Valu hinges

Hingevalu on ümbritsevate jaoks samuti abstraktne seisund, kuid kannataja jaoks väga käegakatsutav. Selle vastu võitlemiseks on palju viise ja me puudutame mõnda neist.

Mõiste "hing" on väga ebamäärane ja abstraktne, see võib hõlmata seda, mida inimeses on võimatu empiiriliselt uurida. Harjumused, hirmud, reaktsioonid keskkonnale, unenäod, mälestused – kõike seda ühendavad tänapäeva teadlased termini "psühho" alla ja uurivad selliste meetoditega nagu psühholoogia ja psühhiaatria.

[ 1 ]

Põhjused, mis peituvad minevikus

Tihti on hingevalu lapsepõlve- või noorukiea psühholoogilise trauma tagajärg. Teatud negatiivne sündmus, mille intensiivsus ületas teie jaoks sel ajal tavapärase sündmuste intensiivsuse, või alateadvusse sööbinud korduvate sündmuste jada. Tihti juhtub, et inimene ei mäleta olukorda ega suuda haarata põhjuse ja tagajärje seost. Sellised häired saadavad inimest kogu elu, mõnikord ilmuvad hinge pinnale, mõnikord lähevad sügavale sisse.

Selliste sündmuste hulka kuuluvad alandus, ebaõnnestumine, ebaõiglus, füüsiline valu. Sellise häire diagnoosimisel on vaja kõigepealt kindlaks teha hingevalu põhjus. See pole alati lihtne ja kui te ise ei suuda endasse süüvida ja põhjust välja tuua, peaksite pöörduma spetsialisti poole, kes tõestatud meetodite (hüpnoos, psühhoanalüüs, gestaltteraapia jne) abil suudab teie probleemi olemuse paljastada.

Järgmiseks peaksite olukorra läbi töötama, kannatusobjektist vabanema ja juhtunut kogemusena tajuma. Jällegi, mitte kõik ei suuda seda iseseisvalt teha ja kvalifitseeritud psühholoog saab siin aidata. Tihti juhtub, et pärast probleemi ühekordset läbitöötamist hingevalu ei kao ära, sellisel juhul peaksite valu kindla kõrvaldamiseks läbima mitu korduvat seanssi.

Hingevalu põhjused tulenevad olevikust

Juhtub, et hiljuti inimesega juhtunud emotsionaalne šokk võib raputada tema psüühikat ja põhjustada hingevalu. Sellisel juhul on valu leevendamise ülesanne ühelt poolt lihtsustatud, kuna põhjus peitub pinnal, kuid teiselt poolt võib see šoki värskuse ja intensiivsuse tõttu keerulisemaks muutuda.

Sellisel juhul peaks kannataja oma tähelepanu pöörama objektidele või sündmustele, mis toimuvad hetkel ja ei puuduta hingevalu põhjust. Tõsise seisundi korral on vaja kasutada arsti teenuseid.

Kui näed, et su lähedane on sattunud tugeva stressi alla ja tema vaimne tasakaal on kõikuma löödud, siis ära suhtu sellesse probleemi hooletult, püüa olukorda süveneda ja vajadusel abi osutada või pöördu spetsialisti poole. Kuna kannataja tähelepanuta jätmine võib tema hingevalu süvendada ja oma suhtumisega katastroofilisi tagajärgi põhjustada.

Patoloogilised valud hinges

Mõnikord juhtub, et inimene mingil põhjusel sukeldub sügavale oma seisundisse, mis kaldub intensiivselt normist kõrvale. Võite täheldada reaalsusega kontakti kadumist, obsessiivseid ideid, hirme, maaniaid ja nii edasi. Kui keegi teie lähedastest kannatab sarnase vaimuhaiguse all, pöörduge viivitamatult spetsialisti poole, rääkige talle probleemist üksikasjalikult ja järgige tema juhiseid. Ärge häirige patsienti, ärge temaga vastuollu minge ja ärge teatage võetavatest meetmetest. Sellises olukorras peate inimese päästmiseks täielikult järgima arsti juhiseid.