Overeating pähklid

Väärtuslikud toitained, mis parandavad kardiovaskulaarsüsteemi toimimist, aitavad kaasa kehakaalu langusele, Alzheimeri tõve ennetamisele ja onkoloogilistele patoloogiatele.

Kreeka pähklite üleelamine

Kuid kõik hea peaks olema mõõdukas, see kehtib ka pähklite kohta. Tema igapäevane - mitte rohkem kui 10-14 paari. Selle toote liigne kasutamine põhjustab mitmeid valusaid sümptomeid:

• Krooniliste haiguste ägenemine: koliit, sooleinfektsioonid, enterokoliit.
• Allergilised reaktsioonid: urtikaaria ja dermatoloogilised lööbed.
• Suurenenud gaaside moodustumine.

Kreeka pähklite kuritarvitamine soodustab kiiret kehakaalu tõusu. Toode sisaldab küllastumata rasvu, seega on see väga kaloriline. Samuti on pähkli koostis selenium, mistõttu üleelamine võib põhjustada selle aine mürgitust.

Maapähklite üleelmine

Maapähkleid, maapähkel st sisaldab palju kasulikke aineid organismile foolhapet ja nikotiinhape, vitamiin B kompleks, A, E, D, PP, samuti makro- ja mikroelemente. Toores pähkli koostis sisaldab suures koguses rasva - kuni 50% selle koostisest, samuti 35% valku ja umbes 10% süsivesikuid. Samuti on rikas 12 asendamatut ja 8 vahetatavat aminohapet.

Rafineeritud ja röstitud maapähklite liigne kasutamine on organismile kahjulik. Toote kõrvaltoimed:

• Mutter on suurendatud kalorite sisaldus, seega võib see põhjustada kaalutõusu.
• Seedetrakti haiguste ägenemine.
• Tõsiste allergiliste reaktsioonide tekkimine.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Raske valu kõhu piirkonnas.
• Anafülaktilised reaktsioonid.
• Vererõhu aeglustamine.

Valmistatud röstitud maapähklite kasutamisel tuleb arvestada sellega, et toode võib sisaldada mitte ainult soola, vaid ka säilitusaineid, maitseaineid ja muid kehale kahjulikke lisaaineid. Kui te ei ujuta, siis on maapähklid väga kasulikud. See parandab füüsilist ja vaimset aktiivsust, soodustab normaalset seedimist toidus ja küllastatakse keha kasulike ainetega.

Päevalilleseemnete ületamine

Ainulaadne ja hästi seeditav toode, millel on palju kasulikke omadusi, on seemned. Neil on kõrge toiteväärtus. Sisaldab vitamiini B, A, E, D, mineraale, rasvhappeid, tärklist, fütosteroole, kiudaineid, olulisi ja rasvaseid õlisid, kiudaineid. Neil on kõrge kalorisisaldus ja need katavad organismi igapäevase vajaduse E ja B vitamiinides.

Kuid nagu iga toode, on päevalilleseemned vastunäidustatud suures koguses. Ümblus põhjustab järgmisi kõrvaltoimeid:

• Kõri limaskesta ärritus.
• Hambaemaili hävitamine.
• Neeruhaiguste ägenemine, sapipõie.
• Negatiivne mõju närvisüsteemile.
• Une häired.
• Valu kõht.
• Kui nahka seemneid söödad, tekib apenditsiidi oht.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kõhukinnisus.

Lisaks ülaltoodud tüsistustele võib seemnete korrapärane kuritarvitamine põhjustada kehakaalu tõusu, kuna sellel on kõrge kalorisisaldus.

Männi pähklite üleelamine

Paisipähklid sisaldavad oma koostises kõiki B-vitamiine, mis on vajalikud keha tervislikuks toimimiseks. Lisaks vitamiinidele võib käes hoida pähklite puhul mikroorganismide igapäevane vajadus: vask, magneesium, räni, jood, fosfor, tsink. Need elemendid toetavad südame, naha, hamba ja seedetrakti normaalset toimimist.

Pähklid on väga kalorikad, seega ei tohiks nende päevane kiirus ületada 50 g. Üleöö ajal tekivad seedimisega seotud probleemid ja joobeseisundid. Männipähklite mürgituse peamised sümptomid on:

• Metalliline maitse suus.
• Suurenenud nõrkus ja unisus.
• Iiveldus, oksendamine.
• Valulikud aistingud maksas.
• Pearinglus.
• Tugev janu.
• Mao ärritunud.
• Väljaheidete rikkumine.
• Söögitoru ja mao limaskestade kahjustus.

Valuliku seisundi kõrvaldamiseks on vaja aktiveeritud söet või muud adsorbenti. Samuti võite juua rohkem vedelikku, et kahjulikku toodet kehast eemaldada. Kui teil on probleeme väljaheitega, võite teha puhastusklamase või võtta lahtistit. Kui mürgistuse sümptomid püsivad kauem kui 3 päeva, siis on vajalik meditsiiniline abi.

Loe ka artikleid ravimeetodite kohta: 

• Uimastid ületamiseks
• Ülekaalus olevad kõhulahtistid ja kleeps
• Antidepressandid ületades
• Üleöömise alternatiivne ravi

Mandlite üleelamine

Almond on kasulik unikaalse koostisega pähkel. Seda hinnatakse selle õrna aroomi ja ebatavalise maitse järgi, mida kasutatakse laialdaselt toidu valmistamisel, kosmeetikas ja isegi alternatiivses meditsiinis. Mutteri päevane norm ei tohiks ületada 30 g. Mandli ülemäärane söömine on keha jaoks ohtlik.

Toode on rasvasisaldusega ja kõrge kalorsusega, seega mõjutab see maksa negatiivselt ja võib põhjustada kehakaalu tõusu. Mutter koosneb salitsülaatidest ja amiinidest, mis ületavad, mis ähvardab seedetraktist põhjustada raskeid kõhulahtisust, kõhupuhitust, peavalu ja kõrvalekaldeid. Samuti ei tohiks välistada toiduallergiate ja anafülaktiliste reaktsioonide tekke riski.