Kuidas suurendada progesterooni taset?

Progesteroon on naisorganismi jaoks äärmiselt oluline. Aga mis siis, kui seda ei piisa? Kuidas suurendada progesterooni taset?

Progesterooni peamine kogus sünteesitakse naisorganismis munasarjade kollase keha abil. Hormoon vastutab sekundaarsete seksuaalomaduste tekke, reproduktiivorganite arengu eest, aktiveerib luustiku kasvu, reguleerib nahaalust rasva ladestumist, toetab igakuise tsükli faase.

Selle probleemi lahendamiseks on palju tõhusaid viise, mida me nüüd kaalume.

[1], [2]

Progesterooni vähenenud tüsistuse sümptomid naistel

Progesterooni puudulikkus esineb tavaliselt järgmiste sümptomite kujul:

• Igakuise tsükli ovulatsioonifaasi puudulikkus (anovulatsioon, dissoovulatsioon);
• kollase keha sekretoorse funktsiooni vähenemine;
• reproduktiivorganite krooniline põletikuline protsess;
• menstruaaltsükli häired (amenorröa, algodismenorea, oligomenorröa);
• pingeline, valulik rind;
• emaka anovulatoorsed hemorraagia;
• viljatuse endokriinne vorm;
• ärrituvus, pisaravus, emotsionaalse seisundi järsk muutus.

Siiski võib sümptomite olemasolust hoolimata teada progesterooni taseme staatust ainult vereanalüüsi läbimisega. Veri tavaliselt manustatakse igakuise tsükli algusest 22-26 päevaks sõltuvalt selle kestusest (või nädalast enne menstruatsiooni esimest päeva). Enne testi tegemist ei tohiks süüa ega jouda, nii et vere võetakse tavaliselt hommikul.

Normaalsed progesteroonitasemed on järgmised:

• folliikuliafaasis - 0,2-1,5 ng / ml;
• ovulatsioonifaasi ajal 0,8-3,0 ng / ml;
• luteaalfaasi ajal 1,7-27,0 ng / ml;
• postmenopaus - 0,1-0,8 ng / ml.

Norma näitajad võivad varieeruda sõltuvalt konkreetse labori omadustest, kus analüüsimine on esitatud, seetõttu on soovitatav hinnata tulemusi mitte iseseisvalt, vaid ka spetsialisti vastuvõtul.

Progesterooni madala taseme sümptomid raseduse ajal

Raseduse ajal võib esineda ka progesterooni defitsiit. Seda võib väljendada järgmiste tunnustega:

• ähvardab spontaanne abort;
• raseduse väljalangemine, embrüo arengu hilinemine;
• alaseljavalu;
• emaka hüpertensioon;
• tupevähk (väikesest kuni raske);
• loote muna või platsenta eraldumise sümptomid.

Kui ilmnevad esimesed nähud progesterooni puudumise kohta, saab rasedust siiski säilitada, võttes õigeaegselt asjakohaseid meetmeid. Selleks on vajalik läbida analüüs, mis kinnitab hormooni madalat taset.

Raseduse ajal:

• esimesel trimestril - 11,2-90,0 ng / ml;
• teisel trimestril - 25,6-89,4 ng / ml;
• kolmandas trimestris - 48,4-422,5.

Analüüsimine on kõige parem teha dünaamikaga, mitu korda jälgida hormooni taseme suurenemist või vähenemist. Pärast seda on ette nähtud teatav korrigeeriv ravi.

17 OH progesterooni alandatud tase

Hüdroksüprogesteroon-17 (17 OH progesteroon) on segane peamise progesterooniga, kuigi need on täiesti erinevad näitajad. 17 OH progesteroon ei ole täpselt hormoon, vaid ainult östradiooli, kortisooli ja testosterooni prekursor. Hormoonides saab seda muuta lüaasi 17-20 spetsiifilise ensümaatilise aine mõjul.

Kuid see "nedohormon" mängib olulist rolli naisorganismis.

17 OH progesterooni kogus võib muutuda isegi ühe päeva jooksul: ennekõike hommikul, kõige vähem - öösel. Maksimaalne tase võib tuvastada vahetult enne ovulatsiooni faasi. Keskmine näitaja on järgmine:

• luteaalfaasi ajal 0,99-11,51 nm / l;
• follikulaarses faasis - 1,24-8,24 nm / l;
• ovulatsioonifaasi ajal 0,91-4,24 nm / l;
• I trimestriks - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestriga - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestris - 3,75-33,35 nm / l;
• kliimakteristikul - 0,39-1,55 nm / l.

17 OH progesterooni pikenenud puudus organismis võib põhjustada neerupealiste hüpoplaasiat ja sellega kaasneb ülejäänud hormoonide - testosterooni, östradiooli ja kortisooli - sünteesi rikkumine. Progesterooni 17 OH taseme tasakaalustamatus võib olla neerupealiste ja lisandite patoloogia tunnuseks, mis omakorda võib mõjutada naise reproduktiivset funktsiooni.

17 OH progesterooni taseme analüüs viiakse läbi ensüümi immuunanalüüsi meetodil.

Ravimid, mis suurendavad progesterooni taset

Kaasaegses meditsiinil on palju progesteroonipreparaate. Kõigil neil ühel või teisel kraadil on üks eesmärk - asendusravi läbiviimine koos hormooni puudumisega organismis. Millised ravimid on tõhusamad ja mida kasutavad spetsialistid sagedamini kui teised?

• Progesteroon on looduslik (1 ml sisaldab 10 või 25 mg aktiivset progesterooni). Enne kasutamist ampulli kuumutatakse veidi (õli lahuse lahjendamiseks), ravimit manustatakse intramuskulaarse või subkutaanse süstimise teel. Munasarjade häirete korral kasutatakse ravimit nädalas 5-15 mg iga päev. Amenorröaga - 5 mg päevas või 10 mg igal teisel päeval. Abieluvarustuse vältimiseks, kui kollase keha ebapiisav funktsionaalsus on, annavad 10-25 mg päevas kuni abordi ohu kõrvaldamiseni. Varasemate abortide korral ravimi ajaloos kasutatakse kuni 4 kuud rasedust. Pärast 36 rasedusnädalat on ravimi kasutamine vastuvõetamatu.
• Hommik (1 kapsel koosneb 100 või 200 mg mikroniseeritud progesteroonist). Enamikul juhtudel on keskmine päevane annus 200 kuni 300 mg ühel või kahel annusel (hommikul ja öösel). Seda ravimit võib kasutada nii sisse- kui ka intravaginaalse manustamise korral.
• Duphaston (loodusliku progesterooni sünteetiline analoog). Kui kasutatakse raseduse katkemise ohtu, 10 mg iga kaheksa tunni järel 8 päeva jooksul. Viljatus - 10 mg kaks korda päevas, igakuise tsükli 11 kuni 25 päeva jooksul; kui rasedus on toimunud, jätkatakse ravi sama annusega kuni kahekümnendaks nädalaks. Mis puudutab eeskirjade eiramist või menstruatsioonide puudumist, võib PMS-ravi kesta kuni kuus kuud.
• Krinoni geel (sisaldab 90 mg progesterooni). Vaginaalne, ühe ravimi manustamine tagab kontrollitava ja püsiva progesterooni ekspositsiooni kolme päeva jooksul. Tavaliselt kasutage ravimi igapäevast õhtut manustamist igakuise tsükli 18 kuni 21 päeva või esimese raseduskuu jooksul.
• Inesta (hüdroksüprogesteroon). Intramuskulaarne ravim, mida kasutatakse 0,5-1 ml 1% lahuse kohta päevas.
• Endometriin (vaginaalne tablett sisaldab 100 mg progesterooni). Intravaginaalselt kaks kuni kolm tabletti ööpäevas manustatakse kuni 12-nda rasedusnädalat. Tablett sisestatakse tupes abistava komplekti hõlbusast aplikaatorist.

Hoolimata asjaolust, et saate ilma retseptita apteegis osta progesterooni, on ravimite sõltumatu kasutamine ilma arstiga konsulteerimata vastuvõetamatu.

[3], [4], [5], [6]

Kuidas suurendada progesterooni taset alternatiivsete vahenditega?

Progesterooni taseme loomuliku suurenemise korral sobib taimede kasutamine organismile progestageense toimega.

• Kartuli seemneks supilusikatäis ja 2 supilusikatäit ürdi kätisid valatakse 0,5 liitrisse keeva veega. Vastu võetud Art. Lusikas kolm korda päevas.
• Täitke 0,5 liitrit keeva veega 5 supilusikatäit mullaga. Nõuame ja joome nagu teed.
• Looduslikud jama ja karmiinpunased lehed võetakse võrdsetes kogustes. Brew nagu tavaline tee ja juua päeva jooksul.
• 100 g punast pintslit valatakse ühe liitri hea viinaga. Nõuame pimedas kohas 1 kuu jooksul, mõnikord sisu segades. Enne sööki kolm korda päevas kasutage tinktuure 40 tilka, võite lahjendada väikese koguse vett.

Progestivoosi ravimtaimi kasutatakse igakuise tsükli teisel poolel (pärast ovulatsiooni), mis muudab menstruaaltsükli vältel kohustusliku katkestuse.

Neid ravimtaimi ei tohi kasutada üheaegselt piparmünt, lagritsa, punane ristik, sest neil taimedel on vastupidine toime.

Hormooni taseme tõstmiseks lisage nõudele mõned vürtsid: kurkum, tüümian, pune, karri segu. Nii et maitsestamise abil on see takistamatu, et saate säilitada vajalikku progesteroonitaset.

Tooted, mis suurendavad progesterooni taset

Et tasakaalustada hormonaalset tausta organismis, peate sööma õigesti. Ratsionaalne toitumine koosneb proteiini, rasva ja süsivesikute toidu piisavas koguses, piisavas koguses vedelikus, alkoholisisalduse keeldumisest ja kantserogeenide ja säilitusainetega rikastest toitudest.

On ka spetsiifilisi tooteid, mis võivad positiivselt mõjutada progesterooni taset:

• oad, herned, läätsed, kikerherned, mungakarbid jne;
• pähkel (seeder, kreeka, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, maapähklid);
• piimatooted (täispiim, fermenteeritud piimatooted, kodujuust, kõva juust, brynza, adyghe);
• tailiha (kanafilee, kalkun, noor vasikaliha, küülik), samuti maks;
• kana ja vutimunad (enamasti munakollased);
• kaerajahu, teravilja teravili, lina seeme;
• avokaado, vaarika, mustad ja rohelised oliivid.

Loomulikult ei sisalda tooted muidugi hormooni. Nad lihtsalt suudavad stimuleerida oma progesterooni tootmist organismis. Enamasti on vajalike hormoonide sünteesi aktiveerimiseks vaja kolesterooli kõigepealt. Seetõttu on nii tähtis liha- ja munatoidud, aga ka vitamiinide E ja P allikad: puuviljad, kartulid, koer roos, kalad.

Püüa mitte osta või tarbida plastpakendil pitseeritud tooteid: teadusuuringute kohaselt soodustavad sellised konteinerid progesterooni sünteesi pärssivate ksenoestrogeenide toitu. Plastmahutid valmistatakse bisfenool-monomeerist polükarbonaatplasti tootmiseks. See aine akumuleerub kehas, põhjustades seejärel östrogeenitaolist toimet, põhjustades viljatust, menstruatsioonitsükli katkemist, endometrioosi.

Bisfenooli negatiivsete mõjude eest kaitsmiseks ärge kuumutage toitu mikrolaineahjus, kasutades selleks plastkonteinerit (eriti tähistatud numbriga 7 all). Plastkarbite asemel kasutage klaasi, keraamikat või terast.

Kuidas suurendada progesterooni taset? Vältige stressi, liigset füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi kehal, järgige tervislikku eluviisi ja saada rohkem positiivseid emotsioone ja siis antakse teile stabiilne hormonaalne taust.