Jalakrampide ravi täiskasvanutel ja lastel

Alamjäsemete lihaste kramp toimub enamasti äkki ja kõige ebaühtlasel hetkel. Enamikul juhtudel krampib vasika lihaseid, sageli on reielihaseid mõjutatud, kramp võib sõrmede või jalgade krampi krampida ja mõnel juhul levib see kogu jäsemesse. Selle põhjused on väga erinevad - täiesti kahjutust positsioonist tõsise patoloogiliseni. Seetõttu võib jalgade krampide ravi olla erinev. Üksikud juhtumid ei vaja tavaliselt ravi, kuid regulaarsed krambid, eriti öised krambid, võivad olla patoloogilise protsessi sümptom.

Jalad on sageli füüsilisest ülekoormusest kitsad, põhjustades lihaste mikrotraumasid ja närvkoe ülekreksitamist. Jalade suurenenud stressi variant on ebamugavad kingad - tihe, kitsa ninaga, väga kõrgete kontsadega. Rasedatel on kalduvus jalgade krampidele, nad vaevlevad sageli raseduse teisel poolel, kui kõht kasvab intensiivselt ja jalgade koormus suureneb. Temperatuuri järsk muutus (jahutus), näiteks avatud vees ujudes, põhjustab krampide väljanägemist. Nendel juhtudel pole midagi ravida, kuid on palju põhjuseid, mis vajavad uurimist ja ravi: kehas oleva vee-elektrolüütide tasakaalu häired, B-vitamiini puudus, aju ja perifeerse vereringe probleemid või närvi impulsside levik, alajäsemete tunnel neuropaatiad, neerude patroloogiad ja lõppokriinsed haigused, muud haigused. Kongulsioone võib põhjustada ravimite ravi teatud ravimitega.

Ükskõik, mida nad provotseeriti, peate suutma anda endale esmaabi - krampi eemaldamiseks, sest lisaks valuga seotud ebamugavustundele on selline seisund, mis on täis ajutist võimetust teha teatud liikumisi, mis võivad põhjustada vigastusi ja isegi surma, näiteks vees.

Mida peaksin tegema, kui mu jalg krambid?

Põllul, eriti ujumisel, on teil ainult oma keha, millest osa on ebaõnnestunud. Peate võtma viivitamatuid meetmeid. Igal juhul tuleks pingutatud lihas leevendada ja anda sellele vere kiirustamine. Kuidas leevendada jalas krampi kiiresti ja ebamugavas asendis?

Kui ujute (tavaliselt on sel juhul mõjutatud vasika lihast), proovige mõjutatud jala varba nii palju kui võimalik tõmmata, justkui tõmmata jalaga ettepoole. Muide, jalgadega sõudmisel proovige varba mitte tõmmata, on selles asendis sageli vasika lihastes krambid. Võite proovida massaaži ja isegi ühe käega pinguldamise asemel, teisega sõudmise, ujumisstiili muuta. Peamine pole mitte paanitseda ja kohe kalda poole pöörduda.

Kõval maapinnal täiendatakse lõdvestamist ja näputäis massaaži (intensiivset sõtkumist) võimalust kahjustatud jalga laadida. Näiteks hüpake kitsas jalale, keerake see, kandke kehakaal kannalt varbale ja taha, seisma või kõndige oma kontsadel, masseerige tihedalt lihas intensiivselt, kuid õrnalt, sukeldudes ja varbad lahti keerates. Massaaži suund peaks olema südame poole. Vasika ja reie tagumised lihased venitatakse, kui kitsas jalg asetatakse kannale ja painutades proovige varbaid sobiva käega puudutada.

Kui läheduses asuva seina kujul on tugi, millele saate oma kätega kallutada, on soovitatav võtta aega ja teha sellest tõukeid, veendudes, et jalgade kontsad ei tule maapinnast maha, põlved sirgendatakse ja käsivarred surutakse tihedalt seina vastu. Keha lähteseisund - paralleelselt seinaga välja sirutatud käte kaugusel (peopesad toetuvad seinale, jalad täielikult põrandal).

Kui jalgsi lihas on kõndides või seistes kitsas, on soovitatav istuda maha ja sirutada kahjustatud jäseme, seejärel lüüa, sõtkuda, pigistada jäikuse ja valu koht.

Kui krampi on tunda reie eesmises lihas, saate selle venitamiseks teha järgmise harjutuse: tõusta püsti ja painutada kahjustatud jalg põlve taha, pannes käe ümber varba, hoides teiselt poolt tuge. Tõmmake konts tuhara poole, kuni reielihased on pingelised. Te tunnete, et pinge lahkub lihasest.

Gluturese lihase venitamiseks, istudes istudes, tõmmake kahjustatud jalg rinnani, hoides seda ühe käega põlve ääres ja teisega pahkluu. Seejärel võtke kahjustatud jala varbad sobiva käega ja sirgendage aeglaselt ja sujuvalt sujuvalt põlvele ülespoole, surudes teise käega reie esiosa rindkere poole.

Kui vigastatud inimene pole üksi, võite kaasata esmaabijad. Need võivad aidata massaaži või tõmmata kahjustatud jäseme jalast õrnalt. Sel juhul pandud patsient horisontaalselt nii, et ta puhkaks terve jala kindla toele (sein, puu). Tõmmake kahjustatud jalg sujuvalt ja ilma fanatismiita.

Mida kodus teha?

Kõiki ülaltoodud harjutusi ja massaaži saab kodus krampide jaoks teha. Samuti saate kodus kasutada soojust ja külma teraapiat.

Kuumutamine aitab lõdvestada jäigastunud lihaseid. Sel eesmärgil võite kasutada lõõgastavat sooja vanni kogu kehale või ainult jalgade jaoks, täiendades protseduuri, masseerides kahjustatud jalga intensiivse dušipihustiga. Võite soojendada alajäseme lihaseid, mis on kitsad kuuma veega leotatud froteetilise rätikuga, sooja soojenduspadja, kotti kuumutatud soola või liivaga, panna sinepiplaaster või kleepige pipra plaastrile.

Külma kasutatakse ka lihaste lõdvestamiseks. Näiteks mähitakse salvrätikusse kott sügavkülmikust külmutatud toitu ja valul tehakse silmist massaaži.

Võite kõndida paljajalu külmal põrandal - kus tühja metallvanni põhjal pole plaatide plaatidel vaipa. Mida külmem on pind, seda kiiremini kitsas lihased lõdvestuvad.

Kui teil on regulaarseid öiseid krambid, võite voodi lähedale nõela aplikaatori panna. Öösel ebamugavusest ja valust ärgates võtke kohe jalad voodilt maha, astuge sellele peale ja astuge sellele, kui jalg krampib; Vajutage aplikaator säärele või reiele, sõltuvalt kohast, kus on tunda ebamugavust.

Isegi siis, kui spasitud lihased vabastatakse, võib jääkvalu püsida pikka aega. Mida teha valu korral pärast jalgade krampe? Soovitatav on hõõruda valus kohta millegi külmaga - jäätükk, märg külm lapp.

Pärast jalgade krampi on soovitav mõnda aega kõndida, et taastada normaalne vereringe jäsemes. Kahjustatud piirkonna soojendamine aitab ka pärast krampe valudest lahti saada.

Samuti on võimalik lihaseid lõdvestada ja krampi ajal ja pärast valu vabaneda, võttes tahvelarvuti mittesteroidse valuvaigistiga. Nii et saate seda teha valusündroomi ühekordseks kõrvaldamiseks, kuid pikka aega ravimite isetehingu tegemiseks pole seda väärt. Jalakampide valuvaigistid pole eriti tõhusad. Massaaži- ja liikumisharjutuste abil spasmi eemaldamiseks palju kiiremini. Kuni võetud tahvelarvuti töötab, võtab see vähemalt 20-30 minutit. Seetõttu tasub anesteetikumi kasutada juhtudel, kui krambid esinevad regulaarselt, kestavad pikka aega ja neid on keeruline massaaži ja harjutustega peatada ning pärast neid pikka aega valu sündroom püsib. Valuvaigijaid on kõige sagedamini ette nähtud tundmatute päritoluga patsientidele, et leevendada jääkvalu sündroomi koos terapeutiliste harjutustega ja füsioteraapia kulgu.

Kui jala krambid esinevad regulaarselt, tuleks ravida lihasspasme põhjustavat haigust ja arsti järelevalve all. See võib kuuluda erinevate spetsialistide kompetentsi alla: neuroloogid, endokrinoloogid, uroloogid, traumatoloogid, selgroologeenid ja teised. Seetõttu võib ravimeetodeid ja ravimeid ette kirjutada mitmel viisil, millel pole otsest krambivastast toimet.

Jalakrampide abinõud

Enamikul juhtudel on kiireim viis jalgade krampide leevendamiseks mittemeditsiinimeetodite kasutamine - lihaste arendamine ja venitamine. Skeletilihased, mis hõlmavad jalalihaseid, on kõige vastuvõtlikum niinimetatud "tõeliste" krampide suhtes, mis enamiku ekspertide sõnul tekivad närvide innerveeriva lihaskoe ülekreksitavuse tõttu. Peamine provotseeriv tegur on lihaste väsimus, mis on seotud ebahariliku või üliaktiivse füüsilise aktiivsusega, vigastuste ja pikaajalise lihaste tegevusetusega (vajadus valetada või ühes asendis istuda). Krambid võivad ilmneda mitte ainult otseselt lihaste pinge ajal, vaid ka palju hiljem puhkeasendis. Ühekordsed olukorrad võivad toimuda igas vanuses ja ei vaja ravi.

Regulaarselt esinevad jalgade krambid võivad näidata kehas häiret - bioloogiliste vedelike tasakaalustamatust, elektrolüütide kadu, mikroelemente, dehüdratsiooni. Seda võib seostada ravimite, näiteks diureetikumide, kortikosteroidide või rasestumisvastaste tablettide, venoosse puudulikkuse, kroonilise stressi, kilpnäärmehaiguse võtmisega. Ilmselt on vaja ka täiesti erinevaid ravimeetodeid. Jalakrampide universaalsed abinõud pole saadaval. Põhimõtteliselt rakendatakse ravi, mille eesmärk on kõrvaldada lihaste kramp - elektrolüütide puuduse täiendamine, närvisüsteemi stabiliseerimine, veresoonte toon, endokriinsete elundite töö.

Jalakrampide krambivastased ravimid kuuluvad erinevatesse farmakoloogilistesse rühmadesse. Alajäsemete lihaste tegelike krampide spetsiaalseid epilepsiavastaseid ravimeid ei kasutata. Neil on konkreetne mõju ajule ja palju kõrvaltoimeid. Kasutage neid iseseisvalt krampide leevendamiseks mingil juhul ei tohiks kasutada. Kui see ei aita lihaseid ravimivabade manipulatsioonide abil lõdvestada, optimeerida keha toitumist ja hüdratsiooni, on vaja seda uurida. Ravimite ravi tuleb tingimata välja kirjutada ja jälgida arst. Ravimid on välja kirjutatud minimaalsetes annustes ja neid saab paranemise puudumisel tühistada või teistega asendada. Ravi taktikat saab üle vaadata ja kohandada sõltuvalt ravi tõhususest.

Müorelaksandid jalgade krampidele

Lihaste lõdvestamiseks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid, mis on võimelised vähendama lihaspinget - müorelaksante. Selle rühma ravimeid ei kirjutata välja mitte kõigile patsientidele, vaid neile, kes kannatavad krooniliste jalgade krampide all, mis tulenevad neuroloogiliste, veresoonte või liigesepatoloogiate taustal. Mürelaksandid ei kõrvalda lihaste hüpertoneerimise põhjust, kuid need leevendavad pinget ja võivad takistada krampide tekkimist. Need ravimid on abistajad ja neid kasutatakse ägeda ebamugavuse kõrvaldamiseks. Mõnikord on need koksartroosi korral ette nähtud koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, mis vähendavad põletikku ja valu leevendamist.

Sellegipoolest, kui krambihoogude põhjust ei tuvastata, ei saa ainuüksi müorelaksante kasutada. Esiteks on nende ravimite pikaajaline kasutamine ebasoovitav. Lisaks tavalistele kõrvaltoimetele - nahareaktsioonidele, iiveldusele, düspepsiale võivad need põhjustada hüpotensiooni, unisust, minestamist, ebastabiilset kõnnakut, kõnet, majutust, hingamishäireid. Nad lõdvestuvad mitte ainult jalgade pingutatud lihased, vaid ka kogu keha lihased, mõjutades seega kõiki elutähtsa aktiivsuse protsesse. Ja annuse ületamine on palju hingamisdepressioon ja kokkuvarisemine. Samuti on võimalik välja kujundada paradoksaalseid mõjusid, eriti annusoovituste mittevastavuse korral.

Teisene krambid kasutavad keskse toime müorelaksante, see tähendab otseselt närviimpulsside ülekandumist ajust ja seljaajust.

Rasedad naised ja põetavad emad peaksid hoiduma müorelaksantide võtmisest.

BACLOSAN (Baclofeen) võib välja kirjutada, et vähendada lihastoonust ja vältida jalgade krampide arengut. Ravim on inhibeerimise vahendaja - γ-aminobutyhappe derivaat. Ergastusreflekside pärssimine ravimi toimel viiakse läbi seljaaju tasemel, mis muudab selle efektiivseks selgrooga seotud probleemidest (osteokondroos, osteoartriit, hernia, trauma). Spontaansed valusad lihaste kokkutõmbed ja naha ülitundlikkus on vähenenud, kuid neuromuskulaarsete impulsside ülekandumine on praktiliselt muutumatu, ka kõõluste reflekside amplituud. See suurendab patsiendi võimet liikuda iseseisvalt ja kiirendab rehabilitatsiooni. Samal ajal põhjustab ergastamise, glutamaadi ja aspartaadi vahendajate vabanemise blokeerimine inhibeerimise vahendaja aktiveerimine paranenud öises unes, vähenenud ärevust, aga ka reaktsioonide mõningast loid. Baklofeen tühistatakse allergiasümptomite ilmnemisel, mis ei ole ette nähtud porfüüriaga patsientidele ja peptilise haavandihaiguse süvenemisele. Ravimit võetakse madalaima annusega, viies selle järk-järgult terapeutiliselt efektiivseks. Ravirežiim on ette nähtud individuaalselt. Ravi võib olla pikk ja seda ei saa ootamatult katkestada. Ravim tühistatakse annuse järkjärgulise vähenemisega. Inimestel, kellel on tõsised probleemid närvisüsteemi ja psüühika, skisofreenia, obsessiivsete, depressiivsete, maniakaalsete häirete, parkinsonismi, krambihoogude, epilepsia ja teiste probleemidega, võib baklosaani kasutamine põhjustada selle haiguse ägenemist.

Erineva päritoluga jalgade krampides müorelaksantse keskkalli võib olla ette nähtud ka ägedatel ja kroonilistel juhtudel. Ravimi tolperisoonvesinikkloriidi toimeaine pärsib närviimpulsside juhtivust, lõdvestades lihaseid ja parandades motoorset funktsiooni. Lisaks on sellel spetsiifiline afiinsus närvikiudude kudede ja keemilise struktuuri kudedega sarnaneb anesteetilise lidokaiiniga, mille tõttu tõhus analgeesia realiseerub. Aktiivse koostisosa kõrgeimad kontsentratsioonid leidub tserebrospinaalses vedelikus ja ajutükis. Selle farmakoloogilisi omadusi ei ole veel täielikult selgitatud, kuid on kindlaks tehtud, et Midocalm vähendab tõhusalt seljaaju hüpereksüksitavust, stabiliseerib närvikoe rakumembraanisid, parandab perifeerset vereringet ja selle peamine erinevus muudest müorelaksantidest on hääldatava imetluse puudumine pikaajalise kasutamise korral. See ei põhjusta letargiat ja vähenenud kontsentratsiooni, aga ka lihasnõrkust, seega ei kaota Midocalmi võtma patsient töövõimet ja võib elada normaalset aktiivset elu. Selle mõju hematopoeesi protsessidele on samuti minimaalne. See kombineeritakse hästi mittesteroidsete analgeetikumidega ja nende kombineeritud kasutamise korral võimaldab viimase annust märkimisväärselt vähendada, mis minimeerib nende kasutamise kõrvaltoimeid.

Midocalmi saab kasutada alkohoolse geneesi krambihoogude korral, kuna selle toimeaine ei ole alkoholi antagonist. Oma universaalse kasutamise tõttu nimetatakse seda mõnikord "ideaalseks müorelaksandiks". Kuid ravimi kasutamisel on vastunäidustusi. Seda ei ole imikutele ette nähtud, kasutatakse laste praktikas ainult tableti vorme. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu iga teine ravim, ehkki üldiselt on see väga hästi talutav. Seda ei soovitata välja kirjutada patsientidele, kellel on haigused, millega kaasneb lihasnõrkus. Tolperisooni teratogeenseid omadusi ei ole tuvastatud, kuid rasedatele on ette nähtud ainult elutähtsate näidustuste jaoks. Imeldamise ajal pole selle kasutamise ohutust kinnitatud ega ümber lükatud, seega on parem ka sellest hoiduda.

Täiskasvanutele on välja kirjutatud tabletid ühe annusega 50 mg, suurendades seda järk-järgult 100–150 mg-ni. Administratsioon on kaks või kolm korda. Oluline on täita mao - ravimi biosaadavus paraneb pärast sööki. Lastele antakse annus sõltuvalt kehakaalust.

Raskete sekundaarsete krampide korral, millega kaasneb väljendunud valu sündroom, võib täiskasvanud patsientidel teha keskkalli, intramuskulaarse (100 mg kaks korda päevas) või intravenoosse süste (aeglane trikk 100 mg üks kord päevas).

Üleannustamise juhtumid on praktiliselt tundmatu, lastel täheldati suure annustega ravi ajal suurenenud ärrituvust. Eksperimentaalselt (loomadel) tehti kindlaks, et paradoksaalsete kõrvaltoimete üledooside korral - krambivälised sündroomid, samuti lihasnõrkus, hingamisfunktsiooni häired kuni halvatuseni - suurenevad.

Jalakrambrite elimineerimiseks võib ägeda valuga ette näha ravimimüorix (aktiivne aine - tsüklobensapriinvesinikkloriid). See ravim vähendab või kõrvaldab täielikult luustiku lihaste kohalikku hüpertone, mõjutamata oluliselt lihasfunktsiooni. Uuringud näitavad, et ravim toimib peamiselt ajutüve, mitte seljaaju tasemel, nagu seda teeb baklosan, summutades motoorsete perifeersete motoneuronite (α ja y) ergastamist. Kesknärvisüsteemi haigustega seotud krambid ei ole ennast efektiivseks näidanud. Ravi müorixiga on sümptomaatiline, mis on ette nähtud lisaks terapeutilistele harjutustele ja ajutisele (ägeda valu perioodile) motoorse aktiivsuse piiramisele. Ravi kulg ei tohiks olla pikem kui kaks kuni kolm nädalat. Seda võetakse üks kord päevas umbes samal ajal, seda saab võtta öösel, eriti kuna Myorix annab rahusti.

Mürelaksandi efektiga on ka muid ravimeid. Kõik need on efektiivsed skeletilihaste spasmide jaoks, kuid need pole kahjutud. Nende peamine kõrvaltoime on motoorse aktiivsuse vähenemine kuni täieliku immobiliseerimise ja hingamisteede seiskumiseni. See ilmneb aga siis, kui arsti soovitusi ravimi tarbimise kohta ei järgita. Seetõttu jäävad arstile õigus valida ravimit, annust ja tarbimise kestust. Mürelaksantidega eneseravimine võib olla tervisele ohtlik.

Magneesiumpreparaadid jalgade krampide jaoks

Üks olulisemaid elektrolüüte, mille puudus põhjustab sellise sümptomi ilmnemist krampidena, on magneesium. See hoiab ära atsetüülkoliini akumuleerumise sünapsisse - see avab presünaptilise membraani kanalid, mille kaudu atsetüülkoliin, mis ei osale elektriliste impulsside levikuga müotsüütidele, voolab tagasi aksoni otsa. Magneesiumipuudus viib asjaoluni, et kanalid ei avane ja sünaptilises vahes koguneb ülemäärane neurotransmitter. See toob kaasa elektriliste impulsside sageduse suurenemise, mis "käskis" lihaseid kokkuleppele, st krampide tekkeni.

Magneesiumipuuduse põhjuseid võib olla palju. Almentaarne - piiratud dieet, mis on seotud dieediga, toitumisvead; suurenenud tarbimine stressi, raseduse, kiire kasvu, intensiivse treenimise ajal, ravi direetiliselt, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine, oksendamine ja kõhulahtisus; Imendumise häirimine - soolestiku patoloogiad, endokriinsed elundid, kokkusobimatute toodete kasutamine jne. Magneesiumipuudusel on muid sümptomeid, kuid krambid, ja alguses on see alajäsemetes, arenedes väiksemate koormustega, mis on üks peamisi märke, millele tuleks keskenduda. Biokeemilised vereanalüüsid ei ole sel juhul diagnostiline marker. Isegi vere olulise puudujäägi korral säilitatakse magneesiumi tase viimaseks, kuna see on teiste kudede (lihas, luu) taganenud.

Jalgukraamitest saadud magneesiumi täiendatakse vitamiini ja mineraalide kompleksi ettevalmistamise ning toitumise korrigeerimise abil. Kui eeldatakse selle elutähtsa elemendi puudulikkust, pole seda kiiresti "saada" võimalik.

Kõige tuntum keeruline ravim magneesiumipuuduse kompenseerimiseks on Magne-B6. Seda toodavad erinevad tootjad, erinevates annustes ja vormides (tahvelarvutid, joogikomplektid). Magneesium-B6 kombinatsioon jalgade krampidega on väga edukas. Ained tugevdavad üksteise farmakoloogilist toimet ja suurendavad biosaadavust.

Püridoksiinvesinikkloriid või B6-vitamiin suurendab magneesiumi imendumist ja võimendab selle toimet. Sellel vitamiinil on omakorda ka krambivastane toime, mis suureneb magneesiumikatioonide juuresolekul.

Erinevad preparaatides esitatud ühendid on magneesiumi laktaatdihüdraat, magneesiumtsitraadimümrokloriid, teist (orgaanilist) peetakse eelistatavamaks ja neid kasutatakse Forte versioonis koos pikaajalise imendumise ja rakusisese jaotusega kudedes.

Üheaastase eluaastaga lastele on sageli välja kirjutatud ampullide joomiselahus, mis lahjendatakse 100 ml vees. Lahusel on meeldiv karamellimaitse, sellel on üsna kontsentreeritud magneesiumi sisaldus. Arvatakse, et vedelas vormis imendub aktiivne aine kiiremini ja paremini, kehas suureneb magneesiumi tase kahe tunniga pärast selle võtmist.

Magneesiumipuudust kehas saab sarnaste ravimite abil täiendada. Saab magnelis-B6 välja kirjutada jalgade krampide jaoks - vastavalt vene tootmise algse prantsuse vitamiini ja mineraalkompleksi sünonüüm ning mõju on täpselt sama. See on saadaval tablettides.

Magneesiumipuuduse kõrvaldamiseks võib B6-vitamiini sallimatuse või B6-vitamiini puudusega patsientidele välja kirjutada monopreparaat-magneroot jalgade krampidest. Aktiivne aine on orotilise happe magneesiumisool. See on saadaval tablettides, mis sisaldab 0,5 g magneesiumiorotaati.

Soovitatud soovitused valiku ja režiimi kohta peaks arst andma sõltuvalt tajutava puuduse tasemest. Kui puuduse sümptomid ei vähene pärast kahe kuni kolme nädala pikkust manustamist, tuleks ettenähtud ravim uuesti läbi vaadata. Kõrvaltoimed piirduvad tavaliselt nahaallergiliste reaktsioonidega ja need on äärmiselt haruldased. Seedehäired võivad esineda veelgi harva.

Saadaval on ka magneesiumipreparaatide võtmise vastunäidustused. Need on sallimatus ravimi aktiivsete ja lisakomponentide suhtes, magneesiumipuudus, kaltsiumipuudus, fosfaadi ja kaltsium-magnesiumkivide moodustumise kalduvus kuseteedes, raske neeruhäire, atrioventrikulaarse I-II aste ja krooniline tähistas pulsi aeglustumist.

Magneesiumpreparaatide manustamine võib näidata rasedatele, kuid selle otstarbekuse määrab arst. Magneesium tungib rinnapiimasse, nii et magneesiumi väljendunud puuduse ja selle võtmise vajaduse korral kaalutakse rinnaga toitmise katkestamise küsimust.

Magneesiumipreparaatidel on kerge rahusti ja hüpotensiivne toime ning tugevdab teiste ravimite sarnast mõju, mida tuleks arvestada suurenenud kontsentratsiooni vajava töö tegemisel.

Muud elektrolüüdid ja nende tasakaalu taastamine

Kaalium, kaltsium ja naatrium pole vähem olulised kui magneesium. Nende positiivselt laetud ioonid on seotud närviimpulsside juhtivuses lihasrakkudele. Normaalne lihaste funktsioon nõuab rangelt määratletud tasakaalu nende ainete ioonide vahel nii raku sees kui ka rakudevahelises ruumis. Elektrolüütide tasakaalu rikkumine põhjustab asjaolu, et lihaste kokkutõmbeid hakkavad ilmnema nõrkadest impulssidest, mis normaaloludes ei erutaks müotsüüte. Lisaks lähenevad sellised impulsid rakkudele palju sagedamini kui täisväärtuslikud impulsid ja erutuvuse läve vähenemise tõttu on lihas pidevalt toonis.

Kaalium asub rakusiseses ruumis ioonide ja ebastabiilsete ühendite kujul fosfori, valkude ja süsivesikutega. Normis on see seal umbes 98%, rakudevahelises ruumis sisaldab väga väikest osa (umbes 2%) ioniseeritud kaaliumi. See suhe on vajalik müotsüütide membraanide elektripotentsiaali säilitamiseks ja tagab lihas normaalse funktsiooni. Raku ioonide intensiivne väljund ilmneb hüpoksiaga, valguühendid hävitatakse, glükogeen laguneb. See esineb nii olulise füüsilise pingutuse kui ka hüpodünaamiaga, haiguse, dehüdratsiooni ja toitumisvead põhjustatud patoloogilise metabolismiga. See põhjustab kaaliumiioonide tasakaalustamatust rakus ja väljaspool seda ning seda mõjutab puhkepotentsiaali vähenemine. Müotsüüdid erutavad väikseimate impulsside pärast ja esinevad toonilised spasmid.

Kaaliumipreparaadid on sellistel juhtudel võimalik häiritud tasakaalu taastada ja jalgade krambid leevendada. Hüpokaleemia diagnoositakse juhtudel, kui seerumi kaaliumi sisaldus ei ulatu 3,5 mmol/L. Selle taseme stabiliseerimiseks kehas saab välja kirjutada kali-normini tabletid. Kaaliumi kaotused on võimalikud oksendamise ja kõhulahtisuse, raviga kortikosteroididega, diureetikumide ja lahtistite abil. Selle keemilise elemendi puudus ilmneb endogeense kortikosteroidhormooni liigse tootmisega.

Kaaliumipreparaadid on sensibiliseeritud patsientidel vastunäidustatud, peptilise haavandihaiguse ägenemise ajal, keha dehüdratsiooniga, nahapinna ulatuslikud traumaatilised vigastused, väljendunud sümptomid neerupuudulikkuse - uriinihäired, metaboolne apporoos. Ei ole ette nähtud kaasasündinud lihasnõrkusega patsientidele.

Kaaliumi puuduse raviks määratakse annus kaaliumi puuduse astme järgi. Võib ette näha, et see võtab ühe kuni kuue tableti päevas. Üledoosi on täis hüperkaleemia, mis avaldub lihasnõrkuse ja pareesi, südame talitlushäirete, sensatsiooni kaotuse, vererõhu vähenemise, depressiooni ja apaatia vähenemisega.

Kuid sageli kaotab keha samal ajal kaaliumi ja magneesiumi. Nende elektrolüütide puuduse kõrvaldamiseks võib Aparkami ette kirjutada jalgade krampide jaoks. See on keeruline ravim, mis sisaldab kaaliumi ja magneesiumi asparginaadi kujul. Saspargiinhapet esineb kõigis vabas vormis ja valkude osana, kuna selle ühendamine on kaaliumi ja magneesiumiioonid keerukate soolade kujul tunginud hästi rakusisesse ruumi ja need on kaasatud lihaste kokkutõmbumise mehhanismi molekulaarsel tasemel. Ravimi täielik sünonüüm on panangin, mida saab soovitada ka kaaliumi ja magneesiumi defitsiidi täiendamiseks jalgade krampides. See võetakse üks või kaks tabletti kolm korda päevas. Kui patsient kannatab dehüdratsiooni all, tuleb jälgida kaalium-magneesiumravi määramisel, kahjustada neerufunktsiooni või ulatuslikku trauma naha terviklikkuse rikkumisega. Sellel patsientide kontingendil on vaja jälgida elektrolüütide sisaldust, kuna hüperkaleemia tõenäosus on üsna kõrge. Lisaks ravimikomponentide ülitundlikkusele on vastunäidustused ka raske neerupuudulikkus, hüpokortitsism, vererõhk ja atrioventrikulaarne blokaad.

Jalakrambrite kaltsium mängib ka ühte peamist rolli ning spasmilised lihaste kokkutõmbed on nii kaltsiumi puuduse kui ka liigsuse üks peamisi sümptomeid. Selle aine katioonide tasakaalu rikkumine rakuvälises ruumis ja müotsüüdi sees mõlemas suunas viib selle ergastamiseni kuni tetanika arenguni. Ja ka kaltsiumipuudusega suureneb naatriumikanalite tundlikkus, mis viib lisaks selle elektrolüüdi tasakaalustamatusele. Ioniseeritud kaltsiumi kontsentratsioon kipub päeva jooksul muutuma. See jõuab rakuvälise söötme kõrgeimate väärtusteni öösel, umbes kell 2–4, mis põhjustab membraanipotentsiaali suurenemist ja öiste krampide tekkimist. Seekord langeb kokku veresuhkru taseme füsioloogilise langusega, mis on nende esinemise täiendav riskitegur.

Kaltsiumpreparaadid aitavad täiendada selle elemendi puudust ja taastada kehas olevad elektrolüütide tasakaalu. Üks odavaimaid ja pikatuntud preparaate on kaltsiumglükonaat. See on glükohappe kaltsiumisool. Seda kasutatakse kõige sagedamini tahvelarvutites. See on ette nähtud kaltsiumipuuduse mineraalilisandina kehas. Jalakrambrites sisalduvate kaltsiumglükonaat aitab normaliseerida närvi impulsside, igasuguste lihaste kontraktiilset aktiivsust, parandada vereloome ja vereringet. Näidatud puuduse ja kaltsiumi suurenenud kaotuse, D-vitamiini metabolismi häired. Seda ravimit saavad võtta rasedad ja väikesed lapsed. See tungib rinnapiimasse, nii et imetavad emad on ette nähtud näidustusega.

Kuid liigne kaltsium põhjustab ka soovimatuid mõjusid. Hüperkalseemia avaldub halva tervise (nõrkus, unisus), seedehäirete, neuroloogiliste sümptomite (ärrituvus, depressioonis), südamehäired. Kaltsiumisoolad võivad kehasse ladestada, veri muutub liiga paksuks - ilmnevad verehüübed. Seetõttu on inimesed nefrourolitiaasi ja tromboosi suhtes kaltsiumipreparaadid vastunäidustatud. Ärge määrake neid raske südame- ja neerukahjustusega patsientidele. Ärge ühendage antibiootikumide kinolooni ja tetratsükliini seeria vastuvõtmist, rauapreparaate, fluoriidi, Foxglove. D-vitamiini tarbimise taustal paraneb kaltsiumi imendumine, nii et ilma spetsiaalsete näidustusteta ei ole mõlema ravimi suuri annuseid samaaegselt välja kirjutatud.

Kaltsiumi võtmisel tuleks arvesse võtta, et selle imendumine parandab valgu ja rasvade esinemist toidus. Magneesiumipuuduse korral kiirendatakse kaltsiumi eemaldamist kehast, seega tuleks ka magneesiumipuudus kompenseerida.

Täiskasvanute päevane annus võib olla kuni kuus tabletti manustamise kohta sõltuvalt puuduse astmest, lapsed on ette nähtud vastavalt nende kehakaalule. Eakatele inimestele ei ole ette nähtud rohkem kui neli tabletti päevas.

Jalakrambidest pärit kaltsiumkloriid ei ole oma asjakohasust kaotanud. See on saadaval suukaudse tarbimise lahenduses ja paljud usuvad, et kaltsiumi assimilatsiooni vedelas vormis on parem. Kasutamise ja vastunäidustuste näidustused on sarnased. Kaltsiumkloriidil on rohkem väljendunud kohalik ärritav toime - lahus on mõrkjas, glükonaat on inertsem (maitsetu). Täiskasvanud võtavad kaks korda või kolm korda päevas supilusikatäis lahendust, lapsi - üks või kaks teelusikatäit.

Tänapäeval on palju muid kaltsiumipreparaate, mille tootjad positsioneerivad neid assimilatsiooni mõttes revolutsioonilisemaks. Näiteks on teada, et kaltsium on tsitraadi kujul, see tähendab sidruni- või askorbiinhappe kaltsiumisisas, mis soodustab soolestikus suurepärast lahustumist ja imendumist. See ei tähenda, et see pole tõsi, kuid sellised keemilised vormid on olulised madala happesusega inimeste jaoks (hüpoatid, atroofiline gastriit). Neil on võimalus, et tahvelarvuti satub soolestikku muutumatul kujul. Sel juhul on ühendi valem oluline.

Kõigi teiste patsientide jaoks ei mängi see olulist rolli. Lõppude lõpuks siseneb tahvelarvuti enne soolestikku sisenemist kõigepealt kõhtu. Normaalse või suurenenud happesusega inimesel muutub iga vesinikkloriidhappega reageeriv kaltsiumiühend kohe kaltsiumkloriidiks, lagunedes kohe ioonideks. Põhilises soole keskkonnas reageerivad kaltsiumioonid söödud toidust saadud rasvhapetega, moodustades jälle raskesti lahustuvad ühendid.

Kaasaegsemad kaltsiumpreparaadid: tasakaalustatud kompleksid D3-vitamiiniga (kaltsium D3 nimidega, kaltsiin erinevates versioonides, kaltsium D3 tsitraat), kaltsium-osteovit - sisaldavad kahte kaltsiumi vormi (tsitraat ja hüdrofosfaat) ja lisaks vitamiini D3, Ascorbinka, retinooli, püridoksiini. Solgarikompleks - võib ette kirjutada ka toidulisandi siirupi või tablettide kujul. See sisaldab kaltsiumi, magneesiumi tsitraatide ja D3-vitamiini kujul.

Naatriumikatioonidel rakuvälises söötmes peab olema ka teatud kontsentratsioon. Niipea kui see muutub rakusisese kontsentratsiooniga väiksemaks, hakkab vesi rakkudesse sisenema, lahjendades kaaliumi kontsentratsiooni ja see põhjustab raku puhkepotentsiaali ja krampide vähenemist. See ilmneb enamasti siis, kui on olemas adenosiini trifosfaadi (ATP) puudulikkus, mis on peamine keemiline energiatransporter. Seda ainet sünteesib raku mitokondrid ja see säilitab selle elujõu. Sel juhul võib olla ette nähtud naatrium adenosiintrifosfaadi süstimine. Intramuskulaarselt manustatakse neid ambulatoorseks 1 ml kui üks kord päevas kahe esimese või kolme ravi päeva jooksul, seejärel suurendatakse annust 2 ml-ni ja manustatakse üks või kaks korda päevas veel kahe nädala jooksul. ATP intravenoosseid süste tehakse ainult haiglas.

Jalakrampide jaoks pole karjane

Populaarsel spasmist ka drotaverinel või no-shpa-l võib olla jalgade krampidele teatav positiivne mõju, kuid see pole valitud ravim. Ravim leevendab tõhusalt silelihaste spasme, see tähendab, mis on vooderdatud siseorganite ja veresoontega. Skeleti luudel asuvad põiki riba lihased. Ja kui sujuv ja lõdvestuge spontaanselt, ilma väliste impulssideta, siis skeletil - ainult kesknärvisüsteemist pärit signaalidel, see tähendab, et on vaja mõjutada otse aju või seljaaju. Otsene mõju põiki riba lihastele No-SHPA-le pole, kuid see on võimeline laienema veresoonte laiendamiseks ja verevoolu parandamiseks erinevatesse kudedesse. Seetõttu, alajäsemete krampides, mis on põhjustatud vasokonstriktsioonist tingitud ebapiisavast perifeersest vereringest, näiteks pärast hüpotermiat ei saa no-shpa neid veresoone laiendada ja verevoolu pakkudes kõrvaldada kramb.

Ravimi aktiivne aine pärsib IV tüüpi fosfodiesteraasi ensümaatilist aktiivsust ja selle suurenenud aktiivsust täheldatakse paljudes haigustes ja põletikulistes protsessides. Seetõttu võib NO-SHPA-l, selle ensüümi aktiivsuse blokeerimine, kaudne krambivastane toime.

Ravim ei kõrvalda krampide põhjust, kuid seda saab kasutada hädaolukorra vahendina, samal ajal koos pingutatud lihaste füüsilise toimega - hõõrudes, soojad kompressid. NO SHPAga peaksid olema ettevaatlikud hüpotensiivsed inimesed, südame ja neeruhaigusega inimesed.

Wobensüüm

Lihas-skeleti süsteemi haigustega inimesed tunnevad krampe. Selgrooststruktuuride, liigesepatoloogiate, vigastuste degeneratiivsed düstroofilised protsessid soodustavad jalgade koormuse ebaloomulikku ümberjaotamist, mis põhjustab lihaste liigset pinget ja krampide tekkimist.

Krooniline venoosne puudulikkus, korduv flebiit, trombangiit, veenilaiendid on üsna levinud, põhjustades venoosse vere staasi ja lihaste hüpertone. Veenilaiendite sümptomid on: alajäsemete turse, mis on eriti märgatav õhtul, millega kaasnevad raskuse, valu ja sügeluse tunded. Jalade välimus muutub ka - nahale ilmuvad vaskulaarsed tähed, hiljem ühendades sinakas võrgusilma, naha alla ilmuvad paksud keerutatud veenid.

Komplekssel ensüümide ettevalmistamisel Wobensüüm suudab selle tootjate sõnul võime tugevdada immuunsussüsteemi, vähendada turset ja valu, aga ka mitte ainult verd õhutada, vaid ka olemasolevaid verehüübed lõhkuda. Wobensüümis sisalduvad erinevad ensüümid tungivad vabalt vereringesüsteemi ja neid kantakse verevooluga praktiliselt kõigisse kudedesse ja elunditesse, mõjutades seega kõiki kehas olevaid biokeemilisi protsesse.

Tabletil on kest, mis ei lahustu mao happelises keskkonnas. Selle sisu hävitamine ja imendumine toimub soolestikus, mille ensüümid sisenevad kohe süsteemsesse vereringesse.

Ravim sisaldab pankreatiini (segu looma päritolu pankrease ensüümidest). Need on proteaasid, mis lagundavad valgumolekule, amülaase, mis lagundavad tärklisemolekule, amülaase, mis soodustavad rasvade seedimist, muutes need rasvhapeteks ja triglütseriidideks ning lipaasideks.

Preparaat sisaldab ka taimeensüüme papain (papaiast) ja bromelaini (ananassist), mis lagundavad ka valke. Nende mõju pole veel usaldusväärselt uuritud.

Taime glükosiidrutiin (rutosiid) tugevdab veresoonte seinu, on väljendunud põletikuvastane ja antivastane toime, takistab punaste vereliblede kleepumist ja suurendab nende elastsust. Angioprotektor vähendab veenides ummikuid ja soodustab lümfi väljavoolu, rahustavat valu ja sügelust, turset ja krampe venoosse puudulikkuse korral.

Proteolüütilised ensüümid trüpsiini ja kümotrüpsiini on toimes sarnased ja katalüüsivad ühiselt valkude ja peptonide hüdrolüüsi reaktsiooni madala molekulmassiga peptiididele.

Vobensüümi soovitatakse kaasata peaaegu kõigi elundite paljude haiguste keerukasse raviks, kuid ravimi toimet ei uurita piisavalt, seega ei usu kõik eksperdid selle tõhususesse. On teada, kuidas iga ravimi komponent toimib iseseisvalt, kuid nende liigese mõju ei ole praktiliselt kindlaks tehtud, ravimi tegevuse kohta pole autoriteetseid uuringuid. Vähemalt võtke pillid, et saada märgatav tulemus pikka aega - kolm korda päevas kolmest kümnest tablettist. Esiteks võtavad kaks kuni kolm nädalat terapeutilise annuse, seejärel kaks kuni kolm kuud kaks korda väiksema, toetades. Tabletid neelatakse enne söömist terveks, joob piisavalt vett, siis võtke poole tunni pärast sööki.

Vobenzyme on vere vedeldaja, nii et seda ei tohiks seda võtta veritseda. See on vastunäidustatud ka neeruhaiguste korral, mis nõuavad hemodialüüsi. Ravimit talutakse väga hästi, üledooside või sõltuvuse ebasoovitavate mõjude kohta pole teateid. Haruldased kõrvaltoimed piirduvad lööbega, väljaheidete ilmnemine võib muutuda. On teateid, et ravi alguses võib haiguse sümptomeid halvendada. See on normaalne nähtus, mis ei nõua ravi tagasivõtmist, mis kiiresti möödub. Rasedate ja imetavate naiste jaoks on ravimi välja kirjutatud ainult arst.

Kliiniliselt olulisi negatiivseid interaktsioone teiste ravimitega pole kindlaks tehtud. See võib vähendada antibiootikumide kõrvaltoimeid (düsbakterioos) ja suurendada nende mõju. Ka selle taustal on hõlpsam ravi glükokortikosteroidide ja tsütostaatiliste ravimitega.

Kaadrid jalgade krampidele

Raske valu korral krambihoogude ajal või pärast seda, kui suukaudsed vormid on ebaefektiivsed, kasutatakse ravimite süstitavaid vorme - analgeetikume, põletikuvastaseid, vitamiine -. Paljud patsiendid ja arstid usuvad, et süstid aitavad ebamugavustundest kiiremini lahti saada ning aktiivse aine biosaadavus, mis pakutakse parenteraalselt. Tegelikult on see nii intravenoossete süstidega. Sel juhul siseneb ravim otse vereringesse ja selle mõju tuleb kohe. Kuid intravenoosseid süste manustatakse patsientidele tavaliselt haiglasse, kus nende seisundit saab pidevalt jälgida.

Intramuskulaarsed süstid, mida tehakse ambulatoorselt, ei pea tänapäevane meditsiin palju tõhusamaks kui tabletid. Kahe viimase meetodi abil tarnitud ravimi terapeutiline toime ilmneb peaaegu samaaegselt (kui manustamisjuhiseid järgitakse) ja kõrvaltoimed arenevad tavaliselt samal määral. Lisaks soovitatakse praegu eelistada suukaudseid annuseid.

Siiski on aegu, kus süstid on vajalikud. Jalakrampide jaoks võib ette kirjutada valuvaigisti süste. Tavaliselt pöörduge NSAIDS-i rühma ravimite poole, näiteks Ketorolac (Ketanov). Selle ravimi süstimine leevendab valu umbes veerand kuni poole tunni jooksul, analgeetilise toime keskmine kestus on neli kuni kuus tundi.

Lihas-skeleti süsteemi haiguste ja vigastuste korral võib süstimisel välja kirjutada Midocalmi. Lisaks valuvaigist on sellel ravimil ka keskne müorelaktika efekt. Tolperisooni analgeetilist toimet täiendab lidokaiin, mis on süstitava lahuse teine komponent. See on peamise aktiivse komponendi hea juht, tugevdab valuvaigistavat toimet ja muudab süstimise ise vähem valusaks. Midocalmi süste võib teha nii intramuskulaarselt kui ka intravenoosselt.

Mineraalpreparaatide intravenoosse manustamisega võib määrata olulise elektrolüütide puuduse korral: kaltsiumglükonaat või kloriid, kaaliumkloriid, magneesiumipreparaadid. Süstid tehakse aeglaselt, mõnikord määravad tilguti infusioonid. Intravenoosseid süste manustatakse olukordades, mis nõuavad sellega seotud puudulikkuse ja sümptomite kiiret leevendamist, eriti spasmilist lihastoonust.

Süstitavad vormid on ette nähtud elektrolüütide puuduse kiireks täiendamiseks selle ebapiisava tarbimise või suurenenud tarbimise ja selle haigusseisundi põhjustatud krampide korral. See on võimalik närvisüsteemi hüpereksükliidsuses epileptikumides, pärast insuldi, trauma ja joobeseisundit, vatsakeste rütmihäireid, preeklampsia, eklampsiaga rasedatel, enneaegse sünnituse oht muudel juhtudel. Elektrolüütide puuduse süstitava kõrvaldamise vajaduse määrab arst, ta kirjutab välja ka annused ja ravimeetodid.

Intravenoosselt manustatud jalgade krampide magneesia tagab peaaegu kohese krambivastase, aga ka rahustava ja vasodilaleeriva toime. Kuid see ei kesta kaua - umbes 30 minutit. Ravimi intramuskulaarne süstimine toimib umbes tunniga, kuid toime kestus on vähemalt neli tundi.

Lisaks kõigile ülaltoodud toimingutele on magneesiumil pehme, kolereetiline ja mõõdukas diureetiline toime.

Lahuses olev magneesia on puhas magneesiumsulfaat ilma täiendavate komponentideta. Magneesiat manustatakse kõige sagedamini intramuskulaarselt, annus arvutatakse nii, et 500 mg magneesiumi patsiendi massi kilogrammi kohta. Süstid on valusad, kuid seda meetodit peetakse optimaalseks.

Intravenoosset manustamist praktiseeritakse ainult ägeda vajaduse, tilgutamise või väga aeglase triki korral. Peaaegu alati lahjendatakse magneesiumsulfaat glükoosi- või naatriumkloriidi lahustega. Ravimi juurutamine otse verre annab kohese mõju, kuid kõrvaltoimed ei pane teid ka ootama. Ning need avalduvad südame ja kesknärvisüsteemi depressiooniga kuni kooma ja surma arenguni.

Milgamma vitamiini kompleksi peetakse kaasaegse meditsiini poolt mitte niivõrd kompenseeriv ravim vitamiinipuudulike seisundite jaoks, vaid pigem ravimina, mis leevendab jalgade valu ja öiseid krampe erinevat tüüpi krooniliste neuropaatiate korral ja düstroofiliste muutuste ilminguid seljaaju, samuti ägedates tingimustes (traumast, stress, stress). Selle toime ei ole veel täielikult seletatav, kuid mõju on vaieldamatu ja võib-olla on see keha küllastus vitamiinide B1, B6 ja B12-ga, mis aitab kaasa krampide lõpetamisele. Süstitava lahuse ampul sisaldab 100 mg kahest esimesest vitamiinist ja 1 mg B12-vitamiini. Nende komponentide ühilduvus annab kaaliumheksatsüanoferraadi. Vedelas vormis toimub selle komponendi dissotsiatsioon kaaliumiioonideks ja keeruka raudtsüaniidi ioonideks, mis takistab B1-vitamiini lagunemist B6 ja B12 metaboolsete toodete toimel. Süstitav lahus sisaldab ka lidokaiinvesinikkloriidi (20 mg), mis tagab anesteesia süstimise ajal ja aktiivse aine kiiremini kohaletoimetamine süsteemsesse vereringesse (juhtiv toime). Ägedates tingimustes on tavaliselt ette nähtud ühe ampulli iga päev intramuskulaarsed süstid. Kursus on tavaliselt kümme päeva. Krooniliste krampide, näiteks diabeetilise polüneuropaatia või seljaaju prolapsi korral korratakse ravikursusi perioodiliselt.

Võib ette kirjutada spasmolüümide süstid, näiteks mitte-ipraks või ATP, mille kontsentratsiooni langus võib põhjustada ka krampe. Süstimisravi sobivuse peaks määrama arst. Kaasaegne meditsiin peab süste viimast abinõuna, eelistades õrnemaid ravimeetodeid.

Jalakrampide välised abinõud

Jalgkrampide salvid ja geelid aitavad, parandades kohalikku vereringet. Esiteks, kui patsient hõõrub ravimeid jalgade naha sisse, teeb ta seda massaaži liikumisega. Teiseks on välisetel abinõudel termiline efekt, soojenemine või jahutamine.

Jalakrampide jaoks kasutatakse mitmesuguseid salve ja geele. Näiteks troksevasiini geel. See on ette nähtud määratlemata geneesi vasika lihaste, aga ka venoosse puudulikkusega patsientide, erinevate veenilaiendite erinevate etappide ja tromboflebiidiga patsientide krampimiseks vigastustega. Ravim parandab mikrovaskulaarset perfusiooni, aktiveerib vereringe, sellel on antioksüdant. See on segu bioflavonoididest. Seda lubavad kasutada rasedad ja imetavad naised. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja neerupatoloogiaga patsientide pikaajaliseks kasutamiseks ei soovitata seda. Seda ei kahti kahjustatud naha pinnal.

Geeli kantakse hommikul õhukeses kihis ja enne voodisse minekut kohtades, kus krambid tekivad ja hõõrutakse, kuni see on täielikult imendunud.

Sarnasel toimel on sarnane mõju fleboton, troksegeel, trokserutiin.

Jalakrampide jaoks saate kasutada ka soojenevaid salvi ja kreeme:

• Apizatron: salvi põhikomponent - elusatelt putukatest saadud mesilaste mürk, mis imendub hästi läbi naha pinna ja toimib mitmetahuliselt (soojeneb, vähendab põletikku, parandab vereringet ja võõrutust, kõrvaldab hüpoksia), mõju suurendavad teised komponendid - NSAIDSETY SALLILATE.
• Zivokost Cream: sisaldab Comfrey ekstrakti koos erinevate komponentidega - mesilaste mürgi, kondroitiin, karu sapp, bischofit jne;
• Kreemhark õli jalgade krampidest - see võib olla erinevate lisanditega, valida sobiv põhipatoloogia (haiõli ja ingver või leekestega - otse lihaste pingega seotud krambidest, akaatsiaga - veenilaiendite ja venoosse puudusega, glükosamiini ja kondroitiiniga - osteoartriidiga - osteoartriidiga ja nii, nii et on;
• Salvi kapsikam tärpentiniõli ja paljude teistega.

On palju ülevaadeid, mille kohaselt tavaline apteekglütseriin aitab jalgade krampidel hästi. See hõõrutakse lihtsalt kitsas kohtades ja nad ütlevad, et lähevad ära. Ametlik meditsiin ei seleta seda ravimeetodit. Võib-olla töötab jalamassaaži mõju glütseriiniga. Võib-olla on see meetod rohkem rahvaretseptide kategooriast, kasutades valmis abinõusid, mida saab osta igas apteegis.

Jalakrampide jaoks saate kasutada ka ribalaua. Näiteks võite jalaga kitsale pinnale pipra või sinepiplaastri kleepida. Lisaks kasutavad mõned inimesed ebamugavuse leevendamiseks tavalist sinepiplaastrit.

Vitamiinid jalgade krampide jaoks

Jalakrambid võivad ilmneda avitaminoosist ja aneemiast. Selliseid tingimusi põhjustab sageli B-vitamiinide puudus, mille rolli hematopoeesis ja närvisüsteemis on keeruline ülehinnata. Põhimõtteliselt on need vitamiinid B1, B6, B12. Neid saab iga eraldi süstida (seda meetodit peetakse kõige tõhusamaks). Süstid tehakse kord päevas, iga päev - üks vitamiin. Võite süstida keeruka lahenduse, eriti Milgamma, mida arutati eespool. Kuid arst peaks sellise ravi välja kirjutama pärast uurimist.

B-vitamiinid koos A-, D- ja E-vitamiinidega, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi ja muude kasulike ainetega sisaldavad erinevaid vitamiini- ja mineraalkomplekse, mõned neist on mainitud. Jala krampide korral aitab arst valida eksami tulemuste põhjal õige.

Samuti võib ette kirjutada B3-vitamiini või nikotiinhapet jalgade krampide jaoks, kuna selle puudus viib sageli nende esinemiseni. Selle vitamiini puudus kajastub naha, närvisüsteemi ja seedetrakti seisundis. Märkimisväärne puudus ilmneb "kolme D-de" (dermatiit, kõhulahtisus, dementsus) - pellagra. Dermatiiti provotseerib sel juhul päikesevalgus. Lisaks magab patsient tavaliselt halvasti, väsib kiiresti, tema isu halveneb ja tal on pidevalt vedelaid väljaheiteid, samuti - ta muutub ärrituvaks, agressiivseks ja väga unustamatuks. Lisaks suurtele nikotiinhappe annustele on ette nähtud ka muud B-vitamiinid - B1, B6, B9, B12 -. See haigus mõjutab kõige sagedamini kroonilisi alkohoolikuid, seedetrakti haigustega inimesi, kellel on pikaajaline ravi ravimitega, mis takistavad nende vitamiinide imendumist, töökaid füüsiliselt ja halvasti toidetud samal ajal. Nikotiinhappe määramisega vastunäidustused on selle sallimatus, dekompenseeritud hüpertensioon, glaukoom.

Jalakrambrite askorutiin aitab tugevdada veresoonte seinu, kõrvaldada nende hapruse ja vältida verehüüvete moodustumist, parandades oluliselt vereringet alajäsemetes. Selle ravimi võtmine, mis sisaldab rutiini ja C-vitamiini, aitab vabaneda tuimus ja krampidest öösel kroonilise venoosse puudulikkuse ja pealiskaudse tromboflebitise algfaasis. Ascorutin aitab vabaneda jalgade krampidest, mida kantakse eriti stilettidel ebamugavate kingadega. Lisaks krampidele on võimalik vabaneda ka jalgade tursest, raskusest ja valust. Vitamiinide valmistamisel ei soovitata võtta suurenenud verehüübimise, vähenenud kaaliumi, suurenenud kaltsiumi, oksalaatide betoonide moodustumist, podagra. Ravimi pikaajalist ravi ja suuri annuseid saab võtta ainult arsti retsepti alusel.

Füsioterapeutiline ravi

Füsioloogiline mõju kehale võib olla väärtuslik täiendus ravimite ravile, optimeeritud toitumisele ja hüdratsioonile. Sõltuvalt patsiendi tervislikust seisundist saab pakkuda väga laia valikut füsioloogilisi ravimeetodeid, kasutades otsest ja vahelduvat elektrivoolu, elektromagnetilist vibratsiooni, kuumtöötlust, laserseadmeid.

Jalakrambrite massaaž aitab krampidest end lahti saada ja nende edasist esinemist ära hoida. Inimesed, kellel pole püsivaid vastunäidustusi, s.o psüühikahäired, mis muudavad teatud käitumisvajaduste täitmise võimatuks ning tromboflebiidi ja veenilaiendite veenide väljendunud sümptomid võivad kasutada erinevat tüüpi professionaalset massaaži, lõõgastumist või tooni. Regulaarsed spetsialisti külastused aitavad normaliseerida alajäsemete vereringet, parandada lümfi voogu ja kõrvaldada turse, arendada toetavaid lihaseid ning liigese- ja ligamendi aparaati ning parandada nende liikuvust. Massaaži abil saate parandada vigastuste, lamedate jalgade tagajärgi, parandada artriidi heaolu, osteoartriidi, venoosse puudulikkust.

Ajutine vastunäidustused massaažile on krooniliste haiguste ägenemine, naha terviklikkuse kahjustused, suurenenud verejooks, menstruatsioon naistel. Massaaži ei tehta neoplasmide juuresolekul ägedate sümptomitega patsientidel, näiteks kõrge kehatemperatuuri või vererõhuga.

Abiks võib ka jalgade krampide nõelravi. Selle abiga saate haigusest lahti saada. Jala pinnal on palju retseptoreid, mis mõjutavad kõigi elundite refleksireaktsioone. Teatud punktide stimuleerimisega saab hea spetsialist refleksoloogia valdkonnas saavutada patsiendi tervise tõelise paranemise ja vabaneda jalgade krampidest. Akupressure jalgade massaaž normaliseerib hormonaalse seisundi, parandab immuunsussüsteemi ja siseorganid.

Terapeutiline treening aitab vabaneda liigsest kaalust, hüpodünaamiast, krampidega toime tulla ja nende esinemist tulevikus ära hoida. Juhendaja juhendamisel saate õppida mõnda jalgade krampide harjutusi, seejärel harjutada neid päeva lõpuks omal käel, et lihaseid lõdvestada ja leevendada päevapingeid, mis on põhjustatud pikaajalisest istumisest, seismisest, ebamugavatest kingadest kõndimisest.

Jalakampide võimlemine on nende ennetamise üks peamisi suundasid. Koos toiteväärse dieedi ja vajaliku vedeliku joomisega võib see patsienti vabastada ebamugavustundeta ilma ravimeid kasutamata, kui selle välimust ei seostata tõsise süsteemse haigusega. Tõsi, sel juhul peate teatud jõupingutusi tegema. Ja ainuüksi narkootikumide ravi, ilma keha lihaste füüsilise toimeta, ei vabasta probleemist pikka aega.

Rahvaravi

Sajanditepikkuse esivanemate kogemuse abil on täiesti võimalik vabaneda krampidest, mis ei teki haiguse tõttu. Jalakrampide rahvaretseptid on sageli väga lihtsad. Mõnikord ei ole päris selge, kuidas rahva abinõu töötab, kuid sellest hoolimata on kõigil neist palju fänne, kes väidavad, et selle abiga suutsid nad igaveseks krambid unustada.

Lihtsaim ja tervislikult skeptitsismi esilekutsuv retsept puudutab WC-seebi lõhnava baari kasutamist. Soovitatav on panna see teki alla öösel alajäsemete asukoha piirkonnas. Ja see selleks! Selle meetodi asjatundjad väidavad, et unustate ebamugavuse. Ainult seep peab olema tingimata lõhnav. Millist lõhna see peaks eraldama, ei ole täpsustatud. Ilmselt on see kõik sama. Spetsialistid usuvad, et jalgade krampide seep toimib platseebona. Patsient on mures, ootab krampi ja pani tükikese seepi, rahunes, uskus ja jäi rahulikult magama.

Veelgi enam, voodis (mõnikord sokkides) seepi tükk aitab teiste valudega - bursiit, artriit, osteoartriit, rahutute jalgade sündroom. Seda on raske uskuda, kuid seda on lihtne proovida.

Kui krampi haarab päeva jooksul jala, võite valuvalgele panna seebi baari. Öeldakse, et see läheb ära. Veel üks rahvameetod esmaabi on metallobjekt vastavasse kätte kinnitamine.

Vasktraadi käevõru saab kogu aeg kanda jalal, mis on kalduvus lihasspasmidele.

Teised jalakrambide retseptid on keerukamad. Vähemalt peate koostisosi hankima, majapidamises on alati seep.

Näiteks koguge sibulakeskid ja tehke neist igal hommikul teed. Sibulakeskid aitavad jalgade krampidest kohe, vaid umbes kaks kuud pärast ravi algust (püsiv mõju). Inimestel, kes on seda ravimeetodit proovinud, suutsid vererõhku normaliseerida, nägemist stabiliseerida. Aasta jooksul pärast seda teraapiat kaob vasikatel veresoonte võrgusilm. Paljud inimesed märgivad immuunsuse tugevdamist - haigestus, krooniline köha möödus, stabiliseeris südame tööd ja seedimist.

Sidrun aitab ka jalgade krampidest. Seda kasutatakse välise vahendina. Retseptid on pisut erinevad. Kõige lihtsam - iga päev kümne päeva jooksul, voodis lamades, peate hoolikalt määrima sidruni tükk mõlemal kontsast alt ja küljelt Ossicleni. Laske mahl esimest korda kuivatada, seejärel korrake protseduuri ja jätke nii hommikuni. Mõnedes allikates on soovitatav määrduda kramp - vasikate, reie, jalad.

Sarnaselt võite kasutada soojendusega vedelat mett (pärast rakendamist, jalgade mähkimist), sinepiõli, 6% õunasiidri äädikat.

Sisemiselt võetakse ka jalgade krampide õunasiidri äädikat. See aitab kõrvaldada kaaliumipuudust, hoiab ära dehüdratsiooni. Jook on valmistatud lihtsalt: supilusikatäis looduslikku õunasiidri äädikat lahjendatakse sooja keedetud veega. Joo igal õhtul enne magamaminekut sellist jooki. Joogi variandina: lahjendage ühe teelusikatäis õunasiidriäädikat ja mett klaasis soojas vees supilusikatäis kaltsiumi piimhappega (toidu lisaaine E327).

B-vitamiinid on õlletehas täielikult esindatud. Saate neid õlletehastes ja privaatsetes õlletehastes vedelas vormis, apteek müüb õllepärmi kapslites ilma lisanditeta ja eriti lisanditega, eriti mineraalide ja vitamiinidega. Mõnel juhul võib õllepärmi kursus aidata jalgade krampide korral.

Iga rahvaravim ei möödu tema tähelepanu ravi ravimtaimedega. Fütoteraapia kasutab võitluses krampide rahutuste ja kollektsioonide vastu, kui arvatakse, et need tekivad stressi taustal. Need on Melissa, piparmünt, tüümian, pojeng, emaks, Valerian Root.

Venoosse puudulikkuses kasutage hobusekastani puuviljade tinktuuri. See on valmistatud viina või õunasiidri äädikaga ja seda kasutatakse väliselt, hõõrumiseks spasmi kohta enne magamaminekut. Hõõruta ilma fanatismita, alt üles. Tinktuuri ettevalmistamine: küpsed kastanipuuviljad jagunenud, purustatud mitmeks tükiks ja valatud poole kolme liitri purgi külge. Valage kaks vedelikku purgi servadesse ja nõudke kahe nädala jooksul toatemperatuuril pimedasse kohta.

Tehke vasehoidlaga tsendine mahla salv suhtega 1: 2. Enne magamaminekut hõõrutakse seda krampidele kalduvatesse aladesse. Ravi kulg - kaks nädalat.

Jooge jalgade krampidest Linden tee meega, kasepungade infusioon, kummelid, tatarnik.

Homöopaatia

Kuna krambid on põhjustatud erinevatest põhjustest, kasutatakse nende likvideerimiseks peaaegu kogu homöopaatiliste abinõude arsenali, mille eesmärk on aluseks oleva patoloogia kõrvaldamine. Ehkki mõnikord ägedatel juhtudel on ka sümptomaatiline abi.

Agaricus (punase kärbse Agaricus), Calcrea Carbonica (süsihappe lubi), Hyoscyamus (must bilberry), Nux vomica (oksendav mutter), väävlit (väävel) kasutatakse öiseid krambid, kui jalad, varbad ja tallad on kitsas; Ambra (spermavaala soolestiku sisu), Arsenicum album (Arsenicum valge), Kali Carbonicum (kaaliumi carbonicum), seepia (must seefi koti sisu) - reielihased; Lycopodium (valge sycamore), pulsatilla (unerohi), Strontiana Carbonica (Strontsium carbonicum) vasika lihased.

Ravi väljakirjutamisel pole oluline mitte ainult krampide lokaliseerimine, vaid ka ilmnemise aeg, valu raskusaste, muud sümptomid ja patsiendi omadused. Kui ravim on õigesti ette nähtud, on tavaliselt võimalik vabaneda mitte ainult piinavast sümptomist, vaid ka normaliseerida kogu keha tööd.

Kirurgiline ravi

Operatsiooni kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui krambid on väga valusad, ei saa neid konservatiivselt ravida ja neid ei saa kontrollida. Operatsiooni ei tehta otseselt lihaste kitsastes, vaid eemaldab selle seisundi põhjuse kirurgiliselt - neoplasma, seljaaju songa, hävitatud ja taastamatu liigese proteesi.

Alamjäsemete isheemia jaoks toimub kirurgiline ravi - operatsiooni maht ja tüüp määratakse venoosse süsteemi kahjustuste olemuse järgi. Tavaliselt koosneb ravi veenilaiendite veenide eemaldamisest näpunäidete kaudu. Raskematel juhtudel kasutatakse spetsiaalseid endoskoopilisi seadmeid.

Jalgukraamite toitumine

Igapäevase menüü reguleerimine magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, B ja D-vitamiinide rikaste toitude hulga suurendamiseks võib aidata välistada toitumispõhjustest põhjustatud oluliste elektrolüütide puudust. Optimeerige dieeti ka krooniliste patoloogiate põhjustatud krampides. Parim on tarbida toidust pärit vitamiine ja mikroelemente. Hüpervitaminoosi ei teenita nii, keha eemaldab lihtsalt liigsuse.

Peaksite sööma rohkem rohelisi lehtköögivilju. Need sisaldavad peaaegu alati kõiki vajalikke elektrolüüte (magneesium, kaalium, kaltsium), vähemalt kaks, samuti B6-vitamiini, mis on vajalik magneesiumi imendumiseks. Enamik neist sisaldab palju rauda, foolhapet, C-vitamiini. Jalakrambid ei ähvarda taimeõliga riietatud roheliste salatite fänne (E-vitamiin). Igasugused kapsad, spinat, saladused, rohelised sibulad, peterselli, tilli pole meie tsooni jaoks haruldased. Salatid on ideaalselt ühendatud liha, maksa, merekalaga, millel on ka palju krambivastaseid komponente.

Oluliste mineraalide ja vitamiinide rikas on porgandid, tomatid, kirsid, sõstrad, õunad, aprikoosid, arbuusid, kaunviljad, pähklid, seemned ja kuivatatud puu-, tumeda šokolaadi ja loodusliku kakaopulbri.

Piimatooted, mis pole kootud, vaid terved, on kergesti seeditava kaltsiumi ja valgu allikas. Need sisaldavad ka kaaliumi. Piimatooted takistavad düsbakterioosi arengut, parandada soole mikrofloorit ja parandavad kogu söödud toidust kasulike krambivastaste komponentide imendumist.

D-vitamiini, mis soodustab kaltsiumi imendumist, leidub munakollastes, tursa maksas, võis. Endogeenne vitamiin toodetakse kehas päikesevalguse mõjul ja te ei pea pikka aega päikese käes olema. Piisab kümnest minutist päevas.

Toodete loendit saab jätkata määramata ajaks, kuid see on individuaalne. Tolerantsi on vaja arvestada - toiduainete suhtes on allergilisi reaktsioone ja mõned tooted on teatud haiguste korral keelatud. Sellegipoolest on igal juhul võimalik leida sobiv dieet. Professionaalsed toitumisspetsialistid saavad sellest aidata.

Samal ajal on vaja vältida organismi dehüdratsiooni, st juua piisavalt puhast süsinikuta vett. Kuumadel päevadel ja kehalise aktiivsuse ajal tuleks purjus veekogust suurendada. Iga organismi jaoks on see näitaja ka individuaalne, peate kuulama oma soove ja neid rahuldama.

Suurendab elektrolüütide tarbimist kohvi, alkoholi joomise, diureetikumide ja lahtistete võtmise kaudu, seda tuleks iga päeva jaoks menüü ettevalmistamisel arvesse võtta.

Ennetamine

Sööge mitmekesist dieeti ja veenduge, et igapäevane dieet sisaldab magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, vitamiinide rikkaid toite.

Jooge piisavalt vedelikke, suurendage kuuma ilmaga igapäevast annust, täiendades kaotusi.

Hoidke oma kehakaalu normaal, tehke sporti, kuid ilma fanatismiita andke kehale teostatav koormus.

Igapäevased kannavad mugavaid kingi, kuid kui peate päeva jooksul kõndima kitsastes kingades või kõrgetes kontsades, peate õhtul hoolitsema väsinud jalgade eest - tegema kerget massaaži, vanni koos ravimtaimede infusiooniga, lihtsaid harjutusi. Siis on põhjust loota, et öö möödub rahulikult.

Loobu halbadest harjumustest, ärge kuritarvitage kohvi ja teed.

Jälgige oma tervist ja pidage nõu arstiga, kui teil on tervise sümptomeid.

Prognoosimine

Krambid on ebameeldivad, kuid enamikul juhtudel surmaga lõppevad. Neil pole massaaži ja lõõgastusharjutuste abil ka üldiselt keeruline lahti saada. Regulaarsed krambid võivad olla kehas patoloogiliste muutuste sümptom, kuid õigeaegse arstiabi abil kõrvaldatakse või kontrollitakse enamik sellise sümptomi põhjuseid täielikult.