Lihasvalu seljas

Mõnedel inimestel võib seljavalu olla tingitud tavalisest füüsilisest väsimusest, pikaajalisest viibimisest ebamugavas või, nagu füsioloogid ütlevad, ebaloomulikus füsioloogilises asendis. See juhtub sageli suvel aednike ja köögiviljakasvatajate seas, kes veedavad suurema osa päevast küürus asendis voodi kohal. Koolilaste ja kontoritöötajate halb rüht muutub üheks seljavalu tekitajaks igapäevaelus peaaegu aastaringselt, olenemata inimese vanusest ja soost.

Teiste jaoks võib seljalihaste valu olla signaaliks kroonilise protsessi taastekkest, millega paratamatult kaasneb valu seljas. Pealegi ei pea haigus tingimata katma selja lihasluukonna struktuuri, seljavalu kujul olev kaja võib olla mis tahes organi kahjustus, olenemata selle asukohast.

On olemas ka kolmas kategooria inimesi, kellel on pidev seljalihaste valu, mille intensiivsus ja avaldumise iseloom muutuvad. Sellesse kategooriasse kuuluvad patsiendid, kellel on varem olnud tõsiseid seljavigastusi, sealhulgas lihas-sidemete aparaadi ja selgroo enda kahjustusi. Näiteks võib lülisamba song põhjustada kahjustatud piirkonnas kerget, valutavat valu või põhjustada tõsiseid valuhooge, millega kaasneb motoorse aktiivsuse kaotus, kuigi need ei pruugi pikka aega valuga avalduda. Selgroo põrutus põhjustab seljalihaste valu pikka aega ja isegi pärast täielikku taastumist on suur tõenäosus valu tekkeks teatud kehaasendis või järskude liigutuste tegemisel.

Iga põhjust, mis põhjustab valu seljalihastes või muudes kehaosades, tuleb kindlasti käsitleda terviklikult, arvestamata väliste tegurite mõju, inimese elustiili, tema kutsetegevust ja kaasuvate haiguste esinemist, mis ennekõike võivad saada seljavalu sümptomite provotseerijateks.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mis põhjustab seljalihaste valu?

Tugevate lihasspasmide põhjustatud valu võib nimetada müofastsiaalseks (müofastsiaalkoe düsfunktsionaalsed häired), dorsalgiaks (termin, mis viitab otseselt seljalihaste valule) või müalgiaks (üldnimetus kõikide lihasvalude kohta). Kuna igal juhul räägime lihasvalust, kasutame tekstis üldist terminit "müalgia".

Müalgia tekib pigistatud, väändunud või ülepingutatud lihase hapnikupuuduse tagajärjel. See on võimalik näiteks vale kehaasendi, õige kehahoiaku sagedase eiramise ja muude olukordade korral.

Lihas- ja fastsiaalvalu võivad põhjustada ka tõsised häired, näiteks:

• selgroolüli osteokondroos,
• skolioos
• songad.

Haigused, mille üheks iseloomulikuks sümptomiks on seljalihaste valu, hõlmavad järgmist:

• seljaaju piirkonna lihaste ja sidemete verevalumid, vigastused, nikastused;
• seljalihaste endi põletik (müosiit);
• nimme-ristluu piirkonna radikuliit;
• nimmevalu;

Lisaks on mitmeid haigusi, mis ei ole seotud seljalihastega, kuid millega kaasneb siiski valu selles piirkonnas, sageli kiirgavate sümptomitega:

• südame-veresoonkonna haigused, näiteks südame isheemiatõbi;
• neerukivide ja sapikivide haigus;
• paljud vaagnaelundite haigused;
• puusaliigese haigused;
• onkoloogiline kahjustus organitele, sealhulgas selgroole.

Eraldi punktina tuleks välja tuua stressirohked olukorrad ja närvipinge. Paljude teadlaste sõnul ei ole sellised emotsionaalsed seisundid iseenesest alati võimelised esile kutsuma tugevat lihasvalu, kuid ühe haiguse korral, mille puhul täheldatakse suurenenud lihastoonust, suureneb lihasspasmide esinemine stressi ajal mitu korda. Seetõttu ei tohiks emotsionaalset tegurit seljalihaste valu võimalike põhjuste hulgast välja jätta.

Kuidas seljalihastes ära tunda?

Instrumentaalsete diagnostiliste meetodite hulgas on kõige optimaalsemad järgmised:

• Röntgenuuringud;
• magnetresonantstomograafia;
• arvutitomogramm.

Vereanalüüsi kliiniliste ja biokeemiliste parameetrite arvessevõtmine on hädavajalik.

Seljalihaste valu ja selle ravimeetodid

Kõige esimene ja vajalik meede seljavalu korral on patsiendile rahu ja tasase kehaasendi loomine. Maksimaalse rahu tagamine võib valusündroomi oluliselt vähendada. Pärast inimese pikali heitmist on vaja kasutada spasmolüütikumide hulgast valuvaigistit. On hea, kui läheduses on meditsiinilise haridusega inimene. Seljalihasvaluga on iseseisvalt üsna raske toime tulla, välja arvatud juhul, kui tegemist on patsiendiga, kelle jaoks selline juhtum pole ootamatu.

Reeglina hoiavad pideva seljavalu käes vaevlevad inimesed kõiki vajalikke kiireks valuvaigistuseks vajalikke ravimeid käepärast ja suudavad isegi endale intramuskulaarse süsti teha. Kuid selliseid protseduure tasub siiski professionaalidele usaldada, et mitte olukorda valesti tehtud süstist tulenevate tüsistustega süvendada.

Ägedas faasis seljavaluga patsientide ravi on üldiselt eelistatav kodus, tagades seeläbi patsiendile maksimaalse mugavuse, ilma et ta peaks haigla protseduuride toas süsti saamiseks uuesti palju liigutusi tegema. Selline patsiendi ravimise taktika on võimalik tüsistusteta haiguse korral ehk kui olukord seda lubab. Kui juhtum nõuab patsiendi kohalolekut haiglas, kus on olemas kõik vajalikud seadmed, nii terapeutilised kui ka diagnostilised, siis pole mõtet nõuda kodust ravi.

Lisaks puhkusele on ravi põhirõhk mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel, valuvaigistitel ja lihasrelaksantidel. Ravikompleks hõlmab massaaži ja terapeutilist võimlemist, füsioteraapiat. Mõnel juhul on näidustatud krüoteraapia kuurid.

Lisaks konservatiivsele ravile on võimalik ka kirurgiline sekkumine. Otsus kirurgilisele meetodile ülemineku vajaduse kohta tehakse kas algusest peale, kui olukord ei jäta valikut, näiteks selgroovigastuse või ribimurru tõttu seljalihase rebendi korral, või pärast ebaefektiivse ravi tõttu tekkivate tüsistuste tekkimist, kui progresseeruvat haigust ei saa ainult ravimitega peatada. See juhtub kasvajataoliste kasvajate korral.

Kaasaegsed ravimeetodid on saavutanud oma maksimaalse taseme ja seetõttu saab isegi kirurgilist sekkumist läbi viia nii väliste kui ka sisemiste kudede minimaalse kahjustusega. Pärast selliseid sekkumisi on taastumisperiood palju kiirem ja valutum.

Terve selg on tarkuse näitaja

Selleks, et meie keha organid oleksid alati terved, on vaja kujundada nende suhtes õige suhtumine. Kui kehas midagi ei valuta, ei tähenda see, et see on täiesti terve. Kaks korda aastas läbiviidavad põhjalikud uuringud võimaldavad meil kontrollida kõiki meie kehas toimuvaid protsesse ja, nagu öeldakse, hoida sõrme pulsil. Iga-aastane kontroll peaks saama vajalikuks käitumisnormiks, ilma milleta on oma keha edasine ekspluateerimine võimatu. Auto tehniline kontroll viiakse läbi rangelt ettenähtud ajal ja iga juht teab, et kui ta selle aja maha magab, järgneb kindlasti karistus rahatrahvi näol. Meie keha poolt järgnevad sellised karistused mitmesuguste valude ja haiguste näol, mida õigeaegselt ei avastatud.

Treenitud lihased taluvad suuremat koormust kui treenimata lihased. Seljale tuleb tähelepanu pöörata mitte ainult siis, kui see on juba valutama hakanud. Igapäevased harjutused, mille eesmärk on kogu keha lihaste arendamine, võtavad keskmisel inimesel aega mitte rohkem kui 20 minutit päevas, kuid võimaldavad teil küllastada kõiki rakke hapnikuga, käivitada kudedes palju keemilisi, orgaanilisi protsesse ja tõsta oma elujõudu õigele tasemele.

Seljalihaste valu, nagu enamik haigusi, on palju lihtsam ennetada kui ravida, seega õppige oma keha targalt ravima ja see ei jäta seda tähelepanuta.