Meetodid tühja kõhuga vees

Alandatud dieedid on üks alternatiivmeditsiini meetodeid. On kaks põhimõtteliselt erinevat näljastust: kuiv ja vesi. Esimesel, näljane ei söö ega joo, teine söögikord on välistatud ja vesi on lubatud piiramatutes kogustes. Mõned pikaajalised meetodid ühendavad mõlemat tüüpi paastumist.

Vahetust vees peetakse kõige äärmuslikumaks. See võib kesta ühel päeval kuni mitu kuud. Selle aja jooksul muutub see tehnika praktiliselt eluviisiks. Mitmesuguseid nälga dieedi valikuid kasutatakse mitmesugustel eesmärkidel.

• Ühepäevane heide on näidatud kõigile tervetele tööealistele inimestele, välja arvatud riskirühmad. Vähemalt selle aja jooksul seedetrakt on tühjaks jäänud. Seetõttu kasutavad inimesed, kes seda meetodit proovisid, ühepäevase veeta ainult veega sageli iganädalaseks vajaduseks.
• Lühiajalised protseduurid soodustavad kiiret taastumist pärast operatsiooni, seedetrakti ja hingamisteede haigusi koos palavikuga. Niisiis, näljasügavus vees 3-10 päeva tagab üldise puhastamise ja keha taastumise.
• Pikem, üle 30 päeva, ravib edukalt kõrget rasvumist, nahalööbeid, haavandeid, ekseemi.

Iga meetod nõuab korralikku ettevalmistamist ja näljastreiki lõpetamist. Ilma treeninguta saate 24 tunni jooksul näljaseks minna ja seda ei nimetata näljaks, vaid toidupausiks.

Loe ka:  Meditsiiniline näljane vees 1, 3, 7, 10, 21, 40 päeva

Hingamine vees üks kord nädalas

Ühepäevane tühja kõhuga võib olla kuiv ja märg, see tähendab, et nälg on vees. Kuivat peetakse liiga radikaalseks, sest inimene keeldub kõikidest toodetest, tahketest ja vedelatest ning veest üks kord nädalas - paastuv. Seda on lihtsam taluda, suurendades tavapäraselt joogivee normit - kuni 2 liitrit ja enam iga paastumise päeva kohta. Kõik menetluse etapid kestavad rohkem kui üks päev; kui vähem, siis on see nn toidupaus, mitte tõeline näljastreik.

Need, kes soovivad saada ja hoida positiivseid tulemusi toidust hoidumisest, näevad regulaarselt nälga. Tänu näljastreikale toimub järgmine juhtum:

• keha puhastamine;
• kaitseväe tugevdamine;
• noorendamine;
• soolestiku mikrofloora paranemine;
• ülejäänud seedetrakt;
• bioloogiliselt aktiivsete ühendite sünteesi stimuleerimine.

On oluline, et 2-3-päevane veega toimuv ühepäevane laagerdamine loob tugeva aluse mitmepäevastele protseduuridele. Lõppude lõpuks on nälgimine kohe paljude päevade jooksul ebasoovitav ja vale, keha ei suuda sellist stressi toime tulla.

Te peaksite teadma, et isegi lühiajaline paastumine nõuab hoolikat ettevalmistamist; see algab nädal enne määratud kuupäeva. Dieeti korrigeeritakse taimetoiteköögi poole, samal ajal kaotades magusaid ja alkohoolseid jooke. Päev enne menüü algust muutub täiesti vegetatiivseks: puuviljad, teravili, köögiviljad.

• "Näljase" päeva jooksul võta ennast meeldiva ja teostatavana, ärge istuge köögis, igatsestage pottides ja külmkapis. Parem teha klose, ja siis kerge võimlemine, eriti kasulik näljased.

Ärge üllatuge, kui nälg toimib ebasoodsalt, ja te tunnete nõrkust, iiveldust, suu lõhna, peavalu. See on korraga lihtsalt nii ebameeldiv, ja järgnevad ajad korrapärase nälga korral lubavad olla lihtsamad.

Selle mõttega mine vara varsti minna, et nautida hommikul puuvilja- ja köögivilja toitu ja jooke. Ärge aga ülekuumenemist: see ei too kaasa head ja normaalset dieeti, ja pärast paastumist - veelgi enam. Köögiviljade puhul on soovitatav kahe päeva jooksul ellu jääda ja seejärel siseneda menüüsse kala, liha, mune või piima. Jätkake juua palju kvaliteetset vett.

Põhimõtteliselt on raske ette kujutada, mis juhtuks, kui ühepäevane paastumine kahjustaks isikut, kellel pole sellisele protseduurile ilmseid vastunäidustusi. Kuid edasikindlustus ei kahjusta, nii et ärge liiga laisk, et konsulteerida spetsialistiga, enne kui hakkate nälgima.

[1]

Kaskaadide näljahäda vees

Kaskaadit nimetatakse veeni näljaks, mis vaheldub päevadega, mil ta võib tarbida taimset toitu. See on näljutusega kerge versioon. Tänapäeval kasutab seda meetodit need, kes soovivad kaalust alla võtta, kuigi nad leidsid selle muul eesmärgil: nii anti iidsed filosoofid püüdnud vaimselt puhastada ennast ja teada tõde.

• Ühepäevane kaskaadi näljahäda vees aitab puhastada ja anda hingamisteede seedetrakti. Kolmepäevaseid soovitatakse enne erinevaid protseduure või puhastamist. Näha on näiteks näljahäired, pikad ja lühikesed. Vahetult saab nälg ennast juhtida, juhindudes sellest, kuidas see on mugav. Kuid enne sellise eksperimendi alustamist on spetsialiseeritud konsultatsioon kohustuslik.

Kaskaadile ettevalmistamine peaks toimuma eelnevalt, alustades kergete toiduainetega, mis ei sisalda loomset päritolu tooteid ega rasvaseid kompvekke. Nagu teistel juhtudel, ei saa te üle kanda ja soolestikke tuleb puhastada vahukestega (valage poole liitrini 33 - 36 kraadi vett soola teelusikatäis). Kui uni saab keefi juua või õuna süüa. Esimene paastumine ei tohiks kesta kauem kui 24 tundi.

Valmisperioodi kestus sõltub tegeliku näljaperioodist. Keha kohandamiseks tahketele toitudele on vajalik sujuv üleminek, nii et esimestel päevadel peaksite valmistama vedelaid nõusid, jooma värskeid mahlasid, kvaliteetset vett.

Lisaks muutub toitumine mitmekesisemaks: lisatakse keefir, salatid, hautatud köögiviljad, pehme õli supid. Järgmistel päevadel on tabelid rikkamad: võid, pähkleid, kodujuustu, leiba.

Tänu nälga muutub keha paremaks ja liigse kilogrammi vabanemiseks. Muide, jätab kaal kõigepealt kiiresti, seejärel aeglaselt: kuni 300 grammi päevas.

Igat liiki paastumine on keelatud ammendatud, haige tuberkuloosist, tsirroosist, närvihaigustest inimestele, rase ja naistele laktruline.

[2], [3]

Lõpeta veega

Paastumine on puudulik, täielik, absoluutne. Puudulik on toitainesisalduse energia alatoitumine või ebapiisav imendumine, mis võib olla väga pikk. Absoluutselt ei kasutata toitu, selle kestus on 4 päeva. Täielikult ei söö midagi, vaid juua vett nii palju kui sulle meeldib. Täielik näljahäda vees kestab sõltuvalt ainevahetuse intensiivsusest kuni 70 päeva. Seda kasutatakse ravi eesmärgil.

Usutakse, et terve keha sees on alati 7 kg reserveeritud rasva - kogus, mis võib katta kolmepäevaseid energiakulusid. Füüsilise koormusega, keskmise madal temperatuur, energiakadu suureneb. Seetõttu on madala rasvasisaldusega inimestele rasvapõletus raskendatud, nõrgenenud ja dehüdreeritud organism, mis ei ole psühholoogiliselt valmis.

Protsessis hoidumine toidus kulutatud glükogeeni olemas ka lihaskoe ja maksas, saadud energiat rasvhapete oksüdatsioon, glükoos Seejärel moodustatakse lagunemisest valke. Kõik see võib viia ammendumiseni. Seetõttu on oluline esialgne uurimine, mis võimaldab avastada vastunäidustusi ja vältida tüsistusi.

Terapeutiline näljahäda ilma toiduta, kuid veega, võib kesta erineva perioodi jooksul, iga valik on spetsiifiline. Kuid on olemas ka üldised eeskirjad - õige ettevalmistus, käitumine, näljastreisist väljumine. On oluline saavutada puhastusprotsessile iseloomulik kriis ja organismi funktsioonide normaliseerimine. Selle nimel, kuidas inimesed tegelikult sellist keerukat menetlust otsustavad.

Nädala ettevalmistused algavad õhtul: õhtusöögi asemel teevad nad puhastusklamase. Hommikul toimivad nad samas suunas: hommikusöögi asemel võtavad nad lahtisti, pärast mida saab võtta vaid vett. Üldised soovitused nõuetekohaseks menetluseks:

• Täielik nälg puudutab mitte ainult alkoholi, vaid ka suitsetamist. Vajadust juua selle perioodi jooksul ravimeid võib määrata ainult arst.
• Enemasid, Charcoti puhastusvedelikku ja sarnaseid veeprotseduure tehakse iga päev. Kohustuslikud jalutuskäigud, mõõdukas päikesepaiste, kehahooldusravi, regulaarne magamine ventileeritavas ruumis.
• Ärge kandke mittelooduslikest kangast valmistatud riideid.
• Arst peab pidevalt kontrollima survet ja pulsi, et patsiendi üldine seisund on vajalik.

Pikaajalise paastumine on olemas spetsiaalsed märgid, mis näitavad vajadust teda peatada vastupandamatu nälg toidu unistused ei fekaalid soolesisaldisest pärast klistiiri kadumine tahvel keele.

Saagikus viiakse läbi puuvilja- ja köögiviljade rühma mahlade ja värskete saaduste abil, suurendades annust ja kontsentratsiooni. Reeglite järgimine muudab selle valutuks ja parandab vee tühjaks jäämise positiivseid tulemusi.

[4], [5]

Paastumine igal teisel päeval vees

On kaks peamist tüüpi näljahäda: kuiv ja vees. Nii, kui näljaseid päevi vaheldub "näljane", nimetatakse kaskaadiks. Vee päevast mittestandardne tühja paastuvus peetakse lihtsaks ja taskukohaseks isegi algajatele ja annab püsiva tulemuse. Peamine on jälgida järkjärgulisust, alustada ja täiendada kaskaadi kompetentselt. Kriis, mis kinnitab akumuleerunud räbu puhastamist, jõuab 3-4 päeva hiljem.

Kui pikaaegne kaskaadi näljahäda vees, eristatakse etapid, siis on see järgmine: mitu päeva te nälgisite, sööte nii palju. Arvutus kasvab; protseduur on järgmine: 1/1 (esimene etapp) kuni 5/5 (viies).

Vesikahjustus kaskaadi meetodil on kogu maailmas populaarsus, kuna sellises toidus sisalduv vedelik ei ole piiratud. Kuid naturaalide osas, mis on lubatud aeglase aja jooksul, on veetase ja toodete kvaliteeti. Nii et eksperdid ei soovita kasutada mineraal- ja destilleeritud vett, säilitusaineid ja värvaineid, kahjulikku toitu, alkoholi.

Igapäevane menüü arvutatakse 4-5 vastuvõttude kohta 200 g kohta, vesi joob pool tundi enne sööki. 1-2 korda päevas võite olla suupisteid puuvilja, magustamata maitsega.

Nähes nälga, peate häälestama positiivseks ja edukaks. Kui jätate dieeti, pöörake tähelepanu järgmisele:

• Joo jooma ja jahutatakse toatemperatuuril veega.
• Võtke vanni koos maitsetaimedega.
• Lisage vähese rasvasisaldusega valk ja hapupiimatooted mitte varem kui kaks päeva hiljem.
• Valmistame toidu liha, kala ja linnuliha kergeid suppe.
• Mine normaalse dieedi juurde, vähendades portsjonite arvu võrreldes varasema ajaga.

Järgige seda dieedi soovitatavalt kuni kolm korda aastas. Ja pärast seda, et konsolideerida tulemus, jätkata jälgida, et toit oleks tervislik ja tervislik, et kontrollida mitte ainult kvaliteeti, vaid ka toitu.

[6]

Kuu kalender, vesi

Kuu mõjub inimesele igasugusel viisil, nagu on teada primitiivsetest aegadest. Kuu graafikuga seotud paastumine põhineb asjaolul, et kuuajad võivad edendada kehakaalu kontrolli. Seda meetodit nimetatakse Ekadashiks. Selle eeliseks on see, et te ei pea pidevalt piirama söömist, püüdes kehal stressi leevendada; piisab, kui seda teha soodsatel päevadel. See tähendab, et täis lainepikkust on harjunud Kuu kalendri eripäevadel.

• Nagu teada, möödub moon läbi nelja faasi, millest igaühel on inimesel eriline mõju. Näiteks üleminekupäevad (neli neist kuus) on pingelised ja ebasoodsad füüsilise ja vaimse tegevuse jaoks; need tehakse mahalaadimiseks, sest toit on sel ajal imendunud halvasti. Sellistel päevadel ärge alustage midagi uut, kaasa arvatud toit, ei pea te naljatama tühikute pärast ja filosoofiliselt tajuma ümbritsevat reaalsust.

Ka New Moon ei soodusta innovatsiooni, kuid praegu on aktiivne keha puhastamine. Selleks, et vältida energiakaod uue kuu faasis, on vaja vähendada füüsilisi koormusi, lõõgastuda nii keha kui hinge.

Kuu kasvu perioodil hoitakse kalu aktiivselt reservi, nii et peaksite maksimaalselt piirata kiireid süsivesikuid ja soola, süüa mitterahalisi toite ja liikuda rohkem.

• Parim aeg tühjaks saamiseks on täiskuu, kui inimene on täis energiat ja on valmis andma palju energiat. Kuu täismass kehas suurendab vajadust vee järele, kiirendab ainevahetust, parandab inimese võimekust.

Näljastreigi kõrgeim efektiivsus tuleneb Kuu vähenemisest. Liigne rasvad, mürgid ja räbud vähenevad nagu öösel valgusviljakuga; Söögiisu väheneb, kuid suur vajadus joomise järele püsib.

Kuu kalendri järgi jääv vesi langeb 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 päevaks; nad joovad ainult puhast vett ja ei söö midagi. See võtab palju vett, kuni 3 liitrit. Kuid mitte rohkem, et mitte üle neelata ja mitte pesta koos räbuga kasulikke kehaosi.