Soolestiku koliik

Soolekoolikud on valulik hoog kõhus, piirkonnas, kus asuvad sooled, mis tavaliselt lõpeb terava roojamisvajadusega. Valu meenutab sageli lihaskrampe, kui sooled töötavad intensiivselt ja liiga aktiivselt. Sellised koolikud võivad tekkida ülesöömise, ebatervisliku toitumise, soolestiku põletikulise reaktsiooni ja paljudel muudel põhjustel.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Soolekoolikute põhjused

Soolekoolikud tekivad jämesoole või peensoole spastilistest kokkutõmmetest. Enamasti pärinevad sellised spasmid peensoolest, haarates järk-järgult kogu soolestiku pikkuse.

Soole spasm on enamasti ärrituse tagajärg. Sellisel ärritusel on palju põhjuseid:

• mao-, kõhunäärme- ja isegi suuõõnehaigused ei võimalda ebapiisavalt seeditud soolde siseneval toidul korralikult töödelda;
• ülesöömine, liiga suure toidukoguse söömine korraga;
• halva kvaliteediga või vananenud toidu tarbimine;
• ebatavalise, eksootilise toidu tarbimine;
• bakteriaalsed sooleinfektsioonid (salmonelloos, düsenteeria jne);
• mürgistus seente, mürkide ja muude mürgiste ainetega;
• mürgistus raskmetallide sooladega (näiteks plii);
• stressirohked olukorrad, liigne närvipinge;
• helmintilised nakatumised;
• soolesulgus.

[ 6 ]

Soolekoolikute sümptomid

Reeglina tekivad koolikute tunnused äkki, avaldudes terava ja äkilise valuna kõhus, mis võib mõnikord kiirguda nimmepiirkonda. Sellist hoogu võib esile kutsuda raskete raskuste tõstmine või kiire jooksmine. Kuid enamasti tekib see seisund mõnda aega pärast rikkalikku lõunasööki.

Kõhuvalu on lõikav, järk-järgult süveneb. Patsient ei suuda asendit valida, ta väänleb ja püüab valulikke ilminguid vähendada keha asendi muutmisega. Maksimaalse spasmi ajal patsient oigab, karjub ja võib täheldada tugevat erutusseisundit.

Kui hood on pikad, võib valu järk-järgult vaibuda, seejärel uuesti tugevneda. Valu kiirgub nimme- ja kubemepiirkonda, suguelunditesse.

Kõhukelme närvilõpmete ärrituse tõttu on häiritud gaaside eemaldamine ja roojamine, mistõttu suureneb kõhupuhitus, ilmnevad iiveldus ja peavalud. Hüpertensioonile kalduvatel inimestel tõuseb vererõhk.

Pikaajaliste koolikute järel on patsient kurnatud, apaatne, näeb välja väsinud ja nõrk.

Kui koolikud lõppevad äkilise kõhulahtisusega, tunneb patsient teravat leevendust, kuigi kõhus võib püsida tüütu valu.

Ägedad soolekoolikud

Koolikute hoog on alati äge, avaldudes kramplike valude ja põletustundena soolestikus. See seisund ei teki iseenesest, ilma põhjuseta. Pärast hoogude lõppu on igal juhul soovitatav külastada arsti ja välja selgitada haiguse põhjus.

Järgmised märgid viitavad rünnaku ägenemisele:

• valu soolekoolikute ajal on äkiline, ootamatu ja tabab teid tavaliselt ootamatult;
• perioodilised, sageli lühiajalised soolespasmid on tunda;
• väljaheide on vedel, heterogeenne, erinevate lisanditega (peamiselt lima), ebameeldiva lõhnaga;
• Rünnaku ajal (ainult) kõhulihased pingestuvad.

Patsiendi tervis halveneb järsult, isu kaob, kõhukinnisus muutub kõhulahtisuseks.

Soolekoolikute ajal on temperatuur tavaliselt normaalne, kui seisundit ei põhjusta sooleinfektsioon. Vastasel juhul võib temperatuur tõusta kõrgele (kuni 39°C) ja sümptomid võivad meenutada külmetust koos sooleprobleemidega.

Mõnikord kogeb patsient valet ja valulikku roojamistungi. Valu võib levida kogu kõhu pinnale või peamiselt paremas niudeluu piirkonnas, meenutades ägedat pimesoolepõletikku.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Soolekoolikud täiskasvanutel

Täiskasvanud patsientide soolevalu ei saa ravida iseseisva haigusena. See võib olla sümptomiks paljudele seedesüsteemi erinevatele patoloogiatele. Teisisõnu, selle seisundi algpõhjust on esmapilgul võimatu kindlaks teha. See võib olla seedetrakti talitlushäire, silelihaste spasmid, allergilised ilmingud.

Soolekahjustuse tunnused on pidevad: valulikud hood, spastiline valu, suurenenud gaaside teke, soolehäire, lima väljaheites. Kõhu palpeerimisel on tunda valu, kuid kõhulihased ei tohiks olla pinges. Temperatuur on normaalne. Hoog võib kesta mitu minutit, seejärel on lühike või pikem paus. Hoogu kogukestus on mitmest tunnist mitme päevani.

Täiskasvanud patsiendi üldise seisundi raskusaste sõltub seedetrakti teiste samaaegsete haiguste esinemisest. Näiteks kui koolikud tekivad gastriidi taustal, võivad soolehäirega liituda iiveldus, oksendamine, valu epigastimaalses piirkonnas ja kõrvetised.

Täiskasvanutel on spastilise rünnakuga samaaegselt sagedane külaline soolesulgus - mehaaniline takistus või jämesoole teatud osa motoorika häire. Sellise patoloogia tagajärjeks võib olla täielik soole halvatus, soole valendiku ahenemine, mis igal juhul nõuab erakorralist arstiabi. Mõnikord on vaja kasutada kirurgilist sekkumist.

Soolekoolikud rasedatel naistel

Äkilised kõhukrambid võivad iga rasedat naist tõsiselt hirmutada. Kuna naine ei saa aru, mis toimub, satub ta sageli paanikasse: parim väljapääs sellises olukorras on kiireloomuline arsti poole pöördumine. Hädaolukorras on soovitatav viivitamatult kutsuda kiirabi.

Raseduse ajal võivad sooleprobleemid tekkida ebaõige toitumise või hüpodünaamia - istuva eluviisi - tõttu. Fakt on see, et seedesüsteemi normaalseks toimimiseks on vaja mitte ainult järgida spetsiaalset dieeti, vaid ka iga päev võimlemisharjutusi teha, pargis või lihtsalt õues jalutada ning oma toidust täielikult välja jätta sellised toidud nagu sooda, suitsutatud ja praetud toidud.

Ülesöömine on raseduse ajal absoluutselt vastuvõetamatu: seedetrakt on suurenenud emaka tõttu juba niigi kokku surutud ja suurte toidukoguste söömisega teeme selle elu veelgi keerulisemaks. Kõik see raskendab seedimisprotsessi, halvendab toiduelementide läbimist soolestikus, mis pärsib soolestiku tööd. Seega - kõhukinnisus, mis vaheldub spasmiliste kõhulahtisusehoogudega.

Spasmolüütikumid (No-shpa, Papaverine) aitavad leevendada spasme ja valu soolestikus, kuid igal juhul on hädavajalik konsulteerida arstiga.

Soolekoolikud lastel

Seedetrakt koosneb mitmest osast, kus toimuvad erinevad toidukomponentide seedimise ja imendumise protsessid. Näiteks valgud lagundatakse maoõõnes, rasvad kaksteistsõrmiksooles jne.

Seedehäirete korral (näiteks kõhunäärmehaiguste, sapiteede haiguste, mao seinte põletiku, samuti mõnede pärilike haiguste korral) võivad tekkida probleemid toidu seedimisega. Lapsepõlves võib see kliiniliselt avalduda seedehäiretena, millega kaasneb isutus, puhitus, väljaheitehäired, rasvaste või lima elementide esinemine väljaheites, üldine halb enesetunne, motoorse aktiivsuse vähenemine.

Sõltuvalt selle seisundi põhjusest määrab arst ravi. See võib olenevalt olukorrast hõlmata ensüümide või muu ravi võtmist.

Imikute koolikute abi tuleks valida individuaalselt ja diferentseeritult. Arst peaks iga konkreetset olukorda eraldi kaaluma, võttes arvesse väikese patsiendi vanust, valuliku seisundi tekkimise mehhanismi ja konkreetse ravimi koostisosade individuaalset taluvust.

Soolekoolikud vastsündinutel

Elu esimestel kuudel võib vastsündinul esineda koolikuid. Need on omapärased kõhukrambid, mis avalduvad hoogudena ning millega kaasneb valu ja lapse suurenenud kapriissus. Paljudel juhtudel tekivad hood väikese organismi seedesüsteemi võimetuse tõttu muutunud elutingimustega kohaneda. See seisund ei ole haigus.

Vastsündinud lapse esimene toit on tavaliselt emapiim. Alguses tarbib laps seda suhteliselt väikestes kogustes, seega seeditakse ja imendub see probleemideta. Mõne nädala jooksul suureneb väikese inimese toiduvajadus ja võivad tekkida soolekoolikud, mis näitavad, et lapse sooled ei tule veel etteantud ülesannetega toime.

Pärast söömist surub laps jalad vastu kõhtu ja muutub rahutuks. Ta võib nutta, punastada ja pingesse minna. Need on imikute soolekoolikute tunnused.

Mis saab last sellistel juhtudel aidata?

• Kõhumassaaž.
• Lapse ümberpaigutamine seljalt kõhule.
• Soe soojenduspadi.
• Mõnikord on vaja lapse toitumist üle vaadata (võimalik, et üle minna teisele piimasegule). Ema toitumise muutmine aitab ka siis, kui last rinnaga toidetakse.

Soolekoolikute diagnoosimine

Spastiliste hoogude diagnostilised protseduurid on tavaliselt lihtsad, kuna arst määrab enamasti probleemi olemuse juba väliselt. Tüsistused võivad tekkida ainult malabsorptsioonisündroomi või põletikuliste haiguste korral. Sellistes olukordades võivad protseduurid olla mõnevõrra erinevad ja mõnikord isegi lühiajalist haiglaravi vajada.

Esialgne diagnoos tehakse uuringu ja mitme küsimuse põhjal:

• patsiendi vanus, elustiil ja toitumine;
• kaasuvate haigustega;
• millal ja pärast mida ebamugavustunne arvatavasti ilmnes;
• roojamise ja väljaheidete iseloom;
• seotud sümptomid;
• mida patsient võttis, kas ta tundis end pärast ravimite võtmist paremini või halvemini.

Täiendavad testid võivad hõlmata järgmisi protseduure:

• koprogramm (väljaheidete laboratoorne analüüs, mis võimaldab määrata seedesüsteemi ensümaatilist aktiivsust ja mao seedimist);
• ussimunade väljaheited (parasiitide esinemine väljaheites võib samuti esile kutsuda koolikute ilmnemise);
• väljaheitekultuur soole- ja tüüfus-paratüüfus-tüüpi sooleinfektsioonide esinemise osas;
• väljaheidete analüüs düsbakterioosi esinemise suhtes.

Uuringu käigus saadud teave aitab teha oletuse soolekoolikute tegeliku põhjuse kohta, samuti tuvastada malabsorptsioonisündroomi (laktaasipuudulikkusega), toiduallergiaid, gluteenitalumatust, tsüstilist fibroosi, sooleparasiite, nakkuskahjustusi või düsbakterioosi või lükata ümber nende haiguste kahtlused.

Seedetrakti põletikuliste haiguste korral võib mõnikord olla vajalik teha selliseid uuringuid nagu gastroduodenoskoopia, koletsüstograafia, kolonoskoopia ja kõhuorganite ultraheli.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Soolekoolikute ravi

Soolekoolikute ravi on soovitatav läbi viia arsti järelevalve all, kes määrab täpselt kindlaks selle seisundi põhjuse, samuti tuvastab õigeaegselt seisundi võimaliku halvenemise ja annab vajalikku abi. Ravi aluseks on mõju põhjusele, mis põhjustas soolekoolikute tekke. Seetõttu oleks vale anda universaalset ravinõu, kuna iga konkreetse juhtumi puhul on vaja pädevat ravitaktikat.

Piinava spastilise valu kõrvaldamiseks on vaja nende vastu tegutseda. Kuid üks ravivõimalus võib olla siis, kui patsiendil on tavaline kõhulahtisus ja funktsionaalne soolehäire, ja hoopis teine - kui patsiendil tekib soolesulgus, mis tavaliselt nõuab kiiret haiglaravi ja isegi kirurgilist sekkumist. Seetõttu pole iseseisev tegutsemine ilma arsti teadmata kaugeltki alati õige ja viib mõnikord kurbade tagajärgedeni.

Soolekoolikuid tuleb aga loomulikult ravida. Selleks kasutatakse spasmolüütikume, mis lõdvestavad soolestiku spasmiliselt kahjustatud silelihaseid. Kui oksendamist ei esine, võetakse ravimeid suu kaudu. Muudel juhtudel on näidustatud süstid või rektaalküünlad.

Kõige sagedamini kasutatavad ravivõimalused on:

• kaks tabletti drotaveriini (No-shpa), tee piparmündiga;
• belladonna ekstrakti tabletid (võimalikud on ka analoogid – Becarbon, Besalol, Bellalgin jne), 1-2 tabletti üks kord;
• tabletid, ravimküünlad või süstid – papaveriin platifülliiniga (1-2 tabletti üks kord);
• aktiivsüsi – 1 tablett 0,5 g 10 kg patsiendi kehakaalu kohta;
• Sooja piparmündi ja kummeli infusiooni klistiiri manustamine (umbes 200 ml).

Tüsistusteta funktsionaalne soolekoolik võib pärast gaaside möödumist ja ühekordse lahtise väljaheite tekkimist taanduda. Patsiendil ei ole soovitatav 10-12 tundi pärast rünnakut toitu süüa: võite juua leiget teed ilma suhkruta valge kuivikuga.

Mida teha soolekoolikutega?

Soolekoolikute abi peaks vastama patsiendi heaolule.

Kui ta ise seostab oma seisundit toitumisvigadega, kui tal on soolestikus valu ja spasme, kuid oksendamist ja palavikku pole, siis saate teda kodus aidata. Kasutage eespool kirjeldatud vahendeid.

Kui patsiendil kahtlustatakse nakkushaigust või soolesulgust, tuleb ta kiiresti haiglasse paigutada nakkus- või kirurgiaosakonda. Sellistel juhtudel võib igasugune viivitus või passiivne jälgimine oluliselt halvendada kliinilist pilti ja patoloogia kulgu. Isegi kui patsiendile on kodus tehtud maoloputust, manustatud spasmolüütikume, valuvaigisteid ja puhastavaid klismi, võivad sellised protseduurid infektsiooni või obstruktsiooni korral luua vaid paranemise illusiooni. Tegelikkuses võib see viia ainult patsiendi arsti juurde jõudmise edasilükkamiseni, mis ainult halvendab haiguse prognoosi.

Haiglas saab patsient kogu võimaliku abi koos vajalike diagnostiliste protseduuridega. Pärast täpse diagnoosi määrab arst sobiva ravi:

• nakkushaiguse korral – antibakteriaalne ravi, peamiselt laia toimespektriga antibiootikumidega;
• spastilise obstruktsiooni korral – spasmolüütiline ravi, paranefriline blokaad;
• paralüütilise obstruktsiooni korral – ganglioniblokaatorite kasutamine, paranefriline blokaad;
• Mehaanilise obstruktsiooni korral võib olla näidustatud kirurgiline sekkumine.

Seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole vähimagi kahtluse korral, et mitte provotseerida kahjulike tagajärgede teket.

Ravimid soolekoolikute raviks

• Aktiivsüsi on sorbent (preparaat, mis on võimeline absorbeerima mürgiseid aineid, gaase, käärimisprodukte jne). Seda kasutatakse suurenenud gaaside tekke, seedehäirete ja mürgistuse korral. Seda võetakse kiirusega 0,5 g preparaati 10 kg kehakaalu kohta, tavaliselt mitte rohkem kui 30–40 g korraga.
• Sorbex on aktiivsöe granuleeritud analoog, mis seob mürgistuse ajal kahjulikke ühendeid ja aitab neid organismist eemaldada. Ravimi toime kestab peaaegu kaks päeva. Samal ajal aitab Sorbex toitumisvigade, liigse alkoholisisalduse organismis, mürkide, ravimite ja ebakvaliteetsete toiduainete mürgistuse korral. Võtke 1-3 kapslit, eelistatavalt tühja kõhuga (võite eelnevalt magu loputada või oksendamist esile kutsuda). Maksimaalne korraga võetav ravimi kogus võib olla 8 kapslit.
• Atoxil on neljanda põlvkonna enterosorbent. Neutraliseerib mürgiseid aineid, mikroobseid ja toiduallergeene ning bakterite ainevahetusprodukte, mis tekivad soolestikus mädanemisprotsesside tagajärjel. Atoxili kasutatakse ägedate soolehaiguste, toiduinfektsioonide, salmonelloosi, mürgistuse, enterokoliidi, alkoholi- ja septilise mürgistuse korral. Enne kasutamist lahustada 1-2 kotikest 150 ml vees.
• No-shpa on tuntud spasmolüütiline ravim, mis kõrvaldab spasmid maos või sooltes. Võtke 0,04-0,08 g tablette kuni 3 korda päevas. Madala vererõhuga inimesed peaksid selle võtmisel olema ettevaatlikud.
• Spazmalgon on kombineeritud ravim, mis ühendab spasmolüütikumi ja valuvaigisti toime. Seda kasutatakse spasmide, maovalu või soolekoolikute leevendamiseks. Määrake 1-2 tabletti kuni 3 korda päevas, kuid mitte rohkem kui 6 tabletti päevas. Spazmalgoni ei ole soovitatav võtta kauem kui 3 päeva järjest.
• Spazmomen on M-kolinergiliste retseptorite blokaator. Vähendab soolestiku silelihaste toonust, vähendab peristaltiliste liigutuste arvu, kõrvaldab spasmid. Ravim ei mõjuta teisi organeid peale soolte. Võtke 1 tablett päevas 2-3 päeva jooksul. Ärge määrake alla 12-aastastele lastele.
• Buscopan – leevendab spasme, vähendab seedenäärmete sekretoorset aktiivsust. Võib kasutada nii soole- kui ka neerukoolikute korral. Buscopani on ette nähtud 1-2 tabletti hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Ravimit võib kasutada suposiitidena, 1 tükk kolm korda päevas.

Soolekoolikute ravi rahvapäraste ravimitega

Fütoteraapiat on alati peetud tõhusaks ja ohutuks ravimeetodiks, millel puuduvad paljud ravimitele omased kõrvalmõjud. Soolekoolikute korral peaks ravimtaimede toime olema suunatud soolestiku funktsionaalsuse taastamisele, patogeensete bakterite arengu pärssimisele ja mikrofloora stabiliseerimisele.

Selliseid taimi nagu lepakäbid, tammekoor, hapuoblikas, maasikalehed, köömned, mustikad, piparmünt, sidrunmeliss, kummel ja naistepuna kasutatakse nii eraldi kui ka tõmmiste kujul.

Järgmised taimsed infusioonid ja segud kõrvaldavad põletiku tunnused, neutraliseerivad baktereid ja omavad kokkutõmbavat toimet:

• Sega võrdsetes osades mustikamarju või -lehti, piparmünti, lehtkapsajuurt ja kummeliõisi, lisa kuum vesi (90°C) ja lase tõmmata. Joo sooja tõmmist mitu korda päevas, pool klaasi korraga, 15-30 minutit enne sööki;
• Potentilla juur, immortelle õis, köömen, mustikas (marja või lehega), salvei, vala kuuma vett ja lase tõmmata. Kasuta pool klaasi 15 minutit enne sööki;
• Hanhiki juur, immortelle õis, köömned, mustikad ja salvei segu, vala keeva veega. Võta 100 ml tõmmist 3 korda päevas enne sööki.

Kõhulahtisuse korral on soovitatavad järgmised segud:

• burnet root, karjase rahakott - tehke keetmine, võtke kuni 4 korda päevas;
• jahubanaanileht, naistepunaürt - valmistage infusioon, võtke 100-150 ml 3-4 korda päevas;
• kummeliõied, piparmündilehed, tammekoor – jooge tõmmist 150 ml kuni 4 korda päevas.

Järgmised taimsed kombinatsioonid vähendavad käärimis- ja mädanemisprotsesside intensiivsust:

• lepakäbid, tammekoor, linnukirss - jooge 250 ml infusiooni kogu päeva jooksul väikeste lonksudena;
• kummeliõied, köömned – valmistage keedus ja jooge 100 ml enne sööki.

Kui koolikutega kaasneb kõhukinnisus, võite keeta infusioone astelpaju koore, lagritsa, aniisi, apteegitilli ja leedrimarjaõite põhjal.

Soolestikus toimuva mädanemis- ja käärimisprotsessi pärssimiseks on soovitatav võtta küüslaugu tinktuuri, 15 tilka kuni 3 korda päevas, 20–40 minutit enne sööki.

Soolekoolikute dieet

Soolekoolikute eduka ravi kõige olulisem tingimus on spetsiaalne dieet, mis põhineb dieedilaua nr 4 kasutamisel. Seda dieeti kasutatakse düsfunktsionaalsete soolehaiguste korral, millega kaasnevad soolehäired (kõhulahtisus).

Soolekoolikute dieedil on järgmised eesmärgid:

• säilitada keha tugevust seedimise häirete ajal;
• vähendada põletikulisi ilminguid;
• kõrvaldada käärimise ja mädanemise reaktsioon soolestikus;
• normaliseerida soolestiku tööd.

Dieedil on vähendatud kalorsus lipiidide ja süsivesikute sisalduse vähendamise tõttu, valkude kogus on normaalne, välja arvatud igasugused tooted ja ained - seedetrakti ärritajad. Menüüst on eemaldatud toidu koostisosad, mis suurendavad seedeorganite ensümaatilist aktiivsust, samuti need, mis soodustavad käärimis- ja mädanemisprotsesse. Kõik pakutavad tooted peaksid olema vedelad või poolvedela kujul, hakitud, keedetud või aurutatud, mitte väga kuumad ega ka mitte väga külmad. Optimaalne söögikord on 6 korda päevas väikeste portsjonitena.

Keskmine päevane kalorikogus on umbes 1800–1900 kcal.

Soovitatav tarbimiseks:

• valged kreekerid, pehmed, eelnevalt praetud;
• madala rasvasisaldusega esimesed road, madala rasvasisaldusega puljongid, teraviljapõhised keedised (manna, riisi baasil);
• rasva ja fastsiata lihatooted, seapekita hakkliha, liha-suflee;
• madala rasvasisaldusega kala, kalapallid, aurutatud kotletid;
• värske madala rasvasisaldusega kodujuust;
• keedetud munad mitte rohkem kui 2 tükki päevas;
• riisist, tatrast, kaerahelbepuder, mis ei sisalda piima ega võid;
• köögiviljapuljongid;
• puuviljad või marjad ainult tarretise või kissellina;
• Suhkruta tee, lisatud suhkru või kooreta kohv, soe kibuvitsajook.

Dieedist välja jäetud:

• igasugune leib, saiakesed, kuklid, pirukad, koogid jne;
• rikkalik ja rasvane puljong;
• liha, seapeki, vorsti jms rasvased osad;
• rasvane, soolatud, konserveeritud kala, kaaviar;
• piim ja muud piimatooted, välja arvatud madala rasvasisaldusega kodujuust;
• praemunad, omlett;
• pasta, vermišell, oad ja herned, pärl oder ja odratangud;
• värsked köögiviljad ja puuviljad;
• marineeritud kurgid, marineeritud toidud, kastmed;
• magusad tooted, sh moosid, mesi, kompotid jne;
• või, määre, toidurasv;
• piimapõhised joogid, gaseeritud ja jahutatud joogid, mahlad.

Sellise dieedi menüü ligikaudne ülevaade võib välja näha selline:

• Hommikusöögiks: kaerahelbed veega, klaas rohelist teed ja kuivikud.
• Suupiste: Mustikapuljong, kodujuust;
• Lõunaks: Tass madala rasvasisaldusega puljongit manna, aurutatud lihapallide ja tarretisega.
• Pärastlõunane suupiste: kibuvitsajook, kuivikud.
• Õhtusöögiks: Aurutatud kalafilee, tatraga garneering, tee.
• Tund enne magamaminekut: küpsetatud õun ilma kooreta.

Sellest dieedist peaksite kinni pidama, kuni teie seisund paraneb pidevalt, seejärel peaksite järk-järgult oma toidusedelisse lisama tuttavaid toite ja roogasid. Tavalisele dieedile ei ole soovitatav järsult üle minna, kuna see võib põhjustada haiguse taastekke.

Soolekoolikute ennetamine

Et mitte häirida loomulikke seedimisprotsesse ega provotseerida toidu seedimise ja imendumise häireid, peate õigeaegselt mõtlema soolehäirete ennetamisele. Kui koolikud on teid varem häirinud, on parem pöörduda arsti poole.

Sa peaksid oma toitumist tasakaalustama, mitte üle sööma ega endale lubama praetud või vürtsikaid toite, piirama magusate ja limonaadi tarbimist. Rõhk peaks olema köögiviljaroogadel, teraviljal, lihal ja kalal, mis on aurutatud, hautatud või oma mahlas küpsetatud.

On täiesti soovitatav meeles pidada piisava vedeliku tarbimist ja värskelt kääritatud piimatoodete tarbimist.

Täiendavad ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:

• sport, füüsiline aktiivsus, igapäevased jalutuskäigud;
• paastupäevad;
• selja- ja kõhumassaaž;
• taimeteede joomine piparmündi, kummeli, köömne, apteegitilli lisandiga.

Meie tervis sõltub suuresti meie elustiilist ja toitumispõhimõtetest, seega saab igaüks õigeaegselt ennetavaid meetmeid võtta.

Soolekoolikute prognoos

Õigeaegse abi korral võib soolehäirete prognoos olla soodne. Vastupidises olukorras võivad koolikud süveneda ja viia tüsistuste ja krooniliste soolehäirete tekkeni.

See, kas koolikud mööduvad jäljetult või jätavad tagajärgi, sõltub selle seisundi põhjustest. Levinud funktsionaalsed häired lõpevad enamasti hästi. Ennetusmeetmete järgimisega saab isegi vältida haiguse korduvaid ägenemisi.

Sagedased koolikud võivad hiljem ärritunud soole sündroomi, düsbakterioosi, enterokoliidi ja muude seedetrakti häiretega „tagasi kummitama tulla“. Seetõttu, kui teil on eelsoodumus sellistele patoloogiatele, on tungivalt soovitatav kinni pidada tervislikust toitumisest ja eluviisist, mitte üle süüa ja mitte endale lubada ebatervislikku toitu. Soolekoolikud ei teki iseenesest, ilma põhjuseta. Ja põhjus peitub enamasti selles, mida, millal ja kuidas me sööme.