Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Nõrkus kätes ja jalgades
Viimati vaadatud: 04.07.2025

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Paljud inimesed tunnevad seda tunnet: äkiline või süvenev nõrkus kätes ja jalgades, kui jalad tunduvad nagu oleksid "pliid täis" ja käed ei suuda isegi tassi teed hoida.
Enamasti on selline nõrkus mööduv ja kaob piisavalt kiiresti, jätmata jälgi. Kas on aga võimalik kergendatult hingata? Eksperdid usuvad, et perioodiliselt esinev jäsemete nõrkus võib viidata üsna tõsistele probleemidele kehas.
Käte ja jalgade nõrkuse põhjused
Mis võiks olla käte ja jalgade nõrkuse põhjuseks? See võib olla märk neuroloogilistest häiretest, millega kaasneb lihaste närvijuhtivuse või neuromuskulaarsete impulsside häirumine. Nõrkuse põhjuseks võivad olla ainevahetus- või elektrolüütide tasakaaluhäired, mis tekivad rangete dieetide ja joomishäirete (vedelikupuuduse) korral organismis. Põhjuseks võib olla ka maksa, neerude, seedesüsteemi jne talitlushäire.
Käte nõrkus võib viidata järgmiste haiguste esinemisele:
- emakakaela osteokondroos;
- emakakaela spondüloos;
- õlaliigese artriit;
- abaluu, õla ja randme piirkonna traumaatilised või põletikulised kahjustused.
Muidugi pole need kaugeltki kõik põhjused, mis põhjustavad käte nõrkust, kuid need on kõige levinumad.
Jalgade nõrkus ilmneb järgmiste haiguste korral:
- nimmelülide song selgroos;
- nimmevalu;
- nimmepiirkonna osteokondroos;
- hormonaalsed muutused (puberteedieas, enne menstruatsiooni, raseduse ajal, menopausi ajal);
- endokriinsed haigused (diabeet, kilpnäärme patoloogiad);
- närviline stress, ärevus, kroonilise väsimuse sündroom.
Muide, mõnikord on rohkem kui üks põhjus, kuid see ilmneb koos teiste teguritega. Seetõttu on väga oluline diagnoosida kõik võimalikud patoloogiad.
Käte ja jalgade lihaste nõrkus
Käte ja jalgade lihaste nõrkuse kaebamisel tuleks kõigepealt veenduda, kas see sümptom on ainus või kaasneb sellega valu, tuimus, sensoorsed häired jne. Näiteks artriiti, millega kaasneb jäsemete nõrkus, iseloomustab peaaegu alati liigesevalu ja dermatomüosiiti nahakahjustus.
Tõeline lihasnõrkus tekib tavaliselt sümmeetriliselt, olenemata füüsilisest aktiivsusest. Kõige sagedamini algab nõrkus alajäsemetest, liikudes järk-järgult kätesse.
Lihasnõrkus võib olla paljude haiguste ja keha seisundite tagajärg. Võib-olla viitab selline nõrkus kõige sagedamini järgmistele patoloogiatele:
- valgupuuduse kohta organismis;
- põletikulise protsessi kohta mis tahes organis;
- nakkuse tungimise kohta kehasse;
- mürgiste ainetega kokkupuute või mürgistuse kohta;
- dehüdratsiooni kohta;
- elektrolüütide tasakaaluhäire kohta;
- aneemia või hüpovitaminoosi kohta;
- diabeedi kohta;
- kilpnäärmehaiguste kohta, millega kaasnevad ainevahetushäired;
- neuroloogilise patoloogia kohta;
- reumatoidartriidi esinemise kohta;
- teatud ravimite ebaõige kasutamise kohta;
- asteenilise sündroomi kohta;
- emotsionaalse ülekoormuse ja kogetud stressirohkete olukordade kohta.
Igal juhul peaksite haiguse põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerima arstiga, kuna ravi peaks olema suunatud alghaiguse kõrvaldamisele.
Vasaku käe ja jala nõrkus
Tavaliselt, kui vasak käsi ja jalg muutuvad nõrgaks, kahtlustatakse esimese asjana insulti - ägedat tserebrovaskulaarset õnnetust. Tõepoolest, selle patoloogia iseloomulik sümptom on ühe kehapoole, antud juhul vasaku, tuimus. See on üsna tõenäoline, kuid mitte ainus tegur, mis võib avalduda jäsemete nõrkuses. Mis veel võib seda seisundit põhjustada?
- vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, oblitereeriv endarteriit;
- kardiopatoloogia (südame ja koronaararterite haigused);
- vasaku neeru haigus, sealhulgas kasvajaprotsess;
- põrnahaigus;
- hävitav ateroskleroos ehk trombangiit;
- selgroo haigused, sealhulgas selgroo kõverus, ketta väljaulatuvus, song, kasvajaprotsess selgroos.
Selliste haiguste diagnoosimine ilma spetsiaalsete uurimismeetoditeta on peaaegu võimatu. Seetõttu peab arst saatma patsiendi täiendavale uuringule, et täpselt kindlaks teha vasaku käe ja jala nõrkuse võimalik põhjus. Kui kahtlustatakse insulti, peaks arsti külastamine olema viivitamatu.
Värisemine kätes ja nõrkus jalgades
Jäsemete treemor on käte või jalgade erinevate lihasrühmade tahtmatu sagedane kokkutõmbumine. Seisund, kus käed värisevad ja jalad muutuvad nõrgaks, on levinud ega ole alati ühe põhjuse tagajärg. See seisund võib olla füsioloogiline, essentsiaalne, parkinsonistlik ja väikeajuhaigus. Vaatleme neid seisundeid üksikasjalikumalt.
- Essentsiaalsed värinad ja lihasnõrkus võivad olla pärilikud või vanusega seotud. Seda patoloogiat süvendab füüsiline aktiivsus: see ei ole ohtlik, kuid mõjutab oluliselt patsiendi elukvaliteeti.
- Parkinsoni tõve puhul on sagedased parkinsonismilaadsed värinad ja lihasnõrkus ning nendega kaasneb tavaliselt hüpokineesia või mitte. Sümptomid tekivad tõenäolisemalt puhkeolekus.
- Väikeaju värisemine ja lihasnõrkus tekivad siis, kui liikumist kontrolliv väikeaju on kahjustatud. See võib olla sclerosis multiplex'i, kaasasündinud väikeaju ataksia jne ilming.
- Füsioloogiline käte värisemine ja jalgade nõrkus on kõige levinum seisund. See on seotud närvilise üleerutuse, ärevuse, hirmu, väsimuse, hüpotermia, võõrutussündroomi ja mõnede närvi- ja endokriinsüsteemi haigustega. Sageli ilmneb käte värisemine ja jalgade nõrkus pärast suurte kofeiiniannuste võtmist või pikaajalist päikese käes viibimist.
Käte ja jalgade tuimus ja nõrkus
Seisund, kus inimene tunneb end nõrgana ning käed ja jalad muutuvad tuimaks, võib viidata eelseisvale külmetusele või muule nakkushaigusele. Halb uni, ebapiisav toitumine ja ületöötamine võivad samuti olla sellise seisundi kaudsed põhjused.
Kui jäsemete tuimus ja nõrkus ilmnevad järk-järgult, nädala, kuu või isegi aasta jooksul, võib kahtlustada aju- või seljaaju, aga ka neuromuskulaarse süsteemi kahjustust. Sellistel juhtudel on vajalik põhjalik uuring, kuna kõik põhjused on üsna tõsised ja vajavad hoolikat arsti järelevalvet.
Käte ja jalgade tuimus koos nõrkusega võib viidata lihasluukonna haigusele: selgroole, lülidevahelistele ketastele, liigestele ja luudele. See võib olla ka vana seljavigastuse tagajärg.
Lisaks on vaja meeles pidada jäsemete tuimuse ja nõrkuse (tavaliselt ühepoolse) kõige levinumat põhjust - insulti. Insult areneb üsna kiiresti, veresoonte seina terviklikkuse rikkumise või verevoolu lakkamise tagajärjel ühes aju anumas.
Käte ja jalgade äkiline tuimus koos nõrkuse, peavalu või pearinglusega on ajukahjustuse iseloomulik märk. See on enam kui piisav põhjus viivitamatult arstiga ühendust võtta.
Käte ja jalgade nõrkuse ravi
Kui kätes ja jalgades tekib järsku nõrkus, peaks patsient lamama, tagades maksimaalse võimaliku puhkuse ja lõõgastuse. On vaja lamada või vaikselt istuda umbes 15-20 minutit: reeglina peaks seisund selle aja jooksul normaliseeruma.
Lisaks oleks hea mõte võtta mõnda rahustit, näiteks palderjani ekstrakti, Novo-Passitit, Fitosedi vms.
Mitte mingil juhul ei tohi suitsetada ega alkoholi tarvitada. Soovitatav on valmistada rahustavat teed või tõmmist kummeli, piparmündi, pärna ja meega. Kõik need näpunäited on aga vaid probleemi ajutine lahendus. Tõeliselt kvalifitseeritud ravi käte ja jalgade nõrkuse korral peaks määrama arst, olenevalt põhihaigusest: neuroloog, reumatoloog, endokrinoloog, toksikoloog või terapeut.
Lisaks arsti poolt määratud põhiravile on vaja pädevalt üle vaadata igapäevane rutiin, eraldades aega nii tööle kui ka puhkusele. Füüsiline aktiivsus peab olema olemas, kuid mõõdukas, mitte kurnav. Jooge piisavalt vett, veenduge, et toitumine oleks täisväärtuslik ja sisaldaks piisavalt kaloreid, mis vastaksid vanusele ja elustiilile.
Mõnel juhul kaob käte ja jalgade nõrkus pärast nõelravi, manuaalteraapia ja massaaži, terapeutilise hüpnoosi seansside abil ravi. Näidustatud on füsioteraapia ja spaahooldus.