Seljavalu raseduse ajal

Raseduse ajal jalgade valu võib märkimisväärselt varjata iga naisega nii õnnelikku eluperioodi kui lapse ootust. Alas, ainult väike osa õiglasest soost annab raseduse ellujäämise ilma ühe terviseprobleemita.

Valdaval häälteenamusel on mitmeid raskusi: kõhukinnisus, oksendamine, kõhu probleemid, püsiv valu seljas, jalgadel, turse. Kahju nende tervisele, isegi kõige tervetele sportlastele. Igasugused haigused on raskendatud olukorra erakordsest tähtsusest. Loomulikult ei saa ahastust võrrelda rõõmuga, mis juhtub noorte vanemate pärast üheksa kuud kestvat ootust. Kuid kui ebamugavusi raseduse ajal saab minimeerida, siis miks mitte seda teha?

Nii peaaegu iga naine olukorras kaebab valu jalgadel. Kõige sagedamini on neil peamine kaalutõusu põhjus ja raskuskeskme nihkumine. Sellisel juhul muutub kõige sagedasem probleem, mis põhjustab valutavat valu ja teeb pika jalutuskäigu peaaegu võimatuks, veenilaiendid. Laske meil vastata võimalikele küsimustele selle kohta, mis on see haigus, mida see on täis ja kuidas seda võidelda.

[1],

Kuidas toimub jalgade valu raseduse ajal?

Meie veenide seinad on võimelised venitada ja oluliselt. Venoossetel ventiilidel on kaks ventiili, kui need on suletud, ei voola veri reeglina ühest osakonnast teise. Kuid raseduse ajal suureneb vere hulk, samuti teatud hormoonide hulk, mis võib põhjustada kontrollimatute tiibade esinemist, mis põhjustab vereringe häireid. Selle tulemusena võivad jalanõud paisuda, vinnata, ei välistata isegi krampide väljanägemist. Kuid see haigus võib põhjustada kahju mitte ainult teile: laps ei pruugi vajalikke aineid saada. Seepärast peame selle probleemi puhul pöörama erilist tähelepanu.

Raseduse ajal jalgade valu sümptomid

Veenilaiendite veenide kõige iseloomusemad sümptomid on: 

• Vaskulaarsete "tähtede" välimus; 
• Udune; 
• Väsimus. Teil on raskusi trepist ronides või kõndides ka lühikeste vahemaade jaoks; 
• Raskust; 
• Põletamine, kriimustamine; 
• Krambid, öösel süvenemine. Nad sageli läbivad, kui te painutate oma põlve.

Mis juhtub, kui teil on jalgade ajal raseduse ajal valu?

Nagu varem öeldud, muutuvad jalad raseduse vältel paratamatult paisuks. Sellepärast võivad teie vanad kingad olla pingul. Kuna tingimused mitut liiki tööjõudu tüdruk otsima täiuslik kontoris ja osta uus mugavad kingad, tossud, saapad - ei ole odav hobi, sageli rasedad moodustas kuni viimase "pigistada" jalad vanem paari kingi. Selle tõttu on sagedasem probleem, millega tulevastel emadel silmitsi seisab, küünte kogunemine, mida nimetatakse teaduslikuks onychriptosisiks. Selle haiguse tekitamiseks võime ja lamedad jalad ning tahtmatult tegi pediküüri.

Küünekeha kasvu ajal kogetud valu on väga intensiivne ja ebameeldiv, kõnniteel on see tugevasti tugevdav. Loomulikult on teie olukorras seda raske taluda.

Mida ma saan teha, et vabaneda valulatest aistingutest? 

• Võibolla on sul paar mõnda pehmet ja mugavat kinga? Püüdke loobuda kitsast moodne kingast, asendades need midagi hubast. Ärge muretsege avaliku arvamuse pärast: teie sõbrad mõistavad ja ei mõista hukka! 
• Tehke oma jalgadele soolased vannid. 
• Ärge lõigake küüned liiga lühikeseks.
• Mõnel juhul on vaja kirurgilist ravi: laseriga, spetsiaalsed sulgudes, raadiolainetega.

Mida veel teha, et valu leevendada?

Üldiselt, et raseduse ajal jalgade raskust lahti saada, järgige lihtsaid juhiseid: 

• Mitte mingil juhul ei tohi rasket füüsilist tööd koormata; 
• Jooge rohkesti vett, jälgige toitu: ärge sööge palju ja vürtsikas. Süüa rohkem proteiine; 
• Registreeruge terapeutiliseks massaažiks; 
• Võimalusel lõõgastuda merel, järve lähedal või metsas; 
• Kasutage spetsiaalseid kreeme ja salve.

Kuidas jalgade valu raseduse ajal vältida?

Haiguse vältimiseks on kõige parem rääkida günekoloogiga raseduse algul, mis siis on ettevaatlikum hormoonravimite väljakirjutamisel, mis ainult süvendavad probleemi. Aidake teil kasutada spetsiaalseid komprime ja ravimeid, mida selles haiguses kasutatakse (flebotonics).

Raseduse ajal jalgade valu ei peaks muutuma teie pidevaks kaaslaseks kogu selle ilusa perioodi vältel! Lase oma lapsel sündida tervena ja alati õnnelikult headest vanematest!