Kuidas üle elada võõrutusnähud, kui te lõpetate suitsetamise

Kõik teavad, et nikotiin on mürk ja et tohutu hobune võib oma elu kaotada, kui ta võtab oma organismi vaid 1 grammi seda ainet. Suitsetajate arv aga ei vähene, hoolimata asjaolust, et oleme kooliajast teadnud, kui raske on sellisest kahjulikust harjumusest hüvasti jätta. Miks see juhtub? See on väga lihtne. Suitsetamisest loobumisel tekkiv võõrutussündroom takistab raskel suitsetajal sigaretiga hüvasti jätmast.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemioloogia

Hoolimata asjaolust, et suitsetamisest loobumisel tekkivad võõrutussündroomi sümptomid ei ole nii väljendunud ja mööduvad kergemini kui narkootikumide või alkoholi sõltuvuse korral, on paljudel "suitsetamisest loobujatel" suuri raskusi taluda füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust, mis tekib nikotiini organismi sattumise lakkamise tõttu.

Mõnikord on võitlus sõltuvuse vastu vales suunas ja toob kaasa veelgi rohkem probleeme. Jutt käib nikotiini kompenseerimisest alkoholi joomise ja ülesöömisega, mis viib alkoholismi ja rasvumiseni, mille vastu võitlemine on veelgi raskem ja aeganõudvam.

Põhjused suitsetamisest loobumise võõrutussündroom

Igaüks, kes on tuttav alkoholi võõrutussündroomi mõistega, saab kergesti aru suitsetamisest loobuva inimese seisundist, sest igaüks, kes halbade harjumustega "seob end", kogeb midagi sarnast. Seda seletatakse asjaoluga, et nikotiin, nagu alkohol, on pikka aega olnud paljude kehas toimuvate biokeemiliste protsesside liikumapanev jõud. Nikotiinist loobumisel peab keha end normaalseks toimimiseks kuidagi uuesti üles ehitama. See ümberkorraldamine on seotud teatud ebamugavusega, mis takistab endisel suitsetajal normaalse elu juurde naasmist.

Üldiselt on suitsetamisest loobumise võõrutusnähud narkomaania ja alkoholismi võõrutusnähtude variatsioon.

Suitsetamisest loobumisel tekkivate võõrutussündroomi põhjused võivad olla nii füsioloogilised (keha ainevahetusprotsesside taastamine) kui ka psühholoogilised. Esiteks on inimesel tekkinud teatud harjumus, mistõttu käsi ise sirutub sigaretipaki järele. Teiseks on aja jooksul tekkinud teatud seosed. Näiteks:

• "Ma suitsetan, et oma närve rahustada"
• "Ma teen suitsu ja see läheb kergemaks."
• "sigaretiga on lõbusam"
• "Suitsetamine on lahe" jne.

Lisaks ei võeta arvesse põhjuslikke seoseid ning isegi valed seosed provotseerivad võõrutussündroomi teket. Nikotiinil on narkootiline, toksiline ja kantserogeenne toime, kuid mitte rahustav aine, mis rahustab närvisüsteemi. Ärrituvus- ja agressiivsussümptomite leevendamine suitsetamise ajal on seotud asjaoluga, et suitsetaja keha kogeb stressi ajal suuremat nikotiinivajadust ning selle tarbimine lihtsalt eemaldab nikotiini võõrutusnähtude alguse tunnused. See tähendab, et see on normaalne enesesäilitamistunne.

Ja lõpuks, inimene saab nikotiinist võõrutamise sümptomeid esile kutsuda, seades end eelnevalt valmis „see on piinavalt valusaks“. See tähendab, et suitsetaja veenab end milleski, mida veel pole olemas ja võib-olla ei tulegi. Sellise psühholoogilise suhtumisega on nikotiinisõltuvusega väga raske toime tulla. Just see on sageli põhjus, miks inimene kas loobub halvast harjumusest hüvasti jätmise mõttest või murdub suitsetamisest loobumise esimestel päevadel.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Riskitegurid

Nikotiinist võõrutamise riskitegurite hulka kuulub suitsetamine lapsepõlves ja noorukieas, et vanemana välja näha ja täiskasvanud sõpradega sammu pidada. Teismelised ei mõista veel suitsetamise täit ohtu ega mõtle tagajärgedele, mistõttu loobuvad nad sellest halvast harjumusest suurte raskuste ja vastumeelsusega.

Seda soodustab tänapäeva ühiskonna meeleolu, sest riigis ei ole suitsetamiskeeldu ja nikotiini ennast ei peeta narkootiliseks aineks. Ja statistika näitab, et igal aastal muutub suitsetamisharjumus "nooremaks". Ja teismeliste suitsetajate read kasvavad iga päevaga ning sigarettides olev tubakas asendatakse sageli teiste narkootiliste koostistega, mis põhjustavad tõsisemat sõltuvust.

Nikotiinist võõrutamise kulgu raskendavate tegurite hulka kuuluvad erinevate organite ja kehasüsteemide haiguste esinemine. Lisaks võib rasketel suitsetajatel sellist patoloogiat alati leida ja isegi rohkem kui üks, sest on raske leida kehakomponenti, millele nikotiin ei avaldaks negatiivset mõju. See viib suitsetamisest loobumisel võõrutusnähtude paratamatu tekkeni, intensiivistumiseni ja laienemiseni. Kuid suitsetamine ise on oluline riskitegur inimkeha organite ja süsteemide talitlushäirete tekkeks ning mitmesuguste, mõnikord surmavate haiguste tekkeks.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pathogenesis

Suitsetamisest loobumisel tekkiva võõrutussündroomi patogenees seisneb inimese süsteemide ja organite banaalses harjumuses "toituda" nikotiinist ning kompenseerivates protsessides, mis käivituvad selle puudumisel. Suitsetamisest loobumisel või pikaajalisel hoidumisel püüab nikotiinisõltlase keha "taaselustada" seisundit, mis oli siis, kui nikotiin sattus organismi piisavas annuses. Keha süsteemide kasutud katsed nikotiini puudust "kompenseerida" viivad endise suitsetaja heaolu halvenemiseni.

Tubaka suitsetamisel vabaneb verre suures koguses adrenaliini, lisaks on nikotiin omamoodi provokaator, mis sunnib keha tootma liigselt rõõmuhormooni – endorfiini. Selline põhjuseta rõõm ja rõõmsameelsus on oma keha tavaline pettus. Keha aga harjub sellise stimulatsiooni või omamoodi dopinguga ja nõuab "banketi jätkumist".

Nikotiinil on võime närvirakke ergastada. Selle puudumine põhjustab kesk- ja perifeerse närvisüsteemi desorientatsiooni, mis omakorda viib selleni, et närviretseptorid hakkavad välistele stiimulitele ebapiisavalt reageerima, põhjustades suitsetamisest loobumisel ebamugavustunnet.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Sümptomid suitsetamisest loobumise võõrutussündroom

Võõrutusnähtude tugevus ja levimus sõltuvad suuresti suitsetaja "kogemusest" ja kaasuvate haiguste olemasolust. Igal juhul, mida pikem on suitsetamise "kogemus", seda suurem on sigarettidest loobumise ajal tekkinud sõltuvus ja seda valusam on nikotiinist võõrutamine.

Nikotiinisõltuvuse staadiumi määrab organismi võime taastada oma funktsioone ilma nikotiini stimulatsioonita. Ja kui esimeses etapis on füsioloogiline ja psühholoogiline kiindumus nikotiiniga veel nõrk ja kergesti ravitav ilma valulikke sümptomeid tekitamata, siis teine etapp, kus on väljakujunenud vajadus nikotiini stimulatsiooni järele, nõuab soovitud tulemuse saavutamiseks märkimisväärset kannatlikkust ja positiivset suhtumist.

Kroonilise sõltuvuse kolmas etapp fikseeritud käitumismustriga, kui suitsetamine pakub juba naudingut ning nikotiini mõjul lihtsalt hävivad paljud organid ja süsteemid, on eriline vestlus. Siin ei saa ilma spetsiifilise ravita hakkama.

Suitsetamisest loobumisel tekkivad võõrutussündroomi sümptomid on üldiselt sarnased alkoholitarbimisega kaasneva pohmelliga ja narkomaanide "võõrutumisnähtudega", kuigi vähem rasked. Nikotiini võõrutusnähte iseloomustab üsna varajane algus. Esimesi võõrutusnähte võib märgata juba esimesel päeval ja kaugelearenenud juhtudel paar tundi pärast suitsetamist.

Inimene kogeb ebamõistlikku ärrituvust, ebapiisavat reageerimist olukorrale, suurenenud närvilisust ja ärevust, tähelepanu halvenemist ja mis kõige tähtsam, vastupandamatut soovi sigaretti suitsetada. Igasugune stressirohke olukord suitsetamisest loobumise esimesel päeval on nagu aatomipommi plahvatus, suitsetaja haarab kohe sigareti.

Ükskõik kui raske esimesel päeval ka poleks, on teisel või kolmandal päeval tavaliselt veelgi hullem. Järgmised sümptomid lisanduvad juba olemasolevatele:

• peavalud ja pearinglus,
• raskused uinumisega,
• "koera" isu,
• mäluhäired,
• nõrkus ja jõu kaotus,
• meeleheide, depressioon, enesetapumõtted,
• hüperhidroos
• südame rütmihäired, õhupuudus,
• värisevad käed,
• hapnikupuuduse tunne,
• süstemaatiliselt korduv köha jne.

Sellisel juhul tekivad köhahood kõige sagedamini hommikul. Pärast voodist tõusmist. Sel viisil puhastab keha kopse sinna kogunenud kahjulikest suitsetamisproduktidest ja limast. See köha on loomulik protsess ega ole seotud nakkus- ega külmetushaigustega.

Sel perioodil ei ole aga välistatud hingamisteede haigustega kaasnev köha. Fakt on see, et tubakasuitsus sisalduvate kahjulike ainete eest kaitsmiseks harjutas keha bronhioole ahendama. Nüüd, kui sellist vajadust enam pole, bronhioolid laienevad, andes teed mitmesugustele infektsioonidele ja viirustele, mis sisenevad kehasse hingamissüsteemi kaudu. Keha kaitsefunktsioonide vähenemine nikotiini võõrutusperioodil on sagedaste kõrva-nina-kurguhaiguste, samuti löövete ja haavandite ilmnemise põhjuseks suu limaskestal.

Suitsetamisest võõrutamise sündroomi kestus on väga individuaalne. Tavaliselt kaovad selle sümptomid esimese kuu jooksul, kuid teatud sigarettide iha ja suitsetamissoov võivad püsida veel aasta. Seetõttu on väga oluline psühholoogiline hoiak, mis ei lase mõne aja pärast sellise kahjuliku tegevuse nagu suitsetamine juurde tagasi pöörduda.

Võõrutusnähud marihuaana suitsetamisest loobumisel

Suitsetamisest loobumisega kaasnev võõrutussündroom võib erinevatel inimestel esineda erinevalt. Kõik sümptomid ei pruugi ilmneda. Nikotiini võõrutussümptomid sõltuvad ka sigareti täiteaine tüübist. Kui täiskasvanud suitsetavad enamasti tubakapõhiseid sigarette, siis noored ja teismelised harrastavad "kanepi" (või marihuaana) suitsetamist, pidades seda üldiselt kahjutuks kergeks narkootikumiks, millel on lõõgastav toime.

Paljud teismelised usuvad, et marihuaana ei ole sõltuvust tekitav ja sellest on alati lihtne loobuda. Võib-olla marihuaana ei kahjusta ajurakke ega põhjusta inimese psühholoogilises seisundis pöördumatuid muutusi, kuid psühholoogiline sõltuvus sellest on olemas ja see võib olla üsna tugev, tugevam kui füsioloogiline sõltuvus.

Nagu tubaka puhul, võib ka marihuaanast loobumine põhjustada ebameeldivaid aistinguid, mis mõne aja pärast kaovad. Kuid marihuaanast võõrutussündroomil on üks eripära. Kui inimene võtab seda uimastit pikka aega suurtes annustes, on võõrutussündroom nõrk. See on tingitud asjaolust, et marihuaanas leiduvatel alkaloididel ja muudel psühhoaktiivsetel ainetel on pikk, kuni 30 päeva kestev eritumisperiood.

Marihuaanasõltuvust ja võõrutussündroomi ennast täheldatakse inimestel, kes suitsetavad regulaarselt "kanepi" vähemalt 2-3 aastat. Lisaks suitsetamisest loobumisel tekkivatele võõrutussündroomi tuntud sümptomitele on narkootikumide võõrutusnähtudel spetsiifilised ilmingud. Inimene mitte ainult ei muutu ärrituvaks ja maga halvasti, vaid tal võivad tekkida külmavärinad ja käte värisemine, isu väheneb oluliselt, mille tagajärjel kaotab suitsetaja palju kaalu, nahal ja selle all tekivad ebameeldivad aistingud (põletustunne, tõmblemine, kipitus). Lisaks tekib pigistustunne rinnus ja oimukohtades, õhupuudus. Mõnikord ilmnevad pärssimise sümptomid, teadvuse hämarus.

Tavaliselt kestab see seisund 3 kuni 7 päeva ja mõnikord kestab see mitu nädalat. Raskemates staadiumides, kui narkomaania "kogemus" on 9-10 aastat, täheldatakse märgatavaid psühholoogilisi ja psühho-emotsionaalseid muutusi. Inimene kaotab huvi elu ja õppimise vastu, lakkab arenemast ja on pidevalt depressioonis. Mälu ja sooritusvõime vähenevad märgatavalt, eriti kannatab vaimne aktiivsus.

Kuna üks marihuaana sigaret sisaldab sama palju mürgiseid aineid kui 15–20 tavalist sigaretti, on selle suitsetamise tagajärjed tõsisemad. Kanepisõpradel esineb arvukalt terviseprobleeme, mis suitsetamisest loobumisel süvenevad. Lisaks võib marihuaana suitsetamine ise põhjustada olemasolevate haiguste tüsistusi. Eriti mõjutatud on hingamis-, seede-, närvi-, immuun- ja reproduktiivsüsteem. Alla 17-aastastel noorukitel on füüsiline ja intellektuaalne areng pärsitud. Ja naiste jaoks on marihuaana suitsetamine viljatuse oht.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika suitsetamisest loobumise võõrutussündroom

Kui vaatleme lähemalt suitsetamisest loobumisega kaasnevaid sümptomeid, näeme, et need ei ole spetsiifilised. Sellised ilmingud on tüüpilised paljudele erinevate organite ja kehasüsteemide haigustele. See ongi võõrutussündroomi diagnoosimise kogu raskus. Seetõttu on arsti poole pöördudes nii oluline teavitada teda suitsetamisest loobumisest.

Üldiselt on ideaalne variant pöörduda arsti poole enne sellise otsustava sammu astumist, mitte siis, kui see on juba tehtud ja te naudite suitsetamisest loobumise esimeste päevade ebameeldivaid vilju. Diagnostika hõlmab sel juhul anamneesi kogumist suulises ja kirjalikus vormis. Patsient täidab spetsiaalse küsimustiku, milles ta märgib, mis vanuses ta suitsetamisest sõltuvusse sattus, millised põhjused sõltuvuse tekkega kaasnesid, mitu sigaretti päevas ta praegu suitsetab, kui sageli ja millistel asjaoludel suitsetamise sagedus ja kestus suureneb jne.

Küsimustiku ja patsiendi loo põhjal hindab arst olemasolevaid sümptomeid, psühholoogilist valmisolekut suitsetamisest loobuda ja suitsetaja tervist. Viimase punkti kohta annab teavet nii anamneesi kogumine kui ka patsiendi väline läbivaatus, aga ka uriini- ja vereanalüüsid, kaalu, vererõhu ja pulsi mõõtmine ning hingamisfunktsioonide uuring spiromeetria abil.

Diagnoos pannakse diferentsiaaldiagnostika abil, mis põhineb patsiendi isiksuse ja tubakasõltuvuse astme uuringutel. Ravi määratakse vastavalt diagnoosile, võttes arvesse olemasolevaid haigusi ja terviseprobleeme. Vajadusel saab paralleelselt määrata ka nende haiguste ravi ja ennetuskuuri.

[ 20 ], [ 21 ]

Ravi suitsetamisest loobumise võõrutussündroom

Kui patsiendil on tugev tahe ja soov suitsetamisest loobuda ning võõrutusnähud on nii väljendunud, et neid on võimalik taluda, siis ravimravi ei määrata. Mõnikord võib aga vaja minna psühholoogi abi.

Piisavalt väljendunud nikotiini võõrutusnähtude korral, millega suitsetaja ise toime ei tule, määratakse ravimid, mis võivad leevendada patsiendi seisundit ja aidata probleemse sõltuvusega toime tulla.

"Tsütisiin" on piisava "kogemusega" ravim, mis on ennast tõestanud nikotiinisõltuvuse ravis. Ravimi toimeaine on samanimeline taimne alkaloid, mis on toimelt sarnane nikotiiniga, kuid organismile ohutu. Ravimi võtmine võimaldab valutult nikotiinist loobuda, olles ennetav meede nikotiini võõrutusnähtude tekke vastu. Lisaks moonutab tsütisiin oluliselt aistinguid, kui inimene kaotab ootamatult kontrolli ja proovib uuesti suitsetada. Nüüd ei ole suitsetamisprotsess tema jaoks nii meeldiv kui varem.

Nikotiinisõltuvuse raviks ja suitsetamisest loobumise võõrutusnähtude leevendamiseks kasutatakse ravimit, mis on saadaval tablettide või plaastrite kujul. Ravim võimaldab teil suitsetamisest loobuda järk-järgult, vähendades päevas suitsetatavate sigarettide arvu.

Tsütisiini tablettide annustamine ja manustamisviis. Ravimit võetakse vastavalt spetsiaalsele skeemile, alustades 6 tabletist (6x1,5 mg) päevas iga kahe tunni järel 3 päeva jooksul. Ravi jätkatakse ainult siis, kui täheldatakse teatud efekti, kui seda ei ole, siis tehakse teine katse 2-3 kuu pärast.

Seega järgmise 8 päeva jooksul suurendatakse tablettide võtmise vahelist intervalli 2,5 tunnini (5 tabletti). Seejärel võtab patsient 3 päeva jooksul tablette iga 3 tunni järel, vähendades nende arvu 4-ni. Seejärel võetakse 3 päeva jooksul tablette iga 5 tunni järel. Ja lõpuks, 21. kuni 25. päevani piisab 1-2 tableti võtmisest päevas.

Suitsetamise sagedust vähendatakse järk-järgult kuni viienda päevani (kaasa arvatud), pärast mida peaksite sigarettidest täielikult loobuma.

Plaastrite "Cytisine" pealekandmismeetod. Selle vabanemisvormi ravimi annus määratakse individuaalselt. Plaaster kinnitatakse käsivarre puhastatud siseküljele 2-3 päevaks, seejärel korratakse pealekandmist sümmeetriliselt teisel käel. Ravikuur kestab 1 kuni 3 nädalat.

On olemas plaaster, mis kinnitatakse igemele või põse taha. Esimese 3-5 päeva jooksul vahetatakse plaastrit 4 kuni 8 korda päevas. Märgatava efekti korral vähendatakse pealekandmise sagedust iga 3-4 päeva järel: 5-8 päeva - 3 korda, 9-12 päeva - 2 korda, 13-15 päeva - 1 kord.

Vajadusel saab ravikuuri korrata.

Ravimi kõrvaltoimed tuletavad endast meelde valu ja seedetrakti häirete, maitsetundlikkuse muutuste, peavalude ja pearingluse, unehäirete, närvilisuse, südame löögisageduse ja rütmihäirete, vererõhu tõusu näol. Mõnikord esineb õhupuudust, suurenenud higistamist ja mitmesuguseid allergilisi reaktsioone. Need sümptomid esinevad äärmiselt harva.

Ravimi kasutamisel on ka teatud vastunäidustused. Need on mõned südame- ja veresoontehaigused, seedetrakti haavandilised kahjustused ägedas staadiumis, kopsuturse, astma. Rasedad ja imetavad emad ei saa seda ravimit võtta.

Ettevaatusabinõud. Kuigi ravimit müüakse ilma retseptita, peaksite selle kasutamise osas kindlasti arstiga nõu pidama. Lõppude lõpuks võib see lisaks mitmetele vastunäidustustele avaldada negatiivset mõju ka mõnele teisele haigusele, mille loetelu leiate juhistest. Nende hulka kuuluvad vanusepiirangud, südamehaigused, neeruhaigused, maksahaigused, seedetrakti haigused jne.

Kui te võtate samaaegselt tsütisiiniga teisi ravimeid, peaksite kindlasti lugema juhistes olevat osa ravimite koostoimete kohta.

Ravim sisaldab laktoosi, mida tuleb väljakirjutamisel arvestada, et vältida talumatuse reaktsioone.

Eelmise ravimi moodsam analoog sama toimeainega on Tabex, mis on ette nähtud ka võõrutussündroomi korral suitsetamisest loobumisel.

Mõnevõrra naljaka nimega "Champix" ja "isuäratava" toimeainega ravimil varenikliin on sarnane toime kahele eespool kirjeldatule, vähendades märgatavalt sigarettide iha.

Ravim on saadaval erinevates pakendites, mis on mõeldud primaarseks, sekundaarseks ja täielikuks ravikuuriks. Samuti on olemas säilitusraviks mõeldud vabanemisvorm.

Annustamine ja manustamisviis. Optimaalseks peetakse ravimi võtmist alustada varem, st 1 või 2 nädalat enne eeldatavat suitsetamisest loobumise kuupäeva. Ravimit on võimalik kasutada nikotiini võõrutusperioodil, kuid sel juhul tuleb suitsetamisest loobuda ravi esimesel kuul, samas kui täielik ravikuur kestab veidi vähem kui 3 kuud.

Tablette võib võtta enne sööki, pärast sööki või söögi ajal vastavalt spetsiaalsele skeemile:

• 1.–3. päev – 1 tablett 500 mikrogrammi või ½ tabletti 1 mg (võetakse üks kord päevas)
• 4.–7. päev – annus kahekordistatakse (1 mg) ja jagatakse võrdselt kaheks annuseks (kumbki 500 mikrogrammi)

Alates 8. päevast ja kuni ravi lõpuni (11 nädalat) võtab patsient 1 mg 2 korda päevas. Ravimi suurenenud kõrvaltoimete korral vähendatakse annust ja retsidiivi korral määratakse korduv ravikuur.

Sellel ravimil on oluliselt vähem vastunäidustusi kui eelmistel. Lisaks individuaalsele talumatusele hõlmavad need neerupuudulikkuse kriitilisi etappe koos koesurmaga, noort vanust kuni 18 aastat, samuti lapse kandmise ja toitmise perioodi.

Ravimi kõrvaltoimete hulka kuuluvad võõrutusnähud ravi esimestel päevadel, kuid neid talutakse palju kergemini kui ilma ravimita. Lisaks on võimalik valu rinnus ja seljas, hingamisteede haiguste ägenemine või esinemine, kehakaalu tõus, kuid sel juhul on raske eristada ravimi toimet ja organismi loomulikku reaktsiooni nikotiininäljale. Mõnikord esinevad allergilised reaktsioonid, mis esinevad harva raskel kujul.

Ettevaatusabinõud: Ravimi kasutamine skisofreeniaga patsientidel nõuab erilist ettevaatust ja annuse kohandamist.

Kui ilmneb nahalööve või ebamugavustunne, peate ravimi võtmise lõpetama ja pöörduma arsti poole.

Ravim võib põhjustada unisust ja tähelepanu halvenemist, seega ei tohiks ravi ajal teha tegevusi, mis nõuavad tähelepanu ja ettevaatust.

„Zyban“ on nikotiinisõltuvuse ravim, mida saab osta ainult arsti retsepti alusel. Ravimil on eespool kirjeldatute ees mõned eelised. See on antidepressant, mis aitab mitte ainult vähendada nikotiiniiha, vaid normaliseerib ka suitsetaja vaimset seisundit, st leevendab ärrituvust, depressiooni, parandab und. Lisaks hoiab „Zyban“ ära sellise ebameeldiva sümptomi nagu kaalutõus pärast suitsetamisest loobumist.

Terapeutiline kuur kestab 7 kuni 12 nädalat, mille järel peaaegu kõik patsiendid märkisid suitsetamissoovi puudumist. Selliseid tulemusi täheldati isegi rasketel suitsetajatel, kelle päevane sigarettide tarbimine oli vähemalt 2 pakki.

Zybaniga ravi võib alustada kas nädal enne suitsetamise täielikku mahajätmist või esimestel sigaretivaba elupäevadel. Sigarettidest loobumine peaks toimuma järk-järgult esimese 10 ravipäeva jooksul.

Ravimi annust ja manustamisviisi kohandab arst individuaalselt. Enamasti jaguneb ravi kaheks etapiks: 6 päeva, 1 tablett päevas, seejärel kuni kuuri lõpuni 2 tabletti päevas (kahes annuses vähemalt 8-tunnise intervalliga). Tablette ei ole ette nähtud närimiseks ega imemiseks. Ärge võtke vahetult enne magamaminekut.

Ravimi väga haruldaste kõrvaltoimete hulka kuuluvad hingamisprobleemid (tahtmatud hingeldus, pigistus rinnus), keha erinevate osade, kõige sagedamini näo ja limaskestade turse, lihas- ja liigesevalu, nahalööve, minestamine, krambid ja konvulsioonid. Nendest sümptomitest tuleb viivitamatult teatada raviarstile.

Veidi sagedamini (1%) süvenevad võõrutusnähud, ilmnevad iiveldus ja oksendamine ning maitsemeeled on moonutatud.

Ravimi kasutamise vastunäidustused on järgmised:

• epilepsia või maniakaalse depressiooni anamnees,
• rahustite ja sedatiivrite hiljutine kasutamine, monoamiinoksüdaasi inhibiitorite kasutamine depressiooni raviks, ravimid, mis sisaldavad buprofiooni (Zybani toimeaine).
• alkoholi tarvitamine, sh alkoholist hoidumine pärast liigjoomist,
• kasvajate esinemine ajus või kesknärvisüsteemis, isegi kui see on olnud minevikus,
• tsirroos.

Ravimi vastunäidustuste hulka kuuluvad ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, allergiliste reaktsioonide kalduvus, rasedus ja imetamine.

Ettevaatusabinõud. Ei sobi kokku alkoholiga. Mõjutab psühhotroopsete ravimite toimet. Ravimite koostoime juhtumeid teiste ravimitega on kirjeldatud juhistes, mida tuleb uurida.

Võib põhjustada pearinglust, mida tuleks masinatega töötamisel arvesse võtta.

Kui mingil põhjusel jääb ravimi annus vahele, võetakse järgmine annus tavalises annuses, ilma annust kahekordistamata.

Suitsetamisest kiiremini loobumiseks aitavad spetsiaalsed inhalaatorid, närimiskumm ja plaastrid, mis sisaldavad väikest nikotiiniannust ja simuleerivad suitsetamise aistinguid, aga ka elektroonilised sigaretid suitsetamisprotsessi enda fännidele.

Adjuvantravi saab läbi viia rahustite ja trankvilisaatoritega (Seduxen, Elenium jne), üldiste toonikutega (ženšenni juur jne), sealhulgas vitamiinide ja vitamiinikompleksidega (näiteks Undevit või Dekamevit). Kompleksse ravi osana on oluline kasutada suuvee lahuseid, mis muudavad suitsetamise maitset ja muid aistinguid ilma kehale ohtu kujutamata.

Suitsetamisest loobumise sündroomi füsioterapeutilist ravi kasutatakse hingamisharjutuste, nõelravi ja refleksoloogia vormis, millest kõige tõhusam on aurikulaarne refleksoloogia.

Nikotiinist võõrutusnähtude rahvapärane ravi

Kohe tuleb mainida, et ükski ravi ei aita, kui inimene ei taha suitsetamisest loobuda. Ilma sobiva psühholoogilise suhtumise ja valmisolekuta suitsetamisest loobumisel võõrutussündroomi kõiki raskusi vankumatult taluda ei suuda ravimid asja surnud punktist välja viia. Ja mida me saame öelda traditsioonilise meditsiini meetodite ja vahendite kohta. Lõppude lõpuks põhineb paljude nende efektiivsus enesehüpnoosil. Jah, need aitavad puhastada keha toksiinidest ja vaikudest, neutraliseerivad nikotiini negatiivset mõju, on rahustava toimega, kuid need ei suuda sundida halvast harjumusest loobuma ega tekitada vastumeelsust sigarettide vastu.

Ainult traditsiooniline meditsiin ei aita inimesel nikotiinisõltuvusest üle saada, kuid kompleksse ravi osana avaldab see kahtlemata positiivset mõju kogu nikotiini nõrgestatud kehale. Seetõttu tasub pöörata tähelepanu mõnele traditsioonilise meditsiini retseptile.

1. Suitsetamisest loobumisel soovitavad rahvameditsiini praktiseerijad kasutada eluallikana vett. Kui tahad suitsetada, siis joo! Joo puhast vett ja sellel põhinevaid jooke. Parem on, kui need on taimeteed või vitamiinijoogid puuviljadest või moosist, mis on rikkad C-vitamiini poolest, mida peetakse nikotiini vaenlaseks.
2. 2. Rohelisel teel on hea tooniline toime, mida saab kombineerida vitamiinijookide ja taimeteedidega.

Nikotiinivastast infusiooni saab valmistada rohelisest teest. Selleks segatakse teelehed siguri ja ravimtaimedega (kummel, rue, nõges, piparmünt, palderjan).

1. Suurepärane lisand nikotiinivastasele teele on maitsev maiuspala, mis on valmistatud peedist, sidrunist ja 1 lusikatäiest meest.
2. Rafineerimata kaer on leotiste ja keetiste alusena suurepärane toonik, mis vähendab sigarettide isu. Näiteks 2 supilusikatäit kaerahelbeid, mis on leotatud klaasi keeva veega, või kaera-, hirssi-, rukki- ja odrakeedis, mida võetakse 100 g igaüks (keetke liitris vees 10 minutit), aitab kehal nikotiinisõltuvusega kiiremini toime tulla ja oma jõu taastada.
3. Kui te ei põe südamehaigusi, asendage tavalised sigaretid käsitsi keeratud sigarettidega, mis sisaldavad rahustava toimega ravimtaimi või kasulikke "pisiasju" (kuivatatud puuviljad, seemned, pähklid, pulgad, juust jne).

Ärge unustage taimseid ravimeid, sest mõned neist võivad põhjustada nikotiini suhtes vastumeelsust, eriti taimsetes infusioonides:

• Koltsjalg, pune, vahukommi juur.
• Kori, nõges, lõualuu, knotweed, islandi sammal, harilik tilluke.

Näiteks aitab palderjanijuurte, köömnete, kummeliõite ja humalakäbide kogum toime tulla ärrituvusega, rahustada närve ja normaliseerida und, mis on suitsetamisest loobumisel võõrutussündroomi tekkimisel häiritud.

Vereurmarohi ja maasikalehtede leotis puhastab kopse tõrvast ja kahjulikest ainetest. Koirohu leotisel on sama toime, lisaks võimele tekitada nikotiini suhtes vastumeelsust.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homöopaatia ja nikotiinisõltuvus

Paljud inimesed usuvad, et homöopaatilised ravimid on nikotiinist võõrutamise korral ebaefektiivsed. Ja asjatult. Kaasaegses homöopaatias on ravimeid, millel on rahustav toime, mis on oluline endise suitsetaja närvilise stressi korral ja mis vähendavad suitsetamishimu.

Näiteks homöopaatiline ravim "Nikomel" on võimeline mõjutama nikotiini võõrutusnähtude vegetatiivseid-vaskulaarseid ja neurootilisi sümptomeid ning vähendama oluliselt ka soovi "vedata".Seda kasutatakse nii nikotiinisõltuvuse ravis kui ka patsiendi seisundi leevendamiseks suitsetamisest loobumisel võõrutussündroomi tekkimisel.

Kuna tegemist on looduslikest koostisosadest valmistatud ravimiga, on selle kasutamisel väga vähe vastunäidustusi. Ravimit ei tohiks kasutada alla 18-aastaste, rasedate ja imetavate naiste ega mitmekomponendilise toote komponentide suhtes ülitundlike inimeste raviks. Kõrvaltoimeid saab täheldada ainult siis, kui viimane tingimus ei ole täidetud, ja need avalduvad immuunsüsteemi reaktsioonide kujul.

Nagu enamikku homöopaatilisi ravimeid, ei pea ka Nikomeli tablette närima ega veega maha jooma. Piisab, kui need jäävad patsiendi suhu, kuni need täielikult lahustuvad. Ravimit tuleb võtta olenevalt seisundist, mitte rohkem kui 6 tabletti päevas toidukordade vahel. Soovitatav on seda teha vastavalt vajadusele või tugeva suitsetamissoovi tekkimisel.

„Tabakum Plus“ on üsna noor, kuid väga tõhus homöopaatiline ravim sigaretisõltuvuse vastu, millel on palju positiivseid arvustusi. Paljud meditsiinilised ravimid võivad selle toimet kadestada. Ravim aitab omal moel võidelda suitsetamise vastu. See aitab taastada keha süsteeme ja funktsioone, vabastada need nikotiinimürgistusest ja vastavalt sellele väheneb nikotiinisõltuvus. „Tabakum Plus“ ei nõrgenda võõrutussündroomi sümptomeid, vaid ennetab selle teket.

Ravim on saadaval homöopaatiliste graanulite kujul. Kompleksse ravi osana on selle annus standardne - 8 graanulit korraga, võttes viis korda päevas. Tablette tuleb võtta söögikordade vahel, lahustades need suus. Suitsetamise ajal on soovitatav võtta veel 1 graanul.

Kui Tabakum Plus on peamine nikotiinisõltuvuse ja suitsetamisest loobumise ravimeetod, on ette nähtud veel üks raviskeem. See raviskeem sarnaneb paljude ravimitega. Selle kohaselt vähendatakse graanulite arvu päevas järk-järgult:

• 1-5 päeva – 3 graanulit kuni 8 korda päevas
• 6–12 päeva – 3 graanulit kuni 5 korda päevas
• 13.–19. päev – 1 graanul toidukordade vahel
• 20.–26. päev – 1 graanul tühja kõhuga, eelistatavalt hommikul.

Graanuleid hoitakse kas suus (keele all või põses) kuni lahustumiseni või lahustatakse lusikatäies vees ja juuakse ära.

Ravimil ei ole praktiliselt vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid, välja arvatud immuunsüsteemi reaktsioonid. Seda võib võtta raseduse ja rinnaga toitmise ajal, samuti noorukite ja laste raviks.

"Ceres compositum" on veel üks tõhus homöopaatiline ravim, millel puuduvad vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Selle toime põhineb nikotiinimürgistuse imiteerimisel, põhjustades suitsetajas positiivseid emotsioone ja vastavalt ka märkimisväärset iha. Suitsetaja keha ei suuda pettust ära tunda, seega ei teki võõrutusnähte ega kahjustata inimkeha.

Kasutusmeetod. Kasutusskeem on sarnane eelmise ravimiga, kuid aja jooksul märgatavalt pikeneb:

• 1–14 päeva – 3 graanulit kuni 5 korda päevas
• 15–36 päeva – 3 graanulit kuni 3 korda päevas
• 37.–58. päev – 3 graanulit üks kord päevas.

Nagu näha, on ravi pikk, aga täiesti ohutu ja isegi meeldiv. Graanuleid tuleb iga kord imeda, kui suitsetada tahad.

„Corrida Plus” on kalmusejuurtel ja piparmündilehtedel põhinev taimne preparaat, mida toodetakse tablettide kujul, mida tuleb samuti imeda. Sellel on hea üldtugevdav ja tooniline toime, see vähendab keha joovet ja põhjustab püsivat vastumeelsust tubakasuitsu suhtes, provotseerides iiveldust juba ainuüksi suitsetamise mõttest.

Ravimit võib võtta alati, kui tekib sigaretiisu, kuid mitte rohkem kui 30 tabletti päevas (1 tablett annuse kohta). Tavaliselt kestab ravimikuur umbes 5 nädalat, mille järel toimub kas nikotiiniisu märkimisväärne vähenemine või kahjuliku harjumuse täielik lõpetamine.

Ravimi kasutamise vastunäidustused piirduvad individuaalse talumatuse reaktsioonidega, mis ignoreerimisel põhjustavad kõrvaltoimete teket allergiate kujul.

Ettevaatusabinõud: Nende tablettide võtmise ajal suitsetamine võib põhjustada ebamugavust, seega on parem sellistest katsetest hoiduda.

Ärahoidmine

Nikotiinisõltuvuse ennetamisest rääkides on oluline mõista, et selle teket on raskem ennetada kui nikotiinisõltuvuse teket suitsetamisest loobudes juba esimeses etapis. Mis puutub selle seisundi prognoosi, siis tõhusa ravi saamiseks ei piisa ainult arsti juhiste järgimisest, vaid peab ka sigaretist lõplikult loobuda tahtma.

Suitsetamisest loobumise võõrutussündroom ei ole valusam kui hambavalu, mis tähendab, et kui soovite, saate seda taluda ja seejärel naasta normaalse ja terve elu juurde.

[ 27 ], [ 28 ]