Täiskasvanute tungimine: ravi kodus, psühhoteraapia

Täiskasvanutel tungimine on üsna haruldane, kuid see on mitte vähem atraktiivne nähtus, millel võivad olla erinevad juured. Mitte ainult, et iidsed ravitsejad ja teadlased ning kaasaegsed meditsiinilised valgustid pööravad talle nii palju tähelepanu, kui otsivad võimalikke põhjuseid ja tõhusaid meetodeid selle kõnehäire probleemi lahendamiseks nii lastel kui ka täiskasvanutel.

[1]

Epidemioloogia

Moodsa mitteinfektsioosse epidemioloogia meetodid võimaldavad võimalikult täpselt määrata levimuse taset erinevate elanikkonnarühmade vahel. Erinevate autorite sõnul on koolitüdrukute seas keskmiselt 1,5-2,2%. Noorukieas on seda kõnehäiret ligikaudu 1% -l lastest.

Täiskasvanute seas on see näitaja vahemikus 1-3%. Samal ajal on meeste seas 3,5-4 korda sagedasem kui naiste seas.

Uimastis, mis on tekkinud juba täiskasvanuks, kui see ei ole seotud orgaanilise ajukahjustusega, avaldub ainult suhtlemisel teistega. Räägi "iseendast" ei ole enam neid kõneliike, kelle vaimselt inimene vabalt suhtleb. See viitab sellele, et sellist löömist tuleks hõlpsasti ravida.

[2], [3], [4], [5], [6], [7],

Põhjused täiskasvanutele kummitus

Lapsepõlves kipitamine on küsimus, mida võiks öelda tavalise. Selline kõnehäired, vastavalt erinevatest allikatest, võib näha 2-9% lastest vanuses 2-4 aastat. Selle põhjuseks võivad olla nii organismi arengu füsioloogilised omadused kui ka stressitingimused. Mõnikord kogelemine laps võib põhjustada valesid meetmeid vanemate arengus kõnes nende laps. Aga kui on probleeme kõne aktiivsuse varases lapsepõlves ei kaasne probleeme sotsialiseerumise lapse, vanemas eas kogelemine võib põhjustada psüühikahäired: laps muutub tagasi, eraklik, tunne nagu hüljatu grupis.

Täiskasvanute tungimine on veidi erinevatest tagajärgedest. See pole mitte ainult psühholoogiline ebamugavustunne kommunikatsioonis. Sile kõne koos sõnade õige hääldamisega on eduka isiku pildi üks komponente. Enamikel juhtudel on tungimine tõsine takistus karjääri kujundamisel, perekonna loomisel ja isikliku õnne saavutamisel.

Kuid täiskasvanueas on täisväärtuslik rabedus. See ei ole nii haruldane nähtus, ja paljud tuntud isiksused, nagu tavalised inimesed, on pikka aega öelnud hüvasti seismajätmise probleemiga, järgides neid alates lapsepõlvest või end tundides täiskasvanueas.

Stöping on kõneaparaat, mis on seotud kõneaparaadi lihaste lühiajaliste spasmidega. Inimese kõneseade koosneb järgmistest osadest:

• respiratoorsed (kopsud, bronhid, hingetoru)
• aktiivsed kõneorganid (keel, huuled, pehme sallid, hääletavad nöörid, keel)
• passiivsed elundid (hambad, neel, kõri ja muud helide ja sõnade moodustamiseks kasutatavate elundite liikumatud osad).

Vestluses koos sõnavõtjaga on vokaalse aparatuuri lihased kokku krambid ja kõne osutub katkendlikuks. Olukord süveneb, kui inimene üritab kiiresti rääkida või muretseda, samuti emotsionaalset liigset ärritust.

Täiskasvanute pealetungimise peamised põhjused võivad olla järgmised:

1. Orgaanikahjustus ajule. Mõned pea ja kesknärvisüsteemi haigused (ajukasvaja insult, meningiit jne), samuti pea vigastused võivad ebamugavate närviimpulsside tõttu põhjustada krammist. Selle jäsemete vormis on eriti ilmekalt esilekutsutud näo lihased ja hingamislihased. Vestluse ajal saavad patsiendid aktiivselt tegutseda erinevates kehaosades: nende käte sõrmejälgi, keppi või näpistamist jne.
2. Neurootilised põhjused. Tõustes täiskasvanutel võib tekkida stressiolukord või tõsised emotsionaalsed kogemused. Inimene võib olla midagi hirmul, saada kuriteo tunnistajaks, olla mures sugulaste pärast või elada nende surma, sattuks šokist põhjustanud olukorras. Mõnikord esineb kõnehäire tugeva põnevuse taustal enne esinemist või võistlust. Löömise neurootiline vorm on reeglina lühike.
3. Lapsepõlves varastest lestastamisest ebapiisav kohtlemine. Mõnikord leiavad vanemad, et kogenud inimeste nõuanded kuulavad, et löömine läheb iseenesest edasi, kuid paranemist pole ja haigus muutub krooniliseks vormiks lihasspasmidega. Selliste seisundite ravimine on pikem, on vaja varundada vajaliku kannatlikkusega, et see võidukäidule üle anda.
4. Pärilikkus. See võib hõlmata nii üldistes füsioloogiliste omaduste ja geneetiline eelsoodumus teatud ajukahjustus, põhjustades häirimist toimimist hääleaparaati ja isegi tekkimist kalduvus kogelemine närve.

Täiskasvanutel on täiskasvanute kipituste põhjus, mis sageli mõjutab ravi kestust. Ja loomulikult patsiendi püsivus ja soov.

[8], [9]

Pathogenesis

Täiskasvanute, aga ka lastel raputamise patogeneesis pole piisavalt uuritud. On mitmeid teooriaid: psühhogeenseid, geneetilisi, semantigeenseid, mis püüavad selgitada patoloogilise protsessi päritolu ja arengut. Hiljuti on teadlased kalduvad tõsiasjale, et lüümitamise areng hõlmab tavaliselt rohkem kui ühte tegurit. See raskendab olukorda, kui määratletakse täpse põhjuse jälitamine.

Hiljutised uuringud kinnitavad siiski päriliku teguri mõju löömise tõenäosusele. 17,5% -l patsientidest, kellel on neurootiline stördumine, esineb geneetiline eelsoodumus.

[10], [11], [12], [13], [14]

Sümptomid täiskasvanutele kummitus

Ärge pöörake tähelepanu täiskasvanu võõrutamise algusele on lihtsalt võimatu. Lõppude lõpuks võib lapsele täiskasvanu jaoks normiks olla kõrvalekalle sellest normist. Esimesed sümptomismärgid: sagedased luksumine enne midagi öelda, ebakindlus ja soov vältida pikaajalist vestlust, häälte ja sõnade hääldamise vaheaeg. Selles etapis püüavad inimesed, kui võimalik, välja tulla peaga, vältida avalikke esinemisi.

Täiskasvanute neurootilise kramplise peamised sümptomid ilmnevad järgmiselt:

• Mõnede teatud sõnade, üksikute silpide või isegi helide kordamine.
• Ebatavaline helide pikendamine sõnadega.
• Ei ole seostatud semantilise ja emotsionaalse koormusega, mis suurendab kõne mahtu, eriti sõna alguses.
• Vestluse ajal on märkimisväärne pingeline väljendus ja liiga pingelised kaela lihased.
• Viletsuse puudumine vestluse ajal, spasmiline hingamine.
• Sageli soov vältida suhtlemist.

Väga sageli hakkab lööv inimene enne vestlust algust tundma närviliseks või pettub, kui ta peab avalikult suhelda.

Vormid

Täiskasvanute tungimine võib jagada mitut tüüpi vastavalt järgmistele tunnustele:

• Haiguse käik.
• Haiguse kliinilised ilmingud (etioloogia).
• Kõnesoolude spasmid.

Haigusjuhu olemuse järgi võib eristada järgmisi rütmihäireid:

1. Pidev.

Kui see on tekkinud, on kõne rikkumine kõigis olukordades, mis on seotud kõne ajal suhtlemise vajadusega.

1. Laineline

Sellist löömist iseloomustab asjaolu, et kõneprobleemid kaovad perioodiliselt ja ilmuvad uuesti. Tavaliselt on see tingitud emotsionaalsetest olukordadest, intensiivsest ärritusest.

1. Korduvad või korduvad.

Uimastamine võib kaua pika aja jooksul kaduda, kuid mitte mingil viisil avalduda, ja siis uuesti naasta.

Krambihoogude tunnusjooni järgi on kolme löömingu tüüpi:

• Täiskasvanute klooniline võõrutamine, kui verbaalse lihaskonna mitu spasmi, mis lähevad üksteise järel, põhjustavad konsonantide heli, individuaalsete silpide ja isegi sõnade tahtmatut dubleerimist.
• Tonic kogelemine on seotud pikkade tugev kokkutõmbumine lihased suus ja neelus, mis viib viivitusega kõnes, piklik pauside sõnade vahel, kordamine vokaalid ja mõned kaashäälikud (nagu neid nimetatakse vene kõlav).
• Segatüüp koos eelmise kahe liigi sümptomite ilmnemisega.

Ja lõpuks, vastavalt kliinilistele ilmingutele võib löömise jagada kahte tüüpi:

• Täiskasvanute neurootiline imetamine või stressiolukordades esinevad ajutormid.
• Nevropodobnoe (orgaaniline) kogelemine tänu arengule orgaanilise ajukahjustused (ilma hapnikuta SÜNNITRAUMAD, insuldi ja põletikuline protskssy kasvaja ajus, ja teised.). Sümptomid selle kogelemine on stabiilne ja ei sõltu emotsionaalset seisundit. Tavaliselt kõnehäired nendel patsientidel kaasneb krambid ja tõmblemine näolihaseid, täiendavate, mitte-emotsionaalne kinnitus liikumise juht, sõrmed ja kogu keha.

Logoneuroos võib olenevalt patsiendi psühholoogilisest seisundist olla nii püsiv kui ka ajutine. Kui inimene on närviline või ärritunud, võib sünnituse sümptomid halveneda. Ja vastupidi, puhkeolukord vähendab kõnepatoloogia ilminguid. Mõnikord on selleks, et inimene saaks lakkamist lõpetada, piisab, kui anda talle soe tee või väike alkohol, kuulata lõõgastavat muusikat või lihtsalt psühholoogiliselt toetada ja rahustada.

Neurootiline kramplik on hõlpsasti kohandatav ja ravitav, kuid see nõuab õigeaegset professionaalset abi, et vältida soovimatuid tagajärgi ja komplikatsioone. Kui te ravi õigeaegselt ei alusta, võib lööming krooniliseks kujuneda, kui inimene on leidnud väljakujunenud stereotüübid käitumisest ja kõneoskustest. Patsient võib aja jooksul kujuneda teabevahetuse hirmu, põhjustades tõsist ärevust ja seostumise sümptomite ilmnemist. Peale selle võivad näo ja keha närvilised reaktsioonid ühineda verbaalsete häiretega, vestlusest tulenev enesekindlus ja kiire väsimus puudub, meeleolu halveneb.

Võib-olla on just sellepärast, et täiskasvanutel, kes juurduvad lapsepõlves juba varem, on palju raskem ja pikem. Olenemata esialgsest põhjusest, neurootilisest või orgaanilisest, ei kao vanus haigus iseenesest, vaid omandab stabiilse iseloomu, mis muudab ravi oluliselt keerulisemaks. Seega peab ravi alustama esimestel lapsepõlves järamiste märketel.

[15], [16], [17]

Diagnostika täiskasvanutele kummitus

Ärge kiirustage ennast või oma perekonda, et teha diagnoosiks "lööming". Vestluses olevate sõnade väikesed paused, haruldased sõnade ja silpide kordused ei näita täiskasvanutele üldiselt täisväärtuslikku kohalolekut. Sellised väikesed kõnede häired võivad olla tõsisem põnevus, kiirus või vastupidi. Mõned sõnamõtted (laulmine, piklikud pausi sõnade vahel) võivad olla mõne rassi või geograafilise piirkonna erisused. Temperament võib samuti kaasa aidata kõne omaduste muutmisele.

Eelnevalt on võimalik katkestamise diagnoosi panna või ümber lükata:

1. Loendke mittevajalike pauside arv 100-sõnalise teksti hääldamisega. Kuni 7 purunemist - norm. Rohkem kui kümme pausid - suure tõenäosusega kõne patoloogia.
2. Vaadake väljendit oma nägu. Kui vestluse ajal näo lihased tunduvad väga pingelised, on võimalik kõnehäired. Seda näitab pausi, mis jäävad vahemikku 1 kuni 30 sekundit.

Need testid ei ole täpsed uurimismeetodid, vaid põhjustavad põhjalikumat tööalast diagnoosimist. Pealegi ei piisa "löömise" diagnoosimiseks, on siiski vaja kindlaks määrata, millist tüüpi (neurootiline või neurootiline) see kõnehäire kuulub, kuna see määrab valitud ravimeetodite õigsuse ja efektiivsuse.

Õige diagnoosi kindlakstegemiseks võib spetsialist määrata erinevate testide (vere ja uriini), samuti instrumentaalse diagnostika, mis võib erinevatel etappidel avaldada orgaanilisi kahjustusi. Sellisel juhul hõlmavad instrumendimeetodid aju MRI (tomograafia) ja elektroencefalogrammi (EEG).

Ja veel ei piisa, et eristada täiskasvanute seas kaht tüüpi lestamist. Oluline on selgitada põhjused kõnehäired, et mõista, mis ravi on kõige tõhusam. See erinevus diagnoosi logopeed, psühholoog, neuroloog, psühhiaater alusel täies haiguslugu ja tulemused instrumentaalmuusika ja laborikatsete võib uuesti täieliku ülevaate haiguse luua või ümber pärilik eelsoodumus kogelemine ja töötama välja plaani, et tõhusalt käsitleda kõnealust patoloogia.

[18], [19]

Ravi täiskasvanutele kummitus

Stöpingu probleem on oma otsuses mitmeid aspekte, mis on seotud inimese füsioloogia, sotsialiseerimise ja vaimse seisundiga. Ainult kompleksne ravi, mis hõlmab kõiki neid aspekte, suudab anda häid tulemusi. Kodu ravi aiataimedest ja loitsud mille paljud vanemad on kaldu kogelemine lapsi, viib asjaolu, et probleem on ainult süvendab üleminek täiskasvanueas, kui ravi on juba raske aasta töötatud halbade harjumuste ja suhtlemisoskus.

Täiskasvanute ravimise meetodite valik sõltub sellest, kas see kõnehäire on seotud neurootilise või orgaanilise tüübiga. Orgaaniline uimastamisviis on tavaliselt eraldi vestluse teema. Tema käitumine seisab selle probleemi vastu võitlemisel, mis selle tekitas. Ja kuna selle löömise põhjus on aju tõsised häired, mis on sageli keeruline geneetilise teguri poolt, siis võib lööming ja selle algpõhjuste ravi kuude ja aastate jooksul libistada.

Täiskasvanute neurootilist kramplikku ravitakse palju kergemini ja edukamalt. Aga see on väga oluline on terviklik lähenemine, mis hõlmab ravimeid ja alternatiivsete ravi määratud neuroloog samuti süstemaatilist tööd logopeed, psühholoog ja psühhoterapeut, mis aitab patsiendil taastada normaalne kõne rütmi, hirmudest üle, sealhulgas normaalse elurütmi, ehitada suhtlemine.

Meetod ravi ravimite eesmärk tühistamise krambid ja stabiliseerimise operatsiooni KNS vastutab algusega erinevate närvis reaktsioone. Tabletid kogelemine täiskasvanutel võib jagada 3 rühma: nootroopilised (parandada ajutegevus), rahustid (madalam pinge) ja spasmolüütikud (avaldavad krambivastane toime).

Esimese rühma ravimid võib anda nootropic parandus "Fenibut", millel on rahustav, psühhostimuleeriv mõju. Lisaks sellele takistab "Fenibut" aju veresoonte hüübimist, kehade rakkude hävitamist ja soodustab nende regeneratsiooni (uuendamist).

See preparaat arstid võivad määrata kui ravi nii orgaaniliste ja neurootiline kogelemine kui ärevuse-neurootiline riik, väljendatud kujul hirmud näo puugid, hirmu kommunikatsioon jne

Annustamine ja manustamisviis. Fenibuti tablette võite võtta igal ajal, eelistatavalt pärast söömist, tableti alla neelates tervelt. Aga doosi (tavalisest ühekordse annuse 1-3 tabletti), annuste arvu päevas (annustamine sagedus) ja ravi, samuti ravi kestus võib määrata arst põhineb tähisega patsiendi vanusest ja tolerantsus ravimi komponente.

Vastunäidustused ravimi kasutamisel on rasedus ja imetamine, maksapuudulikkus, ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes. Ravimil on peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. Tablettide võtmise alguses võib tekkida unisus. Sama sümptom, eriti koos oksendamise iiveldusega, võib näidata ravimi üleannustamist.

Phenibuti võtmist pikka aega peate jälgima vere ja maksafunktsiooni morfoloogilisi parameetreid. Võib mõjutada reaktsioonikiirust.

Sedatiivid on glütsiin, afofasool ja grandaksiin. "Glütsiin" toimib aju metaboolsete protsesside regulaatorina ning "Grandaksiin" ja "Afobasool" erinevad väljendunud rahusti (rahustid).

"Afobasool"   - rahusti, mis ei tekita narkosõltuvust. Selle tegevuse eesmärk on kõrvaldada ärevus, hirm, hirmud ja sellega seotud närvisüsteemi lihased ja hingamisteede reaktsioonid. Soovitatav on võtta ravimit pärast söömist koguses 1-2 tabletti (10 mg) kolm korda päevas. Tavaliselt kestab ravi 14-28 päeva, kuid vajadusel võib arst suurendada annust (kuni 60 mg päevas) ja ravikuuri kestust (kuni 3 kuud).

"Afofasooli" kasutamise vastunäidustused võivad hõlmata rasedust ja rinnaga toitmist, ravimi või selle üksikkomponentide individuaalset talumatust ja ka alla 18-aastast vanust. Kõrvaltoimed hõlmavad immuunsüsteemi võimalikke reaktsioone, mis suurendavad tundlikkust ravimi suhtes.

Positiivset mõju närvisüsteemile annab ka taimede sedatiivid nagu Dormiplant ja Novopassit.

"Novopassit" - ettevalmistus põhineb köögiviljade rikkaliku (Valerian, Melissa, naistepuna, Hawthorn jt.) Hea rahustav (rahusti) ja anti-ärevus (anksiolüütilist) tegevus. Toodetud tablettide või lahuste kujul (siirup).

Annustamine ja manustamisviis. Tavaline ühekordne annus - 1 tablett või teelusikatäis siirupit (5 ml), puhtal kujul või lahjendatakse veega. Võtke ravimit kolm korda päevas enne sööki. Kui ravim põhjustab depressiooni ja depressiooni, vähendatakse hommikust ja õhtust annust poole võrra ja päevane annus jääb samaks. Sellise vajaduse korral võib arst suurendada ravimi standardannust poole võrra. Kui esineb iiveldus, tuleb ravimit võtta koos toiduga.

Vastunäidustused Novopassit'i kasutamisele: vanus noorem kui 12 aastat, myasthenia gravis (geneetiline neuromuskulaarhaigus), ravimi või selle komponentide individuaalne talumatus. Kõrvaltoimed: seedetrakti töö ebamugavus (kõrvetised, mõnikord iiveldus ja oksendamine, muutused väljaheites), harvem pearinglus ja uimasus, samuti allergilised nähud ja nõrkus.

Ettevaatusabinõud. Ravi ajal ei tohi narkootikum alkoholi joob. Tähelepanu tuleb pöörata maksa-, mao- ja sooltehaigetele. Ravim mõjub negatiivselt tähelepanu kontsentratsioonile.

Kui pärast nädala möödumist ei toimu märgatavat paranemist või sümptomid suurenevad, peate kohe arstiga nõu pidama uue ravimi määramiseks.

Täiskasvanutel lärmakastel spasmolüütikutega määravad arstid tavaliselt "Midokalmi", "Magneroti" ja "Finlepsiini" koos B-vitamiini preparaatidega.

Antikonvulsiivne ravim "Magnnerot" täidab magneesiumi puudulikkust organismis, mis põhjustab krampe ja suurendab erutatavust. Ravimit võib jagada kaheks etapiks:

• Seitsmepäevane kursus: 2 tabletti 3 korda päevas,
• Alates teisel nädalal: 1 tablett 2-3 korda päevas.

Täieliku ravikuuri ulatus on 2 kuni 4 nädalat, mõnikord ka rohkem. Tabletid jookse enne söömist vähese veega.

Vastunäidustused: neeru- ja maksahaigused, kusepõie, laktoositalumatus ja laktaasi puudumine, nooremad kui 18 aastat, samuti ravimi individuaalne talumatus. Kõrvaltoimed: sagedasi esinevaid seoseid võib tuvastada: muutuste sagenemise ja väljaheidete kvaliteedi ja immuunsüsteemi reaktsiooni vahel.

Lisaks ravirežiimile on logonuroosiga patsientidel näidatud psühhoteraapiaga seanssid, kasutades rahustite, hüpnoosravi ja nõelravi. Sellistes istungjärkudes aitavad patsiendid toime tulla kõnehäirega, suurendada enesehinnangut, korrektselt oma probleemi lahendada ja vastutada selle ületamise eest.

Seejärel on teraapiad ühendatud teraapiaga koos logopeediga, mis kas kohandab juba olemasolevaid kõneoskusi või juurutab uusi õigeid. Umbes pool tundi pärast nende harjutuste ette nähtud massaažiprotseduure. Massaaž kogelemine täiskasvanutel on esitatud kujul refleksoloogia (akupunktuuri) ja osteopaatia (pehme massaaž mõju lihaste), millel on positiivne mõju liigendus ja voicebox süsteemi hingamine.

Täiskasvanute uimastamise ravimise kolmandal etapil on ülaltoodud protseduuridega seotud terapeutilised harjutused, bassein ja saun.

Erinevad kõnekoolitussüsteemid, mis algavad "tet-a-tete" kommunikatsioonist ja lõppevad meeskonna esinemistega (samade probleemidega patsientide rühmad), on mitmesugused keerulise mõju meetodid.

Röstitud füsioterapeutiline ravi lisaks refleksoloogiale ja osteopaatiale sisaldab:

• Protseduurid normaliseerimise toon näolihaseid (darsonvalization näo ja kaela lihased - mõju lihaspingeid ja kõrge sagedusega vahelduvvoolu, kuid madala tugevuse ja lühiajalist voolusid piirkonna kõri)
• Kesknärvisüsteemi funktsioonide restaureerimise ja optimeerimise protseduurid (elektroteraapia, ravi vann ja massaaž, frankliniseerumine, alfa-massaaž, mitmesugused lõõgastusviisid).

Täiskasvanute kodus krampimise ravi

Paljud patsiendid ja enamasti nende sugulased kipuvad kodus lärmama. Selline, ütleme otsesõnu, vastutustundetu suhtumine kõnehäire probleemini võib põhjustada olukorra halvenemise. Lõppude lõpuks, kodus ei ole mingit võimalust rakendada täiskasvanutele tervislikku lähenemisviisi röhitsemise raviks. Lisaks võib arsti kontrolli puudumine mõjutada patsiendi enda suhtumist ravi, ravimite ja protseduuride süstemaatilist kasutamist.

Siiski, kui sa oled nii nõudma kodusel ravil, peate esmalt õppida mõned elemendid eneseabi, nagu kuulmis- koolitus (enesesisendus), füüsilisest isikust massaaž näo ja kaela (tervenemist!), Samuti hingamise harjutused, näiteks Strelnikova meetod, mis põhineb jooga elementide kasutamise kohta.

Hingamise harjutused, mille eesmärk on normaliseerida kui nina ja suu hingamine, sest hingamine ilma optimeerimise oskusi rääkimise ajal patsiendile see on väga raske toime tulla kogelemine. Erinevad hingamine harjutuste kogelemine täiskasvanutel vastavalt Strelnikovoj süsteem peaks põhinema õige hingamine liigutuste sooritamisel: järsk tarbimise hinge ja pika hingama rahulik vaikne, aktiivne osalemine diafragma hingamine protsess. Kõik aktiivsed liikumised (squats, head pööramised, keha kallutamine) tehakse ainult inspiratsiooni.

Kõne võimlemine kodus. See võimlemine soodustab õige hingamise tekkimist vestluse ajal.

1. Püüa lugeda vene alternatiivset muinasjuttu "Tõstuk", muutes hinge kinni sõna vahel.
2. Lühikese hingeõhuga avatud suust vabastage üks vokaalikutest väljahingamisel, kuni kopse on piisavalt õhku.
3. Proovige teha sama mitme vokaaliga, hääldades seda ükshaaval.
4. Proovige väljahingamist, et loendada kuni 10, suurendades järk-järgult skoori.
5. Lugege ühes väljahingamises erinevaid ütlusi, vanasõnu ja keele twistersit, mis soodustab hingamistreenimist ja kiiremat kramplikust vabastamist täiskasvanutel ja lastel.

Keelesuuruse näited keele ja hingamise harjutamiseks:

• Õues on muru, rohus, küttepuud: kui küttepuud, kaks küttepuitu - ei lõigata küttepuitu õue rohus.
• Rehvide õmblused - õmblused katvus, ja potholders ja ilma katvus lahti üles.
• Meie peas on pea üle pea, ületanud selle.

Lisaks vanasõnadele ja keele twisters'ile võite proovida laulda teada juba lapsepõlvest. Head rõõmu ja rõõmu, nad rahulolevad, aitavad lõõgastuda nii palju kui võimalik ja õpetavad neile, kuidas rääkimise ajal korralikult sisse hingata.

Alternatiivsed imetamine täiskasvanutel

Mida pakub alternatiivne meditsiin, et aidata täiskasvanutel löömist ravida? Aroomiteraapia, füüsilisest isikust massaaž, seguneb retseptid, leotised ja decoctions maitsetaimi ja puuviljad, mesi retseptid, samuti loitsud ja palved - on peamised ravi kogelemine, tuntud juba ammustest aegadest.

Väärib märkimist, et neil üksinda ei ole tõenäoliselt võimeline tõhusalt toime tulla löömise probleemiga, kuid kombineeritult traditsioonilise meditsiini meetoditega on kahtlemata positiivne mõju. Võib-olla on mõni alternatiivne meetod, näiteks vandenõu või palve, ja tundub olevat palju kahtlane, kuid neil on ka õigus eksisteerida. Kuna logoneuroos on oma baasil trauma, on ravi oluliseks teguriks usk. On vajalik, et patsient usub, et nende meetoditega saab ta paraneda. Saladused ja palved on omapära ja enesekindluse idee. Kui inimene ei usu nende meetodite tõhususse, siis pole nende kasutamist mõttekas.

Teine asi on aroomiteraapia. Siin pole usku nõutav, kogu töö teeb eeterlikud õlid, millel on rahustav toime, mis võib leevendada närvilisi pingeid, rahumeelseid hirme. Sellisteks toiminguteks on bergamoti ja mändi, rooside ja sandalwoodi, rosmariini ja basiiliku, tüümiani ja mesane, salvei ja geraniumiõli ning loomulikult lavendelõlid. Selleks on vaja õli rätikuga tilgutada ja mõnda aega sisse hingata. Seda protseduuri tuleks teha kolm korda päevas.

Suplemiseks võib kasutada aromaatset õli kefiriga segatuna. Selleks võtke 100 g fermenteeritud piimatoodet ja lisage 5-6 tilka eeltoodud eeterlikke õlisid. Õli-keefiini segu lisatakse otse vanni sooja veega.

Täiskasvanutel tungimist võib ravida puuviljadega. Kompost koorest õuntest, keedetud puhta veega 5 minuti jooksul, on väljendunud rahustava toimega. Selles saate lisada sidruni palsamit või lihtsalt juua suhkruga või meega.

Muide, muide, on ka märkimisväärne rahusti, mida vanasti tuntakse. Näiteks soovitas Avicenna 3 korda päevas keele märgistada mee ja mummide seguga (osa 5: 1 segu kohta).

Sarnast ravivõimalust leiate ka vanaema retseptidest. On vaja valmistada 2 segule mummies ja mesi erinevates proportsioonides (1: 8 ja 1: 5). Mummi tuleks võtta koguses 0,2 grammi. Esimene segu (kontsentreeritud) võetakse hommikul, teine (nõrgem) - õhtul 4 kuud.

Segu Viburnum, sidrunimahl, kapsa ja puusad, võetuna võrdsetes osades lisandiga kahekordset kogust mett (1: 1: 1: 1: 1: 2) on ka positiivne mõju kogelemine. Võtke segu kaks korda päevas: hommikul ja õhtul 1 spl. L., seemnete või mandli pähkli söömine.

Maitsetaimed, mis on kujundatud nuusetest ja infusioonidest, on tõhusad ka täiskasvanute lömastumise vastu. Ja paljud taimsed retseptid kinnitavad seda ainult. Siin on mõned neist:

• Retsept 1. Ruta lõhnav. 5 g purustatud maitsetaimi vala 2 tassi keeva veega ja keedetakse 5 minutit. Jääkeefiltrid ja veidi jahe. Hoiame kuuma puljongi suus, kuni see täielikult jahtub (2-3 tundi). Protseduuri korratakse väga sageli (vähemalt 6 korda päevas).
• Retsept 2. Valge tuhm. Jätke taim vala keeva veega ja nõudke 20 minutit, seejärel pingutage. Infusioon suuoputusvahendiks (3-5 minutit) 5-6 korda päevas.
• Retsept 3. Rahustav kogumine. Valmistame kummeli, piparmündi, nõgesa ja valeria taimse kogumi, valage taimsegu teelusikatäis klaasi keeva veega ja seismis 15 minutit. Infusiooni juua peaks olema pool klaasi kaks korda päevas.
• Retsept 4. Taimsete ravimite kogum närvisüsteemi reaktsioonide pärssimiseks. Kaskuliid, lagrits, melissa, magus ristik ja saitikapsed võetakse võrdsetes osades. Tükeldatud maitsetaimed valatakse keeva veega ja soojendatakse veevanni keemiseta. Konstantse 2 tunni jooksul ja lihase infusiooni teel pingutatult võtke enne sööki 5-6 korda päevas.
• Retsept 5. Hmelnose puljong. Selleks, et valmistada ravimit, mis leevendab aju spasme, peate võtma klaasi kõikidest veinidest ja tuua keema vastu koos hõõgniidi seenhaigusega. Infundeerige, kuni see on täielikult jahutatud, seejärel tühjendage. Jooge puljong soojas vormis. Pullis asuva veini asemel võite kasutada piima, kuid mitte mingil juhul vett, mis vähendab ravimi terapeutilist toimet nullini.

See on vaid väike osa kõigist alternatiivmeditsiini ettekirjutustest, mida meie esivanemad kasutasid erineval määral tõhusust. Ja see, et nad on jõudnud oma ajani, räägivad nende eest.

Traditsioonilise meditsiini paljud alternatiivsed meetodid ja meetodid, mis võivad täiskasvanutel terveteks raviks keerulises ravis osaleda. Sellest hoolimata saab nähtavat positiivset tulemust saavutada ainult siis, kui patsient soovib rütmilisest kõnefektist lahti saada. Suhteid ja sõpru võib pakkuda olulist psühholoogilist tuge ja abi kõnehäired patsiendil. Täiskasvanu ravi võib olla pikk ja peate selleks olema valmis, olge kannatlik ja aktiveerige oma tahtejõudu. Ja siis võit haiguse vastu on kindlasti tulemas.

[20]