Mida teha kõhukinnisusega?

Küsimus „mida teha kõhukinnisusega?” Ei tohiks põhjustada piinlikkust, sest soole loomulik, korrapärane tühjendamine on üks keha normaalse toimimise tingimusi ja selle puudumine tekitab palju terviseprobleeme.

Veelgi enam, Maailma Terviseorganisatsioon kõhukinnisus, mis sisuliselt on sümptom, on seotud haigustega ja omab koodi rahvusvahelise haiguste klassifikatsioonis.

Ja kui sama WHO andmetel on sellel probleemil vähemalt üks kolmandik Euroopa täiskasvanud elanikkonnast ja vähemalt 10% lastest, siis on vaja sellest tõsiselt rääkida - teaduslikust seisukohast.

Muide, kui keegi segab sõna "kõhukinnisus", siis saate selle asendada ladina meditsiinilise terminiga kõhukinnisusega... Noh, mõtleme, mida teha kõhukinnisusega? See tähendab, et kõhukinnisus.

Mida teha kroonilise kõhukinnisusega?

Muljetavaldav loetelu põhjustest, mis põhjustavad kõhukinnisust, mida põhjustab tavapärase dieedi toodete põhiline kiudainepuudus ja ebapiisav vee tarbimine. Selline kõhukinnisus liigitatakse füsioloogiliseks toiduks ja arstid soovitavad sellega toime tulla ilma laksatiivsete ravimite abita. Mida teha selle etioloogia kroonilise kõhukinnisusega, teavad toitumisspetsialistid täpselt.

Need, kellel on probleeme jämesoole õigeaegse vabanemisega, on vaja oma tööd intensiivistada. Selleks peaksite süüa toorest köögivilju ja puuvilju, leiba - eranditult rukki või kliid, murenevat teravilja putru (va riis), värskeid piimatooteid. Samuti peate juua vähemalt 5-6 klaasi vett päevas. Aga tee on parem loobuda, sest see sisaldab palju sideaineid (tanniine). Samal põhjusel ärge kuritarvitage suitsutatud liha, šokolaadi, hurma, granaatõuna ja mustikaid.

Mitte mingil juhul ärge võtke laksatiive, mis ärritavad soolestiku limaskesta: Senade (senna lehedekstraktiga tabletid), laksatiivne ravimtaimede kogum (senna lehed, astelpaju koor, Zhostera puuviljad), bisakodiil (difenüülmetaan), naatriumpikulfaat (Guttalax jne).).

Samuti ei sobi soolalahuseid (magneesiumsulfaat või mõru sool, naatriumsulfaat jne), kuna soolad imenduvad soolesse ja häirivad elektrolüütide tasakaalu. Gastroenteroloogid nõuavad nn osmootiliste lahtistite võtmist, mis põhinevad polüetüleenglükooli polümeeril (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Nad püüavad soolestikus vedelikku ja muudavad seega väljaheited plastilisemaks, hõlbustades väljaheite protsessi. Ühe sellise ravimi pakendi sisu lahustatakse väikeses koguses vees ja purjus. Seda on kõige parem teha hommikul. Kuid peate meeles pidama, et saate neid vahendeid kasutada mitte kauem kui kolm kuud.

Kroonilise kõhukinnisuse korral soolestiku spasmidega võib laminaaria (merevetikate graanulid) võtta suu kaudu pärast sööki 1-2 tl (mitte rohkem kui kolm korda päevas) klaasitäie veega. Kuid see ravim on vastunäidustatud ülitundlikkuse korral joodi, raske neerupuudulikkuse, hemorraagilise diateesi ja raseduse ajal.

Mida teha iganädalase kõhukinnisusega, mis viib fekaalsete masside kääritamiseni ja nende toksiinide vabanemisest? Kiiresti “avada” soolestik, sest normaalse toitumisega diagnoositakse selline pikaajaline jäätmete evakueerimise puudumine ägeda kõhukinnisusena.

Just siis tekib küsimus, mida teha tugeva kõhukinnisusega? Kõige sagedamini soovitavad arstid võtta kiiretoimelisi ravimeid, mis soolestiku keemilise ärrituse tõttu naatriumpikosulfaatmonohüdraadiga suurendavad soolestiku kokkutõmbumist - peristaltikat. Sellised kõhukinnisuse tilgad on saadaval järgmiste kaubanduslike nimetustega: Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Vastavalt juhistele ilmneb nende lahtistav toime umbes 8 tundi pärast täiskasvanu annuse ühekordset annust (10-12 tilka). Tegelikult võib "leevendust" järgida hiljem - pärast 12 või isegi 16 tundi. Võite võtta tilka ainult 7 päeva. Sellisel juhul võib naatriumpiposulfaat põhjustada kõrvaltoimeid kõhuvalu, dehüdratsiooni, elektrolüütide tasakaalu ja kaaliumi kadumise, kõhupuhituse, kõhulahtisuse, vererõhu languse ja krampide kujul. Guttalaxi ja selle sünonüümide kasutamine on vastunäidustatud kõhupõletiku ja põie juuresolekul; tundmatu etioloogiaga kõhuvalu sündroom; gastrointestinaalne ja mitte menstruatsiooniline emaka verejooks; krampidega kõhukinnisusega. Neid ravimeid ei kasutata alla 4-aastastel ja rasedatel lastel raseduse esimese kolme kuu jooksul.

„Kiire“ abinõu (efektiivne 20–25 minuti jooksul) on ka bisakodiil rektaalsete suposiitide kujul (pärasoolesse viiakse 1-2 suposiiti). Nende ravimküünalde kasutamise vastunäidustused on hemorroidide ja päraku lõhede ägenemine, samuti pärasoole põletik või kasvajad.

Tablettides on Bisacodil, kuid see toimib pärast 6-8 tundi pärast ühekordset annust, on samasugused vastunäidustused ja kõrvaltoimed nagu Guttalaks ja pideva kasutamisega on sõltuvust tekitav.

Hemorroididega seotud kõhukinnisuse, soolestiku vaevuse ja postoperatiivse kõhulahtisuse korral on vaja kasutada arsti poolt igal juhul väljakirjutatud vahendeid. Need võivad olla laksatiivsed pillid (Senade), kapslid (kastoorõli), tilgad (Guttalaks, Regulax) või laktuloosil põhinev siirup - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Laktuloosi sisaldavate ravimite puhul peaks ravi olema üksikasjalikum, sest arstid leiavad, et nende kasutamine erinevate etioloogiate kõhukinnisuse korral on kõige tõhusam ja ohutum. Laktuloos on piimasuhkru (laktoosi) sünteetiline stereoisomeer, mis saadakse piimatoodete tootmisel jäätmena. Kui vees lahustuv laktoos ei ole organismis imendunud, ei imendu see sooles, sest selle hüdroliseerimiseks vajalikud inimese ensüümid puuduvad. Seega on see aine prebiootikum, mida ei seedu seedetrakt ja siseneb alumisse seedetrakti. Selle tulemusena tekib käärsooles veepeetus ja osmootne rõhk suureneb ning just see tegur soodustab lahjendamist ja väljaheite mahu suurenemist. Tulemus - hõlbustab nende eemaldamist kehast.

Lisaks annab laktoosi kasutamine vastuse küsimusele - mida teha kõhukinnisusega pärast antibiootikume? Nagu on teada, põhjustavad paljud antibiootikumid ravimite kõhukinnisust ja samal ajal inhibeerivad soolestiku mikrofloora ning laktoos taastab selle. Kuidas? Soole bakterite laktuloosiga kokkupuutumise tulemusena moodustub hulk rasvhappeid ja söötme pH muutub käärsoole luumenis. Ühelt poolt pärsib see patogeenset klostridiat ja E. Coli ning teisest küljest loob see tingimused bifidobakterite ja laktobatsillide taastumiseks, st see normaliseerib soole bakterite seisundit.

Lisaks on hemorroididega ja pärast operatsiooni efektiivse vahendina kõhukinnisuse raviks kasutatud rektaalset glütseriini suposiite (näiteks Glitselaks). Neid tuleb süstida pärasoole üks kord päevas - 20-25 minutit pärast hommikusööki.

Mida teha kõhukinnisusega raseduse ajal?

Paljudel naistel on enne menstruatsiooni ja raseduse ajal raskusi defektiga.

Esiteks on vaja vältida tooteid, mis suurendavad eesistujaga raskuste tõenäosust. Teiseks, ärge jooge ühtegi taimset teed ja tablette, mis sisaldavad ravimtaimi Senna. Sena preparaadid - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - on teratogeensed.

Enamik günekolooge soovitab rasedatel naistel vabastada lahtistid, kuigi kõhukinnisus sünnitusperioodi ajal on sageli hormonaalne ja seda ei saa vältida. Kõhukinnisus on kasulik kiudainetega toiduainete haldamisel (vt eespool). Sööge ploomid ja kuivatatud aprikoosid, kapsas ja kaerahelbed. Kuid kuklid, šokolaadid, pastatooted ja kebabid olukorda ainult halvendavad. Kui sööte hommikusöögiks värsket köögiviljasalati (taimeõliga) ja jooge enne magamaminekut klaasi ühepäevase kefiiri, saate toime tulla ilma apteegita kõhukinnisusega.

Lina seemned ja linaseemneõli. Õhtuti on soovitatav kasutada lina seemnetest päevas - üks teelusikatäis (juua 200 ml vett) ja õli (magustoidulusikat päevas). Sul on võimalik valmistada kaerahelbed: vala 250 g kaera graanulites veega (nii et vesi katab neid veidi) ja küpseta madalal kuumusel umbes veerand tundi. Saadud keetmine tuleb filtreerida ja võtta pool tassi kolm korda päevas.

Esiteks on farmakoloogiliste mõjurite hulgas lahtistid rektaalsed suposiidid glütseriini ja suposiitidega Norgalaks (annus - üks suposiit päevas). Kasutati ka laktuloosiga ravimeid (nende üksikasjad on kirjutatud eespool). Normase'i või Duphalac'i tuleb võtta hommikul, päevane annus ei ületa 20 ml.

Kõhukinnisus enne menstruatsiooni on seotud munasarjade corpus luteumiga hormoonide tootmisega enne menstruatsiooni algust. Põhimõtteliselt on see lühike ja läbib iseenesest.

Mida teha lapse kõhukinnisusega?

Enamikul vastsündinutel ja imikutel on samuti raskusi tooliga: funktsionaalne või orgaaniline kõhukinnisus.

Kui arstid leiavad, et kõhukinnisus on looduses orgaaniline - kaasasündinud patoloogiline pikenemine sigmoidi käärsoole ja selle mesentery (dolichosigmoid), kaasasündinud pyloric stenoos või kaasasündinud jämesoole agangioos (Hirshprung'i haigus), mis võib ebanormaalsuse parandamiseks minna kirurgilisse sekkumisse.

Ja funktsionaalse kõhukinnisusega ütlevad lastearstid vanematele, mida teha 1 kuu kestva kõhukinnisusega?

See kõik on seotud imikute toitumisega. Imetamise ajal kannatab laps kõige enam rinnapiima puudumise või imetava ema puuduse all. Lõpetage nisujahu, riisi ja manna koorest, täispiimast, mustast teest, kakaost ja kohvist leiva ja pagaritoodete söömine. Kui lapse kõhukinnisus tekib spasmid, ei tohi imetav naine süüa viinamarju, kapsas, kaunvilju, pähkleid.

Noh aitab kõhtu kerge massaaži - ümmarguse liikumisega päripäeva, samuti jalgade painutamist põlvedele ja nende vajutamist kõhule. Kui see ei aita, on soovitatav kasutada glütseriini suposiite ja õli klistiine (vaseliinõli), et võidelda püsiva kõhukinnisuse vastu esimese eluaasta lastel, sealhulgas vastsündinutel. Rektaalset suposiiti Glitselaks võib kasutada alates kolmekuulisest vanusest. Hiljuti on arstid määranud Duphalac siirupi (1,5-2 ml päevas). Kuid küünlaid ega teisi lahtistavaid aineid ei saa tihti ja isegi pidevalt kasutada! See võib põhjustada nn laiskuse soole sündroomi ja põhjustada lapse kasvuprotsessis terviseprobleeme.

Kui kõhukinnisus segust tuleb anda lapsele rohkem vett Mõju puudumise korral on vaja minna üle teisele piimasegule ja viia laktobaktereid sisaldav kääritatud piimasegu, samuti puuviljamahlad toidulisandisse.

Täiendavate toiduainete kõhukinnisuse korral on vaja täpselt kindlaks teha, milline toode põhjustab kõhukinnisust ja mõneks ajaks keelduda.

Mida teha kõhukinnisusega teismelises?

Orgaaniliste patoloogiate (nt hüpotüreoidism, diabeet jne), neuroosi või stressi puudumisel, füüsilise koormuse puudumine, liha ja munade liigne tarbimine, vee ja toidu kiudaine puudumine dieedis, samuti toit ” mine.

Seetõttu aitavad toitumine, kehaline kasvatus, värsked köögiviljad ja puuviljad peatada kõhukinnisust (mida kirjutati nende märkmete alguses). Ja noorukitele mõeldud ravimite lahtistid on samad, mis täiskasvanutel. Kuid on vaja teha kõik endast oleneva, et ilma nendeta teha.

Kuidas teha ummistust kõhukinnisusega?

Kuigi kõhukinnisuse klistiirid on nüüd harva määratud (kuna nad täidavad ainult ühekordset soole puhastamist), on paljud huvitatud sellest, kuidas kõhukinnisuse klistiir ja mida kõhukinnisuse korral teha?

Alustame sellest, mida teha klistiiriga sagedamini kui üks kord nädalas, on vastunäidustatud.

Klistiir peaks olema suur (800-1000 ml) või peate kasutama spetsiaalset klistiiri - Esmarchi kruusi. Võetakse kehatemperatuuri (umbes + 37 ° C) joomist või keeva vett, klistiir kogutakse õhupalli sisse ja süstitakse aeglaselt läbi päraku soolestikku. Pärast seda protseduuri peaksite pisut oma küljele pikali heitma, ja kui soov väljuda viivitamatult, lähete tualetti...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Milliseid harjutusi kõhukinnisusega teha?

Kui kõhukinnisus on kasulik rohkem liikuda. Saate teha lihtsaid harjutusi - seistes või lamades.

Täpselt (jalad koos, käed vööga) peate tegema torso torso vasakule ja paremale (10-12 korda) ja seejärel - edasi-tagasi. Ilma poseerimiseta tehakse sügavaid kükitusi, võttes põrandad maha.

Järgmine kõhukinnisuse harjutus peaks olema seljas lamades. Jalad peavad olema põlvedel painutatud, tõstma üles ja teostama jalgratta liikumise 20-30 sekundi jooksul.

Muutmata algasendit (seljas), painutage paremat jalga põlvel, kinnitage see mõlema käega ja vajutage see kõhule. Tagasi algasendisse ja tehke sama ka oma vasaku jalaga. Korduste arv - iga kord 10 korda.

Siin on veel üks kasulik harjutus. On vaja põlvitada, painutada ettepoole, langetada pea ja puhata põrandale sirgete käte peopesaga ja siis teha squatsid tuharad - paremal ja vasakul (10 korda kummaski suunas).

Soole tegevuse katkestamine hilinenud väljaheitega - kõhukinnisus - kahjustab teiste süsteemide ja organite toimimist. Soole enneaegne vabanemine takistab normaalset ainevahetust ja kui te ei tea, mida kõhukinnisusega teha, võib see põhjustada keha enesemürgistust.