Tugev janu
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovi juua vett peetakse keha vastuseks vedeliku puudumisele. Polüdipsia on füüsilise koormuse suurenemise järel üsna arusaadav, kuuma kliimaga pärast vürtsikate või soolaste toitude tarbimist. Kuna kõik need tegurid vähendavad keha voolavat voolu. Kuid on aegu, kui soovite pidevalt juua, olenemata sellest, kui palju purjusid.
Tugev janu on sümptom, mis näitab organismi vee puudust. Mõelge häire ennetamiseks peamised põhjused, diagnoosimise viisid, ravi ja võimalused.
Kui vee tase väheneb, võtab keha niiskust süljest, mis muudab selle viskoossuse ja suuõõne limaskestade kuivus. Dehüdratatsiooni tõttu kaotab nahk oma elastsuse, peavalu ja peapööritus ilmnevad ja näo tunnused teravad. See juhtub teatud kehaliste haiguste ja patoloogiliste seisunditega. Sel juhul on haiguse tegeliku põhjuse kindlaksmääramiseks vaja meditsiinilist konsultatsiooni ja mitut diagnostilist protseduuri.
Tugeva janu põhjustavad
Vajalik on vedeliku arvukus, mida peame kõige levinumaks:
- Dehüdratsioon - toimub intensiivse füüsilise koormusega, veritsusega või kõhulahtisusega, samuti kuuma kliimaga. Alkohol ja kohv aitavad kaasa halb enesetunne. Vee ja soola tasakaalu taastamiseks on soovitatav juua rohkem vett.
- Vesi aurustamine higiga - õhu suurenenud temperatuur ja kehaline aktiivsus põhjustavad higistamist, pärast mida soovid juua. See keha reaktsioon on normaalne. Hirmud peaksid põhjustama liigset higistamist, mis võib näidata närvisüsteemi haigusi, kehatemperatuuri tõusu, põletikulisi protsesse, kopsu, südame, neeru või immuunsüsteemi haigusi. See tingimus nõuab meditsiinilist diagnoosimist, kuna see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
- Kuiv õhk - keha kaotab niiskuse väga kuivas õhus. See juhtub tubades, kus on konditsioneer. Niiskuse normaliseerimiseks peate juua rohkem vett ja käivitama taimi, mis tõstavad niiskust.
- Pehme vesi - kui vett ei ole piisavalt mineraalsooli, siis see tekitab pidevat soovi juua. Asi on selles, et mineraalsoolad aitavad organismil vee imendumist ja säilitamist. Soovitatav on juua mineraalvett kloriid-naatriumrühma koos väikese soolasisaldusega või mineraalide normaliseeritud sisaldusega.
- Jäik vesi - mineraalsoolade ületamine mõjutab samuti keha, samuti nende puudumist. Kui nad on liiga suured, siis nad tõmbavad vett ja raskendavad rakkude assimileerimist.
- Äge või soolane toit - sellised toiduained ärritavad suu ja kurgu ning soov juua tekib refleksiivselt. Soovitav on mõni aeg selline toit loobuda, kui haigus on möödas, siis ei saa muretseda ja naasta tavapärasele dieedile.
- Diureetikumatoit - need tooted eemaldavad organismist vett, mis põhjustab dehüdratsiooni ja soovi juua. Kui mõni aeg sellistest toitudest keeldutakse, kui kõik on normaalne, ei ole terviseprobleeme. Aga kui polüdipsia on jäänud, siis on otstarbekas pöörduda arsti poole.
- Suhkruhaigus - soov jooma ja suu kuivus jääb pärast palju joomist ja sellega kaasneb sageli urineerimise vajadus. Lisaks sellele võib esineda pearinglust, peavalu, teravat kehakaalu suurenemist. Selliste sümptomite korral on vaja analüüsida suhkru sisaldust veres.
- Alkoholi tarbimine - alkohoolsed joogid imavad vett keha kudedest, tekitades dehüdratsiooni.
- Paratüroidnäärme talitlushäire - hüperparatüreoidismiga kaasneb pidev soov jooma. Selle põhjuseks on paratüroidhormooni sekretsiooni reguleerimine organismi kaltsiumi taseme reguleerimisega. Patsient kurdab lihasnõrkust, luuvalu, neerukollikuid, mälukaotust ja väsimust. Selliste sümptomite korral on vaja külastada endokrinoloogi ja teha mitmeid katseid.
- Ravimid - antibiootikumid, antihistamiinid, diureetikumid, hüpotensiivsed ravimid ja kõhupuhitus põhjustavad suukuivust. Selle probleemi vältimiseks on soovitatav konsulteerida arstiga ja valida teine ravim.
- Neeruhaigused - neerude põletikulise protsessi tõttu ei säilita vedelikku, põhjustades vajadust vee järele. On probleeme urineerimise ja tursega. Haiguse kõrvaldamiseks peate pöörduma nefroloogi poole, analüüsima uriini ja ultraheli.
- Maksa haigused - lisaks vedeliku puudulikkusele on iiveldus, naha ja silmade kollasus, valud paremas ülemises kvadrandis, sagedased nina veritsused. Selliste sümptomitega on otstarbekas konsulteerida terapeudiga ja läbi viia patoloogiate maksakontroll.
- Vigastused - väga tihti traumaatilised pea vigastused põhjustavad tõsist janu. Ravile tuleb pöörduda neuroloogiga, sest ilma meditsiinilise sekkumiseta on võimalik ajuturse.
[3],
Jõud kui haiguse sümptom
Polüdipsia tekib paljude tegurite mõjul, kuid mõnel juhul on see haiguse sümptom. Alguses esineb janu, mida ei saa kustutada. See võib olla tingitud keha talitlushäiretest ning soolade ja vedelike tasakaalustamatusest. Soovi juua on kaasas suuõõne ja neelu tugev kuivus, mis on seotud vedeliku puuduse tõttu vähenenud sülje sekretsiooniga.
- Indootiline janu viitab üldjuhul diabeedi arengule. Sellisel juhul on rikkalik ja sagedane urineerimine, hormonaalse tasakaalu ja vee-soolasisene ainevahetus.
- Paratüroidnäärmete suurenenud funktsioon on veel üks haigus, millega kaasneb polüdipsia. Patsient kaebab lihasnõrkus, suurenenud väsimus, terav kaalu langus. Uriin on valge värvusega, see värv on seotud kaltsiumiga, mis on elustikustunud luudest.
- Neeruhaigus glomerulonefriit, püelonefriit, hüdroonefroos - põhjustab suukuivust, turset ja urineerimisega seotud probleeme. Haigus on tingitud asjaolust, et kahjustatud elund ei suuda kehas vajaliku koguse vedelikku hoida.
- Brainhaigused ja neurokirurgilised operatsioonid - viivad suhkruhaiguse tekkele, mis põhjustab püsiva veepuuduse. Sellisel juhul, hoolimata kasutatud vedeliku kogusest, ei lähe dehüdratsioon ära.
- Stress ja närvisituatsioonid, vaimsed häired (skisofreenia, obsessiivsed seisundid) - kõige sagedamini janu nende põhjuste tõttu kannatavad naised. Lisaks on ärrituvus, pisaradus, pidev soov magada.
Lisaks ülalkirjeldatud haigustele tekib ravimi ja alkoholisõltuvuse, hüperglükeemia, infektsioonide, põletushaavade, maksahaiguste ja kardiovaskulaarse süsteemi tekkepõhjus soovitav juua.
Tugev janu õhtul
Väga sageli õhtusel ajal on seletamatu janu. Sarnane seisund on seotud keha metaboolsete protsesside aeglustumisega. Keskmiselt jookseb päeva jooksul kuni 2 liitrit vett, soojuse vajadus vedeliku suurenemise järele, olenemata kellaajast. Kuid teatud juhtudel tekib teatavatest haigustest tugev ja kontrollimatu soov joomiseks vett. Kui haigus püsib mitu päeva, kuid ei ole seotud soojuse või füüsilise koormuse suurenemisega õhtul, siis on otstarbekas pöörduda arsti poole.
See on kohustuslik uurida kilpnäärme teha ultraheli neerud, katsetama kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH, T3sv., T4sv., ATPO, ATKTG), uriinianalüüsi, verebiokeemia ja neerude kompleks (kreatiniin, glomerulaarfiltratsiooni, karbamiid).
Üks kõige levinumaid janu põhjustajaid on joobes. Klassikaline nähtus häiretest on hangover. Alkoholi purunemise tooted hakkavad mürgitama keha, ja selleks, et neist lahti saada, tuleb teil saada suur hulk vett. See on vajalik toksiinide eemaldamiseks looduslikult, see tähendab neerude kaudu. Kui alkoholiprobleeme ei esine, kuid soovite ikkagi juua, võib see põhjuseks olla nakkus või viirus. Suhkru- ja suhkruhaigused, onkoloogilised haigused, raske stress ja närvisüsteemi häired põhjustavad ka õhtul veetarbimise suurenemist.
Tugev janu öösel
Öösel tekib tugev polüdipsia mitmel põhjusel, millest igaüks nõuab üksikasjalikku uuringut. Kõigepealt on vaja välja selgitada, kui palju vee päevas päevas tarbib. Kui vedelik ei ole piisav, siis keha on dehüdreeritud ja vajab vee ja soola tasakaalustamist. Üleöö kohvi, soolaste, magusate ja vürtsiste toidu tarbimisel ilmneb vedelikupuudus. Liiga paks õhtusöök võib põhjustada igapäevast ärkamist oma janu maha jätma. Sellisel juhul näib nahk turseks ja turseks hommikul.
Tervisekahjustust võib põhjustada magamisruumi kuiv õhk. Nõrgestamine ja hingamine unis avatud suu, põhjustada limaskestade kuivatamist ja soovi juua. Erinevad endokriinsed haigused, infektsioonid, põletikud ja neeruhaigused tekitavad öösel ka janu.
Tugev janu pärast magamist
Polüdipsia pärast une on tavaline nähtus, millega kõik kokku puutuvad. Soovi vett juua sageli kaasneb suurenenud viskoossus sülg, raskused neelamisel, ebameeldiv lõhn suust ja põletust keele ja suu limaskesta. Tavaliselt näitavad need sümptomid hommikul keha mürgistust, mis võib tekkida eelnenud öösel ülemäärase joomisega alkoholi tõttu.
Mõned ravimid tekitavad hommikul pettumust. See kehtib ka öösel üleöömise kohta. Kui defekt ilmneb süstemaatiliselt, võib see viidata 2. Tüüpi diabeedile, mille üheks sümptomiks on sülje tootmise puudumine hommikul ja selle suurenenud viskoossus.
Kui vedeliku puudumine tekib juhuslikult, siis see seisund tekib stressi, närvisüsteemi häirete ja kogemustega. Suurenenud kehatemperatuuriga nakkushaigused põhjustavad ka pärast magama janu.
Tõsine janu ja iiveldus
Raske polüdipsia ja iiveldus on kombinatsioon sümptomitest, mis viitavad toidumürgistusele või sooleinfektsioonidele. Väga sageli ilmnevad need märgid isegi enne avaldatud kliinilist pilti, millega kaasneb kõhulahtisus ja oksendamine. Ebasoodsad sümptomid võivad ilmneda koos toiduga ja üle uimastavate vigadega.
Kui vedeliku puudumisega kaasneb suu kuivus ja kibedus, ilmnevad lisaks iiveldusele ka keelele kõrvetised, röhitsemine ja valge naastud, mis võivad olla selliste haiguste tunnused:
- Sapivaalse düskineesia - esineb sapipõiehaiguste korral. Võibolla on üks pankreatiidi, koletsüstiidi või gastriidi sümptomid.
- Igemete põletik - soov juua vett ja iiveldust on kaasas metallilise maitsega suus, kummide ja keele põletamisel.
- Mao-gastriit - patsiendid kurdavad valu kõhu piirkonnas, kõrvetised ja üleküllustunne.
- Ravimite kasutamine - mõned antibiootikumid ja antihistamiinikumid põhjustavad ülalkirjeldatud sümptomeid.
- Neurootilised häired, psühhoosid, neuroosid, amenorröa - rikkudes kesknärvisüsteemi põhjustab tihti vedeliku vaegus organismis, iiveldus ja muud ebameeldivaid sümptomeid seedetraktis.
- Kilpnäärmehaigused - sapiteede motoorsete funktsioonide muutused, sapiteede krambid ja adrenaliini kiirustamine. See viib keelele valge või kollase katte ilmumise, samuti kibeduse, kuivuse ja vedeliku puudumise tõttu.
Igal juhul, kui sellised häired püsivad mitu päeva, on otstarbekas pöörduda arsti poole. Arst hindab täiendavaid sümptomeid (juuresolekul kõhuvalu, seedehäired ja väljaheide), mis võivad viidata haiguse seedesüsteemi ning hoiab sarja diagnostilise katsetega teised võimalikud patoloogiad põhjustatud iivelduse ja dehüdratsioon.
Tugev janu ja suu kuivus
Raske dehüdratsioon kuiva suu korral - need on märgid, mis näitavad organismi veetasakaalu rikkumist. Suuõõnes esineb kerostoomia või kuivus sülje tootmise vähendamise või lõpetamise tõttu. See juhtub teatud nakkushaiguste, hingamisteede ja närvisüsteemi häirete, seedetraktihaiguste ja autoimmuunhaiguste korral. Halb enesetunne võib olla ajutine, kuid krooniliste haiguste ägenemine või ravimite kasutamine on süstemaatiline.
Kui vedeliku puudus ja suukuivus kaasas sümptomid nagu sagedased tung tualett või urineerimishäired, kuiv nina ja kurgu, praod suunurga, pearinglus, muudab toidu maitse ja joogid, viskoossust suus muutub ähmaseks haiget neelata, suust on ebameeldiv lõhn, siis see näitab tõsist haigust, mis vajab arstiabi.
Tugev janu pärast söömist
Tugeva janu välimus pärast söömist on füsioloogiline alus. Asi on selles, et keha töötab kõikide ainete tasakaalustamiseks, mis sellele kuuluvad. See kehtib ka toiduga soola kohta. Sensori retseptorid annavad ajus signaali selle olemasolust rakkudes ja kudedes, nii et soovitakse jooki, et vähendada soolasisaldust. Dehüdratsioon tekib siis, kui sööte vürtseid toite ja maiustusi.
Vesi-soolakaalu normaliseerimiseks pärast söömist 20-30 minutit enne sööki soovitatakse jooma 1 klaasi puhastatud veest. See võimaldab organismil absorbeerida kõiki kasulikke aineid, mis sisenevad kehasse toiduga ja ei tekita soovi jooba. Pärast 30-40 minutit pärast söömist pead juua veel klaasi vedelikku. Kui te juua kohe pärast söömist, võib see põhjustada seedetrakti piirkonnas valu, erutusvõimet, raskustunne ja isegi iiveldus.
Metformiini tugev janu
Paljud patsiendid, kes on välja kirjutanud metformiini, kurdavad tugevat janu, mis on põhjustatud rahaliste vahendite vastuvõtmisest. Ravim kuulub 1. Ja 2. Tüübi diabeedi tüüpi diabeedivastaste ravimite hulka ja glükoositaluvuse häirete korral. Reeglina on see hästi talutav ja peale peamise ravimeetodi aitab see kaalu oluliselt vähendada. Kehakaalu normaliseerimine on võimalik juhul, kui toitumine ja kehaline aktiivsus pikka aega ei aita eemaldada lisaraskusi.
- Ravim on ette nähtud endokrinoloogiliste ja günekoloogiliste haiguste raviks. Toimeaine vähendab isu, vähendab seedetrakti distaalsetes osades glükoosi imendumist, pärsib maksa glükogeeni sünteesi ja reguleerib glükoosi taset. Ravim vähendab isheemiat vähendava insuliini tootmise eest vastutavate pankrease rakkude stimuleerimist.
- Ravimit võetakse suu kaudu, raviarst määrab kindlaks annuse ja manustamise kestuse ning sõltub näidustustest. Üksikannus - 500 mg. Tableti kasutamise ajal peate loobuma lihtsatest süsivesikutest, kuna need võivad põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid. Kui ravim põhjustab iiveldust, vähendatakse annust poole võrra.
- Tabletid on vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal südame-, neeru- ja maksapuudulikkuse korral. Ekspresseeritud polüdipsia on ka manustamisel vastunäidustatud. Ravimeid ei ole ette nähtud alla 15-aastastele patsientidele.
- Kui süsivesikute dieeti ei kasutata kasutamise ajal, on võimalik kõrvaltoimeid. Kõige sagedamini kurdavad patsiendid iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, kõhuvalu, metallilise maitse välimust. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada B12-de fi tseeruvat aneemiat.
Metformiini õige kasutamine koos annuse selge vastavusega ja ilma soovitatud ravikuuri läbimata ei põhjusta dehüdratatsiooni ega muid kõrvaltoimeid.
Tugev janu lapsel
Tugevdatud polüdipsia on iseloomulik laste vanusekategooria patsientidele. Paljud vanemad ei järgi lapse keha veetasakaalu. Seega, kui laps on pikka aega tänaval või alla põleva päikese all, võib see põhjustada mitte ainult dehüdratsiooni, vaid ka kuumarabandust. Laste janu on nii füsioloogilisi põhjuseid, mis tulenevad soolast, vürtsist ja magusast toidust ning patoloogilisest, st teatud haigustest põhjustatud.
- Suhkruhaigus - haiguse klassikaliste tunnuste hulka kuuluvad mitte ainult suurenenud vajadus vee järele, vaid ka polüfagia, st nälja ja nägemise suurenemine - sagedane urineerimine. Sümptomid ilmnevad veresuhkru sisalduse suurenemise tõttu. Kõige sagedamini kannatavad lapsed esimese astme diabeedi all, mis on insuliinist sõltuvad.
- Mitte-diabetes mellitus - tekib antidiureetilise hormooni puudulikkuse tõttu. Ta vastutab signaali saatmise eest neerudele vedeliku reabsorptsiooni kohta. Selle haigusega lapsed kannatavad mitte ainult vee puudumise tõttu, vaid ka sagedase urineerimisega.
- Südamepuudus - mis tahes füüsiline koormus põhjustab polüdipsia. Patoloogia on tingitud südame nõrgenemisest, mis ei suuda tavalises režiimis vere ja hapniku pumpamist.
- Neeruhaigus - vedelikupuudus on ühendatud uriini suurema eritumisega kehast. See sümptom on tüüpiline püelonefriidi ja glomerulonefriidi suhtes.
- Vaimsed haigused - polüdipsia võib esineda närvisüsteemi ja vaimsete häiretega, millega kaasneb suurenenud ärevus ja depressiivne seisund.
- Dehüdratsioon - esineb viiruslike infektsioonidega, millega kaasneb kõrge palavik, oksendamine ja kõhulahtisus. Parasiitilised ja bakteriaalsed infektsioonid põhjustavad kõhulahtisuse tõttu ka vedelikupuudust.
Ravi sõltub sellest, mis põhjuseks see baseerub. Sümptomit ei saa eirata ja esimesel võimalusel on soovitatav võtta laps pediaatrisse. Arst viib läbi tervikliku uuringu ja aitab haigusest lahti saada.
Tõsine janu raseduse ajal
Rasedus on iga naise jaoks raske periood, kuna seda iseloomustab kehas suurenenud pinge. Gestation'i ajal ähvardab eakat ema dehüdratsiooni sageli. Inimkeha on 80% vett. Vesi on kõigis rakkudes ja see on organismi normaalse funktsiooni võti. Vedelikupuudus aeglustab ainevahetusprotsesse ja patoloogiliselt mõjutab nii ema keha kui ka loote arengut.
- Raseduse algul hakkab loote kujunema ja tema keha ei tööta täielikult. See on seotud toksiinide neutraliseerimise ja räbu kõrvaldamise eest vastutavate asutustega. Seetõttu leiab naine, et nende eritamiseks on vajalik suur hulk vedelikku.
- Vett on vaja amneotiliste vedelike moodustamiseks, kus laps areneb. Iga nädala möödudes suureneb selle maht ja seetõttu suureneb janu.
- Vee suurenenud vajaduse põhjus on vereringesüsteemi ümberkorraldamine, mis lõpeb 20-nädalase rasedusnädalaga. Vedelikupuuduse tõttu muutub veri liiga paksuks. See ohustab nii tulevase ema kui ka lapse, kuna nad võivad moodustada intravaskulaarseid trombeid, isheemilisi kahjustusi ja muid patoloogiaid.
- Maitseeelistuste muutmine - raseduse ajal tõmbab naine toiduekspertiisi. Magus, vürtsikas, soolane ja rasv liigne tarbimine nõuab täiendavat vedelikku seedimiseks ja suurenenud soola eemaldamiseks kehast.
Mõnedel juhtudel piiravad arstid rasedad joogiveega. See on tingitud kehvatest uriinianalüüsidest, tupest ja mitmehüdrimaskudest. Suurenenud vee kogunemine võib põhjustada preeklampsiat ja enneaegset sünnitust. Kui dehüdratsiooniga kaasneb kuivus suuõõnes, võib see osutada tõsiste haiguste arengule. Mõnikord diagnoositakse rasedatel diabeet, mis tuvastatakse uriinis ja vereanalüüsides. Sellisel juhul määratakse naisele veresuhkru normaliseerimiseks eriline dieet. Viiruslikud haigused, mikroobide infektsioonid, seedetrakti ja hingamisteede haigused kaasnevad ka polüdipsiaga.
Diagnostika
Dehüdratsiooni diagnoosimine, st polüdipsia suurenemine, on pikk ja keeruline protsess. Kuna halb enesetunnetus võib olla märk erinevate organite ja süsteemide paljudest patoloogiatest. Reeglina peetakse häire mitmes aspektis - diabeet, suhkurtõbi, neeru- ja kardiovaskulaarsed haigused ning lihtne dehüdratsioon.
Kasutatavad diagnostikameetodid sõltuvad täiendavatest sümptomitest, mis ilmnevad samaaegselt janu. Patsiendile tehakse biokeemia vere- ja uriinianalüüs. Lisaks on ette nähtud kilpnäärme hormoonide, neeru- ja maksakatsete analüüs.
Tõsise janu ravi
Dehüdratsiooni ravi sõltub haigusest. Kõik jõupingutused on suunatud vee-soolasisalduse taastamisele. Ei ole soovitatav piirata joomist. Vaatame põhilisi soovitusi, mis on suunatud haigusseisundi kõrvaldamisele:
- Veevajaduse suurendamiseks ei anta palju teavet, jooma iga tund ½ tassi puhta veega. Päev peaks jooma vähemalt 8 klaasi või 2 liitrit vett.
- Pöörake tähelepanu oma urineerimisele. Selleks, et keha ei kannataks dehüdratsioonist, on vaja juua sellist kogust vedelikku, mille uriin ei ole pime ega liiga kerge. Tavalise vedeliku sisaldus kehas on mõõdukas kollane uriin, millel pole kerge lõhna.
- Spordi ja füüsilise töö ajal on vaja veevarusid täiendada. Dehüdratsiooni vältimiseks soovitatakse enne töö- või väljaõppe algust juua ½ tassi vett 15-20 minutit.
- Kui vedelike puudumine on püsiv, hoolimata päevas tarbitavast suurel hulgal veest, on väärt vereanalüüsi suhkru jaoks. Kuna on võimalik, et halb enesetunne on tingitud diabeedi vormist.
Igal juhul, sagedase ja raske dehüdratsiooniga, tuleb konsulteerida terapeut või endokrinoloogiga. Kui suurenenud vedeliku vajadus ilmnes pärast peavigastust, on nõustamine neuroloogi ja traumatoloogiga.
Ennetamine
Suurenenud vedeliku tarbimise ennetamine tähendab häireid põhjustavate tegurite kõrvaldamist. Kahjuritõrje peamine ülesanne on kindlaks teha põhjus, mis neid provotseerib.
- Jäädage halvad harjumused - suitsetamine, joomine alkohol, rasvane, soolane ja vürtsikas toit. Kohv ja erinevad suupisted põhjustavad ka soovi juua vett.
- Jälgige päevas tarbitava vedeliku kogust. Sõltumata toidust, peate jooma vähemalt kaks liitrit puhastatud vett.
- Pöörake tähelepanu ruumi, kus te töötate ja elate, õhuruumi. Asi on selles, et kuiva õhku tekitab janu. Võite kasutada erinevaid õhuniisutajaid või maja taimi.
Prognoos
Vee suurenenud vajaduse prognoos sõltub selle põhjuste põhjustest. Kui halb enesetunne on üks diabeedi sümptomeid, siis ootab patsient kogu elu. Täpsemalt öeldes, teraapia on suunatud normaalse suhkru ja glükoositaseme säilitamisele veres. Kui haigus on tingitud neeru- või südamehaigustest, siis piisab, kui kõrvaldada algpõhjus ja janu läheb.
Psühholoogiliste tegurite poolt põhjustatud tugev janu - vajab psühholoogi või neuropatoloogi abi. Kui haigus esilekutsuvad tegurid elimineeritakse, on prognoos positiivne. Püsiva vedeliku puudumine - see ei ole põhjus, vaid mõne tõsisema haiguse tagajärg, seega ei saa te seda sümptomit ignoreerida.