Ohvri sündroom

Ohvrisündroomiks nimetatakse tavaliselt inimese kalduvust pidada end negatiivsete asjaolude ja teiste inimeste tegude ohvriks ning käituda vastavalt – isegi ilma tegelike asjaolude või inimeste ilmse süüta.

See on üks isiksusehäirete sortidest ja selle käitumusliku ilmingu olulise astme korral võib see olla isegi kõrvalekalle aktsepteeritud normist.

Psühholoogid liigitavad ohvri sündroomi (või ohvri mentaliteedi) sotsiaalselt neutraalseks enesehävitusliku käitumise tüübiks, mille puhul kompleksi omanik vajab oma ebaõnnestumiste jaoks mingit välist põhjust.

Põhjused ohvri sündroom

Üldiselt on aktsepteeritud, et keegi ei sünni sellise häirega: ohvri sündroomi põhjuseid ja selle arengu algeid tuleks otsida lapsepõlves ja noorukieas, indiviidi kujunemise ja sotsialiseerumise iseärasustes - pereliikmete ning erinevate sündmuste ja olukordade mõjul. Selle häire tüübid sõltuvad inimese dispositsioonilistest (isiklikest) omadustest, tema eneseteadlikkuse arenguastmest, harjumuspärastest kognitiivsetest (kognitiivsetest) protsessidest, mis avalduvad käitumises ja omistamises - individuaalses alateadlikus-intuitiivses selgituses teiste käitumise põhjuste kohta.

Teiste inimeste käitumise ja tegude tegelike motiivide selgitamisel on raske jääda erapooletuks (eriti emotsionaalse erutuse või stressi hetkedel), mis viib sageli ekslike järeldusteni. Psühholoogide sõnul on ohvri sündroomiga inimese negatiivse kogemuse poolt tugevdatud ideed moonutatud tema vajaduste (st neil on sügavalt varjatud isekad motiivid) ja mõningate kognitiivsete eelarvamuste poolt. Näiteks tüüpiline omistamisviga: kui inimene saab edutamise, siis on see tema võimete ja pädevuse tunnustamine; kui edutamist ei toimu, siis sellepärast, et juhtkonnale ta ei meeldi...

Või siin on näide: last noomitakse pidevalt väikseimategi vigade pärast ja noomitakse mis tahes põhjusel, aga kui on põhjust kiita, jäävad täiskasvanud vait. Selle tulemusena ei tunne laps end süüdi mitte oma tegude pärast, vaid tajub märkusi oma isiksuse alandamisena, mis vähendab tema enesehinnangut. Seega on ohvri sündroomi tekke riskiteguriteks valed lastekasvatusmeetodid perekonnas, usalduslike suhete ja toetuse puudumine, tähelepanu ja turvatunde puudumine.

Teadlased pakuvad välja, et üleliia enesekeskne omistamiskalduvus on tihedalt seotud asjaoluga, et inimesed soovivad kaitsta oma enesehinnangut ja vältida haavatavuse tunnet. Kui tulemused aga vastavad ootustele, omistavad inimesed need isiklikele saavutustele ja kui mitte, siis esitatakse põhjusena välised (kontrollimatud) tegurid. Ja see pole midagi muud kui alateadlik vajadus vältida kohustusi ja vastutust ehk keeldumine oma elus midagi kontrollida ja aktiivseid samme astuda.

Psühholoogilisest vaatenurgast on ohvri sündroomi põhjused juurdunud indiviidi ebaküpsuses (infantilism), käitumise ja tegude põhjus-tagajärg seoste ebapiisava hindamise kujunemises, mis põhjustab moonutatud emotsionaalseid reaktsioone ja enesehinnangut, tingimusteta sooviga tunda teistelt endasse head suhtumist.

Seega on ohvri sündroom psühholoogias emotsionaalse ebastabiilsuse või suurenenud kalduvuse ilming negatiivsete emotsioonide kogemiseks koos üldise neuroosi ja mitmesuguste psühhootiliste ilmingutega.

Lisaks võib indiviidi kalduvus süüdistada kõiges teisi ja esitleda end olude ja pahatahtlikkuse ohvrina muuta ohvri sündroomi suhetes lähedastega nende manipuleerimise vahendiks, mis on omamoodi moraalne tasu pideva „kannatuse“ eest. Sellise juhtumi illustreerimiseks võime tuua „ohvri“-emade käitumise, kes sageli heidavad oma lastele ette, et nad alahindavad oma pingutusi ja püüdlusi „anda oma lastele parim“.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sümptomid ohvri sündroom

Sündroom hõlmab tervet hulka märke ning ohvri sündroomi sümptomid võivad avalduda üsna laias valikus käitumuslikes tunnustes, mõtteviisides ja väidete olemuses („miks mina?“, „ma ei vääri seda“, „kõik on minu vastu ebaõiglased“, „keegi ei hinda mind“ jne). Samal ajal võivad esimesed märgid (tavaliselt kõrvalseisjatele vaevumärgatavad) ilmneda lapsepõlves ja noorukieas.

Selle seisundi ilmsed ilmingud tänapäeva psühholoogias on järgmised:

• teiste süüdistamine oma vigades ja ebaõnnestumistes;
• fikseerimine negatiivsele ja olematute negatiivsete kavatsuste omistamine teistele inimestele (sarnane paranoiaga);
• egotsentrism (inimene ei suuda või ei taha olukorda teiste inimeste vaatenurgast vaadata);
• patoloogiline uskumus, et teistel inimestel on rohkem õnne ja nad on õnnelikumad;
• teiste tunnustus;
• sagedased kaebused (kõigile, kes on valmis kuulama) kõige kohta, peamiselt tunnustuse puudumise kohta;
• soov esile kutsuda enda vastu haletsust ja naudingut enesehaletsusest või teiste haletsusest (samuti lugudest tuttava puudustest või ebaõnnestumistest);
• soovimatus võtta vastutust oma tegude eest ja võtta olukorra parandamiseks meetmeid (seega hirm otsuste langetamise, oma arvamuse ja tunnete väljendamise ees);
• võimalike negatiivsete tagajärgede olulisuse või tõenäosuse liialdamine;
• keeldumine (seotud hirmuga silmitsi seista oma tegude või sõnade hukkamõistuga);
• kangekaelsus ja kategooriline igasuguse abi keeldumine;
• enesealandamine, nõudes samal ajal armastust ja austust.

Üldiselt võime sellistele inimestele öelda: nende jaoks loetakse pooltäis klaasi pooltühjaks.

Ohvrisündroomi negatiivsed tagajärjed ja tüsistused võivad olla füüsilised, psühholoogilised või käitumuslikud. Psühholoogiliste tagajärgede hulka kuuluvad haavatavuse, ärevuse ja abituse tunne, samuti maailmavaate muutused, mis viivad foobiate, kontrollimatute paanikahoogude, üldise ärevushäire või kroonilise depressiooni (sh enesetapumõtete) tekkeni.

Depressioon mõjutab inimese elu paljusid valdkondi, sealhulgas inimestevahelisi suhteid ja füüsilist tervist. Lisaks depressiivsele meeleolule ilmnevad füüsilised tüsistused (psühhosomaatilised sümptomid): isu ja kehakaalu muutused, uneprobleemid, peavalud, kõhuvalu, sagedasemad külmetushaigused (stressi tekitavate muutuste tõttu biokeemilises ainevahetuses). Käitumuslike tüsistuste hulka kuuluvad ebamõistlik ärrituvus, hüsteeria, huvipuudus enamiku tegevuste vastu ja keskendumisvõime langus.

Vägivalla ohvri sündroomi

Selle sündroomi puhul eristatakse järgmisi peamisi tüüpe: seksuaalvägivalla ohvri sündroom, naiste koduvägivalla ohvri sündroom ja lapseohvri sündroom.

Seksuaalse rünnaku ohvri sündroomi – traumaatilise mõju ulatuse poolest füüsilisel, käitumuslikul ja psühholoogilisel tasandil – võrdlevad lääne psühhoterapeudid võitlejate posttraumaatilise stressihäirega sõja ajal. On väga oluline märkida, et seksuaalse rünnaku ohvri sündroom ei ole psüühikahäire, vaid psühholoogiliselt terve inimese loomulik reaktsioon. Kuigi kalduvus enesesüüdistamisele ja enesepiitsutamisele tekib sageli, tekib abitus ja närvilisus, mis toob kaasa olulisi raskusi intiimsuhete loomisel ja säilitamisel (sh hirm seksi ees, seksuaalfunktsiooni häired, agressiivsus vastassoo suhtes jne), samuti mitmesuguseid ennasthävitusliku käitumise vorme ja enesetapukatseid.

Samuti täheldatakse vägivallaohvri sündroomi kui vaimselt häiritud seisundit naistel, keda abikaasad on koduvägivalla ohvriks langenud. Ekspertide sõnul on see sündroom ohtlik psüühikahäire ennekõike seetõttu, et see viib psühholoogilise halvatuseni. Koduvägivalla ohvrid tunnevad end nii abituna ja depressioonis, et nad ei näe vägivaldsest olukorrast väljapääsu (kogevad irratsionaalset hirmu).

Paljud ilmse ohvri sündroomiga naised loodavad jätkuvalt, et vägivallatseja lõpetab neile haiget tegemise ja jääb perekonda. Eriti kui vägivallatseja püüab heastada ja vabandust paluda. Vabandus (ja muud "kompensatsiooni" vormid) aktsepteeritakse ning algab uus vägivallatsükkel. Milleni see viib? Selleni, et vägivallaohver hakkab lõpuks ennast süüdi pidama.

Lapse ohvrisündroom hõlmab lapsepõlves kiusamise ohvrisündroomi, mis on tingitud negatiivsetest kogemustest eakaaslastega suhtlemisel, näiteks koolis (väljendub madalas akadeemilises soorituses, keskendumisraskustes, depressioonis, ärevuses, isolatsioonis). Samuti lapsepõlves esineva füüsilise väärkohtlemise sündroomi (vanemate füüsiline karistamine), mis viib kogelemiseni, hüsteeriani ja agressiivse käitumiseni, sealhulgas täiskasvanueas - oma laste suhtes.

Nartsissistliku ohvri sündroom

Kui inimene kannatab raske nartsissistliku isiksusehäire all, võib see tekitada lähedastele tõsiseid probleeme ja viia nn nartsissistliku ohvri sündroomini.

Statistika kohaselt on kuni 75% nartsissistlike hälvetega inimestest mehed. Seetõttu kogevad nartsissisti ohvri sündroomi kõige sagedamini kaassõltuvad naised, kes püüavad luua isiklikku suhet inimesega, kes paisutab nende enesehinnangut ja nõuab lisaks tähelepanule ka imetlust ja kummardamist. Kuigi ohvrid võivad olla nartsissistide töötajad, lapsed või sõbrad.

Enamik ohvreid ei tea, kuidas nad sellisesse olukorda sattusid, kuna suhte algstaadiumis võib nartsissistlik mees olla vooruse kehastus. Kuid oma illusioonide säilitamiseks ja väidetava üleoleku kaitsmiseks kurnavad nartsissistlikud isiksused oma pahaaimamatuid ohvreid emotsionaalselt. Ja asja teeb keerulisemaks see, et hüpertrofeerunud nartsissismi diagnoositakse harva meditsiinilise seisundina ja see jääb kodus ja tööl sageli märkamatuks. Perekonnas käituvad sellised isiksused aga türanlikult, kiusates oma pereliikmeid ja sundides neid elama enda kehtestatud reeglite järgi.

Nartsissistliku ohvri sündroom võib avalduda terve rea füüsilise, vaimse, emotsionaalse või hingelise väärkohtlemisega seotud sümptomite kaudu. Seega iseloomustab nartsissistliku häirega inimeste ohvreid enesesüüdistamine, häbi ja alandus; nad on õppinud võtma vastutuse nartsissistliku partneri käitumise eest, kuna süüdistavad kõiges ainult iseennast.

Nad jäävad inimese juurde, arvates, et saavad tema käitumist muuta. Lisaks avaldub nartsissisti ohvri sündroom selles, et isegi valikuvõimaluse korral tekib vale ettekujutus kannatuste õilsusest. Ja paljudel võib tekkida Stockholmi sündroom, kui soovitakse rikkujat toetada ja kaitsta, hoolimata kõigist negatiivsetest kogemustest.

Nartsissistliku ohvri sündroomi sümptomiteks võivad olla depressiooni ja segasuse tunded, häbi ja alandus, äärmine ärevus, paanikahood ja foobiad, madal enesehinnang, unetus, söömishäired ja tunne, et nad lähevad hulluks. Samal ajal võivad sellised inimesed tunduda oma emotsioonidest, kehast või vahetust keskkonnast "eemaldunud" (psühholoogias nimetatakse seda seisundit derealisatsiooniks).

Nartsissisti ohvri sündroomi ilmsed tagajärjed ja tüsistused: ohvrid ei realiseeri oma potentsiaali isiklikus ega tööelus, sest nad peavad alati seisma nartsissisti varjus, mõistmata, miks. Ja nartsissist kasutab oma vajaduste "teenimiseks" mis tahes vormis vägivalda – ilma süütunde, kaastunde või kahetsuseta.

Ravi ohvri sündroom

Ohvrisündroomi põhjuseid arvesse võttes on vaja pöörduda psühhoterapeudi poole. Pärast põhjalikku konfidentsiaalset vestlust spetsialistiga selgitatakse välja peamine psühho-emotsionaalne põhjus (see on ohvrisündroomi diagnoosi vorm). Oma loo rääkimisega aitab inimene endal alustada sisemist tervenemist.

Seega on ohvri sündroomist vabanemise esimene samm probleemi olemasolu tunnistamine. Ja kuna see sündroom ei ole kaasasündinud, ütlevad eksperdid, et sellest vabanemine on võimalik (kuigi sellele sündroomile ravi ei ole).

Psühholoogid soovitavad alustada suhtumise muutmisest endasse ja teistesse, samuti harjumuse kujundamisest ennast mitte petta. Teil peab olema julgust elada teisiti: õppige vastutama oma otsuste, tegude ja emotsioonide eest; ärge otsige süüdlasi; teiste käitumise hindamisel juhinduge loogikast, mitte hetkeemotsioonidest.

On väga oluline õppida mitte ainult austama, vaid ka armastama iseennast ning iga inimene väärib seda. Siis on sul jõudu öelda "ei" kõigele, mis sulle ei sobi, ja teha seda, mis pakub sulle positiivsust, vaimset lohutust ja rõõmu.