Kuiv nahk

Kas näed naha kuivust? See pingetunne, mõnikord koorimine, harvendamine, värvi pimedus, ärrituse kalduvus. Kuiv nahk näol võib põhjustada kortsude varajast ilmnemist ja lõtvusega. Teoreetiliselt iseloomustab seda elektrolüütide ja rasvade ainevahetuse häired, näärmete süsteemi töö, naha pH-keskkonna muutumine.

Kas seda olukorda saab parandada? Kuidas aidata kudesid ja taastada vee ja rasva tasakaalu? Võibolla on paljude jaoks kasulik järgmine teave.

[1],

Kuiva naha põhjused

On teada, et inimkeha on 90% vett, nii et kõigi oluliste niiskusprotsesside normaalne kulg on lihtsalt võimatu. Kui mis tahes asjaolude tõttu leiab niiskus kehast, võib see põhjustada ainevahetushäireid, mis mõjutavad automaatselt epidermise seisundit ja tervist üldiselt. Peaaegu kõigil juhtudel reageerivad keha kuded järsult dehüdratsioonile, loputades, leotades ja koorides.

Peamised põhjused võib jagada väliseks ja sisemiseks.

Välised põhjused:

• keskkond - madalate temperatuuride, tuule, päikese kiirguse, sealhulgas ultraviolettkiirguse mõju jms;
• kokkupuude kemikaalidega - halvad harjumused (nikotiin, kanged alkohoolsed joogid), kloori ülejääk vees, agressiivsed pesuvahendid, leelised jne;
• nakkuste esinemine - seen-, mikroob- ja isegi viiruslikud - nahahaigused, süsteemsed patoloogiad.

Sisemised põhjused:

• mineraalide ja vitamiinide (eriti retinool, tokoferool, D-vitamiin, tsink, kaltsium jne) puudumine;
• hormoonide tasakaalustamatus - östrogeenide arvu vähenemine naistel või testosteroon - meeste sugu. Hormonaalse tausta ümberkorraldamine raseduse ajal, menopausijärgsel perioodil, samuti hormonaalsete häiretega seotud haigused: kilpnäärme patoloogiad jne;
• mõned närvisüsteemi haigused, neuriit;
• pärilikud haigused - kaasasündinud ainevahetushäired, ihtiüos jne

Kuiv nahk võib olla füsioloogiliste muutuste peegeldus kehas (nt vananemine, menopausijärgsed muutused vere östrogeeni olulise vähenemise tõttu) ja valulikud seisundid. Nende seas on kõige olulisemad järgmised.

• Riigi koos dehüdratsiooni: äge soolenakkuse koos vedelikukadu oksendamine ja kõhulahtisus, pikaajalisel kasutamisel diureetikumid või lahtisteid, põletab plasma kahjum põlemise pinna, dehüdratsioon ebapiisava hüdratatsioon, suhkurtõbe komah põhjustatud suurenenud vere glükoosisisaldus ( ketoatsidoticheskaya neketoatsidoticheskaya ja kooma).
• Hüpotüreoidism (ebapiisav kilpnäärmehormoonide sisaldus veres), sageli üle 40-aastastel naistel.
• Palavikuga seotud seisundid, millega kaasneb kuiv nahk kehatemperatuuri tõusu ajal.
• Kuiv nahk on võimalik erinevate dermatiididega.
• Mürgitus atropiini sisaldavate ainetega, näiteks kõhupiirkonnad.

Eespool nimetatud lühikestest loetellu kuuluvad peamistest katendi küünarnukkide põhjused, kuid täpse diagnoosi saamiseks on vaja täpsemalt uurida seda organismi.

Keha naha kuivus võib viidata vanusega seotud muutustele - keha vananemisele. Enamik inimesi märgib, et pärast 40-45 aastat muutub keha pind vähem elastne ja niisutatud. Selle põhjuseks on rasvade näärmete vähenenud aktiivsus, muutused veres hormoonide hulgast. Selliste muutuste vastu on võimalik seista, määratledes keha hooldamise tunnused, tehes mõningaid toitumis- ja elustiili kohandusi.

Näonaha kuivus on seletatav selle ebapiisava hoolsusega. Tihtipeale ületavad naised hügieenilisi protseduure või teevad seda kirjaoskamatult, vähendades loomuliku koe kaitse taset järk-järgult. Aja jooksul hakkab pinnakiht dehüdraadima. Ebapiisav või liigne hooldus, sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine - kõik see varem või hiljem toob kaasa epidermise kuivatamise. Kui te ei ole kindel, kas kasutate õigeid vahendeid - paluge kosmeetikul või dermatoloogil abi.

Käte, samuti teiste kehaosade naha kuivus võib olla ebapiisava vedeliku sissevõtmise tagajärg. Niiskuse puudumine on tavaline probleem, sest paljud peavad toitu söömiseks kohustuslikuks ja vett mingil põhjusel taustale läheb. Niiskuse puudumise korral võivad sõrmede padjad kortsuda, küünte seisund halveneb. Kosmeetikud ja toitumisspetsialistid soovitavad joomist vähemalt ühe ja kahe või enama liitri vedeliku kohta päevas. Eelistatav on juua vett, see võib olla mineraalne, kuid siiski gaseerimata. Piisav kogus vett võimaldab keha küllastuda niiskuse ja õigeaegselt kudede toksiliste ainete eemaldamiseks.

Jalade naha kuivus on seletatav rinna- ja higi näärmete funktsiooni rikkumisega. Mõnedel inimestel on jalgade talladel suurenenud higistamine või seened, teised näitavad liigset tupe ja pindmise epiteeli kuivamist. Mõnikord on põhjuseks erinevad dermatoosid, mille vastu võitlemine ilma arstiga nõu pidamata on praktiliselt mõttetu ja kasutu.

Peanaha kuivus võib tuleneda ka vale hoolduse eest. Juuste sagedane pesemine, sobimatu šampoon, pehmenduse ignoreerimine külmas aastaajas, ultraviolettkiirguse ülejääk - kõik need tegurid mõjutavad negatiivselt juukseid ja nahka. Selle panuse riigi halvenemiseni teevad klooritud ja liiga karm vesi, merevesi, vitamiinide puudus ja muud nüansid. Abi selles olukorras saab arst - kosmeetik, trikoloog, dermatoloog.

Naha sügelemine ja kuivus on talvel sageli naine naistele ja see ei saa olla lihtsalt kokkusattumus. Talv on elundite ja kudede raske proovikivi ning teiste kahjulike tegurite olemasolu ainult stimuleerib ja süvendab olukorda. Millised on probleemsed tegurid, mis ootavad meie keha talvel:

• terav kõikumine (külm, soe tuba);
• ruumis madalam õhuniiskus (küte, kütteseadmed);
• naha ilmastik, eriti külmad tuuled;
• vitamiini puudus;
• toitainete puudus;
• alatoitumine - talvepuhkuste rohkus toob kaasa rasvade ja vürtsikate toiduainete, alkoholi liigse tarbimise.

Naha kuivus ja koorimine on sageli alkoholi kuritarvitamise ja muidugi suitsetamise tagajärg. Nahakatted on meie kehas kõige ulatuslikum koe, mis võib kannatada vastuvõetamatute inimeste harjumuste eest, näiteks kopsud või keha puhastamise süsteem - maks. Mittesuitsetajate ja alkohoolsete jookide mittekasutajate inimesed on tunduvalt vähem kehavärvi ärritavad ning lisaks sellele on see vananemise mõju vähem vastuvõtlik.

Raske kuiv nahk võivad samuti tekkida kutsetegevuse: kuum õhk kauplustes, keemilised aurud, tolm arvukus kliimaseadmed - kõik, mis võib esile kutsuda ka kuivamise naha pinnale. Sellistes tingimustes töötamine nõuab täiendavat kaitset ja kudede niisutamist. Selles olukorras vee tasakaalu säilitamine on äärmiselt oluline ja vajalik.

Kuiv nahk diabeediga

Diabeet ilmneb ainevahetushäirete tõttu, mis ei saa kuidagi mõjutada epidermaalse kihi seisundit. Suurem osa diabeediga inimestele teatab varem või hiljem, et mõni nahapinna pind kuivab, kaotab elastsuse, tekib sügelus. Sageli süvendab haigusseisund seennakkuste või bakteriaalse infektsiooni küljes, seal on abstsessid ja abstsessid.

Kõik see tuleneb kudede pakkumise häirimisest, mis suurendab märkimisväärselt nakkusohtu. Vahetult tuleb märkida, et on suhteliselt raske taastada hüdratatsiooni määr ja ravida diabeediga nahakahjustusi. Seetõttu peavad diabeetikud tegema kõik endast oleneva, et vältida kudede üleküpsust ja nakatamist. Pesemise ajal ärge kasutage seepi, kuid erilist niisutavat geeli. Pesulapp peaks olema pehme, mitte põhjustada kehavärvi ärritust ja punetust.

Põletikuga liitumise ohu tõttu on oluline säilitada mikroorganismide füüsiline tase soolestikus, suguelundite piirkonnas nahal. Kui teil on ebameeldivad sümptomid, peate alati nõu pidama arstiga, sest ilma haiguse ravita - diabeet - tasakaalu ja troofiliste kudede taastamine on võimatu.

Kuiv nahk allergia jaoks

Allergiat põhjustab sageli lööve - see on selle kõige levinum ilming. Kuid sageli samal ajal kui lööve või pärast seda on dehüdratsioon välimine kiht. Sellise haigusseisundi raviks on vajalik seestpoolt.

Mis on allergia? See on keha ainulaadne reaktsioon teatud tüüpi allergienidele - toidule, ravimile, kodutarbijatele jne. Seda seisundit nimetatakse ka organismi suurenenud tundlikuks. Allergiate sümptomid võivad tekkida kohe või 2 päeva pärast kokkupuudet allergeeniga. Kõige tavalisemad sümptomid on sügelus, kudede paistetus, punetus, lööbed. Kui märkate, siis kõik manifestatsioonid ühel või teisel viisil nahka puutuvad, nii et pindkudede edasine dehüdratsioon võib olla nende toitumishäirete ja nende metaboolsete protsesside tagajärg.

Mis tahes allergilise näidu korral tuleb viivitamatult pöörduda allergikute või dermatoloogide poole. Oluline on kindlaks teha, mis põhjustab allergiat ja kõrvaldab selle teguri. Naha funktsiooni edasine taastamine peaks olema ka arsti kontrolli all, kes määrab mitte ainult väliseid aineid, vaid ka ettevalmistusi ainevahetuse üldiseks taastamiseks.

[2], [3],

Kuiv nahk menopausi ajal

Pealiskihi epiteeli seisundi muutused on menopausi iseloomulik sümptom. Need muutused võivad olla erinevad: mõnel naisel suureneb rasvumine, suurenenud higistamine ja teistes - kudede nõrgestamine ja dehüdratsioon. Kõik need tunnused enamasti tähendavad ühte asja - kehas hakkavad vanuseprotsessid ilmnema.

Klimaatiline periood on hormonaalse tausta regulaarne reorganiseerimine, kui östrogeenide produktsioon väheneb. Selle tulemusena katkeb mukopolüsahhariidide süntees kudedes, mis omakorda mõjutab negatiivselt noorusliku naha peamise komponendi kollageeni tootmist.

Selle perioodi esimestel aastatel võib koed kaotada kuni 30% kollageenist. Kollageeni kiudude vahel on hüaluroonhape, mis on loodud niiskuse säilitamiseks. Kui selliste kiudude arv väheneb, väheneb ka hüaluroonhappe kogus, mille tagajärjel kuded muutuvad vähem elastseks, ilmnevad letargia ja lõtvus.

Muuhulgas põhjustab östrogeeni puudulikkus rasvkoe näärmete funktsiooni vähenemist, mis halvendab olukorda.

Menopausi ajal ilmnenud muutused vähendavad nahapinna kaitsvaid omadusi, mille tõttu suureneb naha dermatiidi ja naha erinevate nakkusohtlike kahjustuste oht.

Aidake organismi parandamiseks menopausi ajal aidata ainult meditsiinitöötajaid, määrates hormoonasendusravi. Enamasti hõlmab ravi östrogeeni sisaldavate ravimite sissepääsu ja välist kasutamist.

[4], [5], [6], [7]

Kuiv nahk hüpotüreoidismiga

Hüpotüreoidism on kilpnäärme hormooni produktsiooni vähenemine kilpnäärme kaudu. Sellise haigusega, sageli sellised sümptomid nagu nõrkus, unisus, mäluhäired. Keha pind sagedamini kahvatu, kuiv, nõgestõbi; juuksed tuimad, rabedad, kahjulikud. Võib esineda perifeerset turset. Hüpotüreoidismile ei ole spetsiifilisi sümptomeid, mistõttu patsiendid ei pöördu koheselt arsti juurde. Paljud pika aja jooksul ei saa aru, miks neil on probleeme juuste, küünte, naha ja heaoluga.

Selliste probleemidega võitlemine, ilma et hakkaks kilpnäärme hüpotüreoidismi ravima, on praktiliselt mõttetu. Seetõttu on tähtis alustada ravi hüpotüreoidismiga õigeaegselt, nimetades spetsiaalseid ravimeid, mis parandavad hormoonide taset kehas. Raske näärmete talitlushäirega on vaja hormoonasendusravimeid - see ravi võib mõnikord kogu patsiendi elu jätkata.

Hüpotüreoidismile tuleb pöörata erilist tähelepanu dieedile. Sellise dieedi reeglid, naha tasakaalu taastamine, räägime veidi hiljem.

[8], [9]

Kuiv nahk pärast sünnitust

Sügavad käed, jalad ja nägu sünnitusjärgsel perioodil on tavaliselt täheldatud hormonaalse tausta muutuste tõttu, mis on seotud raseduse katkestamisega ja lapse sündimisega. Paljudes riikides taastatakse hormonaalset tasakaalu kiiresti, mõned on aeglased, nii et nahaprobleemid võivad mitu kuud pärast sünnitust tekitada probleeme. Kui olukord on kriitiline, võite teha hormoonide vereanalüüsi ja konsulteerida arstiga. On võimalik, et arst määrab välja parandusreziidid.

Teine probleemi põhjus võib olla vitamiinide puudumine. Ja see on väga levinud nähtus: esimene rase naine andis kõik oma kehadest kasulikud ained tulevasse lapse, siis said samad ained edasi ema piimaga. Samuti on vaja arvestada asjaolu, et õede emane ei erinenud eri sordis. Peate hoolikalt valima tooted, mida võib hooldajanna kasutada või mitte kasutada.

Kolmas võimalik põhjus on vedeliku ebapiisav kasutamine. Raseduse ajal kogunes kudedes palju niiskust, ja nüüd keha vabanes sellest. Veel on vedelik kaotatud ja rinnapiima. See tähendab, et puhta vee kasutamist tuleks suurendada.

[10]

Kuiv nahk pärast dušši kasutamist

Tihedus pärast dušši, koorimist või isegi naha punetust võib seletada mitmel põhjusel:

• klooritud vesi;
• liiga kõva vett;
• liiga agressiivne teie keha puhastusvahend, seep, dušigeel;
• rasvade näärmete hüpofunktsioon;
• metaboolsete protsesside häired;
• vitamiinide puudus;
• korrektne hooldus;
• ülemäärane põnevus päikesepõletusega;
• muud tegurid.

Väliste kudede kuivatamiseks võib olla liiga kuum vesi ja pikaajaline kokkupuude dušiga seebi või spetsiaalsete geelide kasutamisega. Pesemise ajal pesevad mitte ainult mustus, higi, rasv ja kooritud epiteel. Samaaegselt pesta nahkpinda kaetud kaitsekile ära. Klooritud vesi veetorustikus või basseinis on eriti kahjulik.

Ei ole soovitatav seda üle soola sauna või saunaga. Kuum õhk, termilised protseduurid aitavad kaasa keha pinnale suure koguse niiskuse aurustamisele, mis tähendab, et kuded muutuvad kuivaks.

Kõiki neid silmas pidades on veeprotseduuride vastuvõtmise järel võimalik keha pinna dehüdratsiooni vastu pidada.

Küünarnuki naha kuivus

Põlvede välispind on üsna tihe, lisaks sellele on see tihti venitatav, mis võib mõjutada kudede struktuuri ja aidata kaasa epidermise koorumisele. Küünarnukkide jämedate reljeefsete kaantega on tihti kaetud praod ja kaalud. Muidugi vajavad küünarnukid erilist hoolt.

Selle põhjused võivad olla palju:

• alatoitumus, vitamiinide (eriti retinool ja tokoferool) puudumine;
• küünarnukiste hoolduse puudumine;
• endokriinsüsteemi häired.

Kui see kõik puudutab hoolduse puudumist, siis saab seda parandada: korralikult valitud niisutajad, puhastusvahendid ja rakendused eemaldavad probleemist kiiresti. Kuid kui kosmeetikatooted ei tööta, siis tuleb probleemi otsida sügavamalt.

Kahjuks ei saa küünarnukite seisund ja nende välimus olla 100% tõesed, mis on probleemi põhjus. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud arst. Kui positiivse dünaamika eest hoolikat jälgimist ei peeta, on vajalik endokriinsüsteemi häirete kontrollimine.

[11]

Naha ja juuste kuivus

Meie keha tervislik seisund on pindmise epiteeli kude epidermise seisund ja tervis. See kude on kehale väga oluline, sest tänu sellele täheldatakse naha pinna niiskusesisalduse õrnat tasakaalu.

Epidermisil on ainulaadne struktuur, mis aitab säilitada optimaalset niiskust ja kaitsta aluseid kudesid. Lamedad helbed, mis moodustavad välimiste kihtide sarvkihi, sarnanevad miniatuursetele tellistele, mis on omavahel ühendatud rakuvälise lipiidikihiga. Epidermis sisalduvad lipiidid on rasvhapped, kolesterool, fosfolipiidid, glükosüültseramiidid ja muud ühendid.

Ülaltoodud ühendid toodetakse epidermaalse koe granuleeritud vahekihi rakkude sees. Selles kihis moodustuvad peamised protsessid, mis takistavad kudede lahkumist veest.

Kahjuks pöörduvad sageli, keha pinna, juuste ja küünte dehüdratsiooniga spetsialistidesse vaid vähesed inimesed. Ja see on täiesti asjatu, sest see on äärmiselt oluline selle põhjuse kindlakstegemiseks, siis pinnakud kaotavad ja ei taasta niiskuse protsenti. Koorimine, praod, kitsendus ja sügelus - see on juba piisav hulk põhjuseid arstiga pöördumiseks. Dermatoloogid, kosmeetikud, trikoloogid - kõigil neil spetsialistidel on kitsas meditsiiniline fookus just selleks, et aidata patsientidel naha ja juuste halvenemist.

[12]

Naha kuivus tuharatel

Säärepiirkonna kuivad alad on ebameeldivad ja delikaatsed asjad. Erilised ebamugavused, kui on sügelemine, pingetunne ja isegi valu. Mis see on, norm või patoloogia?

Kõigepealt on vaja teada, miks sääre piirkonnas on see võimalik.

Varases lapsepõlves väljas kangad on läbinud suur hulk teste: ärritust ja naha kuivust põhjustab seljas mähkmed, enneaegne hügieen jne Tuleb märkida, et epidermise kiht "viienda punkti" algselt kalduvus kuivaks, kuna see piirkond sisaldab väike kogus rasunäärmed ja. Sel põhjusel on rasu sekretsioon väga, väga väike.

Lisaks sellele kulutab inimene istuval kohal palju aega, nii et tuharate kudedel on pikaajaline hapnikupuudus, mida süvendab sünteetiline või ebamugav rõivas. Niiskuse, hapniku, toitainete, troofiliste häirete puudus võib põhjustada naha halvenemist.

Olukorra parandamiseks peate tihti korraldama õhuvannid, vältima hüpodünaamiat. Võttes dušš või vann, ärge kasutage selles piirkonnas leeliselisi detergente ja pärast pesemist kuivatage need niisutaja või spetsiaalse õliga.

[13],

Kuiv nahk peenis

Ebamugavad aistingud, tiheduse ja põletustunne peenise piirkonnas võivad olla eesnaha või peavalu põletikulised reaktsioonid.

Balanitis on peas limaskesta põletiku reaktsioon.

Balanopostiit - pea põletik kombinatsioonis eesnaha.

Ebameetlikud aistingud seksuaalses kontaktis, sekretsiooni olemasolu, võõras lõhn, kuiv koorimine ja sügelus - kõik need sümptomid võivad kaasneda eespool nimetatud haigustega.

Lisaks võib kuivus olla sugulisel teel levivate haiguste või diabeedi tagajärg. Loomulikult ei pruugi ennast esmane haigus ennast ära tunda - selleks peaksite konsulteerima arstiga. Arstlikule visiidile hilinemine ei ole vajalik, kuna naha ja limaskesta dehüdratsioon reeglina on üks haiguste esimesi sümptomeid. Lisaks sellele, kui te ei võta meetmeid, tingimusel võib süveneda: tekib erosioon, haavandid, punetus, praod, turse eesnaha jne Aja jooksul seksuaalvahekorras ei saa olla võimalik, tänu suurenenud ebamugavustunne, valu, tundlikkuse kadu pea, mis viib. Enneaegne ejakulatsioon.

Mida ma peaksin tegema? Võtke ühendust arstiga, tehke bakterioloogiline analüüs ja määrake kindlaks põletikulise protsessi põhjus ja tüüp.

[14]

Naha kuivus lastel

Lapse kuiv nahk on tingimusteta kõrvalekalle normist ja selle põhjus on alati põhjus. Lapse pakkumise keha vastab tunduvalt ebasoodsatele teguritele kui täiskasvanuorganismile ja sellele peaks aitama kohe. Mõelge selle probleemi peamistele põhjustele:

• Madal niiskus ja kõrge temperatuur siseruumides.

Kuiv nahk talvel on kütteperioodil eriti oluline. Hoolikad emad kipuvad ümbritsema ümbritsevast temperatuurist lapsi soojemaks ja unustavad õhu lapse ruumi, jälgivad niiskust. Maja optimaalne temperatuur peaks olema umbes 20 ° C ja niiskus - vähemalt 40%. Muidugi on soovitav kasutada spetsiaalset niisutajat. Kui seda ei toimi, võite lihtsalt küttekoldega panna plaadi veega, niiske rätikuga jne.

• Vale pesuvahendid, sealhulgas laste kosmeetikatooted.

Maja kasutatava detergendi tõttu võib lapse naha kaaned kuivada. Soovitav on kasutada laste pulbrit laste riiete ja voodipesu pesemiseks. Samuti võib põhjustada seebi - seda on soovitatav kasutada ainult spetsiaalse määrdumisega, mitte iga päevaga. Lisaks sellele pöörake tähelepanu veele, milles laps on vannituppa: kaaliumpermanganaadi, spetsiaalse vahu, liiga kuuma või kõva vee sage lisamine.

• Epidermise kaitse puudumine lapsel.

Ärge unustage, et külma, tuule, külma või päikese käes peate niiskuse säilitamiseks kasutama spetsiaalset laste kosmeetikat. See võib olla vitamiiniseeritud niisutav või toitev kreem või piim.

• Dermatiit.

Naha dehüdratsiooni kõige ebameeldivam põhjus on dermatiit. Sellises olukorras ei saa te ilma arstiabi saata. On vaja leida toode, mis põhjustab lapse organismi sellist reaktsiooni: mõnel juhul võib süüdi rinnaga toitnud ema, kui ta lubab endal oma toitumist jälgida.

[15]

Kuiva naha diagnoosimine

Koorimine ja dehüdratsioon võib käivituda süsteemsete haiguste poolt, mis tähendab, et enamikul juhtudel peab arst spetsiifiliste põhjuste avastamiseks tegema teatud uuringuid. Mõnikord võib mõnikord olla piisavalt ja tihedalt kontrollida kehaosasid, et kahtlustada näiteks atoopilist dermatiiti.

Millistele diagnostikameetmetele saab arst aadressil:

• üldine vereanalüüs põletikulise protsessi olemasolu kohta organismis;
• hormonaalse seisundi analüüs (tavaliselt võetakse teatud tüüpi hormoonide - kilpnäärmehormoonide, östradiooli, testosterooni jne) jaoks verd;
• suhkru vereproov (glükoositesti);
• ainevahetushäirete uurimine;
• dermatoloogi, geneetika, kosmeetika, endokrinoloogi konsultatsioonid jne

Kui patsiendil on kroonilised haigused, võib arst küsida varasemate uuringute tulemusi.

Kui arst kahtlustab probleemi majapidamise tegurit, võib läbi viia jäikuse ja kloori sisalduse kraanivee analüüsi.

[16],

Kuiv nahahooldus

Enamik probleeme epiteeli dehüdratsiooniga lahendatakse kehahoolitsuse tugevdamise, kosmeetikavahendi regulaarse kasutamise, toitumise parandamise ja joomise režiimi abil.

Nagu juba öeldud, muutuvad koed kuivaks, kui nad kaotavad niiskuse ja loodusliku rasva, mille tagajärjel need muutuvad õhemaks ja lõtvamaks. Kuigi põhjused võivad olla haigused, on enamikul juhtudel määravad sellised tegurid nagu vanuse muutused, dehüdratsioon, madal õhuniiskus ja ebaõige hoolitsus.

Kui neid probleeme ignoreeritakse, võib see põhjustada tõsisemaid haigusi: dermatiiti, kõri, koorumist. Seda saab siiski vältida, kui järgite mitut reeglit.

[17], [18]

Kuidas vabaneda kuiva nahast?

• Ärge unustage juua piisavalt vett, kompotid, puuviljajoogid. Sööge rikkaid vedelikke: kurgid, mahlakad õunad, apelsinid. Kõik see aitab säilitada kehahüdraadi taset. Niiskuse säilitamise lisaseadmed võivad olla rasvhapetega rikastatud tooted - need on mere kala, pähklid, linaseemneõli.
• Püüa vanu ega dušši pikka aega ära võtta. Seda tehes kasutage mitte kuumaid, vaid pisut sooja vett. Ärge võtke dušši liiga tihti: kui keha on kõhuga kuivanud, piirage ennast üks kord päevas.
• Puhastusvahendite ostmisel pöörake tähelepanu kompositsioonile: pehmem mõju nahale on kreemja seep ja niisutavad ained. Ärge kasutage jämedaid ja jäigaid kobasid, mis suurendavad ainult ärritust.
• Jälgige ruumis olevat niiskustase. Võimalusel kasutage õhuniisutajat. Tihti ventileerige ruumi, puhastage niiske, puhastage siseruumides olevaid lillesid - see aitab säilitada optimaalset niiskust.
• Pärast mis tahes veeprotseduuri ei jäta tähelepanuta spetsiaalseid niisutajaid: piima, kreemist, kreemi. Valige endale õige ja kasutage seda regulaarselt. •

Kui teil on kalduvus ärritada, kasutage pehmeid rätikuid, looduslikust riidest valmistatud riideid jms.

Järgmisena räägime keha hooldusvahenditest, mis on kasutajate hulgas kõige levinumad ja tõhusamad.

Kuiva naha abinõud

Laiaulatuslikku veetasakaalu taastavad vahendid on esindatud kosmeetikatoodete kauplustes, apteekides. Jääb alles valida ise kõige sobivam. Üldjuhul eelistavad paljud patsiendid kasutada looduslikke ravimeid, mis sisaldavad taimseid looduslikke koostisosi - ekstrakte, ekstrakte, õlisid. Tervitatav on ka glütseriini, ammoniaagi sisaldus selles söötmes, komponendid, mis pehmendavad epidermist. Noh, kui kreemil või kreemil on kohal mineraalid ja vitamiinid.

Hea kvaliteediga tooted peaksid olema hõlpsasti imendunud, kiiresti ärritavad ja punetavad, ei tohiks jätta rasvavärvi ja kile naha pinnale. Loomulikult on enne valiku tegemist soovitav konsulteerida näiteks kosmeetikuna, dermatoloogina, apteekriga. Kui sellist võimalust pole, siis peate tegema katsetamise ja vea.

Muide, kui valite kreemi või õli niisutamiseks, ärge unustage riide pesemiseks oma puhastus- ja šampooni, mida kasutatakse suplemiseks ja dušiks kasutamiseks, üle vaadata. Nad võivad põhjustada naha ärritust ja kuivamist, nii et sageli tuleb neid ka asendada.

Kreem kuivale nahale

Koori valik sõltub keha omadustest. Sellisel juhul võite nõustuda järgmiste kreemidega:

• "Velvet käepidemed" - ekstra niisutav kreem, pehmendav toime;
• Natura Siberica - öökreem taastamiseks;
• Johnsoni keha kreemjas - 24 tundi niisutavat "intensiivravi ja toitumine";
• Toiduv koor Johnson's Daily Essentials pesemiseks;
• Lancôme Nutrix Royal naistele - kuivade ja väga kuivade alade intensiivne taastamine;
• Garnier - kreem, taastav, intensiivne hooldus probleemsetele ja kuivadele aladele;
• Dehüdraaditud ja tundlike alade päevakreem L'Oreal Paris Dermo Eksperimentaalne trio-vara.

Baby koor kuivale nahale

Kvaliteetne beebikreem peaks sisaldama ainult kõige säästvaid ja kasulikke komponente. Kuidas määrata selline kvaliteetne koor, mis mitte ainult ei kahjusta, vaid aitab ka taastada kuivasid piirkonnad?

On oluline, et lastekreemi komponentide loendis pole mineraalõlisid, parabeene ja fenoksüetanooli.

Kodumaiste ja välismaiste kreemide mineraalõlisid esindavad kõige sagedamini parafiin ja vaseliin, millel on kasvuhooneefekt - nad blokeerivad naha hingamist, katkestavad termoprotsesside ja loodusliku eneseregulatsiooni. Sellised õlid on kudedele "võõras".

Parabeene kasutatakse sünteetiliste säilitusainetena ja on kantserogeenideks.

Fenoksüetanool - aine, mis võib põhjustada allergiat ja süvendada ärritust ning selle jätkuv kasutamine võib kahjustada kohalikku naha immuunsust.

Noh, kui beebi kreem sisaldab vitamiine (näiteks provitamiin B5, mis on kasulik isegi atoopilise dermatiidi või ekseemi korral).

Siiski tuleb märkida, et kohalolek koor taimeõlid - oliiviõli, mandliõli, sheavõi (karite), jojoba, jne -. Ütleb, et tööriist on tõesti kasulik ja küllastada kudede väärtuslikku polüküllastumata rasvu.

Salv kuivale nahale

• Radevit salv - pehmendada ja toita nahale epiteeli kiht. Aitab taastada veesisaldust kudedes, kõrvaldab praod, väikesed haavad, ärritus. Tugevdab kohalikku looduslikku kaitsefunktsiooni.
• D-panthenol (dexpanthenol) - salv välispidiseks kasutamiseks 5%. Aitab mitte ainult dermatiiti, haavasid, pragusid ja mähkmelööbe, vaid ka eemaldab naha dehüdratsiooni ja nihestamist.
• Apteekides vabaneb salv "Boro Plus" - looduslik efektiivne antiseptik. Valmistamisviisi esindavad peamiselt Indiast pärit taimsed komponendid.
• Salv "Boro-Keir" - keha eest hoolitsemiseks. Vähendab põletikku, eemaldab sügeluse, takistab pragude tekkimist, aitab väiksetel kriimustustel ja punetusel.
• Serno-salitsüülv salv - kaotab kuivuse, sügeluse, rahustab ärritust, aitab keratiniseeritud skaalasid pehmendada ja valutult eemaldada. Kasutada 2% väävlit salitsüülvabad salvi (ei tohi segi ajada tsinkisalitsükliliste või lihtsalt salitsüülide salvidega, mis vastupidi kuivad epidermisi).

Vitamiinid kuivalt nahalt

Vitamiinide puudus võib samuti põhjustada välise epiteeli halvenemist, sest vitamiinid on meie tervise säilitamisel väga olulised. Tänu neile taastatakse metaboolsete protsesside vajalik tasakaal elundites ja kudedes. Siiski on selliseid vitamiinide esindajaid, kes on kõige olulisemad keha tervise ja ilu jaoks.

• A-vitamiin - retinool - omab antioksüdantset toimet, aitab korrektselt moodustada ja uuendada rakulisi struktuure. Vitamiini puudumine vähendab immuunsüsteemi kaitset ja mõjutab naha epiteeli struktureerimist, mis võib põhjustada kudede terviklikkuse ja nõrgumise kahjustamist. Tasakaalu säilitamiseks on vaja retinooli võtta iga päev, koguses 300-1300 mikrogrammi, mis sõltub vanusest, kaasnevatest haigustest ja muudest teguritest. See vitamiin on rohkesti porgandit, rohelisi, kõrvitsat, munakollasi, piima, aprikoose, kõva juustu.
• B-rühma vitamiine lisatakse tavaliselt parimad vahendid kuivade alade taastamiseks. Ja mitte asjata - need vitamiinid kõrvaldavad praod, koorimine, sügelus. Ja vitamiin B3 on spetsiaalselt ette nähtud akne raviks. B-vitamiine leitakse teraviljadest, kaunviljadest, munadest, lihatoodetest, on õllepärmi komponendid.
• Askorbiinhape (C-vitamiin) aitab uuendada ja moodustada kudesid, stimuleerib kollageeni tootmist - olulist värskuse ja noorukielementi. Muuhulgas on askorbiinhape suurepärane antioksüdant, mis parandab kudede verevoolu. See vitamiini omadus annab meile naha ja juuste tervisliku ja roheva sära. Selle vitamiini puuduse korral muutub epidermist jämedaks, igavaks ja kuivaks. Askorbiinhapet saab tsitrusviljadest, Bulgaaria pipartest, ananassist, kiivist, tomatitest, marjadest.
• Tokoferool (E-vitamiin) - on mõeldud kehakudede kaitsmiseks mürgiste ainete, vabade radikaalide, kahjulike keskkonnamõjude eest. Mõne õiglase soo esindaja kasutab selle vitamiini õlist lahust mitte ainult seespool, vaid ka väljaspool, näomaskina. Tokoferooli sisaldus: oad, pähklid, seemned, maitsetaimed, idanenud nisust terad.

Kui teie toit on täis ja mitmekesine, siis tõenäoliselt ei ohusta teid vitamiinipuudus. Kuid mõnel juhul, näiteks krooniliste haiguste esinemise korral, on vaja lisaks võtta multivitamiinseid komplekspreparaate. Epiteeli väliskihi seisundi parandamiseks on kõige sagedamini ette nähtud AEVIT-i kombinatsioon.

AEVIT kuiv nahk

Kompleksne ravim AEVIT on sageli kasutanud dermatoloogid ja kosmeetikud oma praktikas, sest selle komponendid - vitamiinide retinool ja tokoferool - avaldavad positiivset mõju naha struktuuridele.

Nagu nimest juba teada, koosneb AEV vitamiinidest A ja E. Need on antioksüdandid, mis aitavad ära hoida rakkude mürgistust organismis, vältides nii vananemisprotsesse.

Retinool kiirendab rakkude metabolismi, suurendades niiskuse voogu kudedesse, mis soodustab täiendavat niisutavat toimet. See peatab põletikulised reaktsioonid kudedes, tugevdab naha kohalikku kaitset, tugevdab barjääri ees igasuguseid väliseid patogeene nakkust. A-vitamiin stimuleerib ka suguhormoonide tootmist, mis täiendavalt mõjutab teie tervist, annab meile värskuse ja nooruse.

Tokoferool võimendab retinooli toimet, jätmata vitamiini lagundamist seedesüsteemis, samuti parandab sugurakkude funktsiooni ja aktiveerib metaboolseid protsesse raku tasandil.

Võtke AEV 1 kapslit 1-2 korda päevas, et vältida vananemisega seotud muutusi, kortsude kompleksseks raviks, aknavabaks, naha kuivatamiseks ja dehüdratsiooniks. Ravi kestus on 2 kuni 4 nädalat. Soovitatav on igal aastal ravida 2 raviviisi.

Naha kuivuse ravi alternatiivsete vahenditega

Taimseid infusioone ja keedised kasutatakse sageli kuiva dehüdraaditud krundi raviks. Infusioon on kõige parem joomiseks, nagu tavaliselt teevad: valage kuuma vett + 90-95 ° C. Samuti võite ravimit valmistada veevanniga, mis on seatud 15 minutiks.

Valmis soojas infusioonis saate lisada vajaliku koguse taimseid või eeterlikke õlisid, meest, muid komponente. Apteekide ja niiskete maskide rakendamiseks kasutatakse väliseid katteid loputamiseks või hõõrumisel infusioone ja keediseid. Võite ka kompresseerida või lisada piima pesemiseks.

Milliseid taimi saab kasutada dehüdreeritud tsoonide juuresolekul? Tavaliselt on köögiviljade toorained ostetud apteekides või kogutakse iseseisvalt, individuaalselt maitsetaimed.

• Lime-õis - koosneb paljudest kasulikest ainetest, sealhulgas eeterlikud õlid, askorbiinhape ja karoteen.
• Karbis - sisaldab suures koguses askorbiinhapet ja kasulikke õlisid.
• Humalate koonused - rahustab ja puhastavad väliskatte.
• Roosad kroonlehed - sisaldavad C-vitamiini, pehmendavad pindmise epiteeli ja annavad terve värvuse.
• Jasmine lilled - kergendab, rahustab ja niisutab epiteeli pinda.
• Kartul, apteegitill - taastatakse ja tugevdatakse kaitsetõket.
• Rahapaja - rahustab ja värskendab.
• Kummel värv - noorendab, annab tervisliku tooni, tugevdab.
• Ema ja võileib - muudab naha pinna sametinuks ja pehmeks.
• Neelu lehted - rikastatud vitamiinidega, parandab koe ainevahetust.

Ravimi infusiooni valmistamiseks on lubatud kasutada ravimtaimi eraldi või segada neid võrdsetes osades.

Koorimise ja sügeluse kõrvaldamiseks kasutage kollasest järjestusest, kask lehti, põldkunni infusiooni või kastmist. Tõhusad vannid ja ravimvannid, mis on valmistatud ravimtaimede segudest. Vannidele saate koguda 100-300 g koguses 4-5 liitrit vett. Kogumik võib sisaldada rohttaimi, kummelilille, valerijat, salvei, jõekarve ja naistepuna. Maitsetaimi segu tuleks valada keeva veega, nõuda pool tundi, filtreerida ja lisada vanni. Vanni vee temperatuur ei tohi ületada + 36-38 ° C. Menetluse kestus on 10-15 minutit.

Pärast kuivamise kõrvaldamist on võimalik viia läbi taimehaiguste ennetavad kursused: pesemine, kompressid, taimsete ja stimuleerivate ravimtaimede kandikud.

Õli kuiva naha vastu

Täna müügil olevad õlid on tõeliselt hämmastavad: mandlid, oliivid, kookospähklid, roosad pungad, naistepuna, koriandrid ja paljud teised liigid. Sellise sordiga võib mõnikord olla keeruline liikuda ja valida täpselt õli, mis sobib kuivade kattekihtide probleemi lahendamiseks. Valides tuleb siiski märkida, et niisutav ja taastav õli peaks olema kerge, hästi imendunud ja rasvasisaldusega mitte raskem, jätmata välja tiheda rasvakihi. •

Oliiviõli on levinud õlide tüüp, mis sobib suurepäraselt lõhnakateks ja tuimadeks piirkondadeks. Oliivid küllalt koorevad koed niiskuse eest, loovad kogu päeva jaoks nähtamatu kaitse. Selleks, et kiiresti niisutada ja kõrvaldada väsimuse jälgi, tuleb lusikas oliiviõli segada väikese sidrunimahlaga - see segu on kasulik näo pühkimiseks. Teistes kehaosades kasutatakse õli järgmiselt: segage natuke puhastamiseks veidi meresoola. See puhastus sobib koorivatele kuivadele pindadele, eemaldades seeläbi epidermise hõredad skaalad.

Kasulik on lisada vannile veidi oliiviõli ja kasutada ka meik eemaldamiseks. Viimase jaoks on piisav ainult puuvillakihale rakendatud paar tilka õli.

• Kookosõli võib aidata ka kuiv nahka. See õli on meeldiv aroom ja palju kasulikke omadusi. Seda kantakse üleöö puhtale märgale näole või keha pinnale, mis jääb pooleks tunniks, mille järel jäänused leotatakse paberrätikuga. See protseduur on niisutavaks piisav, mis ei nõua täiendavate kosmeetikavahendite kasutamist.
• Roosade kroonlehtede õli säilitab niiskuse. Seda on sageli soovitatav kasutada naha vananemise loomulikes protsessides. Roosa õli toidab ja rahustab kuivas kohas. Kui segate 15 tilka roosiõli, ylang ylangi ja mandliõli, saate kasulikku näomaski. Eelnevalt aurutatud näol rakendage valmis õli segu, vältides silmade lähedal asuvat piirkonda. 20 minuti pärast leotatakse liigne õli paberrätikuga.
• Sandalwood õli aitab taastada niiskuse taset, mis on vältimatu vältimatu või naha liigne tundlikkus. Niisutava kreemi võib lihtsalt lisada paari tilpset õli. Liiga kuivasid alasid saab pühkida õliga niisutatud kudedega.
• Mandliõli - kerge, meeldiv, täiuslikult niisutav. Seda õli on soovitatav kasutada iga päev. Enne õli hõõrumist peate oma sõrmed niisutama veega. Pärast manustamist saate kiireneda imendumise, kergelt sõrmeotsad pinnale kergelt pehmendavad. Pärast õlide imendumist võib ülemisse kihti kasutada meik.

Selle puhastamiseks segatakse mandliõli ekstra soola ja väikese koguse maapähkliga kollajuuriga. Selle puhastusvahendiga saate masseerida nägu 2-3 minutit, seejärel peate massi pesema sooja ja puhta veega.

Mandliõli on kõige vähem rasvane õli kõikide õli esindajate hulgas. Kuded on suurepäraselt imendunud ja avaldavad positiivset mõju isegi siis, kui teised niisutajad ei aita. •

Briari õli - mitte ainult niisutab, vaid ka kõrvaldab kortsud, venitusarmid, parandab naha struktuuri ja värvi. Nagu teate, sisaldab koer roos palju C-vitamiini, mis on väga kasulik mõju epidermisele. Rasestunud puusadest saadud rasvade struktuur on väga sarnane inimese keha looduslikele rasvadele. Sellepärast kasvuõli õli on hästi imendunud, hästi imendub ja ei jäta rasvast läikest.

Eksperdid nõuavad, et proovite alati kasutada mitut tüüpi õli, et valida ise kõige sobivam.

Toitumine kuivale nahale

Naha toitumine ja tervislik välimus on omavahel seotud mõisted, kuna vajalike toodete kasutamine ja teiste inimeste toitumisharjumustest kõrvalekaldumine mõjutab oluliselt keha tervist.

On vaja täielikult ära jätta maiustused, alkohol, kiirtoit. Maiustusi saab asendada kuivatatud puuviljade, puuviljade, pähklite ja seemnetega. Alkohol - mittealkohoolsed suupisted, värskelt pressitud mahlad. Noh, kui hakkame hamburgereid, võite süüa terve nisuleiba rohelistega.

Soovitatav on piirata kasutamist:

• suhkur, seeduvad süsivesikud;
• rafineeritud tooted;
• sool ja vürtsid;
• sabad ja pakendatud mahlad;
• säilitusainete, värvainete ja muude keemiliste lisanditega tooteid.

Toitumise aluseks peaks olema:

• fermenteeritud piimatooted;
• komplekssed süsivesikud (teraviljad);
• köögiviljad, puuviljad, rohelised, marjad, seemned, pähklid;
• puhas joogivesi;
• proteiintoit (kala, liha, munad).

Samuti on oluline, et menüüs oleks piisavalt vitamiine ja mikroelemente. Näiteks on soovitatav, et rikastada dieeti vitamiinide A, C ja E. Need vitamiinid võib leida kõige puu- ja köögiviljad: porgandid, tomatid, peet, paprika, tsitrusviljad, õunad jne Ära jäta hooaja melonid - melonid täiesti puhastab keha. Ja parandada välimust.

Fine toit on marjad: mustikad, maasikad, jõhvikad, vaarikad jne Et neid kasutada on võimalik mitte ainult kompotid või želeed - lihtsalt süüa värske, lisada kaerahelbed, kodujuust, jogurt ..

Loomulikult ei saa toitumise parandus alati asendada nahahaiguste täielikku ravi. Kuid hästi kujundatud menüü abil saate naha seisundit oluliselt parandada.

Kuiv nahk on väga levinud nähtus, eriti inimestel 45-50 aasta järel. Kuid ärge arvestage, et saate sellest probleemist lahti saada ainult siis, kui kasutate kalliseid professionaalseid protseduure. Mõnikord võib toidu ja joomise režiimi korrigeerimine, õige kosmeetikavahendus, pädevad näohooldus ja keha hooldus aidata täielikult taastada niiskuse tasakaalu kudedes. Peamine asi on soovida ja alustada oma tervise eest hoolitsemisel.