Valu selja tagaosas

Kui teid häirib seljavalu, peate kõigepealt kindlaks tegema selle esinemise põhjuse. Selleks on vaja läbi viia diagnoos, mille tulemuste põhjal valitakse vajalik ravi. Sageli pole valu allikaks ainult selg. Valu võivad esile kutsuda paljud muud tegurid. Näiteks võib valu olla neeruhaiguse või pigistatud närvi tagajärg. Nagu näitab praktika, saate valu tõhusalt kõrvaldada ainult siis, kui kõrvaldatakse selle põhjustanud põhjus. See tähendab, et optimaalne valik on etioloogiline ravi.

Epidemioloogia

Statistiliselt on ainult 50% seljavalu juhtudest põhjustatud tõelisest seljavigastusest. Umbes 40% juhtudest kiirgab valu lihtsalt naabruses asuvatest põletikulistest piirkondadest, nagu neerud, maks, põrn ja illusioon, et selg valutab. 10% juhtudest jääb valu allikas teadmata.

Kui valu on tegelikult seljavalu, siis umbes 45% juhtudest on valu põhjuseks lülisambavigastus, selgroolülide vale asetus või lülivaheketaste muljumine. 20% juhtudest on valu põhjuseks pigistatud või põletikuline närv, kõige sagedamini istmikunärv. Ja 10% juhtudest peitub põhjus selja lihastes (kõige sagedamini selgrool).

Väärib märkimist, et ülejäänud 25% on tingitud seletamatutest valuallikatest, vereringehäiretest, kudede toitumisest, innervatsioonist, hormonaalsetest ja närvisüsteemi häiretest, selja- ja peaaju patoloogiatest, trauma tagajärgedest, nakkus- või põletikulistest haigustest, lihaskonnast. düstroofia või kudede ja rakkude ainevahetuse häired.

Põhjused seljavalu

Seljavalu põhjuseid võib olla palju ja ilma korraliku uurimiseta on võimatu öelda, mis igal konkreetsel juhul valu esile kutsus. Eeldatavasti saate tuvastada mitmeid tegureid, mis võivad otseselt või kaudselt viidata võimalikele põhjustele. Kuid sellest kindlasti ei piisa diagnoosi panemiseks, veel vähem ravi määramiseks. Seetõttu jääb ainsaks õigeks võimaluseks ikkagi diagnoos. Ainult spetsialistide läbivaatuse ja läbivaatuse tulemuste käes saame rääkida põhjuslikest teguritest.

Traditsiooniliselt väidavad inimesed, kes meditsiiniga kursis ei ole, et kui selg valutab, siis on põhjus tegelikult seljas. Teil on kas külm selg või "lõhkusite" tema liigse koormuse. Kuid praktikas ei osutu kõik nii ühemõtteliseks. Põhjuseks võib tõepoolest olla alajahtumine, lihaste venitused ja selgroolülide nihestused ning lülisamba nimmepiirkonnale ja lähialadele liigsest või valesti jaotatud koormuse tagajärjel tekkinud pigistatud närv. Kuid sageli juhtub, et tegelikult pole valu allikas mitte selg, vaid muud piirkonnad, näiteks neerud. Neerudes on palju retseptoreid ja närvikiude ning kui need on põletikulised, võib valu kiiritada mööda närvikiudu, mille tulemusena tekib tunne, et selg valutab.

Mõnikord levib valu sarnaselt pleura põletikulistest osadest, kopsudest, bronhidest, ülemistest hingamisteedest. Mõnikord juhtub, et pea- ja seljaaju on põletikulised või on kahjustatud lülisamba eraldi osa. Üks peamisi valu põhjuseid on valuretseptorite suurenenud vastuvõtlikkus, kõrge valutundlikkuse lävi, närvisüsteemi suurenenud reaktiivsus, hormonaalse tausta häirumine, organismi suurenenud sensibiliseerimine.

Riskitegurid

Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on luu- ja lihaskonna haigused, lihased, mitmesugused närvi- ja hormonaalregulatsiooni häired, hüpofüüsi, epifüüsi, väikeaju ja teiste ajuosade talitlushäired, eriti need, kes vastutavad inimese motoorse aktiivsuse eest. Riskirühma kuuluvad inimesed, kes põevad erinevaid haigusi: lumbalgia, radikuliit, pigistatavad närvid. Märkimisväärses ohus on inimesed, kellel on müalgia, epilepsia, kaasasündinud lihashaigused, kurnatuse või rasvumise all kannatavad inimesed.

Valuoht suureneb oluliselt, kui inimene puutub kokku suurte füüsiliste koormustega, närvi- ja vaimse ülepingega, alajahtumisega, kui ta elab ja töötab niiskes, kõrge õhuniiskuse tingimustes. Samuti on ohus hüpodünaamiat põdevad inimesed, kes juhivad istuvat, väheliikuvat eluviisi või inimesed, kes peavad veetma palju aega ühes asendis. Eakad inimesed satuvad riskirühma keha loomulike vananemisprotsesside, selgroolülide eraldumise, lülidevaheliste saitide rikkumise tõttu.

Pathogenesis

Patogeneesist saame rääkida, kui on teada põhjus. Vastasel juhul on kohatu rääkida patoloogiliste protsesside arengust. See on tingitud asjaolust, et põhjuseid võib olla palju ja igaüks neist põhjustab teatud kliinilise pildi patoloogiast ja selle spetsiifilistest patogeneesi ilmingutest. Seega, kui põhjuseks oli trauma, siis on patogeneesi aluseks kahjustava teguri traumeeriva toime tagajärg. See mõjutab keha liigse jõu ja intensiivsusega, mis toob kaasa peamiste anatoomiliste struktuuride terviklikkuse ja moonutamise. Võib esineda peamiste konstruktsioonikomponentide rebend, katete ja membraanide terviklikkuse rikkumine, membraanide tundlikkuse ja reaktiivsuse vähenemine ning hematoom, verevalumid, surve avaldamine peamistele anatoomilistele struktuuridele.

Kui põhjus on pigistatud närv, on selle kokkusurumise asemel häiritud normaalne juhtivus, mis toob kaasa närvikiudude toitumisprotsesside rikkumise ning häirib ka metaboliitide ja liigse süsinikdioksiidi eritumist kehast. Selle tulemusena tekib hüpoksia, hüperkapnia, põletik. Kõik see aitab kaasa valu tekkimisele.

Kui valu arengu põhjuseks on lülidevaheline song, siis patogeneesi aluseks on lülidevaheliste piirkondade muljumine, lülidevaheliste ja paravertebraalsete lihaste põletik. Lisaks põletikulisele protsessile on ka troofika rikkumine, suurenenud tundlikkus. Samuti on patogenees seotud vereringe, närviregulatsiooni rikkumisega, metaboliitide, süsihappegaasi, hapnikupuuduse, põletikuliste vahendajate kõrge taseme, histamiini ja teiste põletikulist protsessi toetavate põletikueelsete teguritega. Mõnikord esineb infektsioon ja isegi pigistatud koe nekroos (surm).

Sisemiste parenhümatoossete organite põletikuga, neerude struktuurse ja funktsionaalse seisundi rikkumisega on patogeneesi aluseks põletikuline ja nakkusprotsess. Samuti väärib märkimist, et sageli on võitluse põhjuseks ümbritsevate kudede suremine, nende normaalse toitumise, verevarustuse rikkumine, tugev spasm, krambid, staas. Samal ajal võib edeneda nakkusliku, mädase, mädase-septilise protsessi areng. Kõige ohtlikumaks seisundiks peetakse infektsiooni progresseerumist kuni baktereemia ja sepsiseni.

Sümptomid seljavalu

See võib olla erinev: äge ja krooniline, tuim ja valutav, samuti lühiajaline, perioodiline (tulev) ja püsiv.

• Valu abaluude all seljast

See on nakkusliku või põletikulise protsessi tagajärg, organismi vastupanuvõime üldine vähenemine, ainevahetushäired. Siin asuvad kopsude tipud. Valu - kopsude erinevate põletikuliste protsesside, harvemini - bronhide, hingetoru, pleura tagajärjel. Sageli ilmnevad kõik kopse mõjutavad haigused siin valuna. See on pulmonoloogilise massaaži aluseks, mida kasutatakse erinevate hingamisteede haiguste ravis. Seda piirkonda masseerides paranevad samal ajal kopsudes toimuvad ainevahetusprotsessid, aga ka tugevam rögaeritus, väheneb limaskestade ja hingamisteede limaskestade põletik.

• Valu vasaku abaluu all tagantpoolt tagant

Selline pilt avaneb roietevaheliste lihaste muljumise, südameataki, raske südamehaiguse ja isegi puudulikkuse tekkimisel. Parem on pöörduda kardioloogi poole ja teha elektrokardiogramm, sest see on sageli müokardiinfarkti, kardiomüopaatiate, müokardiidi varane eelkäija. Selliste kaebuste korral tuleks külastada kardioloogi, kopsuarsti.

• Valu vasakul seljal seljast

Funktsionaalsete ja struktuursete südamehäirete, südamepuudulikkuse, stenokardia või koronaarvereringe häirete (südame veresoontes) tunnus. See võib viidata ka südame väljundi rikkumisele, südame veresoonte, sealhulgas aordi ja kopsuarteri patoloogiatele. Mõnikord viitab selline valu ka kopsupatoloogiale, eriti kopsupõletikule, pleuriidile ja mõnikord raskematele seisunditele, nagu eksudaadi kogunemine kopsudesse, ummikute teke, võib olla märk bronhiaalastmast, astmaatilisest bronhiidist, laudjast, kopsude spasmist. bronhid ja alveoolid, mille vasakpoolsel küljel on ülekaalus kahjustused.

• Valu parema abaluu all tagantpoolt tagant

See võib olla märk roietevaheliste lihaste pigistustest, roietevahelisest neuralgiast, ummistusest ja põletikulistest infektsioonidest. See seisund areneb pärast nakkus- ja põletikulisi protsesse, pärast pikaajalisi spasme ja tugevat köha.

• Valu selja taga paremal küljel

Kui valu lokaliseerub alaseljas, on see sageli maksa, harvemini neerude põletikuliste protsesside arengu tagajärg. Sel juhul on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga.

• Mu külg valutab selja tagaosas

Võib kohe märkida, et enamikul inimestel on sel juhul valu põhjuseks seljalihaste kahjustus või pigistatud/põletikulised närvid. Sel juhul peate konsulteerima vertebroloogi või kiropraktikuga. Positiivselt mõjuvad massaaž ja manuaalteraapia seansid.

• Parem pool seljavalu seljas

Kui teil on valu küljes, võime enamikul juhtudel rääkida lihaste, närvide põletikust või selgroolülide nihestusest. Igal juhul vajate oma seisundi parandamiseks massaaži või manuaalteraapia seansse, terapeutilist võimlemist, samuti kohalikke ravimeid, sealhulgas salve, palsameid ja õlisid kahjustatud piirkondade määrimiseks ja hõõrumiseks.

• Valu paremal rinnaaluses piirkonnas seljast

Valu leevendamiseks on hästi tõestatud salv, mis on valmistatud taimsete põletikuvastaste ainete baasil. Aluseks võta searasv, sulata see, lisa teelusikatäis purustatud kaunvilja lehti, karulauku ja kabjajuurt. Kõik see segatakse, lastakse tahkuda ja kasutatakse valuliku piirkonna massaažiks või hõõrumiseks.

• Valu vasakpoolses rinnaaluses piirkonnas tagantpoolt selja tagant

See võib olla märk põletikulistest ja nakkushaigustest, samuti võib see viidata lihas- ja närvikahjustuste tekkele. Soovitav on lasta end uurida kirurgi ja neuroloogi juures, misjärel tehakse vastav diagnoos ja määratakse ravi. Eneseravi on rangelt keelatud, kuna olukord võib ainult halveneda. Kuid saate valuga toime tulla ainult ajutiselt. Sel eesmärgil kasutatakse erinevaid valuvaigisteid, paikselt manustatavaid salve ja põletikuvastaseid ravimeid.

• Seljavalu kopsupiirkonnas seljas

Tuleb meeles pidada, et ravi võib määrata ainult arst. Kuid üksinda saate valu kontrolli all hoida, võttes valuvaigisteid või kasutades tugevdavaid aineid, mis käivitavad keha iseregulatsioonimehhanismid. Samuti mõjutavad positiivselt ja tugevdavad vahendid, mis stimuleerivad immuunsust ja normaliseerivad hormonaalset tausta. Kõik see suurendab organismi vastupanuvõimet ja suurendab vastupidavust, mille tulemusena aktiveeruvad sisemised reservid haigusega võitlemiseks.

• Valu selja tagaosas alaselja kohal

Patogenees põhineb lülisamba nimmepiirkonna patoloogiliste protsesside arengul. Reeglina ladestuvad selles tsoonis soolad. Sellega kaasneb normaalse vereringe, innervatsiooni ja ainevahetusprotsesside rikkumine nimmepiirkonnas. Järk-järgult tekib põletikulise protsessi areng, mille tagajärjel tekib valusündroom.

• Valu selja taga mõlemal küljel

See on valusündroom, mis väljendub nimmepiirkonnas lokaliseeritud tugevas valus. Iseloomulik on valu levik piki selgroogu. Tekib põletik, mis mõjutab nimmelülisid, andes tugevat valu lülidevahelises ja roietevahelises ruumis. Valu on tavaliselt terav ja läbistav ning liigub mööda kogu selgroogu.

• Valu selja tagaosas liikumisel ja sissehingamisel

Sageli tuleneb paravertebraalsete lihaste kahjustus, samuti lülidevaheliste ketaste, roietevaheliste piirkondade ja neerude, neerupealiste piirkonna kahjustus. See võib olla trauma või ebapiisava motoorse aktiivsuse, pikaajalise ühes asendis viibimise tagajärg. Peamine ravi on terapeutiline võimlemine, sport, piisav motoorne aktiivsus, massaaž. Positiivselt mõjuvad ka ujumine ja vesiaeroobika.

• Seljavalu pärast kopsupõletikku

Üsna tavaline nähtus, mis on seotud taastumisprotsessidega, mis toimuvad kopsudes pärast põletikulise protsessi kõrvaldamist. See võib olla ka mõne ravimi, näiteks antibiootikumide, toime tagajärg. Sellisel toimel on sarnane toime gentamütsiiniga. Selliseid valusaid tundeid saate massaaži abil kõrvaldada. Massaaži mõjul kõrvaldab ummikud, arendab hingamislihaseid, taastab rindkere, rinnaku, diafragma liikuvuse, tõstab kopsude elujõudu. Samuti aitab massaaž tõsta kopsukoe elastsust, millega kaasneb põhiprotsesside aktiveerimine: vereringe, lümfivool. Eksudaadi, infiltraatide kiirem resorptsioon, alveoolid levivad ja täituvad paremini õhuga. Hästi tõestatud massaažitehnika LA Kunichev, mille olemus seisneb rindkere, selja, paravertebraalsete ja refleksogeensete tsoonide mõjus diafragma, kopsude, südame kaudses massaažis. Massaaž toimub istuvas või lamavas asendis. Eriti tõhus koos hingamisharjutustega.

• Köha valutab mu selja tagaosa

See võib olla kopsuhaiguste kauge tagajärg. Peamine ravi on massaaž, hõõrumine soojendavate salvidega, hingamisharjutused.

Kasutatakse seljamassaaži. Kõigepealt tehakse tööd selja kõige laiema lihasega, seejärel trapetslihasega. Pärast seda on soovitav töötada abaluude, abaluude ülemise ja abaluu piirkonnaga. Pärast esipinnaga töötamist - rangluu, rinnaku, diafragma piirkond. Massaaži lõpetame roietevahelihaste tööga. Liigutuste järjekord on klassikaline: esmalt silitamine, siis pigistamine, millele järgneb hõõrumine ja vibratsioon.

Hingamisharjutusi tuleks teha vähemalt kaks korda päevas. Alustada tasub joogas praktiseeritavast täielikust joogalisest hingamisest. Järk-järgult tuleks praktikasse lisada staatilisi ja dünaamilisi hingamisharjutusi.

• Seljavalu selja keskel

Võib olla märk füüsilisest väsimusest ja suurenenud füüsilisest aktiivsusest. Mõnikord esineb vaimne ülekoormus, vaimne väsimus. Kõige tõhusam viis kiireks taastumiseks on meditatsioon. Soovitav on istuda seljaga vastu seina. Painutage jalad põlvedes. Kui saad – istu poollootose poosis. On vaja lõõgastuda, sulgeda silmad. Kujutage ette, kuidas meie keha järk-järgult lõdvestub, kõik pinged, valu, ebamugavustunne kaovad. Lülisammast saab ühtlane sammas, mis tungib läbi kogu keha. Ja kõik muud elundid, lihased, nahk lõdvestuvad, muutuvad pehmeks nagu plastiliin. Nad hakkavad "sulama" ja voolavad aeglaselt allapoole mööda selgroogu. Samal ajal tunned kergust, lõdvestumist kogu kehas. Silmad on suletud. Mõtteid ei tohiks olla - ainult lõõgastumise ja õndsuse seisund.

Saate mängida pehmet muusikat. Aga parem on vaikust nautida. Treeningut tuleks teha vähemalt 30 minutit päevas. Suurendage järk-järgult treeningu aega, viies selle järk-järgult ühe tunnini. Tuleb meeles pidada, et peate kogu aeg istuma ühes asendis, liikumata. Treenida on vaja vähemalt kuu aega. Esimene efekt on märgatav pärast esimest seanssi. Kuid peamised muutused on tunda alles kuu aja pärast.

• Valu rinnus selja tagaosas

See võib olla trauma, roietevahelise neuralgia, lihaskahjustuse, närvisüsteemi ja füüsilise ülekoormuse, hüpotermia tagajärg. Selline toime ilmneb ka pärast mitmesuguste põletikuliste protsesside ravi bronhides ja kopsudes, millega kaasneb ummikud, tugev köha.

• Kõhuvalu ja seljavalu

See on põhjus gastroenteroloogi vastuvõtule läbivaatuseks. See võib olla märk gastriidist, haavanditest või mao või soolte kasvajate tekkest. Tavaliselt kasutatakse uurimiseks ultraheli, mao röntgeni või gastroskoopiat, mis näitab patoloogiast kõige täpsemat pilti ja võimaldab valida sobiva ravi.

• Kaelavalu kuklas mu selja põhjas

Teil võib olla pigistatud närv või lihased tõmmatud. Selle põhjuseks võib olla ka soolalade. Mis iganes see ka poleks, on ainus peamine ravi massaaž ja füsioteraapia. Masseerimisel on soovitatav kasutada soojendavaid salve.

• Seljavalu seljas oksendamine

Põhjuseid võib olla palju – alates banaalsest mürgistusest kuni pea- ja seljaaju põrutuseni. Sarnased protsessid võivad tekkida rasedate naiste toksikoosi ja raske neerukahjustuse korral. Sarnased protsessid võivad kaasneda maksakahjustuste, maohaiguste, seedehäirete, seedehäirete, pikaajalise kõhukinnisuse, autoimmuunhaiguste ja pahaloomuliste kasvajate tekkega.

• Seljavalu ribide all seljas

Sageli on märk põletikulisest või stagnatsioonist kopsudes, bronhides. Seda saab kõrvaldada võimlemise, massaaži, hingamisharjutuste abil. Samuti mõjusid positiivselt spaahooldus, mereõhk, ravi soolakaevanduses või soolakambris, erinevad füüsilised protseduurid. Lihtsaim viis on sissehingamine merevee või keedusoolaga. Võite ka nina pesta ja kurku kuristada.

Tüsistused ja tagajärjed

Sõltuvalt põhjustest võivad tagajärjed olla erinevad. Kui seljavalu on istuva eluviisi tagajärg, on valu üsna lihtne kõrvaldada. Piisab, kui lülitate päevarežiimi laadimisrežiimi, treenige, liigutage rohkem ja valu kaob iseenesest. Aga kui põhjus on tõsisem - tagajärjed võivad olla rasked: see on valusündroomi progresseerumine, põletik, infektsiooni areng, kontraktuurid, jäikus. Ohtlik tüsistus on herniate, kasvajate areng. See võib lõppeda sepsise, pahaloomulise kasvaja, puude ja isegi surmaga.

Mis saab seljavalu rääkida? Tuleb mõista, et see ei ole eraldi haigus ega sündroom, vaid üks sümptomitest, mis võivad viidata mis tahes haiguse arengule, kehas esinevatele häiretele. Valu põhjuse väljaselgitamiseks ja kõrvaldamiseks on vaja hoolikalt analüüsida kõiki kaasuvaid patoloogiaid ja kaebusi, eelnevat ravi, anamneesi.

Diagnostika seljavalu

Diagnoos põhineb valu põhjustanud põhjuste väljaselgitamisel, samuti tuvastatakse, millised muutused on organismis toimunud, milline organ on mõjutatud. Traditsiooniliselt uuritakse kõigepealt patsienti, seejärel kasutatakse vajadusel laboratoorseid ja instrumentaalseid uurimismeetodeid. Alustuseks on parem pöörduda terapeudi poole, kes ütleb teile, millise arsti poole järgmisena pöörduda. Samuti määrab ta esmase läbivaatuse ja viib läbi intervjuu. Ärge unustage arstile rääkida, kui kaua aega tagasi valu ilmnes, mis teie arvates selle põhjustas, mis muudab selle nõrgemaks või tugevamaks.

Ilma laboratoorsete uuringuteta on diagnoosi panemine peaaegu võimatu. Veri on keha peamine bioloogiline vedelik, mis peegeldab peamisi kehas toimuvaid protsesse. Seetõttu määrab ta iga arsti poole pöördumise korral kliinilise vereanalüüsi (see on kõige levinum analüüs). See võimaldab teil määrata üldised parameetrid, mille järgi hinnata kehas toimuvat.

Oluline diagnostiline kriteerium on hemoglobiini tase. See näitab hapniku ja süsinikdioksiidi kvantitatiivset sisaldust veres. Kui nende gaaside suhe organismis on ühes või teises suunas häiritud, võime kahtlustada hingamisfunktsiooni rikkumist. Seetõttu võib valu olla kopsu düsfunktsiooni tagajärg, näiteks kopsupõletiku kauge tagajärg. Juhtub, et valu kopsudest või hingamisteedest kiiritab alaseljale, selga ja ilma testideta on võimatu isegi valu allikat täpselt kindlaks teha.

Teine oluline näitaja on punaste vereliblede tase veres. Need on rakulised struktuurid, mis vastutavad hapniku transportimise eest. Need ei sisalda tuuma. Nende vähenemine on aneemia tunnus, mis võib viidata luuüdi haigusele, mürgistusele, põrnahaigustele.

Värviindeks (hematokrit) on punaste vereliblede ja hemoglobiini suhe. Kui seda indikaatorit rikutakse, võime rääkida aneemiast, rauapuudusest, mis võib viidata põrna, neerupealiste haigustele, rasedusele.

Retikulotsüütide arvu järgi saab hinnata määratud ravi õigsust. Dünaamika tulemuste jälgimisel võite märgata nende lahtrite arvu suurenemist. See tähendab, et ravi on tõhus.

Kui põhjus pole täielikult teada, kasutatakse selliseid meetodeid nagu röntgenuuring, arvuti- ja magnetresonantstomograafia, ultraheli. Igal meetodil on oma plussid ja miinused.

Diferentseeritud diagnoos

Seda kasutatakse juhul, kui üks sümptom viitab mitmele sarnaste tunnustega haigusele. Sellistel juhtudel on nende eristamiseks vaja täiendavaid uurimismeetodeid. Enamasti kasutatakse selleks laboratoorseid ja instrumentaalseid meetodeid.

Ravi seljavalu

See sõltub sellest, mis valu põhjustas. Seetõttu nimetatakse seda ravi etioloogiliseks raviks. Tavaliselt piisab põhjuse kõrvaldamisest ja valu kaob selle põhjuse tagajärjel iseenesest. Kuid mõnikord juhtub, et see nõuab patogeneetilist ravi, mille eesmärk on kõrvaldada haiguse patogenees ja sellega kaasnevad tagajärjed. Kasutatakse ravimeid, füsioterapeutilisi meetodeid, rahvapäraseid ravimeid, homöopaatiat ja fütoteraapiat. Harvadel juhtudel kasutatakse ka kirurgilist ravi. Täiendavad ravimeetodid on vitamiinravi, hormoonravi. Vajalik võib olla antibiootikumravi, viirusevastane ravi. Samuti on oluline säilitada õige toitumine, piisav kehalise aktiivsuse tase, järgida päevarežiimi.

Ravimid

Mis tahes valuvaigisti kasutamisel peate rangelt järgima ettevaatusabinõusid - konsulteerige oma arstiga ja järgige tema soovitusi. See on väga oluline, sest valu ei saa mõtlematult ravida. Kõigepealt tuleks kindlaks teha selle täpne põhjus ja seejärel võtta meetmeid nende põhjuste kõrvaldamiseks. See on põhireegel ja ettevaatusabinõu arvukate kõrvaltoimete vältimiseks. Peamised kõrvaltoimed on seisundi halvenemine, valu süvenemine ja levik teistesse piirkondadesse. Kui valu põhjustab elundi kahjustus, põletik, võib see süveneda, mille järel võib tekkida infektsioon. Mis kõige parem, valuliku piirkonna hõõrumiseks kasutatavad salvid ja palsamid. See aitab valu leevendada. Toopilised ained toimivad alati palju kiiremini: nad tungivad otse vigastuse fookusesse ja neil on ravitoime.

Tugeva valu korral kasutatakse kondroitiini salvi. Seda kantakse õhukese kihina valutavale kohale. Seda saab kasutada kuni 5-6 korda päevas, kõik sõltub valu sündroomi intensiivsusest ja selle progresseerumise astmest. Tuleb märkida, et ravikuur on keskmiselt 10-15 päeva.

Sabelnik leevendab üsna kiiresti põletikulist protsessi, lahendab tihendid, verevalumid, soodustab kohaliku vereringe normaliseerumist, kõrvaldab ummikud.

Zhivokostil on põletikuvastane, ödeemivastane toime, leevendab valu, hoiab ära hematoomide ilmnemise, vere ja lümfi stagnatsiooni, parandab lümfi väljavoolu kahjustatud piirkondadest.

Palsamil "Zvezdochka" on valuvaigistav toime. Tänu soojendavale toimele leevendab kiiresti põletikku, kõrvaldab verevalumid, on kuivatavate omadustega. Seda kantakse õhukese kihina otse valupiirkonnale. Soovitatav on kasutada kuni 3-4 korda päevas. Ravikuur on keskmiselt 5-10 päeva.

Vitamiinid

Seljavalude ilmnemisel, mis võivad kaasneda närvi- või lihasekahjustusega, on vajalik vitamiinide võtmine, sest enamik valusündroome on otseselt või kaudselt seotud vitamiinide ainevahetuse häirete ja nende puudusega organismis (või täieliku puudumisega). Mis tahes lokaliseerimise valu on seotud peamiselt vitamiinide A, E, PP puudumisega. Seetõttu on soovitatav võtta vitamiine järgmistes päevastes kontsentratsioonides:

• PP-vitamiin - 60 mg
• A-vitamiin - 240 mg
• E-vitamiin - 45 mg
• C-vitamiin - 1000 mg.

Füsioteraapia ravi

Kasutatakse erinevaid füsioterapeutilise ravi meetodeid. Iseenesest kasutatakse monoteraapiana harva ja selline meetod ei õigusta ennast täielikult. Füsioteraapia on eriti tõhus, need on eriti tõhusad kompleksravis. Millist meetodit valida, sõltub diagnoosist ja valu põhjusest.

Traditsiooniliselt universaalsed ravimeetodid, mida kasutatakse peaaegu kõigis valdkondades, on ultraheliravi, mikrovoolud, erineva pikkusega lained. Kasutatakse elektroforeesi, mille abil süstitakse ravimeid otse kahjustatud koesse. Nende läbitungimise sügavust reguleerib mikrovool. Näidatud on krüoprotseduurid, kuumprotseduurid. Mõnikord kasutatakse elektriprotseduure.

Need protseduurid toimivad hästi mehaaniliste ja käsitsi toimimise meetoditega. Soovitatav on vaheldumisi massaaži, manuaalteraapia seanssidega. Oluline roll on segmentaal-refleksmassaažil, refleksoloogial, nõelravil, akupressuuril, akupressuuril (shiatsu), lülisamba mõjutamisel (selgroolülide ja lülivaheketaste massaaž).

Sellised protseduurid võimaldavad mitte ainult parandada seisundit, vaid ka normaliseerida metaboolseid protsesse kahjustatud piirkonnas, vähendada valu. Need on suurepärane ennetusmeede, mida kasutatakse remissiooniperioodi säilitamiseks. Kasutatud ka erinevaid kompresse, mähiseid. Hästi tõestatud kuuma mähised meega, mis kantakse kahjustatud alale. Mesi tungib hästi põletikulistesse kudedesse, põhjustab hematoomide resorptsiooni, leevendab põletikulist protsessi. Tänu soojendavale toimele leevendab kiiresti valu, ärritust. Kattuvad tsellofaani kihid tagavad "kasvuhooneefekti", kuiv kuumus suurendab lokaalset soojust, mis vähendab valu ja põletikku.

Üsna tõhus meetod on nõelravi (nõelravi), apiteraapia (ravi mesilase nõelamisega), hirudoteraapia (ravi kaanidega). Need meetodid parandavad oluliselt mikrotsirkulatsiooni, normaliseerivad ainevahetusprotsesse kudedes, parandavad kudede troofilisi protsesse. Samuti avaldavad positiivset mõju ensüümid, mis tungivad mesilaste ja kaanide nõelamisse. Nad resorbeerivad tihendeid, normaliseerivad vere koostist ja funktsiooni, leevendavad põletikku, vähendavad valu. Nõelravi mõjub peamiselt tänu retseptorite ja bioloogiliselt aktiivsete punktide stimuleerimisele.

Tõhus meetod on õlitamine, mille olemus seisneb selles, et kahjustatud piirkonda esmalt masseeritakse, seejärel immutatakse intensiivselt raviõlidega, mis on valmistatud peamiselt taimsete komponentide baasil. Eelistatakse käsitsi valmistatud õlisid. Enne pealekandmist õli kuumutatakse, mis suurendab selle tungimise sügavust läbi transdermaalse barjääri otse põletikukoldesse.

Kasutatakse ka füsioteraapiat, ilma milleta on valusündroomi ületamine võimatu. Olulised on ka aktiivse ja passiivse võimlemise vahendid ja võtted, millega saavutatakse lihaste soovitud seisund, tagatakse liikuvus, toitumine, normaliseeritakse ümbritsevate kudede ainevahetusprotsesse. Harjutuste valik tehakse individuaalselt. Harjutusi on soovitatav teha vähemalt kaks korda päevas. Vajalikud on väikesed lähenemised, 15-20 minutit, kuid mitu korda päevas. Koormuse annus peaks olema mõõdukas: tunda peaks kerget väsimust. Samuti tuleks vältida liigset väsimust. Füüsilisi harjutusi sooritades on oluline töötada välja kõik lihasrühmad.

Valuravi oluline element on õige hingamine. Kasutada saab erinevaid hingamisharjutuste komplekse, Strelnikovi võimlemist, Buteykot, hatha joogast pranayama kompleksi, Hiina tervisepraktikaid, qigongi süsteemi. Õigesti korraldatud hingamine on normaalse ainevahetuse aluseks, takistab spasmide, põletike teket, mis on sageli valude põhjuseks. Soovitatav on teha staatiliste ja dünaamiliste hingamisharjutuste komplekt.

Parem on seda praktikat lõpetada lõõgastustreeningu, meditatsiooni, autogeense treeningu, mõtisklemise ja keskendumisega. Kõige tõhusamad kompleksid on toodud ka hatha jooga ja qigongi süsteemis. Neid tuleks harjutada regulaarselt, rahulikus keskkonnas, keskkonnast maksimaalselt abstraheerituna. Soovitatav on lisada ka sobiv lõõgastav muusika. Kaasnev aroomiteraapia ja värviteraapia mõjuvad positiivselt.

Rahvapärane ravi

• Retsept nr 1.

Loomakoorest ja taruvaigu ekstraktist valmistatud salvi, kuuse eeterlikku õli kasutatakse määrimiseks ja hõõrumiseks piirkonnas, kus valu on kõige tugevam. Üsna sageli kasutatakse seda salvi massaaži ajal massaažiõli asemel. Sobib ka mähisteks, kompressideks ja õlitamiseks. Peamine efekt saavutatakse tänu keha soojendavale toimele. Salvi valmistamiseks võtke 75-100 grammi kariloomi. Lisage sellele umbes 15 grammi veevannil või auruga sulatatud taruvaigu, 3-4 tilka eeterlikku kuuseõli, segage hoolikalt ja laske tahkuda kuni homogeense massi moodustumiseni. Kandke valutavatele kohtadele õhuke kiht.

• Retsept nr 2.

Keha üldiseks tugevdamiseks kandke palsamit. See on valmistatud alkoholi baasil. Valmistamiseks võta supilusikatäis linaseemneid, umbes 50 grammi kõrvitsaseemneid (eelkrakitud), 2 spl astelpaju, samuti 2-3 supilusikatäit purustatud salveilehti, nõgest ja steviat. Kõik see valatakse alkoholiga, nõutakse vähemalt 3-4 päeva. Joo 50 grammi päevas.

• Retsept nr 3.

Kompresside kandmiseks kahjustatud piirkonda kasutage põletikuvastast koostist: 3-4 supilusikatäit kummelit, saialille, salvei, lavendlit valatakse liiter keeva veega, katke kaanega. Infundeerige, kuni keetmine on soe. Pärast seda kasutatakse seda kompresside jaoks.

Taimne ravi

Sageli juhtub, et valu on, kuid selle täpset põhjust ja mõnikord ka lokaliseerimist on võimatu kindlaks teha. Sel juhul on kõige parem kasutada ravimtaimi sees keetmise ja infusioonina, kuna need jõuavad täpselt sihtorganisse, kus neil on öökulli terapeutiline toime. Valu väheneb tänu sellele, et paljudel ravimtaimedel on kehale kompleksne toime. See võimaldab teil kiiresti eemaldada põletikulist protsessi, kõrvaldada valu ja üldiselt parandada tervist, suurendada organismi vastupanuvõimet. Seega vallanduvad kehas loomulikud iseregulatsiooni ja taastumise protsessid, mis aitavad kaasa seisundi normaliseerumisele.

Igasuguse valu ravis on parimaks osutunud ravimtaimed, millel on kompleksne põletikuvastane, valuvaigistav, organismile immunostimuleeriv toime.

Põletikuvastase toimega on takjas, paju, salvei, kummel;

Männipungad, saialill, lavendel - antiseptiline ja rahustav toime, leevendab ärritust ja põletikku, leevendab valu;

Sibul, aaloe ja kalanchoe on põletikuvastase toimega;

Ristik, valge akaatsia, saialill – leevendab põletikku, parandab kahjustusi;

Vahtra-, piparmündi-, pajutee rahustab, leevendab närvi-, lihaseelementide põletikku. Tuleb meeles pidada, et piparmünt võivad võtta ainult naised. Meestele on see vastunäidustatud, kuna see sisaldab suures koguses naissuguhormoone, mis põhjustavad meestel hormonaalseid häireid. Mehed peaksid piparmündi asemel võtma naistepuna. Samas ei tohiks naistepuna naistepuna sarnastel põhjustel võtta, sest see sisaldab suures koguses meessuguhormoone ja on naise organismile kahjulik;

Mõru koirohi, eleutherococcus, high elecampane, viirpuu, kibuvits, sidrunhein, ehhiaatsia, stevia, eleutherococcus täidavad organismi vitamiinidega, omavad antioksüdantset toimet, tõstavad immuunsust.

Neid ürte on soovitatav kasutada allaneelamisel dekoktidena, samuti kahjustatud piirkonna kompressi all. Keetmine valmistatakse 2 supilusikatäit vahendit klaasi keeva vee kohta.

Kirurgiline ravi

Mistahes haigust saab kirurgiliselt ravida vaid siis, kui on teada haiguse täpne põhjus ja muud ravivõimalused puuduvad või need on osutunud ebaefektiivseks. Kuid on juhtumeid, kus operatsioon on ainus võimalik ravi.

Operatsiooni võib teha juhul, kui valu põhjuseks on mädanik, mille puhul esineb mädapõletik, kudede lagunemine ja mäda kogunemine. Nekroos (koesurm) on näidustus operatsiooniks. Kirurgilisi meetodeid kasutatakse ka juhul, kui põhjus on müosiit, närvikompressioon.

Radikaalsete meetodite kasutamine on kohustuslik ka siis, kui valu põhjuseks on näiteks kasvaja, suur hematoom, mis tuleks eemaldada. Samuti on põhjuseks, miks võib osutuda vajalikuks operatsioon, lülisamba, siseorganite hernia või lülivaheketaste kahjustus, mäda, vedeliku, eksudaadi kogunemine. Operatsioone tehakse tavaliselt rutiinselt, hädaabi on harva vajalik. Tavaliselt valmistatakse inimene operatsiooniks ette. Seda tehakse pärast seda, kui valu on täielikult kontrolli all. Operatsiooni käigus tuleks püüda kõrvaldada patoloogia põhjus.

Ärahoidmine

Ennetamise aluseks on tervislikule eluviisile orienteeritus. Oluline roll on alajahtumise vältimisel, tuuletõmbusel, regulaarsel treeningul, liikuval eluviisil. Samuti on oluline süüa õigesti, lisada dieeti vajalik kogus vitamiine, mineraalaineid, regulaarselt läbida ennetavaid uuringuid, vajadusel õigeaegset ravi.

Prognoos

Haiguse kulg ja prognoos sõltuvad paljudest teguritest. Eelkõige haiguse tõsiduse, põletikulise ja nakkusliku protsessi lokaliseerimise, selle raskusastme, keha individuaalsete omaduste (immuunsüsteemi seisund, keha üldine resistentsus ja vastupidavus, läbiviidud ravi- ja ennetusmeetmed) kohta. ). Kui avastate õigeaegselt põhjuse ja viite läbi vajaliku ravi, on prognoos soodne. Tavaliselt valu seljas selg on ravitav. Kui diagnoos ja ravi hilinevad, võib prognoos olla ettearvamatu kuni puudeni.