Lameda jala ravi: põhimeetodid

Lampjalg ravi - tegeliku probleemi, sest deformatsiooni stop vormis väiksema kõrgusega ning summutuskarakteristikute omadusi kaared on väga levinud ja pealegi väga raske patoloogiate lihasluukonna.

Staatiline lampjalgsus, mille osakaal langeb rohkem kui kaheksa kümnest juhtudel võib pöördumatult muuta suhteline asend jala luud (ja nad on peaaegu kolm tosinat) ja loomuliku biomehaanika jaotus kehamassi kohta alajäsemete kõndimisel.

Kui te ei teosta lamedate nahahaiguste ravi, mis annab teile kiire jalutuskäigu, valu ja turse väsimuse, jätkub protsess, vähendades võime normaalselt liikuda ja säilitada selgelt vertikaalset positsiooni.

Lamedajalgade ravimeetodid

Spetsialistid märgivad, et lammaste töötlemise meetodid sõltuvad selle tüübist: pikisuunaline, põiki, kombineeritud (pikisuunaline ja põiki) või valgus.

Kuigi täna võimalus veeta ortopeedia ravi lampjalgsus täiskasvanutel konservatiivne meetodid on piiratud füsioteraapia, massaaž, füsioteraapia ja ortopeedilise sisetalla. No "tablette lampjalgsus" no: farmakoloogilised ained ei saa tugevdada lihaseid, et toetada optimaalse kõrguse kaare, võtavad lõtk plantaarkülje fastsia, Achilleuse kõõluse ja sääreluu tagumise või tagasi luud suu normaalasendis.

Suu võib muutuda pehmemaks eakate või noorukieas, raseduse ajal, diabeedi ja kõrge vererõhuga. Ja muidugi ülekaaluga. Nii et rasvunud inimestel on ortopeedil tungivalt soovitatav kaalulangus kaotada, sest muidu ei saa vältida lame jalgade kiiret arengut ja luude ja jalajoone liigeste deformatsiooni.

Tuleb meeles pidada, et täiskasvanutel "täiskasvanud raviks", nagu näiteks kurguvalu või hemorroidid, ei ole ravim võimalik. Pikema asetusega lamedate jalgade ravi (selle patoloogia kõige levinum tüüp) on haiguse edasise arengu ennetamine ja tekkiva valu leevendamine.

Lameda jalga ravi täiskasvanutel

Peamiseks raviks lampjalg 1 kraad (piki-, risti-, keskmine), kui ei ole ilmsete luu deformatsioonid - füsioteraapiat, massaaž (suu, pahkluu ja vasika piirkond), suu sooja vanni naatriumkloriid.

Läbipaiste lamedate kudede töötlemine ja kombineeritud lamedate jalgade ravi haiguse algfaasis viiakse läbi sarnaste meetoditega. Peale selle, jalataldri kõikide kaartide patoloogia puhul peaksid naised loobuma kontsadest rohkem kui 3-4 cm, samuti kitsendatud sokkidega jalatsid. Ja kategooriliselt ei saa te kanda tihedaid ja tramplitega kingi!

Lampjalg ravi 2 kraadi täiskasvanutel, välja arvatud spetsiaalsed treening (tahes - vt allpool osas Harjutused raviks lampjalg.) ja massaaži hõlmab erinevaid füsioteraapiat: application parafiini ja osokeriit, fonoforeesil kortikosteroidide ja eletro analgeetikumid (allaavaldunud valusündroom) magnetoteraapia. Kui pikisuunalise lame kui suu hakkab "uputama" sissepoole (st seal jala pronatsiooni), soovitatavad konstantse seljas (vähemalt 8 tundi päevas), sisetallad-instep toetab. Rist lampjalgsus ravi selles etapis hõlmab korrigeerimine jala kuju abil eriline ääred ees suu, mis aitab aeglustada hüpertroofia esimese metatarsaalluule. Lisaks sellele võib osutuda vajalikuks ravi jalatsite lampjalg, kuna risti- ja Ühendatud lampjalg täheldatud erinevus pöialuu, hälvet pöidla väljapoole, samuti suurema kõhre vahel lülide teisi sõrmi.

Jalatsid lamedate jalgade raviks on ortopeedilised jalatsid, mida kõige sagedamini kulgevad väljendunud lamedate jalgadega (st lamedate jalgadega 2 ja 3 kraadi) ning mida pärast eksamit määrab ortopeediarst. Kõige efektiivsemad "töötab" ortopeedilised kingad, mille spetsialistid teevad individuaalsetel tellimustel - jalgade mulje alusel.

Ravi lampjalgsus 3 kraadi, kus on kevadel ja tasakaalustamine jog jala düsfunktsiooni, vähendatakse füsioteraapia, kanda ortopeedilised kingad, samuti eemaldamist valu, mis on tunda pahkluude, põlved, puusad, talje ja tagasi. Selle aste lampjalgsus on mõnikord põhjuseks on vaja teha ortopeediline kirurg (kirurgiline ravi lampjalgsus - vt allpool)..

Lisaks regulaarsele harjutuste ja jalamassaaži ravi valgus lampjalgsus - pikisuunaline korter keeruline valgus (X-kujuline) paigaldamist stop - hõlmab kasutamist üksikute seljas ortopeedilised sisetallad ja ortopeedilised kingad servarandid ja lõi kõrge. See pidurdab lahknemise stopp ja reguleerige iseloomulik see patoloogia rõhku nende siseküljel kõndimisel. Ortopeedid omistavad seda mitmesugust lamedapinnast põletikuvastaste defektide hulka, mis on seotud kõõluste ja sidemete sidekoe geneetiliselt määratud nõrkusega.

Muidugi on diagnoositud kaasasündinud lamedate jalgade ravi, mis on märgitud mitte rohkem kui 3% -l juhtudest, üsna raske, kliinilises ortopeedias läbi viidud ülalkirjeldatud meetoditega, mis aitavad tugevdada lihaseid ja sidemeid.

Lameda jalgade ravi artroosiga

Kuna lamedate kududega jalad ei suuda amortisaatorite funktsiooniga hästi toime tulla, peab jalgsi ajal tekkivate kasvavate dünaamiliste koormuste märkimisväärne osa kogeda põlve ja puusaliigese kõhreid. Liigesekõhre ei suuda taluda ülekoormus ei ole neile omast, seejärel algab degeneratiivsed muutused kõhre (osteoartriit), ja pärast teda - deformatsiooni luukoe liigesehaigus. Ristlõikega on tihtipeale arenenud suurte varvaste ja rindkere luude liigeste artroosid.

Jätkates kandma sisetalla ja treeningut, tehes nii palju kehalist teraapiat, on vaja alustada arstroosiga lamedate jalgade ravi. Enamikul juhtudel arstid ette mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), mis valu ja liigeste põletik. Toopilised tooted - salvid ja geelid Diklofenak, Ibuprofeen (Deep Relif), Ketonal (Fastum geel) - tuleb nahale liigese kaudu rakendada kaks korda päevas.

Valu ravimine lamedate jalgadega viiakse läbi ja NSAIDide sissevõtmine toimub seespool. Need on Diclofenac (Naklofen, Ortophen), Ibuprofeen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide jt. Diklofenak võetakse suu kaudu enne sööki 1/2 või terve tablett kolm korda päevas; Ibuprofeen - 200 mg kolm korda päevas. Tenoktili kapslid võtavad üks kord päevas 20 mg (1 kapsel), ägenemisel - kaks kapslit üks kord päevas kahe päeva jooksul ja järgmise viie päeva jooksul uuesti üks kapsel päevas.

Lihased jalgadega kaasnevad liigesetõbedad eemaldatakse Bishofiti abil survestatud vahenditega, mis teevad öösel - iga päev vähemalt 12-14 päeva. Ja kahjustatud liigendi hõõrumisel kasutatakse dikrasiini - 20 tilka liigespäeval, iga päev või iga 15-15 päeva järel.

Suhe artriidi üldse lampjalg ja degeneratiivsed protsessid kõhre sellised tablettpreparaate kasutatud hondroprotektory-like Artron painduvus, Teraflex, kondroitiin kompleksi ja teised. Seega kapsli Teraflex ortopeediliste nimetab 1 tükk. Kolm korda päevas - esimese kolme ravinädala jooksul ja seejärel - 1 kapslit kaks korda päevas. Ravi kestus on vähemalt 2 kuud.

Et taastada liigeskõhrede kannavad hondroprotektory süstimiseks liigend: adanta (naatriumhüaluronaat) Alflutop, ALGAN Pheidias, Sinokrom, Synvisc jt.

Lameda jala ravi lastel ja noorukitel

Pediaatrilise ortopeedia andmetel on lastel võimalik tõhusalt ravida lamedaid jalgu kuni kuue aasta võrra, sest selle ajaga on jalgade moodustumine lõppenud.

Kahe esimese eluaasta jooksul on kõigil lastel jalad pikisuunas tasased ja see on normaalne. Sellepärast täpne diagnoos lampjalgsus saab tellida varem kui kolm kuni viis aastat, kuigi avastamine ilmne kaasasündinud väärarengute lihasluukonna Ortopeedilised peaks uurima vastsündinud esimese kuu jooksul pärast sündi, üks aastane ja kolm aastat. Muide, kaasasündinud valgus lammastega määratleb piisavalt varakult - niipea kui laps tõuseb jalgadele.

Seega, kui kolmeaastane ei jää 30-40-minutilise jalutuskäigu kaugusele ja palub, et ema võtaks ta "käepidemel", siis on aeg konsulteerida ortopeediga.

Laste jalgade ravimeetodid lastele ei erine täiskasvanutest kasutatavatest meetoditest, rõhuasetus on terapeutiline füüsiline väljaõpe, massaaž ja sobivad jalanõud. Õige jalatsid lapsele peaks olema kõvasti tagasi, kinnitades kand täiskõrgusele, elastselt jäik tall ja supinator. See kehtib suvejalatsite kohta. Kuid eksperdid rõhutavad, et kuni kaheaastaseks saamiseni ei peaks lapse jalanõud olema tõusuteel.

Samuti on väga tähtis, et lapiga jalad raviks oleks sisetallad, mille eritüüpi peaksid määrama ortopeediarst. Korrektsioon kaare ja tema lõpetamisega uppumise lapsepõlves on saavutatud tänu sellele, et ortopeedia aidata rohkem füsioloogilise positsiooni kaare ja korralikult, et koormus jaguneks jalamil kõndimisel.

Vanemad peaksid olema teadlikud, et see on eelkoolis aastat abinõudele võidelda Lattajalkainen, võib anda kõige positiivseid tulemusi. Esiteks, sest laps on palju suurem elastsus lihaseid, lihaste innervatsiooni (mootor närvid) protsessi ei ole veel lõppenud, ning suhe lihased ja kõõlused on võimalik abiga suunatud füüsilise mõju (ravivõimlemine) tugevdada sidemete skeletilihaste.

Noorukitel paiknevatel jalgadel, mis on läbi viidud juba kirjeldatud põhimõtetel, saab (nagu täiskasvanute puhul) ainult mõnevõrra parandada jalgaarika defekti. Paljude ekspertide sõnul on noorukieas täiesti elimineeritud moodustunud ja veelgi enam päritud "lamedad jalad ei ole võimalik. Peamine põhjus on see, et anatoomiliselt moodustatud jala, kuid kasvab jätkuvalt - nagu kõik skeleti luud. Kuid sel juhul on 14-15-aastased juba kindlaks tehtud liigeste ja sidemete aparaadid ning täiskasvanutele omast lihaste ja kõõluste suhe.

Lamedate karvade operatiivne ravi

Tasapinnalise operatiivravi peetakse väljumiseks jalgade äärmiselt keerukate deformatsioonide juuresolekul, mis takistab kõndimist. Jalakirurgilised operatsioonid on keerulised ja tagatud on positiivne tulemus, st jala kaare anatoomilise kõrguse taastamine ja selle funktsioonid.

Mõned kõige levinumad kirurgilised operatsioonid lamedate kudede ravis:

• Esimese osamaalse luu osa osteotoomia (dissektsioon) korrigeerimine soovitud suunas nihutamisega - teostatud ristite lamedate jalgadega 1 ja 2 kraadi;
• Kõhuõõnde luu (koos risti asetsevate jala) kiilu resektsiooni parandamine (eemaldamine);
• esimese kiilukujulise murdejõhvliigendi fikseerimine liikumatusele (artrodoos) (esimese ristlõikega sõrme kõrvalekalle);
• jalgade põikisuukuga kõveruslihaste plastist (koos risti asetsevate korterpuksidega);
• rekonstruktiivne kõõlus plastist (koos risti asuvate lamedate jaladadega).

Sellest täielikust loendist kaugel võib näha, et lamedate kudede kirurgiline ravi hõlmab enamikel juhtudel ristlõike. Ja see ei ole juhuslik: meditsiinilise statistika järgi moodustavad seda tüüpi suu kaarpatoloogiaga patsiente enam kui 60% patsientidest, kes otsivad arstlikku abi lamedate jalgade jaoks.

Lameda jala ravi kodus

Rangelt öeldes, korter jalgade kodune ravi, st kodus arsti ettekirjutuste täitmine, ei erine palju teistest haigustest. Ainuke asi, mida kodus ei saa teha, on riistvara füsioteraapia: peate minema kliinikusse.

Kõik ülejäänud koduses korpuses olevate jalgade ravi ei vaja meditsiinilist kvalifikatsiooni, sest keegi saab masseerida ja harjutada. Peaasi - kannatlikkust, visadust ja usku, et kõik see aitab.

Lambaliini söögisaalid valmistatakse soolõhtu arvutusest ühe liitri vee kohta, vee temperatuur ei ületa 40-42 ° C ja selle igapäevase protseduuri kestus on 15-20 minutit.

Kodu ravi lampjalgsus on ja stimulatsiooni suu refleksi punktid, mis toimub suvel, kui paljajalu kõndides rohtukasvanud kliiringu metsas mööda liivane jõe kallastele või mere veeris, umbes hoovis maaelu maja või villa. Sügisel ja talvel, eriti tugevdada lihaseid jala lapsed, saab kasutada massaaži padi ravi lampjalgsus. Sa võid osta seda, kuid võite teha ise sõna otseses mõttes jäägid materjalid, õmmeldud tükk (90x90 cm), mis tahes paksu kangast nuppe või jääda kuiva oad, meri kivid ja muud. Sa võid osta massaaž padi, kuid peaks olema trahv, "igaks juhuks" peidetud vahekorrusel puukabakas. Kahtlemata on tore, et on sobiv massager raviks lampjalgsus: nad on mehaaniline, rull, compression, vibratsioon. Siiski, otsustades kommentaare patsientide lampjalgsus ei treeningvarustust raviks lampjalgsus ei asenda traditsioonilist käsimassaazhi.

Loomulikult on parem minna massaaži terapeudile mitu korda ja siis ise seda teha. Eriti seetõttu, et lameda jalaga massaaži põhimeetodid on piisavalt lihtsad:

• massaaž jalad pahkluudest kubemesse alt üles (stroking, patting, hõõrumine);
• massaaž jalgsi ja selle tagakülge (sõrmedest kuni pahkluuni), hõõrudes, see tähendab ühendatud sõrmeotste ümmarguste liikumistega või peopesa servaga;
• Jalakaare võib massaažida ka "kammaga", mis moodustub nelja sõrme proksimaalse falanxi liigestest, kui käsi surutakse rusikasse (teisisõnu "käpikud");
• kandikud (vaheldumisi), samuti jalgade küljes asuvate jalanõude alused, on mugavam tritureeruda, painutades jalgu põlves, neljas ühendatud sõrmes mõlemas käes (pöidlad tõusuteel).

Iga jalg ei tohiks võtta rohkem kui 5 minutit, mistõttu see ei pea massaaži jaoks palju aega võtma, kuid seda tuleb teha iga päev, kõige paremini - õhtul. Kuid harjutuste sooritamiseks, et ravida lamedaid jalgu, peaks olema vähemalt 20 minutit ja võimalusel kaks korda päevas.

Harjutused lamedate jalgade raviks

Kõik harjutused lihaste ja lihaste jalgade tugevdamiseks tehakse ainult paljajalu. Nii et kõigepealt teeme harjutused seisma: me oleme nagu sokid ja siis kandad; siis liigume, asetades sisemisele küljele peatused. Järgmine: seisab "jalgrattaga" jalgade kallale ja vastassuunas (20 korda). Me seisame metru pikkuses puust baaris, asetades selle jalgadele (jalgade kauss baaris, konksud ja sõrmed põrandal). Samal positsioonil viibides liigume samm-sammult baaris. Ja lõpuks seisisin põrandal, 6-8 korda kummitades, mitte tõusnud varbad (kontsad põrandal).

Iste tehakse selliseid harjutusi (10 korda):

• jalgade tõstmine üle põranda, et täita jalgade parem-vasakpoolset pöörlemist;
• jalad, seisma põrandale, tõstke üles jalamendi suunas, toetades põrandale kontsad;
• jalad põrandal, ilma et sõrmed põrandast välja pääseksid, tõsteksid kreeni üles, põlvede ja jalgade lihaseid pinges;
• jalad põrandale, ärge põrgust ära lõigake põrandast, et vajutada oma sõrme sissepoole - kontsadesse;
• jalad põrandale, tõstmata põrandast põrandaid, et kõik sõrmed üles tõsta;
• asend on sama, tõsta ainult pöidlad;
• positsioon on sama, väike pall valatakse edasi ja tagasi kreenist sõrmede alusele;
• samast positsioonist, jalad hõivata suuremat palli, hoia seda põrandal 5 sekundit ja langetage see paika;
• samast positsioonist, ilma et kõrvad ära lõigata, mõlema jalaga sõrmedega (painutades neid jalgade alla), et koguda voodilinast põrandale või mõnele lapsele.

[1]

Lameda jala ravi alternatiivsete vahenditega

Parim kohtlemine alternatiivsete vahenditega - jalgrattasõit alasti! Kuna seal pole keedised, ei ole ravimtaimede tinktuurid antud juhul võimetu. Kuid pedaalimine on massaaž, simulaator ja osaliselt füsioteraapia ...

Alternatiivina raviks lampjalg osteoartroosi hulka kompress mõjutada ühist öösel - alates Kapsalehtedele keevasse vette aurutatud kaselehti, savi, mesi ja soola ja mahla must rõigas, samuti rukkijahu ammoniaagiga.

Seal salvide retsepti liigesevalu põhjal naatriumkloriidi (200 g) ja sinepipulbrit (100 g), mida tuleb segada väikese koguse petrooleumi - Et saada keskmine tihedus läga. Seda salvi alternatiivseid tervendajaid soovitatakse kasutada öösel, hõõrudes liigselt liigesesse, kuni see täielikult imendub.

Teine retsept liigesevalu salvi: Võtke keemiline hypericum, raudrohi ja salvei vahekorras 2: 1: 1 jahvatati kohviveskis ja segada vaseliini või siga searasva. Spread 1-2 korda päevas ja soojendage liigesed.

Meie jalad - tänu võlvitud struktuurile - toimivad kõndimise protsessis kõige olulisemate funktsioonidega. Sellisel juhul on jalg inimese luu- ja lihaskonna süsteemi kõige "tõstmiseks", ja lamedate kudede töötlemine võimaldab minimaalset liigset koormust alajäsemetel ja selgroole ning seetõttu säilitada keha tugistruktuuri.

PS Flatfoot'i probleemid on paljude teaduslike uuringute objektiks. Eelkõige uurimisrühma of American ortopeedilised näitas, et kõõluse koeproovide operatsioonide käigus kõõlused jalalaba võlvi täiskasvanud patsientidel, kellel on omandatud lampjalg, suurenenud sisaldus proteolüütiliste ensüümide mis suudavad murda kollageeni ja elastiini - peamine valk sidekoed, sealhulgas kõõlused ja sidemed. Võibolla see on viis avastamist tõelised põhjused nõrgenemine sidemete jala ja siis lõpuks leitakse, tõhusa ravi lampjalgsus.