Valu kõhukinnisus rasedatel naistel

Kõhukinnisus võib teie elus põhjustada palju probleeme - ennekõike valu. Paljudel inimestel võib raseduse ajal tekkida kõhukinnisuse tõttu valu ning see algab reeglina ribide või kõhu all. Sageli võib seda asjaolu segi ajada toidumürgitusega, kuid sellel on erinev sümptom.

[1], [2], [3]

Valu ja kõhukinnisus raseduse ajal

Kui valu ei ravita, liigub ta kõhust rase naise alaseljale ja mõnel juhul viiakse ta jalgadele. Valu, mida te tunnete, on sama, kui te oleksite kehas nüri terava esemega kinni jäänud ja see põhjustab mõõdukat ja mõnikord tõsist ebamugavust. Oleks hea rääkida oma gastroenteroloogiga, et teada saada, mida saate teha, et leevendada oma valu raseduse ajal kõhukinnisuse ajal.

Praegu on rasedatele naistele palju valikuid. Enamik arste on esimesed, kes soovitavad muuta dieeti, et, suurendada vee tarbimist ja jälgida, mida sööd. Selline ravi on efektiivne, kuigi te ei saa ilmselt kohe valu. On ravimeid, mis töötavad ka kõhukinnisuse valu raviks rasedatel naistel, kuid te peate olema raseduse ajal ravimi võtmisel ettevaatlik, sest see võib mõjutada teie lapse kasvu.

[4], [5], [6]

Kõhukinnisus ja seljavalu

Paljud emad, kellel esineb kõhukinnisuse valu, võivad tunda ka seljavalu. Seljavalu liigse jäätmete tõttu peetud seljavalu arutelus avaldab pärasoole ummistumisest tingitud rõhu suurenemine teie seljale survet. See võib olla raseduse ajal märgatavam, kui laps võtab kehas palju ruumi ja kõhukinnisus süveneb. Kui teil on kalduvus seljavalu all kannatada, siis ilmselt märkasite, et rasedus tekitab kõhukinnisust, valu muutub teie jaoks palju intensiivsemaks. Seljavalu võib olla põhjustatud ebamugavate toolidega istumisest või isegi ühes või teises suunas pööramisest.

[7], [8]

Kehalise aktiivsuse muutus

Kui teil on seljavalu ja kõhukinnisus, on soovitatav muuta oma elustiili ja kehalist aktiivsust. Paljudel juhtudel saate kergendada oma valu kõhukinnisusega. Püsti, joomine, võite minna jalutada, või isegi masseerida selja- ja kõhtu sooja rätikuga - see võib kaasa tuua häid tulemusi. Paljud usuvad, et ujumine basseinis raseduse ajal võib vähendada teie selja koormust ja anda teile kergendust.

Samuti, kui leiate jõudu, et tõepoolest oma hõivatud elust katkestada, võib see aidata, kui seljavalu võib olla tingitud stressist. Sõltuvalt seljavalu tõsidusest on palju muid ravimeetodeid, sealhulgas massaaži ja nõelravi. Lihtsalt veenduge, et olete rase enne, kui alustate igasugust ravi, veendumaks, et teie tegevus ei kahjusta last.

[9]

Rasvumise vastu võitlemine

Rasvumise ajal on rasvumise teine põhjus kõhukinnisus ja see on seotud jalgade valuga. Seetõttu on raseduse ajal kõhukinnisus väga tihti, sest sa saad suure kehakaalu, kui kannate lapse kõhtu. Reeglina ei ole see pärast sünnitust enam probleem, kuid raseduse ajal on see ebamugav.

Nagu iga teine seisund, nõuab rasedus täiendavat meditsiinilist nõu. Kui teil on raseduse kohta küsimusi või kahtlusi, samuti kui teil on praegu kõhukinnisus, valu, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ta ei saa mitte ainult teie seisundit hinnata, vaid ka aidata teil anda teile soovitusi, mis on seotud teie tervisliku olukorraga.

[10], [11], [12], [13], [14]