D-vitamiin meestele

D-vitamiin meestele on üks peamisi meeste vitamiine, mis toimib testosterooni tootmise valdkonnas, see teeb mehest mehe.

D-vitamiin on bioloogiliselt aktiivne komponent, mis lahustub hästi rasvades ja mida esindavad kaks paralleelselt toimivat või teineteist asendavat ainet: kolekaltsiferool ja ergokaltsiferool, kuid ainult esimest neist suudab organism iseseisvalt toota. Ergokaltsiferool on aine, mis on vajalik organismi normaalseks toimimiseks. See saab organismist tulla ainult väljastpoolt toidu või ravimite kujul.

D-vitamiini kasutamise näidustused meestele

Kaasaegne farmaatsiatööstus pakub tohutut valikut nii multivitamiinikomplekse kui ka monovitamiine, seega pole keeruline valida ravimit, mis rahuldaks täielikult konkreetse inimese vajadusi. Tasub vaid meeles pidada, et inimkeha on väga keeruline bioloogiline süsteem ja kui isegi väike lüli rikki läheb, on kogu keha töö häiritud.

Millised on D-vitamiini kasutamise näidustused meestele?

• Hüpoavitaminoos ehk D-vitamiini puudus organismis. Nii ennetamise kui ka ravi puhul. D-vitamiini puudus meestel põhjustab selliste haiguste ilmnemist nagu osteoporoos, rahhiidi ilmingud (kuigi see on lastel sagedasem), osteomalaatsia (luukoe ebapiisav mineralisatsioon) ja nefrogeenne osteopaatia (tegelikult on see luukoe düstroofia).
• Dieedid, tasakaalustamata toitumine, taimetoitlus.
• Mehaaniline kollatõbi.
• Hüpofosfateemia ja hüpokaltseemia sümptomite avaldumine.
• Paljud seedetrakti haigused.
• Ebapiisav päikesevalgus. Keha saab päikeselt liiga vähe või üldse mitte ultraviolettkiiri.
• Malabsorptsioonisündroom on ainevahetushäire, mis avaldub peensoole seede- ja transpordifunktsioonide häirete protsessis.
• Alkoholism.
• Järsk kaalulangus.
• Maksapuudulikkus või tsirroos.
• Rasedus ja imetamise periood.
• Teatud ravimite võtmine (nt barbituraadid, krambivastased ravimid ja mõned teised).
• Hüpoparatüreoos on patoloogia, mille korral paratüreoidhormooni hulk organismis väheneb. See viib kaltsiumi imendumise häireteni soolestikus. Selle ilmingu etioloogiaks on enamasti kirurgiline sekkumine, keha mürgistus ja infektsioon.
• Keha vananemine. Sellisel juhul kaotab keha võime sünteesida kolekaltsiferooli.

Vabastusvorm

D-vitamiini vabanemise vorm meestele on üsna lai. Seda vitamiini toodetakse nii monoravimina kui ka komplekssete multivitamiinide osana. Kaasaegne apteegiturg pakub selle farmakoloogilise rühma ravimeid järgmisel kujul: tilgad (AquaDetrim, kolekaltsiferool), tabletid, dražeed (ergokaltsiferool (Ergocalciferolum)), kapslid, suspensioonid, alkoholilahused.

Näiteks on ergokaltsiferool saadaval järgmistes vormides:

• dražee kaaluga 0,5 g (500 RÜ). Ravim on saadaval pakendites 50 ja 100 tükki.
• 0,5% alkoholilahus, mis vastab suhtele 200 000 U 1 ml segu kohta. Saadaval 5 ml viaalides.
• 0,125% õlilahus, mis vastab suhtele 50 000 RÜ 1 ml segu kohta. Saadaval 10 ml viaalides.
• 0,0625% õlilahus, mis vastab suhtele 25 000 RÜ 1 ml segu kohta. Saadaval 10 ml viaalides.

Aquadetrim. Värvusetud tilgad suukaudseks manustamiseks. 1 ml lahust, mis vastab 30 tilgale ravimit, sisaldab 15 000 RÜ kolekaltsiferooli.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

D-vitamiini eelised meestele

Meeste jaoks ei tohiks D-vitamiini pidada ainult vitamiiniks, vaid ka steroidide (näiteks suguhormoonide ja kolesterooli) rühma kuuluvaks hormooniks. Selle hulga vähenemine mehe kehas viib südamefunktsiooni halvenemiseni, mõjutab negatiivselt luude seisundit, mis võimaldab osteoporoosi teket. Seetõttu on D-vitamiini kasulikkus meestele hindamatu, eriti kombinatsioonis teiste hormonaalsete esindajatega: testosterooni ja östrogeeniga.

Üks informatiivsemaid D-vitamiini olemasolu näitajaid on 25-hüdroksükolekaltsiferooli hulk vereseerumis. Kui inimene on terve ja D-vitamiini hulk on normaalne, peaks see näitaja olema vahemikus 20–60 ng/ml.

Aeg pole kaugel, kui külmkapi avades võis näha pudelit kalaõli, millega emad oma lapsi varasest lapsepõlvest saati "ravisid". Mõned tooted on samuti selle poolest rikkad, näiteks: veisemaks, rasvane kalaliha (näiteks lõhe), munakollane, või, see tähendab mõned loomset päritolu tooted. Kuid nii kummaline kui see ka ei tundu, saab inimkeha suurema osa sellest vitamiinist naha kaudu päikesevalgusest (ultraviolettkiirguse mõjul).

Selle aine norm või puudus mõjutab oluliselt kõigi inimkeha süsteemide tervislikku toimimist.

D-vitamiini eelised meestele on järgmised:

• See vitamiin vastutab meessuguhormoonide tootmise eest vajalikus koguses, mis mõjutab otseselt inimese reproduktiivseid võimeid.
• Mõjutab rasvade põletamist.
• Vastutab kilpnäärme normaalse toimimise eest.
• Ennetab või leevendab sclerosis multiplex'i sümptomeid, parandab mälu ja stimuleerib ajutegevust.
• Toetab energiaressursse.
• Hoiab ära osteoporoosi arengu.
• Mõjutab kaltsiumi ja fosfori imendumise protsessi kaksteistsõrmiksoole limaskestas.
• Vähendab vähkkasvajate tekke tõenäosust.
• Toetab maksafunktsiooni.
• Normaliseerib vererõhku.
• Toetab südamelihaste ja kogu kardiovaskulaarsüsteemi normaalset toimimist.
• Mõjutab vere hüübimisparameetreid.
• Tagab vajaliku magneesiumikoguse imendumise, mis vastutab luukoe kasvu eest inimkehas.
• Osaleb rakkude uuenemises.
• Aitab säilitada keha kaitsefunktsioone normaalsel tasemel, ennetades põletikuliste ja nakkushaiguste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste teket.
• Stabiliseerib kesknärvisüsteemi närviprotsesse.
• Vastutab lihastoonuse eest, see on eriti oluline sportlastele, kelle treening hõlmab suuri koormusi.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

D-vitamiini farmakodünaamika meestele

D-vitamiini farmakodünaamika meestel seisneb fosfori ja kaltsiumi ainevahetusprotsesside reguleerimises. Tegelikult mängib selle vitamiini toimeaine - kolekaltsiferool - olulist rolli fosfori ja kaltsiumi imendumise protsessis, mis toimub nii peensooles kui ka neerudes. Tänu piisavale kogusele D-vitamiini olemasolule toimub kõigi keha luukoe normaalne mineraliseerumine, millel on kasulik mõju skeleti struktuuri kasvukiirusele ning rahhiidi ja osteoporoosi ennetamisele.

Meestele mõeldud D-vitamiini sisaldavad preparaadid aitavad säilitada kilpnäärme tervet talitlust, millel on juhtiv koht organismi kaitsevõime kujunemisel (toetab inimese immuunsust). Tänu kõnealusele ainele esinevad veres aktiivsed kaltsiumiioonid, mis aitavad säilitada müokardi lihaskoe ja raamilihaste töökorras olekut. Kontrollivad vere hüübimise protsessi ja närvisüsteemi ärritavate signaalide juhtimist.

D-vitamiin meestele on tunnustatud kui tõhus element vähi ennetamisel. See reguleerib suurepäraselt vererõhku, suurendab elujõudu. Osaleb testosterooni tootmises, mis aitab säilitada mehe reproduktiivset võimekust ja seksuaalset jõudu.

D-vitamiini farmakokineetika meestele

Tänapäeva meditsiin on seda küsimust üsna põhjalikult uurinud. D-vitamiini farmakokineetika meestele. Mis see on? Mida lubab selle vitamiini puudus mehe organismile?

Meestele mõeldud D-vitamiin toetab suurepäraselt organismi imendumisfunktsiooni, võimaldades soole limaskestal vabalt fosforit ja kaltsiumi omastada. Samal ajal on ravimi alkoholilahustel palju parem imendumisvõime kui selle vitamiini õlistel ravimvormidel. Sisemisel manustamisel imendub kolekaltsiferool peensooles.

Meestele mõeldud D-vitamiin reguleerib ideaalselt ainevahetusprotsesse, mis toimuvad sellistes organites nagu neerud ja maks. Kolekaltsiferool läbib kergesti kõik keha "barjäärid", akumuleerudes selles.

„Liigsete” vitamiinide eemaldamine sapiga ja väikestes kogustes neerude kaudu ei tundu olevat probleem.

D-vitamiini nimetused meestele

Tänapäeval on D-vitamiini sisaldavaid vitamiine või multivitamiine võimalik leida igast apteegist. Aga kui varem tundis keskmine inimene ainult ühte ravimit – kalaõli, siis nüüd on see nimekiri üsna ulatuslik.

Meenutagem vähemalt mõnda meestele mõeldud D-vitamiini nime.

• Aquadetrim. Toimeaine – kolekaltsiferool (D3-vitamiin). Reguleerib kaltsiumi ja fosfaadi imendumise kiirust, mis soodustab skeleti luude õiget mineraliseerumist ja kasvu.
• Ergokaltsiferool (Ergocalciferolum). Stabiliseerib kaltsiumi ja fosfori ainevahetusprotsesse, mis aitab ennetada osteoporoosi ja avaldab positiivset mõju peensoole imendumisfunktsioonidele.
• Kolekaltsiferool. Täiendab organismi D-vitamiini vajadust. Osaleb kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse tasakaalustamises.
• Vigantol. Ravim, mis reguleerib kaltsiumi ja fosfori ainevahetust mehe organismis. Taastab D-vitamiini normi. Suurendab kaltsiumi imendumisvõimet - protsessi, mis toimub peensooles. Ja kontrollib ka fosfaadi imendumise kulgu neerudes. Säilitab kilpnäärme normaalse talitluse.
• Akvadetrim. D-vitamiini peamine ülesanne inimkehas on kaltsiumi ja fosfaadi ainevahetuse reguleerimine. See võime võimaldab tal mineraliseerida luurakke normaalsetes piirides, toetades skeleti kasvu.
• Minisan - D-vitamiin meestele. Suurepärane preparaat, mis reguleerib fosfori ja kaltsiumi ainevahetusprotsesse.

Manustamisviis ja annustamine

Mehed võivad D-vitamiini võtta nii ravi- kui ka ennetuslikel eesmärkidel. Sellisel juhul ei tohiks tugevama soo esindaja päevane annus ületada 15 mikrogrammi. Ravikuuri võib olla mitu, ennetuslikel eesmärkidel piisab ühest tsüklist. Eriti oluline on seda vitamiini võtta külmal aastaajal, kui päikesepaistelisi päevi pole nii palju, vitamiinide varu, mis on "suvel-sügisel omandatud", järk-järgult kahaneb ning külmetushaiguste ja nakkushaiguste tõenäosus suureneb.

Manustamisviis ja soovitatavad annused:

• Lastele võib arst soovitada annust 10 mikrogrammi (400 RÜ) kogu päeva jooksul.
• Tulevastele ja olemasolevatele meestele vanuses 12–70 aastat on soovitatav võtta 15 mikrogrammi (600 RÜ) kogu päeva jooksul.
• Kui mees on üle 70 aasta vana, tuleks annust suurendada 20 mikrogrammini (RÜ) päevas. Kuna keha vananeb, väheneb selle võime D-vitamiini väljastpoolt sünteesida ja omastada.

Te peaksite võtma ühe tableti päevas koos toiduga.

Kuigi viimasel ajal on olnud vastuolusid ja üha rohkem on toetajaid ideele, et meeste D-vitamiini päevaannust saab suurendada 1000–2000 RÜ-ni (25–50 mcg), väidavad nad samal ajal, et loomulikum ja vastuvõetavam viis D-vitamiini päevase annuse saamiseks on päevitamine, mida tavaliselt piisab 15–30 minutist päevas.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

D-vitamiini kasutamise vastunäidustused meestele

Näib, et vitamiin tähendab, et see on kahjutu. Seda võib võtta ilma piiranguteta. Aga see ei olnud nii. D-vitamiini kasutamisel meestel on endiselt vastunäidustused:

• Individuaalne talumatus, ülitundlikkus D-vitamiini suhtes.
• Hüperkaltseemia. Suurenenud kaltsiumisisaldus vereplasmas.
• Renaalne osteodüstroofia koos hüperfosfateemiaga. Neerukoe fokaalne patoloogia, mis on põhjustatud fosfori-kaltsiumi metabolismi häirest.
• Ateroskleroos.
• Muud haigused.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

D-vitamiini kõrvaltoimed meestele

D-vitamiini kõrvaltoimed meestel on vitamiini sisaldavate ravimite pikaajalise igapäevase tarbimise korral üsna haruldased, samas kui annus peaks oluliselt ületama juhistes soovitatud kogust (50 000 RÜ või rohkem).

D-vitamiini kõrvaltoimed meestel võivad põhjustada selliseid kõrvalekaldeid:

• Hüperkaltseemia. See võib püsida mitu kuud pärast viimast vitamiinide tarbimist.
• Kõhukinnisus.
• Allergilised ilmingud.
• Suurenenud vererõhk.
• Südame rütmihäired.
• Söögiisu vähenemine.
• Polüuuria. Suurenenud uriini moodustumine ja eritumine.
• Iiveldus ja okserefleksi ilming.
• Peavalu.
• Müalgia Ilmneb lihasvalu.
• Lihaste hüpotoonia.
• Unisus.
• Artralgia. Liigestes tekib valu.
• Neerufunktsiooni häire.
• Muutused kesknärvisüsteemis.
• Tuberkuloosiprotsessi ägenemine kopsudes.
• Keha üldise toonuse vähenemine.
• Suukuivus.
• Ja mõned teised.

Üleannustamine

Puhtteoreetiliselt, kuigi ebatõenäoline, on D-vitamiini üledoos meestel siiski võimalik. See võib eriti juhtuda iseseisva ennetava või terapeutilise manustamise korral. Tegelikkuses võib üledoos tekkida siis, kui ravimi annus ulatub 250 mikrogrammini (või 10 000 RÜ-ni), mida on ravimite ja veelgi enam toidu kaudu üsna problemaatiline saada. Sellist annust võib võtta ainult sihilikult ja läbimõeldult.

Siiski vaatame sümptomeid, mis hakkavad ilmnema sellise ravimiannuse võtmisel.

• Iiveldus.
• Kasvav peavalu.
• Unetuse ilmnemine.
• Arütmia risk suureneb.
• Ärrituvus.
• Isutuskaotus.
• Temperatuur võib tõusta.
• Uriini uurimisel näitab tulemus leukotsüütide ja valkude olemasolu selles.
• D-vitamiini annuse märkimisväärne ületamine meestel viib hüpervitaminoosini.

Vähemalt mitme nimetatud sümptomi esinemine peaks meest hoiatama ja sundima teda viivitamatult pöörduma arsti poole, kes määrab meetmed patsiendi sellest seisundist välja toomiseks.

Koostoimed teiste ravimitega

Üsna sageli on vaja vitamiine võtta koos teiste ravimitega. Ja erinevate meditsiinitoodete koostoime ei ole alati viljakas; üsna sageli on juhtumeid, kus üks ravim pärsib või blokeerib täielikult teise positiivse töö.

On vaja mõista, millised D-vitamiini koostoimed meestele teiste ravimitega on vastuvõetamatud ja millised on viljakad.

Meestele ei ole soovitatav võtta D-vitamiini koos glükokortikoide sisaldavate ravimitega, mis tühistavad kõik D-vitamiini pingutused fosfori ja kaltsiumi imendumise protsessi parandamiseks soolestikus, mis omakorda viib luukoe kasvu võimaldavate keemiliste reaktsioonide vähenemiseni, pärssimiseni, mis viib osteoporoosini.

Vaseliiniõli "blokeerib" D-vitamiini imendumisvõime. See vitamiin imendub ja eritub organismist väga halvasti, kui toidus on palju fosforit. D-vitamiini võtmisel koos ravimitega, mille toimeaine on barbituraadid, väheneb ainevahetuse kiirus, mida tuleb korrigeerida D-vitamiini annuse suurendamisega.

Etidroon- ja pamidroonhapete, mille põhiaine on kaltsitoniin, võtmine vähendab seedetrakti sekretsioonide toimimise efektiivsust rasvlahustuvate vitamiinide töötlemisel, mis tingib ka vajaduse suurendada kõnealuse vitamiini annust.

Mitme päikesevitamiini sisaldava ravimi samaaegne tarvitamine võib põhjustada üledoosi ja hüpervitaminoosi teket.

Kaltsiumilisandeid imendub mehe keha tavaliselt ainult koos D-vitamiiniga või täpsemalt selle sordiga – D3-vitamiiniga.

D-vitamiini säilitustingimused meestele

D-vitamiini säilitamistingimused meestele ei erine palju reeglitest, mida tuleb järgida, kui soovite säilitada teiste sarnaste ravimite kasulikke omadusi. D-vitamiini sisaldavaid ravimeid tuleks hoida piiratud mahus, kus puudub otsene päikesevalgus, temperatuur ei tohiks ületada 10 °C.

Parim enne kuupäeva

Apteekides pakutavate ravimite, mille toimeaine on D-vitamiin, säilivusaeg mis tahes vabanemisvormis (tabletid, kapslid, pulbrid, lahused...), on enamasti kaks aastat.

Kui te ei soovi oma väärtuslikku aega haigustele raisata, on vaja säilitada oma kehas vitamiinide ja mineraalide tasakaal sünnist saati. Igapäevased, isegi lühikesed, jalutuskäigud päikese käes ja tervislik mitmekesine toit aitavad teil hoida keha kaitsevõimet õigel tasemel. Selles protsessis on oluline ka meestele mõeldud D-vitamiin. Aktiivne ja tervislik eluviis, hoolikas suhtumine oma kehasse ja te unustate paljud haigused paljudeks aastateks. Olge terved ja nõutud!