Raskus jalgades

Kui inimene tunneb raskusi oma jalgades, ei ole see lihtsalt väsimus. See võib olla märgiks keerulisest haigusest, mis tuleb kohe alustada. “Raskete jalgade” eripära on see, et see sümptom võib ilmneda, kui varjatud haigus on veel teadmata.

Miks reageerivad jalad esimesena?

Jalad on organ, mis kannab suurimat koormust, sest nad kannavad kogu keha kaalu. Kuid pole saladus, et paljud inimesed on ülekaalulised. Lisaks on jalad pidevalt liikuvad. Isik võtab keskmiselt kuus kuni kaheksa tuhat sammu päevas. Niipea, kui jalad on haige, on vaja põhjalikku diagnoosi, mis võib paljastada teisi haigusi alguses.

Mis põhjustab vere staasi?

Verevarustus jäsemete veenides tuleneb asjaolust, et vedelik, mis on veri, ei saa iseseisvalt tõusta südame klappi ja ringleb läbi keha. See on gravitatsiooni seadus (gravitatsioon). See põhjustab jalgade paistetust ja verehüüvete tekkimist veres. Et nad ei moodustuks, peab veri olema piisavalt vedelik ja piisavalt kiiresti liikuma veenides, mitte nendes seisma.

Jalavalu põhjused

Veenide ja alumiste jäsemete valu võib olla arterite kahjustuse, vigastuse või põletiku tunnused. Võib olla veenide põhjused ja haigused, samuti selgroolülid, veresooned, kõõlused, lihased, lümfisõlmed.

Veenide valu põhjused võivad olla närvisüsteemi haigused, mida seni pole isegi diagnoositud. Veeni valu võib tekkida liigeste, lümfisõlmede, luude ja kõõluste deformeerumise või põletiku korral.

Valud veenides võivad olla signaaliks, et inimene ei ole verega hästi korras. Üks haigusi, mis võivad alata jala valu, jalgade raskus, võib olla diabeet. Peale selle võivad arstid diagnoosida suurenenud veresuhkru taset pärast seda, kui patsient kaebab rasvumise ja valu üle alumise jäsemega.

Diabeetiline suu

Suhkurtõvega seotud haiguste ilmingud on lihaskrambid jalgades, alumise jäseme nõrkus, kui inimene seisab, üldine nõrkus, suurenenud naha kuivus, mida ei eemaldata isegi kreemidega. Jalad võivad paisuda, neisse ilmub turse. Edematous suu nimetatakse diabeetikuks. See on väga tõsine sümptom. Kui diabeetilist suu ei ravita, tuleb see aja jooksul amputeerida.

Teised diabeetilise jala tunnused on kuivad, isegi kuivad nahad, naha ärritus, sügelus, koorimine, akne (alaealine). Väga sageli võib inimene häirida valu jäsemetes, eriti vasika piirkonnas, samuti krampe. Öösel võib krampe veelgi süvendada koos veenide valuga.

Lisaks nendele sümptomitele võivad jalad muutuda külmaks, tuimaks, inimene ei tunne midagi nendes isegi kerge nõela kihelus. See tähendab, et see mõjutab närvilõpmeid. Teine inimene võib tunda, nagu oleksid väikesed putukad oma jalgadel roomamas ja see on talle väga tüütu.

Alumise jäseme valu võib olla kas lame, pidev või terav, inkrementaalne. See ei sõltu hooajast ega kellaajast. Kui valu on terav, muutub see - see on vaikne, siis tugev, see võib olla märk veresoonte ummistumisest, eriti suurest arterist. Siis jäetakse jalg ilma toitainetega ja hapnikuga, mida veega kaasneb. Seda saab salvestada ainult siis, kui isik pöördub kohe kiirabi poole. Vastasel juhul tuleb jalg 4-5 tunni jooksul amputeerida.

[1]

Diagnoos raskete jalgadega

Raskusega jalgades tuleb teha vähemalt kaks asja. Esimene on vähendada turset ja põletikku (selleks on diureetikumid ja põletikuvastased ravimid purjus) ning aidata verel õigesti läbi veenide ringleda - küllastada seda toitainetega vitamiinikomplekside arvelt.

Kui seda ei tehta haiguse algstaadiumis, tuleb seda jalga ravida palju kauem ja raskemini. Kahjuks ei taotle inimene peaaegu alati arstiabi õigeaegselt ja 90% jalgade raskusastme juhtudest on haiguse ärahoidmise hetk ära jäänud. Nii et ärge kartke pöörduda oma arsti poole esimestel päevadel, sest teid häirivad järgmised sümptomid:

• Raskus jalgades
• Higistamine, külm higi
• Valu jalgades
• Goosebumps nahal
• Krambid, eriti öösel
• Alumise jäseme tuimus

[2]

Ohutusabinõud

Julgelt konsulteerige oma arstiga enne, kui soovite kasutada mingeid vahendeid raskuste leevendamiseks jalgades. Nad võivad haiget teha, kui teil esineb kaashaigusi, ja kreemid sisaldavad aineid, mis ei ole nende haiguste jaoks vastuvõetavad.

Samuti peate uurima siseorganeid, eriti ultraheli (ultraheli diagnoosi). Vere ja uriini laboratoorsed testid ning veenide ja jalaarteri ultraheliuuringud on vajalikud.

Need uuringud aitavad tuvastada võimalikke muutusi veresoonte, veenide ja teiste kudede struktuuris. On vaja mõista, milline on veresoonte luumenite vähenemise aste, olenemata sellest, kas arterid on blokeeritud. Selliste piirkondade olemasolu korral määrab arst need kindlaks ja ütleb teile, milliseid ravimeetodeid saab rakendada.

[3], [4], [5]

Angioskaneerimine

See skaneerimismeetod võimaldab teil näha veenide seisundit - nii sügav kui ka pealiskaudne kogu pikkuses. Arstid nimetavad seda "veenide visualiseerimiseks". Arstid saavad määrata ummistunud veeni ulatuse trombiga, kui see on olemas. Kas on mingeid komplikatsioone - aitab ka kindlaks määrata angioskoopeerimist.

Komplikatsioon flotatsiooni tromboosi vormis on flebiitide tõsine tagajärg. On oht, et verehüüve võib arteri seina katkestada ja kopsuarteri nakatada, blokeerides selle. See mõiste kõlab embolina.

[6], [7]

Endokriinsed uuringud

Need organid, eriti kilpnääre, vastutavad selle eest, kuidas kaltsiumi organismis reguleeritakse, kui palju see jääb veres ja kui palju see liigub lihastesse ja luudesse. Kui kehas ei ole piisavalt kaltsiumi, mängivad selle rolli hambad, küüned, juuksed, mis hakkavad murenema, kukkuma ja lagunema. Siis areneb inimene osteoporoosi, krambid vasika lihastes või muudes jalgade, lihaste ja liigeste osades võivad olla väga valusad.

[8], [9], [10], [11], [12], [13],

Genitaalide ultraheli

Naistel viiakse läbi väike vaagna elundite uuring - need on munasarjad, emakas. Meestel on eesnäärme ultraheli. Need uuringud aitavad kindlaks teha, kas inimesel on uriinisüsteemi haigused, mis põhjustavad jalgades raskust ja valu, sest vaagna luud ja jalgade luud on ühendatud.

Kui esineb probleeme vaagna luude või liigestega, on need deformeerunud või kannavad liiga palju koormust, võivad nad pigistada jalgade suuri anumaid. Siis on purustatud laevade vereringe purunenud, jalad muutuvad raskeks ja valusaks. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga.

Vereanalüüs põletiku avastamiseks

On vereanalüüse, mis suudavad tuvastada nii jalgade veenides kui ka väikeste veresoonte põletikku, samuti arterites. See võimaldab varases staadiumis tuvastada flebiit (veenide põletik) või arteriidi (arterite põletik) õigeaegselt. Kui need haigused avastatakse varases staadiumis, on nendega palju lihtsam toime tulla kui siis, kui protsess on muutunud krooniliseks ja akuutseks.

[14], [15], [16], [17], [18]

Mida teha venoosse staasiga?

Selle vältimiseks peab inimene aitama lihaseid lepingute sõlmimiseks ja veenide mahalaadimiseks. Me ei tohi seda teha istuva elustiili või „jalgade elamise”, samuti kitsaste kitsaste jalatsite, kunstlike sokkide ja kõrge kandega. Ja muidugi, kaalu suurenemine, mis kõndides asetab jalgadele survet ja ei anna neile puhkust. Jalad võivad samuti kannatada südame-veresoonkonna haiguste all.

Pikk aeg möödub enne, kui veri jõuab nende südamest. Ja kui süda ei täida oma funktsioone, näiteks südamepuudulikkuse korral, kannatavad jalad esmalt. Nii võib raskusaste jalgades olla südamehaiguse sümptom. Mida kiiremini seda diagnoositakse, seda lihtsam on seda ravida. Seega, kui jalad on rasked ja südamelähedane valu, tuleb konsulteerida arstiga.

Raskete jalgade ravi

Jalgade optimaalse ravi valimiseks peate teadma kõiki sellega seotud haigusi. Näiteks, kui jalgade raskusaste tekitab suhkurtõbe, on ravi ajal vaja välistada tooted ja ravimid, mis võivad põhjustada selle ägenemist. Kui jalgade raskusaste tekitab halba südame, peate leidma ravi, mis ei kahjusta meie peamist verepumbaüksust.

Teisisõnu - valitud on individuaalne kohtlemine. Mängib rolli ravi ja vanuse omaduste ning nendega seotud tingimuste valimisel. Kui inimesel on hüpertensioon, siis on jalgade ravimisel vaja välistada rõhku suurendavaid ravimeid.

Päeva režiim jalgade raskuse ravis

Lisaks ravimite valikule on väga oluline, millist elustiili patsient juhib, kui ta sellisest sümptomist vabaneb kui rasked jalad.

On vaja vältida nii füüsilisi kui ka moraalseid ülekoormusi. Jalgade koormus suurendab ohtu, et nad vigastavad veelgi rohkem ja rohkem.

Te ei saa tihti istuda "jalalaba", et vältida veenide pigistamist. Ärge valige madalate toolidega ja tugitoolidega, et vältida istumise ajal valesid asendeid.

See on väga halb nende jalgade ja veenide puhul, kui inimene kasutab hormonaalseid rasestumisvastaseid ravimeid - nad võivad intensiivistada veenides põletikulisi protsesse, eriti kui inimene võtab ravimeid ilma arsti soovituseta ja ei võta arvesse hormoonide annust ja suhet.

Kui inimene kannatab valusate jalgade all, siis on parem mitte anda neile soojuskoormust kuuma pika istumisega rannas, olge sauna ja vanni suhtes väga ettevaatlik. Samuti tuleb vältida külmutamist.

Oluline on kanda õigeid kingi - nahka või looduslikku kangast, nii et suu saaks hingata. Samuti tasub loobuda üle 4 cm kõrgustest kontsastest. Kui naine läheb peole - peab ta kandma muutumatuid kingi ilma kreenita, et ta saaks selle kõrgele kandele. Kingad peavad olema piisavalt lai ja varbad.

Massaaž ei pruugi alati olla kasulik, eriti kui see on sügav tselluliidivastane massaaž ja kui see teostati jalgadel. Valesti sooritatud massaaž võib aeglustada veenide verevoolu, viia veenid või arterid, jätta need hapnikust, vigastada, provotseerida tromboflebiit. Seetõttu on võimatu usaldada mittespetsialisti massaaži, eriti jalgade massaaži põlvede all - veenid siin on kõige haavatavamad ja naha pinnale lähedal.

Te peate kontrollima oma dieeti, sinna sisse värskeid köögivilju ja puuvilju, et verd küllastada kasulike ainetega. See on väga hea ennetus haiguste korral, mis on seotud jalgade ja arterite ummistustega.

[19], [20], [21], [22],

Jälgige kindlasti kaalu

Kui kaal on tavalisest kõrgem, võib see tekitada jalgadele suuremat koormust, põhjustades nende haigusi aeglase verevoolu, vere ja verevarude stagnatsiooni tõttu arterites.

Igal õhtul peate jalad maha laadima, tõstes need 15-20 cm kõrgemale südametasapinnast, selleks võite panna jalgade alla padja või puhata neid seintele. Kvartal tund sellises asendis - ja jalad väsivad palju vähem ja näevad paremini. See vähendab veenide koormust, mis ei nihkuks õhukese naha alt välja.

Kuna kõigist elunditest on jalgadel suurim koormus - jalad peavad kandma kogu keha ise - peate hoolitsema nende eest ja pöörduma õigeaegselt arsti poole, kui tunnete näiliselt kahjulikku sümptomit - raskust jalgades.