Nina pesemine kodus

Üks populaarsemaid ja tõhusamaid viise ninaneelu põletikuliste protsesside mõjutamiseks on nina loputamine kodus. Protseduur on väga lihtne, kuid väga efektiivne allergiliste seisundite korral, suurepärane ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamine. Jooga järgijate sõnul tuleks nina loputamist teha iga päev. Selle üle võib vaielda, kuid protseduuri terapeutiline toime ei vaja täiendavaid tõendeid.

Näidustused

Millal aitab nina loputamine kodus kehal haigusest üle saada? Protseduuri soovitatakse sinusiidi, otsmikusinusiidi, etmoidiidi ja adenoidide patoloogiliste protsesside korral. Loputamist tehakse ka allergilise riniidi leevendamiseks.

Vedelik siseneb läbi anastomooside ja uhub välja lima ja mäda ülalõua- ja otsmikunibudest, samuti etmoidluu labürindist. Arstid soovitavad seda protseduuri sinusiidi korral, mis ei ole veel arenenud krooniliseks vormiks.

Pesemistehnika

Protseduur on väga lihtne ja igaüks saab sellega hakkama, loputamine ei vaja erilist ettevalmistust. Kodus saab nina loputamist teha mitmel viisil.

Meetod 1

Loputusvesi või -vedelik peaks olema toatemperatuuril. Vedelik on vaja koguda peopesadesse. Seejärel, valamu kohale kallutades, tõmmata lahus ninna. Seejärel tuleb see välja sülitada ja nina nuusata, vabastades ninaneelu ülejäänud vedelikust ja mädast.

Meetod 2

Tänapäeval on nina loputamiseks palju erinevaid seadmeid ja kompressoreid, millest enamikku kasutatakse meditsiiniasutustes. Samuti on palju seadmeid nina loputamiseks kodus. Apteekides müüakse spetsiaalseid nina loputamiseks mõeldud kastekannu, mis on väikese teekannu kujuga. Jooga harrastajatel on samuti sarnased anumad, mida nimetatakse neti pottideks. Need võivad olla metallist, keraamikast, plastist ja isegi kummist. Kõigil neil on kitsas tila või piklik kael, mis sisestatakse ninasõõrmesse. Nendeks eesmärkideks sobib ninatilkade pudel, ainult auk tuleb laiemaks teha, et lahus saaks joana voolata. Kui nohuga kaasneb tonsilliit või mandlite põletik, siis teine meetod peseb lisaks ninaneelule ka vähemalt osaliselt kurgus ja mandlitel oleva naastu.

Loputamisel peaks pea olema vertikaalses asendis. Enne protseduuri tuleb pehme otsaga klistiir täita loputusvedelikuga. Seejärel kummarduge valamu kohale, avage suu ja pistke keel välja. Sisestage pirni ots ühte ninasõõrmesse ja pigistage seda, kuni lahus, läbides ninaneelu, hakkab suuõõne kaudu välja voolama.

Klistiiri juga peaks olema mõõdukas, et välistada infektsiooni sattumine rõhu all ninakõrvalkoobastesse või keskkõrva. Seejärel on teise ninasõõrme kord. Loputamise lõpetamiseks tuleks nina korralikult nuusata, et eemaldada ninaneelust järelejäänud vedelik ja lima. See loputus teeb hingamise pärast esimest protseduuri kergemaks.

Meetod 3

Nn ninaduši jaoks on vaja ette valmistada Esmarchi kruus koos vooliku, kraani ja otsikuga. Ots peaks olema spetsiaalse kujuga, oliivi meenutav, 2 cm suurune, maksimaalse läbimõõduga 2 cm ja kitsama osa läbimõõduga 1 cm. Esmarchi kruus 0,5 s lahusega paigaldatakse pool meetrit voolava vee anumast kõrgemale. Kraan tuleb paigaldada sellisesse asendisse, et lahus ei voolaks välja kiiremini kui 5 minutiga. Ots asetatakse nina ninasõõrmesse.

Protseduuri ajal võite hingata suu kaudu. Lahus siseneb järk-järgult ühte ninasõõrmesse, loputab nina vaheseina ja voolab välja teise ninasõõrme kaudu. Seejärel valatakse vedelik samamoodi teise ninasõõrmesse. Nina nuuskamine on lubatud pool tundi pärast protseduuri lõppu.

Meetod 4

Kui ülalõuaurke on põletik, on soovitatav nina loputada nihutusmeetodil. See meetod sobib patsientidele, kelle sinusiit ei ole veel krooniliseks muutunud. Paljud inimesed tunnevad seda meetodit nime all "käo" loputus. Selline loputus puhastab nii ninaneelu kui ka ninakõrvalkoopad kogunenud mädast ja lima. Kui seda meetodit kasutatakse samaaegselt laserraviga, ei võta tulemused kaua aega. Kuid selline ravi on võimalik ainult haiglas. Katsed selle seadme kasutamisega nina loputamiseks kodus on tavaliselt ebaefektiivsed, sest pärast "käo" loputamist peate ninaneelu sisu jaoks kasutama spetsiaalset aspiraatorit. Selle toimemehhanism on lihtne: negatiivse rõhu tõttu imetakse ninakõrvalkoobaste sisu seadme spetsiaalsesse anumasse. On ebatõenäoline, et saate seda ise teha, eriti kui tegemist on lapse protseduuriga.

Võib tunduda, et nina loputamine on äärmiselt keeruline ja ebameeldiv protseduur. Tegelikult selgub aga, et hirmud olid alusetud ja tulemus saabub koheselt: kodus nina loputamine kõrvaldab ummistuse, kergendab hingamist, leevendab turset, eemaldab ninaneelust lima, mäda, tolmu, mikroorganismid ja desinfitseerib ninaneelu.

Lahendused nina pesemiseks kodus

Nina loputamine meresoolaga. Mereveel on nina limaskesta seisundile väga positiivne mõju, see võib peatada paljude haiguste, isegi krooniliste, arengut. Kui on võimalik mereveega loputada, on soovitatav valida see kõigi nina loputamiseks mõeldud vedelike hulgast.

Meresoola on apteegist lihtne leida ja selle hind pole eriti kõrge. Soolast on lihtne kodus nina loputamiseks mõeldud kompositsiooni valmistada:

• Sega 1 tl meresoola 400 ml vees. Vesi peaks olema keedetud või puhastatud soojalt ja keetmata;
• 2 tl meresoola 200 ml vee kohta. Suure soolasisaldusega vedelik sobib ainult neile, kelle töötingimused sunnivad neid tolmust õhku hingama, kuna lahuse kasutamine kuivatab ninaneelu limaskesta;
• 2 teelusikatäit meresoola 1 liitri vee kohta. See koostis sobib ideaalselt kuristamiseks, ninaneelu loputamiseks sinusiidi korral.

Lapse jaoks peaks vedelik olema vähem kontsentreeritud: 2-3 g soola 200 ml vee kohta.

Loputamine soolalahusega. Kui teil pole käepärast meresoola, võite loputamiseks kasutada tavalist köögisoola. See võib hõlpsasti meresoola asendada, säilitades samal ajal kõik soolaravi eelised. Ideaalne kontsentratsioon on 1 teelusikatäis soola 0,5 liitri vee kohta.

Loputamiseks kasutatakse sageli soola ja sooda segu: ½ tl soola ja ½ tl soodat 200 grammi vee kohta. Sellel koostisel on antibakteriaalne toime ja see on mõeldud raviks, seega ei sobi see ennetamiseks ega hügieeniks.

Loe ka: Nina pesemine soolaga

Soolalahus. See on isotoonilise lahuse lühendatud nimetus. Soolalahuseid on mitut tüüpi, millest kuulsaim on 0,9% naatriumkloriidi lahus. Nina loputamiseks mõeldud soolalahus on kõige ohutum vahend, millel pole vastunäidustusi. Seda müüakse apteekides valmis kujul - spetsiaalsetes pudelites, aerosoolides ja ampullides. Arstid usuvad, et soolalahusega loputamist saab teha nii ravi eesmärgil kui ka ennetamiseks - ninaneelu limaskesta tavapärase kuivamisega toimetulekuks. Arstid on ühel meelel, et nina loputamine kodus soolalahusega on kõige tõhusam ja ohutum alternatiiv tänapäevastele kallitele ravimitele.

Vastunäidustused

Pealtnäha kahjutu ja universaalne protseduur ei ole alati näidustatud. Mingil juhul ei tohiks nina loputada, kui ninaneelu kuded on väga paistes või nina vahesein on oluliselt kõverdunud, kui ninaneelus on healoomulisi või pahaloomulisi kasvajaid, kui keskkõrvas on võimalik põletikuline protsess või kui kuulmekiles on auk. Sellistel juhtudel on protseduur täis tüsistusi. Samuti peaksite arvestama loputusvahendi koostisosade allergia riskiga.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]