Kallis dieet

Enamik inimesi järgib nende välimust. Ülekaalust - suupistete, hullu elu rütmi, "segamisprobleemide" ja stressi tõttu - sööb seda mitte sellepärast, et soovite, vaid see, et toit meeldib silmale. Ja selle tagajärjel - oma kaalu tagasi normaalseks peate otsima erinevaid dieeti. Kas mee sobib dieedi jaoks? Püüame sellele artiklile vastata.

Kas on võimalik dieediga kallis olla?

Honey on uskumatult kasulik ja selline kõrge kalorsusega toode. Sellise toitainega maiustuste ja selle järgijate austajad on sageli huvitatud küsimusest: "Kas saab toitu koos dieediga? Kasutatakse toitumises ". See küsimus on täiesti asjakohane, kuna kõrge kalorsusega sisu seab kahtluse alla selle kasutamise puhkepäevadel. Selgub, et see on võimalik ja isegi vajalik. Need "õiged" süsivesikud on käivitusmehhanism, mis aktiveerib inimkehas subkutaansete rasvakihtide varem kogunenud energiavarude kasutamise protsessi. Suure süsivesikute dieeti nimetatakse mitte sellepärast, et neil on selle komponendi kõrge sisaldus, vaid vastupidi - väike kogus valke ja rasvu.

See loodusprodukt - vitamiinide ja mineraalide ladu, mis on vajalik keha jaoks ja piirangute perioodil. See stimuleerib keha immuunsüsteemi kaitset, reguleerib ainevahetusprotsesse, ravib paljusid haigusi tõhusalt. Ravimi kasutamine tootnud mesilased, taastab normaalse toimimise pankreas, soodsat mõju tootmiseks mao saladusi, normaliseerides happesuse (madalam - tõusud, kõrged - väheneb). Selle tagajärjel väheneb mao lipaasi aktiivsus - peamine inimorganismi rasvapartii. Mee mõõdukas tarbimine aitab kaasa liigsete rasvarakkude suurema jagunemisele. See on see funktsioon, mis võimaldab magusat kaalust alla võtta. Looduse veel üks väärtuslikest andidest on see, et mesilane töötleb mettana lillast kogutud õietolmu. Piimastmed, mis sisalduvad õietolmutises punavereliblede kaitsva barjäärina, kaitsevad neid kolesteroolist. Vere kolesterooli taseme alandamine toob kaasa kaalulanguse efektiivsuse suurenemise.

Ainuke vastunäidustus mee kasutamisele dieedil võib olla selle toote suhtes kehasse allergiline reaktsioon.

Kui palju kallist ma võin süüa dieediga?

Toitumispiirangute ajal võimaldab mesi mitte ainult toime tulla pideva sooviga süüa, täiendada kehalisi vitamiinipuudusi, vaid ka olla energiaallikaks, mis on nii näljane.

Sõltuvalt õietolmu kogumise kohast on toote energiaväärtus vahemikus 300 kuni 500 kalorit 100 grammi kohta, mis sarnaneb šokolaadiga. Näiteks väikesel kibestusel, tume-mägine mett, on kõrgem kalorite sisaldus kui põldude ja niitude puhul. Ent arvestades, et mineraalne ja vitamiinidest keerukate struktuuride sarnane looduslik produkt inimese seerumi kontsentraat ja on lisaks umbes 22 toimimiseks esmatähtis keha orgaaniliste hapete valgusünteesis osaleva kasutamine selle toote ületähtsustada.

Väärib märkimist, et peamine "magus" Honey ei ole suhkur ja fruktoos, mida saab eemaldada inimkehas ilma pöörduvad insuliini, mis vähendab koormust kõhunääre, mis võimaldab seda kasutada, ja inimesed, kes põevad diabeeti. Kuid sel juhul on vaja olla kindel, et mesinik ei toitnud oma palke suhkruga ja mee on tõesti loomulik.

Kuid kõik on mõõdukalt kasulik. Niisiis, kui palju saab toitu dieediga? Oodatava tulemuse saamine keha kahjustamata? Selgub, et ühe või kahe supilusikatäit päevas piisab, et korvata organismi päevane vajadus vitamiinides, aminohapetes ja mikroelementides. Suurem kogus magusit ei lähe edaspidiseks kasutamiseks, mis on ladustatud nahaaluste kihtide rasvkoesse.

Ajal toitumine, füüsiline nektar aitab keha rohkem kaalust alla võtta, sest mesi toitumine ei ole mitte ainult soodustab seedimist, vaid ka katalüsaatorina vabastamist sapi maksa, mis viib aktiveerimist protsessi tükeldamine ja töötlemine toidurasvu. Põletatakse rasvrakke, lõhesid, mis annavad inimese keha energiale ja süsteemid viljakaks toimimiseks.

Süsinik on rõõmu ensüüm. Mitmed dieedid piiravad tema sissevõtu kehasse, pannes need salenemisele alla surutud seisundisse. Söögiisu summutamine ja kaalulanguse aktiveerimine on mee ka suurepärane looduslik antidepressant, mis muudab toidu piirangud mitte testiks, vaid ainult väiksemateks ebamugavusteks.

Kallis Dukani toiduga

Nõudlus Ducane'i dieedi järele siiani võidab kõik andmed. Selle tunnuseks on see, et tavapäraste piirangutega toitumine on raske seda nimetada. Dyukani toitumine ei tähenda toidu piiramist, vaid näitab vaid konkreetse inimese toitumise läbivaatamist. Dukani soovituste põhjal on vaja arendada toitumist sellisel viisil, et selle aluseks on madala kalorsusega tooted, millel on vähe süsivesikute sisaldus, kuid märkimisväärne valgusisaldus.

Toidu mõiste on esindatud neljas etapis:

• Esimene samm on suure valgusisaldusega toidu rünnak. Valgu keeruline struktuur sunnib keha kulutama palju rohkem energiat selle kasutamiseks, mistõttu on vaja kogunenud reservid kasutada.
• Teine etapp on "kruiis". See etapp võimaldab mitmekesistada proteiinisisaldusega toiduaineid koos köögiviljadega, välja arvatud need, mis on kõrge süsivesikutega: herned, kaunviljad, kartulid jt.
• Kolmas etapp on "konsolideerimine". Selle aja jooksul toimub kaalumise stabiliseerimine, tulemuse kinnitamine. Lisage toiduteraviljad, hapupiimatooted, leib, kompvekid ja puuviljad. Keha "kasutab" oma uut kaalu.
• Neljas etapp on "stabiliseerumine". Selle läbimise ajal eemaldatakse toidupiirangud, kuid dieet on tasakaalus ja ülekaal ei lähe tagasi.

Dükaani toitu ei pakuta. Kuid "konsolideerimise" etapis võite paluda ennast väikese koguse selle tootega. Piisavalt on süüa paar tl, et "koputama serva" ja toetada keha kasulike vitamiinide ja aminohapetega, õhkutõusmise ja psühholoogiliste probleemidega, kasutades mesi antioksüdandina. Kuid te ei tohi seda kuritarvitada. Vaatamata oma ainulaadsetele omadustele ei ole siiski soovitatav kasutada mee dükaani dieedi jaoks.

Sidrun ja mesi dieedil

Sidrun ja mee dieedil - üsna ebatavaline kaalulangus. Sellest hoolimata on see olemas. Seda suurepärast maitsekombinatsiooni on juba pikka aega kasutatud toiduvalmistamiseks, see võeti pardal ja toitumisspetsialistid.

Sidrunite kasulikud omadused on kõigile teada, kuid mee imelise koostise ja keelt ei saa rääkida: vitamiinid, mikroelemendid, 22 ainulaadsed aminohapped - on suurepärased kehas dopinguks. Mee ja sidruni kombinatsioon on ainult inimkeha jaoks vitamiin "pomm". See kombinatsioon aktiveerib ainevahetus- ja ainevahetusprotsesse, aitab kaasa toksiinide, toksiinide ja liigse vedeliku efektiivse eemaldamisele rakkudest ja rakuvälisest ruumist.

Toitumisspetsialistid pakuvad mitut kaalulangusmeetodit, kasutades dieedil sidrunit ja meest. Üks lihtsamaid on tee tarbimine tühja kõhuga:

• Sulata suhkruvaba rohelise tee ilma suhkruta. Soojas vedelikus lisage veidi mesi ja viilu sidrunist.
• Teine võimalus - puhta veega lisada pool sidrunist ja ühe teelusikatäis mesilasaadust.

Selle päeva alguses saab "ärkama" ja puhastada keha, et igeme söögiisu. Tänu sellele on hommikusöök säästlikum. Samas klaasikeses vees mett ja sidruni puhas öösel.

Kui inimesel, kes soovib kaalust alla võtta, on piisavalt kannatust mitte süüa pärast kuut kella õhtul, siis on täiesti tõeline, et see langeb nelja kuni viie kilogrammi kuus. Väärib märkimist, et suurte kehamõõtude järsk kaotus on inimeste tervisele kahjulik ning on piisavalt lühike, võimalikult lühikese aja jooksul taastada niipea, kui inimene pöördub oma tavapärase toitumise juurde. Seetõttu on 4-5 kg massikadu rasvase ülejääkide tavapärane utiliseerimine ning keha saab paremini uut kehakaalu kasutada, mitte püüdes kaotatud vorme taastada.

Kui planeerite vastutustundlikku sündmust rikkaliku toidukorraga või eelmisel päeval, siis on mõttekas treenida mahalaadimispäeva, mil "Bacchus" ohver võib tarbida ainult teed või vett mett ja sidruniga. Sellised päevad võimaldavad mitte ainult seedeelundite puhastamist, vaid aitavad ka mõned rasva ära visata.

Samuti on jäik toitumine, mis põhineb limonaadi tarbimisel, mille koostisosad on kõik sama sidrun ja ainulaadne mesindussaadus. Lubatud on ka roheline tee ja vesi. See piirang on võib-olla radikaalne näljahäda, mida ei soovitata pikka aega. Toiduse kestus on individuaalne: üks kuni seitse päeva, mille eest saate kaotada kuni kümme kilogrammi.

Lemonade kaalulangus

Ühes klaasis vees lisage ühe sidruniga mahl ja lahustage üks tl mett. Kogu päeva juua kümme klaasi joogist. Iga toit valmistatakse vahetult enne kasutamist, nii et toode ei kaota oma kasulikke omadusi. Jooki lülitab hapu, nii et sa peaksid konsulteerima oma arstiga, eriti kui on probleeme seedetraktis (see kokteil on rangelt vastunäidustatud inimestele, kellel on esinenud gastriit kõrge happesus).

Tee mett dieediga

Sweet, aromaatne, kuuma teed meega - kes ei meeldi "drive" ta päeva jooksul. Aga mesi - see on kaloreid rohkem kaloreid. Tarbivad seda mitu korda päevas, mida dieediga on? Aga kui annus selle väärtusliku toote hääbus mõned teed selle komponendi, tegelikult mitte ainult nautida gourmet täiendada keha oluline normaalse toimimise vitamiine, aminohappeid ja mikroelemente, vaid ka stimuleerides organismi sisemiste reservide, aitab tõhusamalt kaalu stabiliseerimine.

Tee dieediga meega võib toitu täiuslikult lõpuni jõuda, mis koosneb peamiselt proteiinisisaldusest. Selline juua ja näljahäda, mis on tekkinud toidukordade vahel, on igav, peamine asi ei tohi minna liiga kaugele maiustustega: ainult üks tass teed ühe lusikaga meest. Vastasel juhul kaotab kehakaalu kaotamine iseenesest kogu tähenduse ja selle asemel, et kaotada kaalu, saab vastupidise tulemuse.

On vaja ainult ühe nõtkust täpsustada. Tee tuleb mett vahetult enne tarbimist paigutada vedelikku, mis on jahtunud umbes 40 ° C juurde. Kui seda hetke ignoreeritakse ja vesi on kuumem, kaob see osa oma väärtuslikest omadustest, osaliselt või täielikult. Selle joogi austajad ei saa aru, kuidas te saate sooja tee jooma. Pole probleem. Kui seda kasutatakse rõõmuks - miks mitte, on vähem kasulikke omadusi - rohkem rõõmu. Kuid kui eesmärk - kaalust alla võtta või parandada, siis kõrvale kalduda temperatuuri soovitustest ei ole seda väärt.

Dieet vees, mesi ja sidrun

Maailmas on sadu toitu ja enamik neist põhineb teatavate toodete tarbimise piiramisel. Tänu sellele hakkab dieeti sisaldav organism juba oma varude kasutama, väsinud. Dieet vee, mee ja sidruni, kuigi ei lahenda kõiki probleeme, kuid kuna unikaalsed omadused mesi ja sidruni-vitamiini küllus stabiliseerib vitamiinide ja mineraalainete tasakaalu organismis, samuti vähendada näljatunnet, pidev sellises olukorras.

Sidruniga mettjooke saab kasutada näljahädade mahasurumiseks söögikordade vahel, suurendades inimese töövõimet. See looduslik toode ei ärrita soole limaskesta, stimuleerib kõhu ja ei "elama" organismis, kiiresti laguneb komponentideks.

Praktiliselt iga toiduga on soovitatav tarbida märkimisväärsel hulgal vedelikku ja miks mitte asendada see mitte ainult maitsvate, vaid ka tervislike jookidega.

Et seda teha, peate soojaks keetmata vett võtma, lisama talli mesi ja väikest viilu sidruni või sidrunimahla. Selgub, suurepärane limonaad, mis parandab seedetrakti, eemaldades toksiine kehast.

Sidrunit ja mesi kasutatakse paljudes programmides kehakaalu langetamiseks. Siin saab meenutada mitte ainult sidruni vitamiiniomadusi, vaid ka diureetikumi ja kolorektiivseid omadusi. Ja mee, nagu mikroelementide ja aminohapete ladu, on lihtsalt raske üle hinnata.

Puhtad toidud vees, mesilas ja sidrudes on keha jaoks stressirohke võimalus ja kitsas piirang. Kuid paljud toidud kasutavad seda kombinatsiooni kui ühte nende kompleksi komponenti. Näiteks seedetrakti seinte kaitsmiseks happelise keskmise ärrituse eest on soovitatav süüa palju puuvilju ja köögivilju, mis on rohkesti kiudaineid. Selline lisand aitab mitte ainult leevendada sidrunhappe toimet, vaid ka mõõdukat isu, samal ajal kui võetakse väikese koguse kaloreid.

Täiuslikult kohandage maha edasiseks tööks ja suurendage hommikuste tee efektiivsust meega ja sidruniga. Rahustava toimega võib seda võtta enne magamaminekut. Samas stimuleerib ainevahetusprotsesside tööd limonaadi, mis aktiveerib toidus esinevate rasvarakkude lagunemist.

Üks on ainult tähele, et see jook, mida võib nimetada "vitamiini pomm", pead tarbima piisavalt ettevaatlik, et need, kes oma ajaloo on probleeme seedetraktis, eriti kui see on seotud suurenenud maohapellisust saladusi.

Dieet kaneeliga ja kallis

Kaaluge kaneeliga - see on tõeline. Lõppude lõpuks on see hea, rasva põletav omadused. Selle vürtsikas vürtsi toimeained avaldavad soodsat mõju inimese keha seedimisele ja vahetamisele. Kaneel suudab suhkrut reguleerida vereplasmas. Tänu sellele vähendab tema vastuvõtt näljatundet, mis on toitumisega üsna oluline.

Kaneeli ja mesi toitumine on ainulaadne kombinatsioon. Mesilasaaduse ravivad omadused võimaldavad vürtsi potentsiaali põhjalikumalt välja tuua. Kannamonist ja meestest ei esine monodüüte, seda tõenäolisemalt on see kombinatsioon sama kui üks muudest õhukeste programmide elementidest. Lõppude lõpuks on kogu toiduse täielik asendamine ainult nende toodetega problemaatiline. Kuid üsna nähtav tulemus saadakse kaneeli ja mee asendamisel sarnaste toodetega, kuid kaloreid rohkem "kahjulik".

Allpool on populaarseimad retseptid, mis pole mitte ainult maitsevad, vaid ka paljudes programmides, mis võivad kehakaalu kaotada.

• Tee kaalulangus mee ja kaneeliga. Enne valmistamist on supermarketi vürtside osakonnas vaja osta kahte selle välismaiste vürtside kotist ja mesinduses värsket kõrgekvaliteedilist looduslikku meest. Valmistamismeetod on lihtne: asetage klaasi keetavas vees, et sisestada kaneeli tl, katta ja jäta umbes tund aega, et nõuda. Aja lõppedes tuleks kompositsioon filtreerida ja lisada üks udu toodetest. Jook on valmis. Kaneeli ja mesi toitumine on üsna lihtne: 30 minutit enne sööki (hommikul ja õhtul) jookse pool klaasi valmistatud valemist. Soovitav on seda süstemaatiliselt teha. Õige ja tasakaalustatud toitumise taustal on selle joogi võtmise nähtus nädala pärast.
• Pasta põhineb mee ja kaneelil. Valmistage pasta: üks mesilasaaduse supilusikatäis, sisestage tase jahvatatud kaneeli (kui te ei ole suur fänn, võib kaneeli kogust vähendada). Selleks piisab, kui segu jääb vahemikku 10 kuni 20 minutit. Kast on valmis, saab seda kergesti levitada võileiba ja lõbutseda aromaatset teedega. Selline hommikusöök on eriti kasulik, kui võtate kliidilt leiba.

Sellises olukorras peaksite loobuma kuklidest, küpsistest ja maiustustest, asendades selle mee ja kaneeli jaoks kasulikuma pastaga. Ainuke asi, ärge unustage, et see on suhteliselt kõrge kalorsusega toode ja te ei tohiks sellega kaasa minna. Kui selline kombinatsioon mõõdukalt tarbib, saab ta pärast magusraviravi viimist kiiresti nii kilogrammi kui mõningaid haigusi jagada. "

Dieet koos kodujuustu ja meega

Kodukese, mis on kõigile teada alates lapsepõlvest, on hapupiimasegu, mis sisaldab rohkesti kaltsiumi, laktoosi ja valku. Kuid toidud on üsna palju ja neid kasutatakse nii mono- kui ka keerukamate piirangute kogumi komponendina. Mono-kodujuustuga saate süüa kogu päeva jooksul 150 kuni 200 grammi viie kuni kuue lähenemisega. Kuid harjutatakse ka kodujuustu ja mett toitu - see on vähem tuntud, kuid mitte vähem maitsev ja efektiivne.

Toidu tähendus on see, et ühe seansi ajal on lubatud kasutada kuni 150 grammi kohupiima maitsestatud teelusikatäis meega. Sellise ravi saamiseks võite viis kuni seitsme päeva jooksul viis kuni kuus korda päevas kaotada kuni 10 kg. Paljud kehakaalu langetamine, kasutades kodujuustu ja meega toitu, nimetavad seda "kasulikuks magususeks". Lõppude lõpuks sisaldub kalgirikas sisalduv kalgium - juuste ja küünte tervis, selgroo ja luude tugevus. Naturaalne mee on bioloogiliselt aktiivsete ainete, vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide, mikroelementide, aminohapete ja oligosahhariide ait.

[1]

Tärniga dieet

Paljud teraviljad eemaldatakse enamiku toitude lubatud toiduainete loenditest, kuid see ei kehti tatarrahi kohta. Tema eriline suhe toitumisspetsialistidega. Lõppude lõpuks on see klassifitseeritud vähese süsivesikute proteiini dieedi toodetena. Tatarlased on rikas foolhappega, mis on hemopoeesi jaoks hädavajalik. See võib stimuleerida paljude haiguste vastupidavust ja vastupidavust.

Eelistatud on tomati dieet koos mesi, sest sellel korgist pole vastunäidustusi ja tänu oma unikaalsele struktuurile on toitumisspetsialistid piiramatuks kasutamiseks lubatud. See tähendab, et inimene, kes istub selle toiduga, nälg lihtsalt ei ähvarda. Selle perioodi jooksul toiduaineks ettevalmistamiseks mõeldud putru valmistamine pole väga keeruline - see on lihtsalt ette valmistatud.

Juhul, kui täidate selle programmi lihtsaid reegleid kehakaalu langetamiseks, on nädalas tõenäoliselt 8 kg kaotada.

Terve tomati toitumine mesilaga on aurutatud kruus.

Keelatud toit kaalulangusperioodil:

• Sool, kuna see on võimeline hoidma vett kehva salenemisega inimese kehas.
• Erinevad maitseained ja vürtsid, mis stimuleerivad maomahla tootmist ja sellest tulenevalt isu.
• Muu toit.

Toiduse mitmekesistamiseks ja vitamiinide, mineraalide, toitainete vähesuse tagamiseks, et vältida depressiivseid tingimusi, harjuta teed või lihtsalt klaasitäis vett, millele lisatakse väike lusikas mett. Selle mineraalse täidise tõttu koristab mee toitainete puudus inimkehale ja paralleelselt tülitab teda üles.

Mee teed on parem võtta sutra, tühja kõhuga, niipea kui me oleme magama jäänud. Soovitav on süüa aurutatud tariiprotsi mitte rohkem kui poolteist tundi pärast teed. Viimane eine peab olema hiljemalt 18.00. Selliste piirangute kestus on üks nädal. Seda saab korduvalt kasutada ainult kuu pausi järel.

Terve toitumise vastu võitlemisel meega võib olla ülitundlikkus mesinduse, suhkurtõve või südame-veresoonkonna haiguste suhtes.

[2], [3]

Kremli toitumine meega

Sellegipoolest tundub, et mitte nii kaua, kõik, mis puudutab Kremlit, oli seotud kõigi parimate ja kvaliteetsetega. Ja kui toit on Kreml, tähendab see kõige efektiivsemat. Selline kohtuotsus ei ole tõele kaugel. Selle arendas välja riigi parimad toitumisspetsialistid, lähtudes põhimõttest, et saate kõike süüa, kuid toit peaks olema ratsionaalne ja hästi tasakaalustatud, piirangute alla kuuluvad ainult süsivesikud. Aga kui pole tugevust ja tõesti tahame "magusat", aitab Kremli toitumine mesilaga, asendades sellega maiustused, koogid ja koogid. Kuid selle toote päevane kogus on piiratud ainult ühe supilusikaga.

Tänu sellele tagasihoidlikule Kremli toitumisele meega võite seitsme päeva jooksul vabaneda 5 naelsterest. Põhimõte põhineb kehas toimuvatel füüsikalis-bioloogilistel protsessidel. Sissetulevate süsivesikute puudumine on piisava energia kaotus ja selle asen- damine, keha peab selle võtma mujalt - oma rasvavarudest. Ta hakkab põletama kogunenud rasva, jagades selle komponentideks. Ja selle tagajärjel: inimene kasvab õhuke, samal ajal saab energiat.

Toit mee ja veega

Kõik piirangud on vägivald organismi jaoks ja toitumine on lihtsalt psühhosomaatiliste ja biofüüsikaliste protsesside stress. Paljud naised, kes püüavad saavutada kiireimat tulemust, on valmis end lihtsalt nälgima, unustades, et tema keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks energiat ja toitaineid.

Lõppude lõpuks ei kahtle keegi häbematuid mee ja võimeid, selle kasu inimkehale. See on valmistatud puude, põõsaste ja lillede kogutud õietolmast, imendunud kõik, mis on rikas ema loodus. Seetõttu ei mõjuta selle kasutamine toidus mitte ainult vitamiinide, mineraalide ja erinevate aminohapete tasakaalu säilitamist, vaid ka kaalulangus ja tervislik keha. Selle dieedi austajad usuvad, et see võimaldab teil "puhastada" keha, eemaldades toksiinid sellest, vältides kolesterooli laigud veres.

Sellise toitumise kestus sõltub eeldatavast mõjust. Tavaline vesi-mee toitumine, kui te ei saa kasutada teisi tooteid, kasutatakse harjumata kaalukaotuseks (paar päeva peolõivas ja tõesti tahan sattuda oma lemmikkleitesse). Kuid seda kehakoormust võib anda mitte rohkem kui kolm päeva.

Selleks, et meediumis leitud toitaineid mitte kaotada, tuleks see viiakse tee või puhta veega, kui temperatuur tõuseb 40 ° C-ni. Mee ja vee dieediga tarbitakse seda teed terve päeva jooksul. Peaasi, et mee päevane annus ei ületa 150 grammi, võite jooma vett piiramatult, kuid mitte vähem kui 2 liitrit.

 Sellisel viisil ei ole vaja süüa lapsi ja noorukeid, kes ei ole veel jõudnud protsessi kasvu ja keha moodustumist. Sellised piirangud võivad ebasoodsalt mõjutada lapse vaimset ja füsioloogilist arengut. Ärge treenige seda ja naisi lapse kandmise perioodil (samal põhjusel).

Mine välja sellest toidust järk-järgult. Ärge alustage liha, piima ega jahu, kohe laadige keha rasvaste toiduainetega, siis tuleb kõigepealt minna puuviljadesse ja köögiviljadesse ning alles siis järk-järgult lihatoidudeni.

[4], [5], [6]

Arvamused dieedi kohta kallis

Tema eluks on ükskõik milline naine vähemalt üks kord, kuid istub mõnelt toitumisest ja mõni õiglane sugu on pühendatud sellele okupatsioonile märkimisväärse osa oma elust. Nagu mitmed vastajad märkisid, on toitumine ja rõõm kokkusobimatud mõisted. Kuid meeleolu toitumise tagasiside ei ole nii kategooriline.

Üks foorumi liikmetest kurtnud, et ainus toit, mida ta ei olnud proovinud, ja "asi on ikka veel seal", kuni tema mesi-sidruni toitumine silma kinni sattus. See oli meeldivalt huvitav, et see kestab vaid kaks päeva ja võtab ainult mett, sidrun ja puhas vesi. Mee ja sidruni juua valmistamine, mis on kohandatud kahepäevasele einele. Kuid jook oli väga maitsev ja toitumisperiood möödus ilma pingeid ja halb tujust, ja pärast seda, kui ta oli oma lõpus seisnud, ei loendatud 2 kg. Veelgi üllatavam on see, et kaal ei tagane pärast piirangute lõppu, kui muidugi ei tarbi te toitu piiramatutes kogustes.

Aga on ka neid tüdrukuid, kes istuvad seda nädalas, keha on ikka laadimisel ja kasutamise, vilt "ei magus" ja tänu oma veidi pettunud: selle asemel et oodata 5 6 kg, said nad umbes kaks.

Liigne kaalu ja toitumine - need küsimused on lihtsalt kõigil foorumitel riddled. Kuid siiski ei tohiks kaalu langetamise soov kaaluda tervet mõistust. Lõppude lõpuks peaks toiduainete range piiramine olema aja jooksul tühine. Vastasel juhul saate tulemuseks vastupidise tulemuse. Honey diet - see tohutu leidmine toitumisspetsialistid. See toode väikestes kogustes võib täita kogu toitainete kogu keha igapäevaseid vajadusi, samal ajal stimuleerides immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse, mis muudab kehakaalu kaotuse efektiivsemaks. Väärib märkimist, et ainus asi on selles, et enne, kui istute mõnele toidule, on siiski vaja nõu oma arstilt või kvalifitseeritud toitumisspetsialistilt.

Kaaluge rõõmuga, ole kaunis, kuid ärge unustage oma tervist!