Treeningueelne kontroll

Laste ja täiskasvanute hindamine peaks hõlmama anamneesi võtmist ja kliinilist läbivaatust (sh vererõhu mõõtmine, südame auskultatsioon lamavas ja seisvas asendis). Nende meetmete eesmärk on tuvastada vähesed noored patsiendid, kes tunduvad terved, kuid kellel on suur risk eluohtliku südamehaiguse (nt hüpertroofiline kardiomüopaatia või muu struktuurne südamehaigus) tekkeks. Objektiivsema otsuse selle kohta, kas inimene saab spordiga tegeleda, saab teha olemasolevate vigastuste ja puuete arvessevõtmise, ravi optimeerimise ja ebavajalike piirangute kõrvaldamise abil.

Üldiselt arvestatakse kahte riskirühma. Poistel, kes küpsevad hiljem elus, on suurem spordivigastuste oht kokkupuutel vanemate ja tugevamate lastega ning ülekaaluliste või rasvunud inimestega, kes osalevad tegevustes, mis nõuavad kiireid liigutusi, kuna nad võivad oma lisakaalu tõttu olla vastuvõtlikumad järskudele peatumistele ja käivitustele.

Noorukitelt ja noortelt täiskasvanutelt tuleks küsida ebaseaduslike ja sooritusvõimet parandavate ainete tarvitamise kohta. Naiste puhul tuleks sõeluuringul otsida hilinenud menstruatsiooni ja naissportlase triaadi (söömishäired, amenorröa või muu menstruaaltsükli häire, madal luutihedus) esinemist, mis on üha tavalisem, kuna üha rohkem tüdrukuid ja noori naisi tegeleb liigse füüsilise koormuse ja fanaatilise kaalulangusega.

Eakatelt, kes alustavad treeninguga, tuleks küsida varasemate diagnooside või sümptomite kohta, mis viitavad südame isheemiatõvele või arütmiale, ning liigesehaiguste, eriti rasket koormust kandvate liigeste (nt põlved, puusad, pahkluud) kohta. Samuti on muret tekitavad kõrgenenud kolesteroolitase plasmas, rasvumine, hüpertensioon ja südame isheemiatõve perekondlik anamnees.

Spordiga tegelemiseks pole peaaegu ühtegi absoluutset vastunäidustust. Eranditeks lastel on müokardiit, mis suurendab äkksurma riski; põrna äge suurenemine, mis suurendab rebenemise riski; palavik, mis vähendab koormustaluvust ja suurendab termilise tasakaalutuse riski, suurendades seeläbi südamehaiguste riski; kõhulahtisus koos dehüdratsiooniriskiga. Täiskasvanutel on erandiks stenokardia ja hiljutine (viimase 6 nädala jooksul) äge müokardiinfarkt. Vastunäidustused on tavaliselt suhtelised ja määravad soovitused ettevaatusabinõude järgimiseks või mõne eelistatavama spordiala harrastamiseks. Näiteks peaksid mitme põrutusega inimesed tegelema spordialadega, mis välistavad teise põrutuse; ühe munandiga mehed peaksid teatud spordialadel kandma kaitsvat sidet; inimesed, kes ei talu kuumust ja dehüdratsiooni hästi (näiteks diabeedi või tsüstilise fibroosiga patsiendid), peaksid füüsilise tegevuse ajal sagedamini vedelikku jooma; ja need, kellel esinevad krambid, peaksid vältima ujumist, raskuste tõstmist ja selliseid spordialasid nagu vibulaskmine ja vintpüssist laskmine, kuna need on teistele ohtlikud.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]