5 merel lõõgastavat eelist
Viimati vaadatud: 20.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Liiguta nõrkus, apaatia, depressioon ... Arstid teevad ainult abitute žeste - nagu nad ei ole haige, aga ka mitte terved. See on tüüpiline pilt kroonilise väsimussündroomi (CFS) kohta. Sellises olukorras on hädavajalik täielikult puhata ja kõige paremini - mere ääres
Viis merelist plussit
- Mereprotseduurid mõjutavad peamiselt nahka. Seega edastatakse teave närvisüsteemile, mis on tihedalt seotud immuunsusega. Seetõttu vannitamine tugevdab keha.
- Merel viibimise ajal on iga kere rakk küllastunud joodiga. Ta vajab hädasti kilpnääret - kõigi endokriinsete näärmete keskosa, nende dirigent. Närvisüsteemi rahulikuks muutmiseks, et vähendada adrenaliini vabanemist, peame kõigepealt mõtlema sellele elundile.
- On kasulik pügada mereveega, loputada ninasarja. Selleks on parem võtta vett varahommikul ja rannast eemal - purjetada sügavale vette. Joodisegu ja soolsuse tõttu on päikesevalguse all merel veetav vesi igapäevaselt isepuhastuv. Selline looduslik desinfektsioon on parem kui ükski filter. Seega ei pea te vett keema, eriti kui tervisele kasulikud mikroelemendid kuumutamisel lagunevad.
- Kere jaoks sobib mitte ainult mere suplemine, vaid ka lihtsalt jalutuskäik mere ääres. Jalutage mööda liiva mullidega - see looduslik refleksoloogia aitab väsinud närvisüsteemi.
- Igaüks meist märkas, milline eriline õhk mere serval - maitsev, värske, lõhnav, eriti päikesetõusu või päikeseloojangu juures. Sel hetkel on ta kõige paranemas - hingake seda täielikult! Õhtul ja hommikul kogunemised, kui meri meeldivat jahedust, siis on parem valida vaikne, mitte liiga arenenud alade kaldal, kus saab näha vett läbi merevetikatest.
Seitse merd
Kõige soodsam aeg puhata, kui CFS - kevad ja sügis, kui soojust pole. Kui puhkus on suvel, proovige valida koht, kus päike pole liiga agressiivne.
Kuhu minna on isiklik asi. Paljud kannatavad allergia all. Kui lisaks on astma või krooniline bronhiit, siis on kõige parem minna Krimmisse Musta mereni.
Täiuslikult rahustab Läänemere närvisüsteem, kus vees on piisav kogus joodi ja rannikualade mõõdukas kliima.
Isegi külma Valge meri, mis ei ole väga populaarne puhkepaikana, saab tervendamiseks kasutada, eriti neile, kes elavad põhja laiuskraadidel või halvasti talub soojust. Need mered on hästi karastatud ja see on CFS jaoks väga kasulik. Ainult vajalik on jälgida ettevaatusabinõusid: alustada karmistumist mitte esimesel päeval külmas vees, vaid ka kodus, et valmistada kontrastset dosaati ja lahedaid soone.
Lisaks uute kogemuste käsitlemisele? Mine Kaug-Idasse. Seal ei ole mitte ainult suurepäraseid meresid, vaid ka vett sisaldavad geiserid, mis sisaldavad palju kasulikke mikroelemente.
Surnud meri ja Punane meri on äärmiselt soolased, eriti kasulikud neile, kellel on mitmesugused nahainfektsioonid, astmaatilised rünnakud. Nendes osades on paljudes kohtades, kus arsti järelevalve all toimuv hästi korraldatud taastumine. Paljudes välismaal asuvates hotellikliinikutes saate vajalike protseduuride komplekti: massaaž koos mereveega ja vetikatega põhinevate preparaatidega, eriline dušš, ravivannid.