Kõhukinnisuse rahustid

Pärast pohmelli, kui tekib ärevus või ebamugavustunne, pöörduvad mõned inimesed leevenduseks rahustite või looduslike meetodite poole. Oluline on meeles pidada, et teiste ravimite kasutamine võib mõjutada organismis olevate alkoholijääkide taset, seega peaksite ravimite kasutamisel olema ettevaatlik. Siin on mõned viisid ärevuse leevendamiseks pärast pohmelli:

1. Taimetee: Mõned taimeteed, näiteks melissi või palderjaniga tee, võivad aidata meeleolu parandada ja ärevust leevendada. Unisuse vältimiseks ei tohiks aga neid suurtes annustes tarbida.
2. Kerge füüsiline aktiivsus: jalutuskäik värskes õhus või väike füüsiline aktiivsus aitab parandada tuju ja leevendada stressi.
3. Hingamisharjutused: Sügav hingamine ja lõdvestumine aitavad närvisüsteemi rahustada. Proovige sügavaid sisse- ja väljahingamisi, keskendudes samal ajal oma hingamisele.
4. Meditatsioon ja jooga: meditatsiooni või jooga harrastamine aitab parandada teie psühho-emotsionaalset seisundit ja leevendada stressi.
5. Niisuta nahka: soe vann või dušš aitab lõõgastuda ja leevendada füüsilist ebamugavust.
6. Kerged suupisted: Toit võib seisundit parandada, kuid vältige rasvaseid ja raskeid toite. Headeks valikuteks võivad olla puuviljad, pähklid või jogurt.

Kui pohmellijärgne ärevus muutub liiga intensiivseks või kestab pikka aega, on soovitatav pöörduda arsti või psühhoterapeudi poole, et saada professionaalset abi ja nõu seisundi haldamiseks.

Loe ka:

• Valuvaigistid pohmelli korral
• Sorbendid pohmelli vastu
• Pohmellimahlad
• Pohmelli teed
• Mida saab ja mida ei saa pohmeluse ajal süüa?

Corvalol

"Corvalol on ravim, mida sageli kasutatakse stressi, ärevuse ja närvisümptomite leevendamiseks. Seda saab kasutada ka pärast pohmelli mõnede sümptomite leevendamiseks. Siin on teave Corvaloli kohta, sealhulgas selle toimemehhanism, annustamine, vastunäidustused ja kõrvaltoimed:

Toimemehhanism: Corvalol sisaldab mitmeid toimeaineid, sh fenobarbitaali, mentooli ja etüülalkoholi. Fenobarbitaalil on rahustav toime ning see võib aidata leevendada ärevust ja rahutust. Mentoolil on rahustav ja jahutav toime.

Annustamine: Corvaloli annus võib tootjast ja piirkonnast olenevalt erineda. Tavaliselt on soovitatav võtta mitte rohkem kui paar tilka veega lahjendatult või otse keelele. On vaja rangelt järgida pakendil olevaid juhiseid või saada arsti soovitusi.

Vastunäidustused:

• Individuaalne talumatus "Corvaloli" komponentide suhtes.
• Maksa- või neerufunktsiooni häired.
• Joobeseisund.
• Raseduse ja imetamise periood.

Kõrvaltoimed: Corvaloli kasutamisel võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:

• Unisus ja kesknärvisüsteemi depressioon.
• Pearinglus.
• Mao häired.
• Allergilised reaktsioonid.

Oluline on meeles pidada, et "Corvalol" sisaldab alkoholi, seega peaksite vältima selle kasutamist suurtes kogustes ja ärge kombineerige seda alkoholiga. Samuti ei ole soovitatav kasutada "Corvaloli" püsiva vahendina ärevuse või stressi leevendamiseks, kuna see võib tekitada sõltuvust.

Palderjan

Palderjan on taimne ravim, mida saab kasutada närvipingete ja stressi leevendamiseks ning unekvaliteedi parandamiseks. See võib olla kasulik pohmelli korral närvipingete leevendamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Siin on teave palderjani toimemehhanismi, annuse, vastunäidustuste ja kõrvaltoimete kohta pärast pohmelli:

Toimemehhanism:

• Palderjan sisaldab toimeaineid, millel võib olla kesknärvisüsteemi rahustav ja lõõgastav toime.
• See aitab leevendada ärevust ja pinget, mis võivad tekkida pärast alkoholi tarvitamist.

Palderjani annus:

• Palderjani annus võib varieeruda sõltuvalt konkreetsest ravimist ja vabanemisvormist.
• Täiskasvanutele on üldiselt soovitatav võtta 300–600 mg palderjani tableti või kapsli kujul üks või kaks korda päevas.
• Palderjani tinktuuride või teede puhul järgige pakendil olevaid juhiseid.
• Soovitatav on alustada väikseima annusega ja vajadusel seda järk-järgult suurendada.

Palderjani vastunäidustused:

• Allergia palderjani või ravimi muude komponentide suhtes.
• Ülitundlikkus piparmündiliste sugukonda kuuluvate taimede suhtes.

Palderjani kõrvaltoimed:

• Palderjan on tavaliselt hästi talutav, kuid mõnedel inimestel võib esineda unisust, pearinglust, suukuivust või kõhuvalu.
• Kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja ajutised.

Oluline on meeles pidada, et palderjan võib teiste ravimitega koostoimeid tekitada, seega kui te võtate mingeid ravimeid, peaksite enne palderjani tarvitamise alustamist konsulteerima oma arstiga. Lisaks ei ole soovitatav palderjaniga koos alkoholi tarbida, kuna see võib suurendada unerohtu ja lõõgastavat toimet.

Parima efekti saavutamiseks järgige valitud palderjanipreparaadi pakendil olevaid juhiseid ja alustage madalaimast annusest.

Emaürt

Harilik emaürt (Valeriana officinalis) on ravimtaim, mida kasutatakse rahvameditsiinis ja fütoteraapias stressi, ärevuse ja unetuse leevendamiseks. Mõnel juhul saab emaürti kasutada pohmelliga kaasnevate närvisümptomite, näiteks peavalude ja närvilisuse leevendamiseks. Siin on teavet emaürdi ja selle kasutamise kohta:

Toimemehhanism: Emajuur sisaldab looduslikke aineid, mida tuntakse valeroidide ja iridoididena ning millel on rahustavad omadused. Need ained võivad aidata vähendada ärevust, leevendada pingeid ja aidata lõõgastuda. Emajuurte täpne toimemehhanism ei ole aga täielikult mõistetav ja vajab edasist uurimist.

Annustamine: Emaürdi annus võib varieeruda sõltuvalt selle vormist (nt kuivatatud juured, tabletid, tee jne) ja individuaalsetest vajadustest. Kui otsustate emaürti pärast pohmelli kasutada, on soovitatav järgida valitud toote pakendil olevaid juhiseid või konsulteerida oma arsti või taimetarkiga, et määrata õige annus.

Vastunäidustused:

Kuigi emaürti peetakse suhteliselt ohutuks ürdiks, on sellel mõned vastunäidustused ja piirangud:

• Individuaalne talumatus või allergia emajuure suhtes.
• Hüpotensioon (madal vererõhk), kuna emaürt võib seda veelgi alandada.
• Rasedus ja imetamine. Nendel juhtudel on emarohu kasutamine vajalik arstiga konsulteerida.
• Emajuure kasutamine koos alkoholi või teiste tsentraalselt toimivate ravimitega võib suurendada sedatiivset toimet.

Kõrvaltoimed:

Emajõhvi peetakse üldiselt ohutuks, kuid mõnedel inimestel võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:

• Unisus.
• Pearinglus.
• Liikumise koordinatsiooni vähenemine.
• Mao häired (harva).

Kui teil tekib pärast alkoholi tarvitamist tõsiseid probleeme või pohmelli sümptomeid, on parem konsulteerida arstiga, et saada sobivam ja ohutum ravi.

Validol

Validol on mentooliõli sisaldav ravim, mida saab kasutada mõnede pohmelliga seotud sümptomite, näiteks peavalu, iivelduse ja kõhuvalu leevendamiseks. Validoli toimemehhanism pohmelli korral on seotud selle komponentidega ja on järgmine:

1. Mentoolõli: Mentoolõlil on suu ja kurgu limaskestadele jahutav ja rahustav toime, mis võib aidata vähendada suuärritust ja kibedust, mis võivad tekkida pärast alkoholi joomist.
2. Perikardi piirkond: Validol'i võib tilgutada paar tilka nahale perikardi piirkonnas (abaluu all) ja masseerida seda piirkonda. See võib tekitada soojus- ja mugavustunde ning aidata vähendada peavalu ja lõõgastuda.

Validoli annus pärast pohmelli võib varieeruda sõltuvalt individuaalsetest vajadustest ja sümptomitest. Üldiselt soovitatav:

• Mõru maitse ja raskustunde leevendamiseks suus tilgutatakse 1-2 tilka validooli keele alla.
• Kandke paar tilka validooli perikardi piirkonna nahale ja masseerige seda piirkonda.

Validoli kasutamise vastunäidustused on piiratud, kuid hõlmavad järgmist:

• Ülitundlikkus mentooliõli või ravimi muude komponentide suhtes.
• Allergilised reaktsioonid validooli komponentidele.

Validoli kasutamise kõrvaltoimed on tavaliselt ebatõenäolised, kuid välispidisel kasutamisel võivad need hõlmata allergilisi reaktsioone või nahaärritust. Oluline on meeles pidada, et validol on ravim, mis leevendab mõningaid pohmelliga seotud sümptomeid ja see võib leevendada ebamugavustunnet, kuid see ei asenda ulatuslikumat ravi ja on peamiselt suunatud mõnede sümptomite leevendamisele, mitte alkoholitarbimisega seotud algprobleemide ravimisele. Kui teil tekivad pärast alkoholi tarvitamist tõsised sümptomid või mured, on soovitatav pöörduda arsti poole asjatundliku abi saamiseks.

Valoserdiin

"Valoserdine" on ravim, mida kasutatakse ärevuse, neurooside ja närvihäirete leevendamiseks. Mõned inimesed võivad seda kasutada ka pärast pohmelli leevenduseks. Siin on teave Valoserdine'i kohta, sealhulgas selle toimemehhanism, annustamine, vastunäidustused ja kõrvaltoimed:

Toimemehhanism: "Valoserdine" sisaldab toimeainena diasepaami. Diasepaam kuulub bensodiasepiinide ravimiklassi ning sellel on anksiolüütiline (ärevusevastane), sedatiivne (rahustav) ja müorelaksantne (lihaseid lõõgastav) toime. See toimib kesknärvisüsteemis neurotransmitterile GABA (gamma-aminovõihape), tugevdades selle toimet ning põhjustades sedatsiooni ja ärevuse leevendust.

Annustamine: "Valoserdiini" annuse peaks määrama arst. Tavaliselt on algannus 2-10 mg (1-5 tabletti) päevas mitmes annuses. On vaja rangelt järgida pakendil olevaid juhiseid või saada arstilt soovitusi.

Vastunäidustused:

• Ülitundlikkus diasepaami või ravimi teiste komponentide suhtes.
• Glaukoom (silmasisese rõhu tõus).
• Äge mürgistus alkoholi, narkootikumide või tugevate valuvaigistitega.
• Rasedus (eriti esimesel trimestril) ja imetamine.

Kõrvaltoimed: Valoserdiini kasutamisel võivad kaasneda järgmised kõrvaltoimed:

• Unisus ja kesknärvisüsteemi depressioon.
• Pearinglus.
• Vähenenud kontsentratsioon.
• Mao häired.
• Allergilised reaktsioonid.

Oluline on meeles pidada, et "Valoserdine" on ravim ja selle kasutamine peaks toimuma arsti järelevalve all. Te ei tohiks ise ravida ega ületada soovitatavat annust. Kui teil on kahtlusi või raskeid sümptomeid pärast pohmelli, pidage nõu arstiga nõu ja sobiva ravi saamiseks.

Fenasepaam

Fenasepaam on bensodiasepiinravim, mida tavaliselt kasutatakse anksiolüütikumina (angstivastane ravim) ja müorelaksandina (lihasrelaksandina). See ei ole pohmelli standardravim ja selle kasutamisel pärast alkoholi tarvitamist tuleb olla ettevaatlik. Siin on teave fenasepaami toimemehhanismi, annuse, vastunäidustuste ja kõrvaltoimete kohta:

Toimemehhanism:

• Fenasepaam mõjutab kesknärvisüsteemi, vähendades närvisignaalide aktiivsust ja põhjustades lihaste lõdvestumist.
• Sellel on anksiolüütiline (angstivastane) ja rahustav toime, mis aitab vähendada ärevuse ja pinge tundeid.

Fenasepaami annus:

• Fenasepaami annus võib oluliselt erineda sõltuvalt arsti ettekirjutusest, patsiendi tervislikust seisundist ja muudest teguritest.
• Üldiselt soovitatakse täiskasvanutel võtta 0,5–1 mg fenasepaami kaks või kolm korda päevas, kuid annust saab vastavalt individuaalsele vajadusele muuta.

Fenasepaami vastunäidustused:

• Allergiline reaktsioon fenasepaami või teiste bensodiasepiinide suhtes.
• Rasedus ja imetamise periood.
• Neeru- või maksapuudulikkus.
• Teatud neuroloogilised ja psühhiaatrilised seisundid.
• Hingamisraskused.
• Individuaalne talumatus või ülitundlikkus ravimi suhtes.

Fenasepaami kõrvaltoimed:

• Unisus.
• Väsimus.
• Pearinglus.
• Liikumise koordinatsiooni vähenemine.
• Mälu- ja keskendumisprobleemid.
• Huvi kadumine ümbritseva maailma vastu (apaatia).
• Võivad esineda ka muud kõrvaltoimed, sealhulgas allergilised reaktsioonid.

Oluline on märkida, et fenasepaam on retseptiravim ja selle kasutamine peaks toimuma arsti järelvalve all. Fenasepaami ei tohiks võtta iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata, eriti pärast alkoholi tarvitamist või pohmelli sümptomite ilmnemisel. Bensodiasepiinravimite, näiteks fenasepaami, koosmanustamine alkoholiga võib olla ohtlik ja suurendada kesknärvisüsteemi depressiooni.

Valocordine

"Valocordin" on kombineeritud ravim, mida tavaliselt kasutatakse une parandamiseks ja närvipingete leevendamiseks. See sisaldab mitmeid toimeaineid, sealhulgas etüülalkoholi, mentooli, boronooli ja teisi koostisosi. Mõned inimesed võivad Valocordini kasutada pärast alkoholi joomist, et leevendada pohmelli sümptomeid, nagu peavalu ja närvilisus. Siiski väärib märkimist, et Valocordin sisaldab alkoholi ja selle kasutamine võib olla ohtlik ja pohmelli ravis ebaefektiivne. Siin on veidi teavet Valocordini kohta:

Toimemehhanism: Valocordine sisaldab etüülalkoholi, mis mõõdukal tarvitamisel võib avaldada rahustavat ja lõõgastavat toimet. See sisaldab ka mentooli ja boronooli, mis võivad suus ja kurgus tekitada värske ja jahutava tunde. Need koostisosad võivad ajutiselt leevendada kurgu ja ninaneelu sümptomeid, kuid tõenäoliselt ei avalda need olulist mõju teistele pohmelli sümptomitele.

Annustamine: "Valocordine'i" annus võib varieeruda sõltuvalt individuaalsetest vajadustest ja arsti soovitustest. Tavaliselt võetakse seda suu kaudu veega lahjendades. "Valocordini" iseseisev kasutamine pohmelli raviks võib aga alkoholisisalduse tõttu olla ohtlik.

Vastunäidustused:

Valocordini kasutamise vastunäidustused võivad olla:

• Individuaalne talumatus või allergia ravimi komponentide suhtes.
• Alkoholimürgistuse või alkoholisõltuvuse seisund.
• Rasedus ja imetamine.
• Väikesed lapsed (alkoholisisalduse tõttu).

Kõrvaltoimed:

Valocordine'i kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda:

• Unisus.
• Pearinglus.
• Raskustunne maos.
• Mao häired.

Phenibut

Phenibut (ehk gamma-aminovõihape) on ravim, mida tavaliselt kasutatakse ärevushäirete ja aju gamma-aminovõihappe puuduse raviks. See ei ole pohmelli sümptomite standardne ravi ja selle tarvitamine pärast alkoholi tarvitamist võib olla seotud teatud riskide ja kõrvaltoimetega.

Fenibuti toimemehhanism pohmelli korral ei ole selge ja selle efektiivsust selle seisundi ravis ei ole meditsiiniliste uuringutega kinnitatud. Tõenäoliselt on sellel teatav mõju kesknärvisüsteemile, kuid täpset toimemehhanismi pole uuringud kindlaks teinud.

Phenibuti annus võib varieeruda, kuid üldiselt ei soovitata seda pohmelli sümptomite leevendamiseks kasutada. Kui otsustate Phenibuti proovida pärast alkoholi joomist, on oluline järgida ettenähtud annustamisjuhiseid ja konsulteerida arstiga, kui teil on terviseprobleeme või vastunäidustusi, mis võivad muuta selle kasutamise ohtlikuks.

Phenibuti vastunäidustused ja kõrvaltoimed võivad olla järgmised:

Vastunäidustused:

• Individuaalne talumatus või allergia fenibuti suhtes.
• Maksa- või neeruhaigus.
• Epilepsia või eelsoodumus krampide tekkeks.
• Hüpotüreoos (kilpnäärme funktsiooni vähenemine).
• Rasedus ja imetamine.

Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda:

• Unisus või pearinglus.
• Liikumise koordinatsiooni vähenemine.
• Ärrituvus või agressiivne käitumine.
• Peavalu.
• Südame rütmihäired või südamepekslemine.
• Iiveldus ja oksendamine.

Phenibut võib põhjustada füüsilist sõltuvust ja võõrutusnähte, seetõttu tuleks seda kasutada ainult arsti soovitusel ja äärmise ettevaatusega. Kui teil on pärast alkoholi tarvitamist kahtlusi või muresid, on soovitatav pöörduda nõu ja sobiva ravi saamiseks arsti või sõltuvusspetsialisti poole.

Atarax

"Atarax (hüdroksüsiin) on ravim, mida kasutatakse ärevuse, allergiliste reaktsioonide ja mitmesuguste sügeluse ja antihistamiinikumide toimega seotud seisundite leevendamiseks. Mõned inimesed võivad seda kasutada ka pärast pohmelli mõnede sümptomite leevendamiseks. Siin on teave Ataraxi kohta, sealhulgas selle toimemehhanism, annustamine, vastunäidustused ja kõrvaltoimed:

Toimemehhanism: "Atarax" kuulub antihistamiinikumide klassi ja sellel on allergiavastane ja rahustav toime. Selle toimemehhanism on blokeerida histamiini toimet, mis on üks põletiku ja allergiliste reaktsioonide mediaatoreid. See viib sügeluse, turse ja muude sümptomite vähenemiseni ning närvisüsteemi rahustamiseni.

Annustamine: Ataraxi annuse määrab arst vastavalt patsiendi konkreetsetele vajadustele. Tavaliselt on algannus 25 mg (üks tablett) 2–4 korda päevas. Vajalik on rangelt järgida pakendil olevaid juhiseid või saada arsti soovitus.

Vastunäidustused:

• Ülitundlikkus hüdroksüsiini või ravimi teiste komponentide suhtes.
• Rasedus (eriti esimesel trimestril) ja imetamine.
• Glaukoom (silmasisese rõhu tõus).
• Äge mürgistus alkoholi, narkootikumide või tugevate valuvaigistitega.

Kõrvaltoimed: Ataraxi kasutamisel võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:

• Unisus ja kesknärvisüsteemi depressioon.
• Pearinglus.
• Suukuivus.
• Mao häired.
• Allergilised reaktsioonid.

Oluline on meeles pidada, et "Atarax" võib põhjustada unisust, seetõttu ei ole soovitatav autot juhtida ega tegeleda muude tegevustega, mis nõuavad suuremat keskendumist.

Piparmündi tinktuur

Piparmündi tinktuuri (tuntud ka kui rohemünt või piparmünt) kasutatakse mõnikord rahvapärase ravimina pohmelli sümptomite, näiteks peavalu ja iivelduse leevendamiseks. Pidage siiski meeles, et selle efektiivsus pohmelli korral ei ole meditsiiniliselt tõestatud ja see võib sümptomite leevendamist piirata. Piparmündi tinktuuri valmistamiseks järgige järgmisi juhiseid:

Toimemehhanism pohmelli korral: Piparmünt võib pohmelli leevendada järgmiste omaduste tõttu:

• Spasmolüütilised omadused: piparmünt aitab lõdvestada seedetrakti silelihaseid ja vähendada krampe, mis aitab iivelduse ja kõhuvalu korral.
• Jahutav efekt: Piparmündi jahe tunne võib leevendada peavalu ja ebamugavustunnet.

Annustamine: Piparmündi tinktuuri valmistamiseks võite kasutada kuivatatud piparmünti või värskeid lehti. Ligikaudne annus on järgmine:

• 1-2 teelusikatäit kuivatatud piparmünti või 5-6 värsket piparmündilehte tassi keeva vee kohta.
• Keeda piparmünt keeva veega ja lase 5-10 minutit tõmmata.
• Joo tinktuuri aeglaselt.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed: Piparmünti peetakse üldiselt ohutuks, kuid mõnedel inimestel võib selle taimse toote suhtes tekkida allergiline reaktsioon. See võib mõnedel inimestel põhjustada ka kõrvetisi, eriti suurtes kogustes tarbimisel. Kui olete allergiline piparmündi või teiste käsnjate (Lamiaceae) sugukonda kuuluvate taimede suhtes, peaksite selle tarbimist vältima.

Piparmündi tinktuur ei asenda alkoholi tarvitamise järgset ratsionaalset enesehooldust. Pohmelli ja selle sümptomite ennetamiseks on parem alkoholi tarbida mõõdukalt või seda täielikult vältida. Tõsiste pohmelli sümptomite korral on soovitatav pöörduda nõustamise ja meditsiinilise abi saamiseks arsti või apteekri poole.

Viirpuu tinktuur

Viirpuust, mis on taim, saab valmistada tinktuuri, mida mõned inimesed kasutavad pohmelli sümptomite leevendamiseks. Siiski tasub märkida, et viirpuu kasutamisega võivad kaasneda teatud riskid ja enne selle kasutamist peaksite konsulteerima oma arstiga. Allpool on toodud üldine teave viirpuu ja selle võimaliku mõju kohta pohmellile:

Toimemehhanism:

• Viirpuu sisaldab toimeaineid nagu flavonoidid ja saponiinid, millel võib olla lõõgastav toime veresoonte ja südame silelihastele.
• Need ained võivad aidata alandada vererõhku ja südame löögisagedust.
• Seetõttu saab viirpuu tinktuuri kasutada mõnede südametegevuse ja vererõhu muutustega seotud pohmelli sümptomite leevendamiseks.

Annustamine:

• Annustamine võib olenevalt konkreetsest viirpuu baasil valmistatud preparaadist oluliselt erineda.
• Oluline on rangelt järgida pakendil olevaid juhiseid või tootja antud juhiseid.
• Annus võib sõltuda ka tinktuuri kontsentratsioonist ja keha individuaalsetest omadustest.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed:

• Viirpuu tinktuur võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas peavalu, kõhuhädasid, iiveldust, oksendamist ja allergilisi reaktsioone.
• Viirpuu võib mõjutada südamerütmi, seega on see vastunäidustatud südamerütmihäirete, südamepuudulikkuse ja muude südame-veresoonkonna haigustega inimestele.
• Viirpuu tuleks raseduse ja imetamise ajal samuti vältida.

Oluline on märkida, et kuna viirpuu võib mõjutada südametegevust ja vererõhku, peaks selle kasutamisel pohmelli korral olema ettevaatlik ja arutama seda oma arstiga, et välistada võimalikud vastunäidustused ja koostoimed teiste ravimitega, mida võite tarvitada. Viirpuu ei ole pohmelli imerohi ning ka muud meetodid, näiteks vee joomine ja toitva toidu söömine, võivad pohmelli sümptomite leevendamisel olla tõhusad.

Valerian tincture

Palderjanin tinktuuri kasutatakse mõnikord pohmelli sümptomite, näiteks närvilisuse ja unetuse leevendamiseks. Palderjan on ravimtaim, millel on rahustavad omadused. Siin on toimemehhanism, annustamine, vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed palderjanin tinktuuri kasutamisel pohmelli korral:

Toimemehhanism:

• Palderjan sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid nagu valereenhape ja valerenaldehüüd, millel on kesknärvisüsteemile rahustav toime.
• Need koostisosad võivad vähendada närvilisust ja ärevust, aidates teil lõõgastuda ja parandada unekvaliteeti.
• Palderjan aitab vähendada ka pinget ja ärrituvust, mis võib olla abiks pohmelli korral.

Dosage:

• Annustamine võib varieeruda sõltuvalt konkreetsest tootest ja individuaalsetest vajadustest. Pohmelli korral on üldiselt soovitatav võtta 300–600 mg palderjani tinktuuri 30–60 minutit enne magamaminekut.

Contraindications:

• Individuaalne talumatus või allergia palderjani suhtes.
• Vältige palderjani koos tarvitamist alkoholi või teiste tsentraalselt toimivate ravimitega, kuna see võib suurendada uinutavat ja depressiivset toimet.

Side effects:

• Palderjanit peetakse üldiselt ohutuks ürdiks, kuid mõnedel inimestel võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:
  • Drowsiness.
  • Headache.
  • Maoärritus, sealhulgas kõhukinnisus või kõhulahtisus.
  • Dry mouth.
• Need kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja kaovad pärast palderjani kasutamise lõpetamist.

Oluline on märkida, et palderjani tinktuur võib aidata parandada und ja leevendada mõningaid pohmelli sümptomeid, kuid see ei ole universaalne pohmelliravim. Kui teil on tõsised pohmelli sümptomid või olete oma seisundi pärast mures, on soovitatav pöörduda arsti või sõltuvusspetsialisti poole, et saada asjatundlikku abi ja nõu seisundi haldamiseks.

Peony tincture

Teaduslikud andmed selle kohta, kuidas pojengi tinktuur võib pohmelli sümptomeid mõjutada, on piiratud ja selle efektiivsust selle seisundi puhul pole kinnitatud. Seetõttu tuleb meeles pidada, et see rahvapärane ravim võib sümptomeid osaliselt leevendada, kuid ei ole garanteeritud viis pohmelli leevendamiseks. Pojengi tinktuuri valmistamiseks järgige järgmisi soovitusi:

Toimemehhanism pohmelli korral: Pojeng on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja aitab kehal lõõgastuda. See võib pakkuda mugavustunnet ja soodustada lõõgastumist.

Annustamine: Pojengi juurt saab kasutada pojengi tinktuuri valmistamiseks. Ligikaudne annus:

• 1-2 teelusikatäit hakitud pojengijuuri tassi keeva vee kohta.
• Keeda pojengi juurt keeva veega ja lase 15-20 minutit tõmmata.
• Joo tinktuuri aeglaselt.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed: Pojengi peetakse suhteliselt ohutuks, kuid mõnedel inimestel võivad tekkida allergilised reaktsioonid. Nagu iga taimse ravimi puhul, on soovitatav alustada väikese annusega ja jälgida hoolikalt organismi reaktsiooni.

Pojengi tinktuur ei asenda pärast alkoholi tarvitamist ratsionaalset enesehooldust. Pohmelli ja selle sümptomite ennetamiseks on parem tarbida alkoholi mõõdukalt või seda täielikult vältida. Tõsiste pohmelli sümptomite korral on soovitatav pöörduda nõustamise ja meditsiinilise abi saamiseks arsti või apteekri poole.