Madal basaaltemperatuur: tsükli teises faasis ovulatsiooni ajal raseduse ajal

Madal baastemperatuur võib olla üks esimesi patoloogiatunnuseid, mis võivad pikka aega varjata latentset voolu. On väga oluline teada, millist baastemperatuuri peetakse madala väärtusega mõistmiseks mõistlikuks. Naiste basaalse temperatuuri muutuste tundmine võimaldab teil jälgida selle tsüklit.

Mis on põhja keha temperatuur?

Temperatuur on süsteemis ja inimese kehas sisalduva soojushulga näitaja. Meie temperatuur on keha põhilise ainevahetuse ja mitmete teiste tegurite jätkumine. Kuumus on energiavorm, ja iga reaktsioon inimese kehas esineb teatud energia või temperatuuri tasandil, seega jälgides hästi rakkude pinget ja pH-d.

Inimorganismi normaalseks toimimiseks on oluline säilitada see sisetemperatuur, reguleerida pH ja optimeerida kõigi rakkude stressi. Inimkeha peamine kehatemperatuur on oluline tegur, nii et te peate seda kontrolli all oleva terviseseisundi hindamisel alati arvesse võtma. Tavaline sisetemperatuur on täpsel temperatuuril, mille juures kõik inimese keha funktsioonid võivad töötada optimaalse efektiivsusega. Sama võib öelda pH kohta, kuna kõik füsioloogilised protsessid on pH-ga tundlikud. Südamelöögid ja vererõhk aitavad kehatemperatuuri hinnata inimese tervist. Inimese keha temperatuur muutub erinevate tegevuste ajal. Suu kaudu manustatava kehatemperatuuri normaalne vahemik on 36,8 ± 0,7 kraadi. Tavaliselt on temperatuur hommikul madal, ja kui hakkate kasutama, hakkab see kasvama. Keha saavutab madalaima temperatuuri une ajal, mida nimetatakse keha põhtemperatuuriks (või baastemperatuuriks). Hoolimata ootamatutest õhutemperatuursetest muutustest jääb kehas tavapärane temperatuurivahemik aju, veresoonte, naha (higiaugude) abil.

Tavaliselt loetakse südametemperatuuriks rektaalset või vaginaalset temperatuuri. Ideaalne tuumatemperatuur on umbes 37 ° C. Kuid see temperatuur on keskmine kehatemperatuur ja kogu normaalne temperatuur on vahemikus 36,5 ° C kuni maksimaalselt peaaegu 37,5 ° C. Kõik selle vahemiku piirid on kõrgemad või madalamad ebanormaalsed. Ideaalsel temperatuuril toimivad kõik inimese keha süsteemid maksimaalse efektiivsusega, samal ajal kui hapnikku tarnitakse piisavas koguses, kuna CO2 tasemed on optimeeritud.

Aluseline kehatemperatuur tähistab temperatuuri, mis kehas peab olema selleks, et kasutada ellujäämiseks vajalikku minimaalset energiat. Kui keha saavutab oma põhilise kehatemperatuuri une ajal, ei ole tegelikku baastemperatuuri võimalik mõõta. Kõige täpsemat kehatemperatuuri mõõtmist saab mõõta kohe pärast hommikuse ärkamist, kui keha on rahul. Temperatuuri mõõtmiseks hommikul võib kasutada tavapärast termomeetrit või põhtermomeetrit. Isegi lahkudes voodist seistes, võib see tõsta kehatemperatuuri, nii et sa peaksid mõõtma kohe pärast ärkamist. Öösel võib basaltemperatuur olla madalam kui hommikul.

Basaaltermomeetrid näitavad kergeid erinevusi. Kehatemperatuuri basaaljoon aitab naistel teada, kui ovulatsioon on toimunud. Naine võib raseduse vältida või naine võib varsti rasestuda, jälgides menstruaaltsükli ajal rekordilist kehatemperatuuri.

Enne ovulatsiooni teie kehas on ainult väike kogus progesterooni ja teie keha põhilised temperatuurid (teie puhketemperatuur) on väiksemas vahemikus. Pärast ovulatsiooni, kui kollast kehast vabaneb progesteroon, suureneb temperatuur. Temperatuuri tõus, mis tekib pärast ovulatsiooni, on termomeetriga mõõtmiseks piisav. Pärast ovulatsiooni teie põhi keha temperatuur tõuseb nii palju, et näete ovulatsiooni temperatuuride ja ovulatsiooni vahelisi erinevusi, kui need on joonistatud. Viljakusgraafik näitab madalamat temperatuuri enne ovulatsiooni, tõusu (termiline nihe) ja seejärel kõrgemat temperatuuri pärast ovulatsiooni. Ovulatsioon toimub tavaliselt madalamate temperatuuride viimasel päeval.

Alustemperatuuri langus võib toimuda erinevatel põhjustel.

Alustemperatuuri alandamise põhjused

Madala basaaltemperatuuri põhjused ulatuvad naise normaalsetest individuaalsetest omadustest kuni tõsise patoloogia tekkeni.

Madal basaalse kehatemperatuur näitab põhimõtteliselt ensümaatiliste protsesside aeglustumist. Kilpnääret mängib olulist rolli keha metabolismis. Kilpnäärme ebapiisav (aeglane töö) võib põhjustada madala basaalse temperatuuri. Joodi puudus, teatud ravimite kasutamine, hüpofüüsi funktsioonihäired, kilpnäärmeoperatsioon, rasedus, kiiritusravi võib põhjustada hüpotüreoidismi. See seisund vajab korralikku arstiabi.

Madala basaalse keha temperatuur võib olla ka järgmiste haiguste ja häirete potentsiaalne sümptom:

•  Addisoni tõbi;
•  Diabeet;
•  Narkootikumid või alkoholi kuritarvitamine;
•  Nakkushaigus;
•  Neerupuudulikkus;
•  Maksapuudulikkus;
•  Sepsis;
•  Ravimite kõrvaltoimed;
•  Bronhiaalastma;
•  Stress;
•  Unetus.

Kuna naiste baastemperatuur erineb menstruaaltsükli järgi, toimub menstruaaltsükli algusest alates ovulatsioonist madalatemperatuuriline faas. Ovulatsiooni perioodil esineb enne menstruatsiooni kõrgtemperatuuriline faas. Baastemperatuur alla 37 ° C võib täheldada tsükli esimeses faasis. Madal baastemperatuur pärast ovulatsiooni võib viidata hormonaalide regulatsiooni rikkumisele, mis sageli esineb naistel, kellel on stress või väsimus.

Madalate ja kõrgemate temperatuuride faaside erinevuste nägemiseks on vaja mõõta basaaltemperatuuri - see on eriti soovitatav, kui keha madal temperatuur on madal. Kui samal ajal näete erinevust vähem kui 0,3 ℃ või kui te ei näe keha põhi suurenemist, võib see tähendada, et teie kollane keha ei tööta korralikult. Tuleb selgelt mõista, et tsükli esimeses faasis on madal baastemperatuur normaalne, kuid tsükli teises etapis on madala baastemperatuuri korral hormoonide sekretsiooni rikkumine. Madala basaalse temperatuuri kogu tsükli vältel võib põhjustada kollase keha puudus või progesterooni sekretsiooni kahjustus tsentraalse mehhanismi poolt. Sellistel juhtudel tuleb nende hormoonide taseme määratlemist uurida.

Isegi kui teil on madala basaalse kehatemperatuuri, ei ole füüsikalisi sümptomeid, mida oleks lihtne avastada. Siiski, kui verevarustus kehas halveneb, ei transpordita elundidesse piisavalt toitaineid ega hapnikku. See võib muuta end tundlikuks ja tundlikuks haiguse suhtes.

Kehv vereringe võib põhjustada ka turset ja alajäset valu või muud kroonilist valu või haigust. Võibolla sa lihtsalt jätta need sümptomid, mis on märk halb füüsiline seisund, aga kui teil on madal kehatemperatuur, sa tead, et madala kehatemperatuur ja sümptomid nagu valu, võib olla otsene seos.

Kas raseduse ajal võib madal baastemperatuur olla? See võib olla tänu sellele, et raseduse ajal on kollane keha aktiivne ja sekreteerib hormoonid. Kuid võib esineda tasakaalustamatust, mis selgitab selliseid muutusi basaaltemperatuuril. Tuleb märkida, et madal baastemperatuur raseduse varajases staadiumis võib ikkagi olla normaalne väärtus, kuid hiljem võib see tähendada vastavalt progesterooni ja vereringehäirete puudumist.

Kuidas ravimid mõjutavad basaalse temperatuuri? Kõik rasestumisvastased vahendid häirivad ovulatsiooni, seega ei pruugi baastemperatuur tõusta. Kui naine võtab teatud hormoonasendusravi, võib basaaltemperatuuri muutuste tase olla hormonaalse tausta ja ravi efektiivsuse tunnistus. Näiteks Dufastoni võtmisel võib madal annus olla piisav, kui rääkida ravimi ebapiisavast annusest. Kuna Dufaston on progesteroonirühma preparaat, selle manustamise taustal, peaks progesterooni tase olema piisav, et saavutada baastemperatuuri suurenemine.

Menopausi madal baastemperatuur mõnikord tähistab naise vananemisvastast hormoonasendusravi, sõltumata vanusest. Kuna kliimateriaal peaks peamiselt vähendama ainult östrogeene, siis vähendatud baastemperatuur näitab, et progesterooni alandatakse ka. Ja see süvendab kõiki menopausi sümptomeid ja sümptomeid. Seetõttu võivad sellised muutused menopausi naistel näidata tõsist hormonaalset tasakaaluhäiret.

Võib olla mures, et teie madal basaalhaige kehatemperatuur mõjutab teie võime olla laps. Ärge muretsege - isegi kui teil on madal basaaltemperatuur, ei tähenda see, et te ei saada ovulatsiooni või võite rasestuda. Kuid teie emal ja teistel suguelunditel ei ole vere kaudu verevoolu läbi voolu viletsa vereringe tõttu, mistõttu see võib mõjutada ovulatsiooni. Lisaks sellele ei pruugi endomeetrium muutuda piisavalt paksuks, et viljastatud munarakk saaks muna sisse sinna sisse viia.

[1],

Kuidas madala basaalse kehatemperatuuri suurendada?

Naiste harjutused võivad olla suurepärane valik. Kasutades võite oodata, et teie kehatemperatuur tõuseb. Veri pumbatakse ka kiiremini läbi teie keha ja tunnetatakse ka keha südamikust saadavat soojust. Pole vaja väsitavat treeningut. Isegi kui teil pole aega nõuetekohase väljaõppe saamiseks, saate oma keha vähe parandada, veendudes, et saate ronida trepist, kui saate. Et parandada oma üldist füüsilist seisundit ja suruda madala basaalse keha temperatuuri, võite proovida erinevaid meetodeid asjata.

Madala basaalse kehatemperatuuri võib märkida äkki või see võib olla konstantne. Krooniline madala basaalse keha temperatuur võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, nagu liigne väsimus, peavalu, naha ja juuste kuivus, ebaregulaarsus või menstruaaltsükli puudumine. Põhimõtteline seisund ja selle põhjuse kindlakstegemiseks sobivad ravimid võivad aidata temperatuuri normaalsel tasemel taastada.