Esimene abi nohu korral kodus

Kõige sagedamini kogevad külmetust sügis-kevadel. See on tingitud ilmast tingitud ebastabiilsusest, temperatuurimuutustest, keha üleküllastamisest ja immuunsüsteemi kaitsvate omaduste vähenemisest. Selle põhjal on väga oluline alustada õigeaegselt külma ravi, takistades selle edasist arengut.

Esmaabi kodus hõlmab nina-nina ja garglingi, auru sissehingamise, kompresside, vannide, kuumteede ja infusioonide pesemist, taimeteed.

Köha raviks ja immuunsuse suurendamiseks

1. Suur sidruni koor ja lõigatakse viiludeks. Peenestage 300 g ingverit ja segage sidruniga. Lisage köögiviljasegule 200 g mett, valage purk ja lastakse seista 2-3 tundi. Võtke 1 tl päevas puhta vormi või tee lisandina. [1]
2. Peenestage 4-5 küüslauguküünt seentega ja segage sama kogus mett. Pange köögiviljasegu 2-3 tunniks külmkappi. Võta nädalavahetusel magamaminekut 1 supilusikatäis. [2]
3. Keerake värsked vaarikad 500 ml klaaspurki ja täitke viinaga. Pange segu 1-2 kuud külmkappi. Haiguse esimeste sümptomite korral võtke 2 teelusikatäit teed.[3]

[4], [5]

Kõrgendatud temperatuuri kõrvaldamiseks

1. Võta 30 g pappelipusid ja vala 500 ml keeva veega, lase sel keeda 30 minutit. Lisage paar sidruni viilud ja tl mett. Võtke tee ½ tassi jaoks 3-4 korda päevas.
2. 200 ml keeva veega keedetakse supilusikatäis kuivatatud lilli või ristikaru. Tööriist tuleb infundeerida 30 minutit, seejärel lisada sellele 1-2 teelusikatäit mett. Võtke valmis jook 1-2 korda päevas.
3. Paar supilusikatäit rohujalatist tõmbab 500 ml keeva veega ja lase 30 minuti jooksul keeta. Võtke 3-4 spl 3-4 korda päevas.

Köha ja kurguvalu

1. Supilusikatäis värskeid piparmündilehed valatakse 300 ml keeva veega ja keedetakse keskmise kuumusega 2-3 minutit. Tüve, lisage keedule tl mett ja värsket sidruni. Kasutage enne magamaminekut teena.
2. Purustage küüslaugu pea ja pigistage mahl välja, et teha teelusikatäis. Valage mahl sooja piima ja segage. Võtke supilusikatäis 3-5 korda päevas.

Ka kodus saate läbi viia veehooldusi. Kasulikud on eeterlike õlide või köögiviljasegudega vannid. Garglingi jaoks on võimalik kasutada soola, sooda ja joodi lahust. Peeneks õli, terpentiini ja kamperõli sobivad lihvimiseks. Sissehingamiseks kasutage eeterlikke õlisid, sooda lahust, keedetud kartuleid või värsket sibula mahla. Kui 2-3 päeva jooksul pärast kodus ravi ei ole paranemist, siis tuleb pöörduda arsti poole.

[6], [7]

Alternatiivsed õiguskaitsevahendid külma esimesel märgil

Üks kõige tavalisemaid viise külmade sümptomitega toimetulemiseks on alternatiivsed meetodid. Kaaluge populaarseid ja tõhusaid tervendavaid retsepte:

• 500 g punase / mustsõstra või jõhvika tükeldatud puuvilju ja mahla pressimine. Võite lisada vedelikule paar lusikat naturaalset mett ja võtta seda haiguse esimeseks märgiks.
• Võta viis supilusikatäit rosehipsit ja katke liitri külma veega. Keeda keskmise kuumuse juures 10-15 minutit ja lase seista 8-10 tundi. Tüve ja võtta 250 ml iga 2-3 tunni tagant kogu päeva jooksul. Infusiooni maitse parandamiseks võite lisada mett või suhkrut. Soovitatav on kasutada puljongit 5-7 päeva jooksul, loputades iga vastuvõtmise järel suu sooja veega.
• Võta võrdsetes osades mett, puusad, vaarikad ja sõstrad. Vala taimne segu 100 ml keeva veega ja lase 10–15 minutit loksutada. Tüve ja võtke 2-3 korda päevas ½ tassi enne sööki.
• Sullnikupõõsa kuiva rohu ja risoomide supilusikatäis valati 200 ml keeva veega ja lasta sel keeda 60 minutit. Tüve ja võtta 50 ml 3-4 korda päevas soojuse kujul.
• Võta lilled ema-ja kasuema ja viljad viburnum suhe 1: 2, vala 500 ml keeva veega. Keeda 5-10 minutit, tüvi. Enne magamaminekut võtke 1-2 jooki kuumaks.
• Segage piparmündi lehed, mustad õrnad lilled ja pärn lilled võrdsetes osades. Supilusikatäis segu valatakse 500 ml keeva veega ja keedetakse keskmise kuumusega 5-10 minutit. Pärast jahutamist pingutage ja võtke päevas 2-3 tassi.
• 20 g kuiva, purustatud eukalüpti lehed valatakse 50 ml alkoholi ja katke tihe roog 7-8 päeva. Tüvita ja pigista taimejääk. Võtke valmis 20-25 tilga tinktuur, lahjendades ¼ tassi sooja keedetud vett.
• Söögivilja kuiva purustatud mustsõstra lehed valatakse 300 ml keeva veega ja laske sel 3-4 tundi tõmmata. Võta ½ tassi soojuse kujul, 4-5 korda päevas.

Enne ülaltoodud retseptide kasutamist peaksite konsulteerima oma arstiga, et ta hindaks taimsete koostisosade allergiliste reaktsioonide tekkimise ohtu. [8]

[9],