Allergiate ennetamine

Erinevad allergia ilmingud on muutunud kaasaegse ühiskonna imerohi. Allergia - organismi ülitundlikkus mistahes aine (allergiini) suhtes. Selle haiguse all kannatavatele megaagiste elanikud peavad pidevalt võtma antihistamiinikumid. Allergiate ennetamine on alati parem kui sümptomite ravimine. Allergiliste reaktsioonide vältimiseks on välja töötatud meetmed.

Allergia ennetamine hõlmab seitset põhireeglit.

Esimene allergia ennetamise reegel on vältida olukordi, mis põhjustavad allergia süvenemist: 

• Ärge sööge toidud, mis on allergeenid;
• Vältige allergilisi probleeme tekitavaid lõhnu; 
• piirata ruumides tolmu jäämist; 
• välistada suhtlemine loomadega.

Allergiate ennetamine on ka psühho-emotsionaalse tausta tasakaalu säilitamine. Mõned elulaad võivad viia meid stressiolukordadesse, kui me hakkame lämbuma ja värvima. Ainult meie võime ennast kontrollida võib sõltuda meie tervisest.

Teine reegel on regulaarne eluruumide märg puhastamine. Allergiat tolmu, tolmu lestadesse tuleks korteris vähemalt kaks korda nädalas puhastada hüpoallergiliste puhastusvahendite või sooda abil. Allergiate vältimise oluline tingimus pole tolmu kogunemine. HEPA filtriga on hea vaakum olla.

Kolmas allergia ennetamise reegel on pesta pesu kõige paremini iganädalaselt. Kodumaja tolmukärude lemmik elupaik on teie voodi. Seega, kui olete ohus, peate jälgima voodri õigeaegset pesemist temperatuuril vähemalt 60 ° C.

Neljas reegel on künnis. See lihtne, kuid vajalik meede on taimede õietolmu, mikroorganismide spooride ja teiste sarnaste allergiate ennetamine.

Viies reegel on nina näänuste profülaktiline pesemine eesmärgiga põletada allergeene. On hea viia selliseid protseduure läbi iga päev soolalahusega või mereveega.

Kuues reegel on vürtside, rasvhapete söömine. Mädarõigad, sinep võivad põhjustada sümptomeid, nagu ka allergiaid. Siiski võivad nad organismist eemaldada ohtlikud allergeenid. Vürtsid aitavad leevendada seisundi allergiaga. Kuldkreem eemaldab limaskestade turse. Sama efektiga on ka rasvhapped "Omega 3", mis sisalduvad rasvkalal. Vähendada pisaravoolu, puhitus, õiged hingamispuudulikkus.

Seitsmes reegel allergiate ennetamiseks on foolhappe tarbimine. Arstid on kindlaks teinud, et see aitab suurendada organismi resistentsust. Päevane norm on 300-400 μg. Selle vitamiini rikkad on tomatid, spinat, salat lehed, pirnid, Bulgaaria pipar, täistera leib.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Allergiate ennetamine kodus

Kõige tavalisemad igapäevaelu allergeenid on tolmulestad ja hallitus. Allergiate ennetamiseks kodus peate: 

• ventileerige ruumi sagedamini; 
• jälgida niiskuse taset; 
• kuivama, soojendama päikesevarjudesse; 
• õigeaegselt puhastada või muuta kliimaseadme filtreid; 
• ärge hoidke hallitust toitu; 
• kasutage hüpoallergilisi nõusid ja tekke; 
• pöörama tähelepanu siseruumide pinnale (kollase, valge tahvli olemasolu) või ei alusta neid üldse; 
• eelistavad pigem looduslikke kiude kui sünteetilisi materjale; 
• vabaneda tolmu akudest - vaibad, mööbel, kardinad jms; 
• eriti märjad ruumid - vann, köök.

Allergiate ennetamine tänaval

Õhus suurim oht on taimede õietolm, mida veetakse putukatest ja õhumassidest. Allergiate ennetamiseks tänaval on vaja: 

• hoida auto uksed ja aknad suletud;
• keelduda aktiivse õitsemise ajal loodusse sõitma; 
• kandma kaitsemehhanisme; 
• kui võimalik, puhketeta mere äärde, et vältida õietolmu allergeenide, pappellipuude mõju; 
• kandke arsti poolt määratud antiallergilist ravimit.

Lastel allergiate ennetamine

Statistika ebameeldivaid andmeid: üks viiest lapsest kuni aastani on allergiline. Uued lapsed ei ole allergilised reaktsioonid. Alla ühe aasta vanuste laste allergia kõige parem vältimine on rinnaga toitmine. Lapse kasvu korral suureneb allergiate tekke oht.

Kui vastsündinu sugulasedel on allergiatele eelsoodumus, on lapse haiguse tekkimise oht suurepärane. Neid lapsi tuleb kaitsta allergeenide eest emakasiseses eas.

Ennetamine loote allergia - rase ema ei pea kasutama: maasikad, tsitrusviljad, šokolaad jne sünnitust naine peab maksma võrdse tähelepanu toitumine - mitte katsetada eksootiliste viljade .. Kohustuslik seisund on ka lapse tara sigarettide suitsetamisest.

Ärge kuritarvitage ravimeid lapse vähese haigusega. Tähtis on väikelapse magamistoas korrapäraselt märida. Ära lase lemmiklooma lasteaias. Rõivad, mänguasjad peaksid olema valmistatud looduslikest kangastest. On vaja eelistada mahepõllumajanduslikku laste kosmeetikat.

Immuunsuse tugevdamise seisukohast on kõige parem vastutus esimesel eluaastal. On oluline, et laps kasvab rinnapiima, mis sisaldab piisavat hulka immunoglobuliine, mis suurendab keha kaitsefunktsioone. Lapseartistid jäetakse kõik need soodsad tegurid ära.

Allergia ennetamiseks on soovitatav alustada mitte varem kui kuus kuud väikeste annustega, mis sõna otseses mõttes langeb. Alles pärast seda, kui puuduvad kahjulikud tagajärjed, saate seda toodet lapsele sööta. Juhul, kui rinnaga toitmine ei ole võimalik, kasutatakse täiendavate toitude jaoks ainult kõrgekvaliteedilisi kohandatud segusid. Lehma piima ei ole vaja lastele anda aastani, selles sisalduv valk on tugev allergeen. Köögiviljapuljongi keedetud kartuli, tatra või kaerahelbed täiendava söötmise alguses teevad. Laste köögiviljade suppide puhul ei ole soovitav lisada rohelisi hernes, lillkapsas.

Imetavad emad peavad piirata piimatoodete, munade, kaunviljade, soja- ja kalatoitude, pähklite ja muude valke sisaldavate toiduainete tarbimist. Kuid ärge jätke neid toidust täielikult välja, vaid jälgige mõõdukust. Ükski toitumine ja kõned ei saa olla. Ema toitumine peaks olema tasakaalus ja täisväärtuslik. Tulevikuid ja tõelisi emaseid ei soovitata antibiootikume võtta.

Teatavate toodete talumatusest põhjustatud allergiate ennetamine: 

• unustage teravaid, soolaseid, vürtseid roogasid; 
• välja arvatud konserveeritud, marineeritud tooted; 
• eelistavad kozemu piima, vanema lähima koostisega.

Allergiate ennetamine lastel tähendab inokuleerimist individuaalse ajagraafikuga allergia tunnuste puudumisel. Ennetava vaktsineerimisega ja pärast seda antakse lastele antihüpertensioonivastaseid ravimeid.

Kui ilmnevad esimesed allergilise reaktsiooni tunnused, on parem küsida spetsialisti nõuandeid. Ärge ennast ravige, katsetage alternatiivseid tervendamismeetodeid.

Seega on allergiate ennetamine lastel: 

• päeva režiimi täitmine vastavalt lapse vanusele; 
• maksimaalne pikaajaline rinnaga toitmine; 
• tasakaalustatud toitumine lastele üle aasta; 
• füüsiline aktiivsus on mõistlik; 
• järkjärgulise kõvenemise meetod; 
• meditsiiniliste ettekirjutuste täitmine ennetava vaktsineerimisega.

Hooajaliste allergiate ennetamine

Hooajalised allergiad hõlmavad riniiti (heinapalavikku), mis tekib õisikute ajal puude, umbrohtude ja heintaimede ajal. Patoloogiline fookus laieneb mitte ainult silmadele või hingamisteede organitele, vaid ka nahale, kardiovaskulaarsele, närvisüsteemile, seedetraktile. Meditsiinilise abi saamiseks ravitakse neid haiguse ägenemise ajal, tavaliselt haiguse kolmandal aastal, kui haigusega on raskem toime tulla. Ravimid leevendavad sümptomeid, kuid ei allu allergiale.

Väga harva on võimalik täielikult kõrvaldada allergeeniga kokkupuude, eriti tolinoosihaigetega patsientidel. Selleks, et aidata kaasa spetsiifilisele immunoteraapiale, mis aitab vähendada organismi tundlikkust allergeenile. Enamikul juhtudel põhjustab see tehnika taastumist ja on parim viis hooajaliste allergiate ennetamiseks. Selle peamine eesmärk on tuvastada allergeen, mis haigust põhjustab. Ootamata ägenemist, näiteks aktiivset õitsemist, viiakse allergeeni komponendid väikeste annusteni patsiendi kehasse. Keha järk-järgult kohaneda võõrkehaga, suurendab kaitsva funktsiooni. Arenenud immuunsus välistab kas täielikult allergiate pikenemise või põhjustab kerge vaevaga haiguse kulgu. Selline hooajalise allergia profülaktika pärast mõne aasta tagab täieliku taastumise.

Sõltuvalt allergiliste ilmingute tõsidusest sisaldab ennetuskursus 5 või 10 pookimist. Pärast ravimi kasutuselevõttu täheldatakse sarnaseid allergilisi reaktsioone (köha, nina väljutamine jne). Sellisel juhul on ravimi annus langetatud. Hooajaliste allergiate ennetamine peaks toimuma juba enne õitsemist, muidu on see mõju väike.

C ja B-vitamiini tarbimine on ka hooajaliste allergiate ennetamine. Nende rühmade vitamiinid tugevdavad immuunsüsteemi. C-vitamiin esineb hapukapsas, see on rikas roosluu, sidruni, apelsini. Vitamiini B saab osta apteekris - ravim "Vita B Plus". Ei ole halb, kui toetada "Green-magic" kokteiliga aasta jooksul immuunsüsteemi kaitsvaid funktsioone. Teie toitumine kevad-suveperioodil peaks olema rikas puu-ja köögivilja.

Toiduallergia vältimine

Toiduseallergia ennetamine põhineb kolmel aspektil: 

• primaarne - immunoloogilise iseloomuga sensibiliseerimise ennetamine; 
• sekundaarsed - ennetavad meetmed allergiliste haiguste (ekseem, atoopiline dermatiit, astmaatilised seisundid) arenguks; 
• tertsiaarne - terapeutiliste meetodite rakendamine.

Ennetamine toiduallergia esimeses etapis on vältida sümptomite ilmnemise toodete emakas ja imetamise ajal, mil kõrvaldati toitumine, sensibiliseerivad tooteid (šokolaad, tsitrusviljad, munad, lehmapiima ja teised).

Toidule allergia ennetamine esimesel etapil toimub järgmiste reeglite kohaselt: 

• kasu kõigile; 
• ei saa kedagi kahjustada; 
• Ärge veeta sobimatute kuludega.

Toiduga allergia ennetamine toimub ülitundlikkuse põhjuste kindlakstegemisega polüvalentsuse, ristuva sensibiliseerimise korral. Allergiate ennetamiseks on: 

• pöörduda allergikute poole, kellel on selgelt tundlik üksikute toiduainete suhtes; 
• hüpoallergilise dieedi kasutamine ja toidupäeviku hooldus; 
• tolleensioosi ajal (õitsemise ajal), et vältida toiduallergiate ilmnemist, ei pea te sööma marju, puuvilju, mesindustooteid ega farmakoloogilisi aineid; 
• süüa toitu ilma värvainete, maitseainete, maitseainete jms; 
• toiduallergia kalduvus on rikastada dieeti kaltsiumi, seleeni, magneesiumi, tsingi ja vitamiinidega A, E; 
• haigusseisundi ajal, et ravida seedetrakti, maksa, sapipõie, erinevate infektsioonide probleeme; 
• Vajaduse korral rakendama immuunvigade parandusi; 
• suurendage keha kaitsefunktsioone.

Toiduseallergia ennetamine - on kõhuõõne, mao, maksa ja ensüümide puudumine. Toidutundlikkuse provokatsioonid võivad olla alkoholi kuritarvitamine, limaskesta ärritus agressiivsete ainetega.

Allergia ilmneb otsekohe või aja jooksul venitatakse ja avaldub stimulatsiooni mõjul. Stress, suitsetamine, ülekantavad infektsioonid, saastunud piirkondades elamine - see kõik nõrgestab immuunsust, aitab kaasa allergiliste reaktsioonide tekkele. Allergiate ennetamine peaks kaasaegse inimese elus oluliseks kohaks, eriti kui tema perekond oleks selle haigusega eelsoodumus.