavad nende õige paigutuse tänu asjaolule, et koostis sisaldab sidruni ja kadaka eeterlikke õlisid. Müügil igas apteegis ilma retseptita. Vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid praktiliselt ei ole, välja arvatud komponentide individuaalse talumatuse korral.

Kips jalgade kannuste jaoks

Tänapäeval on kannuseplaastrid üha populaarsemad. Need leevendavad jala kahjustatud piirkonna koormust, mille tulemusel põletikuline protsess väheneb oluliselt ja valu kaob. Neil kõigil on ühised omadused: neil on lokaalne ärritav toime, mis aitab normaliseerida vereringet ja ainevahetusprotsesse. Soojendav efekt aitab vabaneda ägedast valust ja kiirendada taastumist.

Traditsiooniliselt kasutatakse piprakrohvi. Enne kasutamist peate hoolikalt uurima juhiseid. Pealekandmismeetod peab olema sellel märgitud.

Enne plaastri paigaldamist on vaja loputada pealekandmispiirkonda sooja veega ja seejärel kuivatada see rätikuga. Seejärel töödeldakse nahka. Pakendamata plaastrist lõigatakse välja vajaliku suurusega plaat. Seejärel kantakse kleepuv külg ettevaatlikult kannale ja silutakse see siledaks. Jalg tuleb isoleerida. Kui tekib ebamugavustunne või tugev põletustunne, eemaldage plaaster nii kiiresti kui võimalik. Haiguse sümptomite täielikuks leevendamiseks kandke 2-3 korda.

Samuti on end hästi tõestanud Hiina plaastrid, mis on transdermaalsed ja valmistatud looduslikest taimsetest komponentidest. Mõned neist sisaldavad ka loomset päritolu elemente, orgaanilisi ja anorgaanilisi aineid. Need leevendavad põletikku, parandavad vere ja muude vedelike voolu organismis ning aitavad eemaldada sooli ja toksiine, mis sageli põhjustavad kannuste teket.

Kõrvaldab turse ja valu. Kasutatakse sarnaselt pipraplaastriga: kandke lihtsalt nahale 2-3 päeva. Tavaliselt on patoloogia täielikuks kõrvaldamiseks vaja 10-12 pealekandmist. Erinevalt pipraplaastrist ei peeta seda ravimiks, vaid kosmeetikatooteks.

Narzan kannustega jalgadel

Narzan on mineraalvesi, mida on laialdaselt kasutatud mitmesuguste haiguste, nii väliste kui ka sisemiste, ravis. Nimi pärineb esimesena avastatud allikast. Varem kõlas nimi nagu "Nart-Sane", mis tähendab "Nartide jook". Hiljem asutati selle allika asemele Kislovodsk, mis on kuulus oma tervendavate vete poolest. Teadlased on kindlaks teinud, et see allikas pole vete keemilist koostist kunagi muutnud. Nende ainulaadsed omadused on säilinud tänapäeval.

Narzani vett peetakse standardiks, sellel pole maitset, värvi ega lõhna.

Seda kasutatakse erinevate siseorganite, sealhulgas lihasluukonna haiguste ravis. Normaliseerib kehas ainevahetusprotsesse, eemaldab toksiine, hävitab soolade lagunemise. Säilitab keha, lihaseid, sidemeid, kõõluseid normaalses funktsionaalses seisundis, soodustab kahjustatud rakkude ja kudede taastumist, võimendab mõnede ravimite toimet. Esiteks normaliseerib see süsivesikute ainevahetust, tänu millele säilib maksa, neerude, vere ja veresoonte normaalne seisund. Mikrotsirkulatsioonis säilib normaalne verevool ja optimaalne kudede ainevahetuse tase.

Soovitatav on läbida 28-päevane kuur. See aitab normaliseerida kõiki keha põhifunktsioone, säilitab mineraalide ainevahetuse optimaalse tasakaalu. Looduslik süsihappegaas aitab normaliseerida makro- ja mikroelementide vahetust, mis omakorda normaliseerib osmootset rõhku.

Narzani vett kasutatakse Kislovodski kuurordis laialdaselt. Narzani vannid on end hästi tõestanud, avaldades positiivset mõju kogu kehale. Need aitavad normaliseerida ainevahetust, parandavad naha ja juuste seisundit, kõrvaldavad jalgade turset, lõdvestavad jalgu, lahustavad konnasilmi, kannuseid ja konnasilmi.

Narsaanivannide kasutamiseks on spetsiaalselt välja töötatud ja teaduslikult põhjendatud meetod. Seega sõltub nende efektiivsus suuresti hüdrostaatilise rõhu suurusest, vee temperatuurist, protseduuri kestusest ja narsaani tüübist. Optimaalne toimemehhanism määratakse iga patsiendi jaoks individuaalselt.

Kuni 1928. aastani oli teada ainult üks narsaani tüüp, mis sai oma avastamispiirkonna järgi tavapärase nime "Kislovodski allikas". Hiljem avastati teisi allikaid, mistõttu tuli kõik narsaanid jagada kolme rühma, millest igaüht kasutatakse jalgade kannuste raviks.

Üldiste nartsaanide rühma kuuluvad Berezovka ja Podkumoki jõgede lähedalt pärit madala mineralisatsiooniga veed. Neid ammutatakse 10–15 meetri sügavuselt. Vee temperatuur on 12 kraadi. Neid kasutatakse peamiselt välispidiseks kasutamiseks. Need sobivad ideaalselt kannuste vastu mõeldud jalavannideks, üldisteks ravimvannideks, kompressideks, hõõrumiseks, kreemideks.

Teise rühma kuuluvad dolmiit-narsaanid, mida iseloomustab kõrge süsinikdioksiidi, samuti naatriumi- ja klooriioonide sisaldus. Vee temperatuur kõigub 15–17 kraadi vahel. Seda kaevandatakse 100–150 meetri sügavuselt. Seda kasutatakse peamiselt joogiraviks: see aitab puhastada keha, eemaldada toksiine ja normaliseerida ainevahetusprotsesse.

Kolmandat rühma esindab sulfaat-narsaan. See on kõrgeima mineraliseerituse tasemega rühm, mis saavutatakse tänu suurele naatriumi- ja magneesiumisisaldusele. Seda kasutatakse nii sisemiselt kui ka välispidiselt. Normaliseerib soolestiku tööd.

Sellel veel on vastunäidustused. Seega ei saa seda sisemiselt võtta ägeda staadiumi haiguste, pahaloomuliste kasvajate esinemise ja ka alates viiendast raseduskuust. Narzan on vastunäidustatud ka sagedase ja tugeva verejooksu, kopsuabstsesside, bronhiaalastma, peptilise haavandi, ägeda südamehaiguse ja puudulikkuse korral.

Jalamassaažiseadmed kannuste jaoks

Tänapäeval on turul palju erinevaid massaažiseadmeid. Neid saab edukalt kasutada jalgade kannuste raviks. Esiteks on kõik massaažiseadmed suunatud pinges piirkondade lõdvestamisele, nõrgenenud lihaste toonimisele. Need aitavad tõhusalt kõrvaldada väsimust ja leevendada turset. Peamine efekt on närvilõpmete (retseptorite) stimuleerimine, mis tagavad vajaliku reaktsiooni.

Massaažiaparaadi valimisel on vaja konsulteerida arsti või konsultandiga, kuna nii suure valiku puhul on peaaegu võimatu iseseisvalt otsustada. Valikuprotsessi hõlbustamiseks peate kõigepealt otsustama, mis otstarbeks massaažiaparaati vajate.

"Bliss" seade aitab leevendada jalgade väsimust ja turset. See on üsna lihtne: tulge õhtul pärast tööd kohale, asetage jalad spetsiaalselt kohandatud alusele ja käivitage vajalik programm. Tuleb arvestada, et sellel seadmel on vastunäidustused, seega on enne ostmist siiski parem konsulteerida arstiga. Näiteks ei saa seda kasutada epilepsia, raske südamehaiguse, raseduse ja ka südamestimulaatori olemasolu korral.

Massaaživannid on väga populaarsed. Need leevendavad kiiresti väsimust ja turset ning lõdvestavad lihaseid. Sõltuvalt mudelist saate kasutada vee soojendamist, vibratsiooni ja mullivanne. Saate isegi valida vee värvi. Neli režiimivahetust kõrvaldavad lisaks valule ka spasmid. Seda kasutatakse laialdaselt ka ennetuslikel eesmärkidel, kosmetoloogias. Seda seadet saab kasutada ka kuiva massaaži tegemiseks.

Klassikaline Jaapani massaažiseade "Marutaka" on seade, mis teostab nõelravi (mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele). Jaapani massaažiseadmetest võime soovitada ka mudelit "Yamaguki", mis aitab mitte ainult leevendada jalgade väsimust ja pinget, vaid ka ületada stressi ja suurendada efektiivsust. See masseerib lisaks jalgadele ka pahkluusid. Vajadusel saab kasutada soojendusrežiimi. Pöörlemiskiirust ja survejõudu saab programmeerida.

Puidust massaažiseade on endiselt asjakohane. See on endiselt sama tõhus kui iga kaasaegne seade. See on rullseade, mis leevendab kiiresti väsimust, valu ja turset. Mehed ja eakad eelistavad seda kasutada. Lihtne, mugav, usaldusväärne. Seda on peaaegu võimatu katki teha.

Kartulikompressid jalgade kannuste vastu

Soojenduskompresse tehakse sageli kartulist. Soojenduskompress koosneb kolmest kihist. Alumine kiht on tavaliselt marli, mis on leotatud mingisuguse ravimpreparaadi, keedise või toimeainega.

Kartulikompressi puhul on mitu võimalust. Võite leotada marli kartulipuljongis. Võite teha kartulipüree ja panna selle marli sisse, pakkides seda mitmesse kihti. Võite kasutada keedetud kartuli tükke või kahte poolt koorega kartulit. Mõned teevad jahust ja kartulist spetsiaalseid kooke, mida saab mitu korda kasutada. Samuti pannakse esimesele kihile tsellofaan või õliriie. Suurus peaks ületama marli suurust. See kiht peab olema veekindel.

Teine kiht on õhuke vatikiht, millel on soojendav efekt. Vatt peaks olema suurem kui kaks eelmist kihti. Seejärel seome vati sideme või õhukese kangaga kinni.

Kolmas kiht on kuiv kuumus. Kanname peale sooja salli või muud sooja kangast, eelistatavalt villa. Kompress peaks vastu pidama 6-10 tundi. Kui kompress on õigesti paigaldatud, peaks alumine kiht kogu aeg niiskeks jääma. Kompressidel pole praktiliselt vastunäidustusi, välja arvatud nahakahjustused, dermatoloogilised haigused ja pustulite esinemine.

Uriini ravi

Uriin, eriti värskelt kogutud, on tõhus ravi paljude haiguste korral. Kannakannused pole erand. Kannakannuste raviks kasutatakse uriini kõige sagedamini välispidiselt kompresside ja kreemide kujul. Pealekandmismeetod on äärmiselt lihtne - tuleb koguda uriin, leotada selles marli ja asetada kahjustatud piirkonnale. Kompressi puhul kantakse peale veel kaks kihti - õliriie ja kuiv kuumus. Kui tegemist on kreemiga, piisab ühest marlitükist, ilma katteta. Protseduuri aeg on 15-20 minutit.

Ravi joodiga

Joodi on pikka aega kasutatud mitmesuguste välis- ja sisehaiguste raviks. See on ennast tõestanud kannuste ravimise ja valu leevendamise vahendina. Seda kasutatakse joodivõrgu kujul, mis kantakse kahjustatud piirkonnale. Pulgale mähitud vatitups tuleb kasta joodi ja seejärel tõmmata kannuse kohale võrk. Jood imendub väga kiiresti. Pärast imendumist ja jälgede puudumist võib peale kanda uue võrgu.