Põlveliigese artriit

Põlveartriit on põletikuline seisund, mis mõjutab ühte või mõlemat põlveliigest. Seda seisundit iseloomustab liigese sisemiste struktuuride, näiteks liigesemembraani (sünoviumi) ja kõhre põletik, mis võib aja jooksul põhjustada valu, turset, piiratud liikuvust ja liigese hävimist.

Põlveliigese artriiti on mitut tüüpi ja nende arengu põhjused võivad olla erinevad:

1. Osteoartriit: see on põlveliigese artriidi kõige levinum vorm ning see on seotud liigese kõhre kulumisega. Osteoartriit tekib tavaliselt vanusega, kuid selle põhjuseks võib olla ka vigastus või liigese liigne stress.
2. Reumatoidartriit: Reumatoidartriit on krooniline põletikuline autoimmuunhaigus, mis võib mõjutada mitut liigest, sealhulgas põlveliigeseid.
3. Traumaatiline artriit: Põlveliigese kahjustus, näiteks luumurd, nikastus või kõõluse venitus, võib põhjustada artriidi teket.
4. Muud artriidi vormid: Põlveliigesid võivad mõjutada ka muud tüüpi artriiti, näiteks podagra, juveniilne artriit ja anküloseeriv spondüliit.

Põlveliigese artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikumisulatus, krigisemine või krõbisemine liikumisel ja üldine nõrkus. Põlveliigese artriidi diagnoosib arst füüsilise läbivaatuse, haigusloo, röntgenpiltide ja mõnel juhul ka muude lisauuringute põhjal.

Põlveliigese artriidi ravi sõltub selle tüübist ja raskusastmest. Tavaliselt hõlmab see valu ja põletiku leevendamiseks ravimeid, lihaste tugevdamiseks ja liigeste liikuvuse parandamiseks füsioteraapiat, süste, vajadusel operatsiooni ja elustiili muutusi, sealhulgas liigese koormuse kontrollimist ja õiget toitumist. Ravi eesmärk on vähendada valu, parandada funktsiooni ja aeglustada liigese halvenemist.

Põhjused põlve artriit

Siin on mõned põlve artriidi peamised põhjused:

1. Osteoartriit (OA): Osteoartriit, tuntud ka kui degeneratiivne artriit, on põlve artriidi kõige levinum põhjus. See tekib liigesekõhre kulumise tagajärjel, mis põhjustab valu, põletikku ja piiratud liikuvust.
2. Reumatoidartriit (RA): Reumatoidartriit on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada mitmesuguseid liigeseid, sealhulgas põlveliigeseid. Seda iseloomustab liigeste põletik ja liigesekudede hävimine.
3. Podagra: Podagra on artriidi vorm, mille põhjustab kusihappekristallide kogunemine liigestesse. See võib rünnata põlveliigeseid ja põhjustada ägedaid valu- ja põletikuhooge.
4. Infektsioonid: Infektsioonid, nii bakteriaalsed kui ka viiruslikud, võivad mõnikord põhjustada põlveliigeste põletikku, mida nimetatakse nakkuslikuks artriidiks.
5. Süsteemsed põletikulised haigused: Mõned süsteemsed põletikulised haigused, näiteks süsteemne erütematoosne luupus ja anküloseeriv spondüliit, võivad esineda koos põlveliigese artriidiga.
6. Vigastused ja trauma: Põlvevigastused, sealhulgas luumurrud, nihestused ja nihestused, võivad põhjustada traumajärgse artriidi teket.
7. Autoimmuunhaigused: Artriidiga võivad esineda ka autoimmuunhaigused, näiteks Sjögreni sündroom ja süsteemne sklerodermia.
8. Geneetiline eelsoodumus: pärilikkus võib samuti artriidi tekkes rolli mängida, eriti kui pereliikmetel on olnud artriit.
9. Liigne kaal: Liigne kaal võib suurendada põlveliigeste koormust ja soodustada artriidi teket.
10. Füüsiline aktiivsus: Eriti raske füüsilise tegevuse või spordiga tegeledes on suurenenud vigastuste ja artriidi tekke oht.

Sümptomid põlve artriit

Põlve artriidi sümptomiteks ja tunnusteks võivad olla järgmised:

1. Valu: Üks põlve artriidi iseloomulikumaid sümptomeid on valu. Valu võib olla terav, tuim, valutav või tuikav. See võib tekkida liikumise ajal, eriti põlvele avaldatava koormuse korral, aga ka puhkeolekus, eriti öösel.
2. Põletik ja turse: Põlveliiges võib olla põletikuline ja paistes. Turse on tavaliselt tingitud liigesevedeliku kogunemisest liigesesse.
3. Soojus liigese ümber: Haigestunud põlveliiges võib põletiku tõttu puudutusele soe tunduda.
4. Krigisev ja praksuv heli: Põlveliigese liigutamisel on kuulda iseloomulikke krigisevaid ja praksuvaid helisid.
5. Liikumispiirang: Artriit võib põhjustada põlveliigese liikumispiiratust. Patsientidel võib olla raskusi jala painutamise ja sirutamise või tõstmisega.
6. Hommikune jäikus: Mõnedel patsientidel võib pärast ärkamist tekkida hommikune jäikus ja jäikus põlveliigeses.
7. Naha muutused: Mõnel juhul võib põlvepiirkonna nahk olla punane või puudutades kuumem.
8. Liigese kuju muutus: kroonilise põlveartriidi korral võib liiges deformeeruda ja oma kuju muuta.
9. Lihasnõrkus: Valu ja piiratud liikumise tõttu võivad tekkida lihasnõrkus ja atroofia.
10. Süsteemse haiguse sümptomid: Kui artriit on osa süsteemsest haigusest, näiteks reumatoidartriidist või juveniilsest idiopaatilisest artriidist, võivad esineda ka muud sümptomid, nagu väsimus, palavik, lööve või põletik teistes liigestes.

Põlve artriidi valu intensiivsus ja iseloom võivad varieeruda sõltuvalt artriidi tüübist ja raskusastmest. Siin on mõned põlve artriidiga kaasneva valu levinumad omadused:

1. Valu liikumisel: Valu tekib siis, kui proovite liikuda või põlveliigesele raskust panna. See võib hõlmata valu kõndimisel, jooksmisel, trepist ronimisel ja muudel tegevustel.
2. Hommikune jäikus: Paljud põlveliigese artriidiga inimesed märkavad, et liigesed on hommikul jäigad ja valusad ning nende sirgeks ajamine ja liigutuste tegemine võtab aega.
3. Puhkevalu: Valu võib tekkida isegi puhkeolekus, eriti pikka aega istudes või lamades.
4. Turse: Artriidiga seotud põletik võib põhjustada liigese turset, mis võib samuti põhjustada valu ja ebamugavustunnet.
5. Krõbin ja klõpsatus: Liigeste liigutamisel võib tekkida krõbin või klõpsatus, millega võib kaasneda ka valu.
6. Liikuvuse piiramine: Artriit võib põhjustada põlveliigese liikumisulatuse vähenemist, mis võib tavaliste liigutuste sooritamisel valu põhjustada.
7. Valu öösel: Mõnedel inimestel võib põlveliigese valu suureneda öösel või varahommikul.

Põlve artriidi psühhosomatika

Seotub haiguse psühholoogiliste tegurite ja füüsiliste ilmingute vastastikmõjuga. Psühhosomaatiline aspekt tähendab, et psühholoogilised seisundid, emotsioonid ja stress võivad mõjutada põlveliigeste artriidi sümptomite teket, kulgu ja süvenemist. Oluline on mõista, et psühhosomaatiline ei tähenda, et artriiti põhjustavad ainult psühholoogilised tegurid, vaid see võib mõjutada haiguse kulgu.

Siin on mõned psühholoogilised aspektid, mis võivad olla seotud põlveliigese artriidiga:

1. Stress: Pidev stress võib suurendada põletikku ja liigesevalu. Stress võib mõjutada immuunsüsteemi, mis võib artriiti süvendada.
2. Depressioon ja ärevus: Artriidiga patsiendid kogevad sageli valu, liikumispiirangute ja elustiili muutuste tõttu depressiooni ja ärevust. Emotsionaalsed seisundid võivad valutunnet suurendada.
3. Uni: Psühholoogilised probleemid, näiteks unetus, võivad artriidiga patsientidel olla tavalised. Unepuudus võib suurendada valu ja põletikku.
4. Enesehinnang ja tulevikuhirm: Artriit võib vähendada elukvaliteeti ja mõjutada enesehinnangut. See võib põhjustada tulevikuhirmu ja halvendada emotsionaalset heaolu.
5. Toimetulekustrateegiad: Patsientide valu ja stressiga toimetuleku viisid võivad mõjutada valu taset ja üldist heaolu. Positiivsed strateegiad, nagu lõõgastumine ja meditatsioon, võivad aidata valu vähendada.

Põlve artriit lapsel

See on põletikuline seisund, mis mõjutab lastel põlveliigest. Sellel seisundil võivad olla erinevad põhjused ja omadused ning seda võivad põhjustada nii immuun- kui ka nakkusfaktorid. Oluline on märkida, et laste artriidil on oma omadused ning seda peaksid diagnoosima ja ravima laste reumatoloogia või reumatoloogia spetsialistid.

Siin on mõned laste põlveliigese artriidiga seotud põhipunktid:

1. Sümptomid: Lapse põlveliigese artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikuvus ja põletik liigese ümber. Lastel võib esineda ka subfebriilne ehk palavikuga temperatuur, väsimus ja käitumuslikud muutused.
2. Põhjused: Laste artriiti võivad põhjustada mitmesugused asjad, sealhulgas immuunhaigused nagu juveniilne idiopaatiline artriit (varem nimetatud juveniilseks reumatoidartriidiks), nakkuslik artriit, trauma ja muud seisundid.
3. Diagnoos: Lapse põlveliigese artriidi diagnoos pannakse füüsilise läbivaatuse, haigusloo, laboratoorsete vereanalüüside ja liigeste pildistamise tulemuste põhjal. Lisauuringute hulka võivad kuuluda liigesevedeliku testid.
4. Ravi: Laste põlveliigese artriidi ravi võib hõlmata ravimeid (näiteks põletikuvastaseid ravimeid ja bioloogilisi ravimeid), füsioteraapiat, taastusravi, süste ja mõnel juhul ka operatsiooni. Ravi tuleb kohandada vastavalt artriidi tüübile ja raskusastmele.
5. Tugi ja elustiil: Artriidiga lapsele on oluline pakkuda tuge ja mõistmist. Vanemad ja spetsialistid peaksid aitama lapsel valuga toime tulla, õpetama talle, kuidas oma liigeste eest hoolitseda, ning pakkuma optimaalset keskkonda tema arenguks ja tegevuseks.

Laste artriit nõuab diagnoosimisel ja ravimisel terviklikku lähenemist ning lapsevanemad peaksid selle seisundi parimaks haldamiseks konsulteerima laste reumatoloogi või reumatoloogiga.

Etapid

Põlveliigese artriidi astet hindavad tavaliselt arstid kliiniliste ja diagnostiliste leidude põhjal. Artriidi aste liigitatakse tavaliselt kergeks, mõõdukaks või raskeks, olenevalt sümptomite raskusest, põletiku astmest ja funktsionaalsest kaotusest. Hindamissüsteemid võivad aga erineda sõltuvalt konkreetsest meetodist või hindamisskaalast.

Põlve artriidi puhul on kõige sagedamini kasutatav Kellgren-Lawrence'i hindamissüsteem, mis hindab liigese degeneratsiooni ja muutuste astet röntgenülesvõtetel. See hindamissüsteem hõlmab tavaliselt järgmisi samme:

1. 0. aste (normaalne): Artriidi tunnuseid pole. Liigeseruum on normaalne, degeneratsiooni tunnuseid pole.
2. 1. aste (küsitav): Liigeses võivad esineda väikesed muutused, näiteks liigeseruumi vähene vähenemine või väikesed osteofüüdid (luukoe moodustised).
3. 2. aste (mõõdukas): röntgenülesvõtted näitavad olulisemaid muutusi, nagu mõõdukas liigeseruumi vähenemine, osteofüütide esinemine ja võimalik, et liigese deformatsioon.
4. 3. aste (keskmine): liigese mõõdukas degeneratsioon koos nähtava liigeseruumi kaotusega, suurte osteofüütide ja raskemate deformatsioonidega.
5. 4. aste (raske): liigese raske degeneratsioon koos maksimaalse liigeseruumi kaotusega, suurte osteofüütide ja liigese raske deformatsiooniga.

See hindamissüsteem aitab arstidel artriidi raskusastet kategoriseerida ja raviotsuseid langetada. Siiski on oluline meeles pidada, et artriidi raskusaste ei vasta alati sümptomite ja valu raskusastmele.

Vormid

Artriidil võib olla erinevaid vorme ja alatüüpe, olenevalt selle omadustest ja põhjustest. Siin on mõned põlve artriidi tüübid:

1. Äge: Äge tekib äkki ja kiiresti. Selle võivad põhjustada infektsioon (sepsis), trauma (näiteks luumurd või nikastus) või muud tegurid, näiteks kristalliline artriit (näiteks podagra).
2. Krooniline: Kroonilist artriiti iseloomustab põlveliigese põletiku pikk ja aeglane progresseerumine. Kroonilise artriidi näideteks on reumatoidartriit ja osteoartriit.
3. Mädane: Mädane artriit tekib siis, kui bakterid tungivad liigeseõõnde, mille tulemuseks on septiline põletik. See seisund on meditsiiniline hädaolukord ja vajab viivitamatut arstiabi.
4. Reumatoidartriit: Reumatoidartriit on krooniline autoimmuunhaigus, mille korral immuunsüsteem ründab teie enda liigeseid, sealhulgas põlveliigest. See põhjustab kroonilist põletikku, valu ja liigeste degeneratsiooni.
5. Psoriaatiline: Psoriaatiline artriit on artriidi vorm, mis tekib psoriaasiga patsientidel, kes on krooniline nahahaigus. See võib mõjutada põlveliigest ja teisi liigeseid.
6. Reaktiivne: Seda tüüpi artriit tekib tavaliselt vastusena infektsioonile keha teises osas, näiteks seedetraktis või kuseteedes. See võib põhjustada valu, turset, punetust ja liikumispiirangut põlveliigeses, samuti selliseid sümptomeid nagu konjunktiviit, uretriit ja liigesepõletik.
7. Psoriaatiline: Seda tüüpi artriit tekib mõnedel inimestel, kellel on psoriaas, krooniline põletikuline nahahaigus. Sümptomiteks võivad olla põlveliigese valu, turse ja põletik, samuti iseloomulikud psoriaatilised lööbed nahal.
8. Deformeerumine: Seda tüüpi artriit hõlmab põlveliigese kõhre järkjärgulist lagunemist ja võib viia liigese deformeerumiseni. Sümptomiteks on valu, turse, hommikune jäikus ja piiratud liikuvus.
9. Nakkuslik: Seda tüüpi artriiti põhjustab infektsioon, mis võib siseneda põlveliigesesse. See võib põhjustada tugevat valu, turset, punetust ja liikumispiirangut. Ravi hõlmab tavaliselt antibiootikume.
10. Juveniilne: see on artriidi vorm, mis tekib lastel ja noorukitel. Sümptomid võivad varieeruda, kuid hõlmavad valu, turset, liigesejäikust ja mõnikord nahalöövet. Juveniilsel artriidil on erinevad alatüübid, sealhulgas liigese-, süsteemne ja entesiit-artriit.
11. Septiline: see on artriidi vorm, mille põhjustab põlveliigese infektsioon. Infektsioon võib liigesesse sattuda vere, trauma, operatsiooni või muul viisil. Sümptomite hulka kuuluvad põletik, valu, turse ja piiratud liikuvus.
12. Diferentseerimata: Mõistet "diferentseerimata artriit" kasutatakse juhul, kui artriidi sümptomid esinevad, kuid artriidi täpset põhjust või tüüpi ei ole võimalik kindlaks teha. See võib olla ajutine seisund või jääda diagnoosimata.
13. Allergiline: see on artriidi vorm, mis võib tekkida reaktsioonina allergeenidele või allergilistele ainetele. Allergiad põhjustavad liigestes põletikku, mille tulemuseks on valu ja turse.
14. Stress: Seda tüüpi artriit võib tekkida põlveliigese ülekoormuse ja kulumise tagajärjel, tavaliselt sportlastel või füüsilise tööga seotud inimestel. Seda võib nimetada ka "osteoartriidiks" või "osteoartroosiks".
15. Traumaatiline: Seda tüüpi artriit võib tekkida pärast põlveliigese vigastust või traumat, näiteks luumurdu või sideme rebendit. Traumaatiline artriit võib aja jooksul pärast vigastust tekkida.

Diagnostika põlve artriit

Põlve artriidi diagnoosimine hõlmab tavaliselt mitmeid samme artriidi tüübi täpseks määramiseks ja sobiva ravi valimiseks. Põlve artriidi diagnoosimise sammud on järgmised:

1. Füüsiline läbivaatus: Arst teeb liigeste, sealhulgas põlveliigeste füüsilise läbivaatuse, et otsida põletiku, turse, liikumispiirangu ja valu tunnuseid. Oluline on arstile öelda valu iseloomu ja kestuse kohta, samuti sümptomite süvenemise või leevendamise tegurite kohta.
2. Haiguslugu: Arst küsib patsiendi haigusloo kohta küsimusi, sealhulgas varem diagnoositud artriidi olemasolu, muude haigusseisundite ja riskitegurite kohta.
3. Vereanalüüsid: Üldine vereanalüüs ja biokeemiline analüüs võivad paljastada põletiku tunnuseid, näiteks C-reaktiivse valgu (CRP) taset ja erütrotsüütide settereaktsiooni kiirust (ESR). Artriidi tüübi kindlakstegemiseks võidakse teha ka antinukleaarsete antikehade (ANA), reumatoidfaktori ja tsüklilise tsitrulliinpeptiidi (anti-CCP) vastaste antikehade teste.
4. Röntgenipildid: Luude seisundi hindamiseks, degeneratiivsete muutuste avastamiseks ja muude võimalike valu põhjuste välistamiseks võidakse teha põlveliigeste röntgenipilte. Röntgenipildid võivad aidata ka liigesekahjustuse ulatust kindlaks teha.
5. Ultraheli (USG): ultraheli abil saab visualiseerida liigeseid ja hinnata liigesevedeliku või pehmete kudede muutuste olemasolu.
6. Magnetresonantstomograafia (MRI): MRI annab üksikasjalikumat teavet liigese pehmete kudede, sealhulgas kõhre ja kõõluste seisundi kohta.
7. Artroskoopia: Kui teiste testide tulemused on ebaselged või on vaja täpsemat diagnoosi, võib osutuda vajalikuks artroskoopia. See on kirurgiline protseduur, mille käigus kasutatakse liigese sisemiste struktuuride vaatlemiseks väikest optilist kaamerat.
8. Liigesbiopsia: Harvadel juhtudel, kui kahtlustatakse nakkuslikku artriiti või muid ebaselgeid põletiku põhjuseid, võib olla vajalik võtta analüüsiks liigesekoe proov.

Diferentseeritud diagnoos

Õlaliigese artriidi diferentsiaaldiagnostika hõlmab selle seisundi tuvastamist ja eristamist teistest võimalikest valu või põletiku põhjustest õlaliigeses. Siin on mõned võimalikud seisundid ja diagnostilised meetodid, mida võidakse kasutada:

1. Osteoartriit (ehk steoartriit): Õlaliigese osteoartriit võib jäljendada artriidi sümptomeid. Diagnoos võib hõlmata röntgenülesvõtet liigeste hindamiseks ja artriidile iseloomulike põletiku tunnuste välistamiseks.
2. Subakuutne/krooniline sünoviit: see on liigesekoti (sünoviaalmembraani) või liigesekestade põletik. Liigese ja sünoviaalmembraani hindamiseks võidakse teha sünoviaalvedeliku teste ja pildiuuringuid (MRI või ultraheli).
3. Traumaatiline vigastus: Õlavigastus võib põhjustada artriidiga sarnaseid sümptomeid. Röntgen ja kliiniline läbivaatus aitavad kindlaks teha, kas tegemist on vigastuse või luumurruga.
4. Reumatoidartriit: see on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada liigeseid, sealhulgas õlga. Diagnoosimiseks on vaja vereanalüüse, näiteks reumatoidfaktori ja tsüklilise tsitrulliinpeptiidi (anti-CCP) vastaste antikehade määramist, radiograafiat ja magnetresonantstomograafiat.
5. Muud artriidi tüübid: Artriiti on mitut erinevat tüüpi, näiteks liigesesisene artriit, teiste süsteemsete haigustega (nt süsteemne erütematoosluupus, anküloseeriv spondüliit jne) seotud artriit ja teised. Diagnoos võib artriidi tüübist olenevalt erineda.
6. Nakkuslik artriit: Kui kahtlustatakse nakkuslikku artriiti, võib mikroobide otsimiseks teha liigesevedeliku teste.
7. Tendiniit: Õlaliigese kõõluste põletik võib jäljendada artriidi sümptomeid. Kõõluste seisundi hindamiseks võib kasutada ultraheli või MRI-d.

Artriit ja osteoartriit on kaks põlveliigesega seotud erinevat seisundit ning neil on erinevad põhjused, sümptomid ja omadused.

1. Põlve artriit:

   • Põhjus: Artriit on liigese põletikuline haigus, mille võivad põhjustada immuunsüsteemi reaktsioonid (nt reumatoidartriit) või infektsioon (nakkuslik artriit).
   • Sümptomid: Artriidiga kaasneb põlveliigese põletik, valu, turse, punetus ja liikumise piiramine. Tavaliselt on liigese hommikune jäikus reumatoidartriidi iseloomulik tunnus.
   • Iseloomustused: Artriit võib põletiku ja immuunsüsteemi aktiivsuse tõttu põhjustada liigeskudede ja luude hävimist. Tavaliselt on see krooniline seisund, mis vajab pikaajalist ravi.

2. Põlveliigese osteoartriit (osteoartriit):

   • Põhjus: Osteoartriit ehk osteoartriit on degeneratiivne liigesehaigus, mis tekib liigesekõhre kulumise tagajärjel. Selle põhjuseks on vananemisprotsess, trauma, korduv mehaaniline stress ja muud tegurid.
   • Sümptomid: Osteoartriiti iseloomustab valu põlveliigeses, eriti liikumisel, krigisev või klõpsatav heli liigeses, piiratud liikuvus ja hommikune jäikus.
   • Omadused: Osteoartriit on seotud liigesekõhre järkjärgulise kulumise ja liigesestruktuuri muutustega. See on sagedamini seotud vanuse ja mehaaniliste teguritega ning kipub aja jooksul progresseeruma.

Ravi põlve artriit

Põlve artriidi ravi hõlmab tavaliselt mitut etappi ja sõltub artriidi tüübist, selle raskusastmest ja konkreetsest patsiendist. Siin on põlve artriidi ravi levinumad etapid ja protokollid:

1. Diagnoos ja hindamine:

• Selles etapis teeb arst diagnostikat, sealhulgas füüsilise läbivaatuse, liigese uurimise ja võib nõuda ka täiendavaid uuringuid, nagu röntgen, MRI, kompuutertomograafia või vereanalüüsid.

2. Ravimiteraapia:

• Sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusastmest võib arst välja kirjutada ravimeid, sealhulgas:
  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) valu ja põletiku leevendamiseks.
  • Glükokortikosteroidid, mida võib põletiku leevendamiseks liigesesse süstida.
  • Bioloogilised ravimid, mis muudavad immuunsüsteemi.
  • Ravimid, mis vähendavad haiguse aktiivsust.

3. Füsioteraapia ja treening:

• Füsioteraapia hõlmab harjutusi lihaste tugevdamiseks, liikuvuse parandamiseks ja valu vähendamiseks. Füsioterapeudid võivad kasutada ka massaažitehnikaid ning külma- ja soojateraapiat.

4. Taastusravi:

• Pärast füsioteraapiat võib patsiendi suunata taastusravile, et taastada põlveliigese täielik funktsionaalsus.

5. Elustiili muutused:

• Oluline on säilitada tervislik eluviis, sealhulgas kaalujälgimine, füüsiline aktiivsus vastavalt arsti soovitustele, õige toitumine ja raviskeemi järgimine.

6. Süstid:

• Mõnel juhul võib liigese määrimiseks ja valu vähendamiseks kasutada hüaluroonhappe süstimist.

7. Kirurgiline ravi:

• Kui konservatiivsed meetodid ei too paranemist, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Võimaluste hulka kuuluvad artroskoopia, revisiooniartroplastika ja muud kirurgilised protseduurid.

8. Enesejuhtimine ja tugi:

• Oluline on õpetada patsienti oma seisundiga iseseisvalt toime tulema ning toetada teda sümptomite jälgimisel ja arsti soovituste järgimisel.

Põlveliigese artriidi ravi on individuaalne ja seda saab kohandada iga patsiendi vajadustele. Oluline on pöörduda varakult arsti poole, et teha kindlaks artriidi tüüp ja töötada välja parim raviplaan.

Narkootikumide ravi

Põlve artriidi ravi hõlmab mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad leevendada valu, vähendada põletikku ja aeglustada haiguse progresseerumist. Siin on mõned ravimid, mida võib põlve artriidi ravis kasutada:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d):

   • Ibuprofeen (Advil, Motrin)
   • Diklofenak (Voltaren)
   • Naprokseen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloksikaam (Mobic)

2. Glükokortikosteroidid (kortikosteroidid):

   • Prednisoloon (prednisoon)
   • Triamtsinoloon (Kenalog)
   • Metüülprednisoloon (Depo-Medrol)

3. Bioloogilised ravimid (bioloogilised haiguste modifitseerijad):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanertsept (Enbrel)
   • Infliksimab (Remicade)
   • Abatatsept (Orencia)

4. Haigust modifitseerivad ravimid (DMARD-id):

   • Metotreksaat (metotreksaat)
   • Leflunomiid (Arava)
   • Sulfasalasiin (asulfidiin)

5. Hüaluroonhape (liigesesüstid):

   • Naatriumhüaluronaat (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Põletikuvastased kreemid ja geelid:

   • Diklofenaki kreemid (Voltaren geel)
   • Ketoprofeeni kreemid (Orudis KT)

7. Valuvaigistid:

   • Atsetaminofeen (tülenool)
   • Tramadool (Ultram)

8. Immunomodulaatorid ja immunosupressandid:

   • Asatiopriin (Imuran)
   • Tsüklosporiin (Neoral, Sandimmune)

Põlveliigese artriidi ravi nõuab sageli individuaalset lähenemist ning ravimite valik sõltub artriidi tüübist ja raskusastmest, samuti patsiendi ravivastusest.

Põlve artriidi salvid

Salve saab kasutada põlve artriidi keerulises ravis valu ja põletiku leevendamiseks ning liigese funktsionaalsuse parandamiseks. Salvide valik sõltub aga artriidi tüübist, selle raskusastmest ja arsti soovitustest. Siin on mõned salvid ja geelid, mida võib põlve artriidi korral soovitada:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased salvid (MSPVA-d): MSPVA-sid, näiteks ibuprofeeni, diklofenaki või naprokseeni sisaldavad salvid võivad aidata vähendada põletikku ja leevendada põlvevalu. Need salvid on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada sümptomite lühiajaliseks leevendamiseks.
2. Kapsaitsiini salvid: Kapsaitsiin on looduslik aine, mis aitab vähendada valu ja parandada vereringet liigesepiirkonnas. Kapsaitsiini salvid võivad aga põhjustada põletustunnet ja neid tuleks kasutada ettevaatusega.
3. Glükoosamiini ja kondroitiini salvid: need komponendid on osa liigesekõhre struktuurist ja neid saab kasutada liigeste tervise parandamiseks ja artriidi sümptomite vähendamiseks.
4. Glükokortikosteroidide salvid: Glükokortikosteroidide salvid, näiteks hüdrokortisoon, võivad aidata vähendada põletikku ja valu. Neid kasutatakse tavaliselt lühiajaliselt ja arsti järelevalve all, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
5. Valuvaigistitega salvid: Valuvaigisteid, näiteks lidokaini või prokaiini sisaldavad salvid võivad aidata leevendada valu ja ebamugavustunnet liigesepiirkonnas.
6. Looduslike koostisosadega salvid: Mõned inimesed eelistavad kasutada looduslike koostisosadega salve, näiteks arnika, boswellia või kurkumiini, millel on põletikuvastased omadused.

Antibiootikumid põlve artriidi korral

Nakkuslikku põlveartriiti ravitakse tavaliselt antibiootikumidega, kuna selle põhjustab infektsioon. Nakkusliku artriidi edukaks raviks on oluline alustada antibiootikumidega niipea kui võimalik pärast diagnoosi saamist. Antibiootikumi valik sõltub nakkustekitaja tüübist ja tundlikkusest antibiootikumi suhtes. Allpool on toodud mõned levinumad antibiootikumid, mida saab kasutada nakkusliku põlveartriidi ravis:

1. Tsefalosporiinid: Kasutatavate tsefalosporiinide näideteks on tsefasoliin, tseftriaksoon ja tsefepiim. Neid kasutatakse sageli nakkusliku artriidi esmases ravis.
2. Vankomütsiin: Vankomütsiini võib kasutada juhul, kui artriidi põhjustab metitsilliiniresistentne Staphylococcus aureus (MRSA) või muud mitmekordselt resistentsed bakterid.
3. Fluorokinoloonid: Näiteks tsiprofloksatsiin või levofloksatsiin. Neid saab kasutada gramnegatiivsete bakterite põhjustatud infektsioonide korral.
4. Penitsilliinid: Näiteks ampitsilliini või amoksitsilliini saab kasutada infektsioonide korral, mille põhjustavad neile tundlikud bakterid.
5. Muud antibiootikumid: Harvadel juhtudel, kui põhjustajaks on atüüpilised bakterid või muud mikroorganismid, võib kasutada spetsiaalseid antibiootikume.

Valuvaigistid

Põlveliigese artriidi valu leevendamiseks soovitatavate valuvaigistite hulka kuuluvad järgmised kategooriad:

1. Mitteopioidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d):

   • Ibuprofeen (nt Ibuprofeen, Advil)
   • Diklofenak (nt Diklofenak, Voltaren)
   • Naprokseen (nt Alepran, Naprosyn)

2. Opioidsed valuvaigistid (kasutatakse tugeva valu korral ja arsti retsepti alusel):

   • Tramadool
   • Oksükodoon

3. Süstitavad ravimid:

   • Põlveliigese põletiku ja valu leevendamiseks võib mõnikord kasutada kortikosteroidide süstimist (näiteks metüülprednisolooni).
   • Liigese määrimiseks ja valu vähendamiseks võib süstida hüaluroonhapet (nt Synvisc, Orthovisc).
4. Põletikuvastased bioloogilised ravimid: Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt reumatoidartriidi või muude artriidi vormide korral, mis ei reageeri MSPVA-dele ja teistele ravimeetoditele.
5. Atsetaminofeen (paratsetamool): Seda ravimit saab kasutada valu ja palavikualandajana.

Põletikuvastased ravimid

Põletikuvastased ravimid võivad olla tõhusad põlve artriidi sümptomite, näiteks valu ja põletiku leevendamisel. Siin on mõned kõige sagedamini kasutatavad põletikuvastased ravimid:

1. Diklofenak: Diklofenak on MSPVA (mittesteroidne põletikuvastane ravim), mida saab kasutada põlve artriidi korral põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas salvid, geelid, tabletid ja süstid.
2. Ibuprofeen: Ibuprofeen on samuti MSPVA ja aitab vähendada põletikku ning leevendada artriidivalu. See on saadaval tablettide, kapslite, salvide, geelide ja vedelike kujul.
3. Meloksikaam: Meloksikaam on veel üks MSPVA, mida saab artriidi raviks välja kirjutada. See on tavaliselt saadaval tablettide või kapslite kujul.
4. Nimesil (nimesuliid): Nimesil kuulub samuti MSPVA-de klassi ja seda saab kasutada artriidi korral põletiku ja valu leevendamiseks. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas tablettide ja suspensioonidena.
5. Deksametasoon: Deksametasoon on glükokortikosteroid, mida saab artriidi korral kasutada liigesesse süstitava ravimina. See leevendab kiiresti põletikku ja vähendab valu, kuid tavaliselt kasutatakse seda lühiajaliselt võimalike kõrvaltoimete tõttu.

Liigeste tugi ja stabiliseerimine

Ortoosid, sidemed ja elastsed sidemed võivad olla abiks põlve artriidi korral, kuna need aitavad vähendada valu, toetada liigest ja parandada selle funktsionaalsust. Nende kasutamine on järgmine:

1. Põlveortoosid: Põlveortoosid on spetsiaalsed meditsiiniseadmed, mida kantakse põlvel ja mis toetavad ja stabiliseerivad liigest. Need aitavad vähendada valu ja vältida liigese liigset koormust liikumise ajal. Ortoose on saadaval mitmesugustes variantides, sealhulgas pehmed ja jäigad. Arst võib soovitada konkreetset tüüpi ortoosi olenevalt artriidi raskusastmest ja patsiendi individuaalsetest vajadustest.
2. Põlvetoed: Põlvetoed on pehmed, elastsed tooted, mis asetatakse põlvele ning pakuvad survet ja tuge. Need aitavad vähendada turset ja valu ning parandavad liigese stabiilsust. Sidemeid on lihtne peale panna ja ära võtta ning neid saab kasutada igapäevaste tegevuste jaoks.
3. Elastsed sidemed: Elastseid sidemeid saab kasutada sidemete või ortooside paigal hoidmiseks ja liigese toetamiseks. Tavaliselt pakuvad need täiendavat survet ja aitavad vältida sideme või ortoosi libisemist.

Enne ortopeediliste tugisidemete, sidemete või elastsete sidemete kasutamist on oluline konsulteerida oma arsti või ortopeediga. Nad aitavad teil valida õiget tüüpi ja suurusega toodet ning annavad nõu õige kandmise ja hoolduse kohta.

Füsioteraapia

Elektroforees, darsonval, almag ja põlve teipimine on mitmesugused füsioteraapia ja ravimeetodid, mida saab kasutada põlve artriidi korral. Iga meetodi efektiivsus võib aga sõltuda artriidi tüübist ja astmest, samuti igast patsiendist individuaalselt. Vaatleme kõiki neid meetodeid lähemalt:

1. Elektroforees: see on füsioteraapia protseduur, mille käigus süstitakse ravimeid kehasse läbi naha elektrivoolu abil. Elektroforees aitab manustada põletikuvastaseid või valuvaigisteid, mis võivad vähendada põlveliigese põletikku ja valulikkust.
2. Darsonval: Darsonval on seade, mis kasutab kõrgsageduslikke elektriimpulsse mitmesuguste haiguste ja seisundite, sealhulgas artriidi raviks. See aitab vähendada põletikku ja leevendada valu.
3. Almag: Almag on seade, mis kasutab magnetoteraapiat mitmesuguste seisundite, sealhulgas artriidi raviks. Magnetoteraapia aitab parandada vereringet ja vähendada liigeste põletikku.
4. Põlve teipimine: Põlve teipimine on tehnika, mille puhul põlvele kantakse liigese toetamiseks ja stabiliseerimiseks spetsiaalne meditsiiniline teip. See aitab vähendada valu ja vältida edasisi kahjustusi.

Oluline on rõhutada, et ravimeetodi valiku peaks tegema arst, kes võtab arvesse patsiendi individuaalseid vajadusi ja iseärasusi, samuti haiguse ulatust ja olemust. Põlveliigese artriidi ravi võib hõlmata erinevate meetodite kombinatsiooni, sealhulgas ravimeid, füsioteraapiat, füüsilist rehabilitatsiooni ja vajadusel ka operatsiooni.

Harjutused, võimlemine ja massaaž

Võib olla kasulikke võtteid põlve artriidi terviklikus ravis. Enne mis tahes harjutuste või massaaži alustamist pidage siiski kindlasti nõu oma arsti või füsioterapeudiga, et veenduda nende ohutuses teie seisundi puhul. Allpool on toodud mõned harjutused ja soovitused:

Harjutused ja võimlemine:

1. Soojendus ja venitusharjutused: Alusta õrna soojenduse ja venitusega, et liigesed harjutusteks ette valmistada. Pööra jalgu, tõsta ja langeta neid ning tee jalgadega ringjaid liigutusi.

2. Põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevdamine: reie- ja säärelihaste tugevdamine võib vähendada liigese koormust. Harjutused võivad hõlmata järgmist:

   • Jala ülestõstmine küljel lamades.
   • Toetatud kükid.
   • Varvas tõuseb.

3. Liikumisulatuse suurendamine: Kerged harjutused põlve liikuvuse suurendamiseks võivad olla abiks. Näiteks jala aeglased ja ettevaatlikud edasi-tagasi liigutused.

4. Aeroobne treening: Aeroobsed treeningud, näiteks ujumine või jalgrattasõit, aitavad tugevdada südame-veresoonkonda ja parandada üldist vormisolekut.

Massaaž:

Massaaž aitab leevendada lihaspingeid ja parandada põlvepiirkonna vereringet. On oluline, et massaaži teeks professionaalne massaažiterapeut või füsioterapeut, kellel on kogemusi artriidiga patsientidega töötamisel. See võib hõlmata kerget silitamist, hõõrumist ja liigest ümbritsevate lihaste õrnalt tugevdamist.

Lisaks treeningule ja massaažile on oluline järgida õiget toitumist, kontrollida kehakaalu, vältida liigeste ülekoormust ja järgida kõiki arsti soovitusi artriidi raviks.

Rahvapärased abinõud ja kodused meetodid

Lisaks põhiravile saab põlve artriidi korral valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks kasutada mõningaid rahvapäraseid abinõusid ja koduseid meetodeid. Järgnevalt on toodud mõned neist:

1. Soojad kompressid: Soojade kompresside paigaldamine põlveliigestele aitab valu vähendada ja lihaseid lõdvestada. Kasutage soojenduspatja või kuuma rätikut. Olge siiski ettevaatlik, et nahka mitte kõrvetada.
2. Külmmähised: Artriidi esimeses staadiumis võib turse ja põletiku vähendamiseks aidata külmade kompresside kasutamine. Kasutage jääd või rätikusse mähitud külmutatud köögivilju.
3. Õlimassaaž: Põlveliigese piirkonna õrn masseerimine õliga, näiteks oliiviõliga, aitab lihaseid lõdvestada ja vereringet parandada.
4. Inhalatsioon ja aroomiteraapia: Mõned aromaatsed õlid, näiteks lavendel ja eukalüpt, võivad aidata leevendada stressi ja vähendada artriidivalu. Neid saab kasutada inhaleerimiseks või lisada massaažiõlidele.
5. Artropaatiliste omadustega geelid ja kreemid: Turul on saadaval palju geele ja kreeme, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu mentool ja kamfor, mis võivad välispidiselt manustatuna leevendada valu ja põletikku.
6. Toitumine: Tasakaalustatud toitumine aitab põletikku vähendada. Suurendage antioksüdantide (näiteks C- ja E-vitamiini) ja oomega-3-rasvhapete tarbimist, mida leidub kalas ja pähklites.
7. Füüsiline aktiivsus: Mõõdukas, teie seisundile sobiv treening aitab tugevdada liigese ümber olevaid lihaseid ja parandada liikuvust. Arutage oma arstiga füüsilise aktiivsuse programmi.

Oluline on mõista, et rahvapärased abinõud ja kodused meetodid võivad täiendada tavapärast meditsiinilist ravi, kuid ei asenda seda.

Kompressid ja kuumtöötlused

Kompressid ja kuumtöötlus võivad aidata leevendada põlve artriidi sümptomeid, nagu valu ja põletustunne. Artriidilise liigese soojendamiseks saab kasutada järgmisi meetodeid:

1. Soe kompressioon: Sooja, niiske lapi või soojenduspadja kasutamine aitab lihaseid lõdvestada ja liigesepiirkonnas vereringet parandada. Kandke valutavale piirkonnale sooja kompressiooni 15–20 minutit mitu korda päevas.
2. Kuumad vannid: kuuma vanni võtmine meresoola või eeterlike õlidega võib samuti leevendada liigese pinget ja valu. Põletuste vältimiseks veenduge, et vesi poleks liiga kuum.
3. Soojad mähised: Võite kasutada soojendavaid salve või mähiseid, mis sisaldavad kapsaitsiini või muid ravimeid, mis aitavad leevendada valu ja põletikku.
4. Soojusteraapia: Leevendust võib pakkuda ka soojendusseadmete, näiteks elektripatjade või soojenduspatjade, paigaldamine valutavale liigesele. Põletuste vältimiseks veenduge, et temperatuur poleks liiga kõrge.

Siiski on oluline meeles pidada, et kuumad kompressid ja kuumtöötlus ei sobi alati kõigi artriidi tüüpide korral. Näiteks reumatoidartriidi korral võib kuumus suurendada põletikku ja sellistel juhtudel on parem kasutada külmi kompresse. Seetõttu on enne kuumtöötluste alustamist oluline konsulteerida oma arsti või reumatoloogiga, et nad saaksid soovitada teie konkreetsel juhul kõige sobivamat meetodit põlve artriidi sümptomite leevendamiseks.

Õige toitumine ja dieet

Õige toitumine ja toitumine võivad põlve artriidi sümptomite leevendamisele positiivselt mõjuda. Oluline on märkida, et dieet ei asenda meditsiinilist ravi, kuid see aitab parandada üldist tervist ja vähendada põletikku. Siin on mõned toitumis- ja vitamiinisoovitused põlve artriidi korral:

1. Tervislik toitumine: Artriidi korral on oluline süüa antioksüdantide ja põletikuvastaste toiduainete poolest rikkaid toite. See hõlmab köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid, kala ja kalaõli.
2. Omega-3-rasvhapped: Kalades nagu lõhe, tuunikala ja makrell leiduvatel omega-3-rasvhapetel võivad olla põletikuvastased omadused ja need aitavad vähendada liigeste põletikku.
3. D-vitamiin: D-vitamiin on oluline tervete luude ja liigeste jaoks. Seda saab toidust (kala, rasvased piimatooted) ja päikesevalgusest. Kui teil on D-vitamiini puudus, võib arst soovitada selle lisatoitumist.
4. Antioksüdandid: Lisage oma toidusedelisse antioksüdante nagu C-vitamiin (tsitrusviljad, kiivid, maasikad), E-vitamiin (mandlid, pähklid, seemned) ja beetakaroteen (porgandid, paprikad).
5. Kurkumiin: Kurkumiin, kurkumi toimeaine, omab põletikuvastaseid omadusi. Seda võib lisada toidule või võtta täiendavate kapslitena (pärast arstiga konsulteerimist).
6. Glükoosamiin ja kondroitiin: need ained võivad aidata säilitada terveid kõhresid ja liigeseid. Need on saadaval toidulisandina.
7. Tervislik kehakaal: Säilitage tervislik kehakaal, kuna ülekaalulisus võib suurendada põlveliigeste koormust.
8. Piira põletikuliste toitude tarbimist: piira põletikku soodustavate toitude, näiteks küllastunud rasvade, suhkru ja tööstuslikult töödeldud toitude tarbimist.
9. Joo: Joo piisavalt vett, et hoida oma liigeseid niisutatuna ja vähendada kusihappe kogunemise ohtu (mis võib põhjustada podagra).

Sport ja füüsiline aktiivsus

Sport ja treening võivad olla põlve artriidi korral kasulikud, kuid oluline on valida tegevused, mis ei süvenda sümptomeid ega kahjusta liigeseid. Siin on soovitused spordi ja treeningu kohta põlve artriidi korral:

1. Kõndimine: Kõndimine on suurepärane treeningvorm põlveliigese artriidiga patsientidele, eriti haiguse algstaadiumis. See on õrn harjutus, mis tugevdab lihaseid ja hoiab liigesed terved. Löögi vähendamiseks on oluline valida pehmed kõndimispinnad.
2. Jooksmine: Põlve artriidi korral ei pruugi jooksmine olla soovitav, eriti kui liigesed on tugevalt kahjustatud. Siiski võivad mõned artriidiga inimesed jooksmist jätkata, järgides teatud ettevaatusabinõusid:
   • Valige pehmed jooksulindid või rajad.
   • Põlveliigeste koormuse minimeerimiseks järgige õiget jooksutehnikat.
   • Treeningplaani koostamiseks pidage nõu oma arsti või füsioterapeudiga.
3. Jalgrattasõit: Jalgrattasõit on suurepärane spordiala põlveliigese artriidiga patsientidele, kuna see on vähese koormusega treening, mis tugevdab jalgu ja parandab vereringet ilma liigestele palju stressi tekitamata. Jalgrattasõitu saab kasutada liigeste tugevdamise ja hooldamise vahendina.

Oluline on meeles pidada, et iga artriidi juhtum on ainulaadne ja füüsilise aktiivsuse lähenemine peaks olema individuaalne. Enne mis tahes füüsilise tegevuse või spordiga alustamist põlve artriidi korral peaksite konsulteerima oma arsti või füsioterapeudiga. Nad saavad soovitada sobivaid tegevusi ja koostada personaalse treeningkava, võttes arvesse teie artriidi raskusastet ja praegust seisundit.

Kliinilised juhised

Põlveliigese artriidi ravi kliinilised juhised võivad varieeruda sõltuvalt artriidi tüübist (nt reumatoidartriit, osteoartriit, traumajärgne artriit jne), selle raskusastmest, patsiendi vanusest ja muudest teguritest. Oluline on konsulteerida arstiga, kes saab määrata teie konkreetse juhtumi jaoks parima ravi- ja taastusravi plaani. Järgnevalt on toodud üldised soovitused:

1. Põhihaiguse ravi (kui tegemist on reumatoidartriidi või muu süsteemse artriidiga):

   • Põletikuvastaste ravimite (nt MSPVA-de) või bioloogiliste ravimite kasutamine.
   • Haiguse kulgu muutmine selliste ravimitega nagu metotreksaat.
   • Liigeste liikuvuse säilitamiseks on vaja regulaarset füüsilist teraapiat ja harjutusi.

2. Valu leevendamine:

   • Valuvaigistite, näiteks paratsetamooli või väikese annuse suukaudsete opioidide kasutamine vastavalt arsti ettekirjutusele.
   • Glükokortikosteroidide süstimine liigesesse põletiku ja valu leevendamiseks.
   • Füsioteraapia, sealhulgas harjutused liigese ümbritsevate lihaste tugevdamiseks.

3. Füüsiline rehabilitatsioon:

   • Harjutused reie- ja säärelihaste tugevdamiseks põlve stabiilsuse parandamiseks.
   • Venitamine ja massaaž liigeste liikuvuse parandamiseks.
   • Vajadusel kasutage liigese toetamiseks ortopeedilisi sisetaldeid või sidemeid.

4. Toitumine ja kaalujälgimine:

   • Tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigeste stressi ja parandada sümptomeid.
   • Soovitatav on süüa antioksüdantide ja vitamiiniderikkaid toite, mis aitavad vähendada põletikku.

5. Kirurgiline ravi (vajadusel):

   • Artroskoopia kahjustatud koe ja osa kõhre eemaldamiseks.
   • Põlveliigese täielik või osaline asendamine (artroplastika) raske osteoartriidi korral.

6. Arsti soovituste järgimine:

   • Oluline on järgida arsti ettekirjutusi ja veenduda, et võtate ravimeid regulaarselt.
   • Käige regulaarselt kontrollis ja konsultatsioonidel reumatoloogi või ortopeedi juures.

Rehabilitatsioon

Põlveliigese artriidi taastusravi mängib olulist rolli liigese funktsiooni taastamisel, valu vähendamisel ja patsiendi elukvaliteedi parandamisel. Tõhus taastusravi hõlmab mitmeid võtmeaspekte:

1. Füsioteraapia: Füsioteraapia aitab parandada põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevust ja paindlikkust. Füsioterapeut töötab välja individuaalse treeningprogrammi, mis aitab taastada liigese liikumist, tugevdada lihaseid ja parandada üldist jala funktsiooni.
2. Venitusharjutused: Põlve ümbritsevate lihaste ja kõõluste venitamine aitab suurendada liigese liikuvust ja vähendada pinget. See võib vähendada ka valu.
3. Õige kõndimise ja liikumise juhendamine: Patsiendid võivad vajada juhiseid kõndimise ja igapäevaste liigutuste sooritamise kohta, et vältida pinget ja vigastusi.
4. Toetavate seadmete kasutamine: Mõnel põlveliigese artriidi juhul võib liigese koormuse vähendamiseks ja liikuvuse hõlbustamiseks soovitada karkude, keppide või ortopeediliste sisetaldade kasutamist.
5. Farmakoteraapia: Arst võib teile välja kirjutada ravimeid liigesepõletiku ja -valu kontrollimiseks. Nende hulka võivad kuuluda põletikuvastased ravimid, valuvaigistid või glükokortikosteroidide süstid.
6. Toitumine ja kaalujälgimine: tervisliku toitumise ja tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigese stressi ja parandada selle tervist.
7. Füsioteraapia tehnikad: Lisaks harjutustele ja venitusharjutustele saab valu ja põletiku vähendamiseks kasutada ka füsioteraapia tehnikaid, nagu elektriline stimulatsioon või külma- ja soojusravi.
8. Psühholoogiline tugi: Artriidiga elades võivad patsiendid kokku puutuda psühholoogiliste stressiteguritega. Psühholoogi või grupiteraapia tugi aitab haiguse nende aspektidega toime tulla.

Taastusravi programm peaks olema individuaalselt kohandatud iga patsiendi vajadustele ja olukorrale.

Ärahoidmine

Põlveliigese artriidi ennetamine ja selle tekkeriski vähendamine mängivad olulist rolli tervete liigeste säilitamisel. Siin on mõned meetmed ja soovitused, mis aitavad teil põlveliigese artriidi ennetada või selle tekkeriski vähendada:

1. Säilita tervislik eluviis:

   • Sööge tasakaalustatud toitu, mis on rikas antioksüdantide, oomega-3-rasvhapete ja vitamiinide poolest.
   • Jälgige oma kaalu ja hoidke normaalset kehamassiindeksit (KMI), kuna liigne kaal suurendab liigeste koormust.
   • Juhtige aktiivset eluviisi, harjutades regulaarselt lihaseid ja suurendades paindlikkust.

2. Vältige vigastusi ja ülekoormust:

   • Spordi mängimisel kasutage kaitsevahendeid ja järgige ohutusnõudeid.
   • Raskuste tõstmisel jaota koormus õigesti ja vajadusel kasuta tugivahendeid.

3. Hoolitse oma liigeste eest:

   • Säilita hea rüht ja väldi pikka liikumatust.
   • Julgustage õigeid liigeseharjutusi, näiteks venitus- ja liikuvusharjutusi.

4. Vältige suitsetamist ja tarbige alkoholi mõõdukalt:

   • Suitsetamine võib suurendada reumatoidartriidi tekkeriski.
   • Mõõdukas alkoholitarbimine, eriti veini tarbimine, võib omada antioksüdantseid omadusi ja avaldada positiivset mõju liigestele.

5. Kontrolli oma immuunsüsteemi:

   • Vähenda nakkushaiguste riski ja hoolitse oma immuunsüsteemi eest.

6. Käige regulaarselt tervisekontrollis:

   • Käige regulaarselt arsti juures, et hinnata oma liigeste ja üldise tervise seisundit.

7. Krooniliste haiguste korral järgige ravi:

   • Kui teil on kroonilisi haigusi, nagu podagra või reumatoidartriit, järgige arsti soovitusi ja võtke ettenähtud ravimeid.

Haigusleht

Põlveliigese artriidi korral annab haiguslehe reumatoloog või ortopeed, kui patsiendi seisund nõuab ajutist töövõimetust valu, põletiku ja liigese piiratud liikumise tõttu. Enamasti võib põlveliigese artriit olla väga valulik ja piirata normaalset füüsilist aktiivsust.

Haiguslehe saamiseks peaksite pöörduma arsti poole, saama konsultatsiooni ja arutama oma seisundit. Kui arst tuvastab, et te ei saa põlveliigese artriidi tõttu ajutiselt oma tavapäraseid tööülesandeid täita, võib ta teile haiguslehe väljastada. Haiguslehe pikkus ja tingimused sõltuvad seisundi raskusest ja teie tööülesannete vastutusest.

Oluline on järgida kõiki arsti soovitusi, võtta ettenähtud ravimeid ja järgida rehabilitatsioonimeetmeid, et võimalikult kiiresti taastuda ja naasta tavapärase tegevuse juurde.

Põlve ja armee artriit.

Põlveliigese artriidiga sõjaväeteenistuse olukord võib sõltuda mitmest tegurist, näiteks seisundi raskusastmest, ravist, meditsiinilisest nõustamisest ja konkreetse riigi sõjaväeteenistuse poliitikast. Tervis ja füüsiline vorm on olulised kriteeriumid sõjaväeteenistuseks sobivuse kindlakstegemisel.

Paljudes relvajõududega riikides on teatud meditsiinilised standardid, mis määravad, kas inimest saab tema füüsilise seisundi põhjal ajateenistusse kutsuda või seal jätkata. Kui teil on põlveliigese artriit, vajate tõenäoliselt meditsiinilist hindamist, et teha kindlaks, kui palju see seisund mõjutab teie võimet sõjaväekohustusi täita.

Tavaliselt otsustavad arstid ja sõjaväeteenistused, kas põlveliigese artriidiga on lubatud sõjaväes teenida, meditsiiniliste andmete ja testide põhjal. Kui artriit piirab oluliselt teie liikumisvõimet või vajab regulaarset ravi ja jälgimist, võib see mõjutada teie sobivust sõjaväeteenistuseks.

Kirjandus

• Kotelnikov, traumatoloogia perearst / toimetanud Kotelnikov perearst, Mironovi tehniline kliinik - Moskva: GEOTAR-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Artriit. Liigesevalust vabanemine, Maailm ja haridus, 2017.