Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Valu tuharad
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Isoleerimisel võivad ebameeldivad valu tunded olla vale istumise, üldiselt eluviisi tagajärjel. Kuid mõnikord on see sümptom üsna ohtlik ja raske haigusi ravida. Seetõttu ärge püüdke ennast ravida. Kui selline valu häirib teid pikka aega - kohe minema arsti juurde.
Sageli pöörduvad inimesed samade kaebustega arstide poole - valu tuharatel. Kuid selliste valude olemus ja nende lokaliseerimine võivad sõltuvalt nende esinemise põhjusest olla erinevad. Enamasti on osteokondroos sellise valu esinemise põhjuseks gluteuse lihastes. Samuti ei ole harvadel juhtudel, kui need on põhjustatud osteoartriidist või muudest ristluulõigetest haigustest.
[Diagnostika valu tuharetes
Mitte iga inimene, kellel on istmikul valu tunda, peab kohe aru, millist arsti tuleks sellisel juhul ravida. Kõigepealt algab uurimine traumatoloogi büroos - ta peaks välistama lihaste mehhaaniliste kahjustuste või muude vigastuste põhjuste tekkimise võimaluse. Veelgi enam, valu traumaatilise päritolu puudumisel suunab traumaarst teise arsti juurde, mis täpselt - see sõltub juba eelnevate ja olemasolevate haiguste anamneesist. Kõige sagedamini kurdavad patsiendid lisaks traumatoloogile neuroloogi poolt esinevat valu istmikul, et välistada igasuguseid närvilõõnesid.
Miks on arsti poole pöörduda tuharade valu suhtes?
Asjaolu, et tuharate valu võib olla põhjustatud mitmesugustest põhjustest - tavalisest kahjustusest pahaloomulistesse kasvajatesse. Kahjuks pole sugugi haruldane, kui sügelike valu väljendab eesnäärme- või rinnanäärmevähi tekitatud metastaase luudes. Selleks, et sellised variandid võimalikult kiiresti välja arvata, või alustada iiveldusega kaasneva haiguse ravimist, on vajalik konsulteerimine kvalifitseeritud arstiga.
Millistel juhtudel on vaja uurida?
- Tuharate valu annab käegakatsutava ebamugavuse, häirib jalgsi, istub
- Sellised valusad tunded on läbinud, kuid mõne aja pärast ilmuvad uuesti
- Öösel takistab valu une
- Sääre tuharuga kaasneb lonkatus
- Teil on südame-veresoonkonna haigused
- Lapsel esineb valu (sellistel juhtudel on esimene asi, mis jätab välja komplekssed infektsioonid - tuberkuloos või osteomüeliit)
Ravi valu tuharetes
Arst määrab igal konkreetsel juhul ravi - see on rangelt individuaalne ja sõltub paljudest teguritest. Kuid kui sa tundsid valu istmikul üsna hilja ja ei ole valmis otse kliinikusse minema - proovige teha kodus võimlemisrõõmu. Istuge diivanil täpselt, sirutage mõlemad jalad. Valus jalg painutada põlve ja haaras tema vastas käsi keskel vasika suruge vaagnale nii, et kand puudutab tuharad või võimalikult lähedal sellele. Keskenduge tervislikule jalale, mida peaksite pingutama ja hoidma sirgelt. Seega lõdvestate gluteus lihaseid, pikendate seda, eemaldades spasm, mis on mõnel juhul põhjustatud närvi rikkumisega. Korrake treeningut seismisel. Ainult sel juhul jalg tõmmatakse sobiva käega nii, et põlved puutuksid kõhuga. Vastupidi kinnitage lauale või tooli taga. Korrake neid harjutusi kolme päeva jooksul. Juhul kui valu ei liigu, intensiivistab või häirib öösel magama - konsulteerige koheselt arstiga.