Põlveliigese artriit

Põlve artriit on põletikuline seisund, mis mõjutab ühte või mõlemat põlveliigest. Seda seisundit iseloomustab liigese sisestruktuuride põletik, näiteks liigesemembraan (sünovium) ja kõhre, mis võib põhjustada valu, turset, turset, piiratud liikuvust ja liigese hävitamist aja jooksul.

Põlveartriiti on mitut tüüpi ja nende arengu põhjused võivad varieeruda:

1. Osteoartriit: see on põlve artriidi kõige levinum vorm ja on seotud liigese kõhre kulumisega. Osteoartriit areneb tavaliselt vanusega, kuid seda võib põhjustada ka liigese vigastus või liigne stress.
2. Reumatoidartriit: reumatoidartriit on krooniline põletikuline haigus, mis on oma olemuselt autoimmuunne ja võib mõjutada mitut liigest, sealhulgas põlveliigeseid.
3. Traumaatiline artriit: põlveliigese kahjustused, näiteks luumurd, nikastus või pingeline kõõlus, võib põhjustada artriidi.
4. Muud artriidi vormid: on ka muud tüüpi artriidi, näiteks podagra, alaealiste artriit ja anküloseeriv spondüliit, mis võivad mõjutada põlveliigeseid.

Põlve artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikumisulatus, krõbistamine või krõbistamine liikumisel ja üldine nõrkus. Põlveartriiti diagnoositakse arst füüsilise läbivaatuse, haigusloo, röntgenikiirguse ja mõnel juhul ka muude täiendavate testide põhjal.

Põlve artriidi ravi sõltub selle tüübist ja raskusest. Tavaliselt hõlmab see ravimeid valu ja põletiku leevendamiseks, füsioteraapiast lihaste tugevdamiseks ning liigese liikuvuse, süstide, operatsiooni (vajaduse korral) ja elustiili muutuste parandamiseks, sealhulgas liigese stressi kontrollimine ja õige toitumine. Ravi eesmärk on vähendada valu, parandada funktsiooni ja aeglustada liigese halvenemist.

Põhjused põlve artriit

Siin on mõned peamised põlve artriidi põhjused:

1. Osteoartriit (OA): osteoartriit, tuntud ka kui degeneratiivne artriit, on põlve artriidi kõige levinum põhjus. See areneb liigese kõhre kulumise tagajärjel, põhjustades valu, põletikku ja piiratud liikuvust.
2. Reumatoidartriit (RA): reumatoidartriit on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada mitmesuguseid liigeseid, sealhulgas põlveliigeseid. Seda iseloomustab liigeste põletik ja liigesekudede hävitamine.
3. Podagra: podagra on artriidi vorm, mis on põhjustatud kusihappe kristallide kogunemisest vuukidesse. See võib rünnata põlveliigeseid ja põhjustada ägedaid valu ja põletiku rünnakuid.
4. Infektsioonid: nakkused, kas bakteriaalsed või viiruslikud, võivad mõnikord põhjustada põlveliigeste põletikku, mida nimetatakse nakkuslikuks artriidiks.
5. Süsteemsed põletikulised haigused: mõned süsteemsed põletikulised haigused, näiteks süsteemne erütematoosluupus ja anküloseeriv spondüliit, võivad esineda põlve artriidiga.
6. Vigastused ja trauma: põlvevigastused, sealhulgas luumurrud, nihestused ja nihed, võivad põhjustada posttraumaatilise artriidi tekkimise.
7. Autoimmunediseasid: artriidiga võivad esineda ka autoimmuunhaigused nagu Sjögreni sündroom ja süsteemne sklerodermia.
8. Geneetiline eelsoodumus: pärilikkus võib mängida ka rolli artriidi tekkes, eriti kui pereliikmetel on olnud artriit.
9. Liigne kaal: liigne kaal võib suurendada põlveliigeste stressi ja aidata kaasa artriidile.
10. Füüsiline aktiivsus: eriti pingutava füüsilise aktiivsuse või spordiga on suurenenud vigastuste ja artriidi tekke oht.

Sümptomid põlve artriit

Põlve artriidi sümptomid ja tunnused võivad sisaldada järgmist:

1. Valu: põlve artriidi üks iseloomulikumaid sümptomeid on valu. Valu võib olla terav, tuhm, valutav või tuikav. See võib ilmneda liikumisega, eriti kui panna nii põlvele kui ka puhkele, eriti öösel.
2. Põletik ja turse: põlveliiges võib olla põletikuline ja paistes. Turse tuleneb tavaliselt liigese vedeliku kogunemisest.
3. Soojus liigese ümber: haige põlveliiges võib põletiku tõttu tunda sooja.
4. Krakkimine ja pragunemine: põlveliigese liigutamisel võite kuulda iseloomulikke krigisevaid ja pragunevaid helisid.
5. Liikumise piirang: artriit võib põhjustada põlveliigese liikumise piiramist. Patsientidel võib olla raskusi jala painutamise ja laiendamise või selle tõstmisega.
6. Hommikune jäikus: mõnel patsiendil võib pärast ärkamist kogeda hommikune jäikus ja jäikus.
7. Naha muutub: mõnel juhul võib põlvepiirkonnas olev nahk olla puutetundlikust punasest või kuumem.
8. Liigese kuju muutus: kroonilise põlve artriidi korral võib liiges deformeeruda ja muuta selle kuju.
9. Lihasnõrkus: lihaste nõrkus ja atroofia võivad tekkida valu ja piiratud liikumise tõttu.
10. Süsteemse haiguse sümptomid: kui artriit on osa süsteemsest haigusest nagu reumatoidartriit või alaealiste idiopaatiline artriit, võivad olla ka muid sümptomeid, näiteks väsimus, palavik, lööve või põletik teistes liigestes.

Põlve artriidi valu võib sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusest erineda intensiivsuse ja iseloomuga. Siin on mõned valud, mis võivad kaasneda põlve artriidiga:

1. Valu liikumisel: valu ilmneb siis, kui proovite põlveliigesele raskust liigutada või panna. See võib hõlmata valu kõndimisel, jooksmisel, treppidel ronimis- ja muud tegevused.
2. Hommikune jäikus: paljud põlve artriidiga inimesed märkavad, et liigesed on hommikul jäigad ja valusad ning nende sirgendamine ja liigutuste tegemine võtab aega.
3. Puhkevalu: valu võib tekkida isegi puhkeasendis, eriti kui istudes või pikaajaliselt pikali lamades.
4. Turse: artriidiga seotud põletik võib põhjustada liigese turset, mis võib põhjustada ka valu ja ebamugavusi.
5. Krullimine ja klõpsamine: liigeste teisaldamisel võite kogeda krõbistamist või klõpsamist, millega võib kaasneda ka valu.
6. Liikuvuse piirang: artriit võib põhjustada põlveliigese vähenenud liikumisulatuse, mis võib normaalse liikumise proovimisel valu põhjustada.
7. Öösel valu: mõnel inimesel võib tekkida põlveliigese valu suurenemine öösel või varahommikul.

Põlve artriidi psühhosomaatika

On seotud psühholoogiliste tegurite ja haiguse füüsiliste ilmingute koostoimega. Psühhosomaatiline aspekt tähendab, et psühholoogilised seisundid, emotsioonid ja stress võivad mõjutada artriidi sümptomite tekkimist, kulgu ja süvenemist põlveliigestes. Oluline on mõista, et psühhosomaatiline ei tähenda, et artriidi põhjustavad ainult psühholoogilised tegurid, kuid see võib mõjutada haiguse kulgu.

Siin on mõned psühholoogilised aspektid, mida võib seostada põlve artriidiga:

1. Stress: pidev stress võib suurendada põletikku ja liigesevalu. Stress võib mõjutada immuunsussüsteemi, mis võib artriiti halvendada.
2. Depressioon ja ärevus: artriidiga patsiendid kogevad sageli valu, liikumise piirangute ja elustiili muutuste tõttu depressiooni ja ärevust. Emotsionaalsed seisundid võivad suurendada valu tunnet.
3. Uni: psühholoogilised probleemid, näiteks unetus, võivad artriidiga patsientidel olla tavalised. Unepuudus võib suurendada valu ja põletikku.
4. Enesehinnang ja hirm tuleviku ees: artriit võib vähendada elukvaliteeti ja mõjutada enesehinnangut. See võib põhjustada hirmu tuleviku ees ja halvendada emotsionaalset heaolu.
5. Toimetulekustrateegiad: viis, kuidas patsiendid valu ja stressiga hakkama saavad, võivad mõjutada valu taset ja üldist heaolu. Positiivsed strateegiad, näiteks lõõgastus ja meditatsioon, võivad aidata valu vähendada.

Põlve artriit lapsel

See on põletikuline seisund, mis mõjutab laste põlveliigest. Sellel tingimusel võivad olla erinevad põhjused ja omadused ning seda võivad põhjustada nii immuun- kui ka nakkuslikud tegurid. Oluline on märkida, et laste artriidil on oma omadused ning seda peaksid diagnoosima ja ravima laste reumatoloogia või reumatoloogia spetsialistid.

Siin on mõned peamised punktid, mis on seotud laste põlve artriidiga:

1. Sümptomid: põlve artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikuvus ja põletik liigese ümber. Lastel võib olla ka subfebriilne või palavikuline temperatuur, väsimus ja käitumismuutused.
2. Põhjused: lastel artriiti võivad põhjustada mitmesugused asjad, sealhulgas immuunhaigused, näiteks alaealiste idiopaatiline artriit (endine nimega alaealiste reumatoidartriit), nakkav artriit, trauma ja muud seisundid.
3. Diagnoosimine: põlve artriidi diagnoosimine lapsel tehakse füüsilise läbivaatuse, haigusloo, laboratoorsete vereanalüüside ja liigeste haridusliku pildistamise põhjal. Täiendavad uurimised võivad sisaldada ühiseid vedelikutesti.
4. Ravi: Lastel põlve artriidi ravi võib hõlmata ravimeid (näiteks põletikuvastaseid ravimeid ja bioloogilisi ravimeid), füsioteraapia, rehabilitatsioon, süstid ja mõnel juhul ka operatsioon. Ravi peaks olema individuaalne, sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusest.
5. Tugi ja elustiil: oluline on pakkuda artriidiga lapsele tuge ja mõistmist. Vanemad ja spetsialistid peaksid aitama lapsel valu hallata, õpetada neile oma liigeste eest hoolitsemist ning pakkuma nende arenguks ja tegevuseks optimaalset keskkonda.

Laste artriit nõuab diagnoosimisel ja ravil põhjalikku lähenemisviisi ning vanemad peaksid selle seisundi kõige paremini hallamiseks konsulteerima laste reumatoloogi või reumatoloogiga.

Etapid

Põlveartriidi astet hindavad tavaliselt arstid kliiniliste ja diagnostiliste leidude põhjal. Artriidi aste liigitatakse tavaliselt kergeks, mõõdukaks või raskeks, sõltuvalt sümptomite raskusest, põletiku astmest ja funktsionaalsest kaotusest. Hindamissüsteemid võivad sõltuvalt konkreetsest meetodist või liigitusskaalast erineda.

Põlveartriidi kõige sagedamini kasutatav klassifitseerimissüsteem on Kelgreni-Lawrence'i klassifitseerimissüsteem, mis hindab radiograafide liigese degeneratsiooni ja muutusi. See klassifitseerimissüsteem sisaldab tavaliselt järgmisi samme:

1. 0. aste (normaalne): artriidi kohta puuduvad tõendid. Liigene ruum on normaalne, ilma degeneratsiooni tunnusteta.
2. 1. aste (küsitav): liiges võib esineda väikeseid muutusi, näiteks väikese ruumi kaotamine või väikesed osteofüüdid (luude kasv).
3. 2. aste (mõõdukas): radiograafid näitavad olulisemaid muutusi, näiteks liigese ruumi mõõdukat kaotust, osteofüütide esinemist ja võib-olla ka liigese teatavat deformatsiooni.
4. 3. aste (keskmine): liigese mõõdukas degeneratsioon koos nähtava liigeseruumi, suurte osteofüütide ja raskemate deformatsioonidega.
5. 4. aste (raske): liigese tugev degeneratsioon maksimaalse liigeseruumi kaotamisega, suured osteofüüdid ja liigese tugev deformatsioon.

See reitingusüsteem aitab arstidel liigitada artriidi astet ja teha raviotsuseid. Siiski on oluline meeles pidada, et artriidi aste ei vasta alati sümptomite ja valu raskusele.

Vormid

Artriidil võib sõltuvalt selle omadustest ja põhjustest olla erinevad vormid ja alatüübid. Siin on mõned põlve artriidi tüübid:

1. Äge: äge areneb äkki ja kiiresti. Selle põhjuseks võib olla nakkus (sepsis), trauma (näiteks luumurd või nikastus) või muudest teguritest, näiteks kristalse artriidi (näiteks podagra).
2. Krooniline: kroonilist artriiti iseloomustab põlveliigese põletiku pikk ja aeglane progresseerumine. Kroonilise artriidi näideteks on reumatoidartriit ja osteoartriit.
3. Üritus: mädane artriit areneb siis, kui bakterid tungivad liigeseõõnsusesse, põhjustades septilist põletikku. See seisund on meditsiiniline hädaolukord ja nõuab viivitamatut arstiabi.
4. Reumatoid: reumatoidartriit on krooniline autoimmuunhaigus, milles immuunsussüsteem ründab teie enda liigeseid, sealhulgas põlveliigest. See põhjustab kroonilist põletikku, valu ja liigese degeneratsiooni.
5. Psoriaatiline: psoriaatiline artriit on artriidi vorm, mis areneb kroonilise nahahaigusega patsientidel. See võib mõjutada põlveliigest ja muid liigeseid.
6. Reaktiivne: Seda tüüpi artriit areneb tavaliselt vastusena infektsioonile teises kehaosas, näiteks seedetrakti või kuseteede traktis. See võib põhjustada valu, turset, punetust ja piiratud liikumist põlveliigeses, aga ka selliseid sümptomeid nagu konjunktiviit, ureetiit ja liigesepõletik.
7. Psoriaatiline: Seda tüüpi artriidi areneb mõnel psoriaasiga inimesel, mis on krooniline põletikuline nahahaigus. Sümptomiteks võivad olla valu, turse ja põlveliigese põletik, aga ka naha iseloomulikud psoriaatilised lööbed.
8. Deformeerumine: Seda tüüpi artriit hõlmab kõhre järkjärgulist lagunemist põlveliigeses ja võib põhjustada liigese deformatsiooni. Sümptomiteks on valu, turse, hommikune jäikus ja piiratud liikuvus.
9. Nakkav: seda tüüpi artriidi põhjustab infektsioon, mis võib siseneda põlveliigesesse. See võib põhjustada tugevat valu, turset, punetust ja piiratud liikumist. Ravi hõlmab tavaliselt antibiootikume.
10. Alaealised: see on artriidi vorm, mis areneb lastel ja noorukitel. Sümptomid võivad varieeruda, kuid hõlmavad valu, turset, liigese jäikust ja mõnikord ka nahalööbeid. Juveniilne artriidil on erinevad alatüübid, sealhulgas liigesed, süsteemsed ja enthisiti artriidid.
11. Septiline: see on artriidi vorm, mille põhjustab põlveliigese nakatumine. Infektsioon võib liigesesse siseneda vere, trauma, kirurgia või muu viisi kaudu. Sümptomiteks on põletik, valu, turse ja piiratud liikuvus.
12. Diferentseerimata: terminit "diferentseerimata artriit" kasutatakse artriidi sümptomite esinemisel, kuid artriidi täpset põhjust või tüüpi ei saa kindlaks teha. See võib olla ajutine tingimus või jääda diagnoosimata.
13. Allergiline: see on artriidi vorm, mis võib areneda reaktsioonina allergeenidele või allergilistele ainetele. Allergia põhjustab liigestes põletikku, põhjustades valu ja turset.
14. Stress: Seda tüüpi artriit võib tekkida põlveliigese liigtarbimise ja kulumise tagajärjel, tavaliselt sportlastel või füüsilise tööga seotud inimestel. Seda võib nimetada ka "osteoartriidiks" või "osteoartriidiks".
15. Traumaatiline: Seda tüüpi artriit võib tekkida pärast põlveliigese vigastust või traumat, näiteks luumurd või rebenenud ligament. Traumaatiline artriit võib aja jooksul pärast vigastust tekkida.

Diagnostika põlve artriit

Põlve artriidi diagnoosimine hõlmab tavaliselt mitme sammu, et täpselt kindlaks teha artriidi tüüp ja valida sobiv ravi. Siin on sammud põlve artriidi diagnoosimisel:

1. Füüsiline eksam: arst viib läbi liigeste, sealhulgas põlveliigeste füüsilise läbivaatuse, et otsida põletiku, turse, liikumise ja valu piiramise tunnuseid. Oluline on rääkida arstile valu olemusest ja kestusest, samuti teguritest, mis sümptomeid suurendavad või leevendavad.
2. MedicalHistory: arst küsib küsimusi patsiendi haigusloo kohta, sealhulgas varem diagnoositud artriidi olemasolu, muud meditsiinilised seisundid ja riskifaktorid.
3. Veretestid: üldine verearv ja biokeemiline analüüs võivad näidata põletiku tunnuseid, näiteks C-reaktiivse valgu (CRP) tase ja erütrotsüütide settekiirus (ESR). Artriidi tüübi määramiseks võib teha ka tuumavastaste antikehade (ANA), reumatoidfaktori ja tsüklilise tsitrullitud peptiidi (anti-CCP) antikehade testid.
4. Röntgenikiirgus: luude seisundi hindamiseks, degeneratiivsete muutuste tuvastamiseks ja muude võimalike valu põhjuste väljastamiseks võib võtta põlveliigeste röntgenikiirte. Röntgenikiirgus võib aidata ka liigesekahjustuste ulatuse määramisel.
5. Ultraheli (USG): ultraheli saab kasutada liigeste visualiseerimiseks ja liigese efusiooni või pehmete kudede muutuste hindamiseks.
6. Magnetresonantstomograafia (MRI): MRI annab üksikasjalikumat teavet liigese pehmete kudede, sealhulgas kõhre ja kõõluste seisukorra kohta.
7. Artroskoopia: kui muude testide tulemused on ühekordsed või on vaja täpsemat diagnoosi, võib olla vajalik artroskoopia. See on kirurgiline protseduur, mis kasutab liigese sisekonstruktsioonide vaatamiseks väikest optilist kaamerat.
8. Liiges biopsia: harvadel juhtudel, kui kahtlustatakse nakkuslikku artriiti või muid ebaselgeid põletiku põhjuseid, võib osutuda vajalikuks analüüsimiseks võtta liigesekoe proov.

Diferentseeritud diagnoos

Õla artriidi diferentsiaalne diagnoosimine hõlmab selle seisundi tuvastamist ja eristamist muudest võimalikest valu või põletiku põhjustest õlaliigeses. Siin on mõned võimalikud tingimused ja diagnostilised meetodid, mida võib kasutada:

1. Osteoartriit (O steoartriit): õla osteoartriit võib jäljendada artriidi sümptomeid. Diagnoosimine võib hõlmata röntgenikiirte hindamiseks ja artriidile iseloomulike põletiku tunnuste välistamiseks.
2. Subaäge/krooniline sünoviit: see on liigesekoti (sünoviaalmembraani) või liigesekestade põletik. Liigendi ja sünoviaalmembraani hindamiseks võib läbi viia sünoviaalvedeliku testid ja kuvamisuuringud (MRI või ultraheli).
3. Traumaatiline vigastus: õla traumus võib põhjustada artriidiga sarnaseid sümptomeid. Röntgenikiirgus ja kliiniline läbivaatus võivad aidata kindlaks teha vigastuse või luumurdu.
4. Reumatoidartriit: see on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada liigeseid, sealhulgas õla. Diagnoosimine hõlmab selliseid vereanalüüse nagu reumatoidfaktori määramine ja tsüklilise tsitrullitud peptiidi (anti-CCP), radiograafia ja MRI antikehad.
5. Muud artriidi tüüpi: seal on palju erinevat tüüpi artriidi, näiteks intraartikulaarne artriit, teiste süsteemsete haigustega seotud artriit (nt süsteemne erütematoosluupus, anküloseeriv spondüliit jne) jt. Diagnoosimine võib erineda sõltuvalt artriidi tüübist.
6. Nakkuslik artriit: kui kahtlustatakse nakkuslikku artriiti, võib mikroobe otsimiseks teha liigesevedeliku testid.
7. Tendiniit: õlaliigese kõõluste põletik võib jäljendada artriidi sümptomeid. Kõõluste seisundi hindamiseks võib kasutada ultraheli või MRI-d.

Artriit ja osteoartriit on kaks erinevat põlveliigese seisundit ning neil on erinevad põhjused, sümptomid ja omadused.

1. Põlve artriit:

   • Põhjus: artriit on liigese põletikuline haigus, mida võib põhjustada immuunsussüsteemi reaktsioonid (nt reumatoidartriit) või infektsioon (nakkuslik artriit).
   • Sümptomid: Artriidiga kaasneb põlveliigeses põletik, valu, turse, punetus ja liikumise piiramine. Tavaliselt on liigese hommikune jäikus reumatoidartriidi iseloomulik märk.
   • Omadused: Artriit võib põhjustada põletiku ja immuunsuse aktiivsuse tõttu liigesekudede ja luude hävitamist. Tavaliselt on see krooniline seisund, mis nõuab pikaajalist ravi.

2. Põlveliigese osteoartriit (osteoartriit):

   • Põhjus: osteoartriit ehk osteoartriit on degeneratiivne liigesehaigus, mis on põhjustatud liigesekõhre kulumisest. Selle põhjuseks on vananemisprotsess, trauma, korduv mehaaniline stress ja muud tegurid.
   • Sümptomid: osteoartriidi iseloomustab valu põlveliigeses, eriti liikumisel, krigisemisel või liigeses klõpsamisel, piiratud liikuvuse ja hommikuse jäikuse korral.
   • Omadused: osteoartriit on seotud liigese kõhre järkjärgulise kulumise ja liigese struktuuri muutustega. Seda seostatakse sagedamini vanuse ja mehaaniliste teguritega ning kipub aja jooksul edenema.

Ravi põlve artriit

Põlve artriidiravi hõlmab tavaliselt mitmeid etappe ja põhineb artriidi tüübil, selle raskusastmel ja üksikul patsiendil. Siin on tavalised põlve artriidi ravi etapid ja protokollid:

1. diagnoosimine ja hindamine:

• Selles etapis viib arst läbi diagnostika, sealhulgas füüsiline eksam, liigese uurimine, ja võib vajada ka täiendavaid teste nagu röntgenikiirgus, MRI, CT-skaneerimine või vereanalüüsid.

2. ravimteraapia:

• Sõltuvalt artriidi tüübist ja sellest, kui raske see on, võib arst välja kirjutada ravimeid, sealhulgas:
  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) valu ja põletiku leevendamiseks.
  • Glükokortikosteroidid, mida võib liigesesse süstida, et leevendada põletikku.
  • Bioloogilised ravimid, mis modifitseerivad immuunsussüsteemi.
  • Ravimid, mis vähendavad haiguse aktiivsust.

3. füsioteraapia ja treening:

• Füsioteraapia hõlmab harjutusi lihaste tugevdamiseks, liikuvuse parandamiseks ja valu vähendamiseks. Füsioterapeudid võivad kasutada ka massaažitehnikaid ning külma- ja kuumateraapiat.

4. rehabilitatsioon:

• Pärast füsioteraapiat võib patsiendile suunata rehabilitatsiooni põlveliigese täieliku funktsionaalsuse taastamiseks.

5. elustiili muutused:

• Oluline on säilitada tervislikku eluviisi, sealhulgas kehakaalu kontrolli, füüsilise aktiivsuse abil arsti soovituste, korraliku toitumise ja raviskeemi järgimise.

6. süstid:

• Mõnel juhul võib liigese määrimiseks ja valu vähendamiseks kasutada hüaluroonhappe süste.

7. kirurgiline ravi:

• Kui konservatiivsed meetodid ei paranda paranemist, võib olla vajalik operatsioon. Valikute hulka kuuluvad artroskoopia, revideerimine artroplastika ja muud kirurgilised protseduurid.

8. Enesejuhtimine ja tugi:

• Oluline on õpetada patsienti ise oma seisundit juhtima ja neid sümptomite jälgimisel ja arsti soovituste järgimisel toetama.

Põlve artriidi ravi on individuaalne ja seda saab kohandada iga patsiendi vajadustele. Võti on artriidi tüübi kindlaksmääramiseks ja parima raviplaani väljaselgitamiseks peamine arsti poole pöörduda.

Ravimravi

Põlve artriidi ravi hõlmab mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad valu leevendada, põletikku vähendada ja haiguse progresseerumist aeglustada. Siin on mõned ravimid, mida võib kasutada põlve artriidi ravis:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAIDS):

   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Diklofenac (Voltaren)
   • Naprokseen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloksikaam (mobic)

2. Glükokortikosteroidid (kortikosteroidid):

   • Prednisoloon (prednisoon)
   • Triamtsinoloon (Kenalog)
   • Metüülprednisoloon (depo-medrool)

3. Bioloogilised ravimid (bioloogiliste haiguste modifikaatorid):

   • Adalimumab (humira)
   • Etanertsept (enbrel)
   • Infliksimab (remicade)
   • Abatatsept (Orencia)

4. Haiguse modifitseerivad ravimid (DMARDS):

   • Metotreksaat (metotreksaat)
   • Leflunomiid (Arava)
   • Sulfasalasiin (azulfidiin)

5. Hüaluroonhape (liigese süstid):

   • Naatriumhüaluronaat (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Põletikuvastased kreemid ja geelid:

   • Diklofenaki kreemid (Voltareni geel)
   • Ketoprofeeni kreemid (Orudis KT)

7. Analgeetikumid:

   • Atsetaminofeen (tylenool)
   • Tramadool (ultram)

8. Immunomodulaatorid ja immunosupressandid:

   • Asatiopriin (Imuran)
   • Tsüklosporiin (Neoral, Sandimmuun)

Põlve artriidi ravi nõuab sageli individuaalset lähenemist ja ravimite valik sõltub artriidi tüübist ja raskusastmest, samuti patsiendi reageerimisest ravile.

Salv põlve artriidi jaoks

Salvid saab kasutada põlve artriidi keeruka ravis valu leevendamiseks, põletikku ja liigese funktsionaalsuse parandamiseks. Kuid salvi valik sõltub artriidi tüübist, selle raskusest ja arsti soovitustest. Siin on mõned salvid ja geelid, mida võib soovitada põlve artriidi jaoks:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased salvid (NSAIDS): NSAID-i sisaldavad salvid, näiteks ibuprofeen, diklofenac või naprokseen, võivad aidata vähendada põletikku ja leevendada põlvevalu. Need salvid on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada sümptomite lühiajaliseks leevendamiseks.
2. Capsaicinointments: kapsaitsiin on loomulik aine, mis aitab vähendada valu ja parandada vereringet liigese piirkonnas. Kapsaitsiini salvid võivad aga põhjustada põletustunnet ja neid tuleks kasutada ettevaatlikult.
3. Glükosamiin ja kondroitiini salvid: need komponendid on osa liigese kõhre struktuurist ja neid saab kasutada liigese tervise parandamiseks ja artriidi sümptomite vähendamiseks.
4. Glükokortikosteroidsed salvid: glükokortikosteroidsed salvid, näiteks hüdrokortisoon, võivad aidata vähendada põletikku ja valu. Neid kasutatakse tavaliselt lühikese aja jooksul ja arsti järelevalve all, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
5. Salvswith Analgeetikumid: analgeetikumid sisaldavad salvid, näiteks lidokaiin või prokaiin, võivad aidata leevendada valu ja ebamugavusi liigese piirkonnas.
6. Looduslike koostisosadega salvid: mõned inimesed eelistavad kasutada looduslike koostisosadega salvi nagu Arnica, Boswellia või kurkumiin, millel on põletikuvastased omadused.

Põlve artriidi antibiootikumid

Nakkuslikku põlve artriiti ravitakse tavaliselt antibiootikumidega, kuna see on põhjustatud infektsioonist. Nakkusliku artriidi edukaks raviks on oluline alustada antibiootikume võimalikult kiiresti pärast diagnoosimist. Antibiootikumide valik sõltub nakkusliku aine tüübist ja tundlikkusest antibiootikumi suhtes. Allpool on toodud mõned levinud antibiootikumid, mida saab kasutada nakkusliku põlve artriidi ravis:

1. Tsefalosporiinid: kasutatavate tsefalosporiinide näideteks on tsefasoliin, tseftriaksoon ja tsefepime. Neid kasutatakse sageli nakkusliku artriidi esialgses ravis.
2. Vankomütsiin: Vankomütsiini võib kasutada siis, kui artriidi põhjustab metitsilliinresistent Staphylococcus aureus (MRSA) või muudest mitmetest resistentsetest bakteritest.
3. Fluorokinoloonid: näiteks tsiprofloksatsiin või levofloksatsiin. Neid saab kasutada gramnegatiivsete bakterite põhjustatud nakkuste jaoks.
4. Penitsilliinid: näiteks ampitsilliini või amoksitsilliini saab kasutada nende suhtes tundlike bakterite põhjustatud nakkuste jaoks.
5. Muud antibiootikumid: harvadel juhtudel, kui põhjuslik aine on ebatüüpilised bakterid või muud mikroorganismid, võib kasutada spetsialiseerunud antibiootikume.

Analgeetilised ravimid

Analgeetikumid, mida võib soovitada põlve artriidi valu leevendamiseks, hõlmavad järgmisi kategooriaid:

1. Mitteopioidsed põletikuvastased ravimid (NSAID):

   • Ibuprofeen (nt ibuprofeen, advil)
   • Diklofenac (nt diklofenac, voltaren)
   • Naprokseen (nt Alepran, Naprosyn)

2. Opioidianalgeetikumid (kasutatakse tugeva valu ja arsti retsepti korral):

   • Tramadool
   • Oksükodoon

3. Süstitavad ravimid:

   • Kortikosteroidide süste (näiteks metüülprednisoloon) saab mõnikord kasutada põlveliigese põletiku ja valu leevendamiseks.
   • Hüaluroonhapet (nt Synvisc, Orthovisc) võib vuuki süstida, et määrida ja valu vähendada.
4. Põletikuvastased bioloogilised ravimid: neid ravimeid kasutatakse tavaliselt reumatoidartriidi või muude artriidi vormide jaoks, mis ei reageeri MSPVA-dele ja muudele ravimeetoditele.
5. Atsetaminofeen (paratsetamool): seda ravimit saab kasutada valu ja antipüreetina.

Põletikuvastased ravimid

Põletikuvastased ravimid võivad olla efektiivsed põlve artriidi, näiteks valu ja põletiku sümptomite leevendamiseks. Siin on mõned kõige sagedamini kasutatavad põletikuvastased ravimid:

1. Diklofenac: Diklofenac on NSAID (mittesteroidne põletikuvastane ravim), mida saab kasutada põletiku vähendamiseks ja põlve artriidi valu leevendamiseks. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas salvid, geelid, tabletid ja süstid.
2. Ibuprofeen: Ibuprofeen on ka NSAID ja see aitab vähendada põletikku ja leevendada artriidi valu. See on saadaval tablettide, kapslite, salvi, geelide ja vedelikena.
3. Meloksikaam: meloksikaam on veel üks NSAID, mida võib ette kirjutada artriidi raviks. Tavaliselt on see saadaval tahvelarvuti või kapsli kujul.
4. Nimesil (Nimeulide): Nimesil kuulub ka MSPVA-de klassi ja seda saab kasutada artriidi põletiku ja valu leevendamiseks. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas tahvelarvutites ja vedrustustes.
5. Deksametasoon: deksametasoon on glükokortikosteroid, mida saab artriidi jaoks kasutada liigesesse. See võib kiiresti põletikku leevendada ja valu vähendada, kuid seda kasutatakse võimalike kõrvaltoimete tõttu tavaliselt lühikese aja jooksul.

Ühine tugi ja stabiliseerimine

Ortoorika, sidemed ja elastsed sidemed võivad olla abiks põlve artriidi jaoks, kuna need võivad aidata valu vähendada, liigest toetada ja selle funktsionaalsust parandada. Siit saate teada, kuidas neid saab kasutada:

1. Põlveliigesed: põlve ortos on spetsiaalsed meditsiiniseadmed, mida kantakse põlvel ja pakuvad liigese tuge ja stabiliseerimist. Need võivad aidata vähendada valu ja vältida liigese liigset koormust liikumise ajal. Ortoose on saadaval erinevates võimalustes, sealhulgas pehmete ja jäikadega. Arst võib soovitada konkreetset tüüpi ortoosi, sõltuvalt artriidi raskusest ja patsiendi individuaalsetest vajadustest.
2. Põlvetoed: põlve traksid on pehmed elastsed tooted, mis asetatakse põlvele ja pakuvad kokkusurumist ja tuge. Need aitavad vähendada turset, vähendada valu ja parandada liigese stabiilsust. Sidemeid on lihtne panna ja startida ning neid saab kasutada igapäevaste tegevuste jaoks.
3. Elastsed sidemed: elastseid sidemeid saab kasutada sidemete või ortooside hoidmiseks ja liigese toetamiseks. Tavaliselt pakuvad need täiendavat kokkusurumist ja aitavad vältida sideme või ortoosi libisemist.

Enne kui hakkate kasutama ortokootikume, sidemeid või elastseid sidemeid, on oluline pöörduda arsti või ortopeediga. Need aitavad teil valida toote õiget tüüpi ja suuruse, samuti nõukoha nõuetekohase kulumise ja hoolduse osas.

Füsioteraapia

Elektroforeesi, darsonvali, almag ja põlvelibistamine on erinevad füsioteraapia ja ravimeetodid, mida saab kasutada põlve artriidi jaoks. Kuid kõigi nende meetodite tõhusus võib sõltuda artriidi tüübist ja astmest, aga ka üksikust patsiendist. Vaatame lähemalt kõiki neid meetodeid:

1. Elektroforees: see on füsioteraapia protseduur, kus ravimeid süstitakse keha kaudu kehasse elektrivoolu abil. Elektroforees võib aidata manustada põletikuvastaseid või valuvaigisteid, mis võivad vähendada põlveliigese põletikku ja valulikkust.
2. Darsonval: Darsonval on seade, mis kasutab kõrgsageduslikke elektrilisi impulsse mitmesuguste haiguste ja seisundite, sealhulgas artriidi raviks. See aitab vähendada põletikku ja leevendada valu.
3. Almag: Almag on seade, mis kasutab mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas artriidi raviks magnetoteraapiat. Magnetoteraapia aitab parandada ringlust ja vähendada liigeste põletikku.
4. Põlvelindimine: põlvelindimine on tehnika, milles liigese toetamiseks ja stabiliseerimiseks kantakse põlvele spetsiaalne meditsiinilint (teipimine). See võib aidata vähendada valu ja vältida täiendavaid kahjustusi.

Oluline on rõhutada, et ravimeetodit peaks tegema arst, kes võtab arvesse patsiendi individuaalseid vajadusi ja omadusi, samuti haiguse ulatust ja olemust. Põlve artriidi ravi võib hõlmata erinevate meetodite kombinatsiooni, sealhulgas ravimeid, füsioteraapiat, füüsilist taastusravi ja operatsiooni.

Harjutused, võimlemine ja massaaž

Võib olla kasulikud tehnikad põlve artriidi tervikliku ravis. Enne treeningu või massaaži alustamist pöörduge kindlasti arsti või füsioterapeudi poole, et veenduda, et need on teie seisundi jaoks ohutud. Allpool on mõned harjutused ja soovitused:

Treening ja võimlemine:

1. Soojendus ja venitus: alustage õrna soojendusega ja venitage, et valmistada oma vuugid harjutusteks. Pöörake jalad, tõstke ja laske neid alla ning tehke jalgadega ümmargused liigutused.

2. Põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevdamine: reie ja vasika lihaste tugevdamine võib vähendada liigese stressi. Harjutused võivad sisaldada:

   • Jala tõstmine üles lamades külili.
   • Toetatud kükid.
   • Varvas tõstab.

3. Liikumise suurenemine: abi võib olla kerged harjutused põlveliikuvuse suurendamiseks. Näiteks jala aeglane ja hoolikas edasi-tagasi liikumine.

4. Aeroobicexercise: aeroobne treening, näiteks ujumine või jalgrattasõit, aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi ja parandada üldist sobivust.

Massaaž:

Massaaž võib aidata leevendada lihaste pinget ja parandada vereringet põlvepiirkonnas. Oluline on massaaži teha professionaalne massaažiterapeut või füsioterapeut, kellel on kogemusi artriidihaigetega töötades. See võib hõlmata kerget silitamist, hõõrumist ja liigese ümbritsevate lihaste õrnalt tugevdamist.

Lisaks treenimisele ja massaažile on oluline järgida korralikku dieeti, kontrollida oma kehakaalu, vältida liigeste ületöötamist ja järgida kõiki arsti soovitusi artriidi raviks.

Rahva abinõud ja kodumeetodid

Lisaks peamisele ravile saab valu leevendamiseks ja põlve artriidi põletiku vähendamiseks kasutada ka mõnda rahvakaitsevahendit ja kodumeetodeid. Järgmised on mõned neist:

1. Soojad kompressid: soojade kompresside kandmine põlveliigestele võib aidata valu vähendada ja lihaseid lõdvestada. Kasutage küttepadja või kuuma rätikut. Olge siiski ettevaatlik, et mitte nahka põletada.
2. Külmad mähised: artriidi esimeses etapis võib aidata külmade kompresside kandmine turse ja põletiku vähendamiseks. Kasutage rätikusse mähitud jää- või külmutatud köögivilju.
3. Õlimassaaž: põlveliigese õrnalt masseerimine õliga, näiteks oliiviõliga, võib aidata lihaseid lõdvestada ja vereringet parandada.
4. Sissehingamine ja aroomiteraapia: mõned aromaatsed õlid, näiteks lavendel ja eukalüpt, võivad aidata stressi leevendada ja artriidi valu vähendada. Neid saab kasutada sissehingamiseks või massaažiõlidele lisada.
5. Artropaatiliste omadustega geelid ja kreemid: turul on saadaval palju geele ja kreeme, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu mentool ja kamper, mis võib väliselt leevendada valu ja põletikku.
6. Dieet: tasakaalustatud dieet võib aidata põletikku vähendada. Suurendage antioksüdantide (näiteks C- ja E-vitamiinide) ja oomega-3 rasvhapete tarbimist, mida võib leida kalades ja pähklites.
7. Füüsiline aktiivsus: teie seisundile sobiv mõõdukas treening võib aidata tugevdada liigese lihaseid ja parandada liikuvust. Arutage oma arstiga füüsilise aktiivsuse programmi.

Oluline on mõista, et rahva abinõud ja kodumeetodid võivad täiendada tavapärase ravi, kuid ei asenda seda.

Kompressid ja kuumtöötlus

Kompressid ja kuumravi võib aidata leevendada põlve artriidi sümptomeid nagu valu ja põletamine. Artriitilise liigese soojenemist saab teha järgmiste meetodite abil:

1. Soe surve: sooja, niiske riide või küttepadja kasutamine võib aidata lihaseid lõdvestada ja vuugipiirkonna vereringet parandada. Kandke sooja kokkusurumine valusale alale 15 kuni 20 minutit mitu korda päevas.
2. Kuumad vannid: kuuma vanni võtmine meresoola või eeterlike õlidega võib leevendada ka liigese pinget ja valu. Põletuste vältimiseks veenduge, et vesi pole liiga kuum.
3. Soojad mähised: võite kasutada kapsaitsiini või muid ravimeid sisaldavaid soojenevaid salve või mähiseid, mis aitavad leevendada valu ja põletikku.
4. Kuumateraapia: soojusseadmete, näiteks elektripadjade või küttepadjade pealekandmine valuliigendile võivad leevendust pakkuda. Põletuste vältimiseks veenduge, et temperatuur pole liiga kõrge.

Siiski on oluline meeles pidada, et kuumad kompressid ja kuumravi ei sobi alati igat tüüpi artriidi jaoks. Näiteks võib reumatoidartriidi korral kuumus põletikku suurendada ja sellistel juhtudel on parem kasutada külmade kompressid. Seetõttu on enne kuumravi alustamist oluline konsulteerida arsti või reumatoloogiga, et nad saaksid teie konkreetsel juhul pakkuda kõige sobivamat meetodit põlve artriidi sümptomite leevendamiseks.

Nõuetekohane toitumine ja toitumine

Nõuetekohane toitumine ja toitumine võib olla positiivne mõju põlve artriidi sümptomite haldamisele. Oluline on märkida, et dieet ei asenda meditsiinilist ravi, kuid see võib aidata parandada üldist tervist ja vähendada põletikku. Siin on mõned toitumis- ja vitamiini soovitused põlve artriidi kohta:

1. Tervislik toitumine: kui teil on artriit, on oluline süüa antioksüdantide ja põletikuliste toidukomponentide rikas dieeti. See hõlmab köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid, kala- ja kalaõli.
2. Omega-3 rasvhapped: kalades, nagu lõhe, tuunikala ja makrellis leiduvad oomega-3 rasvhapped võivad olla põletikuvastased omadused ja aidata vähendada liigeste põletikku.
3. D-vitamiin: D-vitamiin on oluline tervete luude ja liigeste jaoks. Seda saab toidust (kalad, rasvased piimatooded) ja päikesevalgusest. Kui teil on D-vitamiini puudujääk, võib arst soovitada täiendavaid tarbimisi.
4. Antioksüdandid: hõlmavad antioksüdante nagu C-vitamiin (tsitrusviljad, kiivi, maasikad), E-vitamiini (mandlid, pähklid, seemned) ja beetakaroteen (porgandid, paprika).
5. Kurkumiin: kurkumiinil, kurkumiga toimeainel, on põletikuvastased omadused. Seda saab lisada toidule või võtta täiendavate kapslitena (pärast arsti konsulteerimist).
6. Glükoosamiin ja kondroitiin: need ained võivad aidata säilitada tervislikku kõhre ja liigeseid. Need on saadaval toidulisandina.
7. Tervislik kehakaal: säilitage tervislik kehakaal, kuna ülekaaluline võib suurendada põlveliigeste stressi.
8. Piirake põletikulisi toite: piirake põletikku soodustavate toitude tarbimist, nagu küllastunud rasvad, suhkur ja tööstuslikult töödeldud toidud.
9. Jooge: jooge piisavalt vett, et liigesed hüdraatuksid ja vähendada kusihappe kogunemise riski (mis võib põhjustada podagra).

Sport ja füüsiline tegevus

Sport ja treening võivad olla kasulikud põlve artriidile, kuid on oluline valida tegevused, mis ei süvenda sümptomeid, ega kahjusta liigeseid. Siin on soovitused spordi- ja põlveartriidi treeninguks:

1. Jalutamine: Jalutamine on suurepärane treening põlveartriidiga patsientidele, eriti haiguse varajases staadiumis. See on õrn harjutus, mis tugevdab lihaseid ja hoiab liigeseid tervena. Mõju vähendamiseks on oluline valida pehmed kõndimispinnad.
2. Jooksmine: jooksmine ei pruugi olla soovitav põlve artriidi jaoks, eriti kui liigeseid on tõsiselt mõjutatud. Mõned artriidiga inimesed saavad aga jätkata, järgides mõnda ettevaatusabinõu:
   • Valige pehmed jooksulindid või rajad.
   • Järgige korralikku jooksutehnikat, et minimeerida põlveliigeste stressi.
   • Treeningplaani väljatöötamiseks pöörduge arsti või füsioterapeudi poole.
3. Jalgrattasõit: jalgrattasõit on suurepärane sport põlveartriidiga patsientidele, kuna see on vähese mõjuga treening, mis võib tugevdada jalgu tugevdada ja vereringet parandada, ilma et vuukidele palju stressi paneks. Jalgrattasõitu saab kasutada liigeste tugevdamise ja hoidmise vahendina.

Oluline on meeles pidada, et iga artriidi juhtum on ainulaadne ja lähenemisviis füüsilisele aktiivsusele tuleks individualiseerida. Enne mis tahes füüsilise aktiivsuse alustamist või põlve artriidi spordi alustamist peaksite konsulteerima oma arsti või füsioterapeudiga. Nad saavad soovitada sobivaid tegevusi ja välja töötada isikupärastatud treeningplaani, võttes arvesse teie artriidi raskust ja praegust seisundit.

Kliinilised juhised

Põlve artriidi raviks kliinilised juhised võivad varieeruda sõltuvalt artriidi tüübist (nt reumatoidartriit, osteoartriit, traumajärgne artriit jne), selle raskusastmest, patsiendi vanus ja muudest teguritest. Oluline on konsulteerida arstiga, kes saab kindlaks teha teie konkreetse juhtumi parima ravi ja rehabilitatsiooniplaani. Järgmised on üldised soovitused:

1. Aluseks oleva haiguse ravi (kui see on reumatoidartriit või muu süsteemne artriit):

   • Põletikuvastaste ravimite (näiteks MSPVA-de) või bioloogiliste ainete kasutamine.
   • Haiguse kulgu modifitseerimine selliste ravimitega nagu metotreksaat.
   • Füsioteraapia ja regulaarne treenimine ühiste liikuvuse säilitamiseks.

2. Valu juhtimine:

   • Valuravimite, näiteks paratsetamooli või madala annusega suukaudsete opioidide kasutamine, nagu arst on ette nähtud.
   • Glükokortikosteroidide süstid liigesesse, et leevendada põletikku ja valu.
   • Füsioteraapia, sealhulgas harjutused liigese ümbritsevate lihaste tugevdamiseks.

3. Füüsiline rehabilitatsioon:

   • Harjutused reie ja jalgade lihaste tugevdamiseks põlve stabiilsuse parandamiseks.
   • Venitamine ja massaaž, et parandada liigese liikuvust.
   • Ortootikumide või sidemete kasutamine vajadusel liigese toetamiseks.

4. Dieet ja kehakaalu haldamine:

   • Tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigeste stressi ja parandada sümptomeid.
   • Antioksüdantide ja vitamiinide rikas toite, mis võivad aidata põletikku vähendada.

5. Kirurgiline ravi (vajadusel):

   • Artroskoopia kahjustatud kudede ja kõhre osa eemaldamiseks.
   • Põlveliigese kogu- või osaline asendamine (artroplastika) rasketel osteoartriidi juhtudel.

6. Arsti soovituste järgimine:

   • Oluline on järgida arsti ettekirjutusi ja veenduda, et võtate oma ravimeid regulaarselt.
   • Korraldage regulaarselt ja konsultatsioone reumatoloogi või ortopeediga.

Rehabilitatsioon

Põlve artriidi rehabilitatsioon mängib olulist rolli liigesefunktsiooni taastamisel, valu vähendamisel ja patsiendi elukvaliteedi parandamisel. Tõhus rehabilitatsioon hõlmab mitmeid põhiaspekte:

1. Füsioteraapia: füsioteraapia aitab parandada põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevust ja paindlikkust. Füsioterapeut töötab välja individualiseeritud treeningprogrammi, mis aitab taastada liikumist liigeses, tugevdada lihaseid ja parandada jalgade üldist funktsiooni.
2. Venitusharjutused: lihaste ja kõõluste venitamine põlve ümber võivad aidata liigese liikuvust suurendada ja pinget vähendada. See võib ka valu vähendada.
3. Õige kõndimise ja liikumise juhendamine: patsiendid võivad vajada õpetamist, kuidas kõndida ja igapäevaseid liigutusi teha, et vältida koormust ja vigastusi.
4. Toetavate seadmete kasutamine: mõnel põlve artriidi juhtudel võib soovitada karkude, keppide või ortokootikumide kasutamist liigese stressi vähendamiseks ja liikuvuse hõlbustamiseks.
5. Farmakoteraapia: arst võib välja kirjutada ravimeid, et kontrollida liigese põletikku ja valu. Need võivad hõlmata põletikuvastaseid ravimeid, valuvaigisteid või glükokortikosteroidi süste.
6. Dieet ja kehakaalu haldamine: tervisliku toitumise järgimine ja tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigese stressi ja parandada selle tervist.
7. Füsioteraapia tehnikad: lisaks harjutustele ja venitusele saab valu ja põletiku vähendamiseks kasutada ka füsioteraapia tehnikaid nagu elektriline stimulatsioon või külma ja kuumaravi.
8. Psühholoogiline tugi: artriidiga elades võivad patsiendid silmitsi psühholoogiliste stressoritega. Psühholoogi või rühmateraapia tugi võib aidata haiguse neid aspekte hallata.

Taastusraviprogramm peaks olema individuaalselt kohandatud patsiendile ja nende vajadustele.

Ärahoidmine

Põlve artriidi ennetamine ja selle tekkimise riski vähendamine mängib olulist rolli tervislike liigeste säilitamisel. Siin on mõned meetmed ja soovitused, mis aitavad teil põlve artriidi tekkimise riski ära hoida või vähendada:

1. Säilitada tervislik eluviis:

   • Sööge tasakaalustatud dieeti rikas antioksüdantide, oomega-3 rasvhapete ja vitamiinide poolest.
   • Vaadake oma kaalu ja hoidke normaalset kehamassiindeksit (KMI), kuna liigne kaal suurendab teie liigeste stressi.
   • Juhtige regulaarse treeninguga aktiivset eluviisi, sealhulgas lihaste tugevdamist ja paindlikkust.

2. Vältige vigastusi ja ülemääraseid vahendeid:

   • Kasutage kaitsevarustust ja jälgige spordi mängimisel ettevaatusabinõusid.
   • Kaalude tõstmisel levitage koormust õigesti ja kasutage vajadusel toetavaid seadmeid.

3. Hoolitse oma liigeste eest:

   • Hoidke head kehahoiakut ja vältige pikki liikumatuse perioodi.
   • Julgustage õigeid ühiseid harjutusi nagu venitamine ja liikuvus.

4. Vältige suitsetamist ja jooma alkoholi mõõdukalt:

   • Suitsetamine võib suurendada reumatoidartriidi tekkimise riski.
   • Mõõdukal alkoholitarbimisel, eriti veinil, võivad olla antioksüdantsed omadused ja neil võib olla positiivne mõju liigestele.

5. Kontrollige oma immuunsussüsteemi:

   • Vähendage nakkushaiguste riski ja hoolitsege oma immuunsussüsteemi eest.

6. Hankige regulaarseid meditsiinilisi kontrollimisi:

   • Liigeste ja üldise tervise hindamiseks pöörduge regulaarse arsti poole.

7. Krooniliste haigusseisundite ravi järgi:

   • Kui teil on kroonilisi seisundeid nagu podagra või reumatoidartriit, järgige arsti soovitusi ja võtke ettekirjutatud ravimeid.

Haiguspuhkus

Kui patsiendi seisund nõuab valu, põletikku ja piiratud liikumist, annab reumatoloog või ortopeedi haiguspuhkuse põlveartriidi eest, kui patsiendi seisund nõuab ajutist puudet. Enamikul juhtudel võib põlve artriit olla väga valulik ja piirata normaalset kehalist aktiivsust.

Haiguspuhkuse saamiseks peaksite pöörduma arsti poole, pidama konsultatsiooni ja arutama oma seisundit. Kui arst tunnistab, et te ei saa ajutiselt põlveliigese artriidi tõttu normaalseid töökohustusi täita, võib ta teile haiguspuhkuse välja anda. Haiguspuhkuse pikkus ja tingimused sõltuvad seisundi raskusest ja teie töö vastutusest.

Oluline on järgida kõiki arsti soovitusi, võtta ette kirjutatud ravimeid ja järgida taastusravimeetmeid, et taastuda võimalikult kiiresti ja naasta normaalsete tegevuste juurde.

Põlve ja armee artriit.

Põlveartriidiga ajateenistuse olukord võib sõltuda mitmest tegurist, näiteks haigusseisundi, ravi, meditsiinilise nõustamise ja sõjaväeteenistuse poliitika raskusaste. Tervis ja füüsiline sobivus on olulised kriteeriumid sõjaväeteenistuse sobivuse määramiseks.

Paljudel relvajõudude riikidel on teatud meditsiinistandardid, mis määravad, kas inimest saab koostada või jääda sõjaväes nende füüsilise seisundi põhjal. Kui teil on põlve artriit, vajate tõenäoliselt meditsiinilist hindamist, et teha kindlaks, kui palju see seisund mõjutab teie võimet täita sõjalisi kohustusi.

Tavaliselt teevad meditsiiniarstid ja sõjaväeteenistused selle kohta, kas saate sõjaväes teenida põlve artriidiga. Kui artriit piirab teie liikumisvõimet tõsiselt või nõuab regulaarset ravi ja jälgimist, võib see mõjutada teie sõjaväeteenistuse sobivust.

Kirjandus

• Kotelnikov, G. P. Traumatoloogia / toimetanud Kotelnikov G. P., Mironov S. P. - Moskva: Geotar-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: artriit. Ühisest valust, maailmast ja haridusest vabanemine, 2017.