Unehäire sünni sündroom

Eakatest võib mõnikord kuulata kaebusi, mis ärkavad hommikul, ei ole tunne, et olete puhkanud, ütlevad nad, mitte nii palju noori. Kuid tänapäeva maailmas on palju noori, kellel on selline probleem.

[1], [2], [3], [4],

Epidemioloogia

Statistika näitab, et 1% täiskasvanutest kannatab uneapnoe, 95% varid ja 40% nendest on vastuvõtlikud unine sündroomi. Eeldatakse, et iga 20 osaleb kroonilises väsimuses, peamiselt suurte megaaktsionäride seas. Sagedamini naised kui mehed, sest. On laaditud mitte ainult tööl, vaid ka kodus. Paradoksaalne asjaolu, et mitmesuguste kodumasinate välimus, mille eesmärk on leevendada kroonilise väsimusega kõhklevat inimest, üha enam. Uni ei eemalda probleemi, kuna hommikul hakkab rõõmu ei tule.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Põhjused unine une sündroom

Kogu elu kasvav dünaamika, pidev rõhk, voolavale inimesele voolava mitmesuguse teabe kättesaadavus, mis ei luba öösel lahti ühendada, äravoolu.

Praegu on väsimusliku une sündroomi olemasolu peamiseks selgituseks une tsüklite rikkumine mitmel põhjusel. Inimese kaks magamistuba on järgmised: aeglane ja kiire. Need kaks faasi vahelduvad teatud järjestuses, moodustades tsüklit. Arvatakse, et inimese heaolu sõltub otseselt selle une faasist, milles ta ärkab. Kui magamiskott oli ärkamise ajal "kiire une" faasis, tunneb ta rõõmsat ja puhata. Kes ei jõudnud sellesse faasi, tunnete end magada ja uniseks, väsinud ja uniseks.

[11], [12], [13], [14]

Riskitegurid

Põleva une sündroomi patogeneesis ei ole mõjutegureid ühemõtteliselt võimalik määrata. Suured "unehäired" on depressioon ja ärevus. Kui inimene tunneb sisemist ebamugavust, rahulolematust, ärevustunne, on terve unenäo jaoks raske arvestada. Üks väsimusliku une sündroomi riskifaktor on neuroos. Neuroosi põhjused on erinevad. See võib olla hirm ei magada, mõned välised tegurid, mis ei võimalda aeg magama minna, füüsilise või närvipinge, geneetiline eelsoodumus, raseduse tüsistusi sünnitusel. Ennetab tundlikku une, apnoe (kopsude ventilatsiooni ajutine katkestamine), norskades.

[15]

Sümptomid unine une sündroom

Raske magamise sündroomi iseloomustab asjaolu, et inimene ärkab uniseks, väsinud ja loksutav. Patsient kaebab võimetus uinuda kiiresti, siis ei lase häiriv mõtted, hirm mitte uuesti magama, võimetus leida mugav asend magada, varahommikul tõusu. Raske unise sümptomiteks on äärmiselt ärkamine õhtuti või jäsemete tuimusena õhtu keskel. Paljud takistab täielikku une ja norskamine enda hetkeline hingamispeetusi (apnoe), samuti "pöörleva peaga" sündroom, kui uinumine või ärkamine valju müra kõrvus. Samuti on võimalik tekkida liigesevalu, mälukaotus, mitmesugused neuroloogilised probleemid.

Esimesed märgid

Enamik inimesi on raske oma tundeid kirjeldada. See on halb tuju, ärrituvus, rahulolematus eluga, mõnikord isutus, mälukaotus. Sageli on soov vähene, sealhulgas seksuaalne soov, enesekindluse suurenemine, depressioon. Peamine asi, mis peaks olema ettevaatlik, on treeningu ajal kiire väsimus.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostika unine une sündroom

Paljud arstid on sellise diagnoosi olemasolu suhtes skeptilised, ja need sümptomid kannatavad seda verd uurides. Alas, veel pole veel vereanalüüsi, mis viitab haigusele. Siiski tegelevad teadlased selle probleemiga ja, nagu nad ütlevad, ei ole ebaõnnestunud. Teatati, et AIDSi probleemi uurides oli võimalik tuvastada teatud klassi immuunrakud, mida suurendati ainult inimestel, kes on leebe une sündroomi suhtes kaldunud.

Teine uurimisrühm, kellel ei täheldatud mingeid sümptomeid ja kes olid kas terved või olid teisi haigusi, ei saanud neid immuunrakke. Immuunsüsteemi aktiveerimine näitab viiruse olemasolu inimese kehas, mida tuleb tunnustada. Ent uuritud CD8-tsütotoksiliste rakkude esimeses rühmas leiduv avastamine (viiruse vastu võitlemine organismis) võib olla läbimurre väsimus une sündroomi diagnoosimise probleemi lahendamisel. Kui see teave on tõene, muutuvad need rakud markeriks, sest on haiguse jaoks ainulaadsed, mis tähendab, et vereproov on võimalik, mis seda määrab.

[20], [21], [22],

Diferentseeritud diagnoos

Kahjuks ei ole selliste tingimuste põhjuseks paljude instrumentaalsete meetodite (ultraheli, MT, MRI) olemasolu. Pöörduma abi diferentsiaaldiagnoosimist, mis hõlmab laboratoorsed testid (vältimaks aneemia, alkoholism, narkomaania, kroonilised infektsioonid), elektrokardiogramm ja rindkere röntgen (vältimaks südamehaigused) jne

"Ärevuslike" seisundite ( neuroosid ja depressioonid ) diferentseeritud diagnoosimist on raskem läbi viia, kuna selle kriteeriumid ei ole piisavalt välja kujunenud. Seetõttu on antud juhul asjakohased kliinilised psühhopatoloogilised, psühholoogilised ja bioloogilised uuringud.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Ravi unine une sündroom

Raske une sündroomi ravi seisneb une tsükli normaliseerimises, mis nõuab integreeritud lähenemisviisi, et vältida selle tekitanud nähtusi. See on äärmiselt ebasoovitav ilma arstiga konsulteerimata magamisharjumustega tegelemiseks. See võib olukorda veelgi süvendada.

Oluline on kõrvaldada ärevust põhjustanud põhjused, olukorra eskaleerumine. Öösel enne voodisse laskmist saab lõõgastuda sooja piimaga, mesilasega, valeria, villakooli, naistepuna

Kardiovaskulaarsete haiguste korral määratakse hüpertensioon ravimid, mis vähendavad vererõhku (diureetikumid, beeta ja alfa-blokaatorid, AKE inhibiitorid) ja ravimeid, mis parandavad ajuveresoonte verevarustust. Viimaste hulka kuuluvad Cavinton (apovinaamhappe etüülestrist). Ravim on rohkem kui 30 riigis turul enam kui 40 riigis. See on vasodilataator, normaliseerib arterite ja veenide tooni ja omab antioksüdantset toimet. Toodetud tablettide ja süstide kujul. Selle saavutamiseks on vaja pikka vastuvõttu.

Juhul neuroosi ja depressiooni pöörduvad vastuvõtu väikestes annustes H2-blokaatorid, tritsüklilised antidepressandid ja selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (fluoksetiin, prozac). Igal juhul hõlmab ravi individuaalset terviklikku lähenemist patsiendile.

Ärahoidmine

Parimad ennetused on tervislik eluviis. Täis toitumine, sealhulgas vitamiinide ja mineraalide rikkalik toit, mõõdukas kehaline aktiivsus, veetöötlus, meeldivate inimestega suhtlemine aitavad taastada täielikku magamist. Neuroosi kui haiguse põhjuse korral on selle väljakujunemise prognoos soodsam kui depressioon. Kui patsient katkestab depressiooniravi, siis on taandarengu tõenäosus 50% ja korduvad ägedad rünnakud - 90%. Sageli peab inimene võtma otsustava sammu ja kasutama oma elu 180 ⁰ -ni ja kui ta suudab seda haigust taanduda.

[29], [30], [31]