Suurepärane üliõpilassündroom

On täheldatud, et lapsed, kes koolis piisavalt hoolsalt ei õppinud, osutuvad päriselus targemaks ja edukamaks kui suurepärased õpilased. Näib, mis on halba soovis alati ja kõiges edu saavutada ja olla esimene? Mitte midagi, kui sellel soovil on vastuvõetavad piirid. Kui see saab eesmärgiks omaette, sõltub selline inimene ühiskonna arvamusest ja talub valusalt igasugust kriitikat või tähelepanu puudumist. Suurepärase õpilase sündroom on see, mida täiskasvanueas nimetatakse perfektsionismiks - kui inimene ei suuda oma tulemuste ebatäiuslikkust milleski aktsepteerida ja kannatab selle tõttu väga.

Põhjused auussündroom

Selle patoloogia juured ulatuvad sügavale lapsepõlve, kuid need mõjutavad hilisemat elu mitte vähemal määral. Ja kui lapsel on seda suhteliselt lihtne parandada, siis mida vanem sa oled, seda raskem on sellest sündroomist vabaneda.

Probleemid, mis võivad tuleneda patoloogiliselt suurepärase õpilase sündroomist

Suurepärase õpilase sündroom on ohtlik emotsionaalse ja vaimse kurnatuse tõttu, eriti laste puhul. Oht seisneb selles, et lapsel tekib vastumeelsus kannatada lüüasaamisi, aktsepteerida raskusi ja loomulikult tekib enesekindluse puudumine. See viib selleni, et laps saavutab tulemusi enda ja oma tervise arvelt ning kuna alati kõiges võita on võimatu, viib see paratamatult depressioonini.

[ 1 ]

Sümptomid auussündroom

Lapse suurepärase õpilase sündroom avaldub selles, et ta kogeb iga hinnet, mis erineb kõrgeimast, väga raskelt ja kurvalt. Ebapiisavalt hästi tehtud ülesanne saab tragöödia ja edasiõppimise soovi puudumise põhjuseks.

Sirge A sündroomiga lapsed võivad akadeemilise tipptaseme nimel kergesti ohverdada lõbu ja sõpradega suhtlemise.

Kuna patoloogilise sündroomiga suurepärase õpilase lapse peamine õppimismotivatsioon ei ole teadmised, vaid iga hinna eest kõrgeima hinde saavutamine, samuti teiste heakskiit ja imetlus, iseloomustab sellist last sõltuvus teiste arvamustest ja ebastabiilne enesehinnang. Kui teda kiidetakse, on see väga paisutatud, aga kui teda kritiseeritakse, ärritub ta ja võib isegi solvuda. Teine sümptom on lapse haiglane armukadedus teiste laste kiituse ja kõrgete hinnete suhtes.

Laps, kelle vanemad ei ole andnud talle turvatunnet ja aktsepteerimist sellisena, nagu ta on, kellele ei ole näidatud, et teda armastatakse tingimusteta ja mitte saavutuste pärast, on sunnitud tegelema ebastabiilse enesehinnangu probleemiga. Isegi täiskasvanuna on sellistel inimestel väga raske mõista, et nad ei ole sõbrad kasu saamise pärast või et neid ei armastata mitte idealiseeritud abikaasa/isa/sõbra/töötaja standardi järgimise, vaid isiklike teenete pärast, mida nad ise enamasti isegi ei teadvusta.

Täiskasvanute suurepärase õpilase sündroom avaldub sageli mitme sümptomi kompleksina:

• suurenenud vastutustunne;
• süütunne võimaliku ebaõnnestumise pärast;
• liigsed nõudmised ümbritsevatele inimestele;
• suutmatus seada prioriteete, püüd olla edukas kõigis valdkondades;
• võimetus kaotada.

Diagnostika auussündroom

Patoloogia ja eneseteostuse soovi eristamine on vajalik. Praegu käsitletakse suurepärase õpilase sündroomi ehk perfektsionismi normaalsete ja patoloogiliste tüüpide probleemi mitmetes võrdlevates uuringutes, kuid selge diferentsiaaldiagnostika peamiseks takistuseks on perfektsionismi tüüpe eristava psühhodiagnostilise tehnika puudumine.

Tänapäeval kasutatakse täiskasvanu perfektsionismi tüübi (normaalne, patoloogiline) kindlakstegemiseks diferentsiaal-perfektsionismi testi, mis hõlmab 45 ja/või 24 punkti küsitlust, kus katsealune määrab esitatud väidetega nõustumise või mittenõustumise astme. Selle testi läbimiseks on vaja soovi ja ausust vastustes. Lõpuks arvutatakse punktid ja määratakse tulemus.

[ 2 ]

Ravi auussündroom

Kuna puhtalt lapsikuid probleeme pole, on tavaliselt kaasatud nende perekond. Reeglina on selline kõrgendatud suhtumine oma õnnestumisse vanemate suhtumise ilming lapsesse: "me armastame sind ainult siis, kui sa vastad täielikult meie ootustele ja ootame, et sa oleksid parim." Sel viisil püüavad vanemad rahuldada oma edevust, võib-olla kompenseerida oma ebapiisavat enesehinnangut. Ja laps kardab instinktiivselt väga kaotada vanemate armastust ning teeb kõik endast oleneva, et seda säilitada, kuna hindamine ise on lapse jaoks vähem oluline kui täiskasvanute jaoks.

Kui laps toob koju halva hinde, on mõttekas kõigepealt temaga rääkida, arutada, miks ta kõrgemat hinnet ei saanud, ja uurida tema tundeid selle suhtes. Kui lapsel on ükskõik, siis tuleks mõelda kasvatusmeetoditele, sest ta ei ole enda suhtes kriitiline. Kui ta on ärritunud, tuleb aidata tal sellega toime tulla ja endasse uskuda.

Kui märkate oma lapsel tekkivate patoloogiliste perfektsionismi sümptomite ilmnemist, proovige talle näidata rohkem armastust keeles, mida ta mõistab:

• kallista teda sagedamini, ilma igasuguse põhjuseta;
• pööra tähelepanu, ole huvitatud sellest, mis tema elus toimub;
• kuula teda, uuri välja tema tunded asjade suhtes, mida ta sinuga jagab, aita nõuga, kui ta seda sinult küsib;
• anna talle julgustavaid sõnu, lase tal mõista, et ta on sulle tähtsam kui tema tulemused, et tema ebaõnnestumised ei määra sinu suhtumist temasse;
• veetke oma vaba aega koos, tehke koos midagi, mis teda huvitab;
• Ära võrdle teda teiste lastega, parem on enne temaga koos edasiminekut või tagasiminekut näidata.
• Kui ta veedab õppimisele liiga palju aega, soovita tal teha paus ja minna sõpradega jalutama.

Täiskasvanutel, kes on selle patoloogia märke endas märganud, soovitatakse mõnikord teadlikult murda väljakujunenud harjumusi ja isiklikke stereotüüpe ning vabaneda ebaõnnestumise hirmust:

• luba teistel aeg-ajalt oma vigu märgata, pea meeles, et oled elav inimene ja võid vigu teha;
• Ole ettevaatlik ja ära süüdista oma vigades asjaolusid ega teisi inimesi. Näiteks kui sa hilined tööle, ole aus; kui sa lahkusid kodust hilja, ei ole sinu hilinemises süüdi sõiduki juht;
• registreeru kursustele, mis sind huvitavad, aga kartsid läbi kukkuda ja kardad neile minna;
• proovige oma vigadesse huumoriga suhtuda;
• Palu otsekohesel ja avameelsel sõbral sinuga oma vigadest rääkida. Analüüsi temaga koos ebaõnnestunud hetki, kuula tema seisukohta;
• Eksperimenteeri riietusega – kui oled harjunud, et sind näeb ainult ärilises stiilis, kanna vabal päeval vanu kulunud teksaseid ja kortsus kampsunit või ära meigi end ja jaluta linnas ringi. Luba endale vabu päevi, mil saad kanda mugavaid riideid, mõtlemata sellele, millist muljet võõrastele jätad.
• delegeeri ülesandeid, kui sinu ametikoht seda lubab, ja ära karda abi või nõu küsida, kui sa milleski ebakompetentne oled;
• Pea meeles, et absoluutselt kõigile meele järele olemine on võimatu. Ära unusta ennast oma saavutuste eest kiita, isegi kõige väiksemate eest, ja andesta endale oma vead. Kõike saab parandada ja sinu tervis on tähtsam.

Kui teil on neid näpunäiteid raske järgida, oleks parim lahendus otsida abi healt ja tõestatud spetsialistilt.

Ärahoidmine

Parim viis A-klassi sündroomi vastu võitlemiseks on teha kõik endast olenev, et seda ei tekiks. Kui on selge, et see hakkab lapsel ilmnema, peaksid vanemad kõigepealt kuulama iseennast, seda, kuidas nad lapsega käituvad, ning tegema muudatusi oma käitumises ja suhtumises lapse õppimisse, et aidata lapsel seeläbi arenevast A-klassi sündroomist vabaneda, et mitte rikkuda tema tulevikku.

Täiskasvanud peavad mõistma, et täiuslikkuse poole püüdlemine on oluline ja vajalik, aga elu pole täiuslik ja kõiges edukas olemine on võimatu. Sa pead seadma prioriteedid ja saavutama edu asjades, mis on sinu jaoks kõige olulisemad. Vigade tegemine, vahel teisele või kolmandale kohale jäämine on normaalne. Ja alati on inimesi, kes suudavad midagi sinust paremini teha.

[ 3 ]

Prognoos

Suurepärase õpilase normaalne, kontrollitud sündroom, mis ei muutu hullumeelseks võidujooksuks kõiges esikohale ja maniakaalseks enesetäiendamiseks, annab jõudu suurte saavutuste saavutamiseks – paljud edukad inimesed olid perfektsionistid. Patoloogiline perfektsionism eristub aga selle poolest, et see on inimese elule väga hävitav ja sellel on negatiivsed tagajärjed, kuna teadlikkus oma abitusest või ebaõnnestumisest vähemalt mõnes asjas on väga valus ja põhjustab tõsist kahju tervisele ning depressiooni.