Küünte hammustamise harjumus

Nõus, et on üsna ebameeldiv näha inimest, eriti kui ta on teie vestluskaaslane, kellel on püsiv harjumus küüsi närida ehk onühhofaagia. See pole mitte ainult ebaesteetiline, vaid, nagu arstid ütlevad, ka üsna ohtlik. Meditsiinis on isegi selline termin nagu onühhofaagia, mis tähistab seda kahjulikku harjumust.

Küünte närimise harjumuse põhjused

Tahtmatu soov küüneplaate ja küüsi hammustada on käitumusliku hälbe sümptom. Selline „sõltuvus“ mitte ainult ei muuda inimest teiste inimestega suhtlemisel mõnevõrra ebaatraktiivseks, vaid sageli jätkavad need inimesed seda tegevust kuni naha vigastuse ja vere ilmumiseni. Sellises olukorras on küünevall sageli kahjustatud.

See patoloogia esineb peamiselt nelja- kuni viieaastastel lastel ja kui meetmeid ei võeta, süveneb see kooli minnes ainult. Statistika näitab, et 34% algkoolis käivatest lastest kannatab selle harjumuse all. Pole haruldane, et kõnealune patoloogia tekib teismeeas, mis avaldub ka täiskasvanueas. Võib leida ka peresid, kus täiskasvanud närivad küüsi ja lapsed hakkavad neid lihtsalt jäljendama, pidamata seda millekski kahjulikuks.

Küünte närimise harjumuse põhjused võivad olla üsna erinevad ning võivad olla nii ajutised kui ka pikaajalised.

Selle ebaesteetilise käitumise ilmnemist võivad esile kutsuda mitmed tegurid:

• See võib olla psühholoogilise kaitse vorm stressirohke olukorra vastu, millesse täiskasvanu või laps satub.
• Autoagressioon on olukord, kus küünte närimine kuni veritsemiseni on üks enesemasohhismi ilminguid.
• See käitumine võib ilmneda lastel, kelle vanemad piiravad nende vabadust ja rakendavad totalitaarset kontrolli.
• Enesekindluse puudumine. Sisemine konflikt, mille võivad põhjustada suhtlemisprobleemid.
• Sellist käitumist võib esile kutsuda olukord perekonnas. Ühe või mõlema vanema sobimatu käitumine.
• Arstid möönavad ka, et see harjumus võib olla pärilik ja geneetiliselt edasi kanduda.
• See võib olla agressioon iseenda vastu, kui inimene püüab ennast karistada käitumise eest, mida ta peab väärituks.
• Küüneplaadi suurenenud haprus, mis on põhjustatud meditsiinilistest probleemidest. Küüs murdub ja paremat leidmata hammustab "omanik" küünt.
• Inimene võib hakata küüsi närima igavusest, jõudeolekust.

[ 1 ]

Küünte närimise harjumus täiskasvanutel

Paljud täiskasvanud küsivad sageli, miks see patoloogiline kõrvalekalle alateadvuse tasandil tekib ja kuidas sellest kiiresti, lihtsalt ja igaveseks lahti saada. Lõppude lõpuks võib see ellu tuua palju ebameeldivaid hetki ja isegi karjääri rikkuda. Nõus, kes peaks töötajat, kes lubaks endale midagi sellist olulisel koosolekul või kliendiga kohtumisel.

Täiskasvanute küünte närimise harjumus ei teki eikuskilt. Hea mõte oleks maha istuda ja olukorda rahulikult analüüsida, proovida aru saada, millises eluetapis see tekkis? Üsna sageli ulatuvad selle probleemi juured sügavasse lapsepõlve, saates inimest täiskasvanueas.

Enamasti on need ilmingud varjatud emotsionaalne puhang, kui inimene ei saa oma emotsioone otseselt näidata.

Kõik teavad lapsepõlvest saati, et seda ei tohiks teha. Halvad harjumused muudavad küüneplaadi ebaatraktiivseks, mis halvendab käte välimust. Kui selline patoloogia avaldub pikka aega, riskib sellise sõltuvusega inimene lõpuks rikkuda mitte ainult seisundit ennast, vaid ka küünte kuju. Nõrgema soo esindajad saavad seda olukorda mõnikord parandada ainult kosmeetiliste pikenduste abil. See protseduur on üsna kallis, kuid see lahendab probleemi esteetilise poole vaid ajutiselt, ilma tegelikku olukorda parandamata.

Seetõttu on parem see probleem kohe ja juurtes lahendada, kui hiljem leida meetodeid ning kulutada energiat, aega ja raha puuduste kõrvaldamiseks.

Aga see on probleemi visuaalne külg. Nüüd vaatame meditsiinilist poolt. Kõik teavad, et pesemata sõrmede suhu panemine on ohtlik. See on täis nakkusliku saastumise ja helmintide sissetungi ohtu. Lisaks põhjustab see inetu protsess sageli sõrmeotste nahakahjustusi. Sellest tulenev epidermise kahjustus muutub tegelikult avatud "väravaks" patogeensete mikroorganismide sissetungimiseks.

Seetõttu on selle harjumusega kindlasti vaja võidelda.

Küünte närimise harjumus lastel

Tähelepanelikud vanemad on üsna sageli mures oma laste küünte närimise harjumuse pärast. Ja neid saab mõista. Kuid probleemi kõrvaldamiseks peaksite olukorrast aru saama ja püüdma leida põhjuse, mis on sellise käitumise katalüsaatoriks saanud. Sageli leevendab laps sel viisil välisest allikast saadud närvipinget. Kui te ei suuda seda ise kindlaks teha, on soovitatav pöörduda spetsialisti poole. Sellises olukorras on kasulik konsultatsioon lastepsühholoogi või kohaliku lastearstiga.

See olukord tuleb võimalikult kiiresti lahendada. Lõppude lõpuks võib probleem olla pigem psühholoogiline ja aja jooksul ei pruugi näritud küüned psühholoogilise häire ja konflikti taustal tunduda eriti suure probleemina.

Kuid olukorra tõhusaks lahendamiseks on vaja allikas "leida" ja see peatada. Ainult sel juhul on võimalik rääkida probleemi kui sellise kõrvaldamisest.

Kui teie laps hakkab küüsi närima, ärge pöörake sellele silmi kinni lootuses, et kõik laheneb iseenesest ja laps saab suureks saades aru harjumuse kahjulikkusest ning loobub sellest. Seda ei saa oodata. Selline ükskõiksus vanemate poolt võib viia:

• Stabiilseks harjumuseks, mida laps kannab täiskasvanueas.
• Laps õpib oma tegelikke emotsioone ja probleeme varjama, mis ainult distantseerib teda vanematest, kes kaotavad tema usalduse. On täiesti võimalik, et lapsel on probleeme eakaaslaste või teda ümbritsevate täiskasvanutega, näiteks lasteaiaõpetaja või kooliõpetajaga. Alateadlikult ootab ta, et ema või isa süveneks probleemi, lahendaks selle ja kaitseks teda. Samal ajal kardab ta mingil põhjusel oma probleemidest rääkida. Meie jaoks ei pruugi konkreetne olukord tunduda millegi pärast muretsemata, aga väikese inimese jaoks on see väga tõsine.
• Nagu eespool mainitud, on suus olevad määrdunud käed nakkus ja parasiidid, mis tungivad meie kehasse. Ja me peame selle probleemi lahendamiseks ja nende põhjustatud haiguse peatamiseks veelgi rohkem pingutama.
• Samal ajal viib probleemi pikaajaline ignoreerimine küüneplaadi kuju rikkumiseni. See võib muutuda laiemaks, kuid vähem lühikeseks. Selliste küüntega käed kaotavad oma esteetika, neid on piinlik vestluskaaslasele näidata, mis toob olukorrale juba psühholoogilist ebamugavust.
• Eriti muljetavaldavad lapsed on võimelised erksate muljete taustal närima, suutmata toime tulla ülekaalukate emotsioonidega.

Seega, kui vanemad seavad eesmärgiks oma lapse sellest halvast harjumusest vabastada, on vaja leida selle tekkimise tegelik põhjus. Vanemad peavad mõistma, mis last häirib, millises olukorras ta käed suu ette paneb? Selles "võitluses" peavad täiskasvanud olema kannatlikud: ärge tõmmake last ärritunud häälega üles, ärge lööge käsi ega näägutage. Selline käitumine võib olukorda oluliselt halvendada. Ainult kannatlikkus ja kiindumus võivad leida lüliti, mis käivitab lapse selle patoloogilise reaktsiooni. Ja nii ongi võimalik see "Gordejevi sõlm" läbi lõigata.

Kuidas vabaneda küünte närimise harjumusest?

Nagu eespool mainitud, saab vastuse küsimusele, kuidas küünte närimise harjumusest vabaneda, kindlaks teha põhjuse katalüsaatori kindlaksmääramine. Kuid teatud soovitusi saab juba kohe anda.

Kohe tuleb märkida, et tänapäeva meditsiinis ja traditsioonilise meditsiini meetodites pole tänapäeval „klassikalist pilli”, mis võimaldaks probleemiga hõlpsalt ja kiiresti toime tulla.

Mõned meetodid, mida vanemad kasutavad, ei anna ka 100% tulemusi.

• Nad katavad oma küüsi sinepi, erinevate salvide või lakiga.
• Nad pöörduvad hirmutamise ja ähvarduste poole.

Sellised meetmed, kui need annavad tinglikult positiivse tulemuse, on lühiajalised, kuna ravi ise on vale. Paljud püüavad sümptomit kõrvaldada, mitte mõjutada selle esinemise allikat. Isegi kui selliste meetoditega on võimalik selle sümptomaatikaga toime tulla, tekib kannatajal asendus ja küüneplaadi hammustamise asemel hakkab ta näiteks huuli hammustama, sõrmel juukseid keerutama, proovib tüüka eemaldada, hakkab suitsetama jne.

Kui see puudutab beebit, siis peaks ema kõigepealt püüdma temaga konfidentsiaalsele vestlusele viia ja välja selgitada tema ärevuse põhjus. Sellises olukorras piisab sageli beebi paitamisest, ütlemisest, et ta on armastatud ja uhke tema üle, ning ka iseseisvalt või koos lapsega lahenduse leidmisest. Kui vanemad ei suuda seda teha, saab aidata lastepsühholoog.

Probleemi käsitlemine peaks olema põhjalikum. Arvesse tuleb võtta võimalikult palju tegureid: keskkonda, milles inimene elab, tema sotsiaalset staatust, isikuomadusi jne. Kui on tunne, et te ei saa probleemiga ise hakkama, peaksite abi otsima spetsialistilt, konsulteerides psühholoogiga.

Probleemi saab ravida mitmesuguste psühhoterapeutiliste meetoditega. Esiteks ei saa küünte närimist lihtsalt ära keelata. Inimene ise peab olema sellega läbi imbunud ja tahtma patoloogilisest sõltuvusest vabaneda. Vastasel juhul ei ole probleemi võimalik lahendada.

Vajadusel pakuvad eksperdid probleemi leevendamiseks mitmeid viise:

• Kui patoloogilise sõltuvuse allikaks on ärevus või stressirohke olukord, on täiesti võimalik kasutada rahusteid. Need võivad olla kerged taimsed tinktuurid, mis põhinevad sidrunmelissil, palderjanil, emajuurtel jne. Eriti keerulise olukorra korral võib välja kirjutada ka farmakoloogilisi ravimeid: persen, life 600, tsirkuliin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, deprim (toodetud taimsete komponentide põhjal) või valocordin, valoserdin, dormiplant, kardolool, korvaldin, korvalol, nobrassit, sanason ja teised.

Kombineeritud ravimit Novopassit määratakse üks teelusikatäis, mis vastab 5 ml-le, kolm korda päevas. Kui haiguse kliiniline pilt seda nõuab, võib ravimi soovitatavat kogust suurendada kaks korda ja võtta 10 ml kolm korda päevas.

Kuid sellel farmakoloogilisel ravimil on vastunäidustused: ravimi komponentide individuaalne talumatus, lihasnõrkuse( müasteenia) esinemine patsiendi haigusloos. Ravimit tuleb seedetrakti mõjutavate häiretega patsientidele manustada ettevaatusega.

Samuti võivad arstid sel juhul välja kirjutada käitumisteraapia, mis hõlmab patsiendi hirmudega silmitsi seismist ja emotsioonide kontrollimise võime arendamist.

• Inimene hammustab küüneplaati selle hapruse tõttu, seega on vaja seda tugevdada. Terapeutiliste meetmete hulka võivad kuuluda meresoolal põhinevad soojad vannid, vitamiinikompleksid või kaltsiumi ja muid mikroelemente ning vitamiine sisaldav monoravim. Näiteks kaltsiumglükonaati võetakse 1-3 grammi ainet kaks kuni kolm korda päevas.

Selle ravimi kasutamise vastunäidustused võivad olla hüperkaltseemia, ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes. Kaltsiumglükonaati ei ole ette nähtud raske hüperkaltsiuuria, raske neerufunktsiooni häire ja patsiendi keha tromboosi suhtes altiduse korral.

• Naise jaoks võib üheks halvast harjumusest vabanemise viisiks olla küünte pikendamine ja nende värvimine akrüülvärvide või geeliga. Sellises olukorras toimib psühholoogiline lüliti paremini. Noh, milline naine, olles maksnud märkimisväärse summa, tahaks sellisest ilust loobuda.
• Vajadusel on võimalik teraapiasse lisada ka ebameeldiva maitsega ainete pealekandmist küüntele. See teeb tahtmatute ihade kontrollimise lihtsamaks.
• Kui inimene tõesti tahab harjumusest lahti saada, siis võib paluda sugulastel või lähedastel sõpradel järgmine kord sõrme suhu pista ja õrnalt tagasi tõmmata.
• Teine viis küünte närimise soovist kõrvale juhtida on tegeleda huvitava tegevusega ja suunata oma tähelepanu sellele.

Kuidas küünte närimisest loobuda?

Kui kõnealune harjumus ei tekita inimesele ebamugavust, on olukorraga kiirelt toimetuleku võimatu, kuna inimesel puudub motivatsioon probleemi lahendada.

Ja kui inimene on "küps", tekib esimese asjana õigustatud küsimus: kuidas loobuda küünte närimise harjumusest? Me saame soovitada mõningaid tegevusi, mis aitavad leida patoloogiale asendust ja õpetavad oma emotsioone kontrollima.

• Üks teraapia punkte on oskus lõõgastuda. See vähendab stressi intensiivsust, toob rahu, mis lihtsalt ei vaja emotsionaalset vabanemist, mis sageli avaldub küünte närimise kaudu. Sellises olukorras aitavad rahustavad taimevannid. Võite proovida süüdata aroomilampi, mis kiirgab spetsiaalseid rahustavaid aroomiõlisid. Soovi korral võite proovida joogat, meditatsiooni, lõõgastust või positiivset autosugestiooni.
• Teine võimalus on seada eesmärk patoloogiast vabaneda. Protsessi kontrollimiseks tasub seinakalendris märkida "teekonna alguse" kuupäev. Igal õhtul tehke kokkuvõte päeva tulemustest. Kui selle jooksul õnnestus teil mitte kordagi falange hammasteni viia, peaksite ennast premeerima. See tee on üsna pikk, kuid tulemus on seda väärt. Ja peamine on tulemus, samuti moraalne rahulolu tehtud tööst ja ületatud raskustest.
• Küünte närimise vajaduse saab "sundkorras" asendada võimalusega pähklite ja kuivatatud puuviljade näksimiseks. Selline asendamine pole mitte ainult psühholoogiliselt õigustatud, vaid tuleb kasuks ka kehale.
• Sul peaks alati kaasas olema maniküürikomplekt, mida vajadusel saab kasutada murdunud küüne ravimiseks. Ja see kehtib mitte ainult naiste, vaid ka meeste kohta.
• Vaadake üle oma toitumine, see võib olla vitamiinide ja mineraalide (eriti kaltsiumi) poolest vaene, mis on taldrikute suurenenud hapruse ja kihistumise põhjuseks. Olukorra parandamiseks peaksid laual regulaarselt olema järgmised tooted ja road: pähklid, tarretatud sealihajalad, kääritatud piimatooted, paprika, igasugused rohelised, kõrvitsaseemned ja muu.
• Küüneplaadi tugevdamiseks ja seisundi parandamiseks on vaja regulaarselt kasutada spetsiaalseid toitvaid kreeme. Vähemalt kord nädalas tehke meresoola või ravimtaimede tinktuuridel põhinevaid kätevanne. D- ja A-vitamiini sisaldavate preparaatide kasutamine näitab tulemuse kõrget efektiivsust. Enne magamaminekut on parem kreemi, toitvaid maske ja veeprotseduure kanda. Pärast toitva koostise pealekandmist võite panna kätte puuvillased kindad ja magama minna. Nii jääb voodipesu puhtaks ning nahk ja küüned saavad oma toitained.
• Maja ümber või aias töötades peaksite kasutama kummikindaid - see kaitseb teie käsi kemikaalide ja väliskeskkonna eest.
• Küünte närimise harjumusest vabanemiseks ei tohiks unustada probleemi psühholoogilist poolt, just sellele peaksite kõigepealt oma tähelepanu suunama. Võib-olla on inimesel tõsiseid psühholoogilisi probleeme. Sellisel juhul oleks õige pöörduda spetsialisti poole. Arsti määratud ravi võib hõlmata hüpnoosi, nõelravi ja paljusid teisi traditsioonilise ja mittetraditsioonilise meditsiini meetodeid.
• Kui olukord on seotud orgaaniliste kahjustustega, on vaja põhjalikumat uurimist ja ravi.
• On olemas kategooria inimesi, kes hakkavad näljatunde peale küüsi närima. Seetõttu tuleb sellises olukorras jälgida oma toitumist. Söömine peaks olema sagedane, kuid väikeste portsjonitena, et hiljem rasvumist ei ravitaks.

Eksperdid usuvad, et probleemist vabanemiseks on kõige tõhusam meetod meetmete kogum, mis hõlmab psühholoogilisi harjutusi koos mitmesuguste praktilisemate nippidega (küünte määrimine ebameeldiva maitsega ainetega).

Väikeste laste puhul võite proovida sõrmedele teipi panna. Väga väikeste patsientide puhul psühholoogilised meetodid ei ole päris sobivad ja on ebaefektiivsed. Väikesele lapsele on üsna raske selgitada, et küünte närimine ja määrdunud sõrmede suhu panemine on teatud oht. Loomulikult ei tähenda see, et te ei peaks lapsega sellest rääkima. Aja jooksul võite oma lapsele leida veenvamaid argumente. Näiteks võite teismelisele tüdrukule selgitada, kui kole maniküür on ja seejärel ka tema käte välimus, mida isegi kõige elegantsem maniküür ei päästa.

Teine võimalus, mis aitab lapsel küünte närimise harjumusest võõrutada, on pöörata rohkem tähelepanu väikesele „miks“-ile ja tema probleemidele. Lapsega tuleks rohkem tegeleda, et ta oleks huvitatud ja tal poleks igav, siis kaob ka kahjulike kalduvuste avaldumise põhjus.

Küünte närimise harjumus on ebameeldiv ja inimese tervisele ohtlik refleks. Kuid see ei ole surmaotsus kogu ülejäänud eluks. Selle vastu saab ja peaks võitlema. Kuid pelgalt tableti võtmisega sellest lahti ei saa. Peate end tööle panema, leides kõigepealt põhjuse, mis on selle patoloogilise refleksi avaldumise katalüsaatoriks. Kui te ei suuda probleemi ise peatada, ei tohiks te spetsialistide abist keelduda. Kuid pärast selle tee läbimist saab selline inimene ka muid eeliseid, muutudes rahulikumaks, enesekindlamaks ning suutes oma emotsioone ja elu juhtida!