Kuidas määrata rindkere kyphosis?

Thoracic kyphosis on üsna tavaline patoloogia, mis areneb kiiresti, kui õigeaegseid meetmeid ei võeta. Mida peaks tegema, kui seda probleemi kahtlustatakse? Esimene on arsti poole pöördumine. Rinnanäärmevähi diagnoosimine ja ravi on paljude spetsialistide, näiteks neuropatoloogi, vertebroloogi, neuroloogi, neurokirurgi, ortopeedi ja teatud näidustuste korral vajada traumatoloogi, reumatoloogi ja kiropraktiku abi.

Paljud inimesed ei suuda omaenda rindkere kyfoosiga toime tulla - teoreetiliselt on see võimalik ainult patoloogia arengu algstaadiumis. Kuid isegi sel juhul on ravi soovitatav meditsiinitöötaja järelevalve all: selg on väga oluline ja haavatav struktuur ning kõik valed harjutused ja mõjud võivad kahjustada.

Arst saab soovitada mitte ainult sobivaid harjutusi, vaid määrata ka massaaži- ja füsioteraapiaprotseduure.

Füsioteraapia

Lisaks füsioteraapiat, massaaži ja korsetid koos rindkere kyphosis aktiivselt füsioterapeutiliste. Füsioteraapia abil on võimalik oluliselt parandada ainevahetusprotsesse ja vereringe kvaliteeti, jaotada lihaste toon.

Milliseid protseduure me räägime, vaatame lähemalt.

• Charcoti dušš - pakub massaažiefekti, kuna veejuga varustatakse teatud rõhk. Rinna kyfoosi korral on see suunatud selja painutamisele, täpselt vee voolu reguleerimisele, kuna liigne surve võib süvendada valu.
• Elektromüostimulatsioon on meetod lihaste spasmide leevendamiseks ja seljaaju närvide funktsionaalsuse leevendamiseks. Elektromüostimulatsioon on ette nähtud mitte ainult kõveruse, vaid ka osteokondroosiga, põiktõmbega.
• Elektroforees - on põletikuvastane ja valuvaigistav. Elektroforeesiga manustatavad ravimid ei põhjusta toksilisi mõjusid, seega on protseduur efektiivne ja ohutu.
• Fonoforees on ultrahelilaine kasutamine elektroforeesina. See ravi vähendab kiiresti valu ja soodustab kiiret taastumist.
• Kuumteraapia - hõlmab termiliste kunstlike või looduslike allikate kasutamist. See võib olla soe vann, dušš, terapeutiline savi või muda, soojendav kompress, kuiv soojus. Tänu sellistele protseduuridele paraneb vereringe, paraneb ainevahetus, kiireneb koe regenereerimine.
• Magnetoteraapia on ohutu ja tõhus meetod kahjustatud kudede taastumise kiirendamiseks.
• UHF-ravi on protseduur, mis hõlmab ülikiiret elektrivälja. Seansi ajal, elektrienergia muundamine soojuseks. Selle tulemusena lõdvestuvad kahjustatud piirkonna lihasgrupid, pehmesse koesse sattunud põletikulised nähtused kõrvaldatakse.

[1]

Harjutused rinna kyfoosis

On võimalik parandada selgroo asendit rindkere kyfoosis spetsiaalsete harjutuste abil, mis tugevdavad mitte ainult selja, vaid ka käte, kaela ja kõhu lihaseid.

Rinnaküpsise harjutuste kompleks on järgmine:

• Nad lamavad maos, tõstavad pea ja õlarihma (käed on lukustatud "tagaküljel", küünarnukid on külgedelt eraldatud).
• Nad asuvad maos, käed lahti. Tõstke sirgeid jalgu, püüdes mitte vaagnast põrandast välja rebida.
• Ta asetatakse seljale, käed venivad piki keha. Tõstke sirged jalad (üks korraga kokku).
• Nad asuvad seljal, siis istuvad sujuvalt, püüdes oma selja sirgelt hoida. Korda mitu korda.
• Stacked paremal pool. Parem käsi on selle ees välja tõmmatud, vasakpoolne asetatakse piki keha. Tõstke ja laske vasak jalg. Seda harjutust korratakse teisel poolel.
• Nad asuvad paremal küljel, nende parem käsi tõmmatakse nende ette ja nad toetuvad põrandale vasaku palmiga. Tõmmake sirgelt jalad sujuvalt üles ja alla. Harjutust korratakse teisel poolel.
• Nad seisavad seljaga seina külge, toetuvad sellele kindlalt. Tagakülg peaks olema sirge, kergelt õlgade lahjendamisega külgedele. Tagasi õige positsiooni kinnitamine, võta paar sammu edasi, kummarda ja seista, hoides asendit. Korda harjutust.
• Lie selja, jalad koos, käed pannakse piki keha. Tõstke pea- ja õlavöö, tõstke paar sekundit ja sujuvalt tagasi algasendisse.

Rinnaosa selgroo küfoosi laadimine toimub iga päev, vähemalt kord päevas (kaks korda - hommikul ja õhtul).

Lisaks saate korraldada erilist hommikuse võimlemist. Süstemaatilised harjutused võimaldavad teil probleemi kiiresti lahendada ja selgroo häiritud positsiooni parandada.

[2], [3]

Võimlemine rindkere kyfoosiga

Hommikul tuleb teha spetsiaalseid võimlemisõppusi - põrandal või otse voodis.

• Pöörduge oma põlvili oma rinnale (varba tuleb tõmmata "sinu poole").
• Keerake "jalgratast" kahe jalaga ja igaüks omakorda (varvaga ise).
• Selja peal asuvad nad tõstavad keha, püüdes sõrmedega sõrmede otsad jalgadele.
• Selja taga kummardage põlvi. Tõstke vaagnat, küünarnukid ja okulaarpiirkond. Hoidke tõstetud asendis paar sekundit.
• Tehke ülalpool kirjeldatud harjutusi vaagna tõstmise ajal ja lisaks ka jalakäijale põlvili. Seejärel põlved vähenevad ja vaagna langetatakse.
• Nad saavad kõik neljakesi, venitavad seljaosa nagu kass, lõhkudes alaseljas.
• Nad saavad kõik neljakesi. Sirgendage ja tõstke paremat jalga samaaegselt vasaku käega. Korda mitu korda, pärast mida nad teevad sama oma vasaku jala ja parema käega.

Rinnahäirete all kannatav inimene peab istudes pidevalt jälgima oma kõndimist ja kehahoiakut. Korrapäraselt saate läheneda seinale ja juhtida selja sirgust. Kõik soovitatavad harjutused tuleb läbi viia sümmeetriliselt, koormuse jaotumine keha kahele poolele.

Jõe rindkere selgroo kyfoosile

Paljud eksperdid soovitavad jooga harjutamist rinna kyfoosis: spetsiaalsed asanad aitavad lihaseid lõõgastuda ja selg on taastumas. Kohe tuleb märkida, et sellisele praktikale on mõned vastunäidustused:

• ägeda seljavalu periood;
• kaelavalu;
• rasedusperiood (rasedatel naistel on eraldi soovitatud asanaside nimekiri).

Jooga tuleks teha ilma pingutuseta: peaksite liikuma sujuvalt, järk-järgult lihaste venitusega. Valu klassis ei tohiks olla.

Koormust on vaja järk-järgult suurendada, mitte mingil juhul järsku. On parem teha mõningaid harjutusi lihaste venitamiseks ja soojendamiseks.

Klassid on kõige parem teha pärastlõunal, sest nad on lõõgastavad. Soovitatav on harjutada järgmisi asendeid:

• Nad asetatakse kõhule, nende käed selja taga on lukustatud, nad tõstavad keha üles ja hoiavad seda nii kaugele kui võimalik. Siis võite proovida keha ja jalgu mitte tõsta (käed hoides piki torsot).
• Püsi asendis, hoidke selja sirge, pingutage põlveliigeseid, tõmmates lihaseid üles. Tõstke käed aeglaselt läbi külgede üles, ühendage peopesad. Langetage oma käed aeglaselt Namaste.
• Nad seisavad püsti, tõstavad oma käsi ja ühinevad nende peopesaga, tõstavad ühe jala ja asetavad teise jala reide. Sulgege silmad.
• Tehke "lanne": üks jalg painutatakse põlve õigel nurga all ja teine - sirge. Käed ülespoole üles tõstetud, ühendage peopesad.

On palju teisi asanasid, mida soovitatakse kyfoosi kõrvaldamiseks, kuid neid tuleks alustada kogenud treeneriga, et mitte kahjustada nende tervist. Me ei tohi unustada, et jooga ainult täiendab, kuid ei asenda traditsioonilist ravi. Seetõttu ei ole võimalik arsti retsepti eirata.

Harjutusravi rinna kyfoosis

Rinna kyfoosi puhul on väga oluline, et füsioteraapia harjutused valitakse õigesti. Mõnikord on see piisav, et peatada patoloogia areng varases staadiumis - näiteks juhul, kui ravi on ette nähtud lapsele, kelle selgroog endiselt moodustub ja kasvab.

Kuid täiskasvanud võivad treeningteraapiaga oma tervist oluliselt parandada. Peamine on koolituse püsivus ja korrektsus. Selle tulemusena, pärast mitut sellist ravi, ei tugevdata mitte ainult selja lihaseid, vaid stabiliseerub ka vereringe ja paraneb siseorganite funktsionaalne võime.

Oleme juba maininud mõningaid olulisi võimlemisõppusi. Arst võib määrata lisaklassid sõltuvalt patoloogia astmest, patsiendi vanusest, üldisest tervislikust seisundist. Lisaks on soovitav niipalju kui võimalik neutraliseerida rindkere kyfoosi tekkimise põhjus.

Rinnaga kyphosis massaaž

Massaaž on veel üks oluline terapeutiline meede, mis võib märkimisväärselt leevendada rinnavähi patsiendi seisundit. Kuid tuleb mõista, et massaaž ei asenda füüsilise teraapia kompleksi, vaid ainult täiendab seda.

Parem on, kui massaažiprotseduurid viib läbi spetsialist. Kui sellist võimalust ei ole, on lubatud korraldada istungeid ja lähedasi inimesi kodus. Peaasi on see, et massaažitehnikat järgitakse rangelt, sest sobimatute liikumiste ja manipulatsioonidega on väga lihtne kahjustada.

Kuulake järgmisi olulisi reegleid massaaži läbiviimiseks rinna kyphosis:

• ei tohiks teha teravaid ja karmid liikumised - need peaksid olema pehmed, järjekindlad;
• patsiendile on vaja pakkuda mugavat asendit, sest selja lihaseid on võimatu lõõgastuda ebamugavas asendis;
• te ei saa vajutada, proovige reguleerida kõverat ala;
• massaaži ei tohi teha, kui nahal on nähtavad kahjustused (kriimustused, villid, nahahaigused);
• ettevaatust menetluse ajal on põhireegel, mida ei tohi unustada.

Kui teil on massaaži õigsuses kahtlusi, on parem pöörduda otse spetsialisti poole.

[4], [5]

Korsett rinna kyfoosiks

Erilist korsetti saab kasutada rinnaküpsise edasise progresseerumise vältimiseks - näiteks lastel ja noorukitel. Juba moodustunud selgrooga on korsettide kasutamine kõige sagedamini ebapraktiline.

Fakt on see, et lapsepõlves muutub selgroo telg veel välise koormuse all, mida saab spetsiaalselt valitud korsett pakkuda.

Millal sellist seadet on vaja kasutada:

• rikkumise pideva edenemisega;
• kui kyphosis on kõrvalekalle tasemest 70 'või rohkem;
• tugeva valu ilmnemisel, mida ei kõrvaldata meditsiiniliselt;
• Scheuermann Mau haigusega.

Nendes olukordades tuleb korsetti tingimata kanda, vastasel juhul ei ole muul viisil vajalik positiivne mõju.

Milliseid korsette kasutatakse kõige sagedamini patoloogias:

• Korsett, millel on tugev kinnitus, varustatud metallist rihmade ja jäikadega.
• Korsett, liikumise kinnitamine ja selgroo liikumise vältimine küljele.
• Korsett tugevdatud klambritega ja 4 ribi.
• Õlarihma korsett-fikseerimine, mis piirab õlgade ja rindkere selgroo liikuvust.
• Klambri lukustav korsett.
• Korsettlukustused (nn pehme sidemega).
• Reguleeritav ravi ja ennetav korsett.

Iga pakutud seade avaldab seljapiirkonnale mõningast survet, nii et kõigepealt kandke seda üsna ebamugavalt. Kuid mõnikord on võimatu ilma selleta korsetti teha ning mitu nädalat kaob süsteemselt ebamugavustunne.

Rinnaäärse selgroo kyfoosi kinnitamine

Rinnaküpsise haigusseisundi leevendamiseks võib kasutada kleeplinti, mis on spetsiaalse kleeplindi pealekandmismeetod tagaküljele.

Tüüpiliselt paigaldage X-kujuline rakendus, kasutades "kinesio-teyp puuvilla 5 cm / 5 m."

Teipimine toimub etappides:

• seljas olev nahk pühitakse alkoholilahusega;
• mõõdetakse ja lõigake lindi nõutav pikkus (umbes 40 cm);
• libistage lint poole paberiga üles, lõigake otsade keskele, ilma 2,5 cm lõpus lõikamata, sirutage (peaks saama X-kuju);
• patsient toob küünte ligi keskasendisse;
• liimige rinna keskosa rinnaäärse selgroo keskele, suruge seda hästi;
• patsient vähendab abaluude;
• liimige esmalt parem pool, siis lindi vasakpoolne külg, taluma umbes 50% pinget;
• hõõruge lint, et parandada liimikihi kvaliteeti.

Kui vea liimimise protsessis tehti, ei saa te linti uuesti kleepida, siis tuleb lint uue vastu vahetada.

Kuidas magada koos rindkere selgroo kyfoosiga?

Raskes rindkere kyfoosis on parem magada küljel, samal ajal kui kael peaks olema paralleelne voodipesuga. Selleks on oluline valida õige padi. See ei tohiks olla kõrge, kuid une ilma padjata ei ole samuti teretulnud, vastasel juhul lisatakse valu kaelas ka valu rindkere piirkonnas.

Optimaalne spetsiaalse anatoomilise pinnaga ortopeedilise padja ostmine. Tavapärane sobib ka siis, kui see on keskmise suurusega, mitte liiga kõva või pehme.

Rinna kyfoosi korral ei ole soovitatav puhata kõhul, sest pea pööratakse alati küljele, mis kahjustab vereringet seljaajus.

Väikese kõverusastme korral võite proovida magada oma seljal, kasutades väikest padja (te ei tohiks seda ilma teha, see võib põhjustada valu). Suur enamikel juhtudel on suur, väljendunud rindkere kyphosis, mis ei lase selili seljataha: patsient on äärmiselt ebamugav ja tal ei ole enam võimalik magada.

[6], [7], [8], [9]

Rinnaküpsise kirurgiline ravi

Kirurgi abi on äärmuslik meede, mida kasutatakse, kui ravi ei too kaasa soovitud tulemust. Üldiselt loetakse järgmisi näitajaid viitena kirphosis kõveruse kirurgiale:

• märgatav patoloogia progresseerumine;
• oluline kõverus (kolmas aste);
• tugev valu, mis on põhjustatud närvilõpmete rikkumisest ja mida ei kõrvaldata ravimitega;
• suurenenud oht lülisamba pigistamiseks;
• seljaaju ebastabiilsus, piiratud liikumine;
• tüsistuste ilmnemine;
• atroofilised protsessid lihastes.

Tõendite olemasolu korral on operatsiooni jaoks ka vastunäidustused:

• vanadus;
• rasked kaasnevad haigused (näiteks raske diabeet, hüpertensioon, dekompenseeritud seisundid, rasked südame rütmihäired);
• pahaloomulisi protsesse.

Enne kui rindkere kyfoosiga patsienti operatsioonile suunatakse, peab arst kaaluma plusse ja miinuseid, sest operatsioon kannab patsiendile mitmeid riske. Infektsioon, närvikahjustus, verejooks, verehüübe tekkimine võib tekkida.

Rindade kyfoosi operatsiooni saab teostada mitmel viisil. Kõige sagedamini kasutati kahte tüüpi sekkumist:

• Osteotoomiline operatsioon (luu lahutamine ja plastik, et parandada selgroo kuju) viiakse läbi eesmise, tagumise või kombineeritud ligipääsuga: vajalik selgroolülid lõigatakse, parandatakse ja fikseeritakse ning kahjustused täidetakse doonoriga või kunstliku koega, biomassiga. Lisaks normaliseerivad nad selgroo stabiilsust spetsiaalsete kruvide, plaatide jms abil. Seda tüüpi sekkumine on eriti soovitatav kaugelearenenud rindkere kyfoosiga patsientidele.
• Kyphoplasty operatsioon on minimaalselt invasiivne sekkumine, mis viiakse läbi väikeste sisselõigete ja eriliste endoskoopiliste seadmetega. Kahjustatud selgroolüli sisestatakse kapseldatud aine, mis on võimeline suurendama ja kordama defekti kuju. Seejärel täidetakse kapsli õõnsus spetsiaalse kõvendusainega. See meetod võimaldab teil taastada selgroo kuju ja vältida selle edasist hävimist. Väikeste defektide parandamiseks või hiljuti vigastuste kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada kyphoplasty't.

[10], [11]