Ingveri kehakaalu langetamise infusioonide ja jookide retseptid

Värske ingveri juur pestakse, puhastatakse ja tükkideks lõigatakse. Mõnikord kasutatakse kogu selgroogu, kuid kõige parem on purustada - nii et ingveri kasulikud ained liiguvad kiiresti vedelikku.

Seejärel asetatakse kõik tükid tihedalt klaasnõusse ja täidetakse vajaliku koguse veega või alkoholiga. Konteiner on kaanega tihedalt suletud ja asetatud nõudlikule jahedale pinnale. Mõne nädala jooksul või paremana kuu jooksul võib purki eemaldada paigast ja kasutada tinktuure.

Sellise tinktuura kaalustamisel soovitame seda lisada rohelisele ja taimeteedele.

Ingveri kehamassi kaotamiseks ingverist on hea mitte ainult neil eesmärkidel. Seda saab ravida külmetushaigustega, gripi ja teiste viirushaigustega. Lisaks võib see rikastada maitsestamist kodust valmistatud siirupitena, mida kasutatakse kondiitritoodete valmistamisel. Selles liidus on kahekordne kasu - ingver mitte ainult ei kajasta tassi maitset, vaid aitab ka põletada täiendavaid kaloreid, mis on tingimata kehasse ja maiustused.

Kuidas nõuda ingveri kehakaalu langetamiseks?

Eelmistes ingverikoogi käsitlevates osades on palju öeldud, kuidas siseneda ingveri kehakaalu langetamiseks. Ja samal ajal peate mõistma, et ingveri jookide valmistamiseks on ka teisi võimalusi.

Iga meetod on ka oma olemuselt hea. Fakt on see, et erineva keetmise temperatuuri ja protsessi kestusega ingveri juurest vedelikku võib läbida mineraalide, vitamiinide ja eeterlike õlide erinevad kogused.

Tuleb mainida, et nendel eesmärkidel sobib mitte ainult värske ingveri juur. Kasutatakse ka kuiv purustatud juur ja ingveri pulber. Taimede värsketest juurtest võib neid kasutada tervena või purustatud kujul.

Selles küsimuses on ammendavad järgmised ingveri valmistamise võimalused.

• Retsept № 1. Ingveri tee vastavalt India šamaanide retseptile.

Ingveri juur on neli või viis sentimeetrit pikk. Ingver pestakse, puhastatakse ja purustatakse. Keedetakse keeduseni 1 liitrit vett ja keedetud vette antakse keedetud ingver ja väike musta pipart. Seejärel keedetakse segu kümme minutit. Järgmine samm on eemaldada ingveri puljongist või lihtsalt puljongi pingutada. Siis, kui vedelik jõuab meeldivasse temperatuurini, saate selle lisada meele ja sidruni.

• Retsept № 2. Ingveri tee, keedetud termos.

Selleks kasutatakse sobiva mahu termosi ja veetemperatuur on 50 kuni 60 kraadi. Sel juhul hoida kasulikke omadusi ingver on palju lihtsam - vitamiinide, aminohapete ja mineraalid on kergesti hävitada ei puutu tugev termotöötlust. Kuid ingveri äge maitse sellisel juhul ei ole nii ilmne, nagu näiteks keetmise ettevalmistamisel.

Nõuab nii palju ingverit, kui palju sa tahad - lubatav annus varieerub vahemikus 5 kuni 50 grammi. Tuleb meeles pidada, et mida pikem jook on valmistatud, seda suurem on selle tugevus. Seetõttu tuleks soovitud aeg ingveri valmistamiseks - alates pool tundi kuni mitu tundi - valida oma äranägemise järgi. Lisaks sellele, mida pikem juur on valmistatud, seda tugevam jooki maitse, mis hakkab omandama kibedust.

• Retsept nr 3. Lihtne ja kiire viis ingveri valmistamiseks.

Ingveri pestakse ja kooritakse. Seejärel hõõruda juur riiulil või lõigata noaga kuubikute, viilude või ringidega. Küpsetatud ingveri supilusikatäis võetakse klaasi keeva veega. Seejärel vedelik viiakse pakitud klaasist või fassaadi mahutavusesse (selleks võite kasutada termosümbrist). Inneri valmistamise aeg on kümme minutit kuni pool tundi. Siis filtreeritakse infusioon ja segatakse meega. Seal pressitakse sidrunimahl või lisatakse sidruni viilu.

Tuleb meeles pidada, et ingveri jook võib sisaldada vürtse, marju kuivatatud puuviljadega, koerroosi ja erinevaid maitsetaimi. On vaja ainult teada, et need komponendid omavahel ühendavad ja suurendavad ingveri juure kasulikku mõju, mitte vastupidi.

Ingveri keetmine kehakaalu langetamiseks

Ingveri keetmine kaalulangus võib toimida rasvade põletamise iseseisva joogina ning teiste jookide baasina mee, vürtside, sidruni, rohelise tee ja nii edasi.

See puljong on lihtsalt valmistatud. See võtab ingveri pikkuse neli sentimeetrit ühe liitri puhta veega. Ingveri juur pestakse, puhastatakse ja riivitakse. Võite ka lõigata ingveri ringi või minna õlgadele. Vesi valatakse anumasse, mis pannakse tulele. Pärast vedeliku keetmist lisatakse purustatud ingverit ja tulekahju väheneb keskmiselt.

Seekord on taas vaja juua vett ingveriga keema. Pärast seda on ingveri puljongil soovitatav keeda minutis ja seejärel eemaldada kuumusest.

Mõnes versioonis ingveri puljongi valmistamise kohta pärast vedeliku keetmist teist korda saate valada värske sidrunimahla teelusikatäit. Seejärel segatakse ingver-sidruni jook, keedetakse ühe minuti jooksul ja eemaldatakse tulelt.

Siis puljong filtreeritakse ja valatakse termosesse, et nõuda. Kahe tunni pärast saab joogi juba tarbida, lisades sellele näiteks natuke mett. Tasub olla meelega ettevaatlik, kuna suur osa sellest toodet puljongis võib vähendada ainevahetuse kiirendamise ja liigsete keha varude neutraliseerimise mõju.

[1], [2]

Kuidas hoida kastmist või ingveri infusiooni?

Ingver puljong või infusioon säilitab värskuse toatemperatuuril kolm tundi. Külmikus võib see jook sisaldada viit tundi klaas- või keraamilises mahutis tihedalt suletud kaantega.

Külmkapis infusiooni või keetmisjõu jahutamiseks tuleb see sealt vähemalt poole tunni jooksul saada - tund. Parim on vedeliku kuumutamine. Siis hoitakse kõik kasulikud ained ingveriravis nii palju kui võimalik.

Samuti pidage meeles, et ingveri joogid tuleb filtreerida, vastasel juhul suureneb nende terav maitse.