Kuidas suurendada puutumatust?

Igal organismil on oma kaitsemehhanismid, mis aitavad hävitada ja neutraliseerida mitmesuguseid haigusi põhjustavaid mikroorganisme. Mõnikord nõrgenevad need kaitsemehhanismid ühel või teisel põhjusel ja ei suuda toime tulla nakatunud infektsiooniga. Tekib küsimus: kuidas parandada immuunsust? Kuidas vältida ohtlike haiguste esinemist? Mis aitab keha tugevdada? See artikkel aitab mõista neid ja muid küsimusi.

[1]

Immuunsuse parandused

Igapäevaelus ümbritsevad meid igasugused negatiivsed välised ja sisemised tegurid: õhusaaste, halva kvaliteediga vesi, ebatervislik toitumine ja elustiil, sagedased stressirohked olukorrad, ilmastikutingimuste varieeruvus jne. Samuti on sisemine parasiit, mis kehasse satub ebapiisava isikliku vastavuse korral, hävitab immuunsuse. Hügieeni ja toidu hügieeni. Kas meie keha võtab nakkuse ja parasiidide vastu või võitleb nendega? Eduka võitluse jaoks ohtlike mikroobide ja ussidega on vajalik, et kehal oleks teatud tugevus, kaitse, mida nimetatakse immuunsuseks.

Mis põhjustab meie puutumatuse nõrgenemist?

• Kehv toit (tasakaalustamata toitumine, pikaajaline alatoitumine, monotoonne toitumine, halvasti töödeldud toit).
• Toitunud toit.
• Halb kvaliteetne vesi.
• Ebapiisav joomiskord (viib organismi toksiinide stagnatsiooni).
• Ebasoodsad keskkonnatingimused (radioaktiivne taust, gaasireostus, kahjulik tootmine, jäätmete kadumine jne).
• Vale elustiil (füüsiline ja psühholoogiline stress, ebatervislikud harjumused, füüsiline tegevusetus).
• Kaasasündinud või muud patoloogiad (nakkuslikud, seente, parasiitide haigused).

Immuunsüsteemi tugevdavad fondid valitakse sõltuvalt immuunjõudude seisundist, täiendavate haiguste olemasolust.

Et teha kindlaks, kas teil on vaja suurendada immuunsüsteemi kaitset, proovige vastata järgmistele küsimustele:

• Olen sageli haigestunud nohu või gripiga.
• Iga kord, kui külm kestab vähemalt 12-14 päeva.
• Sageli leidub neid herpes.
• Minu nahk on tundlik, ärritav.
• Minu juuksed on igav ja nõrgad.
• Ma ei eita, et mul on ehk ussid.
• Olen sageli närvis, mõnikord masenduses.
• Tavaliselt on väga väsinud, eriti hooajal.

• Sageli häirivad seedetrakti häired (kõhukinnisus, kõhulahtisus) või maksakahjustused.
• Mõnikord on mul allergia.
• Oli pühendatud pikad antibiootikumiravi kursused.
• Sageli peate muutma oma elukohta, minema ärireisidele, liikuma kohast teise.
• Hiljuti on olnud märkimisväärseid stressiolukordi.
• Viimasel ajal on mu kaal oluliselt muutunud (ühes suunas või teisel).
• Mul on nahahaigused.
• Mul on hingamisteedega probleeme.
• Mul on selgroo või liigeste probleeme.
• Mul on urogenitaalsete infektsioonide all.
• Sageli ärev hambad, peate minema hambaarsti juurde.
• Minu tervis muutub sõltuvalt ilmast.
• Leitud aneemia, madal hemoglobiin.
• Libido on kahjustatud.
• Mures süda.
• Nahal on tüükad või papilloomid.
• Mul on onkoloogia.

Koguge mitu korda „JAH”.

• 0 - sinu immuunsus on ilus, see hakkab hästi toime tulema bakterite sissetungi vastu. Säilitada oma tervislikku eluviisi ja haigusi, mida te ei karda.
• 1 või enam - teie immuunsuse kaitse on enam-vähem ohustatud. On vaja tegutseda.

Kuidas parandada täiskasvanu puutumatust? Teie puutumatuse tugevdamiseks peate:

• parandada seedetrakti, maksa ja kuseteede süsteemi tööd;
• juua piisavalt vedelikku toksiliste ainete, räbu, soolade kiireks kõrvaldamiseks;
• teostada parasiidivastast ravi;
• lisage oma dieedile piisavalt vitamiine ja mikroelemente.

Kui keha seisund on liiga nõrgenenud, peaksite alustama täiendavate ravimite võtmist, mis tugevdavad immuunsüsteemi.

[2]

Immuunsust suurendavad ravimid

Immuunsust suurendavad mitmed ravimid:

• taimsed (looduslikud) preparaadid - immunoloogilised, dr. Theiss tinktuur, ehhinakea tinktuur, eleutokokki ekstrakt, ženšenni tinktuur, šizandra hiina tinktuur;
• bakteriaalsed preparaadid (mis koosnevad bakteriaalsetest ensüümidest, millel on väljendunud immuunaktiveeriv toime - ribomunüül, bronchomunal, licopid, imudon, IRS-19;
• nukleiinhappe preparaadid - Derinat, naatriumnukleinaat;
• interferooni preparaadid - leukotsüütide interferoon, viferoon, gripp, arbidool, anaferoon, tsükloferoon, amiksiin;
• tümmi preparaadid - vilozen, tümaliin, taktiviin, timostimuliin;
• biostimulandid - aloe, PhiBS, plasmool, klaaskeha;
• sünteetilised ja kombineeritud ravimid - vitamiinikompleksid, pentoksüül, leukogeen.

Mõelge mõnele neist ravimitest üksikasjalikumalt.

• Immunal on ravim, mis sisaldab Echinacea't. Kasutatakse nohu ja viirushaiguste profülaktilise meetodina. Seda võetakse suu kaudu, 20 tilka kolm korda päevas. Imikutele on ette nähtud 10 tilka. Ravimit on mugav võtta tablettidena: kasutada 1 tabletti kuni 4 korda päevas. Ravi kestus on 7 kuni 60 päeva.
• Eleutherokoki ekstrakt - täiskasvanud kasutavad 20 kuni 40 tilka kuni 3 korda päevas, lapsed - kuni 10 tilka kaks korda päevas. Tööriista tuleb enne sööki võtta, eelistatavalt päeva esimesel poolel, et vältida unetust. Ravi kestus on umbes kuu.
• Bronchomunal - kasutatakse sekundaarse immuunpuudulikkuse kombineeritud ravis, mis võib tekkida pikaajaliste põletikuliste infektsioonide tõttu. Ravim on saadaval tablettidena 1 ja 10 mg.
• IRS-19 - kasutatakse immuunsuse tõstmiseks nii ENT haiguste, kui ka bronhiidi, astma jne puhul. See on nina pihustusliik, sealhulgas lastel vanuses kolm kuud.
• Arbidol on viirusevastane ja immunomoduleeriv ravim, mis on saadaval 50 ja 100 mg kapslites ning mida võib kasutada 2-aastastel lastel.

Immuunsüsteemi stimuleerivate ravimite kasutamisel peate rangelt järgima ravirežiimi, mis peaks vastama patsiendi vanuseklassidele.

[3]

Immuunsust suurendavad küünlad

Sageli kasutavad meditsiinitöötajad immuunsüsteemi parandamiseks suposiiti. Suposiitide kujul toodeti selliseid ravimeid nagu kipferon, viferon, immuunsus, anaferoon. Sellised ravimid esinevad laste annustes.

Immuunsuse korrigeerimiseks kasutatavaid suposiite kasutatakse vähese või üldse vastunäidustustega. Erandit võib pidada ainult ravimi suhtes allergia ilminguteks. On tõestatud, et ravimküünlad on efektiivsemad kui tabletipreparaadid, kuna need on organismis peaaegu täielikult imendunud. Lisaks võib ravimküünalde ravi jätkuda kaks aastat pidevalt, ilma et see põhjustaks keha sõltuvust ja nõrgestaks loomulikku immuunsust.

Selliste fondide aluseks on toimeaine interferooni toime, mis tugevdab keha vastuseks peaaegu iga nakkusetekitaja sissetungile. Interferoon suudab reageerida viirusbakterite tungimisele palju kiiremini kui kõik teised immuunjõud.

Enamik immuunkorrektsiooni suposiite sisaldavad antioksüdantide kompleksi: kõige sagedamini esindavad neid vitamiinid E ja C.

Suposiitide kasutamine on tervitatav nakkuslike ja viiruslike patoloogiate, eriti herpese, papilloomiviiruse, tsütomegaloviiruse ja teiste haiguste ravis.

Suposiidid vähendavad haiguste kordumise ohtu ja aitavad kaasa krooniliste patoloogiate ravile.

Kuidas parandada lapse puutumatust?

Immuunjõudude suurendamine lapses peaks algama tervise protseduuride kogumiga, mille peamine koht on kõvenemine. Temperatuuride kontrastsus suurendab lapse keha vastupanu negatiivsete väliste tegurite mõjule. Te ei tohiks lapset summutada, siis on parem kaasas kanda ekstra jope. Suvel kõndige sagedamini oma lapsega paljajalu.

Värske õhu käimine, vees ujumine, aktiivsed välimängud, rikastatud toit - peamised kriteeriumid, mis on vajalikud immuunsüsteemi nõrkuse vastu võitlemisel.

[4], [5]

Kuidas parandada immuunsust raseduse ajal?

Kahtlemata on rasedus naiste saatuse üks tähtsamaid etappe ja te peate seda hoolikalt ette valmistama. Lõppude lõpuks, iga ema tahab, et tema laps sünniks täiesti tervena. Ja see naine on lihtsalt kohustatud jälgima oma tervist kogu raseduse vältel.

On tõestatud, et raseduse ajal nõrgeneb keha immuunjõud mõnevõrra. See on tingitud peaaegu kõikide naise süsteemide ja organite ümberkorraldamise keerulistest protsessidest selle aja jooksul: sel ajal ei ole võimalik haigestuda, kuigi raseduse ajal on kõige lihtsam nakatumist püüda. Mida teha? Loomulikult on parem, kui enne ravi alustamist ravib hambaarst vajalikku vaktsineerimist (vähemalt gripi infektsiooni ja hepatiidi tõttu), vabaneb halbadest harjumustest, hakkab täielikult ja korralikult sööma.

Kui naisel on varem esinenud sagedasi nohu ja nakkusohtlikke protsesse, peaks ta kindlasti läbima immunostimuleeriva ravikuuri. Praeguseks on palju ravimeid, mis võivad kaitsemehhanisme tugevdada. Näiteks on immuunsüsteemi, tümaliini ja teiste ravimite kasutamisel täheldatud head toimet, aga ka ženšenni, eleutherococcus'i, schisandra taimede ekstraktide kasutamist. Kuid ärge liialdage seda immuunsuse tugevdamisega, konsulteerige kõigepealt kvalifitseeritud arstiga: sageli on liiga hea immuunsus takistuseks kontseptsioonile.

Umbes öeldes tajuvad keha liiga aktiivsed kaitsemehhanismid meessoost suguelundeid välismaalastena ja nende vastuvõtmise asemel hävitavad nad neid lihtsalt. Pealegi on ülemäära stimuleeritud immuunsusega oht, et munarakk on emaka seinas halvasti fikseerunud. Sel põhjusel tuleb arstiga lahendada kõik küsimused immuunsuse parandamise kohta enne ja pärast rasedust.

[6], [7], [8]

Kuidas parandada immuunsust pärast sünnitust?

• Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiinikomplekse ja ravimeid. Kui te kasutate rinnaga toitmist, peaks ravimid valima ainult arst.
• Söö täis: süüa β-karoteeniga (porgand, kõrvits, kapsas jne).
• Ärge ignoreerige teravilja- ja kaunviljade dieeti, erinevaid pähkleid.
• Lisage menüüsse hooajalised marjad ja rohelised.
• Immuunsüsteemi tugevdamisel mängib erilist rolli sooled, mistõttu on vaja aidata tal säilitada oma mikrofloora, kasutades piimatooteid.
• Temper: kontrastiin ja niiske rätikuga hõõrumine muudab teie keha infektsioonidele vastupidavamaks.
• Ujumine, veeta aktiivselt aega, jalutage värskes õhus.
• Võimalusel puhata: stress ja ülekoormus ei ole teie immuunsüsteemile kasulik.
• Ravimeid ei tohi võtta ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata.

Kuidas parandada imetavat imetamist? Seda on kõige parem teha looduslikel viisidel: tasakaalustatud toitumise, keha õige karastumise ja õige puhkuse abil. Pidage meeles, et peaaegu kõik, mis toidab naise kehasse, edastatakse teie lapsele rinnapiima. Seetõttu ärge kiirustage ravimpreparaate võtma, sest te ei saa kindlalt öelda, kuidas need lapsi mõjutavad. Laske ravimite väljakirjutamisel immuunsust parandada arst.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Kuidas parandada immuunsust kodus?

Immuunsuse tõstmine ja tugevdamine ei ole põhimõtteliselt nii raske probleem. Peaasi on seda teha ilma hirmuta sõnade "kõvenemine", "halbade harjumuste vastu võitlemine" ja "õige toitumine" ees. Ja ainult integreeritud lähenemine probleemile aitab seda teie kasuks lahendada.

Alternatiivsed vahendid

Alates alternatiivsetest populaarsete taimede kasutamise viisidest immuunsüsteemi kaitseks. Ginsengi ja echinacea, küüslaugu ja naistepuna, ristiku ja raudrohi, vereurmarohi ja lagritsade kasutamine on juba iidsetest aegadest välja kujunenud.

Immuunjõudude stimuleerimine alternatiivse raviga võib nõuda üsna suurt kannatlikkust ja hoolsust. Alternatiivsete vahendite kasutamise tulemus on aeglane, kuid ravi mõju on pikk ja stabiilne.

Immuunsust suurendavad maitsetaimed:

• Aralia - omab profülaktilist ja terapeutilist toimet, mis ületab Eleutherococcus'i ja ženšenni preparaatide mõju;
• ženšenn - suudab parandada aju verevarustust, mõnevõrra aktiveerida vere moodustumist, tugevdab keha;
• zamaniha - suurendab närvisüsteemi tooni, taastab jõudluse kadumise;
• Leuzea - vähendab keha kahjustavate tegurite taset, normaliseerib veresoonte sfääri;
• sidrunirohi - sisaldab askorbiinhapet ja E-vitamiini, mis on tingitud taime põhilistest bioloogilistest omadustest;
• mordovnik - suurendab keha energiapotentsiaali;
• Chilibuha - kasutatakse metaboolsete protsesside halvenemisel kroonilise väsimuse sündroomi korral, aeglase söögiisu tõttu;
• Rhodiola rosea (kuldne juur) - omab adaptogeenseid omadusi, normaliseerib metaboolseid protsesse;
• Sterculia - aitab füüsilist ja vaimset väsimust stimuleerida kesknärvisüsteemi.

Immuunsust suurendavad tasud tuleks valmistada purustatud taimsetest materjalidest. Valmistatud taimeelemendid on hästi segatud ja neid kasutatakse tinktuuride või dekoktide valmistamiseks.

Järgnev segu on märkimisväärselt soovitanud ennast: piparmünt, sidrunbalm, paju tee ja kastanivärv, 3 supilusikatäit, valada 0,5 liitrit keevat vett ja jäta 2 tunniks. Seda infusiooni võib lisada mahlale või kompotile ja võtta umbes 200 ml päevas.

Teine retsept immuunsuse tõstmiseks: sidrunipalm, palderjan, oregano, pärn, humal, koriander ja kuldne juurte segu võrdsetes osades. Vala termospannile supilusikatäis kogumikku, vala 0,5 l keeva veega samasse konteinerisse, sulgege ja laske seista 7-8 tundi. Infusiooni tuleb tarbida kogu päeva jooksul 3 annuses.

Kui viirusinfektsioon aitab seda segu: lakrits, sidrunirohi, ženšenn ja ehhinat. Keeda tee asemel võrdsetes osades ja jooge.

Immuunsust suurendavaid tinktuure võib teha ise või osta apteegist:

• Ginseng tinktuur - omab adaptogeenset, toonilist ja taastavat toimet. Kiirendab aju ergutamist, suurendab refleksi aktiivsust, stimuleerib ainevahetusprotsesse, aktiveerib jõudluse;
• Echinacea tinktuur - aitab asteenilistes tingimustes, on ette nähtud tõsiste haiguste taastumise perioodil, samuti aju aktiivsuse halvenemise keerulises ravis;
• tinktuur Eleutherococcus - vähendab mõju keha negatiivseid väliseid tegureid, suurendab kuumakindlus, kiirendab ravi nakkuslike protsesside.

Hoolimata kõigist positiivsetest tinktuuride ülevaatustest, et tugevdada immuunsüsteemi, võib liiga pikk ja kontrollimatu vastuvõtt põhjustada keha immuunsüsteemi kadumist, mistõttu nende kasutamist tuleb kooskõlastada arstiga, kes kohandab annust ja ravi kestust.

Võimsus

Kõige tõhusam ja lihtsam viis immuunsüsteemi tugevdamiseks on tasakaalustatud tervislik toitumine. Miks see nii tähtis on?

Valgud sisaldavad kõiki vajalikke aminohapete komplekse, mis mängivad aktiivset rolli immunoglobuliinide sünteesimisel - kasulikud glükoproteiinid. Seetõttu soovitatakse talvel ja hooaja vältel sööta lihatooteid, kala, mune, piimavalku. Olulised on ka taimsed valgud, mida leidub pähklites, ubades, läätses ja rohelistes.

Rasvad on seotud spetsiaalsete rakkude tootmisega, mis hävitavad mikroobid. Selliseid rakke nimetatakse makrofaagideks. Sel põhjusel tuleks immuunsuse tõstmiseks lisada menüüsse nii köögiviljad kui või.

Süsivesikud - nad annavad meie keha energiat. Ja kõige kasulikum looduslik süsivesik sisaldub teraviljas, marjades ja puuviljades. Rafineeritud süsivesikute sisaldust, mida sööme maiustuste ja kondiitritoodetega, tuleks vähendada.

Lisaks rasvade, süsivesikute ja valkude tasakaalule on vajalik ka organismis vajaliku vitamiinide taseme pidev säilitamine. Vitamiinipuudus aitab kaasa immuunrakkude deaktiveerimisele. Tulemus - kõik sama kaitsekindluse vähenemine.

Kõrgetasemelise kaitse tagamiseks on immuunsuse suurendamiseks vaja järgmisi vitamiine:

• A - see on punase või kollase värvusega puuviljades ja juurviljades, samuti on seal palju munad, maks, normaalsete rasvasisaldusega piimatooted;
• B - seda vitamiini võib saada pähklitest, seemnetest, kõvadest juustu sortidest, seentest, tatarist;
• C - askorbiinhape leidub suurtes kogustes sidrunis, kiivis, astelpaju, sõstras, roosipõõsas;
• E - seda vitamiini võib leida kapsas ja salatitaimedes, idanenud nisul ja kliid.

Kui teie igapäevane toit on rohkesti värskeid köögivilju ja puuvilju, ei ole teil vitamiinipuudus.

Jah, ja ärge unustage mikroelemente, mis on piisavad ka puuviljades, pähklites ja taimedes: hea immuunsus on võimatu ilma tsingi, joodi, seleeni, kaltsiumi, rauda. Enamasti hooaja igapäevaseid toite roheliste toitude ja mikroelementide tasemega.

[15], [16]

Tooted

Kõigepealt juhtige teie tähelepanu toodetele, mille kasutamine ei ole teie immuunsüsteemi kaitseks kasulik. Need on kõik alkohoolsed joogid, rafineeritud suhkur, samuti kõrge säilitus- ja värvainesisaldusega tooted.

Söö teravilja, tailiha, munad, kala, piimatooted, kaunviljad. Looduslikud fütoniidid on väga kasulikud - sibulad ja küüslauk, need on looduslikud antibiootikumid, mis on võimelised võitlema mitte ainult patogeensete bakterite, vaid ka viiruste vastu.

Immuunsust suurendavad puuviljad tuleb süüa ülejäänud toidust eraldi, 1,5-2 tundi enne sööki või 2 tundi pärast sööki. Kasutage erksate värvide vilju: punane, oranž, kollane. Ärge keelduge tsitrusviljadest, tomatitest, aprikoosidest, virsikutest, küüsist - need sisaldavad palju antioksüdante ja karotenoide.

Mereannid - krabid, krevetid, vetikad, kalad - on eriti kasulikud kontseptsiooni ja raseduse ajal, nad toetavad teie immuunsust rasketel aegadel tänu seleeni ja joodi suurele sisaldusele.

Piimatoodete korrapärane tarbimine ajakohastab soole mikrofloora koostist, mis tugevdab enamikku alumise seedetrakti immuunrakke.

Vastavalt toitumisspetsialistidele ja immunoloogidele peaks immuunsüsteemi kaitse stabiilsuse säilitamiseks ideaalne toit sisaldama teatud kogust toitu, et küllastada keha vajaliku koguse toitainetega. Igapäevane menüü peaks koosnema järgmisest:

• 300 g liha, kala või piimatooted;
• 100 g teravilja;
• 0,5 kg puuvilju ja köögivilju;
• 200 g täistera leiba;
• 20 g või;
• 10 g taimeõli.

Lisaks on vaja juua piisavalt puhast vett: vesi eemaldab kehast mürgiseid aineid, mis hõlbustab immuunsüsteemi tööd.

[17]

Mesi immuunsuse suurendamiseks

Mesi - toit, terapeutilised ja toitumisvahendid, mida mesilased toodavad taime lilleosa õietolmust. Mesi imendub organismis 100% ulatuses. Loomulikult, et mesi saaks meie immuunsuse kasuks, peab see olema ainult loomulik, mitte kuumenenud.

Mesi on sama ravim, mistõttu tuleb seda teatud annustes võtta. Parim on seda juua kolm korda päevas, 2 tundi enne sööki või 3 tundi pärast. Täiskasvanud mee päevane annus on vähemalt 100 g ja maksimaalne on 200 g. Mesi ravi kestus on 2 kuud. Mesi pakutakse lastele ka kolm korda päevas, kuid üks tl: päevane annus on sel juhul 30 g.

Ärge liialdage seda meega: suurtes kogustes võib see toode kõhunääret üle koormata, mis veelgi halvendab selle toimimist.

[18], [19], [20]

Ingver immuunsuse parandamiseks

Ingver on tuntud idamaine vürts. Ingveri juurt saab toiduvalmistamiseks kasutada ja dieetide puhul on soovitatav kasutada ingverit, et talvel ei külmuks.

On tõestatud, et värske ingver sisaldab palju viirusevastaseid komponente, mis aitab vastu seista infektsioonile ja kiirendada nohu ja gripi ravi.

Parim päästmine nohu, sinusiit, larüngiit võib olla ingveri tee. Ravimite valmistamiseks on väike osa ingveri juurest viilutatud ja aurutatud 1 liitris keevas vees. Praeguses tees lisage veidi mett ja kaneeli. Selline tee tugevdab mitte ainult immuunsüsteemi kaitset, vaid vähendab ka toksiinide ja räbu keha. Valikuliselt võite joogis lisada sidruni või rohelise tee lehed.

Kahjuks on ingveri kasutamisel ka vastunäidustusi: see on peptiline haavand, pankreatiit, koletsüstiit. Raseduse ajal tuleks arstiga kokku leppida ingverijuurte söömise võimalus.

[21]

Küüslauk immuunsuse suurendamiseks

Küüslaugu paranemisvõime on juba ammu teada. Samuti on teada, et küüslauk on immuunsüsteemi kaitsmiseks äärmiselt oluline. Küüslauguproteiinid aktiveerivad antikehade tootmist, mis kaitsevad väliste tegurite negatiivsete mõjude eest.

Peamine immuunsust tugevdav tegur on allitsiini olemasolu küüslaugus. See aine pärsib viirusnakkuse levikut kogu organismis. Loomulikult ei ole küüslauk täpselt antibiootikum, kuid sellel ei ole nii palju kõrvaltoimeid kui antibakteriaalsed ravimid ega arene bakterite kohandumist allitsiini toimega.

Allitsiin on väga võimas antioksüdant, kuid selle toime on kõige efektiivsem ainult värske küüslaugu söömisel, mida ei ole kuumtöödeldud.

Terve immuunsuse toetamiseks on soovitatav süüa vähemalt üks küüslauguküüs iga päev kolm kuni viis kuud. Nad ütlevad, et küüslaugu regulaarne tarbimine pärsib onkoloogiliste haiguste arengut.

[22], [23]

Propolis, et suurendada immuunsust

Propoliks on vedel aine, mida mesilased toodavad lähemalt kevadpuudest toorainetest. Propolis on rikas eeterlike õlidega: nad kipuvad aurustuma, hävitades baktereid ja mikroobe. Propolispreparaadid on uskumatult kasulikud keha immuunsuskindluse ja selle üldise taastumise parandamiseks.

Taruvaak kraabitakse taru külgedelt, aasta jooksul võib koguda umbes 100 g.

Võtke 2 supilusikatäit taruvaik, segades 10 supilusikatäit kvaliteetset viina. Seda segu tuleb nõuda külmkapis umbes 10 päeva, aeg-ajalt segades. Ühendatud ravim filtreeritakse, eraldades sade.

Immuunsüsteemi kaitsmiseks tarbivad nad 3 korda päevas, 15 tilka propolise tinktuuri, mis on lahjendatud 50 ml piimas.

Kui teil on kurguvalu või külm, võite lahjendada 15 tilka tinktuuri 50 ml vees ja loputada kõri.

Selliste tööriistade kasutamine on eranditult kasulik kõigile ennetava meetmena: profülaktiline kursus võib kesta 45 päeva.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Pähklipuu immuunsuse parandamiseks

Suurepärane vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks on roosipuu. Harv toode on koguses C-vitamiini, mis koertel tõusis. Näiteks selle vitamiini loodusliku roosi puhul on see 10 korda rohkem kui sõstar marjades ja rohkem kui 40 korda rohkem kui sidrunites.

Võtke supilusikatäis purustatud puuviljataimi ja valage 0,5 liitrit keevat vett. Nõuda tund aega. Seejärel filtreeritakse ja pressitakse infusioon. Maitse saab lisada mett, suhkrut või siirupit. Jooge 100 ml päevas 2-3 korda päevas enne sööki. Imikutele pakutakse 50 ml jooki. Infusioon tugevdab väga hästi organismi kaitset bakterite vastu.

Ravimi efektiivsust saab suurendada lubja värvi lisamisega infusioonile 1: 1.

Võite puusadest teha maitsvaid ja tervislikke moosi. Marjad pestakse vees, puhastatakse seemnetest. Suhkruga võetakse kooritud marjade arvuga 1: 1. Mõnikord lisatakse sellele kompositsioonile astelpaju. Jam võib olla väga kasulik talvel, nohu ja viirusinfektsioonide hooajal.

Immuunsüsteemi võimendav jook

Immuunstimuleerivad joogid aitavad vältida nohu ja tugevdada organismi vastupanuvõimet:

• Kummel tee on kasulik kuum tee, mis suurendab immuunsust ja takistab paljusid põletikulisi haigusi. Tarbides umbes viis tassi sellist jooki päevas, saame oluliselt suurendada organismi antimikroobset aktiivsust. Ja kui te juua seda teed 14 päeva, siis joogi mõju kestab neli nädalat. Lisaks kaitsefunktsiooni täiustamisele lõõgastab kummel tee ja lõdvestab närvisüsteemi;
• jõhvika-brändi jook - immuunsuse päästja nohu keskel. Tassis värskelt musta tee lisage 50 ml jõhvikamahla, sama sidrunimahla ja 25 ml brändi, maitse magusaks. Seda jooki ei soovitata kasutada rasedatele ja lastele, samuti maomahla kõrge happesusega inimestele;
• Porgandimahl on tervislik jook, mis sisaldab palju organismi vajalikke vitamiine. Maitse ja täiendava rikastamise parandamiseks võib värsket mahla valmistada koos õunte, peet, apelsinide, greipidega;
• sidruni ingveri mesi tee - see jook on kasulik nii immuunsuse tõstmiseks kui ka selle säilitamiseks. Tänu joogile hävitatakse patogeensed mikroobid, stimuleeritakse ainevahetust, eemaldatakse mürgised ained. Hõõruge tükk mahlakast ingveri juurt, lisage sidrunimahl, valage keedetud vett või sooja rohelist teed, lisage maitse järgi mett.

Saate lisada paar tilka tinkhape echinacea või ženšennist, sidruni või apelsini. Ja üldiselt, külma aastaaja jooksul, juua rohkem vedelikke: see eemaldab mürgiseid aineid ja räbu kehast, mis hõlbustab oluliselt immuunsüsteemi tööd.

Millised marjad suurendavad immuunsust?

Marjad on suurepärane vahend immuunsuse tõstmiseks, neid saab kasutada peaaegu aastaringselt: suvel ja sügisel - värsketena ning talvel ja kevadel - külmutatud. Külmutatud marjad sisaldavad mitte vähem kasulikke aineid kui värskelt koristatud.

Vaarika - võib vältida mitte ainult nohu, vaid ka vähki. Selle marja omaduse põhjuseks on selles elagiinhappe olemasolu, mis on võimeline hävitama võõrbaktereid ja -rakke.

Korint - C-vitamiini ladu, mis mõjutab suures osas immuunsüsteemi aktiivsust. Tee võib valmistada mitte ainult marjadest, vaid ka põõsaste lehtedest.

Mustikad - üks kõige väärtuslikumaid marju, mis mõjutavad positiivselt immuunsüsteemi, nägemis- ja ajufunktsioone. Mustikad võivad tarbida kõik, sealhulgas eakad, samuti diabeediga patsiendid.

Maasikad võivad organismist eemaldada toksiine ja soolakoguseid, leevendada turseid ja toetada kaitsesüsteemi.

Sügise marjad - karjamaa, mustika, metsik roos, viburnum, jõhvikas - keedetud termos ja tee asemel tee juua. 0,5-liitrises termoses pange umbes 2 supilusikatäit marja segu, valage keeva veega. Pärast jahutamist saate päeva jooksul lisada maitse ja joogi mett.

Rowani mahla soovitatakse hooaja jooksul kasutada viirusinfektsioone: keeta 1 supilusikatäis marju tassi keeva veega, juua pärast jahutamist ühe päeva jooksul.

Suurepärane vahend immuunsuse vähendamiseks on siirup ja mustad aroomi moosi. Õunale võib lisada viilutatud õuna või apelsini.

Kalina immuunsuse parandamiseks kasutatakse üksi või kombinatsioonis teiste ravimtaimedega. Valmistamine: hõõrutage viburnum marju, segage meega ja lisage veidi keedetud vett. Segu võib lisada teele ja säilimisaja pikendamiseks võib veevannis keedetud suhkrut keeta.

Kui te võtate 1 supilusikatäit kuiva salvei toorainet, valage keeva veega klaasi peale, nõudke ja lisage viburnumimahla, saate seda ravimit larüngiidi ja külmaga kurnamiseks kasutada. Sellise loputamise mõju tuleb peaaegu kohe.

Hea abi ja paljud unustatud marjad koorik. See sisaldab tervet rida vitamiine, sealhulgas askorbiinhapet. Puu marju soovitatakse kasutada epideemia- ja katarraalsel perioodil. Neid võib süüa toorelt, muuta need moosiks, veiniks, želiks, söödaks ja siirupiteks.

Homöopaatia

Immunokorrektsiooni vahendid, mida esitab homöopaatia teadus, ei ole hetkel nii palju. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et tänapäeva spetsialistid ei ole veel täielikult uurinud homöopaatiaga kokkupuute meetodeid, kuigi üsna vähesed arstid on selle tõhususest juba veendunud. Kõige edukamad on Saksa farmaatsiafirma Heel ettevalmistused: homöopaatiliste ravimite kõrge efektiivsusega on minimaalne kõrvaltoime.

• Galium-Heel - keha immuunrakkude aktiveerimise vahend. Stimuleerib immuunsust, seda saab kasutada bakteriaalsete ja viirusnakkuste ennetamiseks või raviks.
• Engystol on eraldiseisev ravim, mida soovitatakse kasutada eraldi teistest ravimitest, eriti antibiootikumidest. See on viiruse kahjustuste korral väga tõhus, kiirendab ainevahetusprotsesse, tugevdab immuunsüsteemi.
• Echinacea Compositum - eemaldab põletiku protsessid, stimuleerib immuunsust, aitab kaasa toksiinide kiirele kõrvaldamisele.

Homöopaatilised ravimid aitavad parandada immuunsüsteemi kaitset mitte ainult kvantitatiivselt, vaid ka kvalitatiivselt, optimeerides immuunvastust minimaalse hulga kõrvaltoimete korral.

[31], [32], [33]

Eeterlikud õlid

Aroomiteraapia oluline omadus on see, et eeterlike õlide aroomid mõjutavad loomulikult keha, tungivad kergemini ja assimileeruvad.

Näiteks aktiveerivad olulised lenduvad küüslaugu või männi nõelad kohalikku immuunsust - sekretoorsete immunoglobuliinide nina limaskestade teket.

Eeterlikud õlid omavad sarnast mõju, kuna need on kontsentreeritud taimse fütontsidi analoog. Näiteks võib monardo või basiilikuõli taastada immuunsuse isegi immuunpuudulikkuse kaugelearenenud staadiumis.

Et kaitsta elu- ja tööruume viiruste ja bakterite sissetoomise eest epideemiate ajal, saate kasutada eukalüptsi, lavendlit, kummelit, aniisi, piparmündi, kamperit, tsitruselisi, männiõli. Sellised õlid neutraliseerivad ja kahjustavad enamikku tuntud bakteri- ja viirusetüvesid, suurendades immuunsüsteemi kaitset ja soodustades toksiinide aktiivset eliminatsiooni.

Valige õli vastavalt keha reaktsioonile (allergia on õli kasutamise vastunäidustus), kasutage seda massaažiks, aurusaunas, suplemise ajal, sissehingamise ajal, aroomi lambiga ruumi maitsestamiseks.

Huvitav on see, et segatud okaspuu, piparmündi, rosmariini aroom ja tüümia lõhn desinfitseerib ja puhastab ruumis õhku. Nendel eesmärkidel saate kasutada muid õlide kombinatsioone:

• lavendel, eukalüpt, verbena ja bergamot;
• ingver, apelsin ja rosmariin;
• sidrunipalm, seeder, muskaatpähkel, lavendel ja piparmünt;
• sidrun, lavendel, rosmariin ja verbena;
• basiilik, vervain, sidrun ja mandariin.

Immunoloogiliste uuringute käigus tõestati, et need patsiendid, kes kasutavad korrapäraselt ruumide olulist aromatiseerimist, on vähem tõenäoliselt nohu ja viirusinfektsioone.

[34]

Seks

Suurepärane alternatiiv küüslaugule ja apelsinidele immuunsuse tõstmiseks võib olla tavaline seks: nad tugevdavad meie lihaseid, nagu füüsilised harjutused, ja tõstavad oma vaime paremini kui ükski stimulant. Selle nähtuse põhjus on lihtne: pärast seksuaalset kontakti sünteesib keha kogu õnnehormooni voo - endorfiinid, mis suudavad tõsta meie meeleolu ja enesehinnangut. Kvaliteetne ja regulaarne sugu haarab ärevust, depressiivseid seisundeid ja vähendab vaimsete häirete tekkimise riski. Aga me kõik teame, et meie psühholoogiline seisund mõjutab otseselt meie füüsilist heaolu.

Šveitsi eksperdid tõendavad, et seksuaalkontaktidel on positiivne mõju inimese kaitsevõimetele. Uuringud neuroimmunoloogias on leidnud, et tapjarakkude koguarv pärast seksuaalset kokkupuudet suureneb 1,5 korda.

Seks 2-3 korda nädalas seksuaalvahekorras suureneb kehas vajalike antikehade hulk, mis vastutavad meie immuunsuse taseme eest.

Mitte midagi paremat kui lõbus ja samal ajal oma tervise tugevdamine.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

Sport

Tuntud on asjaolu, et sport ja kehaline kasvatus edendavad meie tervist. Samas ei saa kõik immuunsüsteemi tugevdada. Miks see juhtub? Fakt on see, et pikaajaline ja pidev treening võib keha kahandada, mis vähendab ainult kaitseväe aktiivsust. Seetõttu peab koormus olema mõõdetud, mitte liigne ega kriitiline. Immuunsuse tugevdamiseks sobivad kõige paremini sportima ujumine, kergejõustik, jooga, tantsimine, vormimine, aeroobika. Võimaluse korral treenige looduses, metsas, pargipiirkonnas: kus õhk on kõige vähem saastunud.

Kehaline treening peaks olema mõõdukas ja korrapärane, umbes 2 kuni 3 korda nädalas. Harjutusi ei ole vaja läbi viia jõuga, see ei aita kaasa puutumatuse suurenemisele.

Kaitsejõudude tugevdamine spordi kaudu on hea võimalus inimestele, kes kannatavad krooniliste patoloogiliste vormide all (loomulikult füüsilise aktiivsuse vastunäidustuste puudumisel). Regulaarsed klassid 5-6 kuud vähendavad märkimisväärselt ägenemiste arvu ja raskust.

Ärge unustage, et tulemuse saavutamiseks (immuunsuse suurendamiseks) ei tohi lubada ülepinget. Liigne kehaline aktiivsus on mingi stressirohke olukord mis tahes organismile, mis eemaldab loomuliku kaitse nakkusetekitaja vastu. Samal põhjusel ei tohiks te haiguse ägenemise ajal tegeleda: oodake, kuni tüsistuste vältimiseks taastub, ja jätkake vaid spordi mängimist.

[41], [42], [43], [44],

Kuidas parandada immuunsust pärast antibiootikume?

Pikka aega on tõestatud, et antibiootikumid avaldavad meie immuunsusele väga negatiivset mõju. Eksperimentaalselt on teadlased leidnud, et mistahes antibiootikumi kasutamine (isegi kui see on vajalik) vähendab loomulikku immuunsust 50-80%. See näitaja on palju suurem, kui antibiootikum võetakse ebakorrektses annuses või ilma sobivate põhjusteta.

Sel põhjusel ei soovita arstid iseenesest väljakirjutavaid antibiootikume kategooriliselt ja arsti poolt pakutud ravirežiimi tuleb läbi viia rangelt nii, nagu on ette nähtud.

Muide, lisaks ravimitele võib mõnedes toiduainetes, näiteks lihas, leida antibiootikume. Paljud inimesed teavad, et mõnes kodulinnukasvanduses toidetakse kanu antibiootikumidega, nii et nad on vähem haiged ja kasvavad kiiremini. Selliste antibiootikumide kõrge sisaldus lihas võib põhjustada immuunsuse nõrgenemist seda liha tarbivas isikus. Seetõttu olge ettevaatlikud lihatoodete ostmisel küsitavatelt müüjatelt, seda on parem teha spetsialiseeritud jaekauplustes.

Loomulikult, kui teil oli endiselt antibiootikumravi käik, tuleks immuunsuse parandamise küsimus eelnevalt lahendada. Esiteks peate taastama soolestiku taimestiku, kuna enamik vajalikke mikroorganisme hävitatakse antibiootikumravi ajal. Selleks süüa piimatooteid, millel on lühike säilivusaeg, rikastatud lakto- ja bifidobakteritega. See võib olla naturaalne jogurt, värske kefiir, kodujuust.

Eemaldage igapäevasest menüüst maiustused ja kondiitritooted: need toidud põhjustavad soolestikus käärimist, takistades mikrofloora taastumist.

Söö köögivilju, marju ja puuvilju, samuti sibulaid ja küüslauk, jooge taimset teed.

Toonika protseduuride puhul on kasulik külastada vanni või sauna, minna spordi juurde ja karmistada.

[45], [46]

Kuidas parandada herpese immuunsust?

Herpetilise infektsiooni nähtude ilmnemisel on vaja alustada sündmuste pidamist nii kiiresti kui võimalik, et tugevdada immuunjõudu. Mis saab sellele kaasa aidata?

• Õige tasakaalustatud toitumine.
• Looduslike ravimite ja taimsete infusioonide kasutamine.
• Külastage aurusauna või sauna.
• Hommikuse harjutused, dušš ja kõndimine värskes õhus.
• Immuunsust stimuleerivate ravimite nimetamine.

Loomulikult määrab arst herpese sümptomitega teile tõenäoliselt teile ühe kõige tuntumalt antiherpetikumidest. See võib olla timogeen, tümaliin või interferoon. Selliseid ravimeid tuleks kasutada ainult pärast retsepti.

Mida saate ise teha? Immuunsuse tõstmiseks on täheldatud positiivset mõju jookide kasutamisel. Nende jookide valmistamiseks on vaja järgmisi komponente: viburnumi marju, mägede tuhka, astelpaju ja vähe kuivatatud toores ženšenn. Kõik komponendid segatakse, valatakse keeva veega ja nõutakse umbes 1 tund. Kui jook on jahtunud, lisage maitse järgi loomulik mesi. Me joome seda teed kuni 2 nädalat, 100 ml kolm korda päevas.

Immuunsuse stimuleerimiseks herpesega saab kasutada valmis farmaatsia tinktuure, näiteks Eleutherococcus tinktuuri. Me võtame 30 söögikorda kaks korda päevas enne sööki.

Kui kasutate immuunsuse parandamiseks kõiki meetodeid, kuid haigus on endiselt edenemas, võtke ühendust oma arstiga: võib-olla teil on kaasnev varjatud haigus.

[47], [48], [49], [50], [51]

Kuidas parandada naha immuunsust?

Immuunsus sisaldab lisaks immuunsüsteemi rakustruktuuridele ka naha ja limaskestade kaitsvat võimet. Meie nahka tuleb ka karastada ja tugevdada, aga kuidas? Selliseid meetodeid on mitu.

• Õhukindluse meetod. Selline karastamine suurendab kaitsevõimeid, tasakaalustab termoregulatsiooni mehhanismid, verevarustuse, naha hingamisteede omadused. Õhutemperatuur võib olla külm - kuni 8 ° C, mõõdukas - kuni 16 ° C, jahtuda - kuni 20 ° C ja ükskõikne - kuni 23 ° C. Õhk peab olema värske, see tähendab, et kui ei ole võimalust looduses viibida, peab vähemalt aken olema avatud. Alustage selliseid protseduure suvel. Mõned on karastatud öise une meetodil rõdul või aias, olenemata ilmastikutingimustest. Aga alguses piisab hommikuste harjutuste läbiviimisest rõdul, pargis või siseruumides värske jahe õhu sissevooluga.
• Vee meetod. Vee karastamise protseduurid võivad hõlmata vanni külastamist, jahedaid vanni, duššit, niiskeid jahedaid salve ja ujumist avatud tiikides või basseinides. Mis on selle meetodi aluseks? Kui külm, kuid regulaarselt mõjutab nahka, siis kõigepealt koolitatakse keha termoreguleerivaid võimeid ja aktiveeritakse hormoon kortisooli verevoolu. See aitab stimuleerida keha kaitsevõimet ja tugevdab immuunsüsteemi.
• Kontrastne pühkimismeetod koos jahutavate maitsetaimedega. Väga huvitav, kasulik, kuid veidi aeganõudev meetod. Menetluse jätkamiseks peate kõigepealt valmistama infusiooni või küpsetama maitsetaimi: piparmündilehed või sidrunipallid, nõelad, tansy. Osa infusiooni tuleb jahutada külmkapis ja teine osa kuumalt. Pärast seda võite jätkata protseduuri: niisutada villakindaid jahutatud infusioonis, pigistada ja pühkida keha ja jäsemeid. Samade manipulatsioonide läbiviimiseks kuuma infusiooniga. Kolmas etapp - kuiva rätikuga hõõruge keha nahka kuni punetuse ilmumiseni. Seansi aegumine - umbes viis minutit.
• Päikestamine. Võib-olla pole see saladus kellelegi, et päikesekiired võivad tugevdada immuunsüsteemi, tekitada nahas pigmendi melaniini ja D-vitamiini, kõige ohutum ja mugavam päev päikesepõletuseks on hommikul, 9 kuni 11. Protseduuride kestust tuleks järk-järgult suurendada, et mitte põletada. Eriti on vaja olla ettevaatlik nende suhtes, kellel on kerge ja tundlik nahk.
• Aktiivne elustiil - väldib hingamisteede, südame, veresoonte patoloogiate tekkimise riski, on suurepärane ülekaalulisuse ennetamine. Aktiivne sport hõlbustab stressiolukordade tajumist, stabiliseerib une ja meeleolu. See võib teid üllatada, kuid isegi kui olete väsinud, on parim puhkus mobiilne ja aktiivne ajaviide, mis annab teile täiendava osa energiast.

[52], [53], [54], [55], [56]

Kuidas parandada tupe immuunsust?

Mitte niivõrd ammu, uurimise käigus leiti immuunrakke vagina pinnal. Neil on palju ühiseid samu rakke, mis elavad sooleõõnes ja mandlites. Need rakud on kavandatud säilitama lokaalse immuunsuse konkreetse koepinna pinnal. Kui seda kohalikku kaitset rikutakse, tekitab tavapärane ravi vaid ajutist mõju, sest põhjus - immuunsuse vähenemine - jääb alles. Näiteks, kui naine kannatab mitu korda järjest rinnanäärmest või vaginiidist, võib see olla märk nõrga immuunsüsteemi kaitsest tupe keskkonnas. Selliste seisundite ravi peaks olema kompleksne: patogeeni tegelik hävimine ja tupe immuunsuse taastamine.

Tupe mikrofloora normaalne koostis on 90% laktobatsillist, 9% bifidobakteritest, 1% tingimuslikult patogeensetest mikroobidest. Väikesed muutused selles suhetes kompenseeritakse organismi kaitseteguri toimingutega. Kui selline kompositsioon on põhimõtteliselt katkenud, muutub immuunjõud raskeks patogeenide progressiivse arvuga toime tulla.

Vagiina kohaliku immuunsuse suurendamine tagab tupe keskkonna normaalse loodusliku mikrofloora taastamise. Sellistes olukordades on ette nähtud interferoon ja teised ained, näiteks Gynoflori suposiit, acylact, bifidumbacterin, kipferon, laktoidhape, epigeeni-intim ravimid. Kuid ärge unustage, et ravi piisavust saab hinnata ainult kvalifitseeritud arst.

[57], [58], [59]

Kuidas parandada kõri immuunsust?

Sage külmetus ja larüngiit panevad meid mõtlema, kuidas parandada kõri immuunsust. Esiteks võib seda teha alternatiivsete meetoditega:

• gargling väga soolase, sooja veega;
• meditsiiniliste teede ja kummel-värvi infusioonide kasutamine mündilehed, roosi puusad ja naistepuna herb;
• regulaarselt värskelt pressitud sidrunimahla ja mee lisamine teele või veele;
• järgmiste harjutuste perioodiline täitmine: venitage keele otsa lõugale, külmutage maksimaalses võimalikus asendis 3 kuni 10 sekundit. Seega me parandame neelu verevarustust. Proovige seda harjutust teha iga kord, kui hambaid harjatakse;
• kõri järkjärguline treenimine jahedale joogile, jäätisele. Soovitatav on alustada kõri kõvenemist külma veega. Mõned soovitavad, et kurgud oleksid vaheldumisi külma ja kuuma joogiga, kuid pidage meeles, et see meetod võib kahjustada hambaemaili.

Kõri kõvenemine on kõige parem teha taastavate protseduuride taustal, halbadest harjumustest vabanemisel ja tervisliku toitumise loomisel.

[60]

Kuidas parandada kohalikku puutumatust?

Kohalikku immuunsust saab suurendada vereringe suurendamise ja veresoonte laiendamise teel soovitud kehapiirkonnas. Selline kokkupuude toob kaasa viirusevastaste struktuuride - spetsiifiliste antikehade ja interferooni suurenenud vabanemise.

Selleks on soovitatav kasutada kompressi - suurepärane kohalik immuunsuse kaitse stimulaator võitluses viiruse sissetungi vastu. Tõsi, survet ei soovitata kasutada kõrgel temperatuuril. See on seletatav asjaoluga, et hüpoteek temperatuuri indeksi juures on samuti üks immuunsüsteemi kaitse aktivatsioonidest ja liiga palju antikehi võib süvendada põletikuprotsessi ja kahjustada keha.

Valmistage kompress kodus kodus ei ole raske. Siin on mõned retseptid selliste immunostimuleerivate kompresside jaoks:

• Äädikompress - vajame mett, kuuma vett ja äädikat (eelistatavalt õuna). Vesi ja äädikas võetakse vahekorras 3: 1, lisatakse lusikatäis mett. Me niisutame kangast selles lahuses ja rakendame seda vajalikule nahapiirkonnale, asetame tsellofaani kangale ja soojendatakse villase salliga. Protseduuri kestus on 20-30 minutit;
• Mesi vedelal kujul - me hõõrume seda kahjustatud kohale, katame selle pärgamentpaberiga ja mähkime selle tekile. Mõne aja pärast pestakse mett sooja veega või maitsetaimede infusiooniga ja nahk on määritud mis tahes taimeõliga. Olge ettevaatlik: paljud inimesed on mesilaste suhtes allergilised. Sellised inimesed kasutavad seda retsepti on vastunäidustatud;
• õlist kokkusurumine - taimeõli kuumutatakse veevannis, me kastame sellele riidetükiga, pigistame selle ja pange riie vajalikule kehaosale (te ei saa seda südamepiirkonda panna). Kata kangas pärgamentpaberi või tsellofaaniga, murdke patsient. Tihendage puhkus 3 tundi või üleöö.

Samuti saate kohaliku immuunsuse parandamiseks kasutada tõestatud ravimimeetodeid: sinepiplaadi ja -purkide seadmine, naha hõõrumine jahutus- ja soojendava salvidega, kasutades käte ja jalgade kuuma vanniga.

[61], [62],

Kuidas parandada immuunsust HIV-iga?

On teada, et HIV diagnoos ei ole nii kohutav kui selle diagnoosi põhjustatud tüsistused. Tüsistused võivad ilmneda massina: see on tingitud immuunsuse järsust vähenemisest. Sellistes tingimustes lakkab keha toime isegi väikeste mikroobide rünnakute korral, seda tõsisemad patoloogiad, näiteks kopsupõletik või hepatiit, ei ole võimelised. Sel põhjusel peaks HIV-infektsiooniga patsiendi toetamisel keskenduma kaitsejõudude tugevdamisele ja tugevdamisele ning võimalike tüsistuste ennetamisele.

Hiljuti on eksperdid leidnud vibratsiooni mõju positiivse mõju koe immuunsusele. Vibratsioonid soodustavad immuunrakkude liikumist kudedes ja mõjutavad immuunvastuste kiirust. Selle meetodi rakendamiseks kasutatakse praktikas spetsiaalseid helistamisvahendeid, mis teostavad regulaarse ja pika ravikuuri ajal mikrovibratsiooni efekte. Sellise teraapia toime on võimeline kogunema istungist kuni seansi. Sellised seadmed hõlmavad näiteks vibratsiooniseadmeid nagu Vitafon.

Suhteliselt hiljuti esitleti apteekide ahelas immuunjõudude tugevdamiseks mõeldud uusimat meditsiinipreparaatide klassi. Nende hulgas on polüoksidoonium- ja galaviti ravimid, mis võivad olla kasulikud isegi HIV-nakkuse ja onkoloogia lõppetappides. Kahjuks ei ole sellised ravimid siiski kõigile taskukohased.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Kuidas parandada immuunsust onkoloogias?

Uuringud on näidanud, et vähi kliinilised sümptomid võivad ilmneda ainult siis, kui esineb immuuniresistentsuse mehhanismi rikkumine: kaitsemehhanismid ei reageeri ja neutraliseerivad organismis tekkivad pahaloomulised rakud.

Muide, immuunsüsteemi süsteem kaitseb keha mitte ainult kahjulike bakterite ja pahaloomuliste rakkude eest, vaid aitab taastada ka kahjustatud rakke erinevates organites ja süsteemides. Keha resistentsuse vähenemine võib põhjustada mitteinfektsiooniliste komplikatsioonide teket.

Keha immuunjõudude toetamine aitab meil kaudselt mõjutada haigusi, sealhulgas vähki. Suurepärane tulemus oli struktureeritud vee, TA-65 ja Hiina seente kombinatsioon, May-Shiitaki, Cordyceps, Reish, Agarika jne.

Struktureeritud vesi on vesi, mis määrab informatsiooni tervete rakkude ja elundite kohta, mis annab sellele ainulaadse tervendamisvõime.

TA-65 on telomeraasi raku aktivaator. See tugevdab immuunsüsteemi, parandab vere koostist, annab elutähtsa energia.

Shiitake'i seene aktiveerib immuunsuse kaitse, suudab hävitada baktereid ja viiruseid, suurendab organismi resistentsust patogeensete mikroobide suhtes.

Pidage meeles, et ravi nende ravimitega ei asenda mingil juhul traditsioonilist kasvajavastast ravi. Need vahendid suurendavad ainult kirurgilise, kiiritusravi ja vähiravimite mõju.

Kuidas parandada immuunsust pärast keemiaravi? Te võite võtta selliseid ravimeid piisavalt kaua: fungimax, meysha või seente triad või modifilan koos antioksüdantidega (E-vitamiin, seleen, askorbiinhape), pahaloomulise raku energia ainevahetuse protsesside blokaatorid (kolloidse hõbeda preparaadid) ja ained, mis võivad tugevdada rakumembraanid metastaatilise kasvu vältimiseks (omega-3 rasvhapped). Ravi nende ravimitega toimub rangelt arsti järelevalve all. Kursus valitakse individuaalselt pärast konsulteerimist spetsialistiga.

[69], [70], [71],

Kuidas parandada immuunsust pärast kopsupõletikku?

Nõrgestatud keha toetamiseks pärast haigust, ennetamaks haiguse või tüsistuste taastumist, soovitab ekspertidel tugevdada immuunsüsteemi kaitset pärast kopsupõletikku.

Kõigis keha tugevdamise meetmetes on olemas põhireegel - tervisliku eluviisi säilitamine, mis hõlmab nikotiinisõltuvuse, joomist, samuti õige puhkuse ja une tagasilükkamist, tasakaalustatud toitumist, võitlust ülekaaluga, stressiresistentsuse arengut, aktiivset ajaviidet.. Keha kaitseks vajalike meetmete kompleks peaks koosnema karastamisprotseduuridest: dušš, põrandad, suplemine. Tuleb märkida, et karastamisprotseduuri ei saa läbi viia külma, köha ja kõrge temperatuuriga.

Lisaks on vaja tugevdada immuunsüsteemi, kasutades alternatiivmeditsiini meetodeid. Näiteks kasutage teesid ja ravimtaimede infusioone. Võite lisada veidi mett, sidruni või omatehtud moosi. Looduslikest abinõudest, mis aitavad parandada immuunsust, saame eristada echinacea, küüslauk, ženšenn, lagrits, eleutherokokk, ingver. Selliste ainetega ravi kestus on kuni 3–4 kuud. Tavaliselt aurustatakse tooraine keevas vees ja lastakse infundeerida või hoida veevannis.

Esimene kord pärast taastumist on parem mitte külastada kliinikuid ja haiglaid, eriti nakkusohtlikke piirkondi. Kas teil on vaja teist antibiootikumiravi, peab arst otsustama, kuid mõnikord on parem seda keelduda, sest see on immuunsüsteemile äärmiselt kahjulik.

Ennetav vaktsineerimine - gripi, pneumokoki ja hemofiilse infektsiooni vastu vaktsineerimine ei oleks üleliigne.

Ülejäänud osas järgige raviarsti nõuandeid ja ettekirjutusi.

[72], [73], [74], [75], [76]

Kuidas parandada immuunsust pärast operatsiooni?

Tugevuse taastamine pärast operatsiooni on vajalik eelkõige tasakaalustatud toitumise abil. Selleks tehke oma dieet, võttes arvesse valkude, rasvade ja süsivesikute õiget suhet. Vältige toitumist, mis piirab toidu toiteväärtust ja energiat, süüa ainult värskeid mahepõllumajanduslikke toite. Kui arst ei keela, süüa rohkem köögivilju, puuvilju, valgutoidu.

Lisage igapäevase toitumise toidusse, milles on kõrge askorbiinhappe sisaldus. Need on tsitruselised, kiivi, dogrose.

Kui te ei ole vastunäidustatud, ärge unustage neid. Samas ei ole ka liigne ülekanne vajalik. Võtke ühendust oma arstiga: ta töötab teile välja individuaalse harjutuste kogumi, mis on teie konkreetsel juhul asjakohane, võttes arvesse haigust, mille kohta operatsioon toimus.

Kui mõnda aega pärast operatsiooni olete mures kehatemperatuuri nõrkuse ja ebastabiilsuse pärast, siis lihtsalt ei piisa, et saate kasutada narkootikume ja immuunsuse suurendamise meetmeid. Konsulteerige arstiga: on võimalik, et kehas areneb nakkusohtlik protsess.

[77], [78]

Kuidas parandada immuunsust HPV-ga?

Inimese papilloomiviirus (HPV) avaldub kõigepealt organismi vastupanuvõime nakkuste suhtes. Kuidas saab tugevdada immuunbarjääri, et mitte anda viirusele ennast uuesti tõestada?

• Magama termos 2 supilusikatäit pähkli lehed, vala 400 ml keeva veega ja jäta üleöö. Joo saadud jooki tassi mitu korda päevas. Suurendage efekti, süües iga päev käputäis pähkleid.
• Pestakse 2 täislusikatäit okaspuidukärpe, magama konteineris, valatakse 300 ml keeva veega ja küpsetatakse madalal kuumusel 20 minutit. Me kaitseme ja filtreerime pool tundi. Võtke hommikuti ja õhtul ½ tassi ravimit, saate magustada meega või moosiga.
• Lõika 250 g sibulaid peeneks, lisage sama kogus suhkrut ja 400 ml puhast joogivett. Keeda segu väikese pliidi juures kuni 2 tundi. Jahutatud puljong filtreeritakse ja maitsestatakse kaks supilusikatäit mett. Joo 1 supilusikatäis kuni 6 korda päevas.
• Pöördame lihatoruga läbi võrdsed kogused pähklit, kuivatatud aprikoose, sidrunit, mett ja rosinaid. Segu hoitakse külmkapis, võetakse igapäevaselt tühja kõhuga, üks lusikas päevas. Te saate juua teed loodusliku roosiga või kummeliga.
• Keeda teed koriandrist, emalt, sidrunist, pärnast ja humalast. Joo kogu päeva iga päev.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Kuidas parandada immuunsust nohu vastu?

Mõtle tegureid, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda nohu ja viirushaigustega:

• vaktsineerimine, vähendades nohu ja gripi riski 70% võrra;
• täielik magamine vähemalt seitse tundi päevas;
• aktiivne kehaline aktiivsus;
• toit, mis sisaldab piisavalt vitamiine, mineraale ja antioksüdante;
• värske õhu käimine;
• juua piisavalt puhast vett (külma ilmaga tees on lubatud);
• psühho-emotsionaalse tasakaalu säilitamine;
• käte pesemine seebiga;
• niiske ja puhta siseõhu säilitamine.

[87], [88]

Kuidas parandada immuunsust pärast stenokardiat?

Seda saab teha jooga. Põhimõtteliselt võib iga aktiivne harjutus tugevdada immuunsüsteemi, kuid ainult jooga tugevdab seda pikka aega. Kasutada tuleks harjutusi, mis stimuleerivad lümfivoolu, parandavad hingamisfunktsiooni ja hõlbustavad endokriinsüsteemi tööd. Asanasid tuleb teha kerge lõõgastava muusika all: see eemaldab stressi elemendid ja stabiliseerib vaimse seisundi. Harjutustest saad kasutada seljaaju ülemise osa läbipaine, paljastades rindkere ja stimuleerides tüümuse näärme, mis asub rindkere keskel. Pöördeline asend stimuleerib passiivset lümfivoogu, mis liigutab immuunrakke kogu kehasse.

Ka pärast nohu kannatamist aitavad aromaatsed õlid taastada immuunsust: eukalüpt, tüümian, bergamot ja angelica.

Võite immuunsüsteemi kaitseks tugevdada ravimeid, süüa õigeid toite, unustada oma halbu harjumusi: need on parimad nõuanded immuunsüsteemi toetamiseks.

[89], [90]

Kuidas parandada immuunsust keemistega?

Tänapäeval kasutatakse integreeritud lähenemisviisiga kroonilise furunkuloosiga patsientide raviks lisaks nakkuste fookuste taastamisele sageli ka vahendeid, mis parandavad immuunsüsteemi kaitset. Näiteks soovitatakse järgmiste ravimite kasutamist haiguse ägedas staadiumis:

• fagotsüütilise funktsiooni rikkumise korral määratakse polüoksidoonium annuses 6... 12 mg IM süstimisega 1-2 nädalat;
• immunoglobuliinide vähendatud afiinsusega määratakse ravim Galavit annuses 100 mg i / m kahe nädala jooksul;
• B-lümfotsüütide arvu vähenemise korral on soovitatav kasutada mielopidi annuses 3 mg 5 päeva intramuskulaarselt;
• galaviti kasutamisest tuleneva mõju puudumisel on ette nähtud immunoglobuliini preparaadid intravenoosseks süstimiseks (octagam, intraglobiin, gabriglobiini süstimine).

Licopidi kasutamine on õigustatud ka pikaajalise ja perioodiliselt halveneva furunkuloosiga. Sageli kasutati immuunmoduleerivate ainete keerulist määramist, samuti nende asenduslikku vastuvõtmist.

Praegu viivad teadlased läbi kodumaiste immuunmoduleerivate ravimite viimaseid arenguid. Need on preparaadid Neogene ja Ceramyl. Seni ei ole neid vahendeid täielikult uuritud, kuid furunkulooside remissiooni perioodi märgatav suurenemine on juba praktiliselt 1 aasta jooksul leitud.

Loodame, et varsti võtavad need ravimid väärilisust immuunsuse korrigeerimisel furunkuloosi ravis ja ennetamises.

[91], [92]

Kuidas parandada immuunsust rinnal?

Selleks, et parandada immuunsust pihustusspetsialisti puhul, soovitame kõigepealt järgida spetsiaalset dieeti. Tundub, kus on toit? Seda seetõttu, et seentinfektsioon, mis põhjustab väikestes kogustes mädanikku, elab meie kehas püsivalt. Seda võib leida välistel suguelunditel, nahal, suuõõnes. Toitumisvead võivad põhjustada keskkonna tasakaalustamatust, kasulike bakterite surma ning patogeensete seente kiiret kasvu ja paljunemist.

Selleks, et suurendada organismi vastupanuvõimet seeninfektsiooni vastu, tuleks dieedile lisada kõik köögiviljad ja magustamata puuviljad. Neid võib süüa toores, keedetud, küpsetatud, hautatud, kuid mitte mingil juhul praadida. Võite süüa kana, lahja kala, kuivatatud tume leiba.

Vürtside, küüslaugu ja kuuma pipra kasutamine tagab peaaegu seente hävitamise. Piimatooted, mis on alati värsked, aitavad taastada ka looduskeskkonda.

Ainsaks asjaks, mida rangelt ei soovitata kasutada, on magusad ja kondiitritooted, mis on valmistatud valgest jahust. Ajaliselt peate loobuma isegi magusatest puuviljadest: banaanid, viinamarjad, kuupäevad.

Isegi pärast mädaniku vabanemist ärge kohe kiirustage maiustusi. Kui sa tahad haigusest igavesti vabaneda, võtke seda tüüpi toitu aluseks ja pidage seda pidevalt kinni.

[93], [94], [95], [96]

Kuidas parandada immuunsust tuberkuloosi korral?

Hiljuti on palju öeldud tuberkuloosipatsientide immunorehabilitatsiooni kasutamise kohta ülekandetegurite abil. Arstid soovitavad nende ravimite kasutamist enne planeeritud narkomaaniaravi, selle ajal ja pärast seda. Tuberkuloosi korral, koos traditsiooniliste ravimeetoditega, määrake:

• I kuu - ülekanne Advensd'i kaks kapslit päevas ja ülekande pluss - kolm kapslit;
• II kuu - Advensdi 3 või 4 kapsli ülekanne päevas;
• järgnev ravi - iga kuu 10 päeva jooksul võtke 2 kapslit kaks korda päevas.

Tuberkuloos vajab pikaajalist ravi, mistõttu on väga oluline säilitada selle aja jooksul immuunsus kõrgeimal võimalikul tasemel.

Võite kasutada järgmisi ravimeid, vitamiine ja antioksüdante:

• koensüüm Ԛ-10 - 60 mg iga päev, aktiveerib kopsuimmuniteedi;
• korallivesi - üks kotike klaasi vees päevas söögikordade vahel;
• Silver-Max (kolloidne hõbedane preparaat) - 1 tl kuni 3 korda päevas, looduslik immuunstimulaator;
• Aloemannaan - üks kapsel kuni 3 korda päevas;
• mikrohüdriin - üks kapsel kolm korda päevas koos toiduga, hea antioksüdant;
• ficoten - üks kapsel päevas koos toiduga, tagab pindaktiivsete ainete tootmise;
• E-vitamiin - üks kapsel koos söögiga, antioksüdant;
• fütoenergia - üks teelusikatäis kuni 3 korda päevas, parandab metaboolseid protsesse;
• Tsink - mikroelement, mis parandab immuunsüsteemi funktsionaalsust ja kiirendab koe regenereerimist, 1 tablett koos toiduga.

Võib-olla peate haiguse vastu pikka aega võitlema, kuid peamine asi ei ole loobuda.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Kuidas parandada immuunsust allergiatega?

Immuunsüsteemi kaitsmine ja allergiavastane ravi on täiendavad protsessid. Fakt on see, et allergia suhtes midagi tähendab juba seda, et teie immuunsüsteem ei ole kõik korras. Kaitsemeetmete tugevdamiseks peate samaaegselt kasutama allergiat ja ravimeid.

Lõplik vabastamine allergiatest ja vastupidavuse suurenemine on võimalik, kui pühendate piisavalt aega ja energiat keha õigeaegseks puhastamiseks. Aja jooksul koguneb meie veres ja elundites suur hulk mürgiseid aineid, mida ühel või teisel põhjusel ei eemaldatud kehast. Meetodid maksa, soolte ja vere puhastamiseks Internetis kirjeldasid üsna palju. Valige endale sobiv ja alustage pärast arstiga konsulteerimist protseduur.

Pärast oma elundite puhastamist võite jätkata järgmise sammuga: teatud taimseid ravimeid, mis võivad põhjustada vajalikke muudatusi immuunsüsteemi töös. Selliseid muutusi (immunoloogilise vastuse mahajäänud elementide selektiivne aktiveerimine ja liiga aktiivsete elementide kunstlik pärssimine) nimetatakse immunomodulatsiooniks. Immuunmodulatsiooniks kasutatavad taimsed preparaadid, mida nimetatakse immunomodulaatoriteks.

Milliseid taimi saab seostada immunomodulaatoritega? See on vereurmarohi, ristik, devasil jne. Lõuna- ja Aasia taimsete preparaatide hulgas on ka Wiltzoru (kassi küünis), Gotu Coke, pod'arko. Kuid immuunmodulaatorite kõige olulisem esindaja on tuntud duckweedi taim, mis suvel võib leida peaaegu igast tiigist või veekogust. Astmaatilise bronhiidi ja teiste allergikutega ravimite ravimisel on märkimisväärne toime. Seal on palju teadaolevaid retsepte taime kasutamiseks, siin on kõige tavalisem: kogutud duckweedi pestakse ja kuivatatakse, purustatakse pulbriks ja värsket mett lisades segatakse mingi taigna. Sellest rullige väikesed herned, mida kuivatatakse ahjus temperatuuril 50 ° C viis tundi. Järgmised herned valatakse konteinerisse ja kasutage neid 1-2 tk kaks korda päevas.

Kui olete mee suhtes allergiline, ei pea te seda lisama. Sellistel juhtudel tuleb neid ravida nn.

Immuunsuse parandamiseks saate kasutada erinevaid vahendeid: vaktsiine, immuunseerumeid, gamma-globuliine, taimseid ja homöopaatilisi ravimeid. Me rääkisime teile immunoteraapia aluspõhimõtetest ja loodame, et te teate, kuidas immuunsust parandada.

[105], [106], [107]