Ohutus ja sukeldumisvigastuste ärahoidmine

Sukeldumine on suhteliselt ohutu harjutus tervislike, nõuetekohaselt koolitatud ja väljaõppinud inimeste jaoks. Riiklike sukeldumisorganisatsioonide pakutavad sukeldumise ohutuse kursused.

[1], [2], [3], [4]

Sukeldumise ohutusmeetmed

Tõenäosus saab vähendada Barotrauma aktiivse rõhutasandus erinevates õhuruumid, sealhulgas maski (õhu puhumiseks ninast maski) ja keskkõrva (haigutamine, neelamine või mis täidab Valsalva vastuvõtt). Sukeldujad vältida hinge ja normaalselt hingata õhkutõusmisel, mis ei tohiks olla kiirem 0,5-1 jalga sekundis, kiirus vähehaaval kaotada N ja vabastavad õhuga täidetud õõnsus (näiteks kopsudesse, ninakõrvalkoobaste). Kaasaegsed soovitused täiendava rõhu tasakaalustamiseks hõlmavad ka 3-5-minutist dekompressiooni peatumist sügavusel 4,6 m (15 jalga). Lisaks ei peaks sukeldujad veevarustust kasutama 15-18 tunni jooksul pärast sukeldumist.

Sukeldujad peavad teadma teatud tingimusi, mis raskendavad sukeldumist (nt nõrk nähtavus, tugevad veealused voolud) ja neid vältida. Madalavee temperatuur on eriti ohtlik hüpotermia kiireks arenguks, ähvardades mõistuse ja oskuste hõrenemise kiiret kadumist või surmaga lõppevat arütmiat. Ei ole soovitatav sukelduda üksinda.

Enne sukeldumist võib igasuguse alkoholi ja narkootikumide hulga kasutamine sügavuti ette näha ettenägematuid ja ootamatuid tagajärgi ning see tuleks välistada. Arst määrab meditsiinid harva sukeldumise ärahoidmiseks, kuid kui ravimit määrati haiguse raviks, mis on sukeldumise vastunäidustuseks, siis on parem viimane neist loobuda.

Ujumisvastased tõendid

Kuna sukeldumine on seotud suurte koormustega, ei peaks sukeldujad kardiovaskulaarsete või kopsuhaiguste all kannatama ning nende hapnikukoguse tase peaks olema keskmisest kõrgem. Sukeldumine on vastunäidustatud haiguste puhul, mille puhul võivad olla teadvuse häired, valvsus ja kriitilisus. Kui mõni haigus tekitab kahtlusi akende sukeldumise võimalike vastunäidustuste suhtes, on vaja konsulteerida tunnustatud eksperdiga.

Sukeldumisega seotud vastunäidustused

Meditsiinilised vastunäidustused ujumiseks	Haiguste ja soovimatute näidete näited
Kopsuhaigused	Aktiivses vormis bronhiaalavähk, COPD, tsüstiline fibroos, bronhekahia, interstitsiaalne kopsuhaigus, spontaanne pneumotoraks anamneesis
Kardiovaskulaarsed haigused	Ventrikulaarsed arütmiad ajaloos, koronaarne ümbersõit, südamepuudulikkus, isheemiatõbi
Vaimsed haigused	Paanika ja foobia
Orgaanilised haigused	Sissejuhatav kubemepõletik
Neuroloogilised haigused	Krambid, minestamine
Ainevahetushaigused	Insuliinisõltuv suhkurtõbi, liigne kehamass
Isolatsioonilised õõnesed kehas (võimatu tasakaalustada survet)	Kopsu tsüstid, trumlite membraani rebenemine, ülemiste hingamisteede infektsioon, allergiline riniit
Rasedus	Kaasasündinud väärarengute sagedus, loote surm
Nõrk füüsiline väljaõpe
Raske gastroösofageaalne refluks	Halvenemine, mis on tingitud kõhupiirkonna raskuse nõrgenemisest kastmise ajal
Alla 10-aastased lapsed
Kaasasündinud aerofaagia	Seedetrakti kõhulahtisus sügavusel suruõhu allapoole

[5], [6], [7]