Mis siis, kui mu tagakülg on valus?

Kogu elu ei muutu õnnelikuks, kui seljavalu valitseb. Arvestades, et patsiendi probleem on viimastel aastatel muutunud üsna tavaliseks, võib ilma statistiliste keskuste andmeteta tugineda eeldada, et peaaegu iga kolmas isik ei saa täielikult nautida kõiki eluviisi.

Aktiivsed liikumised, teravad pööramised ja kalded, raskete esemete tõstmine, kiire jalutuskäik, pole seda võimalik patsiendiga tagasi viia. Eluea piirangud järgivad kõiki piirkondi, alates liikumisest kuni keha vastuvõtmiseni horisontaalselt. Kui seljavalu valitseb, istuvad, valetavad, peavad ka olema teatud kindad ja eelistatavalt täiesti lamedad, tihedad pinnad.

Mis põhjustab seljavalu?

Rääkides seljast ja sellega seotud probleemidest, peate teadma, et valu ilmneb seljaosa lihasluukonna süsteemi struktuuri või terviklikkuse ebakorrapärasuse tõttu. Me nimetame selliseid valusid tegelikult dorsaalseks. Valu võib põhjustada siseorganite probleemid, mille peamine sümptom on seljavalu. Mõelge põhjustele, mis võivad tegelikult põhjustada seljavalu.

Tagakülg on mitmes kihis kindel lihas, millel on lihaste kiudude teine suund. Mõned lihased soodustavad keha pikendamist, teised pakuvad nõlvad eri nurga all. On olemas lihaseid, mis juhivad ja juhivad. Tagakülje kujul eristatakse kahte suurt lihast, millel on paar paigutust mõlemal küljel, üks nimega latissimus selja lihas, teine - trapetsiaalne. Selgroog, mis koosneb paljudest luudest ja liigestest, on ka tagakülg. Lisaks ei välista laevu ja närve. Kogu selja taga on suured veresooned - veenid ja arterid, samuti närvid koos kõigi harudega. Ja kui valu selja taga, peaksite kontrollima kõigi loetletud "struktuurielementide" terviklikkust ja normaalset funktsionaalsust.

Müosiit

Seljavalu tekitamine võib põhjustada nii tõsiseid patoloogilisi muutusi nagu hernees-ketas ja lihaste tavaline külm. Müosiit tekib pikaajalisel kokkupuutel lihaspiirkonnaga või lihaste rühma, külmade temperatuuridega. Kuigi mõnikord on lihasepõletiku sümptomite ilmnemisel piisav mõne minuti pikkuse mustriga viibimisega. Müosiidi valu esineb stressi või liikumise ajal lihase kahjustatud piirkonnas. Lihas on pingeline ja valus. Kehatemperatuur võib olla veidi suurem.

Üldjuhul inimesed kohe kindlaks valu põhjust, võrreldes viimaste arengute, näiteks, punetav ja higine läks nurjas ilma ülerõivad, või pikka aega istus akna ja see "külmutatud" nimme. Võite sageli kuulda väljendit "tagasi puhutud". Selle haiguse ilmnemise mehhanism on tuntud juba ammustest aegadest ja isegi ilma tavalise külmetust kirjeldava meditsiinilise terminita teadmata on kodus selliseid tervisehäireid hõlpsasti toime tulla. Peamine asi on kindel olla diagnoosi õigsus, mille puhul on parem arst kontrollida.

Kaasaegne ühiskond, tavaliselt suunatud, selle asemel, et minna arsti juurde apteegis probleemide lahendamiseks. Farmatseudi järjekorras saab kuulda lauseid "Anna mulle midagi tagant". Kui seljavalu valitseb, võib lähimas apteekis ostetud "mõned salvid" või "midagi tagant" olla kahjulikud, selle asemel et probleemi lahendada. Sellisel viisil raviks on palju tagajärgi.

Osteokondroos

Kui teil on seljavalu, peate sa kartsema haiguse suhtes, mis kulgeb aeglaselt ja pikka aega - erinevate tagajärgede osteokondroos. Esialgu võib see ilminguks ilmneda väikeste valu, lihaspingete ja valutunde ajal palpatsioon. Mõnedel patsientidel tekivad krambid järsku, väljendunud valususega, teised aga ei pruugi ilmneda pikka aega, kuni teatud punktini.

Hernide kettad

Selle haiguse ähvardav nimi peegeldab selle olemust, ravi kestust ja ravi. Intervertebraalsed kettad, millel on nende pidev rõhk, kipuvad vananema. Nad mängivad tõeliselt luukude vahelisel tihendusel ja amortisaatoril, pakkudes neile vaba, siledat ja ühtlast liikumist. Võib anda illustratsioonikomponendi kraanist. Selle kompositsioonis on kummist tihend, mis tagab mehhanismi normaalse töö, vesi siseneb kraani. Kui kraana terviklikkus laguneb, voolab vesi eri suundades või ei voolu üldse. Segis oleva tihendi kulumist saab kõrvaldada, asendades selle, mida ei saa vahepealsete ketaste puhul kasutada. Kui seljavalu valitseb ja põhjuseks on, et vahepealne kõhr on läinud kaugemale oma tavapärasest asukohast, saab seda tuvastada ainult spetsiaalselt suunatud instrumentaalsete diagnostikameetoditega.

Süstekoha ja kehahoia häired

Chill oht mitmete tõsiste haiguste hulgas, mis võtab aukohale ishias (ishias), ta annab tugeva valu nimmepiirkonda.

Tagasi väsimus ebakorrektse istutamise, poorsuse rikkumise tagajärjel võib põhjustada ka seljavalu, mis ilmuvad päeva lõpus.

Kuidas ravitakse seljavalust?

Selleks, et ravida seljavalusid alternatiivsete vahenditega või usaldada spetsialiste, on kõigile isiklik küsimus. Siin on just käivitunud põletikulised protsessid, mis põhjustavad paljusid komplikatsioone ja pikka ja pikaajalist valulikku protsessi. Aja jooksul on selge põhjuse ja õige ravikuuri peamine põhjus kiire ja kvalitatiivne taastumine seljavalu.

Kui seljavalu valitseb, siis peate otsima osteopaati või kirurgi abi või külastama neuroloogi, et välistada probleeme närvipõletikuga seotud probleemidega.

Terapeudi poole pöördumine on põhjendatud asjaoluga, et on vaja kinnitada oma siseorganite patoloogia puudumist, mis täiendab ka õiget diagnoosi.

Pärast paigaldamist põhjustel määratud ravi, mis hõlmab, sõltuvalt olukorrast ja selle põhjustest valuvaigisteid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, ja surub soojenemine salvi, füsioteraapia ja massaaž kahjustatud piirkonda.

Seljavalu, nagu valu ennetamine

Isegi kõige keerulisem mehhanism nõuab pidevat hooldust. Inimesed naudivad kallist varustust, isiklikku transporti, unustades, et nende endi organism vajab ka pidevat hoolt. Kasutades oma keha, me ei mõtle meie sees toimuvatest protsessidest, mehhanismidest, mis annavad meile liikumisvabaduse ja harva andestavad meeleloomulisi koormaid ja vigu eluviisis. Kui seljavalu, on juba liiga hilja alustada aktiivset elustiili, peate mõtlema meetodeid vabaneda põhjused valu ja valida konkreetse komplekti harjutusi, mis keskendub koolitus seljalihaste õrnalt. Nii et selga on paigutatud, et tema lihased ei suuda igapäevaselt passiivset väljaõpet. Käte ja jalgade lihased, mis täidavad erinevaid jaotustükke ja lõdvestavad kogu päeva, toob see kaasa nende loodusliku väljaõppe. Mis ei saa öelda selja lihaste kohta. Enamasti on nad vaid stressis olevas seisundis.

See, mida me võtame puhkeolekus, paneb meie keha horisontaalsesse asendisse, ei lõdvenda seljaosa lihaseid täielikult. Eelkõige selja lihased ei lõdvestu isegi öösel, kui magate pehmetel, ebaühtlastel madratsidel või diivanitel. Selleks, et lihased saaksid täielikult lõdvestuda, peate lamama põrandal, käed piki taga asetama ja jalad painutama põlvedel. Sel moel lamades saate tunda, kuidas selg sirgendatakse ja lihased lõõgastavad. Selles asendis täielikku lõõgastust ei tule, kuid see on siiski suurem kui tavaline horisontaalne asend. Kui seljavalu, eriti nimmepiirkonda ja õhtul on tugev lihaspinge, pikali põrandale jalad kõverdatud põlved kümme minutit ja tunda pinget jättes oma lihaseid.

[1],