Aklimatiseerumine lastel

Sageli on lapsevanemate poolt täheldatud külma aklimatiooni, kuid sel juhul on sümptomaatiline ravi ebaefektiivne.

Kliimamuutuste järsul muutumisel kogeb inimkeha tõsist stressi, eriti väikelastel. Organism võtab aega uue koha ja tingimustega kohanemiseks, seda perioodi nimetatakse tavaliselt aklimatiksiks. Usutakse, et alla kolmeaastaseid lapsi raskem vastu võtta terav kliimamuutus.

Selle aja jooksul, beebid kannatavad unetuse, peavalu, palavik, kurguvalu, ka sel ajal lapsi saada rohkem nutune, ärritunud ja võib probleeme väljaheites, oksendamine ja nii edasi., Mis tekivad vastusena ebatavaline lastele juua või toit.

[1], [2], [3], [4]

Aklimatiseerumise põhjused lastel 

Aklimatiseerumine lastel on periood, mille jooksul keha harjub kliimamuutustega või geograafiliste tingimustega. See seisund esineb lastel kõige sagedamini suvepuhkuste ajal, kui vanematega laps läheb merre või erineva kliimaga riikidesse, näiteks põhja laiuskraadidest lõunaosani, nende kuiva kliimat märjaks jne.

Olulised muutused olukorras, kellaajal jne mõjutavad tungivalt väikelaste üldist seisukorda ja nende vanuse ja kujunenud puutumatuse tõttu on olukord muutunud palju raskemaks kui täiskasvanutel.

Sümptomid 

Imetavatel hingamisteedel võib esineda mitmesuguseid sümptomeid ja neid tuleb väljendada suuremal või vähemal määral.

Eriti tugevalt aklimatiseeritakse kuni kolmeaastastel lastel, sest sellel perioodil on lapse organism väga pikk ja raskesti harjunud erinevate muutustega harjutama.

Esimesed selle seisundi tunnused ilmuvad reeglina teisel päeval pärast saabumist, kuid sel juhul on kõik isiklikud, mõnedel beebidel võivad sümptomid ilmneda ja veidi hiljem.

Tavaliselt sel ajal helbed on iiveldus või oksendamine, suurenenud või vähenenud surve, nõrkus, ükskõiksus, mis toimub ümber, välimus hirm, ärevus, peavalu, halb uni, kui lapsed muutuvad ärritunud, tujukas.

Laste aklimatiseerumise temperatuur.  Lastele aklimatiseeritakse sageli madal temperatuur. Seega, keha reageerib muutustele harjumuspärasetes tingimustes. Reisil või mõne teise kliimavööndi liikumisel peaks alati olema palavikuvastane aine, kui temperatuur tõuseb liiga kõrgel (üle 38,5 ° C).

Organismi kliinilise kohanemise uued seisundid võivad mõningad kliinilise kohanemise sümptomid jääda märkamatuks, kuid sellel perioodil on beebi organismil tohutu koormus. Sellel perioodil võib ta olla füüsilise või vaimse võime vähenenud. Mõnedel lastel põhjustab kohanemisprotsess tugevat üleküllastumist, teistel on vastupidine, letargia ja ükskõiksus.

Kuid hoolimata kõigist negatiivsetest omadustest aitab see protsess kaasa sellele, et keha omandab uued võimed, õpib kohanema ebatavaliste tingimustega. Organismis esinevad protsessid toimivad nagu karmistamine ja iga järgneva uute kliimatingimustega kohanemise protsess on lihtsam.

Laste aklimatiseerumine kestab tavaliselt 6-7 päeva. Vanemad teevad kõik selleks, et seda perioodi lühendada, kuid kõik katsed on enamasti ebaõnnestunud. Üldiselt arvatakse, et mida kaugemal on laps oma kodulinnast, seda raskem ja pikem aklimatiseerumisprotsess võtab.

Selle aja jooksul vähendas laps märkimisväärselt immuunsust, mis tähendab, et keha ei suuda vastu pidada nakkustele ja viirustele. Sageli süveneb laps krooniliste haiguste süvenemise, temperatuuri järsu tõusu, kõhulahtisuse.

Aklimatiseerumise perioodi pehmendamiseks aitab tavaline lastele mõeldud vesi, mida saate koos teiega kaasa võtta.

Ärge andke ravimit kohe, on soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Tasub meeles pidada, et temperatuuril alla 38,5 ° C ei tohiks antipüreeetilisi ravimeid manustada, tavaliselt kui temperatuur ei ületa seda piiri, langeb see 24 tunni jooksul eraldi.

Laste aklimatiivsus on mõnel juhul väga raske. Vanemad lapsed kohanduvad uute tingimustega kergemini kui lapsed.

Teisel päeval pärast saabumist võib lapsel esineda peavalu, unetus, ebamõistlik väsimus. Tavaliselt hakkab temperatuur tõusma, kurgus on valu.

Hariliku toidu ja vee muutumisega võib purpurite organism reageerida kõhulahtisusega, kõhuvalu jne.

Noorte uute tingimustega kohanemise perioodi võib edasi lükata 7-10 päevaga. Aklimatiseerimise kestus sõltub sellest, kui kaugel laps on tavapärastest tingimustest kõrvale kaldunud. Üldiselt on nõus, et mida suurem on keskmise õhutemperatuuri erinevus, seda tugevam on kliima muutumine.

Aklimatiseerimise protsess on jagatud mitmeks etapiks:

1. Esialgne periood, mis võib ilmneda ilma selgete märkideta, on sellel ajal inimkehas just alustanud ettevalmistust kliimatingimuste muutmiseks.
2. Kõrge reaktiivsusega periood, mille jooksul riik järsult halveneb, ilmnevad esimesed aklimatiseerumise tunnused. Seda perioodi peetakse kõige ohtlikumaks.
3. Tasandusperiood, mille jooksul riik järk-järgult normaliseerub, taastavad kõik keha funktsioonid.
4. Täieliku aklimatiseerumise periood, mis võib kesta mitu kuud kuni mitu aastat (uue alalise elukoha üleviimisel).

Merega laste koormamine kestab keskmiselt 10 päeva, mistõttu puhkus merel vähem kui 30 päeva jooksul ei too kaasa lapse tervist, vaid vastupidi. Pärast merel viibimise teist nädalat hakkavad päikese, õhu ja veega pisut vähehaaval tugevdama lapse keha. Pärast saabumist ärge kohe rannale minnes, peate pika teekonna jaoks andma oma lapsele aega puhata ja jõudma. Esimesed paar päeva on kõige paremini jalutada elukoha lähedal.

Türgi laste aklimatitsineerimine sõltub sellest, millist osa riiki olete puhkusel. Kui tingimused on lapsele tavalised, on sõltuvus lihtsam ja kiirem (Ukrainas on mõõdukas kontinentaalne kliima).

Türgi asub suhteliselt suurel territooriumil ja siin on võimalik arvestada viie kliimavööndiga. Rohkem kui pool riigi asub subtroopiline kliima Vahemere mida iseloomustab soe suvi ja soe talv, viitab see eelkõige Istanbul ja Antalya, kus keskmine temperatuur jaanuaris saab vahemikus +5 kuni + 25 ° C.

Anatoolia mägismaa lääneosades ja riigi keskosas on kliima kontinentaalne, kuumad suved ja külmad talved.

Armeenia mägialadel on juba domineeriv mõõdukalt mägine kliima teravate temperatuuride muutustega kogu päeva jooksul (kuni 20 kraadi). Suvi selles piirkonnas on soe ja talv on külm, tugeva tuul puhanguti.

Musta mere rannikul on kliima segunenud, selles piirkonnas on üleminekuala mõõdukas kuni subtroopiline kliima. Selle riigi osa on väga niiske, eriti kirdeservadel ja suvel suhteliselt jahe.

Türgi Musta mere rannik on tunduvalt jahedam kui Egeuse mere ja Vahemere rannikul, kus on kuumad ja kuivad suved ja kuum talv.

Pärast puhkust tagasi saamist võib laps halveneda, mis on taas seotud organismi kohanemisega tingimustega, millest ta on juba harjunud. Aklimatiseerumist lastel merel nimetatakse uuesti akli -matiseerumiseks. Arstid soovitavad pärast kodust naasmist puhata rohkem, täpsemalt magada. Soovitatav on juua vitamiine, mis aitab organismil jõudu kohandada ja taastada.

Arstid ei soovita kohe pärast lapse saabumist lasteaeda või kooli, on parem anda lapsele mõni täiendav puhkepäev normaalseks naasmiseks.

Reaktsioonivõime sümptomid on sarnased aklimatiseerumisega täheldatutega: halva tervisega, ükskõiksus sellega, mis toimub, väsimus, kõhulahtisus.

Kui 1-2 päeva pärast kodust tagasisidet tundus beebi halvem, ilmnesid uuesti aklimatiooni tunnused, peate konsulteerima spetsialistiga.

Imikutel toimub aklimatiivsus vähemalt kolm nädalat. Kohandumise protsessi jätkamine sõltub paljudest teguritest (immuunsuse seisund, haigus jne) ja toimub igal üksikjuhul eraldi. Mõnedel lastel esineb sõltuvus heaolu halvenemise ja väljendunud sümptomitega, teistel pole sellist rasket kohanemisperioodi.

Kuid imikute puhul on lisaks aklimativaatorile ka ema psühholoogiline seisund, kus lapse stabiilne seisund sõltub suurel määral.

Ebapiisav puhastus, sisemine rahulolematustunne jne mõjutavad tingimata ema psühhoemootilist seisundit ja laps reageerib kliimamuutustele järsemalt.

Lapsega on parem puhata väljaspool linna, värskes õhus. Vähemalt kolmeaastaste laste puhul ei soovita arste jätta kliimavööndi. Kui aga on valitud mere kasuks, on vaja valida koht, kus inimestel on väike ummikud, lisaks sellele ei ole vaja minna puhkusele või liikuda kuumima aastaajaga. Optimaalne aeg on suve esimene kuu või sügiseni algus.

Samuti peate elukoha valimisel kaaluma lähedalasuvaid meelelahutusasutusi (diskoteekid, suvekohvrid jms) ja kaugust maanteelt. Beebiga on parem valida kena rannaga vaikne koht.

Samuti ei lähe vastsündinu eksootiline riik, riik, kuhu soovite lennata rohkem kui neli tundi kas riigis, kus kliima on väga erinev tavalisest (näiteks talvel sõita kuuma riikides ja vastupidi).

Lapse keha umbes aasta pole veel täielikult moodustatud ja reaktsioon mõnele muudatusele võib olla ettearvamatu. Aklimatiseerumine alla ühe aasta vanustel lastel on raskem kui täiskasvanutel ja sel juhul tuleb arvesse võtta lapse individuaalseid omadusi.

Tuleb meenutada, et puutumatuse lastel esineb umbes 1,5 aastat, nii et sa peaksid planeerida puhkust või ümberpaigutamine, et habras keha ei kannata liiga palju koormust (kuni kuus kuud ei soovitata ära võtta lapse võõras keskkonnas teda).

Samuti tuleks märkida, et ajavööndi muutus on kahjulikum kui kliima muutus

Kuigi lõõgastumiseks helbed mere on parem valida riigi madala niiskusesisalduse ja teine ei ole väga kuumas kliimas, parim valik on Montenegro, Horvaatia, Kanaari saared, Kreeka, poolsaar Krimmi, Bulgaaria, Kreeta, Küpros.

Vahemere ja punased mered sobivad lastele puhkamiseks sügisel või kevadel esimestel kuudel.

Diagnostika 

Laste aklimatitsatsioon on individuaalne protsess. Mõned lapsed muutuvad pärast uue kliimavööndi avamist loidaks, teised muutuvad liiga aktiivseks.

Aklimatiseerimise diagnoosimiseks on võimalik iseloomulikud sümptomid: iiveldus või oksendamine, pearinglus, peavalud. Sageli on sümptomid sarnased tavalise külma: köha, nohu, kurguvalu, palavik.

Aklimatiseerumise sümptomid ilmnevad reeglina esimesel või teisel päeval pärast saabumist ja viimased sõltuvalt inimkeha individuaalsetest omadustest 1-2 nädalat.

Aklimatiseerumise ravi lastel  

Nii laste kui ka täiskasvanute hingeldamine ei anna kindlat ravi, kuna see ei ole haigus, vaid uute tingimustega harjumine. Ja see kestab kuni ajani, mil keha kohaneb uue kliimaga, seega peaks ravi olema sümptomaatiline. Kõrgtemperatuuril (üle 38,5 ° C) on vaja anda lapsele palavikuvastane aine - eferalag, cefecon, panadool.

Kõhulahtisuse korral, mis tihti aklimatiseerumise ajal tekib, võite anda lapse siirupi ambrobeni, flavomeedi jt. Valu leevendamiseks kurgus, saate kasutada homöopaatilisi ravimeid, loputamist jne. Spreide ei ole soovitatav kasutada, sest nad tegutsevad nõrga immuunsuse tagajärjel liiga agressiivselt.

Külma või ninaga nina korral on lubatud kasutada spetsiaalseid preparaate merevee või õlide sisaldusega, võid kasutada ka ovitriini, nasiini jms, sõltuvalt lapse vanusest.

Kui teil on seedetrakti häire, iiveldus, oksendamine, peate kasutama antibiootikumidevastaseid ravimeid, mida arst peaks määrama.

Tuleb märkida, et seedetrakti haigustega ei tohiks enesega ravida, eriti laste puhul.

Mõnikord langeb väikelapse liikumisel ületav stress välja erinevate allergiliste reaktsioonide (pryshchiki, punetus, villid, sügelus jne). Mõnele lapsele tähendab tavaline antihistamiin - diazoliin, klaritiin, astemisool, mõned on vajalikud kompleksse meditsiinilise ravi saamiseks.

Kuidas aklimatiseeruda?

Lapsele sõltuvus võib kesta kuni 14 päeva, seega planeerides puhkust, tuleks seda arvesse võtta.

Selleks, et aklimatiseerimisprotsess toimuks õrnalt, on soovitatav valida puhkealad kliimaga, mis on sarnane lapse tavapärasele kliimale (eriti alla kolmeaastastele lastele).

Mitme ajavööndi ristumiskohas (arvatakse, et iga ajavööndi lisab ühepäevase aklimatiseerimise) on parem ette valmistada uus režiim. Parem on alustada sissenõudmise ja pensionile jäämise ajakavaga, on soovitatav režiimi vahetada 30-60 minutit mitu nädalat enne kavandatud reisi.

Puhkusel ei ole soovitatav suurel määral erineda tavapärasest päevast režiimist, peaksite jalutama, magama, sööma jne samal ajal kui kodus.

Selleks, et organism reageeriks uutesse toitudesse ja veele vähem valusalt, on vaja võtta enda peale tavalised toidud ja vesi, mis aitavad keha uute tingimustega toime tulla.

Vett peetakse organismis kõige olulisemaks komponendiks uute tingimustega kohanemise perioodil. On vaja kontrollida, kas laps jookseb rohkem vett, mitte mahla, kokteile, sodasid jne.

Poeg peab juua piisava koguse vett päevas (kaal korrutatakse 30ga).

 Samuti on oluline vee kvaliteet, ära kasutada kraanivee või vedrud, on parem panustada pudelivett poest.

Aklimatiseerimise ennetamine lastel 

Nagu juba mainitud, on lapsi aklimatiseerumine protsessis individuaalne. Täielikult vältida seda perioodi ei õnnestu, kuid võite proovida oma kurssi minimeerida.

Pärast liikumist või lapsepuhkuse ajal peaksite püüdma jälgida päeva tavalist režiimi: magama minna, ärkama, sööma samal ajal (eriti ajavööndi muutmisel).

Vähemalt üks nädal enne oodatavat väljumisaega peate konsulteerima pediaatriga, kes aitab teil vitamiinide kompleksi võtta ja anda teile vajalikku nõu. Enne lahkumist ei pea te oma lapsi füüsiliselt üle koormama, andke talle rohkem aega puhata. Soodsatel ilmadel võite võtta lühikese päikesevalguse, mis aitab tugevdada immuunsust ja valmistada nahka kuumas kliimas.

Kuidas vältida laste aklimatiseerumist?  Igal juhul toimub laste kokkuvõte, et peaaegu võimatu vältida uue koha kasutuselevõttu. Lapse sõltuvusest puhkeolekus ei olnud nii tugev hääl, peate valima kohti ühes ajavööndis (või ajavahega mitte rohkem kui kolm tundi).

Samuti on parem liikuda rongiga, sest reisi ajal hakkab keha järk-järgult uute ilmastikutingimustega kohanema. Lend ei ole parim valik, sest liikumiskiirus on suur, kliima (ajavöönd) on järsk muutus ja selle tõttu on keha harjumus raskem.

Minimaalne puhkeaeg peaks olema 2 nädalat, mille jooksul lapse keha kohandub ja tal on aega puhata ja tugevneda. Kui uuele jäämisele kulub vähem, siis lasub lapse keha kahekordne koormus ja tõsise aklimatiseerimise protsess pärast tagasipöördumist koju ei ole välistatud.

Prognoos 

Laste akli-matiseerumine toimub enam-vähem tõsiste sümptomitega. Enamikul juhtudel on ennustused soodsad - 7-10 päeva pärast saab beebi keha uutesse tingimustesse harjuda, immuunsus tugevneb, seisund normaliseerub.

Et sõltuvust möödunud vähem valus, mida tuleb järgida, kui nad liiguvad või jätma teatud reeglid: sööda ja vee lapse oma tavalist toitu, austada, mitte muuta kliima liiga karm, lase oma lapsele käigus vitamiine enne reisi, jne

Laste aklimatitsineerimine hõlmab peaaegu kõiki kehasüsteeme: närvisüsteemi, kardiovaskulaarset, seedetrakti, hingamisteede, kuseteede ravimist. Kõik elundid ja süsteemid on väga pingelised, seetõttu on oluline luua lapse jaoks soodsad tingimused, ümbritseda teda hoolitsust ja armastust.